Tạm bỏ qua những lùm xùm về việc dao kéo của “thư ký Kim” thì tất thảy mọi người đều phải công nhận Park Min Young quá xinh và vóc dáng thì khó chê vào đâu được.
Sau thành công của Thư Ký Kim Sao Thế, tên tuổi của Park Min Young đã trở lại thời kỳ hào quang rực sáng. Mặc dù nhận được nhiều ý kiến trái chiều về việc dao kéo trên khuôn mặt nhưng không thể phủ nhận, ngoại hình hiện tại của Park Min Young quá xuất sắc và gần như không có góc chết. Mới đây, khi xuất hiện tại buổi họp báo ra mắt bộ phim Her Private Life, nhan sắc của “nữ hoàng dao kéo” lại gây thương nhớ vì quá ngọt ngào và quyến rũ.
Từ kiểu tóc đến cách trang điểm, cho tới phong cách ăn mặc, Park Min Young đều làm rất hoàn hảo. Tuy nhiên, để giữ gìn được nhan sắc tuyệt đối như vậy thì Park Min Young còn phải quan tâm rất nhiều đến chuyện ăn uống và tập luyện. Nếu bạn nghĩ cô gái này phần lớn chỉ dựa vào các phương pháp dao kéo để làm đẹp thì nhầm to rồi đó. Cùng xem qua một số bí quyết giữ dáng đáng học hỏi được chính “thư ký Kim” chia sẻ luôn nhé!
Ăn táo để giảm cân
Từng có thời kỳ, Park Min Young rất tự ti vì ngoại hình thừa cân của mình. Sau đó, cô quyết định lựa chọn phương pháp Apple Diet để giảm cân. Lúc đó, táo chính là loại thực phẩm thường xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày của cô.
Ban đầu, Park Min Young cũng tự nhận mình chưa quen với chế độ ăn kiểu này nhưng cô vẫn cố gắng kiên trì thực hiện. Sau một tháng, Park Min Young thấy cơ thể mình nhẹ nhõm, thoải mái hơn và cân nặng cũng giảm xuống một chút.
Uống nhiều nước lọc
Việc làm này tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không phải ai cũng nhớ thực hiện nó đều đặn hàng ngày. Để nhớ uống đủ nước mỗi ngày, Park Min Young thường mang theo một chai nước riêng cất trong túi. Cô cố gắng duy trì việc uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước hàng ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả. Nhờ đó, làn da cũng trở nên sáng khỏe, tươi tắn hơn.
Chăm chỉ dùng kem chống nắng trước khi ra đường
Kem chống nắng chính là vật bất ly thân của Park Min Young. Cô chia sẻ mình đã có thói quen bôi kem chống nắng đều đặn từ hồi còn học trung học và duy trì điều này tới tận bây giờ. Việc chăm chỉ dùng kem chống nắng cũng giúp làn da của Park Min Young được bảo vệ trước những yếu tố thời tiết bên ngoài nên giảm hẳn các dấu hiệu lão hóa sớm.
Hạn chế trang điểm nhiều
Nếu không có lịch trình gì, Park Min Young thường để mặt mộc để giúp làn da có thời gian được nghỉ ngơi. Khi cần trang điểm, cô cũng hạn chế việc đánh phấn quá mức và đi theo phong cách trang điểm tự nhiên. Sau mỗi ngày, Park Min Young đều thực hiện việc tẩy trang kỹ càng để bảo vệ làn da của mình tốt nhất.
Dành thời gian massage để thu nhỏ bắp chân
Ngày trước, Park Min Young luôn rất tự ti vì đôi chân thô kệch, to béo của mình. Sau đó, cô dành thời gian chạy trên máy tập hàng ngày để giúp bắp chân săn chắc, gọn gàng hơn. Ngoài ra, Park Min Young cũng dành ra những phút rảnh rỗi mỗi tối để thực hiện các động tác massage làm thon nhỏ bắp chân. Hãy thử học theo công thức thu nhỏ chân được Park Min Young chia sẻ ngay sau đây nhé!
- Động tác 1: Dùng hai tay giữ bắp chân, ấn nhẹ hai ngón cái lên phần bắp chân này. Đồng thời, bạn vuốt nhẹ ngón cái sang hai bên. Thực hiện động tác này khoảng 10 nhịp mỗi lần rồi đổi chân.
- Động tác 2: Bạn giữ phần trên của bắp chân, dùng hai ngón tay cái vuốt theo hình tròn ngược chiều nhau từ trên xuống dưới một cách nhịp nhàng. Thực hiện động tác này khoảng 10 – 15 nhịp mỗi lần rồi đổi chân.
- Động tác 3: Bạn đan chéo hai bàn tay lại vào nhau, sau đó siết chặt phần cơ đùi cả trên lẫn dưới. Với những người có phần đùi to quá khổ sẽ cần dùng nhiều lực hơn. Thực hiện động tác này trong khoảng 2 phút sau đó đổi chân.
- Động tác 4: Ở phía ngoài đùi sẽ có tổng cộng 4 huyệt, bạn dùng các nắm tay gõ nhẹ nhàng lần lượt 4 huyệt này trong khoảng 5 phút để giúp thư giãn và đánh tan mỡ thừa ở bắp chân.
- Động tác 5: Bạn thả lỏng hai chân của mình, hai tay vẫn nắm chặt. Dùng lực của những nắm tay để kéo từ dưới mắt cá chân lên trên phần đùi và làm ngược lại. Thực hiện động tác này khoảng 5 phút để thu về hiệu quả cao nhất.
Theo afamily.vn
Tin mới nhất
Top 10 sản phẩm dưỡng trắng tốt nhất có mặt trong ELLE Beauty Awards 2019
15:35:02 07/05/2019
Không điều gì có thể thay đổi diện mạo và sự tự tin của bạn nhanh chóng, vẹn toàn hơn một làn da trắng sáng.
“Lột xác” đẹp hơn sau 30 ngày với sáu bài tập liên hoàn
15:31:47 07/05/2019
Cơ thể là thứ duy nhất chúng ta sở hữu kể từ khi sinh ra cho đến khi trút hơi thở cuối cùng. Vì thế, chúng ta nên chăm sóc cơ thể mình thật tốt để nó hoạt động như một cỗ máy được bôi dầu tốt.
Bí quyết nào giúp loạt Hoa hậu tuổi U50 vẫn xinh đẹp gợi cảm bậc nhất showbiz
15:03:16 07/05/2019
Trong khi showbiz Việt chứng kiến sự xuất hiện của hàng loạt mỹ nhân sắc vóc không phải dạng vừa thì các chị đại U50 vẫn chứng tỏ được bản lĩnh của mình như chẳng hề suy giảm.
20 Mặt nạ trị mụn tốt nhất từ nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả
15:01:52 07/05/2019
Mặt nạ trị mụn từ các nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn đánh bay các loại mụn khó ưa an toàn nhanh chóng trả lại làn da trắng sáng mịn màng. Hãy tham khảo 20 công thức làm mặt nạ trị mụn dưới đây để áp dụng cho làn da của mình nhé!
Loạt ảnh rợn cả người khiến chị em rùng mình: Xem xong còn ai dám đi nối mi?
15:00:41 07/05/2019
Là một hình thức làm đẹp tiện lợi được hội chị em ưa chuộng tại thời điểm hiện tại thế nhưng vẫn có rất nhiều những trường hợp "tiền mất tật mang" do dịch vụ nối mi mang lại khiến không ít người cảm thấy hoang mang, sợ hãi.
Nhã Phương ăn Eat Clean và uống nước detox mỗi ngày để có eo săn chắc
14:51:15 07/05/2019
Bà xã Trường Giang dành nhiều thời gian cho việc tập luyện và ăn uống khoa học theo hướng dẫn của bạn thân nhằm cải thiện vóc dáng.
Met Gala 2019: Phù thủy nghìn mắt, đỉnh cao trang điểm khiến fan hoa mày chóng mặt
14:18:46 07/05/2019
Met Gala với chủ đề "Camp: Note of Fashion" đem đến nhiều phong cách makeup độc đáo và không đụng hàng.
MC Huyền Ny mách nước cải thiện vòng ba kém mịn màng
12:05:03 07/05/2019
Tránh ngồi lâu một chỗ, chăm vận động kết hợp ăn uống khoa học sẽ giúp vùng da sần sùi ngày một căng mịn, quyến rũ.
60 phút làm đẹp không đau với phương pháp trẻ hóa da từ Mỹ
12:03:10 07/05/2019
Tempsure Envi - phương pháp trị liệu bằng sóng tần số vô tuyến đơn cực mới có thể giảm nếp nhăn, rãnh nhăn trên khuôn mặt, làm săn chắc da.
5 công thức detox chuẩn bị từ tối hôm trước, dùng vào sáng hôm sau
12:01:52 07/05/2019
Ủ trái cây trong nước qua đêm giúp tăng thời gian giải phóng vitamin, tăng cường hiệu quả của thức uống.
13 khuôn mặt được trang điểm đẹp nhất ở Met Gala 2019
11:04:49 07/05/2019
Những kiểu trang điểm được lăng xê tại Met Gala đều lấy từ các xu hướng hot trên sàn diễn.
Thường sử dụng giấm táo làm đẹp, nhưng chắc gì bạn đã biết hết công dụng của chúng đối với làn da
10:27:01 07/05/2019
Hầu hết chị em đều không còn xa lạ với giấm táo, đây là loại nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho sắc đẹp, nhất là cho da như làm trắng da, trị mụn….còn nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.
Những loại nguyên liệu trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả
09:35:34 07/05/2019
Những loại nguyên liệu trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả
4 mẹo nhỏ giúp mái tóc không bị bết dính vào mùa hè
09:35:26 07/05/2019
Nắng nóng oi bức, chỉ với 4 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp mái tóc các chị em luôn bồng bềnh, gợn sóng và không lo bị bết dính.
'Ớn người' với trào lưu làm đẹp bằng lông mũi đang khuynh đảo cư dân mạng
09:04:41 07/05/2019
Tựa đề một bài báo trên tờ Mirror, Anh cho rằng kéo dài lông mũi đang trở thành xu hướng làm đẹp tiếp theo gây sốt mà ai cũng nên làm thử một lần.
Lady Gaga nổi bật tại Met Gala 2019 với lông mi vàng kim dài ngoằng
09:03:47 07/05/2019
Đại tiệc thời trang Met Gala 2019 đã chính thức diễn ra. Với chủ đề camp, thảm đỏ sự kiện quy tụ nhiều ngôi sao lớn đến tham dự trong trang phục cầu kỳ cùng lối makeup nổi bật.
4 tips “nhỏ nhưng có võ” giúp phái nữ sở hữu diện mạo xinh xắn chuẩn gái Hàn
07:34:18 07/05/2019
Bên cạnh phẫu thuật thẩm mỹ thì trang điểm cũng là một trong những thứ "phép thuật" giúp phái nữ biến hình nhanh chóng và dễ dàng nhất. Tuy nhiên để trang điểm đẹp không góc chết như phái nữ Hàn thì cả là một vấn đề.
5 loại sữa rửa mặt giá bình dân, làm sạch hiệu quả cực kỳ cho mùa hè này
06:22:39 07/05/2019
Làm sạch hiệu quả mà không khiến da bị khô căng, đây chính là 5 "em" sữa rửa mặt mà bạn rất nên biết tới.
Da nổi mụn, tuyệt đối không ăn 4 món này kẻo mụn mọc chi chít không thể kiểm soát
23:09:57 06/05/2019
Để phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và có phương pháp chăm sóc da phù hợp.
"Lấp lánh ánh kim" - hot trend trang điểm nổi bật mùa hè 2019
22:32:44 06/05/2019
Đính đá lên móng xưa rồi, giờ hot trend là dát vàng lên mặt, hãy thử áp dụng xem nhé, chắc chắn bạn sẽ vô cùng nổi bật.
Bật mí lý do các mỹ nhân Việt rất chăm trùng tu vòng 1
21:46:32 06/05/2019
Từ Phi Huyền Trang, Thúy Vi... đều chọn trùng tu vòng một để trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn.
5 nguyên tắc chăm sóc da khi đi du lịch nàng nào cũng cần ghi nhớ
21:31:12 06/05/2019
Đừng vì quá mải mê rong chơi trong mùa du lịch, mà chểnh mảng việc chăm sóc da của bản thân các nàng nhé. 'Bỏ túi' ngay 5 nguyên tắc chăm sóc da khi đi du lịch, nàng nào cũng cần ghi nhớ dưới đây nào.
Cách để 6 mẫu nam có được vẻ ngoài đẹp "thần thánh"
21:25:30 06/05/2019
Cùng học tập những bí quyết làm đẹp của các người mẫu nam nổi tiếng. Các người mẫu luôn có những bí mật chăm sóc da cho đến chế độ tập thể dục để duy trì vẻ ngoài đỉnh cao. Cùng học tập cách làm đẹp của những chân dài trên sàn diễn.
Cô gái chuyển giới suýt mất mũi vì nâng mũi ở tiệm uốn tóc
21:25:27 06/05/2019
Sau khi chuyển giới, cô gái trẻ thấy mũi của mình vẫn chưa" bằng chị bằng em" liền đến một tiệm uốn tóc ở TP. Mỹ Tho (tỉnh Tiền Giang) để nâng cấp thì bất ngờ bị biến chứng nặng phải tìm đến bác sĩ cầu cứu.
Bật mí 3 loại mặt nạ thiên nhiên giúp trị nám hiệu quả
20:56:21 06/05/2019
Các phương pháp trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên này hoàn toàn phù hợp với những người có triệu chứng tàn nhang mới phát, giúp lấy lại sự tươi trẻ vốn có của làn da.
3 bước cải thiện làn da cháy nắng hiệu quả
20:56:18 06/05/2019
Những bước đơn giản dưới đây giúp bạn cải thiện làn da cháy nắng một cách đơn giản.
Cách để 6 mẫu nam có được vẻ ngoài đẹp "thần thánh"
20:56:15 06/05/2019
Cùng học tập những bí quyết làm đẹp của các người mẫu nam nổi tiếng.
No comments:
Post a Comment