Những thói quen hàng ngày khiến mái tóc bạc sớm

Tóc bạc không chỉ xuất hiện ở người già mà còn thường thấy ở những người trẻ tuổi do thói quen hàng ngày thiếu khoa học. Để tránh mái tóc bạc sớm bạn nên thay đổi những thói quen xấu sau càng sớm càng tốt.

Hút thuốc

Nếu bạn là người nghiện thuốc lá thì tốt nhất nên dừng lại ngay để tránh tóc bạc sớm. Bạn nên biết rằng chất nicotin trong thuốc lá có thể là hung thủ khiến tóc bạc nhanh chóng. Khi chất này hấp thụ vào cơ thể, mạch máu sẽ bị thu nhỏ lại khiến máu lưu thông kém hơn. Khi tóc không nhận được đủ máu sẽ bị bạc nhanh. Ngoài ra, những chất độc này còn tạo nên nếp nhăn trên mặt và quầng thâm xung quanh mắt.

Suy nhược thần kinh

Căng thẳng, suy nghĩ lo lắng nhiều làm chậm quá trình lưu thông tế bào đến tóc khiến tóc nhanh bạc. Khi bạn bị áp lực công việc quá lớn, suy nghĩ nhiều kết hợp với tâm trạng buồn chán kéo dài gây tổn hại đến tinh thần kéo theo đó là quá trình tóc bạc sớm sẽ đến rất nhanh. Vì thế giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan và vui vẻ là chìa khóa để bạn có thể có được hạnh phúc và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Thiếu dinh dưỡng cần thiết

Chế độ ăn uống hàng ngày thiếu hụt dinh dưỡng do quá bận rộn với công việc ăn uống sơ sài hay không đủ chất khiến hạn chế sản sinh hắc tố nên tóc không đen được. Bạn nên nạp vào cơ thể đủ protein từ cá hoặc các thực phẩm giàu vitamin E.

Vấn đề về thận

Theo nhiều quan điểm của Đông y cho rằng màu tóc thường bắt nguồn từ hai yếu tố máu và thận. Khi thận không khỏe mạnh sẽ khiến tóc nhanh bạc hơn. Vì thế nếu bạn thấy xuất hiện hiện tượng tóc nhanh bạc thì nên kiểm tra lại sức khỏe của thận.

Thiếu ngủ

Việc đảm bảo giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm. Suy nghĩ nhiều kết hợp tình trạng ngủ không đủ giấc sẽ vô tình khiến bạn bị bạc tóc khi còn trẻ.

Thiếu máu

Nhiều nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc nhanh là thiếu máu. Tình trạng máu thể hiện sức khỏe của cơ thể vì thế máu tốt sẽ giúp tóc đen hơn, suôn mượt và chắc khỏe. Ngược lại tóc bạc nhanh, rụng tóc thường do máu không đủ. Để bổ sung khí huyết trong cơ thể bạn nên bổ sung thêm táo đỏ, long nhãn…

Không che chắn tóc khi ra ngoài

Nếu bạn nghĩ việc để đầu trần phơi nắng trong thời gian dài sẽ không ảnh hưởng đến màu tóc thì bạn đã nhầm việc để tóc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng bên ngoài thì các tế bào hắc tố bị hủy hoại bởi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Điều này có thể biến đổi chất tóc và khiến tóc nhanh bạc màu. Vì thế bạn đừng quá chủ quan thì bạn nên che chắn thật kỹ mái tóc, đội mũ trước khi ra ngoài.

Sử dụng loại mỹ phẩm cho tóc không chất lượng

Việc lạm dụng những chất tẩy hóa học trong mỗi lần nhuộm, uốn dễ khiến tóc hư tổn, kết hợp thêm với việc sử dụng những chất dưỡng thiếu nguồn gốc, chất lượng là tác nhân không nhỏ khiến mái tóc yếu và kém dưỡng chất. Vì thế bạn nên đảm bảo rằng mái tóc của mình không sử dụng hóa chất quá đà và đảm bảo những loại dầu gội, dầu dưỡng có nguồn gốc và chất lượng.

Thảo Nguyên

Theo kienthuc.net.vn

Tin mới nhất

Phục hồi làn da cháy nắng tại nhà bằng bạc hà và sữa chua

11:17:10 01/05/2019

Bạc hà và sữa chua hỗ trợ đắc lực làm dịu, sáng trở lại của làn da cháy nắng của bạn.

Chỉ chăm dưỡng da mặt mà quên đi vùng da cổ sẽ là thiếu sót lớn tố cáo tuổi thật của bạn

11:16:51 01/05/2019

Vùng da mặt tuy quan trọng nhưng để tố cáo tuổi già của bạn nhanh nhất chính là vùng da quanh cổ, bởi chúng rất mỏng manh lại chứa ít collagen nên đây là vùng da ít tuyến bã nhờn hơn mặt rất dễ lão hóa nếu chị em không thường xuyên chăm...

Chẳng cần phải make up, chỉ cần cắt tóc thôi, các nàng sẽ có nhan sắc "cực đỉnh"

11:16:48 01/05/2019

Nếu bạn đã quá quen thuộc với hình ảnh mái tóc dài của mình, hãy đứng lên dũng cảm một lần làm mới bản thân mình.

Không có chuyện dán keo, bí ẩn mái tóc “bất biến” của lisa được stylist giải thích rồi đây

10:50:13 01/05/2019

Lisa (BLACKPINK) nổi tiếng là người không bao giờ thay đổi kiểu tóc, nhưng sự thật phía sau để có được phần tóc mái “thần thánh” này là gì mà khiến nữ ca sĩ phải đau đầu đến vậy?

Da càng đen sạm thiếu sức sống nguyên nhân chính là thói quen ngủ mà nhiều người mắc phải

09:47:44 01/05/2019

Không ít người cho rằng mình đã chăm sóc da đầy đủ các bước, nhưng vẫn không hiểu sao da vẫn xấu, thậm chí ngày càng trở nên chảy xệ.

Hot girl ăn chơi nhất Hollywood được khen ngợi có "cấu trúc cơ thể hoàn hảo"

09:45:56 01/05/2019

Khám phá những bí quyết giữ dáng của Kendall Jenner - siêu mẫu có sắc vóc nổi trội bậc nhất làng mẫu thế giới.

Da đẹp không tỳ vết chẳng thể thiếu mặt nạ nhưng phải tránh 6 điều sau mới có kết quả

09:45:53 01/05/2019

Có thể ví mặt nạ như bước chăm sóc đặc biệt bổ sung những thứ cần thiết, giúp da lão hoá chậm hơn, đàn hồi cao, xoá nếp nhăn, mịn, giảm đỏ, ngứa… mà những sản phẩm hàng ngày chưa cung cấp đủ.

Da xuống sắc sau kỳ nghỉ? Bạn chỉ cần “triển” vài chiêu này là chẳng mấy chốc da đã đẹp căng trở lại

09:04:29 01/05/2019

Sau khi lên rừng xuống biển, làn da cần chế độ chăm sóc riêng nhưng không hề quá phức tạp hay tốn thời gian tẹo nào.

"Bí kíp" chăm sóc làn da khi đi biển

06:23:40 01/05/2019

Mùa hè là lúc bạn tận hưởng những chuyến đi du lịch biển thỏa thích. Tuy nhiên, nắng biển cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn.

Thì ra bảo bối tạo tóc mái bất biến cho Lisa lại bình dân và dễ mua vô cùng

06:23:33 01/05/2019

Không phải dùng băng dính hay keo dán mi như thiên hạ đồn đoán mà đây mới là thứ hair stylist dùng để tạo nên tóc mái bất biến cho Lisa.

4 loại xịt khoáng của nước Pháp giúp cấp ẩm tức thì cho da mà hội chị em sẽ rất cần khi đi du lịch

06:23:24 01/05/2019

Da rất dễ bị cháy nắng khi đi du lịch, 4 loại xịt khoáng dịu nhẹ sẽ là giải pháp cấp cứu giúp làm dịu da tức thì.

Bí kíp làm phồng không cuốn lô, không lược tròn nhưng vẫn biến tóc xẹp chán đời thành bồng bềnh trong 1 phút

04:45:48 01/05/2019

Ngoài những phương thức quen thuộc như cuốn lô, sấy tóc với lược tròn, còn có một bí kíp hay ho với cặp mỏ vịt mà nhiều khả năng là bạn chưa từng biết đến.

Review son nội địa Trung HOLD LIVE GIÁ 95K: Liệu đây có xứng đáng là Dupe của MAC POWDER KISS?

23:01:38 30/04/2019

Xin chào các bạn, mình là Kiều Chinh. Vẫn lại là video swatch son, và nối tiếp series son nội địa trung thì lần này là dòng son đến từ hãng Hold Live quen thuộc.

Tối ưu hóa tác dụng dưỡng da với mỹ phẩm lên men (Fermented Skincare Cosmetics)

23:00:50 30/04/2019

Chăm sóc da mặt với các thành phần lên men (Fermented Ingredients) đang dần khẳng định vị thế “không phải dạng vừa đâu” của mình trong thế giới làm đẹp.

[REVIEW & SWATCH] 5 màu mới son I'm Meme Tic Toc Tint Lip Cashmere: Giá rẻ, thiết kế cute nhưng có nên mua?

23:00:47 30/04/2019

Hello mọi người, hôm nay em sẽ review cho mọi người dòng son bấm Tic Toc I'm Meme Tic Toc Tint Lip Cashmere, mọi người đọc review và xem swatch nha

[Review] Matrixyl 3000+ Vitamin C của Asterwood Naturals – Rất tốt nhưng cần bảo quản khá kỹ

23:00:31 30/04/2019

Mình đã từng (hình như 2 lần) nhắc đến các sản phẩm serum của Asterwood Naturals trong các bài viết trước đây.

Lão hóa da có thể xuất hiện ngay ở độ tuổi 20, vậy cần phải ngăn ngừa với mẹo nào?

22:49:53 30/04/2019

Tuổi 20 là độ tuổi đẹp nhất vì vậy đừng để yếu tố nào tác động lên da khiến da lão hóa già xấu đi, hãy giữ mái vẻ đẹp tươi trẻ của mình bằng cách làm đúng những điều này thường xuyên nhé.

Hướng dẫn chị em 3 cách tạo khối cho khuôn mặt trở nên thon gọn hoàn hảo

22:41:25 30/04/2019

Nếu mặt bạn hơi to hay đơn giản chỉ muốn thêm góc cạnh và nhẹ nhàng thanh thoát hãy tham khảo ngay 3 cách tạo khối từ các chuyên gia trang điểm dưới đây để hoàn thành bước make up hoàn hảo nhé.

Nhờ uống nước củ cải mỗi tối, da trở nên căng bóng và trắng hồng chỉ sau vài ngày

22:40:51 30/04/2019

Nếu bạn biết trước công dụng nước củ cải lại tốt đến thế thì chắc chắn bạn sẽ không bỏ lỡ loại thực phẩm vô giá này đâu.

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của các loại hạt quen mặt nhớ tên

22:28:10 30/04/2019

Hạt vốn là những món ăn nhẹ hấp dẫn dành cho những ai lúc nào cũng muốn nhòm nhèm thứ gì đó trong miệng.

[Review] SVR Sun Secure Blur Mousse Cream - Màng chống nắng đỉnh cao, chẳng sợ nắng nóng ngày hè

22:28:04 30/04/2019

Lại một mùa hè nữa đang đến, nỗi lo tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng bền vững giúp bảo vệ da toàn diện dưới ánh nắng ngay lúc này được đặt lên hàng đầu.

Xịt khoáng với da mụn: Tưởng chừng có lợi nhưng thực sự có hại đối với làn da

22:28:01 30/04/2019

Khi làn da chúng ta bước vào giai đoạn mụn, chắc hẳn bất cứ ai cũng sẽ có suy nghĩ da đang bị “quá tải”, giảm các bước chăm sóc da xuống tối thiểu với mục đích cho da được nghỉ ngơi.

"Bí kíp" chăm sóc làn da khi đi biển

21:40:33 30/04/2019

Mùa hè là lúc bạn tận hưởng những chuyến đi du lịch biển thỏa thích. Tuy nhiên, nắng biển cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn.

9 công dụng hữu ích của máy sấy tóc

18:06:25 30/04/2019

Mọi người đều biết công dụng chính của máy sấy tóc là dùng để sấy khô tóc, và cần lưu ý là phải để máy cách đầu một khoảng nhất định để đảm bảo an toàn cho tóc.

Chỉ cần làm 4 điều này thôi là nàng có thể lấy lại làn da tươi tắn sau buổi tiệc tùng thâu đêm suốt sáng rồi

17:45:51 30/04/2019

Dưới đây là 4 nguyên tắc giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ sau một đêm tiệc tùng.

Bật mí 2 loại mặt nạ trắng da tự nhiên

17:44:44 30/04/2019

Sau đây là 2 công thức mặt nạ cực dễ làm từ mật ong kết hợp nguyên liệu tự nhiên. Nên áp dụng loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da mình để đạt được hiệu quả tối đa.

Đắp, thoa, uống, hay "chích" Collagen để làn da đẹp mỹ miều?

17:43:52 30/04/2019

Phụ nữ sau sinh, hay ngoài 30 làn da sẽ nhanh chóng xuống cấp, nhưng hối hả bổ sung Collagen để trẻ hóa làn da có thực sự đem lại hiệu quả?

Có thể bạn quan tâm

Hẹn hò rồi yêu… trên mạng: Cuốn nhật ký Yahoo! Messenger

Tôi còn nhớ như in - thứ ba ngày 17.7.2018, Yahoo gởi tin nhắn “khai tử” Yahoo! Messenger, lúc đó tôi đã rơi nước mắt. Bởi “cả một trời yêu”, cả một trời kỷ niệm” của tôi về mối tình đầu đều nằm… trên từng dòng chat.

3 cách làm thức uống hoa cúc đơn giản có lợi cho sức khỏe

14:22:06 01/05/2019

Hoa cúc thuộc họ thực vật Asteraceae, từ lâu đã được sử dụng làm thực phẩm, mỹ phẩm... Ngoài ra, nó cũng là một nguồn nguyên vật liệu quan trọng để bạn tạo ra một số đồ uống có lợi cho sức khỏe.

Cuộc đời này chẳng qua là một ván cờ ta không thể không chơi: Đánh sai một nước bạn sẽ mất tất cả!

Từ bàn cờ tướng, ta có thể nhìn rộng ra cả cuộc đời.

Ái nữ bốc lửa của tỷ phú Hong Kong: là ‘con dâu’ thành long, sống xa hoa, tiêu xài gia sản lớn

Dù không hoạt động trong làng giải trí nhưng Lâm Điềm Nhi vẫn được các minh tinh kiêng nể nhờ quyền lực “khủng” của gia đình.

Truy tìm thủ phạm “rinh” ôtô từ Tiền Giang về TPHCM

Ngày 1.5, Công an huyện Gò Công Đông (tỉnh Tiền Giang) cho biết đang làm rõ thủ phạm vụ đưa xe ôtô ăn trộm ở huyện này đưa về TPHCM.

Cựu CEO Google, Eric Schmidt, sẽ ra đi sau 18 năm làm việc tại Google và Alphabet

Theo đó, ông này sẽ không tái ứng cử vào hội đồng quản trị của Alphabet sau khi kết thúc nhiệm kỳ vào ngày 19/6/2019 tới.

CEO Tim Cook gọi AirPods là "một hiện tượng văn hóa" và Apple đang cố gắng để theo kịp nhu cầu

Dù Apple đã cố gắng nhưng nhu cầu Airpods của người dùng vẫn vượt quá năng lực cung ứng của công ty.

Tạm giữ hình sự lái xe Mercedes đâm hai phụ nữ tử vong

Cơ quan CSĐT công an quận Hai Bà Trưng, Hà Nội đã ra quyết định tạm giữ hình sự với tài xế Lê Trung Hiếu (SN 1980, trú tại phố Văn Cao, quận Ba Đình, Hà Nội) liên quan đến vụ tai nạn tại hầm Kim Liên làm 2 người phụ nữ tử vong.

Nhật Bản bắt giữ nghi phạm đặt dao trên bàn Hoàng tử

Cảnh sát Tokyo đã bắt giữ 1 người đàn ông trong độ tuổi 50 vì có liên quan tới vụ việc phát hiện dao đặt trên bàn học ở trường của Hoàng tử Hisahito, cháu trai Nhật hoàng Akihito vừa thoái vị.

"Thánh nữ JAV" Aoi Sora hạ sinh mẹ tròn con vuông cặp sinh đôi đầu lòng, lại còn đều là quý tử

Mỹ nhân phim nóng của Nhật Bản Aoi Sora sắp sửa hạ sinh cặp quý tử đầu lòng vào ngày hôm nay (1/5).

Porsche 911 2020 thế hệ mới được hoàn thiện động lực vận hành như thế nào?

Porsche 911 2020 thế hệ mới - thế hệ thứ 8 (992) được cải tiến mọi mặt, đặc biệt là động lực và vận hành. Các kỹ sư ở Porsche đã áp dụng nhiều giải pháp triệt để.

Đánh giá Xs: BMW X5 2019 - đối thủ của Mercedes-Benz GLE - sắp về Việt Nam

Ra mắt từ mùa hè năm ngoái, BMW X5 2019 đã chiếm được cảm tình của khách hàng trên toàn thế giới với nhiều công nghệ hiện đại và kích thước lớn hơn, đối thủ của Mercedes-Benz GLE và Audi Q7 cũng giành được nhiều danh hiệu đáng giá, nổi ...

Lo nông sản Việt phải mượn đường Thái Lan để vào Trung Quốc

Nhiều khả năng nông sản Việt Nam sẽ phải đi đường vòng qua Thái để xuất khẩu sang Trung Quốc, điều này ảnh hưởng đến lợi nhuận của nông dân, doanh nghiệp

Phong cách tie-dye buộc và nhuộm cá tính

Tie-dye là cách tạo họa tiết trên mặt vải bằng cách buộc và nhuộm từng phần trang phục, tạo nên những mảng màu cân xứng và bắt mắt.

Sao Việt "kêu trời" vì tin đồn thu nhập "khủng": Con số lên đến mấy chục tỷ mỗi năm

Câu chuyện cát xê của nghệ sĩ là đề tài nhạy cảm luôn được giữ kín nhiều năm qua. Tuy nhiên, tin đồn về thu nhập của sao Việt vẫn luôn được râm ran khiến họ không ít lần phải kêu trời.

Let's block ads! (Why?)