‘Người tình Hari Won’ tiết lộ quá trình giảm cân ngoạn mục từ chàng trai béo phì 92 kg trở thành ’soái ca’

Để có được một Tuấn Trần đẹp trai và phong độ như ngày nay, anh chàng đã phải quyết tâm hết mình trong hành trình giảm cân vất vả.

Tuấn Trần – chàng diễn viên trẻ sinh năm 1992 là một trong những cái tên gây chú ý thời gian qua của showbiz Việt. Sở hữu chiều cao 1,85m, vẻ ngoài điển trai, cùng kỹ năng diễn xuất tự nhiên, anh từng góp mặt trong không ít tác phẩm ấn tượng như Mùa oải hương năm ấy, Lời nguyện gia tộc, Xưởng 13…

5 năm kể từ thời điểm bước chân vào làng giải trí, nam diễn viên cho thấy tinh thần nỗ lực hết mình khi hoạt động ở nhiều vai trò khác nhau: VJ, người mẫu, diễn viên,… Việc lựa chọn con đường hoạt động kín kẽ, không ồn ào, Tuấn Trần có lẽ cũng là một trường hợp khác biệt so với nhiều gương mặt trẻ hiện nay.

Mới đây, ‘người tình màn ảnh của Hari Won’ khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ câu chuyện về quãng thời gian ‘vật lộn’ với cân nặng cách đây nhiều năm.

Theo nam diễn viên, mức cân nặng trước đây của anh lên đến 92 kg. Nỗi ám ảnh về số cân từ nhỏ khiến Tuấn Trần bị gán ghép biệt danh ‘Tuấn béo’ cùng sự trêu chọc, miệt thị của bạn bè xung quanh.

‘Tôi khủng hoảng, như người bị trầm cảm, hạn chế giao tiếp với mọi người. Mỗi ngày đi học trở về nhà, tôi khóa cửa phòng, tìm niềm vui với truyện tranh, trò chơi điện tử. Cảm giác ấy kéo dài cho đến khi bản thân nhận ra niềm đam mê với bộ môn nghệ thuật, tôi mới tự nhủ bản thân cần phải thay đổi‘, Tuấn Trần trải lòng.

Diễn viên Tuấn Trần đã giảm gần 20kg để có được thân hình chuẩn ’soái ca’ như hiện nay.

Trải qua quãng thời gian dài tuân thủ lịch tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, Tuấn Trần đã thành công giảm gần 20 kg. Việc ‘lột xác’ thành công cũng khiến cho nam diễn viên từ chàng trai tự ti về cân nặng trở thành ‘nam thần’ với body săn chắc nhiều người mơ ước. Anh nhanh chóng nhận được nhiều lời mời tham gia phim ảnh, các dự án nghệ thuật cũng như các hợp đồng quảng cáo nhãn hàng.

Tuấn Trần cho hay, không riêng gì các ngành nghề nghệ thuật, ngoại hình luôn là một yếu tố cần trong đời sống hiện nay. Việc sở hữu vóc dáng cân đối giúp mọi người trở nên tự tin trong giao tiếp, từ đó cơ hội công việc đến với mỗi người cũng cao hơn.

‘Giảm cân chắc chắn là một cuộc chiến đầy gian khổ. Bởi nó không chỉ là cần quá trình dài lâu mà hơn hết, bạn còn cần một động lực thật mạnh mẽ cũng như một ý chí kiên trì, không ngại khó, ngại khổ. Bên cạnh việc tập luyện, việc ăn uống khoa học, giữ cho tinh thần lạc quan cũng là cách giúp quá trình này diễn ra hiệu quả‘, anh bày tỏ.

Sau khi đạt được mức cân nặng như ý muốn, Tuấn Trần ngưng không tập luyện nặng nữa. Thay vào đó, nam diễn viên chọn các bộ môn thể thao hay tập chạy bộ để duy trì sức khỏe, thể lực của mình. Khẩu phần ăn hiện tại của nam diễn viên mỗi ngày gồm các nhóm tinh bột, đạm như: thịt gà, cá thu,mực… Bên cạnh đó, anh dùng dầu oliu thay cho dầu ăn, kết hợp trái cây, rau xanh uống nhiều nước,… và duy trì mức calo cần thiết là 2300 calo/ngày.

Mặt khác, Tuấn Trần cách đây không lâu cũng có sự thay đổi về mặt hình tượng, từ nam thần Hàn Quốc chuyển sang ’soái ca’ với sự phong trần, nam tính. Đây cũng là hình ảnh anh hướng đến trên bước đường chinh phục ước mơ trở thành ngôi sao hành động, với những pha đánh đấm, rượt đuổi mạo hiểm…

Kim

Theo tiin.vn

Tin mới nhất

Tái hợp cùng Phạm Quỳnh Anh và Ưng Hoàng Phúc nhưng chiếc mũi khác lạ của Thu Thủy mới là thứ chiếm trọn spotlight

22:17:10 02/05/2019

Nhiều người chỉ quan tâm đến chiếc mũi khác lạ vì phẫu thuật thẩm mỹ của Thu Thủy.

555.000 đồng tập không giới hạn tại California Fitness & Yoga Đà Nẵng

22:16:12 02/05/2019

California Fitness & Yoga Đà Nẵng vừa tung gói tập hấp dẫn nhất từ trước tới nay, chỉ với 555.000 đồng cho 2 tuần tập luyện tại trung tâm thể dục thể hình 5 sao lớn nhất thành phố biển!

"Làm sạch kép" - Phương pháp chăm sóc da gây sốt của Nhật Bản liệu có tốt cho làn da của bạn?

21:59:47 02/05/2019

 Phương pháp làm sạch sâu này đang được giới trẻ yêu thích và thường xuyên áp dụng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.

Với 2 loại đồ uống rẻ mà dễ làm này, Trương Bá Chi dù đã U40 và trải qua 3 lần sinh nở vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi

21:51:41 02/05/2019

Nữ diễn viên Trương Bá Chi có chia sẻ với chị em phụ nữ cách gìn giữ nhan sắc nhờ vào 2 loại đồ uống dễ chế biến.

“Mẹ bỉm” bỏ nghề thiết kế theo đuổi đam mê kinh doanh Skinaz

21:50:55 02/05/2019

Sau 2 năm, chị Hương đã có nhiều thành quả nhất định, tự chủ về tài chính, xinh đẹp và gia đình hạnh phúc hơn với Skinaz.

Bật mí cách để tóc mái đẹp như những quý cô Parisian

21:38:44 02/05/2019

Brigitte Bardot, Jane Birkin, Francoise Hardy, Sophie Marceau, Jeanna Dams - những nàng thơ của nước Pháp sở hữu lọn tóc mái thế nào khiến vạn người mê mẩn?

Thẩm mỹ Xuân Trường triển khai chương trình 'Đẹp mới trả tiền bác sĩ'

21:24:59 02/05/2019

Họp báo ra mắt dự án diễn ra vào ngày 2/5 ở TP HCM, với sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ, khách hàng thân thiết.

3 loại đai nổi tiếng giúp chị em giảm eo, chống xổ bụng

21:13:36 02/05/2019

Các loại đai nịt bụng nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với chất liệu thiên nhiên, co giãn tốt, giúp tạo đường cong eo, hỗ trợ dáng người chuẩn mực...

5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi

21:11:15 02/05/2019

Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.

9 loại thực phẩm giúp bạn lấy lại vòng eo sau kỳ nghỉ 'thả ga'

21:09:50 02/05/2019

Súp lơ, rau chân vịt đều giàu dưỡng chất, giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, hạn chế tích mỡ bụng.

Chẳng kiêng khem gì mà bà xã thần Thor vẫn quyến rũ khó cưỡng ở tuổi 42

21:09:01 02/05/2019

Elsa Pataky kết thân với phương pháp thực dưỡng và tranh thủ tập luyện bất cứ khi nào có thời gian.

Nghệ thuật trang điểm biến phụ nữ thành minh tinh màn bạc

21:07:45 02/05/2019

Trang điểm không chỉ khiến bạn đẹp hơn mà còn giúp bạn thêm tự tin, yêu đời.

Tuyển tập những thỏi son chống nước dù đi bơi hay ăn uống thả ga cũng không lo bay màu

20:43:30 02/05/2019

Những thỏi son này không chỉ bám chắc như keo mà còn giữ được màu sắc nguyên vẹn cả ngày dài. Bạn có thể yên tâm tắm biển cùng hội bạn thân mà không lo một bước lên bờ đã hóa thành 'ma cô'.

4 tips nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả giúp nàng tạm biệt mái tóc dính bết ngày hè

20:24:37 02/05/2019

Hè đã đến, với nhiệt độ thời tiết như hiện nay sẽ khiến tóc bạn dễ đổ dầu, bết rít rất khó chịu đồng thời làm cho nhan sắc và sự tự tin của bạn xuống dốc không phanh. Những tips sau đây sẽ "cứu" mái tóc của bạn trong những ngày hè này.

MC Kỳ Duyên và 2 người đẹp Việt tiết lộ bí quyết làm đẹp, giảm cân nhờ 'yêu' đều đặn

20:20:34 02/05/2019

MC Kỳ Duyên, Andrea Aybar, Phan Hoàng Thu ngày càng đẹp đằm thắm song ít ai biết bí quyết chính là nhờ tác dụng của việc ấy trong việc làm đẹp.

Đi xem phim cũng đắp mặt nạ luôn trong rạp, có lẽ Min chính là "truyền nhân" của Phạm Băng Băng rồi!

16:05:16 02/05/2019

Nguyên do là để lúc bước ra khỏi rạp, da vẫn trắng sáng mướt mát, theo như lời Min nói.

Thân hình mi nhon, mịn màng trong nháy mắt chỉ bằng các quấn nilon với các nguyên liệu dễ kiếm không ngờ

16:03:25 02/05/2019

Bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện các phương pháp giảm béo hiệu quả dưới đây chứ?

Chỉ dùng hũ sữa chua bạn sẽ có làn da căng bóng, trắng mịn như đi dưỡng ở spa về

15:58:43 02/05/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu làm gì cho tốn kém chỉ cần hũ sữa chua rẻ bèo này cũng có thể làm da bật 2 thậm chí 3 tone rồi.

Nhịn cơm 1 năm, cô gái từng bị chê "xấu đau đớn" hóa mỹ nhân

15:57:49 02/05/2019

Từ mũm mĩm, kém sắc, Umji giảm cân và từ vịt hóa thiên nga khiến người ta không thể rời mắt.

Rắn, lông chuột, phân cá sấu và những kiểu làm đẹp rợn tóc gáy mà người xưa đã sử dụng

15:56:40 02/05/2019

Tuy sở hữu nhan sắc xinh đẹp nhưng ít ai biết rằng, những người phụ nữ thời xưa cũng có hàng trăm bí quyết khác nhau để làm đẹp. Nhưng phần lớn trong số đó sẽ khiến bạn phải rợn tóc gáy vì không thể tin nổi.

Cách đánh bay mụn trứng cá, sở hữu làn da trắng mịn của cô gái Cần Thơ

11:48:18 02/05/2019

Từ làn da mụn, cô gái Trịnh Cẩm Thu giờ đây đã sở hữu làn da mịn màng.

Có 3 cách rẻ bèo giúp làm mềm phần gót chân khô ráp, để các nàng diện đủ mọi kiểu "giày dép hở" mùa hè

11:33:35 02/05/2019

Diện giày/ dép xinh như vậy mà gót chân lại kém mịn màng thì thật sự là thảm họa.

Những vấn đề về da thường gặp khi chuyển đến thành phố mới

11:29:35 02/05/2019

Du học, định cư, đi làm ở một thành phố mới có khiến làn da bạn xấu đi?

Má hồng dạng sữa có gì hot mà phụ nữ xứ Hàn lại ưa chuộng đến vậy?

11:11:57 02/05/2019

Đôi má hây hây căng mọng như trái đào là bí quyết thu hút "vạn ánh nhìn".

Loại bỏ mụn đầu đen với 3 công thức an toàn

10:56:22 02/05/2019

Công thức loại bỏ mụn đầu đen an toàn bằng lòng trắng trứng sau đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, sáng đẹp như ý.

Irene và Seulgi nhiều lúc nhìn như chị em ruột vì makeup, làm tóc na ná nhau

06:41:32 02/05/2019

Rõ ràng là chẳng cùng chút huyết thống nhưng nếu làm tóc hay họa mặt cùng tông, Irene và Seulgi lại vô tình biến thành người cùng một nhà.

Làm theo 5 tip trang điểm này, dự là bạn sẽ được khen xinh tới tấp chứ chẳng có chuyện xuống sắc sau kỳ nghỉ

06:40:03 02/05/2019

Sau kỳ nghỉ lễ, ngay cả khi tự thấy mình xuống sắc thê thảm, bạn vẫn có thể khắc phục tình hình với dăm bí kíp makeup đơn giản nhưng lợi hại sau đây.

Học cách làm trắng răng đơn giản ngay tại nhà

06:38:33 02/05/2019

Hàm răng ố vàng khiến bạn mất tự tin khi cười hoặc giao tiếp. Hãy khắc phục tình trạng này bằng những cách đơn giản ngay tại nhà.

Có thể thêm dầu dưỡng Acne.org Jojoba vào các bước nào trong chu trình dưỡng da?

23:26:38 01/05/2019

Dầu dưỡng da từ trước đến nay vẫn được thay cho bước dưỡng ẩm cuối cùng nhờ sức mạnh khóa ẩm xuất sắc của nó.

Hè nóng nực, đừng thấy sữa rửa mặt cho da "sạch bong kin kít" mà ham dùng bởi nó sẽ khiến da bạn tệ hơn theo ngày tháng

23:07:28 01/05/2019

Sau khi rửa mặt, nếu bạn không cảm thấy độ mềm mại, ẩm mọng trên da thì tốt hơn hết, hãy chia tay với lọ sữa rửa mặt mình đang dùng.

Sau kỳ nghỉ dài, da lại “kêu cứu” vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay

23:05:37 01/05/2019

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho làn da.

8 công thức thanh lọc cơ thể cấp tốc sau kỳ nghỉ lễ

23:00:48 01/05/2019

Ăn uống thả phanh trong kỳ nghỉ có thể khiến bạn tăng cân, cần tích cực thải độc để lấy lại vóc dáng.

8 sai lầm biến việc chăm sóc da thành công cốc

22:59:50 01/05/2019

Chỉ dùng khăn giấy tẩy trang hay không rửa mặt lại với sữa vào buổi sáng sẽ khiến da ngày một xấu đi.

Có dùng thử mới biết, TOP 5 kem dưỡng mắt bán chạy nhất trên Amazon, thực sự chỉ có 2 loại là hiệu quả mà thôi

22:42:40 01/05/2019

Rõ ràng, thực tế cho thấy, nơi tốt nhất để mua kem dưỡng mắt tốt không phải là bất kỳ hãng bán lẻ cao cấp nào mà là nơi mà bạn có thể mua từ cái túi đựng rác đến các cuốn phim kinh điểm của Marvel.

[REVIEW] Sản phẩm serum vitamin C nhận được giải thưởng Best Award 2 năm liền - Tiam My Signature Red C Serum

22:42:33 01/05/2019

Do một mùa tết đi chơi tẹt ga, da có cảm giác tối màu đi hẳn thế là mình quyết định tìm một em serum dưỡng trắng da và có khả năng làm mờ mấy vết thâm mụn để lại nữa.

Kiểm chúng hiệu quả thần kỳ đối với da mặt chỉ sau 4 ngày sử dụng Bio Oil

22:42:28 01/05/2019

Bio Oil là một loại dầu dưỡng rất quen thuộc với đại đa số các gia đình phương Tây với nhiều chức năng mà vẫn được biết đến nhiều nhất như trị sẹo, làm sáng da.

Phục hồi da không làm hỏng lớp makeup cho buổi hẹn hò sau giờ làm việc

22:42:25 01/05/2019

Đối với những cô nàng công sở, việc duy trì lớp makeup lung linh cả ngày là rất quan trọng, nhất là khi sau giờ làm việc có một buổi hẹn hò bất chợt nào đó.

Khi vùng kín 'lên tiếng' cần được chăm sóc trong thời tiết nắng nóng

22:40:43 01/05/2019

Thời thiết ngày càng nắng gay gắt, ngoài việc bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường, nữ giới đừng bỏ quên "cô bé" cũng cần được chăm sóc và nâng niu.

Cơn ác mộng của mùa hè chính là làn da xỉn màu nhìn già nua, nhưng áp dụng 4 tips sau thì bạn khỏi lo

22:36:40 01/05/2019

Thậm chí, da bạn còn đạt đến độ hồng hào, trắng trẻo hơn sau khi thực hiện chăm chỉ 4 điều này.

Gợi ý 5 BEAUTY HACKS cực dễ thực hiện, giúp các nàng nâng cấp làn da chỉ trong vài phút mà thôi

22:23:44 01/05/2019

Nhịp sống hối hả và bận rộn của cuộc sống hằng ngày khiến làn da bạn trông thật mệt mỏi và thiếu sức sống.

[Review] Mặt nạ giấy mật ong JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask (All About Sheet Mask)

22:23:41 01/05/2019

Đến hẹn lại lên, hôm nay chúng mình lại cùng nhau nói về mặt nạ giấy nữa nhé!

Let's block ads! (Why?)