MC Kỳ Duyên và 2 người đẹp Việt tiết lộ bí quyết làm đẹp, giảm cân nhờ ‘yêu’ đều đặn

MC Kỳ Duyên, Andrea Aybar, Phan Hoàng Thu ngày càng đẹp đằm thắm song ít ai biết bí quyết chính là nhờ tác dụng của việc ấy trong việc làm đẹp.

Phan Hoàng Thu từng đăng quang ngôi vị Hoa hậu Đông Nam Á năm 2014, cô không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có một thân hình “bốc lửa” khiến nhiều chị em ghen tị. Đặc biệt, bà mẹ một con này còn chia sẻ bí quyết gìn giữ nhan sắc độc lạ chính là việc làm việc ấy đều đặn.

Ngoài ăn uống kiêng khem, tập luyện vất vả, Hoàng Thu chia sẻ: “Việc ấy là một nhu cầu thiết yếu, giống như việc ăn cơm, uống nước hàng ngày. Nó vừa giúp cung cấp năng lượng, vừa tăng sức đề kháng giảm bệnh tật cho cơ thể, lại còn giúp chúng ta xinh đẹp và thăng hoa hơn.”

Phan Hoàng Thu cũng cho rằng, ngoài giảm cân giữ dáng thì làm việc ấy thường xuyên sẽ giúp bạn: tăng cường lưu thông máu, tăng cường nội tiết tố nữ, giảm stress, detox cơ thể, chữa mất ngủ, giảm mụn…

Ở tuổi ngoài 50, MC Kỳ Duyên vẫn lưu giữ được nét trẻ đẹp, gợi cảm như thuở đôi mươi. Cô là người cực kỳ nghiêm khắc với bản thân trong chế độ dinh dưỡng, luyện tập và đồng hồ sinh học. Một số nguyên tắc “bất di bất dịch” mà cô không bao giờ phá vỡ dù bận đến cỡ nào đó chính là: không ăn tinh bột, đường, mỡ, không ăn đồ hộp và đặc biệt là duy trì đều đặn việc “yêu”…

MC chia sẻ, chuyện chăn gối là một bí quyết ít ai biết hoặc ngại áp dụng nhưng lại cực kỳ có hiệu quả. Trong đó, chuyện chăn gối hợp giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch, giảm mạnh những căng thẳng trong cuộc sống, giúp phụ nữ trẻ lâu.

Những ai mến mộ Kỳ Duyên đều có thể thấy rõ, quãng thời gian mà cô bắt đầu cầm mic cho đến 20 năm sau, sắc vóc của cô vẫn không hề tàn phai theo năm tháng.

Diện mạo trẻ trung của MC số một Việt Nam luôn khiến người hâm mộ xuýt xoa từ hình thể đến gương mặt và nước da rám nắng khoẻ khoắn. Chính vì tự tin với vẻ ngoài, dù đã U50 cô vẫn không ngại khoe hình ảnh nóng bỏng trong những bộ cánh bikini hút mắt.

Ở tuổi 24, Andrea (An Tây) sở hữu chiều cao 1m72 cùng gương mặt sắc sảo. Được nhận xét ngày càng đằm thắm hơn, chân dài cũng không ngại chia sẻ bí quyết đẹp lên nhờ “việc ấy”.

Từng có thời gian Andrea vất vả với chuyện giữ gìn vóc dáng, đặc biệt là đối với cân nặng, cô từng giảm cân sai cách nên gặp những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Kể từ đó đến giờ, người mẫu cho biết cô phải nỗ lực tập gym mỗi ngày. Tuần đều đặn 5 buổi với huấn luyện viên, cứ rảnh không đi diễn là cô lại xách đồ đến phòng tập. Chính vì thế cân nặng của cô đã được kiểm soát một cách khoa học hơn.

Andrea là một trong những người đẹp hiếm hoi thừa nhận bí quyết đẹp hơn nhờ “việc ấy”. Theo mẫu Tây, chuyện chăn gối thăng hoa còn giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng trong cuộc sống.

Andrea nói: “Nhiều người cứ kỳ thị hay né tránh việc ấy. Nhưng tôi thấy, việc đó rất tốt và không nên ngại ngùng. Nó là một nhu cầu chính đáng của bản thân. Với bản thân tôi, chuyện yêu cũng như bài tập cardio tuyệt vời để giúp giảm béo”.

San San

Theo saostar.vn

Tin mới nhất

4 tips nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả giúp nàng tạm biệt mái tóc dính bết ngày hè

20:24:37 02/05/2019

Hè đã đến, với nhiệt độ thời tiết như hiện nay sẽ khiến tóc bạn dễ đổ dầu, bết rít rất khó chịu đồng thời làm cho nhan sắc và sự tự tin của bạn xuống dốc không phanh. Những tips sau đây sẽ "cứu" mái tóc của bạn trong những ngày hè này.

Đi xem phim cũng đắp mặt nạ luôn trong rạp, có lẽ Min chính là "truyền nhân" của Phạm Băng Băng rồi!

16:05:16 02/05/2019

Nguyên do là để lúc bước ra khỏi rạp, da vẫn trắng sáng mướt mát, theo như lời Min nói.

Thân hình mi nhon, mịn màng trong nháy mắt chỉ bằng các quấn nilon với các nguyên liệu dễ kiếm không ngờ

16:03:25 02/05/2019

Bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện các phương pháp giảm béo hiệu quả dưới đây chứ?

Chỉ dùng hũ sữa chua bạn sẽ có làn da căng bóng, trắng mịn như đi dưỡng ở spa về

15:58:43 02/05/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu làm gì cho tốn kém chỉ cần hũ sữa chua rẻ bèo này cũng có thể làm da bật 2 thậm chí 3 tone rồi.

Nhịn cơm 1 năm, cô gái từng bị chê "xấu đau đớn" hóa mỹ nhân

15:57:49 02/05/2019

Từ mũm mĩm, kém sắc, Umji giảm cân và từ vịt hóa thiên nga khiến người ta không thể rời mắt.

Cách đánh bay mụn trứng cá, sở hữu làn da trắng mịn của cô gái Cần Thơ

11:48:18 02/05/2019

Từ làn da mụn, cô gái Trịnh Cẩm Thu giờ đây đã sở hữu làn da mịn màng.

Có 3 cách rẻ bèo giúp làm mềm phần gót chân khô ráp, để các nàng diện đủ mọi kiểu "giày dép hở" mùa hè

11:33:35 02/05/2019

Diện giày/ dép xinh như vậy mà gót chân lại kém mịn màng thì thật sự là thảm họa.

Những vấn đề về da thường gặp khi chuyển đến thành phố mới

11:29:35 02/05/2019

Du học, định cư, đi làm ở một thành phố mới có khiến làn da bạn xấu đi?

Má hồng dạng sữa có gì hot mà phụ nữ xứ Hàn lại ưa chuộng đến vậy?

11:11:57 02/05/2019

Đôi má hây hây căng mọng như trái đào là bí quyết thu hút "vạn ánh nhìn".

Loại bỏ mụn đầu đen với 3 công thức an toàn

10:56:22 02/05/2019

Công thức loại bỏ mụn đầu đen an toàn bằng lòng trắng trứng sau đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, sáng đẹp như ý.

Irene và Seulgi nhiều lúc nhìn như chị em ruột vì makeup, làm tóc na ná nhau

06:41:32 02/05/2019

Rõ ràng là chẳng cùng chút huyết thống nhưng nếu làm tóc hay họa mặt cùng tông, Irene và Seulgi lại vô tình biến thành người cùng một nhà.

Làm theo 5 tip trang điểm này, dự là bạn sẽ được khen xinh tới tấp chứ chẳng có chuyện xuống sắc sau kỳ nghỉ

06:40:03 02/05/2019

Sau kỳ nghỉ lễ, ngay cả khi tự thấy mình xuống sắc thê thảm, bạn vẫn có thể khắc phục tình hình với dăm bí kíp makeup đơn giản nhưng lợi hại sau đây.

Học cách làm trắng răng đơn giản ngay tại nhà

06:38:33 02/05/2019

Hàm răng ố vàng khiến bạn mất tự tin khi cười hoặc giao tiếp. Hãy khắc phục tình trạng này bằng những cách đơn giản ngay tại nhà.

Có thể thêm dầu dưỡng Acne.org Jojoba vào các bước nào trong chu trình dưỡng da?

23:26:38 01/05/2019

Dầu dưỡng da từ trước đến nay vẫn được thay cho bước dưỡng ẩm cuối cùng nhờ sức mạnh khóa ẩm xuất sắc của nó.

Hè nóng nực, đừng thấy sữa rửa mặt cho da "sạch bong kin kít" mà ham dùng bởi nó sẽ khiến da bạn tệ hơn theo ngày tháng

23:07:28 01/05/2019

Sau khi rửa mặt, nếu bạn không cảm thấy độ mềm mại, ẩm mọng trên da thì tốt hơn hết, hãy chia tay với lọ sữa rửa mặt mình đang dùng.

Sau kỳ nghỉ dài, da lại “kêu cứu” vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay

23:05:37 01/05/2019

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho làn da.

8 công thức thanh lọc cơ thể cấp tốc sau kỳ nghỉ lễ

23:00:48 01/05/2019

Ăn uống thả phanh trong kỳ nghỉ có thể khiến bạn tăng cân, cần tích cực thải độc để lấy lại vóc dáng.

8 sai lầm biến việc chăm sóc da thành công cốc

22:59:50 01/05/2019

Chỉ dùng khăn giấy tẩy trang hay không rửa mặt lại với sữa vào buổi sáng sẽ khiến da ngày một xấu đi.

Có dùng thử mới biết, TOP 5 kem dưỡng mắt bán chạy nhất trên Amazon, thực sự chỉ có 2 loại là hiệu quả mà thôi

22:42:40 01/05/2019

Rõ ràng, thực tế cho thấy, nơi tốt nhất để mua kem dưỡng mắt tốt không phải là bất kỳ hãng bán lẻ cao cấp nào mà là nơi mà bạn có thể mua từ cái túi đựng rác đến các cuốn phim kinh điểm của Marvel.

[REVIEW] Sản phẩm serum vitamin C nhận được giải thưởng Best Award 2 năm liền - Tiam My Signature Red C Serum

22:42:33 01/05/2019

Do một mùa tết đi chơi tẹt ga, da có cảm giác tối màu đi hẳn thế là mình quyết định tìm một em serum dưỡng trắng da và có khả năng làm mờ mấy vết thâm mụn để lại nữa.

Kiểm chúng hiệu quả thần kỳ đối với da mặt chỉ sau 4 ngày sử dụng Bio Oil

22:42:28 01/05/2019

Bio Oil là một loại dầu dưỡng rất quen thuộc với đại đa số các gia đình phương Tây với nhiều chức năng mà vẫn được biết đến nhiều nhất như trị sẹo, làm sáng da.

Phục hồi da không làm hỏng lớp makeup cho buổi hẹn hò sau giờ làm việc

22:42:25 01/05/2019

Đối với những cô nàng công sở, việc duy trì lớp makeup lung linh cả ngày là rất quan trọng, nhất là khi sau giờ làm việc có một buổi hẹn hò bất chợt nào đó.

Khi vùng kín 'lên tiếng' cần được chăm sóc trong thời tiết nắng nóng

22:40:43 01/05/2019

Thời thiết ngày càng nắng gay gắt, ngoài việc bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường, nữ giới đừng bỏ quên "cô bé" cũng cần được chăm sóc và nâng niu.

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân nặng

22:39:05 01/05/2019

Nếu bạn thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc những sai lầm này.

Cơn ác mộng của mùa hè chính là làn da xỉn màu nhìn già nua, nhưng áp dụng 4 tips sau thì bạn khỏi lo

22:36:40 01/05/2019

Thậm chí, da bạn còn đạt đến độ hồng hào, trắng trẻo hơn sau khi thực hiện chăm chỉ 4 điều này.

Gợi ý 5 BEAUTY HACKS cực dễ thực hiện, giúp các nàng nâng cấp làn da chỉ trong vài phút mà thôi

22:23:44 01/05/2019

Nhịp sống hối hả và bận rộn của cuộc sống hằng ngày khiến làn da bạn trông thật mệt mỏi và thiếu sức sống.

[Review] Mặt nạ giấy mật ong JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask (All About Sheet Mask)

22:23:41 01/05/2019

Đến hẹn lại lên, hôm nay chúng mình lại cùng nhau nói về mặt nạ giấy nữa nhé!

Picasso nails – Những mẫu móng tay mang hơi hướm nghệ thuật trừu tượng

22:21:22 01/05/2019

Thay một mẫu móng mới là cách giúp tâm trạng của bạn thay đổi rất nhiều.

Giảm cân đến lộ xương quai xanh, vòng 1 của Linh Ka vẫn ngồn ngộn

22:19:35 01/05/2019

Tích cực để lộ vóc dáng mảnh dẻ, vòng eo thon gọn khoe thành tích giảm cân nhưng khán giả chỉ tập trung vào vòng 1 khủng của Linh Ka.

6 thỏi son cam san hô siêu xinh cho mùa hè mà bạn cần sắm ngay còn kịp

22:18:21 01/05/2019

Bạn có biết rằng những màu son truyền thống như đỏ, hồng giờ đã không còn chiếm vị trí độc tôn nữa, thay vào đó là những tông màu san hô. Điển hình là màu son cam san hô, dự rằng sẽ lên ngôi trong mùa hè năm nay.

4 cách chăm sóc da mà nhiều chị em tưởng tốt lắm nhưng hóa ra lại hại không tưởng

22:13:42 01/05/2019

Nếu chị em mắc phải những lỗi dưỡng da này, da chẳng những không đẹp lên mà thậm chí còn tệ hơn nhiều lần.

Himalaya ra mắt dòng sữa rửa mặt thảo mộc tại Việt Nam

21:42:20 01/05/2019

Công ty Dược Phẩm Himalaya (The Himalaya Drug Company) vừa ra mắt người tiêu dùng Việt Nam sản phẩm sửa rửa mặt chiết xuất từ lá sầu đâu và củ nghệ - Purifying Neem Face Wash.  

Đài Loan không chỉ là quốc gia trà sữa mà còn có 5 món mặt nạ khiến da cô gái nào cũng vừa trắng lại vừa mềm

21:31:08 01/05/2019

Những người Đài Loan chính gốc sẽ nói với bạn về 3 thứ phổ biến nhất để mua làm quà lưu niệm khi đến xứ sở của họ: trà ô long, bánh dứa và mặt nạ giấy.

Hè rồi, đi biển chẳng dám mặc bikini vì chân nhiều lông, hãy áp dụng ngay 2 công thức này

21:28:25 01/05/2019

Mùa hè nóng nực, chỉ muốn mặc quần đùi áo ba lỗ hay váy 2 dây cho mát mẻ, nhưng bạn ngại vì chân tay có nhiều lông. Hãy tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!

Da đen bẩm sinh bỗng trắng như trứng gà bóc chỉ với nắm rau dền ngoài vườn

21:27:04 01/05/2019

Mọi cô gái đều mong muốn sở hữu làn da trắng hồng, sạch mụn. Tuy nhiên thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm kem trộn không rõ nguồn gốc hay mỹ phẩm đắt tiền tốn kém thì chỉ cần nắm rau rền ngay ngoài vườn cũng giúp bạn trắng lên rõ rệt đấy ...

BlackRouge Air Fit Velvet Tint version 3 dry fruit

21:13:12 01/05/2019

Ver 3 không khác quá nhiều so với 2 bản trước đây, gần như chỉ thay đổi về màu, vỏ vẫn giữ phong cách hologram lấp lánh. 

“Hội chứng nghiện quả bơ” rất tốt cho sức khỏe, tại sao vậy?

21:13:08 01/05/2019

Bơ là một loại trái cây cận nhiệt đới có nguồn gốc từ vùng Trung Mỹ. Ở Việt Nam, bơ được trồng nhiều ở khu vực Tây Nguyên bởi khí hậu và thổ nhưỡng hài hòa. 

[Review] Skinfood Yuja Water C Whitening Ampoule in Serum có thực sự thần thánh như những gì hãng vẫn tự hào?

21:12:15 01/05/2019

Tuy đã có cửa hàng chính thức tại Việt Nam nhưng có vẻ như các sản phẩm của Skinfood không được thị trường Việt Nam mặn mà cho lắm.

Secret Key Starting Treatment Essential Mask Sheet sử dụng tinh chất ‘nước thần’ có thật sự làm tăng hiệu quả dưỡng ẩm?

21:11:50 01/05/2019

Với các tín đồ dưỡng da thì mặt nạ giấy không bao giờ là đủ và dĩ nhiên với mình cũng vậy. Thành thật mà nói mình thường không “thủy chung” với chỉ 1 loại mặt nạ mà luôn tìm kiếm các loại mặt nạ khác nhau.

Mẹo trị sạch mụn lưng siêu đơn giản ngay tại nhà, không phải ai cũng biết

20:53:53 01/05/2019

Mụn lưng đeo bám khiến không ít người cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin. Để loại bỏ mụn lưng bạn có thể áp dụng những cách siêu đơn giản dưới đây.

5 lưu ý quan trọng khi dùng kem chống nắng

20:52:34 01/05/2019

Đừng bao giờ tự biến mình thành "kẻ tội đồ" giết chết thanh xuân của làn da chỉ vì dùng kem chống nắng sai cách.

Let's block ads! (Why?)