Làm sáng da khác hoàn toàn với làm trắng chính là tạo nên hàng rào bảo vệ da chính là “vệ sĩ” tự nhiên giúp duy trì làn da khoẻ mạnh cũng như bảo vệ da khỏi tình trạng xuống sắc.
1. Hàng rào bảo vệ da là gì?
Hàng rào bảo vệ da hay màng bảo vệ da (skin barrier) là một lớp màng lipid được cấu tạo bởi hai thành phần chính là cholesteron và các acid béo 1, trong đó ceramides là loại acid béo chiếm tỉ trọng cao nhất (30 – 40%).
Bạn có để ý da lúc nào cũng có một lớp dầu mỏng bao phủ trên bề mặt không? Đó chính là hàng rào bảo vệ da hay còn gọi là màng bảo vệ da đấy. Có thể nói lớp rào chắn tự nhiên của da là yếu tố quyết định một làn da khoẻ. Đây là cơ chế làn da tự bảo vệ mình khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.
2. Điều gì sẽ xảy ra khi lớp màng này bị yếu hoặc mất đi?
Khi bị bào mòn, màng bảo vệ da không thể ngăn chặn sự mất nước cũng như quá trình xâm nhập của các tác nhân gây hại bên ngoài. Từ đó, da rất dễ bị xâm nhập bởi các yếu tố như bụi bẩn, vi khuẩn, các tác nhân gây ung thư như tia cực tím. Làn da với lớp màng phòng vệ yếu sẽ thường dễ xuất hiện mụn do viêm nhiễm, da dễ bị cháy nắng đồng thời gặp nhiều bệnh ngoài da hơn.
3. Những thói quen làm suy yếu hàng rào bảo vệ da
Rửa mặt quá kĩ
Môi trường ở Việt Nam vốn rất ô nhiễm nên cũng dễ hiểu khi bạn cho rằng mình cần rửa mặt thật kỹ. Tuy nhiên rửa mặt quá nhiều lại là nguyên nhân phá hoại lớp màng lipid của da bởi trong các sản phẩm sữa rửa mặt ít nhiều đều có chất hoạt động bề mặt. Đây là nhân tố giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thừa nhưng cũng âm thầm phá quấy lớp màng acid béo. Hậu quả của việc rửa mặt quá kỹ là da trở nên khô yếu, dễ kích ứng.
Bởi những lí do này, bạn không nên rửa mặt quá hai lần một ngày cũng như không dùng nước quá nóng.
Quá lạm dụng chất tiêu sừng
Quy trình dưỡng da hằng ngày của nhiều tín đồ làm đẹp ít nhiều có sự góp mặt của chất tiêu sừng đơn cử như các chất tẩy da chết hoá học (AHA, BHA), retinoid hay vitamin C.
Tác hại thường thấy của việc đưa quá nhiều hoạt chất này vào quá trình chăm sóc da trong thời gian quá ngắn là khiến da không thích ứng kịp và gây ra các hậu quả xấu làm tổn thương lớp màng bảo vệ da. Nếu bạn có ý định sử dụng thì lời khuyên là hãy để da làm quen với từng thành phần một cách từ từ, mỗi thành phần tối thiểu 4 tuần.
4. Cách củng cố lớp màng bảo vệ da
Bên cạnh việc làm sạch vừa đủ, chúng ta cũng có thể củng cố lớp màng bảo vệ da bằng việc bổ sung các dưỡng chất phù hợp thông qua các sản phẩm skincare. Một số thành phần giúp củng cố lớp màng acid béo có thể kể ra như:
Niacinamide (vitamin B3)
Niacinamide được chứng minh là có công dụng kích thích sự tổng hợp ceramides trên da, từ đó giúp làm dày lớp màng này và khiến da khoẻ lên.
Dầu dưỡng
Một thành tố quan trọng khác nữa trong lớp màng bảo vệ da chính là các acid béo. Để cung cấp acid béo cho da thì không gì hiệu quả hơn sử dụng dầu dưỡng nhỉ. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý tránh một số loại dầu dưỡng dễ gây bít tắc lỗ chân lông như dầu dừa (coconut oil) hoặc dầu quả bơ (avocado oil), đặc biệt là với những người sở hữu loại da dầu. Một số loại dầu dưỡng có cấu trúc lỏng nhẹ có công dụng tốt khá nổi tiếng mà bạn có thể thử như: dầu argan, dầu marula, dầu tầm xuân (rosehip)…
Thực phẩm chứa acid béo
Cung cấp cho cơ thể chính những nguyên liệu cần thiết để nó tự tổng hợp ra lớp lá chắn bảo vệ sinh học vẫn là biện pháp an toàn bền vững nhất. Do đó, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn hãy chú ý dung nạp các acid béo có lợi bằng việc ăn các loại hạt như hạt điều, hạt macca, hạt hạnh nhân, “xịn” hơn nữa là các loại siêu thực phẩm như hạt flaxseed, hạt chia, hạt quinoa. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa các acid béo tự do omega 3, 6, 9, tuy nhiên không nên quá phụ thuộc vào chúng.
Theo phunutoday.vn
Tin mới nhất
Làn da của bạn có đang bị tổn thương vì làm sạch sai cách?
16:16:13 19/05/2019
Làm sạch da mặt là bước cần thiết trong quy trình chăm sóc da nhưng làm sạch sai cách chính là một trong những nguyên nhân tiếp tay tàn phá làn da.
Hạn chế những thói quen làm đẹp sau đây, kẻo 5 năm sau lại hối hận không kịp
14:43:55 19/05/2019
Làm đẹp là nhu cầu của tất cả các chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng sở hữu được làn da trắng mịn, tươi tắn. Có những cách làm đẹp sai mười mươi mà ai cũng tin như đúng rồi để phải hối hận về sau.
6 động tác đốt chất béo hiệu quả, giúp bạn loại bỏ vòng phao ở phần bụng
14:43:51 19/05/2019
Ăn uống không đảm bảo, công việc bận rộn, không có nhiều thời gian để đi thể dục là những nguyên nhân chính khiến phần bụng của chúng ta “mọc thịt” đều đều.
Mụn, nám da, vết thâm hay nếp nhăn đều bị đánh bay bởi những bí quyết “vi diệu” lâu đời này
14:37:02 19/05/2019
Không cần dùng đến những bộ mỹ phẩm đắt tiền, đau đầu với thuốc đặc trị hay hằng ngày phải đến spa tốn kém, bạn vẫn có thể tự làm đẹp cho bản thân tại nhà bằng những phương pháp “thần kì” dưới đây.
Ngỡ ngàng trước bí mật mới được bật mí về cân nặng của Hari Won, 67kg chưa phải kỷ lục?
14:03:11 19/05/2019
Mới đây, trong một show truyền hình giải trí, cân nặng thời quá khứ của Hari Won bất ngờ bị Trịnh Thăng Bình tiết lộ. Theo đó, nam ca sĩ cho rằng cân nặng của người đẹp từng đạt ngưỡng 80kg.
Gương mặt thay đổi liên tục, lúc V-line lúc lại bầu bĩnh của Thúy Vi khiến dân tình phát sốt
14:01:26 19/05/2019
Qua mùa thị phi, Thúy Vi bỗng khiến dân tình hoang mang với gương mặt lúc thì V-line lúc lại tròn phúc hậu, thực sự không hiểu đâu là hình ảnh thật của cô.
Đánh bật mụn đầu đen chỉ chưa đến 10 nghìn đồng, bất ngờ với nguyên liệu 9X Hà thành sử dụng
11:21:31 19/05/2019
Không cần đến những mỹ phẩm đắt tiền, cũng chẳng tốn công đi Spa. Cô nàng Huyền Trang (Hà Nội) chỉ dùng những nguyên liệu sẵn có trong căn bếp, nhưng hiệu quả lại rất bất ngờ.
Hoàn toàn miễn phí, nhưng 3 liệu pháp này lại giúp bạn sở hữu làn da khiến người người ganh tị
11:21:28 19/05/2019
Lắm khi chẳng cần những món skincare đắt đỏ, bạn tận dụng những thứ xung quanh là có thể cải thiện trông thấy làn da của mình rồi!
Những típ bảo vệ da trong ngày nắng đỉnh điểm bạn cần biết
10:05:35 19/05/2019
Bảo vệ da trong những ngay hè nắng nóng không chỉ là việc làm cần thiết giúp gìn giữ sắc đẹp mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe cho bạn.
Tránh để cơ thể mất nước vào mùa nắng nóng bằng những tuyệt chiêu ai cũng có thể áp dụng
10:05:32 19/05/2019
Việc phải bổ sung một lượng nước nhất định để giúp cơ thể hoạt động và thực hiện đầy đủ các chức năng vào mùa nắng nóng là điều cần thiết nhất lúc này. Nhưng làm thế nào để cấp nước hiệu quả hơn, ngoài việc uống nước lọc.
Cách chăm sóc da đẹp đúng cách của các mỹ nhân hàng đầu Hàn Quốc
09:25:42 19/05/2019
Sao Hàn da đẹp mỹ mãn một phần nhờ rửa mặt đúng cách, trong đó da mụn đặc biệt được khuyên áp dụng cách đầu tiên.
Chỉ với một loại nguyên liệu này, da bạn sẽ căng mướt và mịn màng hơn
09:25:38 19/05/2019
Trước khi đi ngủ, thoa lên mặt vài giọt này, bạn sẽ ăn gian được cả chục tuổi, dù bao nhiêu mỹ phẩm cũng không bằng.
Quy trình skincare buổi sáng cần lưu ý 4 điều này
09:24:16 19/05/2019
Ước da đẹp 365 ngày, trẻ mãi với thời gian nhưng không làm 4 điều sau mỗi sáng thì khó lắm đấy các quý cô!
10 serum cải thiện da rõ rệt: giá rẻ đến "đắt xắt ra miếng" có đủ, được chị em siêu chuộng
09:22:05 19/05/2019
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại serum đến từ những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng.
Ánh sáng xanh từ điện thoại có thể gây nám và mụn, áp dụng 3 cách siêu đơn giản này bạn sẽ chẳng phải lo da xấu nữa
08:08:06 19/05/2019
Để bảo vệ da khi dùng điện thoại, chị em hãy nghe những lời khuyên dưới đây.
Sao Hàn da đẹp mỹ mãn một phần nhờ rửa mặt đúng cách, trong đó da mụn đặc biệt được khuyên áp dụng cách đầu tiên
06:14:06 19/05/2019
Suzy, Park Shin Hye... từng chia sẻ với người hâm mộ về cách rửa mặt kỳ công mà họ áp dụng.
Tóc đuôi ngựa rất trẻ trung nhưng cũng khiến nhiều sao rơi vào cảnh... hói đầu
06:13:53 19/05/2019
Tuy nhiên, cũng có một cách khắc phục để hạn chế tình trạng đầu hói trắng một mảng khi buộc tóc đuôi ngựa.
Mẹo chăm sóc tóc nam dành cho những chàng thường xuyên dùng sáp
06:12:10 19/05/2019
Dùng sáp tạo kiểu tóc nam không còn xa lạ gì với đấng mày râu hiện nay. Tuy nhiên dùng sáp cũng khiến mái tóc bạn hư tổn đi ít nhiều. Do đó hãy tạo cho mình quy trình chăm sóc tóc luôn khỏe đẹp bạn nhé.
10 serum cải thiện da rõ rệt: giá rẻ đến "đắt xắt ra miếng" có đủ, được chị em siêu chuộng
05:18:47 19/05/2019
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại serum đến từ những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Các chuyên gia làm đẹp hàng đầu đã dựa vào khảo sát của người tiêu dùng để chọn ra 10 loại serum tốt nhất cho làn da phái nữ.
4 thói quen xấu cần loại bỏ ngay để không bị mụn ẩn
05:17:06 19/05/2019
4 thói quen dưới đây các đấng mày râu rất thường hay mắc phải. Bạn có biết nó có thể gây nên tình trạng mụn ẩn ở dưới da không?
Chọn dầu gội phù hợp cho mái tóc nam giới khó hay dễ
04:19:47 19/05/2019
Phái mạnh thường không có thói quen để ý đến việc chọn lựa dầu gội riêng cho mình. Vì thế rất dễ xảy ra tình trạng tóc nam ngày một hư tổn và gãy rụng. Do đó hãy cùng điểm danh một số lưu ý sau đây khi chọn dầu gội nhé.
Nữ sinh 18 tuổi bị bệnh tâm thần, cơ thể kiệt quệ khi cố giảm cân
22:09:47 18/05/2019
Vì muốn thon thả hơn cô gái trẻ luôn ép mình ăn thật ít, kiêng hoàn toàn tinh bột và chất béo. Mỗi khi lỡ ăn nhiều hơn bình thường, Trương Tuyết không ngần ngại móc họng nôn ra.
Bỏ 200 triệu đi cấy tóc chữa hói, quý ông Hà Nội nhận trái đắng
22:08:47 18/05/2019
Mỗi sợi tóc cấy thêm có giá tới gần 2 USD, tổng cộng mất gần 200 triệu nhưng chỉ sau 2 tháng, đầu anh Nam đầy mủ.
Đừng nghĩ chỉ chăm gội với dưỡng là có mái tóc đẹp, bạn còn cần thêm sản phẩm này thì tóc mới bồng bềnh như ao ước
22:01:23 18/05/2019
Những loại dầu gội thông thường không thể làm sạch triệt để, về lâu về dài sẽ khiến tóc tích tụ bụi bẩn, dầu thừa, khoáng chất. Vì vậy bạn sẽ cần thêm 1 thứ đó là dầu gội làm sạch sâu.
2 cách nấu Trà Bí Đao giải nhiệt cho mùa hè
21:56:36 18/05/2019
Bí đao vốn là một loại rau quả mát nhất, chỉ đứng sau dưa chuột, bắp cải, tương đương với cà chua
8 thức uống Detox vừa thanh nhiệt vừa giảm cân cho mùa hè
21:54:55 18/05/2019
Bỏ túi 8 công thức Detox cho hè thêm xinh các nàng nhé! Uống nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giảm cân nhanh và duy trì sức khỏe.
"Xà tinh", "ác nữ" xứ Hàn quyến rũ mê hồn nhờ... nhà tắm công cộng, nước gạo
21:07:43 18/05/2019
Claudia Kim không chỉ sở hữu thân hình gợi cảm mà còn có làn da trắng không tỳ vết đáng ghen tị.
Minh Hằng đăng ảnh than đói bụng, nhưng fan lại mừng "rơi nước mắt" vì điều này
21:06:08 18/05/2019
Những hình ảnh mới nhất của Minh Hằng nhận được nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ.
Uống sinh tố này ít nhất 1 lần/tuần để thải độc cơ thể, phòng ngừa ung thư
21:04:40 18/05/2019
Uống loại sinh tố này mỗi tuần 1 lần, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng mịn lại giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
8 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn
21:03:21 18/05/2019
Những điều tưởng chừng bình thường nhưng không phải ai cũng biết, hãy tham khảo ngay 8 lời khuyên dưới đây để cuộc sống tốt đẹp hơn.
Tia cực tím ở ngưỡng mức gây hại: Chuyên gia chỉ cách chống nắng hiệu quả bảo vệ làn da
21:01:49 18/05/2019
Hà Nội được dự báo trong ngày sẽ nắng nóng đến 40 độ, có thể gây bỏng da trong khoảng thời gian 25 phút ngoài nắng. Ngoài ra tiếp xúc với ánh nắng với tia cực tím UV có nguy cơ sạm da, nám da, ung thư da.
Nắng nóng đỉnh điểm, hãy để ngay 10 lọ toner này vào tủ lạnh rồi dùng vì rất tốt cho da
21:00:00 18/05/2019
Nắng nóng đỉnh điểm, hãy để ngay 10 lọ toner này vào tủ lạnh rồi dùng vì rất tốt cho da
Tất cả mọi thứ bạn cần để da mịn như em bé chỉ đơn giản là… nước dừa
20:59:49 18/05/2019
Chắc hẳn bạn đã từng biết đến những công dụng thần kỳ của dầu dừa. Vậy còn nước dừa thì sao?
Nhanh nhẹn “bắt trend”, urban deay cũng cho ra ngay BST chiều lòng fan cứng Game Of Thrones
20:59:45 18/05/2019
Cuối cùng thì Game of Thrones – series phim đình đám ăn tiền của nhà đài HBO cũng đã đến hồi kết.
Cấp báo: dòng skincare hot-hit mới của Kylie Jenner đã ra mắt, có món chỉ khoảng 500k!
20:59:40 18/05/2019
Khẩn báo cấp độ 10: Sau nhiều ngày đăng hình mặt mộc “thả hint” trên Insta, vào ngày Thứ 7 vừa rồi nàng tỉ phú trẻ tuổi nhất thế giới Kylie Jenner đã chính thức xác nhận sắp cho ra mắt dòng skincare hoàn toàn mới!
Không cần tìm đâu xa, bạn có thể trẻ mãi với “thần dược” chống lão hoá quen thuộc này
20:59:22 18/05/2019
Không chỉ là thức uống giải nhiệt thơm ngon cho mùa Hè, lựu đỏ còn là thành phần dưỡng da, chống lão hoá da tuyệt vời.
Benew Daily Sun Protection Collagen Face Cream Tuýp kem chống nắng chất lượng với giá chưa đến 200k
20:58:05 18/05/2019
Tự nhận mình là một đứa “nghiện” kem chống nắng, từng dùng qua rất nhiều loại khác nhau, thì việc tìm kiếm những loại kem chống nắng “rẻ mà xịn” dường như là một niềm đam mê bất tận đối với mình.
Dưỡng da trắng sáng trong giấc ngủ với mặt nạ ngủ L’oreal White Perfect Total Recover
20:58:01 18/05/2019
Buổi tối chính là thời điểm vàng cho việc dưỡng da vì thế không được bỏ lỡ các bước skincare buổi tối. Hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn một sản phẩm giúp chúng mình có thể làm đẹp ngay trong giấc ngủ.
3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết
20:56:29 18/05/2019
Đã ở tuổi 40 nhưng Lưu Đào vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, mặn mà, nước da căng bóng đáng ghen tị.
7 cách tô son lòng môi đẹp đúng chuẩn
20:55:16 18/05/2019
Không chỉ một mà có đến 7 cách đánh son lòng môi cực kỳ dễ thực hiện có thể khiến bạn thay đổi thói quen tô son hằng ngày đó
Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được "chân ái" cuộc đời
20:30:39 18/05/2019
Giữa vô vàn những loại kem chống nắng trên thị trường, để tìm được loại phù hợp thì bạn sẽ cần lắm những bí kíp này.
Công thức làm sinh tố giải nhiệt, chống ung thư hiệu quả
20:28:20 18/05/2019
Không chỉ là thức uống giải nhiệt cho mùa hè, những công thức làm sinh tố dưới đây còn có tác dụng phòng chống ung thư hiệu quả mà ai cũng nên sử dụng để bảo vệ sức khỏe.
No comments:
Post a Comment