Cô gái 74 kg giảm thành công 28 kg

Hành trình giảm cân của cô gái từng bị chê già vì mập mạp. Cùng tim hiểu bí quyết giảm cân của cô gái trẻ dưới đây.

Mình tên là Nguyễn Bích Phương. Mình năm nay 27 tuổi. 4 năm về trước mình từng nặng tới 74 kg. Do lúc đó mình không biết chú trọng về cân nặng nên tự bản thân cũng nhận thấy mình xấu. Vào thời điểm đó khi gặp mình, hầu như ai cũng bảo nhìn già và kém sắc.

Những lời chê bai khiến mình thấy buồn lắm. Nhưng chính nhờ đó mình mới có quyết định thay đổi ngoại hình một cách quyết tâm và mạnh mẽ. Mình tự giảm cân một cách lành mạnh và không cần dùng đến thuốc. Hiện nay cân nặng của mình chỉ còn 46kg. Vì thế ai nhìn cũng khen mình trẻ ra.

Cùng xem sự thay đổi của mình nhé:

Ảnh chụp trước đây khi nặng 74 kg.

Hình ảnh hiện tại sau khi đã giảm cân.

Hình ảnh hiện tại.

​

Mình giờ đây đã hoàn toàn tự tin với vẻ ngoài và số cân nặng hiện tại.

Thu Hương

Theo 24h.com.vn

Tin mới nhất

Da bạn rất dễ chịu hậu quả tồi tệ nếu mắc 4 sai lầm này khi tẩy da chết

22:01:31 07/05/2019

Tẩy da chết có thể mang đến làn da khỏe đẹp, tươi sáng mịn màng hơn nhưng bạn phải thực hiện đúng cách mới được.

Hành trình thay đổi của cô nàng xinh như hot girl

21:58:48 07/05/2019

Trang Linh cho rằng thay đổi, làm đẹp cho bản thân là cách nạp năng lượng cho một ngày.

Nguyên tắc bất di bất dịch khi chăm sóc hình xăm mới

21:54:27 07/05/2019

Làm thế nào để "dấu ấn nghệ thuật" được bền đẹp? Tốt nhất bạn hãy tránh làm những điều sau.

3 bước giúp chị em khỏi lo bị đen da khi đi biển

21:29:12 07/05/2019

Nếu bạn còn e ngại đi biển vì sợ bị đen da, sạm da thì hãy lưu lại ngay những bí quyết để chơi biển thỏa thích mà không lo bị đen sạm nhé.

Elly Trần bỗng dưng mặt tròn xoe khác lạ lại dính "nghi vấn" dao kéo

21:19:44 07/05/2019

Với gương mặt bầu bĩnh hơn mức bình thường, nhiều người thắc mắc phải chăng Elly Trần vừa can thiệp thẩm mỹ?

HLV Mỹ đúc kết 3 bí mật giúp phụ nữ Nhật luôn thon thả dù chẳng ăn kiêng

21:17:43 07/05/2019

Katheryn Gronauer từng cố gắng giảm cân nhiều lần nhưng bất thành, cho tới khi chuyển đến Nhật, cô đã giảm được 18 kg.

Điểm mặt 5 sản phẩm quan trọng nhất trong quá trình skincare mùa hè

21:12:16 07/05/2019

Dưới đây là 5 món skincare không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa hè nếu bạn muốn duy trì làn da tươi sáng, mịn màng.

Cách làm salad cho chị em ăn kiêng mà vẫn no bụng

20:57:54 07/05/2019

Lựa chọn nguyên liệu giàu chất xơ kết hợp protein và chất béo lành mạnh giúp bạn không cảm thấy đói dù chỉ ăn salad.

Chẳng cần mỹ phẩm bạn vẫn trẻ trung, xinh đẹp, đẩy lùi lão hóa với 1 quả cà chua mỗi ngày

20:41:43 07/05/2019

Cà chua có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, vì vậy hãy thêm ngay vào thực đơn hàng ngày của mình 1 quả cà chua để ngăn ngừa lão hóa nhé.

Những nguyên tắc quan trọng khi dùng kem nền mà các bạn nên nhớ

20:41:10 07/05/2019

Hãy quên tất cả mọi lời khuyên bạn đã từng nghe trước đây và thử làm theo các nguyên tắc dưới đây để dùng kem nền tốt nhất.

Ninh Dương Lan Ngọc phiên bản “gợi cảm”: Tôi bị loét bao tử vì... nhịn ăn để giảm cân!

20:32:40 07/05/2019

Sau thời gian dài bị sụt cân vì bị loét bao tử, Lan Ngọc trở lại với đường cong siêu gợi cảm.

Bất ngờ với bí quyết giữ vòng eo 58 của ca sĩ Lệ Quyên

20:25:01 07/05/2019

Mới đây, Lệ Quyên gây ấn tượng khi chia sẻ hình ảnh cô diện đầm đen ôm sát khoe dáng quyến rũ. Điều khiến khán giả ngạc nhiên là "nữ hoàng phòng trà" khoe số đo vòng eo 58 của cô.

Suốt ngày tô vẽ, trang điểm lên mặt nhưng da không hề nổi mụn, đây là bí kíp bạn cần học hỏi ngay

20:21:21 07/05/2019

Chẳng cần chăm sóc gì nhiều, theo Thùy Linh chỉ cần ngủ đủ giấc, sáng ít ngủ nướng là da luôn hồng hào.

3 sai lầm 99% chị em đều mắc phải khi điều trị nám da mùa hè

20:21:17 07/05/2019

Ánh nắng mặt trời hay tia UV là một trong những tác nhân chính gây nên tình trạng nám da. Vào mùa hè, tia cực tím xuất hiện với cường độ mạnh, dẫn đến tác hại với da cũng lớn hơn

"Học lỏm" bí quyết trang điểm cô dâu Hàn Quốc trong trẻo, đẹp tinh khôi như Song Hye KyoBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

20:15:09 07/05/2019

Không có cô dâu xấu, chỉ có cô dâu không biết đến 5 bí quyết trang điểm tự nhiên kiểu Hàn Quốc để hóa thân thành "Nữ hoàng" trong ngày trọng đại của cuộc đời.

Mát xa mặt thường xuyên theo cách này giúp da trắng hồng mịn màng

19:53:44 07/05/2019

Theo các chuyên gia sắc đẹp và các bác sĩ da liễu, một trong những giải pháp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da hiệu quả mà hiếm ai biết là mát xa mặt. Vậy thế nào là mát xa da mặt đúng cách?

[Tin tức] Xu hướng trang điểm Mono Chorme: Đơn sắc nhẹ nhàng cho những ngày hè nắng nóng

16:10:19 07/05/2019

Những ngày nắng nóng lên tới đỉnh điểm như thời gian gần đây, không phải cô gái nào cũng đủ dũng cảm để ngồi trang điểm full-glam thật đậm trên da.

[Review& Swatch] LEEZI BEAUTY COLOR LIPSTICKS: Có kém cạnh gì so với "đàn chị đàn em"?

16:10:16 07/05/2019

Mình lại quay trở lại với hãng son Leezi mà bài trước mình đã review, dòng son lần này có tên là Beauy Color Lipstick, có thiết kế son này còn sang hơn cả dòng vừa rồi vì điểm nhấn viền góc cạnh màu bạc ánh vàng sáng chíu chíu.

Khi Maybelline là 'tượng đài' của những dòng son cực 'chất'

16:05:00 07/05/2019

Có bao nhiêu dòng son trên thị trường, cớ sao phái đẹp lại cứ "đổ xô" tin dùng Maybelline?

Từ cò hương đến mỹ nam 6 múi: Gym như phép thần thay đổi cuộc đời tôi!

16:03:53 07/05/2019

Người mẫu fitness Bùi Xuân Đạt chia sẻ về quá trình lột xác nhờ tập gym kiên trì và ăn kiêng khắc nghiệt.

Khăn tẩy da chết: Bước dưỡng da có thực sự cần thiết trong chu trình chăm sóc da hàng ngày?

15:48:36 07/05/2019

Ngày nay những xu hướng chăm sóc da ngày càng biến đổi không ngừng. Có ai tin được một ngày nào đó chúng ta sẽ loại bỏ những lớp tế bào chết cứng đầu trên da bằng một chiếc khăn hay chưa?

[Review] da khỏe sống qua mùa nóng cùng The Saem Eco Earth Power No Sebum Sun Cream SPF 50+ PA+++

15:48:33 07/05/2019

Có thể nói mùa hè nắng nóng là thời điểm các shop mỹ phẩm thi nhau khuyến mãi cũng như tung ra các mẫu kem chống nắng mới nhất và hot nhất.

[REVIEW] Xịt khoáng Evian- Vị cứu tinh cho thời tiết nắng nóng

15:48:29 07/05/2019

Hi mọi người, trong thời tiết nắng nóng như hiện nay thì việc sử dụng xịt khoáng cấp ẩm cho da là 1 điều cần thiết. Nhất là với những cô nàng sở hữu làn da dầu như mình thì không thể thiếu những chai xịt khoáng.

4 loại thức uống tốt cho mùa hè nóng bức

15:48:26 07/05/2019

Mùa hè nóng rực là lúc cần bù đắp cho cơ thể rất nhiều nước bị mất và cũng là cách giúp duy trì làn da trẻ trung cho mọi lứa tuổi. 

7 thói quen khiến tóc ngày càng xơ và chẻ ngọn, bạn có biết?

15:48:23 07/05/2019

Bên cạnh việc thay đổi các thói quen thường ngày dưới đây, để giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, điều quan trọng nhất là tóc cần được chăm sóc sâu bên trong.

3 cách se lỗ chân lông tại nhà có thể bạn chưa biết

15:48:19 07/05/2019

Lỗ chân lông của bạn to thì hãy chú ý cách dưới đây để giải quyết chúng triệt để.

Ăn 1 quả cà chua mỗi ngày để đẩy lùi lão hóa, bạn sẽ trẻ trung bất biến chẳng cần thẩm mỹ

15:48:09 07/05/2019

Hãy thêm ngay cà chua vào thực đơn hàng ngày của bạn để ngăn ngừa lão hóa.

Trọn bộ bí quyết "vàng" giúp bảo vệ da khỏi tác hại của nắng

15:48:06 07/05/2019

Ánh nắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là vào buổi sáng sớm.

Có thể bạn quan tâm

Khu nghỉ dưỡng đắt nhất thế giới chỉ bán combo 7 tỷ đồng/3 đêm

Hòn đảo tư nhân Banwa ở Philippines có mức giá cho thuê 'khủng': 100.000 USD/đêm nhưng phải mua ít nhất 3 đêm.

Trại hè Anh ngữ kết hợp khám phá thế giới

Học sinh tham dự trại hè VAS 2019 được phát triển năng khiếu, kỹ năng, thể thao, khám phá Nhật Bản, Thái Lan...với 70% chương trình bằng tiếng Anh.

Fan gửi đơn yêu cầu Mnet loại Yoon Seo Bin khỏi 'Produce X 101' vì bê bối thời trung học

Sau khi gửi đơn yêu cầu chương trình loại bỏ thí sinh này khỏi cuộc thi, cộng đồng mạng vẫn không ngừng tìm kiếm hình ảnh chứng minh nhân cách không tốt của Yoon Seo Bin trong quá khứ.

10 thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ

Nên hạn chế uống rượu, ăn thịt đỏ, món ngọt, caffein... trước khi ngủ để ngon giấc, hạn chế mệt mỏi khi thức dậy.

Giá rẻ chưa bằng cốc trà đá, ban lãnh đạo Hoàng Quân (HQC) đăng ký mua hàng chục triệu cổ phiếu

Sau thời gian dài lao dốc, cổ phiếu HQC hiện tại đang ở mức giá chỉ vỏn vẹn 1.420 đồng/cổ phiếu. Tổng giá trị vốn hoá thị trường của Hoàng Quân hiện chưa đầy 660 tỷ đồng.

Hari Won tạo dáng siêu 'cute' cùng Gà Vàng Gunny Mobi trong MV mới

Ra mắt vào dịp lễ vừa qua, MV mới "Tình Thân Là Mãi Mãi" của giọng ca xứ Hàn - Hari Won tiếp tục "đốn tim" khán giả và cộng đồng Gunner bằng những hình ảnh, biểu cảm không thể nào đáng yêu hơn.

Khi giải nghệ, Messi sẽ được Barcelona tri ân theo cách có 1-0-2

Messi là một biểu tượng bất diệt trong lòng CĐV Barcelona và anh sẽ được dựng... 10 bức tượng sau khi giải nghệ, theo lời Chủ tịch của CLB.

Người đàn ông 53 tuổi hạ sát người tình ra đầu thú

Sau hai ngày hạ sát nhân tình, người đàn ông 53 tuổi ngụ tỉnh Tiền Giang đã ra đầu thú và khai nhận hành vi phạm tội.

Thanh Hóa : Hai ngày, 5 học sinh bị đuối nước

Đến gần 19h ngày 7/5, thi thể một học sinh đuối nước ở xã Nga Mỹ, huyện Nga Sơn (Thanh Hóa) đã được lực lượng chức năng tìm thấy, bàn giao cho gia đình lo hậu sự.

Lên đồ lồng lộn dự Met Gala, loạt khách mời còn có thêm cả loạt ảnh ví von bất ngờ từ cư dân mạng

Hình ảnh những ngôi sao tại Met Gala đã ngay lập tức được netizen ví von với những món đồ thân thương đầy gần gũi.

Tử vi thứ Tư ngày 8/5/2019 của 12 con giáp: Mùi ốm yếu mệt mỏi, Tuất khó khăn tài chính

Cùng xem tử vi hàng ngày về vận mệnh, tình duyên, tiền bạc, sức khỏe của 12 con giáp thứ Tư ngày 8/5/2019.

6 bộ phim Hoa Ngữ đặc sắc lấy bối cảnh Thượng Hải: Số 1 có Triệu Vy, Tô Hữu Bằng!

Triệu Vy, Lâm Tâm Như, Tô Hữu Bằng đều từng gây sốt cả Châu Á với hình tượng thanh thiếu niên thời dân quốc ở bối cảnh Thượng Hải.

PUBG PC đang bị CẤM ở những quốc gia nào? - những nơi có luật lệ thật khắc nghiệt

Trong khi chúng ta đang có thể thoải mái login game PUBG PC hàng ngày thì ở một số quốc gia khác có game cũng không thể chơi vì bị cấm.

Quần kẻ đẹp và trendy nhưng mặc sao cho tôn dáng?

Nếu trót phải lòng những chiếc quần kẻ mãi chẳng hề lỗi mốt này thì các nàng đừng bỏ qua 3 tips dưới nhé!

Hai công nhân bị điện giật trong lúc gò hàn

Hai công nhân dựng giàn giáo bằng sắt để gò hàn công trình nhà ở, trong lúc gò hàn giàn giáo bất ngờ chạm vào hệ thống dây điện gần đó khiến cả hai bị giật điện phải nhập viện cấp cứu.

Let's block ads! (Why?)