Bà mẹ một con bị phát ban trên mặt, móng tay dễ gãy lại thường xuyên lo lắng và gặp phải tình trạng bốc hỏa.
Virpi Mikkonen, 37 tuổi, sống tại Phần Lan là chủ nhân của trang blog VANELJA, chuyên chia sẻ về dinh dưỡng, chế độ ăn lành mạnh với hơn 160 nghìn người theo dõi. Virpi là tác giả của 4 cuốn sách dạy nấu ăn bao gồm các công thức thuần chay.
Virpi Mikkonen ăn chay nhiều năm với mục đích giữ gìn sức khỏe, bảo vệ động vật.
Trừ quãng thời gian mang bầu bé gái đầu lòng, Virpi đã không ăn thịt trong 15 năm. Cô cũng nói không với gluten, không ăn bơ sữa làm từ động vật và không sử dụng đường tinh chế. Ngày mới của nữ blogger thường bắt đầu bằng một cốc nước ép cần tây, dưa leo, thì là và mùi tây. Bữa trưa chủ yếu là salad với các loại rau như rau chân vịt, cải xoong, đậu gà… cùng các loại hạt như hướng dương, hạt bí, vừng. Cô cũng chăm tập luyện với ý thức cao về việc bảo vệ sức khỏe.
Tuy nhiên, đầu năm ngoái, Virpi bị phát ban trên mặt. Cô nhận thấy cơ thể thường xuyên cảm cúm hơn, móng tay giòn, dễ gãy, hay lo lắng. Đặc biệt, kinh nguyệt không xuất hiện. Kết quả xét nghiệm máu cho thấy nồng độ hormone FSH của cô tăng cao tương đương với mức FSH của phụ nữ mãn kinh kèm theo tình trạng bốc hỏa. “Tôi không hiểu mình đã sai ở chỗ nào. Tôi ăn uống lành mạnh, chăm tập thể dục nên không khỏi sợ hãi”, bà mẹ người Phần Lan kể lại.
Các món ăn chay được trang trí đẹp mắt của cô trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.
Virpi tìm đến một bác sĩ Đông y và được chẩn đoán mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Người này khuyên Virpi nên ngừng chế độ ăn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm thô lại, thậm chí còn đề nghị cô nên ăn thịt mỗi ngày. “Cô ấy khuyên tôi nên ăn đồ chín, được hâm nóng”, Virpi nhớ lại.
Nữ blogger đã rất shock nhưng quyết định ngừng ăn chay, chuyển sang ăn thịt để bảo vệ bản thân. “Thời điểm đó tôi thấy mình cạn kiệt năng lượng và trống rỗng”. Hiện tại, cô thường xuyên sử dụng nước xương ninh với các món hầm hoặc súp. Cô cũng tiêu thụ trứng – một trong những loại thực phẩm trước đây cô luôn ác cảm. Bữa sáng của Virpi hiện có trứng ốp lết. Bữa trưa cô ăn thịt viên hoặc thịt gà kèm rau nấu chín. Bữa tối chủ yếu là súp thịt. Cô cũng ăn bơ và phomai dê nhưng vẫn hạn chế gluten trong lúa mỳ, lúa mạch, không ăn tinh bột và đường tinh luyện.
Virpi thú nhận ăn chay trường nhiều năm cùng lối sống bận rộn, nhiều căng thẳng đã khiến sức khỏe cô không được tốt.
Sau khi thêm thịt, trứng động vật vào thực đơn hàng ngày, Virpi nhận được tín hiệu tích cực từ cơ thể: “Thật tuyệt, tôi thấy mình như được nạp đầy năng lượng. Tôi ngủ ngon hơn, những cơn bốc hỏa và nhức mỏi cơ thể cũng thuyên giảm. Quan trọng hơn cả, kinh nguyệt đã trở lại. Tôi nghĩ tôi đã quay lại được đúng hướng”.
Từ một người luôn ủng hộ ăn chay với mục đích bảo vệ động vật, giờ đây Virpi thú nhận: “Chế độ ăn này không phù hợp với một số người, trong đó có tôi. Với tôi nó không hẳn là vấn đề về chế độ ăn mà còn do lối sống quá căng thẳng. Tôi đã làm việc quá nhiều, viết 4 cuốn sách trong hai năm, thật điên rồ và không quá khó hiểu khi thấy bản thân kiệt sức. Một số người sẽ vẫn cần đến thức ăn từ động vật để được khỏe mạnh”.
Sau khi ăn thịt và dùng bơ sữa từ động vật trở lại, Virpi nhận thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể.
Virpi cũng lường trước được sự thay đổi của bản thân sẽ khiến cô phải đối mặt với các cơn giận dữ từ những người theo dõi và luôn tin tưởng vào chế độ ăn chay mà cô đã hướng dẫn, truyền cảm hứng cho họ.
Bác sĩ người Anh – Marion Gluck – cho biết mãn kinh sớm có thể đến từ nhiều nguyên nhân như căng thẳng, chấn thương, thay đổi lối sống… Chế độ ăn cũng là một trong những yếu tố góp phần làm tình trạng mãn kinh xuất hiện sớm hơn. “Cholesterol là yếu tố giúp sản sinh phần lớn các loại hormones trong cơ thể. Chỉ có động vật mới chứa cholesterol. Cơ thể cũng sản sinh ra cholesterol nhưng phần lớn vẫn đến từ việc ăn uống. Chế độ ăn chay sẽ giúp mức cholesterol giảm thấp nhưng vô tình cũng làm giảm khả năng sản xuất hormones của cơ thể”.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Tin mới nhất
Làm da mướt nhưng chẳng nhờn dính, 6 chai serum này sẽ cứu bạn khỏi thảm họa mặt như chảo dầu khi dưỡng ẩm ngày hè
06:54:08 28/05/2019
Trong thời tiết này, nhiều khả năng loại kem dưỡng mỏng nhẹ nhất cũng dễ biến mặt bạn thành chảo dầu. Chi bằng bạn hãy cấp ẩm cho da bằng serum có chứa hyaluronic acid, với khả năng làm da căng mọng tức thì mà vẫn nhẹ tênh, ráo mịn.
Sự cuốn hút không lời từ thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm cao cấp Clé de Peau Beauté
23:48:59 27/05/2019
Clé de Peau Beauté - thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm cao cấp của tập đoàn mỹ phẩm Shiseido được thành lập vào năm 1982 và là biểu tượng của sự thanh lịch và sức mạnh công nghệ.
Những bài học làm đẹp đắt giá phía sau sàn diễn thời trang cao cấp
23:34:09 27/05/2019
Làn da mịn màng kết hợp với lớp trang điểm tinh tế sẽ tạo thành tấm canvas hoàn hảo cho gương mặt bạn.
Đừng mắc 10 sai lầm này nếu không muốn hại làn da ngay từ bước rửa mặt
23:23:07 27/05/2019
Dưới đây là những lưu ý đến từ các bác sĩ da liễu và các beauty blogger nổi tiếng để có thể làm sạch da bằng sữa rửa mặt an toàn và hiệu quả.
Phải công nhận Sunmi hợp với mọi màu son: đánh da rất đẹp và đánh son chóe cũng ổn hết sức
22:27:07 27/05/2019
Thường chọn những màu son khá kén mặt, kén style nhưng may là Sunmi chưa bao giờ bị xuống sắc.
15 thói quen đơn giản giúp bạn kiểm soát được cân nặng dễ dàng
22:19:38 27/05/2019
Ngồi thẳng lưng trong khi làm việc, ăn uống hay xem phim là phương pháp tuyệt vời, giúp các cô nàng thường đắn đo trong việc tập thể dục có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Bị giảm thị lực sau khi tiêm chất làm đầy để nâng mũi
22:14:50 27/05/2019
Một phụ nữ 41 tuổi (ở Mỹ) đã giảm thị lực sau khi được tiêm chất làm đầy để nâng mũi.
9X Hà Thành bật mí nghệ thuật vàng dưỡng da khiến hội chị em mê tít
22:12:27 27/05/2019
Làn da khoẻ đẹp là điều bất cứ chị em nào cũng ao ước, nhưng trên thực tế không phải ai cũng biết cách dưỡng da.
4 kiểu tóc “cứu nguy” khi tóc bết dính không kịp gội
21:19:26 27/05/2019
Có những ngày bạn không kịp gội đầu khiến mái tóc bồng bềnh trở nên bết dính. Dưới đây là 4 kiểu tóc đơn giản giúp bạn không bị lộ tóc bết dính và có thể tự tin ra đường.
7 công dụng tuyệt vời của sáp vaseline đối với phái đẹp
21:14:37 27/05/2019
Sáp mỡ vaseline có nhiều lợi ích hơn bạn tưởng. Dưới đây là những lí do vì sao sản phẩm tuyệt vời này cần có trong túi trang điểm của bạn.
Những điều cần biết để bảo vệ da mặt cho các cô nàng đeo kính
21:13:24 27/05/2019
Mắt kính có thể xem là vật bất ly thân của rất nhiều người. Tuy vậy bạn có biết đây cũng là yếu tố gây mụn mà bạn không ngờ đến nhất. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da khi đeo kính?
Dùng giấm táo theo cách này để 'thổi bay' mụn trứng cá
21:12:05 27/05/2019
Bạn có biết, giấm táo có tác dụng thần kỳ khi làm cho mụn trứng cá biến mất? Giấm táo là vũ khí hiệu quả nhất của tự nhiên để chữa khỏi các bệnh ngoài da khó chịu, đặc biệt là mụn trứng cá.
Mách bạn cách trang điểm tự nhiên và lâu trôi nhất
20:49:40 27/05/2019
Thời tiết những ngày hè nóng bức và thường xuyên đổ mồ hôi khiến lớp trang điểm của bạn bị trôi màu nhanh. Dưới đây là những mẹo nhỏ sẽ giúp các bạn gái khắc phục rắc rối này nhanh chóng.
Cảnh báo tia cực tím tại TP.HCM vẫn cao
18:07:21 27/05/2019
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, ngày 26-5, nắng nóng tiếp tục xảy ra trên diện rộng ở Bắc bộ và các tỉnh Trung bộ với nền nhiệt độ lúc 13 giờ cùng ngày phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ.
Nếu đang muốn tìm một kiểu tóc mát mẻ cho ngày hè mà vẫn xinh và ngầu thì hãy thử ngay tóc tết Boxer Braid
17:27:29 27/05/2019
Không quê mùa hay sến sẩm như những kiểu tết tóc thường thấy, tết kiểu Boxer Braid lại khiến bạn trông chất như nước cất vậy. Đây là kiểu tóc hot trend của mùa hè năm nay và đang được các sao nữ Hàn Quốc cực kỳ yêu thích.
Chạy bộ hay Đạp xe hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
15:06:21 27/05/2019
Đạp xe và Chạy bộ là hai phương pháp giảm cân lâu năm an toàn được nhiều người lựa chọn, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi phương pháp nào giảm cân hiệu quả hơn
Make up đã qua, thời của trang điểm nhẹ nhàng sương sương lên ngôi trong năm 2019
14:58:56 27/05/2019
Qua rồi thời đã trang điểm là phải tới bến, giờ phải trang điểm thế này mới đủ ghi điểm, tuy nhiên vẫn cần lưu ý một số cách làm đẹp quan trọng bảo vệ làn da.
Các loại dinh dưỡng cần bổ sung để có được mái tóc mượt mà, bạn gái không thể bỏ qua
14:57:57 27/05/2019
Loại vitamin nào bạn nên biết để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và bóng mượt? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.
Đánh bay dầu, sạm, mụn ngày hè cùng thương hiệu Paula’s Choice Skincare
14:45:21 27/05/2019
Bóng dầu, nổi mụn và xỉn màu là những đặc điểm phổ biến nhất của làn da khi vào hè. Cùng thương hiệu dược mỹ phẩm Paulas Choice tìm hiểu nguyên nhân và khám phá ngay những bí quyết để có làn da sáng mịn, khỏe mạnh, sạch bóng dầu.
Ngọt ngào với BST nước hoa đẳng cấp của Cindy – Cindy Bloom
14:42:37 27/05/2019
Cindy Bloom được gợi cảm hứng từ vẻ đẹp dịu dàng nhưng rất quyến rũ của người con gái Á Đông.
Cách đơn giản đánh bay nám do ánh mặt trời
14:04:43 27/05/2019
Bạn bị nám da do đi nắng nhiều? Bạn bị nám sau một thời gian để mặc làn da tiếp xúc với ánh nắng mà không bảo vệ? Bạn bị nám do tắm nắng không đúng cách?
Cách giữ đôi mắt sáng như ngọc của dàn siêu mẫu hàng đầu
14:03:16 27/05/2019
Công việc căng thẳng, thường xuyên thức khuya, di chuyển liên tục là những áp lực mà người mẫu thường xuyên gặp phải, khiến đôi mắt mệt mỏi kém sắc. Học hỏi ngay bí quyết làm đẹp từ dàn siêu mẫu hàng đầu thế giới để xóa tan đôi mắt thiế...
Các dòng mỹ phẩm của người nổi tiếng có thật sự tốt và hiệu quả?
13:59:40 27/05/2019
Việc sở hữu thương hiệu mỹ phẩm cá nhân không còn xa lạ đối với các ngôi sao US, UK. Thậm chí, một số hãng mỹ phẩm của người nổi tiếng còn có doanh thu tốt, đem lại lợi nhuận cao.
Quy trình chăm sóc da đúng chuẩn dành cho nam giới từ chuyên gia da liễu
13:58:10 27/05/2019
Nhiều chàng lâu nay vẫn cứ lầm tưởng việc chăm sóc da chỉ là chuyện của phái nữ, còn nam giới chỉ cần rửa mặt với một ít nước và chiếc khăn khô là đủ làm sạch cho da. Điều này hoàn toàn sai lầm nhé!
Phơi da thử 19 loại kem chống nắng, chàng trai thu được kết quả bất ngờ
13:41:19 27/05/2019
Nhiều loại kem chống nắng đắt tiền nhưng không có hiệu quả cao bằng kem chống nắng giá rẻ.
8 thói quen tốt phụ nữ tuổi 30 nên tập dần để ngừa lão hóa
13:35:10 27/05/2019
Vệ sinh chăn gối tưởng là việc không liên quan nhưng lại giúp da được sạch sẽ, tránh tiếp xúc với vi khuẩn, bụi bẩn.
9 bài tập giúp các nữ minh tinh Hollywood duy trì vóc dáng gợi cảm
13:32:55 27/05/2019
Huấn luyện viên riêng của Kim Kardashian, Jennifer Lopez tiết lộ bài tập giúp các người đẹp giữ được vòng ba nảy nở, săn chắc.
Thì ra bạn gái Văn Lâm đẹp từ đầu đến chân là nhờ chăm dùng "nước thần" cực rẻ này
12:40:43 27/05/2019
Yến Xuân vừa chia sẻ công dụng của loại dầu mà cô sử dụng để làm đẹp thường xuyên.
Mùa hè, dùng lăn khử mùi mà mùi hôi nách càng thêm tệ? Đó là do bạn mắc phải những lỗi sau
12:39:26 27/05/2019
Nhiều bạn gái thường hay thắc mắc rằng, vì sao họ đã chú trọng tới việc dùng lăn khử mùi trong mùa hè để ngăn chặn tình trạng mùi cơ thể xuất hiện.
Hốt hoảng trước chiếc cằm ngày một dài ngoằng và nhọn hoắt của Phi Thanh Vân
12:35:16 27/05/2019
Sau nhiều lần dao kéo trùng tu nhan sắc, dường như diện mạo của Phi Thanh Vân cứ ngày một xuống dốc, thay vì lên hương như mong muốn của người đẹp này.
Làn da căng bóng như gương hoàn toàn là khả thi nếu bạn học theo 4 bí kíp của chuyên gia makeup gốc Việt
12:27:30 27/05/2019
Chuyên gia makeup gốc Việt nổi tiếng Nam Vo vừa chia sẻ 4 bí kíp đinh làm nên lớp nền căng mọng mướt mát.
Sữa rửa mặt lá Neem Himalaya Herbals có công dụng gì mà khiến Misoa, Sĩ Thanh, Lê Hà Trúc phải xuýt xoa?
12:26:31 27/05/2019
Sáng nắng, chiều mưa, tối áp thấp thời tiết tại Việt Nam vào lúc này đây khiến bạn vô cùng khó chịu và ngay đến làn da cũng lên tiếng biểu tình khi tuyến bã nhờn và mồ hôi hoạt động mạnh mẽ khiến da luôn bóng dầu, hàng loạt những đốm mụ...
Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo
12:25:42 27/05/2019
Mất 2 năm để thực hiện kế hoạch này nhưng kết quả mà bà mẹ trẻ người Hàn nhận được lại thành công hơn cả mong đợi. Cùng khám phá những bí quyết tuy nhỏ mà rất có võ từ bà mẹ này để áp dụng trong kế hoạch giảm cân của mình bạn nhé.
Ngăn ngừa nếp nhăn và đẩy lùi lão hóa mà chẳng lo tốn tiền với những bí quyết sau
12:23:37 27/05/2019
Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25.
6 bí quyết làm đẹp nhanh giúp bạn đẹp mỗi ngày chỉ mất 10 phút
11:47:06 27/05/2019
Ai cũng nghĩ rằng làm đẹp tốn rất nhiều thời gian Tuy nhiên, nếu biết cách bạn sẽ trang điểm rất nhanh. Hãy cùng tham khảo những bí quyết làm đẹp nhanh sau để giúp bạn nổi bật và tỏa sáng chỉ trong ít phút
Nguyên nhân gây mụn trứng cá và biện pháp khắc phục hiệu quả
10:14:20 27/05/2019
Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá mà chúng ta thường hay mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!
Những thực phẩm không tốt cho vòng 1
10:05:36 27/05/2019
Không chỉ chú ý đến thói quen sống trong ngày, việc ăn uống không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân khiến vòng 1 dần nhỏ lại, kém săn chắc.
Không có thức ăn giảm cân mà chỉ giảm lượng calo
10:00:23 27/05/2019
Yun Wuxin, tiến sĩ nghiên cứu thực phẩm chuyên ngành Nông nghiệp và Sinh vật, Đại học Purdure, Mỹ cho biết, có nhiều phụ nữ đến nhờ tư vấn: Thức ăn nào thực sự giúp giảm cân?.
Cách giúp chị em thu hẹp 'vùng kín' bằng thực phẩm
09:59:14 27/05/2019
Vùng kín giãn rộng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục, đồng thời làm tăng tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở phụ nữ. Ngoài việc luyện tập, phẫu thuật thì chế độ ăn uống cũng góp phần giúp chị em thu nhỏ cô bé.
Mẹo trang điểm giúp người da ngăm đen xinh đẹp bội phần
09:56:05 27/05/2019
Làn da trắng hồng rạng rõ luôn là điều mà hầu hết các cô gái đều mong muốn. Tuy nhiên, với làn da ngăm đen, cá tính bạn vẫn có thể rạng ngời bởi chỉ cần khéo léo một chút, bạn vẫn hoàn toàn có thể thu hút phái nam.
Bà mẹ U50 mà vẫn trẻ trung như 25 nhờ những bí quyết đơn giản đến không ngờ
09:27:14 27/05/2019
Ở độ tuổi 50, Li Xiuzhen khiến mọi người mắt chữ A, mồm chữ O vì thân hình săn chắc cùng sắc vóc trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật của mình.
“Mỹ nhân từng trải qua 100 mối tình” 40 tuổi vẫn gợi cảm, đẹp mòn con mắt
06:32:54 27/05/2019
Dương Yến Ngọc sở hữu body đẹp như tạc tượng là nhờ những bí quyết riêng.
3 loại mặt nạ giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả
06:29:23 27/05/2019
Lỗ chân lông lớn luôn là vấn đề đau đầu với nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là 3 loại mặt nạ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Dưới đây là 3 loại mặt nạ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông:
No comments:
Post a Comment