Men răng là lớp ngoài cùng mỏng của răng. Nó là mô cứng nhất của cơ thể con người, giúp bảo vệ răng khỏi những thiệt hại khác nhau từ các yếu tố vật lý.
Có nhiều yếu tố khác nhau có thể góp phần làm hỏng men răng. Men răng không thể tái tạo lại một khi bị hư hại. Nhưng chăm sóc đúng cách có thể giúp bạn bảo đảm men răng bền vững trong suốt cuộc đời. Dưới đây là một vài lời khuyên để củng cố men răng.
1. Không tiêu thụ nhiều thực phẩm có tính axit
Axit chủ yếu góp phần vào sự ăn mòn men răng. Thực phẩm giàu axit có thể làm hỏng men răng của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh những thực phẩm có nhiều axit như chanh, soda có ga và các thực phẩm khác có nhiều axit citric.
2. Tuân theo nguyên tắc vàng
Nguyên tắc cơ bản cho một hệ thống răng miệng khỏe mạnh là phải chải, xỉa và súc miệng. Đó là một quy tắc mà bạn phải dạy con mình.
Nó sẽ giữ cho răng miệng khỏe mạnh suốt đời, đồng thời giúp bạn bảo vệ men răng và đừng quên đánh răng hai lần mỗi ngày.
3. Theo dõi chế độ ăn uống
Chỉ đánh răng thôi là không đủ để giữ cho răng khỏe mạnh. Bạn cũng nên lưu ý những gì bạn ăn.
Thêm thực phẩm giàu canxi có thể giúp bạn giữ cho răng khỏe mạnh như sữa và các sản phẩm từ sữa. Bạn nên cho trẻ uống sữa từ thời thơ ấu để răng và xương chắc khỏe hơn.
4. Ngừng nghiến răng
Nghiến răng còn được gọi là bruxism, là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến men răng. Bạn có thể vô tình nghiến răng vào ban ngày hoặc ban đêm. Nên đến gặp bác sĩ nha khoa sớm để khắc phục tình trạng này.
Theo thegioitiepthi.vn
Tin mới nhất
Tỏi, giấm táo và mật ong: Công thức hữu ích cho người béo phì
14:22:24 01/05/2019
Các phương thuốc trong y học cổ truyền là lựa chọn thay thế khá phổ biến ngày nay bởi sự an toàn và hiệu quả.
3 lưu ý khi dưỡng da khô nếu không muốn nhanh bị lão hóa
14:22:19 01/05/2019
Theo như nghiên cứu cho thấy thì da khô là làn da nhanh lão hóa nhất. Vì thế, đối với những bạn sở hữu tính chất da ấy, hãy cẩn thận hơn với việc chăm da của chính mình nhé.
Những thói quen hàng ngày khiến mái tóc bạc sớm
14:22:10 01/05/2019
Tóc bạc không chỉ xuất hiện ở người già mà còn thường thấy ở những người trẻ tuổi do thói quen hàng ngày thiếu khoa học. Để tránh mái tóc bạc sớm bạn nên thay đổi những thói quen xấu sau càng sớm càng tốt.
3 cách làm thức uống hoa cúc đơn giản có lợi cho sức khỏe
14:22:06 01/05/2019
Hoa cúc thuộc họ thực vật Asteraceae, từ lâu đã được sử dụng làm thực phẩm, mỹ phẩm... Ngoài ra, nó cũng là một nguồn nguyên vật liệu quan trọng để bạn tạo ra một số đồ uống có lợi cho sức khỏe.
Phục hồi làn da cháy nắng tại nhà bằng bạc hà và sữa chua
11:17:10 01/05/2019
Bạc hà và sữa chua hỗ trợ đắc lực làm dịu, sáng trở lại của làn da cháy nắng của bạn.
Chỉ chăm dưỡng da mặt mà quên đi vùng da cổ sẽ là thiếu sót lớn tố cáo tuổi thật của bạn
11:16:51 01/05/2019
Vùng da mặt tuy quan trọng nhưng để tố cáo tuổi già của bạn nhanh nhất chính là vùng da quanh cổ, bởi chúng rất mỏng manh lại chứa ít collagen nên đây là vùng da ít tuyến bã nhờn hơn mặt rất dễ lão hóa nếu chị em không thường xuyên chăm...
Chẳng cần phải make up, chỉ cần cắt tóc thôi, các nàng sẽ có nhan sắc "cực đỉnh"
11:16:48 01/05/2019
Nếu bạn đã quá quen thuộc với hình ảnh mái tóc dài của mình, hãy đứng lên dũng cảm một lần làm mới bản thân mình.
Không có chuyện dán keo, bí ẩn mái tóc “bất biến” của lisa được stylist giải thích rồi đây
10:50:13 01/05/2019
Lisa (BLACKPINK) nổi tiếng là người không bao giờ thay đổi kiểu tóc, nhưng sự thật phía sau để có được phần tóc mái “thần thánh” này là gì mà khiến nữ ca sĩ phải đau đầu đến vậy?
Da càng đen sạm thiếu sức sống nguyên nhân chính là thói quen ngủ mà nhiều người mắc phải
09:47:44 01/05/2019
Không ít người cho rằng mình đã chăm sóc da đầy đủ các bước, nhưng vẫn không hiểu sao da vẫn xấu, thậm chí ngày càng trở nên chảy xệ.
Hot girl ăn chơi nhất Hollywood được khen ngợi có "cấu trúc cơ thể hoàn hảo"
09:45:56 01/05/2019
Khám phá những bí quyết giữ dáng của Kendall Jenner - siêu mẫu có sắc vóc nổi trội bậc nhất làng mẫu thế giới.
Da đẹp không tỳ vết chẳng thể thiếu mặt nạ nhưng phải tránh 6 điều sau mới có kết quả
09:45:53 01/05/2019
Có thể ví mặt nạ như bước chăm sóc đặc biệt bổ sung những thứ cần thiết, giúp da lão hoá chậm hơn, đàn hồi cao, xoá nếp nhăn, mịn, giảm đỏ, ngứa… mà những sản phẩm hàng ngày chưa cung cấp đủ.
Da xuống sắc sau kỳ nghỉ? Bạn chỉ cần “triển” vài chiêu này là chẳng mấy chốc da đã đẹp căng trở lại
09:04:29 01/05/2019
Sau khi lên rừng xuống biển, làn da cần chế độ chăm sóc riêng nhưng không hề quá phức tạp hay tốn thời gian tẹo nào.
"Bí kíp" chăm sóc làn da khi đi biển
06:23:40 01/05/2019
Mùa hè là lúc bạn tận hưởng những chuyến đi du lịch biển thỏa thích. Tuy nhiên, nắng biển cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn.
Thì ra bảo bối tạo tóc mái bất biến cho Lisa lại bình dân và dễ mua vô cùng
06:23:33 01/05/2019
Không phải dùng băng dính hay keo dán mi như thiên hạ đồn đoán mà đây mới là thứ hair stylist dùng để tạo nên tóc mái bất biến cho Lisa.
4 loại xịt khoáng của nước Pháp giúp cấp ẩm tức thì cho da mà hội chị em sẽ rất cần khi đi du lịch
06:23:24 01/05/2019
Da rất dễ bị cháy nắng khi đi du lịch, 4 loại xịt khoáng dịu nhẹ sẽ là giải pháp cấp cứu giúp làm dịu da tức thì.
Bí kíp làm phồng không cuốn lô, không lược tròn nhưng vẫn biến tóc xẹp chán đời thành bồng bềnh trong 1 phút
04:45:48 01/05/2019
Ngoài những phương thức quen thuộc như cuốn lô, sấy tóc với lược tròn, còn có một bí kíp hay ho với cặp mỏ vịt mà nhiều khả năng là bạn chưa từng biết đến.
Review son nội địa Trung HOLD LIVE GIÁ 95K: Liệu đây có xứng đáng là Dupe của MAC POWDER KISS?
23:01:38 30/04/2019
Xin chào các bạn, mình là Kiều Chinh. Vẫn lại là video swatch son, và nối tiếp series son nội địa trung thì lần này là dòng son đến từ hãng Hold Live quen thuộc.
Tối ưu hóa tác dụng dưỡng da với mỹ phẩm lên men (Fermented Skincare Cosmetics)
23:00:50 30/04/2019
Chăm sóc da mặt với các thành phần lên men (Fermented Ingredients) đang dần khẳng định vị thế “không phải dạng vừa đâu” của mình trong thế giới làm đẹp.![[REVIEW & SWATCH] 5 màu mới son I'm Meme Tic Toc Tint Lip Cashmere: Giá rẻ, thiết kế cute nhưng có nên mua?](https://t.a4vn.com/2019/04/10/review-swatch-5-mau-moi-son-im-meme-tic-toc-tint-lip-cashmere-gi-2bd-250x180.jpg)
[REVIEW & SWATCH] 5 màu mới son I'm Meme Tic Toc Tint Lip Cashmere: Giá rẻ, thiết kế cute nhưng có nên mua?
23:00:47 30/04/2019
Hello mọi người, hôm nay em sẽ review cho mọi người dòng son bấm Tic Toc I'm Meme Tic Toc Tint Lip Cashmere, mọi người đọc review và xem swatch nha![[Review] Matrixyl 3000+ Vitamin C của Asterwood Naturals – Rất tốt nhưng cần bảo quản khá kỹ](https://t.a4vn.com/2019/04/10/review-matrixyl-3000-vitamin-c-cua-asterwood-naturals-rat-tot-nh-c32-250x180.jpg)
[Review] Matrixyl 3000+ Vitamin C của Asterwood Naturals – Rất tốt nhưng cần bảo quản khá kỹ
23:00:31 30/04/2019
Mình đã từng (hình như 2 lần) nhắc đến các sản phẩm serum của Asterwood Naturals trong các bài viết trước đây.
Lão hóa da có thể xuất hiện ngay ở độ tuổi 20, vậy cần phải ngăn ngừa với mẹo nào?
22:49:53 30/04/2019
Tuổi 20 là độ tuổi đẹp nhất vì vậy đừng để yếu tố nào tác động lên da khiến da lão hóa già xấu đi, hãy giữ mái vẻ đẹp tươi trẻ của mình bằng cách làm đúng những điều này thường xuyên nhé.
Hướng dẫn chị em 3 cách tạo khối cho khuôn mặt trở nên thon gọn hoàn hảo
22:41:25 30/04/2019
Nếu mặt bạn hơi to hay đơn giản chỉ muốn thêm góc cạnh và nhẹ nhàng thanh thoát hãy tham khảo ngay 3 cách tạo khối từ các chuyên gia trang điểm dưới đây để hoàn thành bước make up hoàn hảo nhé.
Nhờ uống nước củ cải mỗi tối, da trở nên căng bóng và trắng hồng chỉ sau vài ngày
22:40:51 30/04/2019
Nếu bạn biết trước công dụng nước củ cải lại tốt đến thế thì chắc chắn bạn sẽ không bỏ lỡ loại thực phẩm vô giá này đâu.
Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của các loại hạt quen mặt nhớ tên
22:28:10 30/04/2019
Hạt vốn là những món ăn nhẹ hấp dẫn dành cho những ai lúc nào cũng muốn nhòm nhèm thứ gì đó trong miệng.![[Review] SVR Sun Secure Blur Mousse Cream - Màng chống nắng đỉnh cao, chẳng sợ nắng nóng ngày hè](https://t.a4vn.com/2019/04/10/review-svr-sun-secure-blur-mousse-cream-mang-chong-nang-dinh-cao-7ca-250x180.jpg)
[Review] SVR Sun Secure Blur Mousse Cream - Màng chống nắng đỉnh cao, chẳng sợ nắng nóng ngày hè
22:28:04 30/04/2019
Lại một mùa hè nữa đang đến, nỗi lo tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng bền vững giúp bảo vệ da toàn diện dưới ánh nắng ngay lúc này được đặt lên hàng đầu.
Xịt khoáng với da mụn: Tưởng chừng có lợi nhưng thực sự có hại đối với làn da
22:28:01 30/04/2019
Khi làn da chúng ta bước vào giai đoạn mụn, chắc hẳn bất cứ ai cũng sẽ có suy nghĩ da đang bị “quá tải”, giảm các bước chăm sóc da xuống tối thiểu với mục đích cho da được nghỉ ngơi.
"Bí kíp" chăm sóc làn da khi đi biển
21:40:33 30/04/2019
Mùa hè là lúc bạn tận hưởng những chuyến đi du lịch biển thỏa thích. Tuy nhiên, nắng biển cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn.Có thể bạn quan tâm
Mỹ, Trung Quốc tiếp tục ‘phá băng’ thương mại
Ngày 1/5, Trung Quốc và Mỹ bắt đầu vòng đàm phán thương mại lần thứ 10 tại thủ đô Bắc Kinh, Trung Quốc.
Người thân cố nghệ sĩ Lê Bình xúc động, ngồi thẫn thờ một góc trước giờ tiến hành lễ khâm liệm
Lễ khâm liệm cố nghệ sĩ Lê Bình diễn ra lúc 14h chiều ngày 1/5/2019. Lễ viếng bắt đầu lúc 16h chiều ngày 1/5/2019 đến 6h sáng ngày 4/5/2019 tại nhà Tang lễ số 5, Phạm Ngũ Lão, Gò Vấp, TP.HCM.
Dẫn '3 nàng tiên' đi ăn lễ, câu trả lời của người bố khi được con mời 'bố ăn đi' khiến tất cả nghẹn ngào
Xem bức ảnh và câu chuyện dưới đây, các bạn sẽ hiểu vì sao tình phụ tử lại đẹp đẽ đến thế.
ELLE Man Style Calendar: Phong cách Smart-casual lịch lãm và thoải mái cho ngày Hè
Mùa Hè oi bức khiến bạn bối rối trong việc lựa chọn trang phục như thế nào cho lịch sự nhưng vẫn thoải mái.
Facebook công bố giao diện hoàn toàn mới: Có Dark Mode, tập trung vào nhóm
Giao diện mới của Facebook sẽ xuất hiện trên ứng dụng di động ngay từ ngày hôm nay và trong một vài tháng tới trên phiên bản desktop.
Hot gymer Cần Thơ, Bắc Ninh nói gì về mốt quần tập mỏng tang dễ gặp "sự cố"
Hot gymer Cần Thơ cho rằng mặc quần quá mỏng lộ 'đồ nhỏ' sẽ bị đánh giá tiêu cực.
Xiaomi ra mắt quạt để bàn với thời lượng pin 12 tiếng, giá chỉ 340.000 đồng
Quạt để bàn mới của Xiaomi cũng hỗ trợ chế độ sạc USB thông qua cổng Type-C, có thể kết nối để sử dụng năng lượng từ máy tính để bàn, laptop, sạc dự phòng...
4 thiết kế phòng ngủ nhất định sẽ tạo cảm hứng cho bạn
Chắc chắn bạn sẽ muốn thay đổi phong cách phòng ngủ nhà mình ngay sau khi xem 4 thiết kế phòng ngủ đầy cảm hứng trong bài viết này!
Thanh niên 30 tuổi còn ‘ăn bám’ bố mẹ, sống nhờ trợ cấp thất nghiệp, trở thành triệu phú ‘cha đẻ’ của tựa game PUBG tỷ đô
Chỉ mới vài năm trước, Brendan Greene chỉ kiếm được 300 USD/tháng nhờ nghề nhiếp ảnh còn giờ đây anh sở hữu khối tài sản trị giá hàng trăm triệu USD.
Ducati Panigale V4 Nicky Hayden - Siêu mô tô duy nhất giá tiền tỷ
Panigale V4 Nicky Hayden là phiên bản đặc biệt với một chiếc duy nhất và có giá bán lên tới 69.000 USD (khoảng 1,6 tỷ đồng).
Bày tỏ tham vọng "tấn công" Billboard, Produce X 101 bị netizen "ném đá không trượt phát nào"
Nhà sản xuất "Produce X 101" đã có những phát ngôn đáng chú ý trong buổi họp báo ra mắt chương trình.
Trẻ ăn sữa công thức thay vì bú mẹ sẽ có nguy cơ cao đối diện với vấn đề này, điều mà các mẹ không hề ngờ đến
Các chuyên gia đã tiết lộ nguy cơ mà trẻ ăn sữa công thức sẽ phải đối mặt, điều này chắc chắn sẽ làm các mẹ bất ngờ.
6 điểm đến tuyệt đẹp nhưng lại cực ít người biết này xứng đáng lọt toplist những nơi nhất định phải ghé khi du lịch Huế
Đến chơi xứ Huế mà ghim lại được 6 tọa độ vừa đẹp lại hiếm người biết này thì chẳng lo nỗi sợ đông đúc dịp lễ nữa rồi!
Tuyệt đỉnh song ca nhí: Học trò Hồ Việt trung bị viêm họng, phù dây thanh quản
Mặc dù gặp nhiều sự cố về sức khỏe, Quốc Linh - học trò Hồ Việt Trung & Diệu Nhi vẫn tỏa sáng trong tập 13 "Tuyệt đỉnh song ca nhí 2019".
No comments:
Post a Comment