3 thực phẩm giúp bảo vệ tử cung, đẹp da, ngừa lão hóa chị em không nên bỏ qua

Phụ nữ khi đến tuổi trung niên, do ảnh hưởng của những thói quen sinh hoạt hàng ngày, rất dễ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng.

Để giữ cơ thể luôn trẻ trung, ngoài việc chăm sóc da, thì phải thường xuyên vận động và có chế độ ăn uống phù hợp. Vậy, phụ nữ trung niên nên ăn những loại thực phẩm nào để có lợi cho tử cung, tốt cho da để giúp phụ nữ giữ gìn sự trẻ trung?

1, Chanh tươi

Để chống lão hóa, giữ cho làn da không bị nhăn nheo, xuất hiện các vết thâm nám, có rất nhiều phụ nữ thường sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần vitamin C. Đặc biệt vitamin C cũng giúp ích không ít cho việc làm trắng da. Nó được xem như là chất có tính kiềm, vitamin C có rất nhiều trong quả chanh. Do vậy, phụ nữ trung niên có thể kiên trì mỗi tuần ăn một quả chanh, rất có lợi đối với sức khỏe.

Có thể thái chanh thành các lát mỏng, ngâm với nước ấm để uống, trước tiên giúp làm trắng da, thông qua sự trợ giúp của vitamin C, làm nhạt các yếu tố ẩn sâu trong da, tăng cường hoạt động của da, từ đó giúp phụ nữ ngày càng trẻ hơn. Chỉ cần không ăn chanh trong thời ký sinh lý, chanh cũng có thể thúc đẩy tử cung bài tiết chất bẩn ra ngoài, có thể bảo vệ tử cung luôn ở trạng thái trẻ trung, hơn nữa còn giúp cơ thể giảm béo.

Các loại trái cây có múi như chanh có hàm lượng vitamin C cao, chất chống oxy hoá mà các nhà nghiên cứu gợi ý có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh và giảm viêm. Như vậy uống nước chanh còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

2, Canh nhựa đào

Đào là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Thế nhưng trong quá trình sinh trưởng, đào thường bị chảy nhựa trên thân cây. Nhựa đào là một loại thực phẩm có tính kiềm rất tốt cho phụ nữ, là một loại thực phẩm chống lão hóa tự nhiên trong thực vật, nó được gọi là “cao su đào”. Loại thực phẩm này liên quan đến đại đa số các sản phẩm chăm sóc da và cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt nhựa đào rất rẻ. Đối với phụ nữ trung niên có thể sử dụng nhựa đào bằng cách nấu canh.

Cách chế biến đơn giản nhất là cho “cao su đào” vào nồi, thêm đường phèn và một số thảo quả khác để nấu thành canh, ăn vào mỗi buổi sáng, các thành phần protein trong nhựa đào có thể làm ấm cơ thể, nuôi dưỡng tử cung và thúc đẩy sự cân bằng estrogen trong cơ thể. Nhựa đào có chứa thành phần hoạt tính, có thể giúp làn da mịn màng hơn, không có nếp nhăn và hạn chế xuất hiện các vết nám, tàn nhang. Ngoài ra, nhựa đào còn giúp giảm cân, giảm mỡ máu và giải tỏa stress.

Thành phần chủ yếu của nhựa đào là Galactose, đường deoxy, α-Glucuronide (một trong những chất quan trọng giúp thải độc cơ thể), nhựa đào là chất keo thực vật dễ dàng được tiêu hóa sau khi ăn nên không lo bị khó tiêu.

3, Mật ong tự nhiên

Để cơ thể lão hóa chậm, mật ong vẫn là thực phẩm cần thiết mà phụ nữ nên uống. Nhiều phụ nữ cảm thấy rằng mật ong ngọt, thời gian dài sử dụng sẽ biến thành chất béo, tuy nhiên trên thực tế mọi người có thể yên tâm sử dụng, bởi mật ong có chứa fructose, sẽ không khiến bạn tăng cân. Ngược lại, mật ong có thể giúp bạn gầy hơn, cơ thể mảnh mai hơn.

Và mật ong cũng là một thực phẩm có tính kiềm, nó cũng chứa rất nhiều các hoạt tính, có thể đẩy nhanh quá trình giải độc của tử cung, mỗi lần trước và sau thời kỳ sinh lý uống nhiều nước mật ong pha, có thể làm sạch tử cung, giảm thiểu tắc nghẽn máu, bảo vệ tử cung luôn ở trạng thái trẻ trung. Từ đó, da cũng sẽ mềm mại tự nhiên và căng bóng. Mật ong có thể ngăn chặn sự tích tụ melanin trong da, vì vậy nó có thể làm giảm khả năng xuất hiện nám và tàn nhang trên mặt.

Ngoài những thực phẩm trên, phụ nữ cũng cần phải duy trì thói quen ăn uống tốt. Cố gắng không ăn nhiều các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, tránh xa đồ ngọt, ăn nhiều trái cây và rau xanh, ăn đúng giờ, không ăn đêm… Một cơ thể luôn khỏe mạnh sẽ đảm bảo sự trẻ trung, ngăn chặn được khả năng lão hóa sớm.

Theo eva.vn

Tin mới nhất

Irene và Seulgi nhiều lúc nhìn như chị em ruột vì makeup, làm tóc na ná nhau

06:41:32 02/05/2019

Rõ ràng là chẳng cùng chút huyết thống nhưng nếu làm tóc hay họa mặt cùng tông, Irene và Seulgi lại vô tình biến thành người cùng một nhà.

Làm theo 5 tip trang điểm này, dự là bạn sẽ được khen xinh tới tấp chứ chẳng có chuyện xuống sắc sau kỳ nghỉ

06:40:03 02/05/2019

Sau kỳ nghỉ lễ, ngay cả khi tự thấy mình xuống sắc thê thảm, bạn vẫn có thể khắc phục tình hình với dăm bí kíp makeup đơn giản nhưng lợi hại sau đây.

Học cách làm trắng răng đơn giản ngay tại nhà

06:38:33 02/05/2019

Hàm răng ố vàng khiến bạn mất tự tin khi cười hoặc giao tiếp. Hãy khắc phục tình trạng này bằng những cách đơn giản ngay tại nhà.

Có thể thêm dầu dưỡng Acne.org Jojoba vào các bước nào trong chu trình dưỡng da?

23:26:38 01/05/2019

Dầu dưỡng da từ trước đến nay vẫn được thay cho bước dưỡng ẩm cuối cùng nhờ sức mạnh khóa ẩm xuất sắc của nó.

Hè nóng nực, đừng thấy sữa rửa mặt cho da "sạch bong kin kít" mà ham dùng bởi nó sẽ khiến da bạn tệ hơn theo ngày tháng

23:07:28 01/05/2019

Sau khi rửa mặt, nếu bạn không cảm thấy độ mềm mại, ẩm mọng trên da thì tốt hơn hết, hãy chia tay với lọ sữa rửa mặt mình đang dùng.

Sau kỳ nghỉ dài, da lại “kêu cứu” vì cháy nắng và đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà bạn nên áp dụng ngay

23:05:37 01/05/2019

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho làn da.

8 công thức thanh lọc cơ thể cấp tốc sau kỳ nghỉ lễ

23:00:48 01/05/2019

Ăn uống thả phanh trong kỳ nghỉ có thể khiến bạn tăng cân, cần tích cực thải độc để lấy lại vóc dáng.

8 sai lầm biến việc chăm sóc da thành công cốc

22:59:50 01/05/2019

Chỉ dùng khăn giấy tẩy trang hay không rửa mặt lại với sữa vào buổi sáng sẽ khiến da ngày một xấu đi.

Có dùng thử mới biết, TOP 5 kem dưỡng mắt bán chạy nhất trên Amazon, thực sự chỉ có 2 loại là hiệu quả mà thôi

22:42:40 01/05/2019

Rõ ràng, thực tế cho thấy, nơi tốt nhất để mua kem dưỡng mắt tốt không phải là bất kỳ hãng bán lẻ cao cấp nào mà là nơi mà bạn có thể mua từ cái túi đựng rác đến các cuốn phim kinh điểm của Marvel.

[REVIEW] Sản phẩm serum vitamin C nhận được giải thưởng Best Award 2 năm liền - Tiam My Signature Red C Serum

22:42:33 01/05/2019

Do một mùa tết đi chơi tẹt ga, da có cảm giác tối màu đi hẳn thế là mình quyết định tìm một em serum dưỡng trắng da và có khả năng làm mờ mấy vết thâm mụn để lại nữa.

Kiểm chúng hiệu quả thần kỳ đối với da mặt chỉ sau 4 ngày sử dụng Bio Oil

22:42:28 01/05/2019

Bio Oil là một loại dầu dưỡng rất quen thuộc với đại đa số các gia đình phương Tây với nhiều chức năng mà vẫn được biết đến nhiều nhất như trị sẹo, làm sáng da.

Phục hồi da không làm hỏng lớp makeup cho buổi hẹn hò sau giờ làm việc

22:42:25 01/05/2019

Đối với những cô nàng công sở, việc duy trì lớp makeup lung linh cả ngày là rất quan trọng, nhất là khi sau giờ làm việc có một buổi hẹn hò bất chợt nào đó.

Khi vùng kín 'lên tiếng' cần được chăm sóc trong thời tiết nắng nóng

22:40:43 01/05/2019

Thời thiết ngày càng nắng gay gắt, ngoài việc bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường, nữ giới đừng bỏ quên "cô bé" cũng cần được chăm sóc và nâng niu.

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân nặng

22:39:05 01/05/2019

Nếu bạn thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc những sai lầm này.

Cơn ác mộng của mùa hè chính là làn da xỉn màu nhìn già nua, nhưng áp dụng 4 tips sau thì bạn khỏi lo

22:36:40 01/05/2019

Thậm chí, da bạn còn đạt đến độ hồng hào, trắng trẻo hơn sau khi thực hiện chăm chỉ 4 điều này.

Gợi ý 5 BEAUTY HACKS cực dễ thực hiện, giúp các nàng nâng cấp làn da chỉ trong vài phút mà thôi

22:23:44 01/05/2019

Nhịp sống hối hả và bận rộn của cuộc sống hằng ngày khiến làn da bạn trông thật mệt mỏi và thiếu sức sống.

[Review] Mặt nạ giấy mật ong JM Solution Honey Luminous Royal Propolis Mask (All About Sheet Mask)

22:23:41 01/05/2019

Đến hẹn lại lên, hôm nay chúng mình lại cùng nhau nói về mặt nạ giấy nữa nhé!

Picasso nails – Những mẫu móng tay mang hơi hướm nghệ thuật trừu tượng

22:21:22 01/05/2019

Thay một mẫu móng mới là cách giúp tâm trạng của bạn thay đổi rất nhiều.

Giảm cân đến lộ xương quai xanh, vòng 1 của Linh Ka vẫn ngồn ngộn

22:19:35 01/05/2019

Tích cực để lộ vóc dáng mảnh dẻ, vòng eo thon gọn khoe thành tích giảm cân nhưng khán giả chỉ tập trung vào vòng 1 khủng của Linh Ka.

6 thỏi son cam san hô siêu xinh cho mùa hè mà bạn cần sắm ngay còn kịp

22:18:21 01/05/2019

Bạn có biết rằng những màu son truyền thống như đỏ, hồng giờ đã không còn chiếm vị trí độc tôn nữa, thay vào đó là những tông màu san hô. Điển hình là màu son cam san hô, dự rằng sẽ lên ngôi trong mùa hè năm nay.

4 cách chăm sóc da mà nhiều chị em tưởng tốt lắm nhưng hóa ra lại hại không tưởng

22:13:42 01/05/2019

Nếu chị em mắc phải những lỗi dưỡng da này, da chẳng những không đẹp lên mà thậm chí còn tệ hơn nhiều lần.

Himalaya ra mắt dòng sữa rửa mặt thảo mộc tại Việt Nam

21:42:20 01/05/2019

Công ty Dược Phẩm Himalaya (The Himalaya Drug Company) vừa ra mắt người tiêu dùng Việt Nam sản phẩm sửa rửa mặt chiết xuất từ lá sầu đâu và củ nghệ - Purifying Neem Face Wash.  

Đài Loan không chỉ là quốc gia trà sữa mà còn có 5 món mặt nạ khiến da cô gái nào cũng vừa trắng lại vừa mềm

21:31:08 01/05/2019

Những người Đài Loan chính gốc sẽ nói với bạn về 3 thứ phổ biến nhất để mua làm quà lưu niệm khi đến xứ sở của họ: trà ô long, bánh dứa và mặt nạ giấy.

Hè rồi, đi biển chẳng dám mặc bikini vì chân nhiều lông, hãy áp dụng ngay 2 công thức này

21:28:25 01/05/2019

Mùa hè nóng nực, chỉ muốn mặc quần đùi áo ba lỗ hay váy 2 dây cho mát mẻ, nhưng bạn ngại vì chân tay có nhiều lông. Hãy tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!

Da đen bẩm sinh bỗng trắng như trứng gà bóc chỉ với nắm rau dền ngoài vườn

21:27:04 01/05/2019

Mọi cô gái đều mong muốn sở hữu làn da trắng hồng, sạch mụn. Tuy nhiên thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm kem trộn không rõ nguồn gốc hay mỹ phẩm đắt tiền tốn kém thì chỉ cần nắm rau rền ngay ngoài vườn cũng giúp bạn trắng lên rõ rệt đấy ...

BlackRouge Air Fit Velvet Tint version 3 dry fruit

21:13:12 01/05/2019

Ver 3 không khác quá nhiều so với 2 bản trước đây, gần như chỉ thay đổi về màu, vỏ vẫn giữ phong cách hologram lấp lánh. 

“Hội chứng nghiện quả bơ” rất tốt cho sức khỏe, tại sao vậy?

21:13:08 01/05/2019

Bơ là một loại trái cây cận nhiệt đới có nguồn gốc từ vùng Trung Mỹ. Ở Việt Nam, bơ được trồng nhiều ở khu vực Tây Nguyên bởi khí hậu và thổ nhưỡng hài hòa. 

[Review] Skinfood Yuja Water C Whitening Ampoule in Serum có thực sự thần thánh như những gì hãng vẫn tự hào?

21:12:15 01/05/2019

Tuy đã có cửa hàng chính thức tại Việt Nam nhưng có vẻ như các sản phẩm của Skinfood không được thị trường Việt Nam mặn mà cho lắm.

Secret Key Starting Treatment Essential Mask Sheet sử dụng tinh chất ‘nước thần’ có thật sự làm tăng hiệu quả dưỡng ẩm?

21:11:50 01/05/2019

Với các tín đồ dưỡng da thì mặt nạ giấy không bao giờ là đủ và dĩ nhiên với mình cũng vậy. Thành thật mà nói mình thường không “thủy chung” với chỉ 1 loại mặt nạ mà luôn tìm kiếm các loại mặt nạ khác nhau.

Mẹo trị sạch mụn lưng siêu đơn giản ngay tại nhà, không phải ai cũng biết

20:53:53 01/05/2019

Mụn lưng đeo bám khiến không ít người cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin. Để loại bỏ mụn lưng bạn có thể áp dụng những cách siêu đơn giản dưới đây.

5 bài thuốc cơ bản giúp da sạch mụn mà bạn nên áp dụng mỗi ngày

20:47:24 01/05/2019

Thói quen tốt sẽ mang đến một làn da đẹp, hãy nhớ rằng quan trọng là bạn phải biết cách bảo vệ, che chắn làn da đặc biệt là những ngày này.

Làm toner tại nhà thế này, vừa rẻ vừa hiệu nghiệm cho làn da nhạy cảm

20:46:15 01/05/2019

Toner được sinh ra để giúp quy trình làm sạch da mặt của bạn hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu ngay cách làm toner 100‰ tự nhiên nhé!

Muốn dẫn đầu xu hướng làm đẹp 2019, cần đưa ngay Top5 thành phần "ngôi sao" này vào Skincare Routine

20:11:47 01/05/2019

Vũ trụ làm đẹp là nơi không ngừng thay đổi và phát triển, ở đó có rất nhiều ngôi sao là các thành phần chăm sóc da khiến bất kỳ một beauty lover cũng phải đứng ngồi không yên khi biết công năng đáng kinh ngạc của chúng.

[Review] Che khuyết điểm Eglips Multi Unique Perfect Concealer - Khá khô và dày!

18:02:47 01/05/2019

Vừa rồi mình mới được tặng 1 em che khuyết điểm Hàn Quốc có thiết kế rất dễ thương – y hệt như một thỏi son từ thiết kế vỏ hộp đến hình dạng sản phẩm bên trong.

9 loại kem dưỡng ẩm được beauty editor mê như điếu đổ: đọc review chỉ muốn mua ngay, nhiều loại hợp mùa hè

17:47:35 01/05/2019

Đội ngũ biên tập viên làm đẹp của tạp chí Elle Mỹ đã bật mí loại kem dưỡng mà họ tin dùng trong thời gian qua. Danh sách này cực kỳ hữu ích nếu bạn đang tìm kiếm một hũ kem dưỡng ẩm hoàn hảo.

[Review] Son Eglips Velvet Fit Tint Version 2 Cream Cheese Series: Hot Nhưng Không Quá Nổi Bật!

17:23:06 01/05/2019

Hôm nay sẽ là sự trở lại của Eglips, sau sự thành công của Eglips Velvet Lip Tint Version 1 thì ngày 28 tháng 2 vừa rồi phiên bản mới của dòng Velvet Fit Tint đã được trình làng với 5 màu son mới . Mình đã xúc ngay cho nóng để còn revie...

[Review] Có thể bạn sẽ thấy thật phí tiền khi mua Kem dưỡng ban ngày Rosa Seoul Rose S+ Cream...

16:13:36 01/05/2019

Gần đây, mình đang tìm một sản phẩm kem dưỡng ban ngày có chức năng như 1 dạng BB Cream che phủ nhẹ để sử dụng ban ngày mà không cần đến các sản phẩm make-up, kiểu dưỡng 2 trong 1 ý.

[Review] Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment liệu có thể trị mụn chỉ trong 4 tiếng?!

15:48:58 01/05/2019

Nói đến các sản phẩm trị mụn tốt nhất thì cái tên Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment luôn nằm trong Top những sản phẩm chất lượng đình đám nhất, đặc biệt là lời hứa hẹn: Cải thiện tình trạng mụn chỉ sau 4 tiếng đến từ nhà sản xuất!

Bật mí cách giúp cơ thể luôn tỏa mùi hương quyến rũ hàng ngày, bất chấp thời tiết nắng nóng khó chịu

15:45:01 01/05/2019

Không chỉ có đàn ông mới thích mà ngay cả phụ nữ cũng muốn cơ thể mình luôn được thơm tho mọi lúc mọi nơi, tỏa ra mùi hương đặc trưng cho chính mình. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn tạo và lưu giữ mùi hương cho riêng mình nhé.

Được sử dụng nhiều nhất nhưng 9 sản phẩm làm đẹp này lại trở nên vô dụng lạ thường

15:44:57 01/05/2019

Các loại sản phẩm làm đẹp dưới đây tuy được hầu hết chị em sử dụng nhưng lại dễ dàng thay thế bởi các sản phẩm khác bởi bản thân đã trở nên quá vô dụng.

Nếu cơ thể đang bị nóng nổi mụn còn chờ gì nữa áp dụng ngay cách trị mụn bằng bột sắn dây này

15:43:31 01/05/2019

Cách trị mụn bằng bột sắn dây giờ đây không còn quá xa lạ đối với mọi người nữa, giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các sắc tố melanin.

Let's block ads! (Why?)