Những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng chống nắng từ bên trong khá hiệu quả. Một số thực phẩm điển hình chứa thành phần chống nắng SPF tốt cho da như hạt lanh, cà rốt, cà chua…
1. Cách làm chống nắng bằng cà rốt
Cà rốt chứa thành phần carotene có thể giúp bảo vệ tế bào và giải quyết vấn đề bề mặt của làn da.
Nước ép cà rốt chứa tiền vitamin A- một thành phần quan trọng cho những vấn đề của cơ thể. Do đó, chỉ cần uống nước ép cà rốt, bạn sẽ chẳng phải lo lắng vì việc thiết hụt vitamin A.
Bên cạnh đó, nước ép cà rốt còn chứa chất chống oxy hóa, có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do. Những gốc tự do này gây nhiều tác hại với sức khỏe của cơ thể, là nguồn gốc của lão hóa và hơn 100 loại bệnh nguy hiểm bao gồm bệnh về mắt, về da, về não, tim, mạch máu, phổi,… Ở mức độ nặng hơn, gốc tự do sẽ gây tổn thương cho màng tế bào, phản ứng mạnh với phân tử protein, DNA và các axit béo, từ đó gây rối loạn và làm chết tế bào, khiến hệ miễn dịch hoạt động suy yếu. Và nguyên nhân chủ yếu của việc gia tăng gốc tự do trong tế bào là tia tử ngoại. Do đó, cà rốt quả thật là cách chống nắng cho da mặt hữu hiệu từ thiên nhiên.
Không chỉ dồi dào vitamin A cần thiết để trung hòa gốc tự do, nước ép cà rốt còn chứa nhiều carotenoids, giúp bảo vệ cơ quan bên trong cơ thể và duy trì vẻ đẹp của làn da.
Cách làm chống nắng bằng cà rốt
Nguyên liệu:
-12 củ cà rốt size vừa
1 chút rễ gừng tươi hoặc ½ quả chanh
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho những nguyên liệu sau vào máy ép.
Bước 2: Sau khi có nước ép, hãy uống ngay để tránh giảm hiệu quả của cách chống nắng cho da mặt từ cà rốt. Trên thực tế, có rất nhiều loại nước ép sẽ mất đi 50% dinh dưỡng nếu để qua 15 phút.
2. Cách làm chống nắng bằng trà xanh
Trong trà xanh chứa các chất chống lại oxy hóa có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và làm đảo ngược một vài tác động của ánh nắng mặt trời như viêm hay giảm độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, các polyphenol trong trà xanh được chứng minh có thể ngăn ngừa ung thư da do sắc tố đen.
Trong trà xanh chứa các chất chống lại oxy hóa có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và làm đảo ngược một vài tác động của ánh nắng mặt trời như viêm hay giảm độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, các polyphenol trong trà xanh được chứng minh có thể ngăn ngừa ung thư da do sắc tố đen.
Hạn chế: Để những thực phẩm này phát huy hiệu quả đòi hỏi người sử dụng phải thực hiện thường xuyên và rất kiên trì, đầu tư khá nhiều thời gian và công sức. Hơn nữa, đây chỉ là một giải pháp đi kèm, không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng hay sử dụng phụ kiện chống nắng.
Nguyên liệu huẩn bị:
- Lá trà xanh
- 2 chén nước
- 1 chảo nhỏ
- 1 rây lọc
-1 quả bóng bông
- lọ thủy tinh có nắp
Cách làm:
- Đổ 2 chén nước vào chảo nhỏ đã chuẩn bị sẵn
- Đun sôi trên bếp với lửa vừa phải
- Bạn hãy thêm một nửa chén nước và lá trà xanh vào nồi nước này. Đun hỗn hợp trong 5-10 phút.
- Tiếp đó, bắc chảo xuống và để nguội trà xanh. Bạn sẽ tiếp tục đổ nước, nhưng đổ qua rây lọc. Giữ lại nước và loại bỏ đi lá trà xanh đã được sử dụng.
- Để nguội nước trà xanh.
- Sau khi nước trà xanh này đã nguội hẳn, bạn chắt vào chai thủy tinh có nắp đậy nhé!
Cách sử dụng và bảo quản.
Và chúng ta đã hoàn thành loại kem chống nắng đặc biệt triết xuất từ trà xanh rồi đấy! Khi sử dụng bạn nên lấy miếng bông tẩy trang chấm một chút rồi thoa lên mặt và cổ của mình trước khi bạn phải ra ngoài nhé.
Trúc Chi t/h
Theo phununews.vn
Tin mới nhất
'Lên đời' nhan sắc, nhiều quý ông nhập viện vì tai biến
21:02:17 22/04/2019
Không chỉ các nam nghệ sĩ, những người liên tục tiếp xúc với công chúng, mà chuyện quý ông đi "đại tu" sắc đẹp không còn hiếm.
Đàn ông cũng sẽ có làn da đến phụ nữ phải ghen tị với 10 mẹo này (Phần 3)
21:01:21 22/04/2019
Cùng tiếp tục khám phá bí quyết làm đẹp da của nam giới dưới đây để áp dụng cho bản thân nhé các chàng trai.
5 cách trị mụn, làm mát da 'tuyệt diệu' trong những ngày nóng như đổ lửa
21:00:57 22/04/2019
Mùa hè da dẻ dễ nổi mụn nhất trong năm, nàng hãy áp dụng 5 cách này để luôn có làn da đẹp nhé.
Công thức mặt nạ dịu mát cho làn da mùa hè
21:00:05 22/04/2019
Vào mùa hè nhiệt độ thường tăng cao, da mặt dễ mất nước, đen, bóng nhờn... Vì vậy bạn cần chăm sóc kỹ hơn, trong đó đắp mặt nạ sẽ cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da trắng sáng, khỏe khoắn.
Đây là cách nàng 9x cải thiện đùi to, mông lép ngay tại nhà, giúp thân hình đẹp lên cả chục chân kính
20:59:39 22/04/2019
Cách nuôi mông nhanh lớn của cô nàng kinh doanh này bạn nhất định phải thuộc nằm lòng nếu muốn có một thân hình quyến rũ.
7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả
20:59:21 22/04/2019
Đùi trong là một bộ phận tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Mỡ đùi trong lại khó giảm hơn so với mỡ bụng cứng đầu. Sau đây là 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả.
Chúng ta đều gội đầu sai cách nếu thiếu đi 2 bước này
18:36:01 22/04/2019
Chu trình làm sạch tóc không chỉ gồm hai bước gội và xả, và nếu thiếu đi bước chải tóc và tẩy tế bào chết trước đó, dưỡng chất của dầu gội lẫn dầu xả đều không thể đạt được hiệu quả tối ưu.
Tìm mua mỹ phẩm Skinaz chính hãng tại TP. Hồ Chí Minh
16:32:11 22/04/2019
Mỹ phẩm Skinaz không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ Việt nữa. Hiện Skinaz đang được ưu chuộng bởi dòng sản phẩm được sản xuất tại Hàn Quốc, có mặt trên 23 quốc gia và hiện có tới 18 sản phẩm nhập khẩu về Việt Nam gồm đầy đủ bộ sản ph...
Sau tất cả, đây là loạt kem chống nắng được chị em săn lùng vì cực tốt và giá “hạt dẻ”
16:18:46 22/04/2019
Kem chống nắng là loại mỹ phẩm không thể thiếu trong mỗi ngày hè nóng bức của nàng. Nhưng kem chống nắng với giá dưới 400 ngàn đồng mà cực hiệu quả, bạn đã sở hữu chưa?
Sáp chống nắng dạng thỏi lên ngôi, các tín đồ skincare nên đầu tư ngay cho mùa hè này
16:16:26 22/04/2019
Danh sách các trợ thủ giúp bảo vệ làn da đã có thêm sự gia nhập của sáp chống nắng dạng thỏi - bôi vừa mướt da vừa nhẹ mặt, lại siêu tiện.
8 mẹo đơn giản giúp công cuộc làm đẹp bớt tốn kém
15:01:10 22/04/2019
Thay vì tốn tiền mua dầu gội khô, bạn có thể dùng tạm phấn rôm để hút sạch dầu thừa trên tóc, giúp mái tóc suôn mượt hơn.
Ngọc Lan bày mẹo đánh bay mụn, thâm trên da
14:53:06 22/04/2019
Nữ diễn viên tự tin khoe mặt mộc với làn da căng mịn, không vết thâm nhờ sử dụng phương pháp vi tảo collagen.
Có nên tẩy đồi mồi trên da tay?
14:10:19 22/04/2019
Tôi mới ngoài 40 nhưng trên mu bàn tay đã xuất hiện đồi mồi. Mấy năm nay không thấy phát triển thêm. Tôi có nên đi tẩy đồi mồi không? Có cách gì để ngăn nó lan rộng?
4 bài tập giúp vòng eo thon nhỏ được giới trẻ Nhật Bản điên cuồng chia sẻ
14:09:43 22/04/2019
Nếu bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng mà không vất vả thì hãy thử 4 bài tập này nhé!
Thực phẩm khiến làn da bị lão hóa trầm trọng
14:09:26 22/04/2019
Tiếp tục tiêu thụ nhiều thực phẩm dưới đây khiến bạn bị lão hóa da trầm trọng. Hãy tham khảo để tránh xa chúng ra nhé.
Bí quyết sở hữu vòng 3 trái tim siêu đẹp của nữ hoàng phòng gym
13:53:22 22/04/2019
Amanda Lee (Mỹ) nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram nhờ sở hữu vòng 3 trái tim siêu đẹp do quá trình chăm tập gym.
Không cần diện đồ hiệu, các chàng vẫn nhẹ nhàng “đốn ngã tim nàng” chỉ bằng những bí quyết sau
13:44:42 22/04/2019
Không phải cứ diện đồ hiệu, sở hữu gương mặt tựa "nam thần" hay phải chạy siêu xe, xế hộp tiền tỷ các chàng mới làm tan chảy trái tim của nàng mà chỉ cần nắm rõ câu thần chú "tốt gỗ hơn tốt nước sơn" các chàng sẽ đốn ngã tim nàng một cá...
Người đẹp Như Phương chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sử dụng mỹ phẩm Korena
13:24:30 22/04/2019
Như Phương nổi tiếng là hotgirl xinh đẹp, năng động của Đại học Ngoại Thương Tp.Hồ Chí Minh. Như Phương đang từng ngày khẳng định bản thân với hình ảnh xinh đẹp, thông minh và được nhiều người ái mộ.
Nắng nóng, đừng thấy xịt khoáng mát mẻ sảng khoái mà dùng “vô tội vạ” bởi da bạn có thể khô héo hơn
11:41:19 22/04/2019
Xịt khoáng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da với điều kiện, bạn cần sử dụng đúng cách.
Bên trong spa sang chảnh của trẻ em hội con nhà giàu Hàn Quốc có gì?
11:39:00 22/04/2019
Dù còn bé xíu nhưng những nhóc tỳ Hàn Quốc đã vô cùng quan tâm đến chuyện làm đẹp và có những spa riêng dành cho hội khách hàng nhí này.
Phục sát đất tài "họa mặt" của Huyền Baby: Sang chảnh, sắc sảo hay trong sáng tựa sương mai đều cân được hết
11:31:33 22/04/2019
Nếu là bạn, bạn sẽ mê một Huyền Baby sắc sảo hay một Huyền Baby trong sáng ngọt ngào như mới đôi mươi?
New Energy của Minh Phương Hairspecialists và câu chuyện “Hổ phụ sinh hổ tử”
10:37:43 22/04/2019
BST "New Energy" vừa được trình làng của Minh Phương Hairspecialists mang đến một cái nhìn đầy mới mẻ cho xu hướng màu tóc 2019.
Khám phá tuyệt chiêu làm đẹp của phụ nữ ở 10 quốc gia
10:36:07 22/04/2019
Quả Acai được coi là thành phần chủ lực trong lĩnh vực làm đẹp tại Brazil. Phụ nữ ở mỗi quốc gia luôn sở hữu những bí quyết làm đẹp độc đáo, khác biệt. Chính điều này giúp tạo nên sự đa dạng về nhan sắc, khiến cho bản đồ sắc đẹp thế giớ...
Trọn bộ bí kíp chăm sóc da nhờn bất chấp nắng hè của cô nàng “Đóa Nhi Việt”
10:34:36 22/04/2019
Nàng da nhờn hãy học hỏi bí kíp "sống sót" trong thời tiết oi bức khó chịu này nhé!
Kem chống nắng là vật bất ly thân ngày nắng nóng nhưng dùng thế nào mới đúng?
10:26:40 22/04/2019
ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm cho biết, việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp, sau đó là cách sử dụng đúng. Những việc này nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng nắm rõ.
Nắng gắt trên 40 độ, bác sĩ da liễu chỉ cách chống nắng cho da ai cũng cần biết
09:34:51 22/04/2019
Theo PGS.,TS. Nguyễn Văn Thường - Giám đốc bệnh viện Da liễu Trung ương, nhiều bệnh nhân tới viện khám trong tình trạng tổn thương da, chia sẻ với bác sĩ sáng nào trước khi ra khỏi nhà cũng bôi kem chống nắng nhưng họ chỉ bôi một lần du...
44 tuổi Lâm Chí Dĩnh vẫn trẻ đẹp như nam thần nhờ bí quyết này
06:54:58 22/04/2019
Trong giới giải trí Trung Quốc, Lâm Chí Dĩnh được nhiều người đặt cho danh hiệu là "quý ông trẻ mãi không già". Vẻ ngoài của ông bố 3 con này giống như một nam sinh trung học trẻ đẹp như nam thần.
Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?
06:54:44 22/04/2019
Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.
Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh
06:54:14 22/04/2019
Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.
Da trắng mịn màng bằng cách sử dụng bã cà phê
06:27:21 22/04/2019
Bã cà phê vô cùng lành bạn có thể sử dụng chúng để cải thiện làn da nhé.
Truy tìm những sai lầm thường gặp khi dưỡng da nhiều bước kiểu Hàn
23:49:27 21/04/2019
Đừng để việc chăm sóc sai cách khiến làn da bị tổn hại. Liệu bạn có mắc phải các sai lầm sau?
Trong trẻo như mùi hương Cologne
23:30:32 21/04/2019
Có nốt mùi nào gợi nhớ đến mùa Xuân trong trẻo trong vườn nhà? Nhưng vĩnh hằng và bất biến?
3 bước skincare ban đêm nhanh gọn và đạt hiệu quả tối ưu nhất
23:27:45 21/04/2019
Chăm sóc da ban đêm rất quan trọng, nhưng nhiều cô nàng vô tình lười biếng đã bỏ qua công đoạn skincare này vì vậy da ngày càng xấu đi trông thấy.
Mùi hương nước hoa nữ khơi dậy sức mạnh cho 12 cung hoàng đạo
22:44:34 21/04/2019
Nước hoa không chỉ là món mỹ phẩm tối thượng dành cho phái đẹp, nó còn là ngôn ngữ vô hình để nói lên tính cách đặc trưng của các chòm sao.
Không muốn hối hận sau chỉnh sửa vùng cằm, chị em nhất định phải biết điều nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia
15:02:13 21/04/2019
Để hiểu rõ hơn thế nào là tiêm filler cằm, thế nào là độn cằm, các cô gái chắc chắn nên tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Tuy không cao nhưng ai cũng phải ngước nhìn "Nữ hoàng yoga" mới của Vbiz
15:01:37 21/04/2019
Bảo Anh tuy nhỏ nhắn nhưng body nuột nà và vô cùng quyến rũ. Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm trong showbiz.
Khi "quý ông" cũng ham làm đẹp
14:29:59 21/04/2019
Nếu chị em tìm kiếm các dịch vụ làm đẹp để mình trở nên xinh đẹp, "hút hồn" phái mạnh thì hiện nay nam giới cũng "đại tu" nhan sắc để họ tự tin hơn khi giao tiếp xã hội hoặc một phần không nhỏ "quý ông" làm đẹp để tương xứng với vợ trẻ.
F5 bản thân với những xu hướng làm đẹp ngày giao mùa
13:07:03 21/04/2019
Mùa Hè đã đến với những tia nắng vui tươi và cơn mưa rào thoáng chợt. Bạn cũng hãy mạnh dạn bỏ qua những xu hướng làm đẹp đã cũ và F5 bản thân với những xu hướng làm đẹp độc đáo.
Cách trị thâm môi tại nhà nhanh nhất từ nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm
13:06:51 21/04/2019
Đôi môi thâm sạm màu sẽ khiến bạn mất tự tin khi mỗi lần xuất hiện. Hãy tham khảo 15 cách trị thâm môi tại nhà dưới đây để nhanh chóng lấy lại đôi môi hồng căng mọng từ những nguyên liệu tự nhiên.
No comments:
Post a Comment