Jasmine Tookes là thiên thần ‘đồ nhỏ’ đình đám của hãng Victoria’s Secret danh tiếng. Cô cũng là một trong những chân dài đắt giá của làng mốt thế giới. Để giữ dáng gợi cảm, cô nàng cũng tuân theo quy tắc nghiêm ngặt.
Người mẫu xinh đẹp, cuốn hút nhờ mang trong mình cả 3 dòng máu từ tổ tiên người châu Âu, Phi, Brazil và Tây Ấn. Cô nàng giữ vóc dáng gợi cảm nhờ chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ.
Sở hữu eo thon đáng mơ ước nhưng Jasmine Tookes không phải là người thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem khổ sở như nhiều chị em người mẫu khác. Cô vẫn ăn tinh bột mỗi sáng tùy thích để não bộ có thể tập trung hoạt động, làm việc tốt nhất. Hơn thế nữa, người đẹp theo đuổi chế độ ăn uống giàu chất đạm.
Người đẹp chú trọng ăn uống giàu đạm và cũng thường xuyên ăn đồ đạm được nướng chín thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ. Thói quen ăn uống lành mạnh này đã giúp siêu mẫu luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, khỏi lo nạp năng lượng xấu cho cơ thể.
Ngoài chế độ ăn lành mạnh, siêu mẫu mang 3 dòng máu này còn chăm chỉ tập luyện. Jasmine Tookes tâm sự cô rất thích loại hình thể dục thẩm mỹ vì nó giúp định hình vóc dáng tốt nhất, đẹp nhất, cơ thể luôn nuột nà, mềm mại.
Mỗi tuần, người đẹp thực hiện những bài tập thể dục thẩm mỹ 2 lần để giữ dáng khỏe đẹp, gợi cảm. Ngoài ra, cô cũng rất chăm chỉ thực hiện những bài tập squats và lunges để giúp mông cong, chân thon và giữ dáng.
Mỗi sáng, Jasmine Tookes rửa mặt, dắt cún cưng đi dạo, sau đó lướt instagram và đi đến phòng tập thể dục. Sau khi tập luyện xong, người đẹp đi làm, nếu không có lịch sẽ ở nhà dành thời gian thư giãn cho bản thân.
Siêu mẫu sinh năm 1991 này còn tuyển chọn cả album nhạc của Rihanna. Những bài hát sôi động ấy được mở suốt trong quá trình tập luyện giúp cô luôn tràn đầy hứng khởi.
Vào mùa đông, cô vẫn duy trì tập luyện đều đặn như mùa hè. Đây là cách giúp siêu mẫu luôn khỏe mạnh, năng động, giữ dáng nuột nà, gợi cảm.
Thảo Nguyên
Theo kienthuc.net.vn
Tin mới nhất
Những bài thuốc dưỡng nhan giúp phái đẹp sở hữu làn da trắng sáng không tì vết
21:42:42 28/04/2019
Những bài thuốc cổ phương của danh y Tuệ Tĩnh sau sẽ giúp phái đẹp sở hữu làn da trắng sáng không tì vết.
Sĩ Thanh làm gì để có vòng 3 đủ chuẩn: tròn - trắng - xinh?
21:42:41 28/04/2019
Tất tần tật những điều cần biết để sở hữu vòng 3 tuyệt đẹp như Sĩ Thanh. Dù thân hình nhỏ nhắn nhưng Sĩ Thanh sở hữu vòng 3 đẹp
Bữa ăn trưa và vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân mà bạn gái nên biết
18:04:08 28/04/2019
Bạn đã mắc sai lầm nào khi đã cố gắng tránh những thực phẩm gây tăng cân khi ăn trưa, nhưng cân nặng vẫn tăng vùn vụt, không có dấu hiệu dừng lại.
Những cách phẫu thuật thẩm mỹ chỉ nghe thôi đã thấy sợ rồi
17:19:58 28/04/2019
Đây đều là những phẫu thuật thẩm mỹ khắc phục nhược điểm nhưng rất đáng sợ đến bác sĩ cũng cảm thấy dè chừng.
Những hình xăm ấn tượng này sẽ giúp nàng có những pô ảnh sống ảo cưc chất trên bãi biển dịp nghỉ lễ này
16:44:57 28/04/2019
Nàng còn chần chừ gì mà không tậu ngay cho mình một trong những hình xăm ấn tượng dưới đây chứ?
Hoàng Thùy Linh: Nữ thần "mặt mộc" showbiz Việt
16:35:08 28/04/2019
Nhan sắc của Hoàng Thùy Linh được đánh giá là vẫn đẹp ma mị dù không trang điểm.
Chỉ cần áp dụng 8 bài tập yoga đơn giản này, bạn sẽ có da đẹp dáng xinh
16:26:36 28/04/2019
Những bài tập yoga cho da mặt dưới đây sẽ giúp cho các chị em nhanh chóng sở hữu khuôn mặt thon gọn, xóa mờ nếp nhăn một cách thần kỳ và không cần dao kéo.
Công thức sinh tố táo đẹp da, gọn dáng
13:40:23 28/04/2019
Chất xơ trong táo cùng dinh dưỡng dồi dào từ hạnh nhân giúp nhanh no, đủ chất, thích hợp cho bữa sáng hoặc các bữa ăn nhẹ trong ngày.
Công thức sinh tố ngừa lão hóa, làm sáng da từ bột nghệ
13:39:05 28/04/2019
Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể kết hợp cùng sữa dừa và các loại hoa quả nên không hề khó uống.
Ở tuổi 40, Ngô Thanh Vân tự tin khoe vóc dáng và làn da thiếu nữ đôi mươi phải ghen tị
13:34:03 28/04/2019
Nhắc đến Ngô Thanh Vân, khán giả sẽ nhớ ngay đến hình ảnh 'đả nữ' hiếm có của màn ảnh Việt. Cô luôn gắn liền với những bộ cánh mạnh mẽ, cá tính, hiếm khi khoe vẻ gợi cảm.
Chuyên gia Chang Kum "phù thủy" họa mặt trong làng làm đẹp Việt Nam
13:13:53 28/04/2019
Ở Hà Nội nói riêng và miền Bắc nói chung, trong lĩnh vực làm đẹp khi nhắc đến hai từ Chang Kum, chắc hẳn nhiều người không còn xa lạ. Chang Kum là một trong những người ít ỏi đã tạo nên hottrend phun xăm không sưng, không đau và điều đặ...
Chẳng cần mua quá nhiều mỹ phẩm, cứ uống mỗi ngày 5 loại trà này thì làn da căng bóng, ẩm mượt chẳng còn là mơ ước
12:22:52 28/04/2019
Trà là thứ đồ uống được yêu thích từ lâu bởi mọi người trên khắp thế giới, trà giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngủ, tiếp thêm năng lượng cho tâm trí bất cứ khi nào bạn cần và cải thiện nhiều vấn đề về da còn hơn cả một món mỹ phẩm đắt tiền...
Loại bỏ tình trạng rụng tóc cực đơn giản với mặt nạ ủ tóc tại nhà
12:09:06 28/04/2019
Mái tóc là nét quyến rũ mang đậm chất cá tính của chị em phụ nữ. Vậy phải làm thế nào khi tóc các nàng dần trở nên hư tổn sau những lần làm đẹp tạo kiểu?
Cách vẽ lông mày ngang tự nhiên nhất cho nhan sắc “lên hương”
12:07:17 28/04/2019
Một đôi lông mày được cắt tỉa gọn gàng và tự nhiên rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. Nếu bạn chưa biết cách vẽ chân mày ngang, đây là bài viết dành riêng cho bạn. Hãy cùng điểm qua một vài "bí kíp" để kẻ lông mày ngang đúng ch...
8 cách hay giúp đánh tan bọng mỡ mắt cực hiệu quả bằng nguyên liệu có sẵn tại nhà
11:30:22 28/04/2019
Bọng mỡ mắt không những khiến khuôn mặt của bạn trở nên mất thẩm mỹ, thiếu sức sống mà còn có thể gây sụp mí mắt cũng như ảnh hưởng đến thị lực của bạn.
Sự thật về thương hiệu mỹ phẩm Mỹ có hơn 100 năm tuổi và top sản phẩm bạn phải thử ít nhất 1 lần trong đời
11:05:42 28/04/2019
Ít nhất một lần trong đời bạn sẽ dùng đến các dòng mỹ phẩm của thương hiệu Maybelline New York, nhưng liệu bạn có biết rõ "gia thế" của thương hiệu này hay chỉ mua dùng để "bằng chị bằng em".
Luộc trứng gà lên, lăn qua lăn lại trên mặt và chờ xem điều bất ngờ gì xảy ra
10:16:52 28/04/2019
Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, trứng gà còn có công dụng trong cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ nữa đấy.
Lê Âu Ngân Anh ăn đêm lúc 1, 2h khuya mà body không chút mỡ thừa
08:38:58 28/04/2019
Lê Âu Ngân Anh sở hữu body xuất sắc mặc dù ăn đêm lúc 2h khuya.
Gọi tên 4 mỹ phẩm bình dân dưới 200K đang khiến giới làm đẹp mê mẩn hiện nay
06:33:56 28/04/2019
Top 4 những sản phẩm makeup và chăm sóc da chỉ dưới 200K nhưng lại giành được thiện cảm lớn từ các tín đồ làm đẹp trên toàn cầu.
Các tín đồ làm đẹp đang kháo nhau cách đánh son tạo khóe môi cười này nhưng không phải ai cũng dám áp dụng
06:33:02 28/04/2019
Đoạn clip hướng dẫn cách đánh son tạo khoé môi cười này đã gây sốt trên Instagram và vấp phải nhiều ý kiến trái chiều.
4 mẹo làm đẹp bằng nha đam nhiều chị em chưa biết
05:32:47 28/04/2019
Chị em có thể ghi nhớ 4 tác dụng làm đẹp tự nhiên từ nha đam dưới đây để tạo sự phong phú trong thói quen làm đẹp của mình.Có thể bạn quan tâm
Dù sức khỏe đang suy kiệt, nghệ sĩ Lê Bình vẫn hết lòng bảo vệ con gái: 'Mày tránh xa con gái tao ra'
Hành động lo lắng, bảo vệ cho cô con gái 20 tuổi của nghệ sĩ Lê Bình dù sức khỏe suy kiệt khiến đồng nghiệp rơi nước mắt.
Cầu Rạch Miễu hai lần xả trạm, đường về miền Tây vẫn tắc
Lượng phương tiện từ TP.HCM đi các tỉnh miền Tây và ngược lại trên quốc lộ 60 tăng đột biến nên giao thông ùn tắc.
Hot mom Hằng Túi chia sẻ kinh nghiệm đưa con đi chơi xa từ 2 tháng tuổi mẹ vẫn nhàn tênh, chẳng cần tay xách nách mang thuốc thang
"Không biết có phải do Hằng mát tay không nhưng trộm vía cả 4 bạn không phải 1 viên kháng sinh nào, không có vấn đề về hô hấp, cũng không thức đêm, quấy đêm bao giờ, tiêu hóa cũng rất dễ tính, đồ ăn lạ ăn vô tư".
Người đẹp giống Angelina Jolie đăng quang Hoa hậu Slovakia 2019
Trên các diễn đàn sắc đẹp, dân mạng bày tỏ sự bất ngờ trước nhan sắc quá giống Angelina Jolie của tân Hoa hậu Slovakia - Frederika Kurtulikova.
Một vòng quanh bảo tàng lịch sử Fiat Heritage HUB tại Ý
Trên diện tích 15.000m2 của bảo tàng Heritage Hub, khách tham quan sẽ được xuyên suốt dòng lịch sử của Fiat và các thương hiệu trực thuộc như Alfa Romeo & Lancia.
Chi tiết Mercedes-AMG G63 2019 giá 13 tỷ đồng: Mẫu SUV hạng sang liên tục 'cháy hàng' khi về nước
Với mức giá hơn 13 tỷ đồng, Mercedes-AMG G63 chắc chắn là một trong những mẫu SUV đắt nhất tại thị trường Việt Nam ở thời điểm hiện tại.
Camera chính là điểm nhấn giúp iPhone XR 2 thành công
iPhone 11 và 11 Max là trọng tâm của hầu hết rò rỉ gần đây, nhưng bản kế nhiệm iPhone XR khi ra mắt cũng rất đáng xem.
Mối quan hệ "thân thích" ít ai biết giữa Kang Dong Won và Gong Yoo khiến công chúng chỉ có thể thốt lên: "Nhà gì mà đẹp đều thế này?"
Không chỉ đơn thuần là bạn bè thân thiết, Kang Dong Won và Gong Yoo thực chất là họ hàng của nhau.
Amazon chi đến 1,7 tỉ USD cho âm nhạc và video trong quý 1
Gã khổng lồ công nghệ Amazon cho biết đã chi khoảng 1,7 tỉ USD cho các nội dung về video và âm nhạc trong quý đầu tiên năm nay, và cũng là lần đầu tiên Amazon phân loại khoản chi phí ngày càng tăng này.
Phát hiện chồng nuôi đến 2 bồ nhí bên ngoài, vợ khôn ngoan "bắn 1 mũi tên" trúng hẳn 3 đích
Nếu chẳng may "vớ" phải ông chồng có thói trăng hoa bạn sẽ làm gì? Đừng nói rằng bạn sẽ đánh ghen với tiểu tam nhé!
Ăn cưới cứ mặc thế này, đảm bảo bạn xinh chẳng kém cô dâu
Các nàng hãy tham khảo những mẫu váy xinh ngất ngây lại vô cùng sang trọng, thanh lịch dưới đây để đi dự tiệc cưới nhé!
Ăn chay giảm cân, người phụ nữ không những tăng 8kg mà còn mắc bệnh nguy hiểm
Ăn chay giảm cân dẫn đến thiếu canxi khiến người phụ nữ này gặp họa. Bạn thường xuyên bị đau cổ, dễ bị chuột rút, chất lượng giấc ngủ kém và tâm trạng khó chịu, nên cẩn thận với việc thiếu canxi.
Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ hai ngày 29/4/2019: Bạch Dương công việc tiến triển tốt, Nhân Mã gặp rắc rối
Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ hai ngày 29/4/2019 dự đoán, công việc của Bạch Dương hôm nay tiến triển khá tốt. Nhân Mã hôm nay có thể sẽ gặp phải rắc rối với một người nào đó - đồng nghiệp hoặc đối tác.
Biếm hoạ 24h: “Nhà ảo thuật” Messi biến giấc mơ thành sự thật ở Barca
Sự toả sáng của Lionel Messi giúp Barca chính thức bảo vệ ngôi vương tại giải bóng đá cao nhất Tây Ban Nha.
No comments:
Post a Comment