Mang bầu thì giấu kín như bưng, nhưng Nhã Phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ

Sau thời gian dài nghiêm túc tập luyện, Nhã Phương đã có body quyến rũ, rãnh bụng săn chắc vạn người mê.

Nhã Phương sau thời gian dài vắng bóng đã trở lại với các hoạt động nghệ thuật và nhanh chóng trở thành nhân vật được quan tâm từ CĐM. Không chỉ bởi việc bầu bí, bà xã Trường Giang còn khiến nhiều người chú ý bởi hành động nghiêm túc đầu tư hình ảnh bản thân bằng việc miệt mài tập luyện thể hình. Trên trang cá nhân, những bức ảnh đổ mồ hôi nơi phòng tập của Nhã Phương rất được dân mạng quan tâm.

Nhã Phương sau sinh khiến chị em bỉm sữa phải phát hờn vì quá đẹp.

Mới đây, bà xã Trường Giang còn tự tin đăng tải bức ảnh khoe eo thon dáng nuột và nhận về rất đông sự chú ý. Cụ thể, Nhã Phương chia sẻ rằng “Người người nhà nhà đi lễ, tụi em đi ăn hành” và đăng kèm hình ảnh khoe hình thể săn chắc, bụng có rãnh rất đáng ganh tị. Được biết đây là buổi tập thứ 16 của nữ diễn viên trong phòng gym, thế nhưng body của cô đã về dáng rất nhanh chóng.

Nhã Phương tự tin khoe dáng nuột, vòng eo săn chắc đáng ganh tị.

Với vóc dáng thon gọn khác xa với hình ảnh sồ sề, xập xệ của số đông các mẹ bỉm sữa sau sinh, Nhã Phương nhận “cơn mưa” lời khen. Hầu như ai cũng thắc mắc xem bà xã Trường Giang có đúng là mới sinh được 4 tháng hay không mà sao không có vẻ gì của một bà mẹ bỉm sữa như vậy.

Nhã Phương miệt mài tập luyện trong phòng gym để có body thon gọn.

Ai cũng thắc mắc xem Nhã Phương có đúng là mới sinh được 3 tháng hay không mà sao không có vẻ gì của một bà mẹ bỉm sữa như vậy. Và câu trả lời là Nhã Phương đang cực kỳ chăm chỉ tập luyện đấy nhé!

Chùm ảnh “hùng hục tập luyện” được chia sẻ với chú thích: “Đầu tuần ‘ăn hành’ là có thật nhưng mà đã quá trời đã, tập vui mà còn có nước uống đẹp da nữa, vì một tương lai dáng chuẩn, giàu sức khoẻ và đẹp da…. Cố lên nào tôi ơi”.

Việc chăm chỉ tập luyện không chỉ giúp Nhã Phương lấy lại dáng ngọc mà còn giúp nhan sắc mặn mà, xinh đẹp hơn cả thời còn son rỗi.

Nữ diễn viên thường xuyên khoe ảnh chụp cận mặt cho thấy các đường nét trên khuôn mặt của Nhã Phương sau sinh không những không mất đi mà còn rạng rỡ, sắc sảo hơn.

Thời còn son rỗi, Nhã Phương cũng gặp không ít vấn đề về cân nặng của mình. Sau này khi giảm cân thành công được 4kg, bà xã Trường Giang có chia sẻ bí quyết cho các chị em phụ nữ cũng đang loay hoay với chỉ số cân nặng quá khổ. Chế độ ăn kiêng của Nhã Phương có tên là General Motor Diet. Mặc dù chế độ kéo dài trong 7 ngày nhưng khi áp dụng đến ngày thứ 4, Nhã Phương đã giảm được số kg mong muốn.Thực đơn giảm cân của Nhã Phương

Ngày 1: Chỉ ăn trái cây

Trong ngày đầu tiên ăn kiêng, Nhã Phương chỉ ăn trái cây (trừ chuối) trong các bữa ăn và không sử dụng các loại thực phẩm khác. Trái cây cung cấp cho Nhã Phương nguồn vitamin và năng lượng dồi dào để làm việc. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng duy trì uống 8 – 12 cốc nước để ngăn chặn cơn đói và thanh lọc cơ thể.

Không chỉ tập luyện, Nhã Phương còn ăn kèm thêm trái cây để bổ sung vitamin và năng lượng cho cơ thể.

Ngày 2: Chỉ ăn rau

Trong ngày thứ hai, Nhã Phương chỉ ăn rau củ (trừ khoai tây). Những loại rau mà cô ưu tiên lựa chọn: bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, dưa chuột và các loại đậu. Trong ngày thứ 2, Nhã Phương vẫn tiếp tục duy trì uống nước đầy đủ.

Nhã Phương với sắc vóc hoàn hào được bao người ngưỡng mộ.

Ngày 3: Kết hợp giữa trái cây và rau củ

Sang đến ngày thứ 3, Nhã Phương kết hợp trái cây và rau trong thực đơn ăn kiêng của mình. Tất nhiên thực đơn này cũng không bao gồm khoai tây và chuối. Ngoài ra, cô cũng không quên uống đủ 2 lít nước trong ngày.

Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường

Vào ngày thứ 4, Nhã phương sử dụng 8 quả chuối và 3 cốc sữa tươi không đường để bù đắp lại lượng kali và natri bị thiếu trong 3 ngày trước đó.

Ăn uống khoa học đã giúp bà xã Trường Giang lấy lại dáng ngọc.

Sau 4 ngày kiên trì với thực đơn này, Nhã Phương đã giảm được 4kg. Theo nữ diễn viên, nếu tiếp tục áp dụng thực đơn đến ngày thứ 7, bạn có thể giảm được 8kg. Thực đơn ăn kiêng này không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà làn da cũng được cải thiện không ngờ. Sau khi có được cân nặng mong muốn, Nhã Phương khuyên chúng ta nên duy trì chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein để tránh tăng cân trở lại.

Dương

Theo eva.vn

Tin mới nhất

Bí quyết đẹp ở tuổi 46 của "nữ phụ lẳng lơ nhất Thủy hử"

19:17:51 29/04/2019

Dáng vóc ở tuổi U50 của nữ diễn viên Ngưu Lợi khiến bao người trầm trồ.

[REVIEW] Tha hồ lựa chọn sản phẩm phù hợp cho da với 2 dòng tẩy trang mới của Nivea

19:15:22 29/04/2019

Hi cả nhà yêu, mình đã quay trở lại rồi đây. Lâu lắm rồi mình chưa review dòng tẩy trang nào mới cả cho nên hôm nay mình sẽ đánh giá 2 loại tẩy trang mà mình mới mua được của nhà Nivea: Acne care (da mụn) và Pearl White (da thường, khô)...

[Review] “Chai son” Etude House Soft Drink Tint đánh gục chị em từ vẻ bề ngoài.

18:04:27 29/04/2019

Xin chào các bạn xinh đẹp , chúng mình lại được gặp nhau qua Etude House Soft Drink Tint review rồi đây! Liệu với ngoại hình bắt mắt như thế này, sản phẩm hot hit nhất nhì nhà Etude House có phải là một dòng son tin đẹp đáng thử hay khô...

[Tips] Nghe Tattoo Artist mách mẹo chăm sóc hình xăm cực đơn giản đây!

17:17:10 29/04/2019

Nghệ thuật xăm là một thế giới khá phức tạp và nhận được nhiều đánh giá đa chiều.

[Review] Kem dưỡng Vitamin C+ Collagen Deep Cream của Dr. Dennis Gross – Căng da thấy rõ sau khi apply lần đầu!

16:20:36 29/04/2019

Dr.Dennis Gross là một trong những hãng skincare nổi tiếng hàng đầu của Sephora.

[Review] Máy rửa mặt Halio Sensitive – Máy rửa mặt có thật sự dịu nhẹ cho da nhạy cảm?

16:20:17 29/04/2019

Nỗi khổ tâm của phần lớn các bạn sở hữu làn da nhạy cảm đó chính là việc lựa chọn máy rửa mặt như thế nào để vẫn hội đủ tiêu chí: Da sạch nhưng không quá “mạnh bạo” gây tổn thương da.

[REVIEW] Bộ sản phẩm Za Perfect Solution dành cho các nàng "gà mờ"

16:19:51 29/04/2019

Đối với cá nhân mình, nếu phải đầu tư không tiếc tay cho một dòng sản phẩm thì đó sẽ là chống lão hóa.

[REVIEW] Bộ chăm sóc toàn diện cho cơ thể từ Scentio – Ngay cả việc tắm rửa cũng được chăm chút

16:19:47 29/04/2019

Hi mọi người, hôm nay mình đã quay trở lại để review 1 bộ sản phẩm mà trước giờ mình chưa từng review. Đó chính là 2 chai chăm sóc body đến từ thương hiệu Scentio.

[Review] Chẳng cần đi spa mà vẫn hết sẹo thâm nhờ Gel trị sẹo “thần thánh” Hiruscar

16:19:44 29/04/2019

Với những bạn gái sở hữu sẹo thâm ở những vùng da như bắp chân, bắp tay và những vị trí khó che khác thì đây thật sự là một 1 nỗi ám ảnh vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ, khiến chúng mình rất dễ bị tự ti vì cứ có cảm giác ai đó ...

Sự kỳ diệu từ Dermapeel -Max tế bào gốc trẻ hóa toàn năng

15:25:34 29/04/2019

Không ít chị em đang "rần rần" về độ thần kì của tế bào gốc . Bỏ rất nhiều tiền ra để làm đẹp nhưng liệu hiệu quả làm đẹp của mỹ phẩm tế bào gốc có xứng đáng với đồng tiền bạn bỏ ra?

"Ngọc nữ số 1 Hong Kong" Vương Tổ Hiền: nhan sắc tỏa sáng ngay cả trên giường bệnh

13:38:34 29/04/2019

Những hình ảnh lúc lâm vào bệnh nặng của Vương Tổ Hiền trước đây bất ngờ được đăng tải đã chứng minh nhan sắc "nghiêng nước nghiêng thành" hiếm có của cô.

Giảm 9cm vòng hai chỉ sau 1 tháng tập gym, cô sinh viên trẻ tự tin với body quyến rũ

13:32:58 29/04/2019

Nhờ chăm chỉ tập gym 3 buổi một tuần, cô sinh viên Nguyễn Nhật Thảo sau một tháng đã giảm 9cm vòng hai.

Choáng với chế độ tập nặng kinh hoàng của các "siêu anh hùng" Iron Man, Thor...

11:41:01 29/04/2019

Những nam thần như Chris Evan, Chris Hemsworth... đã trải qua những bài tập không tưởng để sở hữu body vạn người mê.

Dàn streamer đình đám khoe dáng với bikini, khiến cư dân mạng ‘đứng hình mất 5s’

11:34:10 29/04/2019

Misthy, Linh Zuto, Uyên Pu...sẽ khiến nhiều người bất ngờ vì thân hình nóng bỏng, sexy, không thua kém gì các hotgirl.

Tưởng hoàn hảo nhưng hóa ra các idol Hàn cũng có khuyết điểm đầy người

10:59:37 29/04/2019

Nếu khuyết điểm mà dễ thương thế này thì ai cũng tình nguyện 'đắp' thêm vài khuyết điểm lên người!

5 mẹo giảm cân thần kỳ bằng phương pháp ăn uống

10:37:32 29/04/2019

Phương pháp hiệu quả không kém giúp bạn ăn vẫn giảm cân là hãy để cơ thể hấp thu một số loại thức ăn, nước uống giúp thanh lọc, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Làm sạch mọi đôi giày theo cách đơn giản

10:37:29 29/04/2019

Làm sạch giày chưa bao giờ là dễ dàng cho những tín đồ mê giày. Mỗi đôi giày với những chất liệu khác nhau lại có những cách xử lý hoàn toàn khác nhau để có thể bảo quản và kéo dài tuổi thọ của đôi ...

Bảo bối chăm sóc da phải mang theo trong kỳ nghỉ 30.4 và 1.5

10:01:50 29/04/2019

Bạn đã chuẩn bị gì cho chuyến du lịch dài ngày sắp tới chưa nào, nhất là trong mùa hè nắng nóng như thế nào, việc bảo vệ chăm sóc làn da là vô cùng quan trọng.

Tạo hương thơm tự nhiên quyến rũ cho cơ thể với 5 thực phẩm giá rẻ

10:01:46 29/04/2019

Để loại bỏ mùi cơ thể khó chịu và tạo hương thơm tự nhiên quyến rũ, chị em có thể tham khảo top 5 thực phẩm dễ kiếm, ít tốn kém này.

Cách phòng tránh quầng thâm mắt

10:01:43 29/04/2019

Dù đã nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc mà bạn vẫn có quầng thâm dưới mắt kèm theo bọng mắt? Mặc dù quầng thâm dưới mắt là do nhiều yếu tố gây ra, như di truyền, tuổi tác, nhưng những thực phẩm bạn ăn uống hàng ngày đôi khi cũng là thủ phạm.

Giải pháp cứu nguy tức thì cho các nàng khi đi du lịch mà quên mang đủ 'đồ nghề' tẩy trang

10:01:34 29/04/2019

Khăn ướt tẩy trang luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn trong những chuyến du lịch dài ngày.

Chăm sóc da mụn dễ dàng hơn với các lưu ý quan trọng sau

10:01:31 29/04/2019

Da bỗng dưng nổi mụn khi vào hè, lý do vì đâu? Hãy tìm hiểu kỹ và tìm cách đừng để những nốt mụn làm bạn kém tự tin trong những ngày này.

Hãy ghi nhớ 4 điều này khi tẩy trang nếu không da sẽ xấu đi trông thấy

10:01:28 29/04/2019

 Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng vì vậy hãy ghi nhớ từng bước hết sức cẩn thận để tránh làm da xuống cấp.

Cần phải ghi nhớ năm chế độ chăm sóc đặc biệt về lão hóa da mặt ở tuổi 40

09:28:55 29/04/2019

 Ở giai đoạn này khi da mặt bạn xuất hiện nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to, tàn nhang… chứng tỏ bạn đang ngày càng xuống sắc cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt.

Kiều nữ Việt táo bạo xăm hình kín đáo tại vị trí vòng 1, vòng 3

09:19:05 29/04/2019

Hàng loạt mỹ nữ Việt xăm hình ở vị trí đau đớn nhất cơ thể như quanh ngực, hông, sườn.

Mách bạn bí quyết để 'unlock' toàn bộ công dụng của 8 sản phẩm chăm sóc da siêu hot

08:43:50 29/04/2019

8 sản phẩm chăm sóc da và trang điểm thông dụng này đều có công dụng cũng như cách dùng đặc biệt mà nhiều tín đồ làm đẹp chưa hề biết đến.

Ngày nào cũng dùng kem chống nắng mà không thuộc nằm lòng 4 lưu ý tâm đắc từ bác sĩ da liễu thì rất uổng

08:43:50 29/04/2019

Các bác sĩ da liễu đã đưa ra 4 lời khuyên tâm đắc giúp bạn sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất.

Qua mùa hè, da bạn có thể xấu khủng khiếp nếu không lưu ý 4 gạch đầu dòng sau

07:12:29 29/04/2019

Thực hiện 4 gạch đầu dòng dưới đây, làn da của bạn sẽ trải qua mùa hè mà toàn vẹn xinh đẹp, khỏe khoắn.

Chiếm trọn trái tim của giới mộ điệu mê mẩn dược mỹ phẩm tại THE 1986

06:36:28 29/04/2019

Sau hơn nhiều năm nghiên cứu, tìm hiểu sản phẩm và thị trường làm đẹp tại Việt Nam. The 1986 - Hệ Thống Dược Mỹ Phẩm Cao Cấp chính thức ra mắt sự kiện Grand Opening vào ngày 24/04.

Đây hẳn là 5 gương mặt vàng trong 'làng kẻ mắt mèo' của nền giải trí Hàn Quốc

06:31:41 29/04/2019

Bên cạnh 3 gương mặt quen trẻ quen thuộc, danh sách còn có 2 cái tên gạo cội mà không phải ai cũng biết.

Vốn xinh sẵn lại được makeup đúng chuẩn "sương sương", chẳng trách Jisoo được gọi là nữ thần

06:08:41 29/04/2019

Trong số các layout makeup trước đây mà Jisoo đã từng kinh qua thì đây hẳn là layout xuất sắc nhất.

Hóa ra Kim Tae Hee và các kiều nữ Hàn đã làm cách này để trẻ trung và có vóc dáng thon gọn như gái 18

04:05:34 29/04/2019

Muốn trẻ trung và thân hình thon gọn nàng hãy tìm hiểu ngay những bí quyết làm đẹp dưới đây của các mỹ nhân Hàn nhé!

Môi cần được bảo vệ thế nào trong mùa hè?

23:11:09 28/04/2019

Môi là bộ phận quan trọng để tạo nên vẻ đẹp. Cũng giống như các nhiều vùng da khác trên cơ thể, môi có thể bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong thời điểm mùa hè. 

Bật mí cách trị sạm da bằng hoa quả

23:11:04 28/04/2019

Sạm da luôn là nỗi lo của cá chị em phụ nữ. Sạm da không chỉ do những thay đổi của năm tháng qua đi mà còn do cách chăm sóc da chưa đúng.

Chuyên gia thẩm mỹ cảnh báo về phương pháp phun xăm truyền thống

23:11:01 28/04/2019

Thời nay, hễ người đẹp nào có khuôn mặt hút hồn thì thường sở hữu một cặp chân mày hoàn hảo, hoặc cặp môi mọng quyến rũ.

Vì sao dầu hướng dương là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe?

23:10:58 28/04/2019

Dầu hướng dương được chiết xuất từ hạt. Dầu hướng dương được sử dụng làm dầu ăn hoặc làm nguyên liệu cho các hoạt động khác như trang điểm, làm nhiên liệu.

Khả năng làm đẹp da của vitamin C

22:19:34 28/04/2019

Vitamin C, còn được gọi là axit L-ascorbic, là một loại vitamin tan trong nước, có mặt trong một số loại thực phẩm tự nhiên, được bổ sung trong chế độ ăn uống. Đây được xem là loại vitamin rất có lợi cho làn da.

Bí quyết da không bị đen khi đi tắm biển dành cho các nàng

22:16:17 28/04/2019

Mùa hè với cái nắng nóng gần 40 độ khiến bạn luôn khát khao được đến với nơi mát mẻ, những vùng biển vắng, công viên nước, hồ bơi... Tuy nhiên, đó cũng là nơi khiến làn da bạn trở nên đen sạm, xấu xí...

Tạo hương thơm tự nhiên quyến rũ cho cơ thể với 5 loại thực phẩm giá rẻ

22:14:22 28/04/2019

Để loại bỏ mùi cơ thể khó chịu và tạo hương thơm tự nhiên quyến rũ, chị em có thể tham khảo top 5 thực phẩm dễ kiếm, ít tốn kém sau.

5 mùi hương nước hoa tươi mát giúp bạn 'sống sót' qua mùa nóng

22:13:05 28/04/2019

Yếu tố môi trường cũng quyết định đến mùi hương của từng tầng nước hoa. Bạn có thể gây khó chịu cho những người xung quanh nếu không tinh tế trong việc chọn lựa.

5 món đồ "bất ly thân" chăm sóc da mỗi ngày trong mùa hè nắng nóng

21:56:21 28/04/2019

 Bạn phải luôn chú ý các cách chăm sóc da sao cho da có thể tránh được tác hại của nắng mà vẫn đẹp mịn màng, để làm được điều đó thì đừng quên các món đồ quan trọng này nhé!

Những bài thuốc dưỡng nhan giúp phái đẹp sở hữu làn da trắng sáng không tì vết

21:42:42 28/04/2019

Những bài thuốc cổ phương của danh y Tuệ Tĩnh sau sẽ giúp phái đẹp sở hữu làn da trắng sáng không tì vết.

Let's block ads! (Why?)