Ánh nắng chói trang của mùa hè là kẻ thù đối với làn da của tất cả mọi người. Nếu không được bảo vệ và chăm sóc đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng bị sạm đi và xỉn màu vào mùa hè.
Theo các nghiên cứu tia tử ngoại sóng ngắn UVB trong ánh nắng mặt trời có thể gây bỏng, cháy nắng và ung thư da; tia sóng dài UVA có khả năng xuyên qua lớp quần áo, vào sâu dưới da, làm hủy hoại lớp trung bì và đứt gãy các thành phần kết nối tế bào da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Chính vì vậy, vào mùa hè, các vùng da hở tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cổ, tay chân thường bị đen sạm đi.
Vì vậy, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo, đội mũ rộng vành thì chị em phụ nữ cần chú ý những điều sau:
Chăm sóc bên ngoài
Mùa hè nắng gay gắt, môi trường và chăm sóc da không đúng cách, khiến da bị tổn thương và sắc tố melanin dưới da tăng cao dễ bị nám và nám tái phát. Do vậy, hằng ngày cần giữ làn sạch sẽ, thông thoáng nhất là mặt, cổ, tay chân. Nhiệt độ cao, nóng bức khiến da tiết ra nhiều mồ hôi, dầu nhờn và rất dễ bám bụi bẩn, lỗ chân lông tắc nghẽn… hệ quả là da dễ nổi mụn, có thể khiến mắc các vấn đề về da như lão hóa da, nám, đốm nâu tiến triển nhanh hơn.
Đối với các bạn gái muốn có làn da trắng hồng không bắt nắng thì nên đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần 2- 3 lần. Có thể sử dụng mặt nạ mua hoặc tận dụng những thực phẩm sẵn có ở nhà. Điều này thật đơn giản mà hiệu quả, và cũng không cần mất quá nhiều thời gian cũng như tiền bạc mà vẫn có được làn da trắng sáng như mong muốn. Các loại rau củ, quả trong nhà bếp rất tốt cho làn da. Có thể lấy củ cải, cà chua, dưa chuột, củ đậu, cà rốt…rửa sạch, xay hay giã nhuyễn, thái mỏng rồi đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch, kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ là liệu pháp chăm sóc da tốt cho ngày hè nóng bức.
Các loại củ quả cung cấp các dưỡng chất cần thiết và bổ sung độ ẩm, nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đồng thời, mặt nạ còn giúp kích thích tế bào da sản sinh, tăng sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Lá trà xanh chứa chất chống ô xy hóa vì vậy rất tốt cho da, giúp da ngăn ngừa lão hóa, làm sạch và ngừa mụn. Khi bị mẩn ngứa có thể sử dụng lá trà tươi, rửa sạch vò nát và hãm như cách pha trà để uống. Pha loãng cho ấm rồi tắm. Tắm 3 lần/ tuần, các vết đỏ và mẩn ngứa sẽ lặn nhanh chóng. Lá trà xanh cũng rất công hiệu cho da nhờn và bị mụn, cho nên cũng có thể sử dụng nước trà tươi, để rửa mặt giúp làm sạch da, se nhỏ lỗ chân lông, ngừa lão hóa và ngừa mụn.
Chăm sóc bên trong
Để có làn da khỏe đẹp, trắng hồng thì không thể thiếu các vitamin và nước. Hằng ngày, cần uống đủ nước lọc ít nhất 1,5-2 lít. Cần bổ sung nước hoa quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như:cà rốt, cà chua, cam, chanh, … giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước hoa quả còn tốt cho sức khỏe giúp thải độc, bổ sung các vitamin nâng cao thể trạng để chống loại virut lây nhiễm.
Ngoài ra quả đu đủ giàu cả vitamin A và vitamin C giúp làn da mịn màng. Có thể có thể dùng đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, rồi đem xay thêm chút đường hoặc sữa tươi cho dễ uống có công dụng giúp cho làn da mịn màng, lâu xuất hiện nếp nhăn. Đối với da khô, làn da mặt không tươi hồng, có thể dùng đu đủ vừa chín tới, bỏ vỏ, bỏ hạt, một ít hạt sen kết hợp với chút sữa tươi, đường phèn, vài quả táo đỏ đem chưng cách thủy đến chín mềm, chưng xong ăn liền tốt cho làn da và cải thiện sáng da, hạn chế nếp nhăn. Bên cạnh đó cả hai loại vitamin có trong đu đủ giúp đỡ để thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể khỏi các bệnh như cảm sốt, và bệnh cúm.
Các bữa ăn cần tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, kẽm, vitamin B tốt cho da. Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm như: Gan, cà rốt, cà chua, sữa và trứng gà. Vitamin E có trong các loại hạt như lạc, các loại ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật, quả lê, các loại rau có màu xanh như rau cần, rau cải, rau ngót… tốt cho da. Kẽm có nhiều trong thịt nạc, thịt gà không da, hải sản, nấm…
BS Nguyễn Thị Thủy
Theo khoe365.net.vn
Tin mới nhất
4 bài tập giúp vòng eo thon nhỏ được giới trẻ Nhật Bản điên cuồng chia sẻ
14:09:43 22/04/2019
Nếu bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng mà không vất vả thì hãy thử 4 bài tập này nhé!
Bí quyết sở hữu vòng 3 trái tim siêu đẹp của nữ hoàng phòng gym
13:53:22 22/04/2019
Amanda Lee (Mỹ) nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram nhờ sở hữu vòng 3 trái tim siêu đẹp do quá trình chăm tập gym.
Không cần diện đồ hiệu, các chàng vẫn nhẹ nhàng “đốn ngã tim nàng” chỉ bằng những bí quyết sau
13:44:42 22/04/2019
Không phải cứ diện đồ hiệu, sở hữu gương mặt tựa "nam thần" hay phải chạy siêu xe, xế hộp tiền tỷ các chàng mới làm tan chảy trái tim của nàng mà chỉ cần nắm rõ câu thần chú "tốt gỗ hơn tốt nước sơn" các chàng sẽ đốn ngã tim nàng một cá...
Người đẹp Như Phương chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp sử dụng mỹ phẩm Korena
13:24:30 22/04/2019
Như Phương nổi tiếng là hotgirl xinh đẹp, năng động của Đại học Ngoại Thương Tp.Hồ Chí Minh. Như Phương đang từng ngày khẳng định bản thân với hình ảnh xinh đẹp, thông minh và được nhiều người ái mộ.
Để sở hữu mái tóc đẹp như mơ, chị em phải nhớ kỹ 6 lời khuyên hữu ích này
12:04:31 22/04/2019
"Cái răng cái tóc là góc con người". Thế nên, để luôn có một mái tóc khỏe mạnh và mềm mượt như ý, chị em hãy ghi nhớ ngay 6 lời khuyên hữu ích này.
Nắng nóng, đừng thấy xịt khoáng mát mẻ sảng khoái mà dùng “vô tội vạ” bởi da bạn có thể khô héo hơn
11:41:19 22/04/2019
Xịt khoáng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da với điều kiện, bạn cần sử dụng đúng cách.
Bên trong spa sang chảnh của trẻ em hội con nhà giàu Hàn Quốc có gì?
11:39:00 22/04/2019
Dù còn bé xíu nhưng những nhóc tỳ Hàn Quốc đã vô cùng quan tâm đến chuyện làm đẹp và có những spa riêng dành cho hội khách hàng nhí này.
Phục sát đất tài "họa mặt" của Huyền Baby: Sang chảnh, sắc sảo hay trong sáng tựa sương mai đều cân được hết
11:31:33 22/04/2019
Nếu là bạn, bạn sẽ mê một Huyền Baby sắc sảo hay một Huyền Baby trong sáng ngọt ngào như mới đôi mươi?
New Energy của Minh Phương Hairspecialists và câu chuyện “Hổ phụ sinh hổ tử”
10:37:43 22/04/2019
BST "New Energy" vừa được trình làng của Minh Phương Hairspecialists mang đến một cái nhìn đầy mới mẻ cho xu hướng màu tóc 2019.
Khám phá tuyệt chiêu làm đẹp của phụ nữ ở 10 quốc gia
10:36:07 22/04/2019
Quả Acai được coi là thành phần chủ lực trong lĩnh vực làm đẹp tại Brazil. Phụ nữ ở mỗi quốc gia luôn sở hữu những bí quyết làm đẹp độc đáo, khác biệt. Chính điều này giúp tạo nên sự đa dạng về nhan sắc, khiến cho bản đồ sắc đẹp thế giớ...
Trọn bộ bí kíp chăm sóc da nhờn bất chấp nắng hè của cô nàng “Đóa Nhi Việt”
10:34:36 22/04/2019
Nàng da nhờn hãy học hỏi bí kíp "sống sót" trong thời tiết oi bức khó chịu này nhé!
Kem chống nắng là vật bất ly thân ngày nắng nóng nhưng dùng thế nào mới đúng?
10:26:40 22/04/2019
ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm cho biết, việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp, sau đó là cách sử dụng đúng. Những việc này nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng nắm rõ.
Nắng gắt trên 40 độ, bác sĩ da liễu chỉ cách chống nắng cho da ai cũng cần biết
09:34:51 22/04/2019
Theo PGS.,TS. Nguyễn Văn Thường - Giám đốc bệnh viện Da liễu Trung ương, nhiều bệnh nhân tới viện khám trong tình trạng tổn thương da, chia sẻ với bác sĩ sáng nào trước khi ra khỏi nhà cũng bôi kem chống nắng nhưng họ chỉ bôi một lần du...
44 tuổi Lâm Chí Dĩnh vẫn trẻ đẹp như nam thần nhờ bí quyết này
06:54:58 22/04/2019
Trong giới giải trí Trung Quốc, Lâm Chí Dĩnh được nhiều người đặt cho danh hiệu là "quý ông trẻ mãi không già". Vẻ ngoài của ông bố 3 con này giống như một nam sinh trung học trẻ đẹp như nam thần.
Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?
06:54:44 22/04/2019
Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.
Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh
06:54:14 22/04/2019
Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.
Truy tìm những sai lầm thường gặp khi dưỡng da nhiều bước kiểu Hàn
23:49:27 21/04/2019
Đừng để việc chăm sóc sai cách khiến làn da bị tổn hại. Liệu bạn có mắc phải các sai lầm sau?
Trong trẻo như mùi hương Cologne
23:30:32 21/04/2019
Có nốt mùi nào gợi nhớ đến mùa Xuân trong trẻo trong vườn nhà? Nhưng vĩnh hằng và bất biến?
3 bước skincare ban đêm nhanh gọn và đạt hiệu quả tối ưu nhất
23:27:45 21/04/2019
Chăm sóc da ban đêm rất quan trọng, nhưng nhiều cô nàng vô tình lười biếng đã bỏ qua công đoạn skincare này vì vậy da ngày càng xấu đi trông thấy.
Mùi hương nước hoa nữ khơi dậy sức mạnh cho 12 cung hoàng đạo
22:44:34 21/04/2019
Nước hoa không chỉ là món mỹ phẩm tối thượng dành cho phái đẹp, nó còn là ngôn ngữ vô hình để nói lên tính cách đặc trưng của các chòm sao.
Không muốn hối hận sau chỉnh sửa vùng cằm, chị em nhất định phải biết điều nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia
15:02:13 21/04/2019
Để hiểu rõ hơn thế nào là tiêm filler cằm, thế nào là độn cằm, các cô gái chắc chắn nên tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Tuy không cao nhưng ai cũng phải ngước nhìn "Nữ hoàng yoga" mới của Vbiz
15:01:37 21/04/2019
Bảo Anh tuy nhỏ nhắn nhưng body nuột nà và vô cùng quyến rũ. Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm trong showbiz.
Khi "quý ông" cũng ham làm đẹp
14:29:59 21/04/2019
Nếu chị em tìm kiếm các dịch vụ làm đẹp để mình trở nên xinh đẹp, "hút hồn" phái mạnh thì hiện nay nam giới cũng "đại tu" nhan sắc để họ tự tin hơn khi giao tiếp xã hội hoặc một phần không nhỏ "quý ông" làm đẹp để tương xứng với vợ trẻ.
F5 bản thân với những xu hướng làm đẹp ngày giao mùa
13:07:03 21/04/2019
Mùa Hè đã đến với những tia nắng vui tươi và cơn mưa rào thoáng chợt. Bạn cũng hãy mạnh dạn bỏ qua những xu hướng làm đẹp đã cũ và F5 bản thân với những xu hướng làm đẹp độc đáo.
Cách trị thâm môi tại nhà nhanh nhất từ nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm
13:06:51 21/04/2019
Đôi môi thâm sạm màu sẽ khiến bạn mất tự tin khi mỗi lần xuất hiện. Hãy tham khảo 15 cách trị thâm môi tại nhà dưới đây để nhanh chóng lấy lại đôi môi hồng căng mọng từ những nguyên liệu tự nhiên.
6 dấu hiệu liên quan đến kinh nguyệt tuyệt đối không được xem nhẹ
13:06:28 21/04/2019
Rụng tóc, chán ăn, cằm nổi nhiều mụn.. đều có thể xảy ra do rối loạn nội tiết tố.
Rouge Signature x Keidi Nails – Lời thì thầm dịu dàng và quyến rũ của phụ nữ hiện đại
12:31:36 21/04/2019
Sau sự kiện Paris Fashion Week 2018, L'Oréal Paris và Kỳ Duyên một lần nữa tái ngộ và đem đến BST đầy cảm hứng cho những cô nàng thời thượng.
Áo chống nắng chống tia UV liệu có thực sự hiệu quả?
10:26:31 21/04/2019
Bên cạnh kem chống nắng, những chiếc áo chống nắng chống tia UV là món đồ được mua nhiều nhất mùa hè này. Tuy nhiên, liệu những loại áo chống nắng này có thực sự hiệu quả, bác sĩ y sẽ tiết lộ.
Nước hoa hương trái mọng và hoa cỏ cho mùa hè
07:55:08 21/04/2019
Hương thơm từ hoa cỏ tự nhiên, trái chín mọng, cam chanh, nước biển... tạo cảm giác tươi mát, dễ chịu trong mùa nắng nóng.
Làm trắng răng và nguy cơ sâu răng
07:55:04 21/04/2019
Các nhà khoa học thuộc Đại học Stockton (Mỹ) cảnh báo sử dụng các sản phẩm làm trắng răng có thể dẫn đến tổn thương răng, từ đó dễ gây sâu răng.
Địa chỉ làm đẹp được người mẫu - diễn viên Elly Trần yêu thích khai trương chi nhánh mới
07:50:59 21/04/2019
Nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ, kiêu sa dù đã là mẹ của 2 em bé xinh xắn, bí quyết chăm sóc nhan sắc của Elly Trần luôn là điều khiến nhiều người tò mò.
Hoa hậu Ngọc Hân tiết lộ bí kíp giữ nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 30
07:50:55 21/04/2019
Hoa hậu Việt Nam 2010 cho biết, ngoài những bước chăm sóc da mặt cơ bản thì các bạn nữ nên tập trung vào khâu dưỡng ẩm và chống nắng.
Vì chủ quan, Quốc Thiên đã khiến gương mặt hậu PTTM bị mẩn đỏ, sạm da trầm trọng
06:53:12 21/04/2019
Quốc Thiên stress vì gương mặt có dấu hiệu dị ứng sau khi PTTM. Việc can thiệp dao kéo để cải thiện nhan sắc chẳng còn điều gì quá xa lạ, đặc biệt là đối với những nghệ sĩ.
Việt Hương, NSƯT Thoại Mỹ, Sĩ Thanh vẫn rạng rỡ bất chấp nắng gắt
06:31:47 21/04/2019
Các nghệ sĩ vẫn trẻ trung, làn da sáng mịn dù tia cực tím ở TP HCM và Đông Nam Bộ đang ở mức nguy hiểm cho da.
Yaya Trương Nhi tập đủ các môn để giữ eo thon, mông nở
06:31:43 21/04/2019
Nữ diễn viên phim 'Hai Phượng' chăm chỉ vận động với nhiều bộ môn từ yoga đến boxing nhằm giữ vóc dáng săn chắc, không chút mỡ thừa.
Đến giờ vẫn nhiều nàng tin rằng: Trang điểm khiến da nổi mụn nhưng 3 điều này mới chính là nguyên cớ
06:24:21 21/04/2019
Để da nổi mụn, lỗi không phải do việc trang điểm mà đến từ sai lầm của bạn khi chọn sản phẩm và chăm sóc da.
Bác sĩ da liễu khẳng định: “Hầu hết mọi người chỉ bôi 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết”
06:24:09 21/04/2019
Việc bôi quá ít kem chống nắng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da, vị bác sĩ dưới đây đã đưa ra ví dụ cụ thể để bạn căn chỉnh được lượng kem chuẩn chỉnh nhất.
Bật mí cách trị sẹo thâm đỏ sau mụn với 5 bước chăm sóc đơn giản
04:27:14 21/04/2019
Sẹo thâm đỏ trên mặt - di chứng của mụn gây mất thẩm mỹ đang dần lấy đi sự tự tin của bạn? Đừng lo, hãy áp dụng 5 bước chăm sóc da sau đây để loại bỏ sẹo thâm đỏ một cách triệt để.
Trở lại với vóc dáng gây sốc, cư dân mạng đồng loạt hỏi Phi Thanh Vân sồ sề đâu rồi?
04:22:47 21/04/2019
Vừa qua, tại một sự kiện, Phi Thanh Vân tự tin khoe dáng trong mẫu áo dài truyền thống khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên vì sự thay đổi ở ngoại hình của cô.
Hút 8 lít mỡ xong đâu lại vào đấy, “hotgirl trăm ký” gây thất vọng bởi body hệt hồi 127kg
04:11:19 21/04/2019
Từng nỗ lực hết mình để giảm cân, hơn nữa còn đi thẩm mỹ hút hơn 8 lít mỡ thừa, thế nhưng cho đến thời điểm hiện tại, Ngô Thuỷ Tiên vẫn chẳng thể thoát danh "hotgirl trăm ký".
No comments:
Post a Comment