Là cha mẹ, bạn có thể dễ dàng nhận thấy trẻ rất thích ngồi theo một tư thế nhất định.
Ngồi theo kiểu chữ W là khi trẻ nhỏ (hay đôi khi người lớn) ngồi “bệt mông” xuống sàn với hai chân hướng về hai hướng khác nhau, đầu gối gập và hai bàn chân hướng ra ngoài- theo đúng kiểu chữ W.
Có rất nhiều tranh cãi về ảnh hưởng của dáng ngồi này đến sức khỏe và để giải đáp các thắc mắc này, bác sĩ chuyên khoa xương Avni Trivedi đã trả lời phỏng vấn về các vấn đề liên quan đến nó.
Tại sao dáng ngồi này không tốt cho sức khỏe?
Theo bác sĩ Avni, tư thế ngồi ảnh hưởng nhiều đến các vấn đề về sức khỏe. Dáng ngồi chữ W gây áp lực lên các khớp xương đang phát triển ở đầu gối và hông. Tư thế ngồi này làm nén cột sống thắt lưng và làm cong lưng, đôi khi khiến trẻ đau đớn.
Ngồi quá lâu tạo áp lực lớn đến vai, cổ và lưng. Vì vậy, cha mẹ tránh để trẻ ngồi xem tivi quá lâu, thay vào đó, nên cho con hoạt động càng nhiều càng tốt.
Nên chú ý duy trì tính linh hoạt tự nhiên của hông và cột sống của trẻ nhỏ để bé phát triển toàn diện hơn.
Nên trải đệm hoặc gối ở dưới để trẻ có thể ngồi thoải mái theo nhiều tư thế khác nhau như ngồi bắt chéo chân, ngồi dạng chân hay ngồi xổm.
Một chiếc bàn thấp cũng rất hữu ích khi bé học bài hoặc chơi đồ chơi.
Và hãy nhớ, trẻ nhỏ rất hay bắt chước theo người lớn vì vậy bạn phải ngồi đúng tư thế khi muốn chỉnh sửa dáng ngồi của bé.
No comments:
Post a Comment