Cứ nói mãi về SPF và PA khi mua kem chống nắng nhưng mấy ai hiểu ý nghĩa thực sự của chúng là gì.
Thời tiết mới bắt đầu vào hè nhưng đã nắng nóng gay gắt, thậm chí theo thông tin từ trang Weather Online (Anh) tia cực tím ở Sài Gòn đã liên tiếp vượt ngưỡng an toàn trong những ngày qua. Lúc này đây, kem chống nắng sẽ là vật bất ly thân mà ai cũng cần. Vậy nhưng đâu là điều chúng ta cần quan tâm để tìm được loại kem chống nắng hạn chế tác hại của tia cực tím hiệu quả nhất?
1. Tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời
Tia UV (hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại) có trong ánh nắng mặt trời. Tia UV được chia thành 3 loại: UVA, UVB và UVC. Tia UVC đã được giữ lại bên ngoài tầng ozone nên chúng ta không cần quá lo lắng. Tuy nhiên tia UVA và UVB cũng gây ra rất nhiều vấn đề quan ngại về làn da.
Tia UVA có bước sóng từ 320 – 400 nm có khả năng xâm nhập sâu vào da, xuyên qua cả cửa kính, quần áo. Tia UVA sẽ phá vỡ sự liên kết của collagen trong da, khiến da nhăn nheo, hình thành nám sạm, lão hóa nhanh, tăng nguy cơ ung thư da. Trong khi đó tia UVB có bước sóng ngắn hơn, từ 280 – 320 nm, có thể khiến da bị bỏng rát, cháy đỏ, làm đen da.
Khi tia UVB có thể bị ngăn lại một phần do mây, không khí, quần áo, kính cửa sổ… nhưng tia UVA thì không. Chính vì vậy dù là trời nắng hay mưa, ở trong nhà hay ngoài trời thì bạn cũng vẫn cần đều đặn bôi kem chống nắng để bảo vệ da. Nhất là trong tiết trời nắng nóng, tia cực tím vượt ngưỡng an toàn như hiện tại thì kem chống nắng càng cần được chú trọng.
2. Chỉ số SPF và PA
Và để đo lường khả năng chống tia cực tím của kem chống nắng, chúng ta có thể căn cứ dựa trên các chỉ số ghi trên thên chai, trong đó chỉ số phổ biến nhất là: SPF và PA.
Trong đó SPF (viết tắt của Sunburn Protection Factor) dùng để đo lường về khả năng chống tia UVB trong mỹ phẩm. Theo định mức, 1 SPF tương đương khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút. Như vậy, nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ có khả năng bảo vệ làn da, ngăn da không bị mẩn đỏ, cháy nắng trong 300 phút.
Bên cạnh đó chỉ số SPF cũng biểu hiện cho khả năng ngăn chặn lượng tia UVB tác động trên da. SPF 30 sẽ ngăn khoảng 97% UVB, SPF 50 sẽ chặn khoảng 98%. Tuy chỉ số SPF càng cao thì khả năng chặn tia UV càng tăng tuy nhiên mức chênh lệch vốn không quá nhiều.
SPF cũng biểu hiện cho khả năng ngăn chặn lượng tia UVB tác động trên da
Còn PA (viết tắt của Protection Grade of UVA) lại dùng để đo lường khả năng chống tia UVA, chỉ số này do hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố và thường gặp trên những loại kem chống nắng châu Á. Các dấu ” ” sau PA cũng tương ứng với thời gian ngăn chặn tác hại của tia UVA, một dấu tương ứng với khoảng 2 – 4 giờ. Thông thường các hãng thường sản xuất kem chống nắng PA có khả năng bảo vệ da trong khoảng 8-12 tiếng, PA sẽ bảo vệ da hơn 16 tiếng.
Ngoài ra, trong trường hợp một số sản phẩm từ Anh, Mỹ hay các nước châu Âu không ghi chỉ số PA thì bạn có thể tìm nhãn “Broad spectrum” hoặc “Full spectrum” có nghĩa là “Quang phổ rộng”, có khả năng hạn chế tác hại của cả tia UVB và UVA.
Như vậy là chúng ta đã hiểu khái niệm cơ bản về 2 chỉ số SPF, PA. Có thể thấy chỉ số SPF và PA càng cao thì hiệu quả và thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím càng tăng, tuy nhiên chêch lệch không quá nhiều. Khi sử dụng hàng ngày, bạn chỉ cần chọn những sản phẩm có SPF 30 đến 50 với PA là đã đủ bảo vệ mà không khiến da bị bí bức khó chịu. Ngoài ra, trong ngày bạn cũng đừng quên thoa lại kem chống nắng để giữ da luôn khỏe mạnh nhé.
Theo Trí thức trẻ
Tin mới nhất
Hóa ra để có làn da đầy đặn, ẩm mượt khi đi du lịch lại đơn giản như vậy
08:01:33 24/04/2019
Nàng hãy đem theo những sản phẩm làm đẹp này khi đi du lịch là sẽ có làn da hoàn hảo đấy!
Erik, Đức Phúc cùng sửa gần hết mặt: Người đẹp đỉnh cao, kẻ ngày càng xuống mã
06:35:19 24/04/2019
Đôi bạn thân cùng can thiệp dao kéo nhưng Đức Phúc thì được cho là "vịt hóa thiên nga" trong khi Erik lại thành "thảm họa dao kéo" showbiz Việt.
Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay 14 điều này (Phần 1)
06:33:08 24/04/2019
Việc giảm mỡ toàn thân tuy khó nhưng sẽ đơn giản hơn nếu biết nguyên tắc đốt mỡ.
Những thành phần không thể thiếu trong quá trình cải thiện lỗ chân lông to
23:04:32 23/04/2019
Với sự triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm, việc tìm ra nhóm các thành phần giúp cải thiện lỗ chân lông to không phải quá khó khăn. Cùng chúng tôi khám phá ngay danh sách thành phần đáng quý giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, hỗ trợ se k...
"Đồ nghề" chăm da mùa hè của bạn mà thiếu 5 món này thì đừng trách tại sao da lại sần sùi, xám xịt
23:04:06 23/04/2019
Đây là 5 món skincare không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa hè nếu bạn muốn duy trì làn da tươi sáng, mịn màng.
Khi không làm nail: Blackpink không ai tay đẹp, Irene, Nancy xuất sắc, bàn tay thô nhất là của Park…
21:04:20 23/04/2019
Nhìn bàn tay "mộc" của sao Hàn mà các fan không khỏi ngỡ ngàng vì nhiều người nhan sắc nữ thần nhưng đôi tay lại kém xinh, như các đóa hồng BlackPink chẳng hạn.
Từng có làn da đen nhẻm như…cột nhà cháy, loạt sao này đã ‘tắm trắng’ thành công ra sao?
20:31:37 23/04/2019
Trước khi có làn da trắng sứ như hiện tại, giúp không chỉ nhan sắc mà sự nghiệp lên hương, loạt sao đình đám showbiz Việt cũng từng sở hữu nước da đen nhẻm đến mức fan ruột còn nhận không ra.
4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà
20:29:34 23/04/2019
Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.
Chăm sóc da đúng cách vào ngày nắng nóng
20:26:33 23/04/2019
Vào những ngày trời nắng nóng, để có làn da khỏe mạnh và tránh bị lão hóa nhanh, việc chăm sóc da là rất quan trọng.
4 thực đơn giảm cân hiệu quả cho người béo phì
20:24:50 23/04/2019
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 4 thực đơn giảm cân hiệu quả cho người béo phì.
Để sở hữu bộ móng tay bền đẹp sau khi làm nail, nhất định bạn phải áp dụng ngay 5 cách cực hay này
20:23:35 23/04/2019
Có lẽ điều lo ngại nhất với những chị em phụ nữ sau khi làm nail là móng tay có thể bị bong, xước và không giữ được màu. Dưới đây là 5 phương pháp cực hay giúp bạn chăm sóc móng tay đúng cách hơn.
Mặt nạ giúp làn da dịu mát hiệu quả
20:21:53 23/04/2019
Lựa chọn 1 trong các loại mặt nạ dưới đây có thể giúp bạn có làn da khiến nhiều người mơ ước.
Dân mạng đua nhau khoe ảnh da cháy nắng mà không nghĩ tới hậu quả
20:21:00 23/04/2019
Trào lưu khoe hình thể "rắn cạp nong cạp nia" sau những ngày nắng nóng của dân mạng khiến người ta cảm thấy vừa buồn cười vừa đáng lo ngại.
Tiêm botox tại nhà, đôi môi của cô gái trẻ sưng gấp 4 lần bình thường
20:19:17 23/04/2019
Tai nạn khiến đôi môi của cô gái trẻ sưng phồng, căng, đầy đau đớn. Với mong muốn có đôi môi gợi cảm, Rachael Knappier, 29 tuổi, ở Anh liều lĩnh quyết định tiêm botox tại nhà một người quen.
Chia tay nám “khó hóa dễ” nếu bạn biết đến Glutathione BC White
16:10:45 23/04/2019
Không chỉ cải thiện nám, tàn nhang đáng kể Glutathione BC White còn là bạn đồng hành tin cậy trong cuộc chiến duy trì tuổi xuân của hàng ngàn phụ nữ.
Da bỗng dưng nổi mụn khi vào Hè, lý do vì đâu?
16:07:33 23/04/2019
Đừng để những nốt mụn làm bạn kém tự tin trong những ngày vào Hạ. Da có xu hướng khô và thiếu nước trong những ngày mùa Đông lạnh lẽo. Khi sang đến Xuân Hè, nhiệt độ ngoài trời nóng hơn kèm độ ẩm cao làm tăng lượng dầu tiết trên mặt, gâ...
Mặt nạ sầu riêng - phương pháp làm đẹp bất ngờ và hiệu quả tại nhà
15:40:58 23/04/2019
Sầu riêng dùng để làm mặt nạ dưỡng da nghe có vẻ phi lý nhưng thực sự chúng có thể làm được điều đó. Vừa ngon lại có thể làm đẹp thì còn gì tuyệt vời hơn nữa.
4 món ăn vặt “càng ăn càng gầy” nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày
15:39:33 23/04/2019
Làm thế nào để vừa ăn ngon lại vừa giảm cân hiệu quả, hãy bổ sung ngay những món sau vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình nhé.
Mẹo nhỏ chống khô da dưới điều hòa, làm giảm nguy cơ lão hóa cho chị em dân văn phòng
15:38:23 23/04/2019
Thời tiết mùa hè nắng nóng văn phòng là nơi lý tưởng để làm việc, mát mẻ với gió điều hòa cả ngày. Tuy nhiên thời gian bạn ngồi điều hòa quá nhiều khiến da bị khô, đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da trầm trọng.
Chỉ cần sửa điểm này, nhan sắc của Trâm Anh, Nhã Phương đẹp lên trông thấy
14:49:32 23/04/2019
Không thể phủ nhận, sau phẫu thuật chỉnh sửa mũi, nhan sắc của loạt mỹ nhân Vbiz này trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn với khuôn mặt thanh tú, gợi cảm.
Đi tắm trắng, cô gái khiến cả mạng xã hội hốt hoảng vì da trông như... phỏng nặng
14:47:49 23/04/2019
Làn da trắng sáng luôn là ước mơ của mọi cô gái, nhưng nếu tắm trắng không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm cho làn da dẫn đến hậu quả tiền mất tật mang.
Những "bảo bối" trang điểm trong túi để mùa hè không còn là cơn ác mộng với làm đẹp
14:38:36 23/04/2019
Để giữ cho vẻ ngoài luôn tươi tắn, các sản phẩm làm đẹp sau đây sẽ là "bạn đồng hành" quan trọng bên bạn mỗi khi ra ngoài trong mùa hè đổ lửa.
Bài tập cho vòng 3 nở nang, săn chắc
14:23:54 23/04/2019
Vòng hông rộng, nở nang không chỉ đem lại một thân hình "đồng hồ cát" quyến rũ mà còn thực sự hữu ích cho quá trình mang thai và sinh nở của chị em phụ nữ sau này.
Giảm 5kg trong 3 tháng cô gái trẻ có được body săn chắc, gợi cảm vạn người mê
14:18:05 23/04/2019
"Cụ thể là chỉ trong 3 tháng mình đã giảm 5kg từ 57kg xuống còn 52kg". Dưới đây là bí quyết giảm cân của nhân vật.
Xịt trang điểm có chỉ số SPF đang làm cho kem chống nắng trở nên không cần thiết nữa rồi
12:21:44 23/04/2019
Xịt chống nắng là một sản phẩm bảo vệ da hiệu quả và tiện lợi đối với phái đẹp dưới ánh nắng chói gắt.
Bạn nhất định phải nhớ 4 điều này khi tẩy trang, nếu không làn da chỉ có nước xuống cấp trầm trọng
10:36:40 23/04/2019
Tẩy trang là bước đầu tiên và tối quan trọng trong quy trình skincare. Nếu không thực hiện đúng cách, da rất dễ bị tổn thương và còn ảnh hưởng tiêu cực đến các bước chăm da tiếp theo.
Để da căng bóng chứ không phải bóng dầu hè này, bạn chẳng cần thứ gì thần thánh ngoài 4 tips đơn giản sau
10:30:25 23/04/2019
Làn da bóng khỏe mà không bóng dầu vào mùa hè hoàn toàn là khả thi với 4 gạch đầu dòng đơn giản này.
Căng mặt bằng chỉ vàng có hiệu quả như tin đồn?
10:14:43 23/04/2019
Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cung cấp collagen, phương pháp làm đẹp căng da bằng chỉ để chống lão hóa được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Những phương pháp giúp da "dễ thở", sạch mụn trong ngày nắng nóng
10:08:27 23/04/2019
Tiết trời nắng nóng khiến da dễ nổi mụn, bóng dầu hay đen sạm vì cháy nắng. Hãy áp dụng những phương pháp dưới đây để giúp cho da "dễ thở", luôn khỏe đẹp nhé.
3 món sinh tố thơm ngon hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả
10:06:29 23/04/2019
Sinh tố không chỉ làm đẹp da mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả lại an toàn. Dưới đây là 3 món sinh tố thơm ngon, bạn có thể làm đơn giản ngay tại nhà.
Học ngay 5 động tác massage để có được đôi chân siêu phẩm như Park Min Young
09:01:23 23/04/2019
Massage bắp chân là một trong những phương pháp hiệu quả giúp bạn có thể sở hữu một đôi chân thon gọn, săn chắc. Vậy cách massage bắp chân như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.
90% chị em mắc những sai lầm này vào bữa trưa khiến cân nặng cứ thế tăng không phanh
21:04:52 22/04/2019
90% các nàng mắc phải 4 sai lầm này vào bữa trưa. Bỏ ngay trước khi cân nặng tăng nhanh phanh không kịp nhé.
Cách chống nắng từ các sản phẩm từ thiên nhiên
21:02:49 22/04/2019
Những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng chống nắng từ bên trong khá hiệu quả. Một số thực phẩm điển hình chứa thành phần chống nắng SPF tốt cho da như hạt lanh, cà rốt, cà chua...
'Lên đời' nhan sắc, nhiều quý ông nhập viện vì tai biến
21:02:17 22/04/2019
Không chỉ các nam nghệ sĩ, những người liên tục tiếp xúc với công chúng, mà chuyện quý ông đi "đại tu" sắc đẹp không còn hiếm.
Tiêu chuẩn pháp lý của sản phẩm “mỹ phẩm” là gì?
21:01:37 22/04/2019
Nhiều năm qua, hệ thống quản lý Nhà nước (Bộ y tế, Cục sở hữu trí tuệ) nghiêm ngặt trong việc quy định lưu hành, công bố sản phẩm cũng như việc đăng ký nhãn hiệu bản quyền thương hiệu.
Đàn ông cũng sẽ có làn da đến phụ nữ phải ghen tị với 10 mẹo này (Phần 3)
21:01:21 22/04/2019
Cùng tiếp tục khám phá bí quyết làm đẹp da của nam giới dưới đây để áp dụng cho bản thân nhé các chàng trai.
Mặt nổi bọng nước, bỏng độ 2 vì thẩm mỹ căng da bằng siêu âm
21:00:57 22/04/2019
Người phụ nữ 50 tuổi vốn dĩ có làn da khá đẹp do thường xuyên chăm sóc. Mới đây sau khi đến viện thẩm mỹ thực hiện căng da bằng siêu âm, mặt cô xuất hiện đầy bọng nước.
Công thức mặt nạ dịu mát cho làn da mùa hè
21:00:05 22/04/2019
Vào mùa hè nhiệt độ thường tăng cao, da mặt dễ mất nước, đen, bóng nhờn... Vì vậy bạn cần chăm sóc kỹ hơn, trong đó đắp mặt nạ sẽ cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da trắng sáng, khỏe khoắn.
Đây là cách nàng 9x cải thiện đùi to, mông lép ngay tại nhà, giúp thân hình đẹp lên cả chục chân kính
20:59:39 22/04/2019
Cách nuôi mông nhanh lớn của cô nàng kinh doanh này bạn nhất định phải thuộc nằm lòng nếu muốn có một thân hình quyến rũ.Có thể bạn quan tâm
Không thể đến dự đám cưới, Phan Văn Đức tặng quà cưới đặc biệt cho Hùng Dũng, cô dâu cười tít mắt
HLV Park Hang-seo và trợ lý Lee Young-jin đã có mặt từ sớm để chúc mừng hạnh phúc của cậu học trò ở đội tuyển Việt Nam.
LMHT: Những 'chuyện tình tay ba' làm điên đảo vũ trụ Liên Minh Huyền Thoại
Riot đã xây dựng nên một thế giới Liên Minh Huyền Thoại đan xen giữa tình yêu và cả thù hận, thứ khiến những người chơi "đau đầu suy nghĩ" về những vị tướng tủ của mình.
Nếu như hôn nhân không hạnh phúc, cứ về với mẹ đã có cả một trời thương
Có một tình yêu rất lớn mà cả đời này sẽ không thay đổi đó là vòng tay của mẹ luôn sẵn sàng chở che cho con.
Chỉ 1 chiếc quần mà mix được tới 5 kiểu, jean shorts chính là item "đinh" của các nàng trong dịp nghỉ lễ
Jean shorts nói riêng và quần short nói chung sẽ giúp bạn lên đồ siêu nhanh, siêu đẹp trong những ngày nghỉ lễ tới đây bởi đếm sơ sơ, riêng item này có thể mix được tới 5 kiểu khác nhau.
Con không chịu uống thuốc, ông bố sáng tạo ra cách dụ đứa trẻ cực độc khiến phụ huynh nào cũng bái phục
Mới đây, một ông bố người Trung Quốc đã chia sẻ một mẹo dụ con uống thuốc trên diễn đàn Facebook và nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng với hơn 4 nghìn lượt bình luận.
Không thể tin nổi: Lộ tin nhắn tố nhân chứng duy nhất vụ án sao nữ "Vườn sao băng" dối trá, ngụy tạo toàn bộ lời khai
Một nhân vật đã đứng lên tố nhân chứng duy nhất vụ án sao nữ "Vườn sao băng" ngụy tạo lời khai để kiếm tiền, tư lợi cá nhân. Ông này còn đưa ra bằng chứng cụ thể.
Lý do đích thực giúp HLV Park Hang-seo thành công ở Việt Nam
Trên tờ Joongang Ilbo của Hàn Quốc, một vị giáo sư của Đại học Quốc gia Seoul đã có bài phân tích với tiêu đề: "Những điều chưa biết về tài lãnh đạo của HLV Park Hang-seo".
Bạo lực học đường: Chuyện không chỉ riêng của Việt Nam
Theo số liệu của UNESCO (năm 2017), tỷ lệ trẻ em và vị thành niên là nạn nhân của bạo lực học đường hàng năm lên đến 246 triệu người trên toàn thế giới.
Cổ đông đến mùa... ngóng cổ tức
Cổ tức vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của các cổ đông khi tham dự đại hội đồng cổ đông thường niên và đây cũng là nội dung được các cổ đông chất vấn hội đồng cổ đông nhiều nhất khi kế hoạch không đạt kỳ vọng. Trong mùa đại hội cổ đôn...
Chứng khoán Mỹ áp sát mốc cao kỷ lục mọi thời đại
Trong phiên giao dịch đêm qua, chứng khoán Mỹ đã ghi nhận đà tăng điểm mạnh, với các chỉ số chủ chốt lần lượt áp sát mức cao kỷ lục mọi thời đại.
Nỗi lo từ bếp ăn tập thể
Vấn đề an toàn thực phẩm tại các bếp ăn tập thể, trong trường học đang là chủ đề được dư luận đặc biệt quan tâm. Chỉ trong thời gian ngắn đã xảy ra nhiều vụ thực phẩm bẩn, ngộ độc thực phẩm tại các trường học và các bếp ăn tập thể của c...
Khám phá Phan Thiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2019 các trung tâm du lịch của cả nước thu hút một lượng lớn du khách đến tham quan, nghỉ dưỡng, trong đó có thành phố Phan Thiết (Bình Thuận). Ngoài việc nghỉ dưỡng tắm biển, Phan Thiết còn có rất nhiều điểm...
Mở đến KOW Gaming Center thứ 6 vẫn bị "vỡ sân" ngay ngày khai trương, KingOfWar quyết tậu thêm... 5 cơ sở nữa trong năm 2019
Mở Cyber mà quán nào cũng đông khách thế này thì chắc mở đến 20 cái KOW Gaming Center cũng được.
Tất tần tật các "mẹo" farm Bạc Khóa trong Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile, dân cày hay đại gia cũng đều nên biết
Trong Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile, không có Bạc thì đại gia cũng đành... ngồi khóc thôi nhé.
No comments:
Post a Comment