ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm cho biết, việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp, sau đó là cách sử dụng đúng. Những việc này nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng nắm rõ.
Mùa hè đã thực sự đến và chào đón chúng ta bằng những ngày nắng nóng đầu mùa, khiến mọi người ngao ngán. Chị em chúng ta lại phải tìm đến những giải pháp chống nắng sao cho thật hiệu quả. Những cách chống nắng truyền thống nhất vẫn là bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm…
Những cách chống nắng truyền thống nhất vẫn là bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm…
Trong những cách chống nắng trên, bôi kem chống nắng dường như là việc bất ly thân với nhiều chị em. Mặc dù vậy không phải ai cũng nắm rõ việc sử dụng kem chống nắng, dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ da liễu Vũ Thị Thơm (Giảng viên học viện y dược học cổ truyền Việt Nam), chống nắng hay nói rõ hơn là chống tia UV (tia tử cực tím) một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời.
Ngoài ra, hàng ngày còn có các tia với bước sóng giống tia UV là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bóng đèn led… Khi chúng tác động vào da gây tổn thương trực tiếp hay gián tiếp do sinh ra nhiều các gốc tự do, hậu quả là bạn sẽ gặp phải phản ứng bỏng nắng; xạm nắng, tăng sắc tố; dày lớp sừng; giảm miễn dịch tại chỗ và toàn thân; lão hóa da do ánh sáng; ung thư da.
Chống nắng hay nói rõ hơn là chống tia UV (tia tử cực tím) một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời.
Vậy, dùng chống nắng đúng cách cần đáp ứng những tiêu chí gì?
Theo BS Thơm, việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Cụ thể, kem chống nắng cần đáp ứng những yêu cầu sau:
- Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn…
ThS.BS Vũ Thị Thơm
Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng. Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng quá cao SPF > 60, chỉ trừ khi da quá nhạy cảm với ánh sáng hoặc ở giữa trưa trời nắng mà phải phơi nắng trực tiếp trong thời gian dài.
- Nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA .
- Chọn hãng mỹ phẩm uy tín, sản phẩm nhập khẩu chính hãng có tem chứng nhận.
Việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp.
Ngoài việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng kem chống nắng mình đã lựa chọn. Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt. BS Thom cho biết, dùng kem chống nắng đúng cách cần đảm bảo các tiêu chí sau:
- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn. Bôi khoảng 2mg/cm2 hay ước lượng ra bằng 1 đồng xu hoặc 6 hạt ngô cho vùng mặt là đủ.
- Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm (nếu có).
- Dùng kem chống nắng hàng ngày ngay cả trời râm hay ngồi trong phòng có ánh sáng xanh.
- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng.
- Cuối cùng, nên kết hợp kem chống nắng với viên uống chống nắng và che chắn bằng ô, quần áo, kính, mũ, khẩu trang để có hiệu quả chống nắng hoàn hảo.
Theo doanhnghiepvn.vn
Tin mới nhất
44 tuổi Lâm Chí Dĩnh vẫn trẻ đẹp như nam thần nhờ bí quyết này
06:54:58 22/04/2019
Trong giới giải trí Trung Quốc, Lâm Chí Dĩnh được nhiều người đặt cho danh hiệu là "quý ông trẻ mãi không già". Vẻ ngoài của ông bố 3 con này giống như một nam sinh trung học trẻ đẹp như nam thần.
Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?
06:54:44 22/04/2019
Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.
Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh
06:54:14 22/04/2019
Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.
Da trắng mịn màng bằng cách sử dụng bã cà phê
06:27:21 22/04/2019
Bã cà phê vô cùng lành bạn có thể sử dụng chúng để cải thiện làn da nhé.
Truy tìm những sai lầm thường gặp khi dưỡng da nhiều bước kiểu Hàn
23:49:27 21/04/2019
Đừng để việc chăm sóc sai cách khiến làn da bị tổn hại. Liệu bạn có mắc phải các sai lầm sau?
Trong trẻo như mùi hương Cologne
23:30:32 21/04/2019
Có nốt mùi nào gợi nhớ đến mùa Xuân trong trẻo trong vườn nhà? Nhưng vĩnh hằng và bất biến?
3 bước skincare ban đêm nhanh gọn và đạt hiệu quả tối ưu nhất
23:27:45 21/04/2019
Chăm sóc da ban đêm rất quan trọng, nhưng nhiều cô nàng vô tình lười biếng đã bỏ qua công đoạn skincare này vì vậy da ngày càng xấu đi trông thấy.
Mùi hương nước hoa nữ khơi dậy sức mạnh cho 12 cung hoàng đạo
22:44:34 21/04/2019
Nước hoa không chỉ là món mỹ phẩm tối thượng dành cho phái đẹp, nó còn là ngôn ngữ vô hình để nói lên tính cách đặc trưng của các chòm sao.
Không muốn hối hận sau chỉnh sửa vùng cằm, chị em nhất định phải biết điều nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia
15:02:13 21/04/2019
Để hiểu rõ hơn thế nào là tiêm filler cằm, thế nào là độn cằm, các cô gái chắc chắn nên tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Tuy không cao nhưng ai cũng phải ngước nhìn "Nữ hoàng yoga" mới của Vbiz
15:01:37 21/04/2019
Bảo Anh tuy nhỏ nhắn nhưng body nuột nà và vô cùng quyến rũ. Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm trong showbiz.
Khi "quý ông" cũng ham làm đẹp
14:29:59 21/04/2019
Nếu chị em tìm kiếm các dịch vụ làm đẹp để mình trở nên xinh đẹp, "hút hồn" phái mạnh thì hiện nay nam giới cũng "đại tu" nhan sắc để họ tự tin hơn khi giao tiếp xã hội hoặc một phần không nhỏ "quý ông" làm đẹp để tương xứng với vợ trẻ.
F5 bản thân với những xu hướng làm đẹp ngày giao mùa
13:07:03 21/04/2019
Mùa Hè đã đến với những tia nắng vui tươi và cơn mưa rào thoáng chợt. Bạn cũng hãy mạnh dạn bỏ qua những xu hướng làm đẹp đã cũ và F5 bản thân với những xu hướng làm đẹp độc đáo.
Cách trị thâm môi tại nhà nhanh nhất từ nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm
13:06:51 21/04/2019
Đôi môi thâm sạm màu sẽ khiến bạn mất tự tin khi mỗi lần xuất hiện. Hãy tham khảo 15 cách trị thâm môi tại nhà dưới đây để nhanh chóng lấy lại đôi môi hồng căng mọng từ những nguyên liệu tự nhiên.
6 dấu hiệu liên quan đến kinh nguyệt tuyệt đối không được xem nhẹ
13:06:28 21/04/2019
Rụng tóc, chán ăn, cằm nổi nhiều mụn.. đều có thể xảy ra do rối loạn nội tiết tố.
Rouge Signature x Keidi Nails – Lời thì thầm dịu dàng và quyến rũ của phụ nữ hiện đại
12:31:36 21/04/2019
Sau sự kiện Paris Fashion Week 2018, L'Oréal Paris và Kỳ Duyên một lần nữa tái ngộ và đem đến BST đầy cảm hứng cho những cô nàng thời thượng.
Áo chống nắng chống tia UV liệu có thực sự hiệu quả?
10:26:31 21/04/2019
Bên cạnh kem chống nắng, những chiếc áo chống nắng chống tia UV là món đồ được mua nhiều nhất mùa hè này. Tuy nhiên, liệu những loại áo chống nắng này có thực sự hiệu quả, bác sĩ y sẽ tiết lộ.
Nước hoa hương trái mọng và hoa cỏ cho mùa hè
07:55:08 21/04/2019
Hương thơm từ hoa cỏ tự nhiên, trái chín mọng, cam chanh, nước biển... tạo cảm giác tươi mát, dễ chịu trong mùa nắng nóng.
Làm trắng răng và nguy cơ sâu răng
07:55:04 21/04/2019
Các nhà khoa học thuộc Đại học Stockton (Mỹ) cảnh báo sử dụng các sản phẩm làm trắng răng có thể dẫn đến tổn thương răng, từ đó dễ gây sâu răng.
Địa chỉ làm đẹp được người mẫu - diễn viên Elly Trần yêu thích khai trương chi nhánh mới
07:50:59 21/04/2019
Nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ, kiêu sa dù đã là mẹ của 2 em bé xinh xắn, bí quyết chăm sóc nhan sắc của Elly Trần luôn là điều khiến nhiều người tò mò.
Hoa hậu Ngọc Hân tiết lộ bí kíp giữ nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 30
07:50:55 21/04/2019
Hoa hậu Việt Nam 2010 cho biết, ngoài những bước chăm sóc da mặt cơ bản thì các bạn nữ nên tập trung vào khâu dưỡng ẩm và chống nắng.
Vì chủ quan, Quốc Thiên đã khiến gương mặt hậu PTTM bị mẩn đỏ, sạm da trầm trọng
06:53:12 21/04/2019
Quốc Thiên stress vì gương mặt có dấu hiệu dị ứng sau khi PTTM. Việc can thiệp dao kéo để cải thiện nhan sắc chẳng còn điều gì quá xa lạ, đặc biệt là đối với những nghệ sĩ.
Việt Hương, NSƯT Thoại Mỹ, Sĩ Thanh vẫn rạng rỡ bất chấp nắng gắt
06:31:47 21/04/2019
Các nghệ sĩ vẫn trẻ trung, làn da sáng mịn dù tia cực tím ở TP HCM và Đông Nam Bộ đang ở mức nguy hiểm cho da.
Yaya Trương Nhi tập đủ các môn để giữ eo thon, mông nở
06:31:43 21/04/2019
Nữ diễn viên phim 'Hai Phượng' chăm chỉ vận động với nhiều bộ môn từ yoga đến boxing nhằm giữ vóc dáng săn chắc, không chút mỡ thừa.
Đến giờ vẫn nhiều nàng tin rằng: Trang điểm khiến da nổi mụn nhưng 3 điều này mới chính là nguyên cớ
06:24:21 21/04/2019
Để da nổi mụn, lỗi không phải do việc trang điểm mà đến từ sai lầm của bạn khi chọn sản phẩm và chăm sóc da.
Bật mí cách trị sẹo thâm đỏ sau mụn với 5 bước chăm sóc đơn giản
04:27:14 21/04/2019
Sẹo thâm đỏ trên mặt - di chứng của mụn gây mất thẩm mỹ đang dần lấy đi sự tự tin của bạn? Đừng lo, hãy áp dụng 5 bước chăm sóc da sau đây để loại bỏ sẹo thâm đỏ một cách triệt để.
Hút 8 lít mỡ xong đâu lại vào đấy, “hotgirl trăm ký” gây thất vọng bởi body hệt hồi 127kg
04:11:19 21/04/2019
Từng nỗ lực hết mình để giảm cân, hơn nữa còn đi thẩm mỹ hút hơn 8 lít mỡ thừa, thế nhưng cho đến thời điểm hiện tại, Ngô Thuỷ Tiên vẫn chẳng thể thoát danh "hotgirl trăm ký".
Tẩy nốt ruồi tại nhà với cách làm đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên
22:20:28 20/04/2019
Nốt ruồi nổi trên mặt làm mất đi tính thẩm mỹ và có ảnh hưởng lớn đến tâm lý nhiều người. Hãy áp dụng ngay những cách tẩy nốt ruồi tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên để đánh bật nốt ruồi xấu xí hoàn toàn không để lại sẹo.
Dùng tỏi làm dầu gội dầu, xu hướng làm đẹp phục hồi tóc hư tổn cho các chị em
21:34:14 20/04/2019
Tỏi không chỉ là loại gia vị dùng trong các món ăn mà nó còn dùng để gội đầu, vừa không tốn kém lại dễ sử dụng, giúp tóc phục hồi hư tổn, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc nhanh dài.
Ăn gì để hỗ trợ trị mụn trứng cá?
21:00:16 20/04/2019
Muốn giảm mụn trứng cá thì việc lựa chọn thực phẩm đúng cách là điều vô cùng quan trọng.
Bí kíp chăm sóc da vào mùa hè cho phái đẹp
20:59:02 20/04/2019
Thời tiết đã bắt đầu chuyển sang mùa nắng nóng. Các nàng hãy trang bị cho mình những bí kíp chăm sóc da cần thiết để bảo vệ làn da của mình.
Mách bạn cách khắc phục tóc bị chẻ ngọn
20:55:29 20/04/2019
Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng chẻ ngọn là việc lạm dụng các hóa chất cùng phương thức làm tóc, bao gồm duỗi, uốn, nhuộm, dập tóc.
4 loại nước ép trái cây phòng say nắng và giải nhiệt cho con trẻ
20:53:29 20/04/2019
Từ nay đến 22/4, Trung Bộ được dự báo nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ bị mất nước, một số chức năng tạng phủ sẽ bị rối loạn. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm nước ép trái cây cho con trẻ và người thân trong gia đình hàng ngày để thanh nhi...
4 tips chăm sóc da quan trọng dành riêng cho chị em 'cú đêm'
20:51:12 20/04/2019
Nếu đã không thể đi ngủ sớm thì chị em hãy áp dụng ngay 4 tips chăm sóc da dưới đây để "bảo vệ" làn da không bị xuống sắc và lão hóa trầm trọng.
6 loại trà giúp đốt mỡ thừa tự nhiên
20:49:46 20/04/2019
Một tách trà mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như bảo vệ tế bào tránh tổn thương và hư hại, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, trà còn là đồ uống giúp giảm cân và đốt mỡ thừa một cách tự nhiên hiệu quả.
Bà xã tương lai của Phan Mạnh Quỳnh giảm ăn để gợi cảm từng cm
20:48:28 20/04/2019
Bạn gái Phan Mạnh Quỳnh: "Giảm ăn là cách nhanh nhất để lấy lại dáng vóc." Phan Mạnh Quỳnh và bạn gái Huỳnh khánh Vy quyết định sẽ tổ chức đám cưới vào cuối năm nay.
No comments:
Post a Comment