Làn da thường khô và kém sắc hơn mỗi khi bước vào mùa hè, do nhiệt độ ngoài trời tăng cao đột ngột. Lúc này, phái đẹp cần phải chú trọng hơn đến việc cung cấp và bổ sung đủ độ ẩm cho làn da của mình.
Chăm chỉ massage da mặt hằng ngày
Khi da được cấp ẩm đầy đủ, chắc chắn sẽ hạn chế được tình trạng thiếu nước, khô ráp và sạm màu. Vì vậy, ngay từ bây giờ, nếu bạn muốn sở hữu một làn da căng mướt và mịn màng, thì tốt nhất là hãy bỏ túi ngay bí quyết chăm dưỡng da của các cô gái Hàn dưới đây đi nhé!
1. Chăm chỉ massage da mặt hằng ngày
Thời tiết oi bức của mùa hè chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những dấu hiệu xấu: Da nhợt nhạt, khô ráp, thiếu sức sống và thậm chí là lão hóa sớm.
Để khắc phục tình trạng này, đa số phụ nữ Hàn Quốc đều có thói quen massage da mặt mỗi ngày. Phương pháp này có thể kích thích các mạch máu trên da dễ dàng lưu thông hơn, đồng thời giảm thiểu được sự xuất hiện của các rãnh nhăn, nám, cũng như giúp da trở nên săn chắc và đều màu lên thấy rõ.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra vài phút để massage mặt, nhẹ nhàng di chuyển tay theo chiều từ dưới lên để nâng cơ, riêng vùng da mỏng manh quanh mắt thì dùng ngón áp úp vỗ thật nhẹ là được.
2. Tập uống nhiều nước
Bạn phải biết rằng: Nước chính là một phần thiết yếu của sự sống. Nếu thiếu nước, cơ thể sẽ không thể hoạt động tốt được, mà ngược lại còn khiến cho sức khỏe ngày càng yếu hơn, cơ quan nội tạng bị trì trệ, tiêu hóa kém, nguy hiểm hơn là da dẻ sớm nhăn nheo và lão hóa.
Vì vậy, nếu bạn không muốn nhìn thấy nhan sắc của mình bị hủy hoại chỉ sau vài tháng hè, thì nhớ là phải uống cho thật nhiều nước nhé. Mỗi ngày, chỉ cần cung cấp đủ cho cơ thể từ 1,5 – 2 lít nước, đảm bảo suốt cả mùa hè, làn da của bạn sẽ chẳng bao giờ phải đụng đến bất kỳ một loại mỹ phẩm nào nữa.
3. Tận dụng các sản phẩm làm sạch da từ thiên nhiên
Các cô gái Hàn Quốc thường yêu thích sự tự nhiên và đơn giản, nên hầu như đa số sản phẩm làm sạch da mà họ lựa chọn đều có hơi hướng từ thiên nhiên thuần khiết: rong biển, trà xanh, yến mạch, nhau thai cừu, táo, chanh…
Tuân thủ đều đặn các bước làm sạch da: Rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy trang hằng đêm trước khi đi ngủ và loại bỏ tế bào chết 1 lần/tuần, chính là bí quyết chăm sóc và bảo vệ da hoàn hảo nhất mà bạn nên học hỏi ở những cô nàng của xứ sở kim chi.
4. Ăn uống có chọn lọc
Vốn coi trọng sức khỏe và sắc đẹp, nên người Hàn Quốc rất cẩn thận trong từng món ăn hằng ngày của mình. Họ quan niệm rằng: Thói quen ăn uống cũng giống như tính cách của con người, nó không chỉ nói lên cung cách sống của người đó, mà còn chỉ rõ tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc nhan sắc hằng ngày của họ. Có lẽ, cũng chính nhờ lý do này, mà gần như các cô gái Hàn Quốc đều sở hữu riêng cho mình một nhan sắc tuyệt trần, khó ai sánh được.
Ngay từ bây giờ, nếu bạn muốn mình cũng có được một làn da khỏe đẹp, thì hãy nhớ quan tâm hơn đến thực đơn hằng ngày của mình. Tuyệt đối tránh xa những món ăn và những loại nước uống không tốt cho sức khỏe: Cà phê, nước ngọt có gas, bánh kẹo ngọt, khoai tây chiên, gà rán… Bên cạnh đó, tăng cường bổ sung thật nhiều những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất chống ô xy hóa cao: Bông cải xanh, cá hồi, ngũ cốc, táo, cam, việt quất, chuối… để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cũng như góp phần duy trì độ ẩm và tuổi thanh xuân bền lâu cho làn da.
Chúc các bạn thành công!
Dương Thụy
Theo Thanhnien
No comments:
Post a Comment