Chỉ với 5 phút bạn đã có món sinh tố khoai béo ngậy đầy năng lượng cho một ngày nhé !
Chỉ với 5 phút bạn đã có món sinh tố khoai béo ngậy đầy năng lượng cho một ngày nhé !
Gia vị
- Nguyên liệu được 2 ly sinh tố :
- 150_ 170g khoai lang nhỏ luộc chín ( 2 củ khoai lang nhỏ )
- 500 ml sữa tươi
- 1 muỗng canh đường ( tùy theo khẩu vị gia đình bạn nhé )
- 1 ít đá lạnh
- 1 ít bột trà xanh trang trí
Dụng cụ
- Máy xay sinh tố
Cách làm chi tiết:
Chỉ với 5 phút bạn đã có 1 món sinh tố cho một ngày mới đầy năng lượng nhé !
Chuẩn bị cân đong nguyên liệu .
Khoai lang luộc chín gọt bỏ vỏ .
Cho tất cả khoai lang , đường , nước đá sữa tươi vào máy xay nhuyễn mịn
Lưu ý : chừa một ít sữa để đánh tạo bọt trắng cho lên sinh tố
Sau khi hỗn hợp đã xay nhuyễn bạn cho hỗn hợp sinh tố qua ray 1 lượt để hỗn hợp được mịn mượt .
Phần sữa tươi còn lại bạn dùng máy đánh trứng đánh đến khi nổi bọt trắng .
Đổ hỗn sinh tố ra ly , cho thêm phần sữa đã được đánh bọt trắng vào , rắc 1 ít bột trà xanh lên trên mặt .
Bạn đã có ly sinh tố khoang lang béo ngậy rồi nhé
No comments:
Post a Comment