20 thực phẩm giúp "1 người khỏe 2 người vui"

1. Sò rất giàu vitamin B12. Trong 1 nghiên cứu của trưởng Đại học Harvard, tỷ lệ quý ông mắc chứng rối loạn cương dương tăng cao có ảnh hưởng trực tiếp từ việc thiếu vitamin B12. Nguyên nhân là do vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa tế bào và sản xuất máu. Vì vậy, hãy bổ sung 1 bát sò trong bữa tối để đạt được thể lực sung mãn nhất khi “yêu”.

Theo Linh Trang (Theo Eatthis) (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)