Ăn gì hằng ngày để sống thọ, giảm bệnh tiểu đường, tim mạch?

1. Rau xanh: tất cả các loại rau xanh đều rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, hoạt động tốt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn rau xanh mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm tới 15%.

Theo Linh Trang (Boldsky) (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)