Thức uống detox thơm dịu với đào

Những quả đào thơm thanh không chỉ làm nên món trà đào ngon tuyệt mà còn là thức uống detox hiệu quả đấy! Bạn thử nhé!

Những quả đào thơm thanh không chỉ làm nên món trà đào ngon tuyệt mà còn là thức uống detox hiệu quả đấy! Bạn thử nhé!

Gia vị

• 6 chén nước
• 3 quả đào.

Cách làm chi tiết:

Đào sở hữu nguồn niacin, thiamin, kali, canxi và chất chống ô-xy hóa tuyệt vời. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ không hòa tan trong đào vô cùng dồi dào. Loại chất xơ này giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng, làm sạch thành ruột, tăng lượng chất dinh dưỡng hấp thu và giải dộc cho cơ thể. Chất xơ không hòa tan cũng giúp giảm nồng độ cholesterol xấu hiệu quả.

Detox đào

• Đào tươi rửa sạch, cắt múi cau.
• Cho đào vào nước.
• Để trong tủ lạnh khoảng vài giờ. Dùng lạnh, bỏ đi nếu để quá 1 ngày.

• Chúc bạn uống khỏe và luyện tập thành công với công thức detox trên nhé!

(Thực hiện: Quỳnh Anh)

Let's block ads! (Why?)