9 cách làm đẹp toàn diện với muối

Muối là nguyên liệu dễ kiếm và rẻ tiền nhưng lại có tác dụng đáng kinh ngạc trong việc giúp cân bằng, bảo vệ và phục hồi cơ thể cũng như làn da. Hãy cùng làm đẹp toàn diện với muối các bạn nhé:

Ảnh minh họa

1. Mặt nạ cân bằng

Cả muối và mật ong đều có các thành phần chống viêm để làm dịu làn da và giảm mụn trứng cá cũng như kích ứng da. Chúng sẽ giúp cân bằng sự sản sinh ra dầu nhờn và duy trì độ ẩm trong làn da.

Phương pháp: Bạn hãy pha 2 thìa cà phê muối biển (tốt nhất là giã mịn) với 4 thìa cà phê mật ong để tạo ra một hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp lên làn da sạch và khô nhưng bạn hãy tránh xa vùng mắt. Để trong 10 – 15 phút. Trước khi rửa sạch mặt, hãy nhúng khăn vào nước ấm rồi vắt sạch rồi đắp lên mặt trong vòng 30 giây. Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trên khuôn mặt và rửa lại mặt với nước sạch. Tiếp theo bạn vẫn tiến hành các bước chăm sóc da mặt như thông thường.

2. Nước hoa hồng kiềm dầu

Muối có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, cân bằng sự sinh ra dầu ở da và kiềm chế vi khuẩn dẫn đến mụn trứng cá.

Phương pháp: Hòa 1 thìa cà phê muối biển với khoảng 113ml nước ấm vào một chai dạng xịt và lắc cho muối tan hết. Xịt dung dịch trên lên da mặt đã được rửa sạch và để khô, tránh vùng mắt. Bạn hãy dùng hàng ngày hoặc hai lần/ngày.

3. Tẩy da chết làm mềm da toàn thân

Muối chính là nguyên liệu tẩy da chết tự nhiên rất hiệu quả để lấy đi những tế bào da chết. Nó còn chứa nhiều chất khoáng để làm mềm da và duy trì độ ẩm cho da.

Phương pháp: Hãy trộn ¼ chén muối với ½ chén dầu ô liu hoặc dầu dừa đã được làm mềm thành hỗn hợp sệt. Bạn cũng có thể bổ sung 10 giọt tinh dầu tùy thích. Thoa hỗn hợp tẩy da chết lên da và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.

4. Tẩy da chết tái tạo da

Muối chính là chất tẩy da chết nhưng có tác dụng làm mềm và tái tạo da. Lô hội lại có thể dưỡng ẩm, chữa ẩm và hỗ trợ thay thế tế bào da trong khi đó oải hương chính là chất khử trùng tự nhiên có tác dụng tăng cường tuần hoàn.

Phương pháp: Trộn đều ½ chén muối, ¼ chén nước ép lô hội, ¼ chén dầu tùy thích, 1 thìa canh hoa oải hương khô với 10 giọt tinh dầu oải hương thành hỗn hợp sệt, nếu nó quá khô, hãy thêm vài giọt dầu. Thoa lên da khi tắm và nhẹ nhàng massage lên da theo vòng tròn.

5. Tắm muối biển thư giãn

Muối thẩm thấu hết bụi bẩn, ghét bẩn, độc tố và làm sạch sâu lỗ chân lông. Các thành phần chất khoáng giúp tái tạo các hàng rào bảo vệ trong làn da và duy trì độ ẩm. Bạn sẽ nhận ra rằng làn da của bạn sẽ không xuất hiện nếp nhăn sau khi tắm bằng nước muối. Magie trong muối biển sẽ giúp giảm sự giữ nước trong cơ thể.

Phương pháp: Thêm 1/3 chén muối vào nước ấm và hòa tan. Bạn hãy ngâm mình trong vòng 15 – 30 phút.

6. Trị gàu

Muối còn có tác dụng lấy đi những vảy gàu trên da đầu trong khi kích thích tuần hoàn giúp da đầu khỏe mạnh. Nguyên liệu này còn thẩm thấu hết các bã nhờn và độ ẩm thừa trên da đầu góp phần ngăn ngừa sự phát triển của nấm và gàu.

Phương pháp: Bạn hãy rắc 1 – 2 thìa cà phê muối lên da đầu của bạn. Làm ướt các ngón tay và massage nhẹ nhàng lên da đầu kĩ càng trong 10 – 15 phút. Sau đó, bạn hãy gội sạch lại đầu và dưỡng xả cho tóc như bình thường. Bạn sẽ nhận thấy kết quả ngay lập tức.

7. Làm trắng răng

Muối và bột nổi đều là những chất làm trắng sáng và tẩy sạch những vết ố màu trên răng tự nhiên. Muối cũng là nguồn cung cấp florua rất tốt cho răng và lợi.

Phương pháp: Pha 1 thìa muối và 2 thìa bột nổi với nhau, dùng bàn chải ẩm nhúng vào hỗn hợp trên và chải răng bình thường. Nếu không quen, bạn có thể cho một chút kem đánh răng lên bàn chải trước khi nhúng vào hỗn hợp muối.

8. Nước súc miệng

Muối là chất khử trùng tự nhiên giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra hơi thở có mùi khó chịu và viêm lợi.

Phương pháp: Khuấy đều ½ thìa muối, ½ thìa bột nổi và ¼ chén nước cho đến khi tan. Ngậm dung dịch này trong miệng và súc miệng.

9. Làm sáng móng tay

Muối có thể làm mềm lớp biểu bì và da đồng thời làm móng tay chắc khỏe. Bột nổi và chanh có tác dụng tuyệt vời giúp giảm màu vàng và vết ố màu trả lại màu trắng sáng cho móng tay.

Phương pháp: Pha 1 thìa muối, 1 thìa bột nổi, 1 thìa nước cốt chanh với ½ chén nước ấm trong 1 bát nhỏ. Ngâm tay vào hỗn hợp nước này trong 10 phút rồi dùng bàn chải mềm chải lên móng tay. Rửa sạch lại tay và dưỡng ẩm tay như bình thường.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Trứng gà – cho sắc đẹp và tuổi xuân

Có vô vàn những công thức làm đẹp từ trứng gà mà phái đẹp có thể sử dụng như: Làm đẹp da, mượt tóc, xóa mờ nếp nhăn… với mỗi công thức khác nhau, trứng gà lại mang đến một hiệu quả riêng.

Ảnh minh họa: Internet

1. Cho mái tóc đẹp

“Tạm biệt gàu”

Trộn đều trứng gà và sữa chua với nhau, sau đó thoa lên tóc, dùng khăn ủ trong vòng nửa tiếng và gội sạch lại bằng nước lạnh. Công thức này sẽ giúp mái tóc bạn “không còn dấu hiệu của gàu”.

Cho tóc khỏe đẹp

Trộn hai lòng đỏ trứng (có thể nhiều hơn nếu tóc dài) với hai muỗng cà phê dầu thầu dầu. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc, giữ trong vòng mười phút và gội sạch với dầu gội thông thường.

Lấy lại vẻ bóng mượt cho mái tóc

Đánh đều 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu olive với nhau, sau đó thêm vào một cốc nước và tiếp tục đánh đều. Sau khi gội đầu sạch bạn hãy dùng hỗn hợp này thoa kín lên tóc, dùng khăn lớn quấn quanh tóc và xả sạch lại bằng nước lạnh. Hỗn hợp này sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt, mềm mại.

Dưỡng tóc

Trộn lòng đỏ trứng với 1/4 chén sữa chua và một ít vỏ chanh xắt nhuyễn. Đánh hỗn hợp này thật đều và thoa đều lên khắp đầu cho đến khi hỗn hợp thấm đều. Giữ trong khoảng mười phút rồi sau đó gội sạch tóc bằng dầu gội. Hỗn hợp này cũng giúp nuôi dưỡng tóc rất tốt.

Phục hồi tóc khô, xơ

Trộn một quả trứng với nước cốt chanh, đánh thật tơi, bôi lên tóc và giữ cho khô dần, sau đó gội sạch với nước. Hỗn hợp này giúp tóc bị xơ và phai màu lấy lại được vẻ óng ả.

2. Cho làn da xinh

Làn da mịn màng

Trộn đều trứng gà cùng mật ong và dầu olive nguyên chất, đánh thật đều. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da, nằm thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Nếu không có sẵn dầu olive bạn hoàn toàn có thể sử dụng trứng gà trộn mật ong cũng đạt được công dụng tương ứng.

Xóa tan bọng mắt và nếp nhăn dưới mắt

Dùng lòng trắng trứng gà thoa lên vùng bọng mắt trong vòng 10 phút, các dưỡng chất trong lòng trắng trứng sẽ giúp bạn đánh bay đi dấu hiệu tuổi tác và mệt mỏi này. Thoa đều đặn mỗi tuần ít nhất là 2 lần bạn sẽ giúp phái đẹp tránh xa những nếp mất thẩm mỹ vùng mắt.

Giúp lỗ chân lông se khít

Đánh nhuyễn 4 thìa bột mỳ; 1 quả chuối; 1 quả trứng gà trứng với nhau dùng hỗn hợp này thoa lên mặt để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này sẽ giúp các lỗ chân lông trên mặt bạn thu nhỏ lại mang đến vẻ mịn màng, sáng đẹp cho làn da.

Trị mụn trứng cá, thu nhỏ lỗ chân lông

Đánh nhuyễn lòng trắng trứng gà và bột yến mạch vào, thoa hỗn hợp này lên mặt cho đến khi chúng khô đi rửa lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để trị các nốt mụn trứng cá đáng ghét đồng thời làm se khít da mặt.

Loại bỏ da nhờn

Lấy một lòng trắng trứng trộn vài giọt nước cốt chanh, đắp trực tiếp lên da mặt, khoảng 20 phút sau rửa sạch da bằng nước mát.

Làn da trắng đẹp

Đánh bông lòng trắng trứng rồi bôi lên mặt, giữ nguyên da mặt cho tới khi khô, rửa sạch mặt lại bằng nước khoáng rồi bôi kem dưỡng ẩm. Lòng trắng trứng sẽ giúp se khít lỗ chân lông và làm da sáng đẹp, mềm mại hơn.

3. Đẹp từ trong ra ngoài…

Giúp cơ thể dẻo dai, trẻ lâu

Trứng gà có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nên nó được xem là bí quyết giúp cho chúng ta trẻ lâu và khỏe mạnh hơn. Thực tế cho thấy trong bữa ăn của những người trường thọ bao giờ cũng có ít nhất một quả trứng gà mỗi ngày.

Trong nhiều món ăn truyền thống lưu truyền trong dân gian có trứng gà như hà thủ ô nấu trứng gà, trứng gà nấu với óc lợn, cháo trứng gà… Đây là những món ăn giúp bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai, da dẻ hồng hào, tinh thần sảng khoái.

Bổ sung sắt cho da dẻ hồng hào

Sắt có vai trò tạo máu cho cơ thể đồng thời vận chuyển oxy và dưỡng chất trong máu. Hàm lượng sắt trong trứng gà tương đối lớn, cứ 100g lòng đỏ trứng thì có tới 150mg sắt. Nếu thiếu sắt da mặt còn có thể vàng nhợt nhạt và sần sùi.

Phục hồi và tăng cường sinh lực

Ăn 1 trứng gà, sau 2 ngày lặp lại sẽ giúp làm chậm oxy hóa, cơ thể hồi phục, da dẻ hồng hào, tươi trẻ, tăng thọ.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

9 loại hạt ăn vừa vui vừa có dáng đẹp

Các loại hạt không chỉ được xem là một phần thiết yếu của chế độ ăn lành mạnh, mà còn giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Ảnh minh họa: Internet

Các chuyên gia ở Đại học Barcelona, Tây Ba Nha đã tiến hành nghiên cứu trên 42 bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa với đặc trưng là dư mỡ ở vùng bụng, lượng đường trong máu và huyết áp cao. Theo đó, 22 người được áp dụng chế độ ăn có các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày, trong khi 20 bệnh nhân khác lại áp dụng chế độ ăn thông thường.

Sau 12 tuần, nhóm nghiên cứu nhận thấy những ai ăn khoảng 30g các loại hạt nói trên mỗi ngày đều tăng đáng kể lượng serotonin trong cơ thể. Đây là chất làm giảm sự thèm ăn và cải thiện sức khỏe tim mạch cũng như cải thiện tâm trạng, giúp nhiều người giảm đáng kể vòng bụng “phì nhiêu”, tránh được nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu cũng lưu ý rằng kết quả này không đồng nghĩa với việc mọi người chỉ cần ăn thêm một lượng thức ăn như trên và chờ thân hình gọn đi. Vì khi tiêu thụ chúng, họ sẽ có xu hướng giảm bớt những thực phẩm giàu calo khác như khoai tây chiên, thịt, đồ uống ngọt…

Vì vậy, để giảm béo hiệu quả, ngoài tăng cường số lượng các loại hạt trên, bạn vẫn cần có chế độ tập luyện và khẩu phần ăn hợp lý.Trong một nghiên cứu khác trên gần 120.000 người (đa phần là phụ nữ), các chuyên gia Trường Y tế Cộng đồng, thuộc Đại học Harvard, Mỹ cũng phát hiện thấy việc ăn sữa chua, các loại hạt, hoa quả, ngũ cốc và rau củ đều có tác dụng giảm cân.

Trong đó sữa chua và các loại hạt có ảnh hưởng lớn hơn cả, có thể vì chúng khiến người ta no lâu hơn. Với các loại hạt, con số so sánh là 0,26kg, với hoa quả là 0,22kg, với ngũ cốc nguyên hạt là 0,17kg và với rau củ là 0,1kg.

Một số loại hạt hỗ trợ tốt công cuộc giảm cân của bạn:

1. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin B, vitamin E, nhiều calories và chất xơ giúp nâng cao khả năng kiềm chế cơn đói của bạn được tốt hơn. Đồng thời hạt hướng dương cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và chống lại các vấn đề về viêm nhiễm cho cơ thể.

2. Hạt đậu phộng (hạt lạc)

Trong đậu phộng có chứa các acid folic không bão hòa đơn béo, làm giảm cholesterol trong máu cao.

Một nghiên cứu tại Mỹ tiến hành trên 101 người béo phì, chế độ ăn của nhóm người có chế độ ăn có đậu phộng giảm đi 11kg so với trọng lượng trung bình và không tăng trở lại sau 1 năm.

Vì vậy, chỉ cần một lượng nhỏ đậu phụng thôi đã giúp bạn kiểm soát được cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

3. Hạt điều

Hạt điều tương đối nhiều chất béo, nhưng các chất béo này lại tốt cho cơ thể. Hạt điều cũng giàu năng lượng và chất xơ, đây là món ăn vặt lý tưởng để bạn kiểm soát tăng cân.

Theo nghiên cứu thì những người ăn hạt điều 2 lần/tuần, ít có khả năng thừa cân và béo phì hơn so với những người hiếm khi ăn hạt điều.

4. Hạt cà phê

Nhai hạt cà phê hàng ngày có thể giúp người thừa cân giảm gần 8kg trọng lượng cơ thể và 16% lượng mỡ chỉ trong 22 tuần. Tác dụng giảm cân của hạt cà phê được lý giải nhờ khả năng hạn chế việc hấp thụ chất béo và đường qua thành ruột.

Bên cạnh đó hạt cà phê có tác dụng giảm nồng độ insulin và cải thiện chức năng trao đổi trong cơ thể.

5. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân có nguồn protein thực vật và chất xơ cần thiết cho những người đang thừa cân. Trong hạnh nhân có các chất béo đơn và vitamin E giúp cắt giảm lượng cholesterol, đặc biệt là ở vòng 2 rất hiệu quả.

6. Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan loại đậu đỏ và đậu xanh ít chất béo, là chế độ ăn uống lý tưởng của thực phẩm giàu chất xơ, chất xơ giúp bài tiết chất béo trong cơ thể. Các thành phần chứa trong soda cũng có thể thúc đẩy nhu động dạ dày ruột, ngăn ngừa táo bón, tiêu hóa dễ dàng.

7. Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười có hàm lượng HDL-C, protein C-reactive và homocysteine thấp nên giúp giảm nguy cơ tim mạch rất tốt.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người thích ăn hạt dẻ cười giảm 22% nguy cơ thừa cân, hoặc béo phì. Họ có vòng eo, vòng bụng, chỉ số cơ thể thấp hơn so với những người không ăn hạt dẻ cười.

8. Các loại đậu

Đậu đỏ, đậu vàng và một số loại đậu khác không chỉ chứa nhiều chất khoáng và các yếu tố vi lượng, mà nó còn chứa nhiều chất xơ.

Đặc biệt, chúng còn chứa hàm lượng chất protein vô cùng phong phú nên có thể tăng cảm giác no, từ đó hạn chế lượng thức ăn bạn đưa vào cơ thể. Nếu bạn duy trì cách ăn chậm, bạn sẽ có thể đạt được mong muốn giảm cân.

9. Quả óc chó

Quả óc chó có chứa acid béo omega-3 có tác dụng bảo vệ tim và giữ gìn sức khỏe cho não, đặc biệt có tác dụng cho vòng 2 hoàn hảo.

Theo đánh giá của 13 cuộc nghiên cứu trên 365 người của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard, Mỹ, thì một chế độ ăn quả óc chó mỗi ngày có thể cắt giảm cholesterol trung bình khoảng 0,3 điểm (chẳng hạn như từ 5,5 xuống còn 5,2mmol/l).

Dùng khoảng 30g hạt óc chó mỗi ngày sẽ cho kết quả tích cực rõ rệt trong vòng 1 tháng.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

4 loại nước trị mụn cực hiệu quả

Nếu biết cách sử dụng nước chanh, dấm táo, thậm chí là nước súc miệng đều có thể giúp bạn trị mụn tận gốc

Ảnh minh họa: Internet

1. Nước chanh

Nước chanh chứa rất nhiều vitamin C tó tác dụng làm se da giúp khô mụn. Nhờ đặc tính sát trùng tự nhiên, nước chanh còn giúp loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng khi mụn bị vỡ. Trong khi đó, các axit của chanh sẽ “điều trị” các loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Cách dùng: dùng tăm bông thấm nước cốt chanh loãng, bôi lên khu vực có mụn để qua đêm rồi rửa sạch lại vào buổi sáng hôm sau. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, chỉ lên thoa nước chanh lên và giữ từ 10- 20 phút.

Bạn cũng có thể pha nước cốt chanh với mật ong, sữa chua, sữa tươi không đường hoặc lòng trắng trứng gà để thoa lên phần mụn.

Thực hiện 1- 2 lần liên tiếp trong một vài ngày cho tới khi mụn biến mất.

2. Nước giấm táo

Giấm táo có tính axit nhẹ, có thể loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết, đồng thời có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, trị mụn và làm mờ vết thâm cực tốt. Ngoài ra, giấm táo còn có một lương vitamin không hề nhỏ có tác dụng giữ ẩm cho da, làm đẹp da và giúp da mịn màng, săn chắc.

Cách dùng: Bạn nên pha loãng 1-2 thìa giấm táo với nước tinh khiết rồi dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông, thấm nước rồi chấm vào vùng da bị mụn, thậm chí có thể dùng để rửa mặt.

Chú ý, không để hỗn hợp giấm táo dính vào mắt, không thoa lên những vết thương trầy xước.

3.Nước đá

Không chứa các vitamin và axit cần thiết như nước chanh song những viên đá lại có tác dụng giảm sưng tấy vô cùng hiệu quả.

Cách dùng: Ngay khi mụn mới hình thành trên da, nếu phát hiện kịp thời và đắp mặt nạ đá lên vùng da đó, mụn sẽ sớm bị ngăn chặn. Khi mụn trứng cá đã trở nên sưng phồng, bạn không nên đặt trực tiếp viên đá lên mụn, hãy dùng một miếng gạc hoặc vải mỏng và sạch bọc những viên đá nhỏ lại cho tới khi gạc và vải bắt đầu ướt, nhẹ nhàng chườm lên phần da bị mụn. Chúng sẽ ngay lập tức giảm sưng tấy và xẹp dần xuống.

4. Nước súc miệng Listerine

Listerine sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da, chống viêm, giảm sưng tấy và đặc biệt là làm se miệng của mụn, giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được “vật cản” xấu xí trên da.

Cách dùng: Nhỏ một vài giọt nước súc miệng Listerine lên miếng bông tẩy trang, thoa lên phần mụn trên da, chờ khô rồi rửa sạch sau 10 phút. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày và làn da sần sùi vì mụn của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Lưu ý: chú ý nên sử dụng loại nước súc miệng nguyên bản, tức là không có hương cam, chanh hay bạc hà. Bởi những nguyên liệu này có thể khiến việc trị mụn của bạn bị phản tác dụng.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Giảm béo bằng thực phẩm… béo

"Lấy độc trị độc", có lẽ là một phương pháp hữu ích cho những người muốn giảm cân mà không phải “bóp mồm bóp miệng”.

Ảnh minh họa: Internet

Cá hồi tiêu mỡ

Bạn nghĩ rằng cá hồi rất nhiều mỡ? Đúng nhưng là mỡ tốt cho sức khỏe, ngoài ra cá hồi còn chứa chất omega-3 rất tốt cho lưu thông mạch máu và não. Do đó cá hồi có tác dụng cản trở sự tích tụ chất lipit không có lợi cho sức khỏe và thúc đẩy quá trình xử lý đường qua các tế bào. Vậy thực chất cá hồi giúp chúng ta đốt cháy năng lượng của cơ thể.

Các loại bánh ngọt có lạc

Thay vì ăn những loại bánh đường nhiều calo, hãy ăn bánh ngũ cốc có lạc rang, bơ lạc và các loại hạt ngũ cốc khác. Lạc ăn vào thấy vị ngậy béo, nhưng lạc lại là nguồn acid béo đơn chưa bão hòa (MUFA) dồi dào, thêm vào đó, chúng lại có tác dụng đốt cháy calo.

Theo nghiên cứu gần đây, lạc có thể giúp tăng khả năng tiêu thụ năng lượng nghỉ (khi không làm gì cơ thể vẫn tiêu thụ một lượng năng lượng nhất định). Một người ăn lạc thường xuyên tiêu thụ năng lượng khi nghỉ nhiều hơn bình thường 11%. Với những người hảo ngọt, hãy ăn thêm lạc để giảm sự thèm ăn.

Dầu dừa

Nhiều người nghĩ rằng dừa và dầu dừa béo ngậy, nên ăn vào chỉ có tăng cân mà thôi. Nhưng thực tế, trong dầu dừa có chứa các acid béo bão hòa. Đa số là chuỗi trung bình (MCT-Medium Chain Triglyceride), các polyphenol: axit gallic, các dẫn xuất chủ yếu của axit béo, vitamin E, vitamin K và các khoáng chất như: sắt, canxi, maggie… Trong đó MCT là một chất béo đặc biệt gọi là MCT có tác dụng giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể và do đó giúp giảm cân.

Củ cải đường

Nghe đến chữ “đường” nhiều người mập đã sợ tránh xa. Vì vậy, củ cải đường cũng không được những đối tượng giảm cân ưa dùng. Nhưng công năng chính của củ cải đường là lợi tiểu, hỗ trợ hoạt động của gan và thận trong quá trình bài tiết và thải độc, hạn chế sự tích tụ của mỡ dưới da. Đây là thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng.

Quả bơ

Đừng để hàm lượng chất béo của quả bơ khiến bạn lo lắng, vì đó là loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn bạn tưởng. Các chất béo không bão hòa đơn có trong quả bơ giúp trái tim bạn khỏe mạnh và tăng cảm giác no lâu khiến bạn không có nhu cầu ăn trong thời gian dài hơn những loại thực phẩm khác.

Nước xốt Tapenade

Nước xốt thường không nằm trong danh mục lựa chọn của những người cần giảm cân. Nhưng đối với nước xốt Tapenade lại khác, bạn có thể làm bánh kẹp thịt gà với xốt Tapenade thay cho xốt Mayo. Loại xốt này có vị cay nhẹ, mùi thơm, sẽ làm bữa trưa hấp dẫn hơn, đồng thời giảm tới 130 calories so với xốt Mayo thông thường.

Hơn nữa, xốt Tapenade có chứa MUFA – bí quyết để có vòng hai thon gọn. Sẽ thật ngon miệng nếu thêm xốt Tapenade ôliu đen lên thịt gà và một chút pho mát sữa dê feta, hoặc bạn cũng có thể dùng với đậu hồi và rau Địa Trung Hải. Bạn có thể mua nước xốt Tapenade ở các siêu thị.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Làm đẹp bằng mật ong

Các phương thuốc dùng ngoài để làm đẹp da mặt được chế từ mật ong rất phong phú và khá đơn giản nên ai cũng có thể sử dụng.

Ảnh minh họa: Internet

Mùa xuân là mùa của trăm hoa đua nở và cũng là… “ mùa con ong đi lấy mật”. Từ xa xưa, dù ở chốn cung vua, phủ chúa hay đến muôn chốn dân gian, mật ong luôn luôn là một trong những mỹ phẩm rất được trọng dụng.

Mật ong làm đẹp da

Các phương thuốc dùng ngoài để làm đẹp da mặt được chế từ mật ong rất phong phú và khá đơn giản nên ai cũng có thể sử dụng:

- Vắt lấy nước 1 quả chanh tươi, hòa đều với 20g mật ong, thoa nhẹ một lớp mỏng lên da mặt. Sau chừng 10 – 15 phút, dùng nước rửa sạch. Mỗi ngày làm 1 lần. Công dụng: nuôi dưỡng, làm mềm và đẹp da mặt.

- Lấy lòng trắng trứng gà rồi rót 10g mật ong vào trộn đều, bôi lên da mặt một lớp mỏng. Sau chừng 10 -15 phút, dùng nước rửa sạch. Công dụng: dưỡng da, làm da mềm mại, nhu nhuận, tiêu trừ các nếp nhăn và vết nám.

- Đun sôi 30g mỡ heo, để thật nguội rồi đem hòa đều với 70g mật ong, đựng trong lọ kín dùng dần. Khi dùng, rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thoa một lớp mỏng cao thuốc lên da mặt, mỗi ngày làm 2 lần. Công dụng: Làm cho da mịn màng, phòng chống tích cực tình trạng da khô và nứt nẻ, có thể dùng cho cả da ở bàn tay và bàn chân.

- Hoa đào và nhân hạt bí đao lượng bằng nhau, mật ong lượng vừa đủ. Hoa đào phơi khô trong bóng râm và nhân hạt bí đao sấy khô, trộn đều tán mịn rồi hòa với mật ong, đựng trong lọ kín dùng dần. Khi dùng, rửa sạch da mặt bằng nước ấm, lau khô rồi thoa một lớp mỏng cao thuốc lên da mặt, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: dưỡng da và tẩy các vết nám, các nốt tàn nhang. Cùng với mật ong, hoa đào và hạt bí đao, hai vị thuốc này thường được y gia đời xưa sử dụng để chế mỹ phẩm làm đẹp da mặt.

- Ngâm 30g hạnh nhân vào nước nóng, sau 30 phút vớt ra, bóc bỏ vỏ, đem nghiền nát với một chút nước. Tiếp đó, lấy lòng trắng 1 quả trứng gà, hòa cùng mật ong và hạnh nhân thành dạng kem. Khi dùng, rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thoa một lớp mỏng kem lên da mặt, giữ trong 10 phút rồi dùng nước rửa sạch. Công dụng: dưỡng da và làm cho da bóng mịn.

Trị mụn

Sau khi rửa mặt sạch, bạn nhỏ vài giọt mật ong vào một miếng gạc bông cotton và đắp lên mụn. Các bạn nên thực hiện phương pháp này trước khi ngủ vì trong mật ong rất giàu vitamin, axit amino và các hợp chất quan trọng khác giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn cũng như tiêu diệt vi khuẩn tồn tại dưới các nang lông.

Giảm cân an toàn với mật ong

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến người dùng cảm thấy mệt mỏi dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất. Thông thường, khi tiêu hóa đường, các vitamin và chất khoáng trong cơ thể bị tận dụng khiến cơ thể bị hụt những loại này – vốn đóng vai trò quan trọng để tiêu chất béo và cholesterol. Do đó, bạn có khuynh hướng mập lên khi ăn quá nhiều đường vì thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Ngược lại, mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được. Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách:

Mật ong và nước ấm: Các chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ khiến cơ thể to ra và cân nặng tăng lên. Mật ong được cho là có khả năng huy động được lượng mỡ tích trữ này. Khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho hoạt động hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.

Mật ong và nước chanh: Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người chọn cách giảm cân này, bằng việc uống 1 ly nước chanh pha mật ong sau khi thức dậy.

Mật ong và quế: Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nên uống hỗn hợp trên đều đặn.

Massage bằng mật ong

Những vùng da cellulite (sần vỏ cam) là nỗi mặc cảm không nhỏ ở phụ nữ (nhất là lứa tuổi trung niên và người mập). Nếu chỉ giảm cân hoặc chỉ bôi kem dưỡng body chưa chắc vùng da mấp mô sẽ biến mất, trong nhà bạn đang có sản phẩm chống cellulite rất hiệu nghiệm rồi, đó là mật ong.

Các công thức pha chế kem chống cellulite:

Chọn mật ong nguyên chất không pha đường. Kết hợp thêm tinh dầu thơm, tinh dầu thảo mộc để trong quá trình massage bạn được thư giãn tuyệt đối.

- 2 thìa mật ong, 5 giọt tinh dầu chanh, 5 giọt tinh dầu hoa hồng.

- 2 thìa mật ong, 5 giọt tinh dầu cam, 2 giọt tinh dầu oải hương.

- 2 thìa mật ong, 3 giọt tinh dầu bưởi, 2 giọt tinh dầu oải hương, 2 giọt tinh dầu hoa hồng.

Cách massage

Phết mật ong (đã hòa tinh dầu) vào lòng bàn tay rồi chấm mật lên vùng da sắp xoa. Xoa từ từ theo hình xoáy ốc cho mật tản đều trên vùng cellulite và tích mỡ (bụng, eo, đùi, bắp tay), sau đó xoa tiếp lên vùng da còn lại trên cơ thể. Động tác vừa xoa vừa ấn lòng bàn tay xuống da ngày càng mạnh lên, đến mức có cảm giác hơi đau. Kế tiếp vừa xoa vừa véo dứt khoát cho da nảy lên, bạn vừa phải liên tục chùi tay vào khăn ấm vì mật ong ngày càng dính nhờn vào tay. Quá trình xoa, ấn, véo kéo dài 10 phút, chú trọng vùng sần vỏ cam. Lúc này da bạn đỏ và nóng lên, đau ê ẩm. Khi tắm tráng dùng miếng mút mềm kỳ nhẹ làm sạch mật ong. Sau đó nhất thiết phải bôi kem dưỡng body.

Để có hiệu quả cần làm liền 15 lần, mỗi lần cách nhau 1 ngày. Những lần đầu bạn sẽ có cảm giác đau, khó chịu nhưng về sau sẽ quen dần.

Lưu ý: Không được massage trong 2 ngày liền nhau.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của nước ép lô hội

Trên thế giới có rất nhiều phụ nữ sử dụng nước ép lô hội và các sản phẩm chiết xuất từ lô hội như kem dưỡng, sữa rửa mặt… để làm đẹp.

Ảnh minh họa

Nước ép lô hội chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các axít amin và các nguyên tố vi lượng khác thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người.

Giúp ổn định tiêu hóa: Lô hội rất có lợi trong việc chữa trị và ổn định các vấn đề đường ruột và nó có đặc tính chống viêm cao. Nó cũng giúp sản sinh vi khuẩn có lợi cho đường ruột làm cân bằng cho bạn một hệ tiêu hóa hoàn chỉnh.

Giảm cân lành mạnh: Nếu muốn giảm cân một cách tự nhiên thì nước ép lô hội là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Nó nhanh chóng làm giảm cân nặng do ổn định tỷ lệ trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể.

Phòng ngừa tiểu đường: Lô hội giúp điều chỉnh nồng độ đường huyết và nếu uống nước ép lô hội thường xuyên có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường ở mức độ nhất định. Cách tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước ép lô hội để đạt kết quả điều trị như mong muốn nhé.

Giải độc cơ thể: Trộn hai thìa nước ép lô hội với một ly nước uống hàng ngày giúp giải hết độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp điều trị vết loét do viêm nhiễm và làm sạch hệ tiêu hóa.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Lựa chọn đúng các chất chống khô da mùa hanh khô

Với sự đa dạng hiện nay của rất nhiều các thành phần giữ ẩm, làm ẩm, làm mềm da, chống lão hoá…

Ảnh minh họa: Internet

Với sự đa dạng hiện nay của rất nhiều các thành phần giữ ẩm, làm ẩm, làm mềm da, chống lão hoá… để giúp cho làn da mịn, mềm, đẹp cần thiết phải đánh giá tình trạng da, mức độ khô hay mất nước, sự nhạy cảm, mục đích mong muốn của mỗi người để chọn sử dụng cho phù hợp, giữ mãi nét “xuân” trên làn da của bạn.

Da chính là hàng rào vô cùng quan trọng bảo vệ cơ thể của bạn trước những tác động trực tiếp từ bên ngoài. Làn da khỏe, đẹp không những giúp bạn được an toàn hơn mà còn làm bạn thấy tự tin hơn, trẻ trung hơn. Da chỉ có thể căng mịn, mềm mại khi các tế bào bề mặt của da có đủ các chất giúp cho da giữ ẩm, giữ nước.

Ở người bình thường, trong điều kiện độ ẩm cao, các chất nội sinh đủ để duy trì tình trạng mượt mà của da. Nhưng trong điều kiện khí hậu nhiệt đới gió mùa như ở nước ta, khi thời tiết trở lạnh, khí hậu hanh khô làm cho da bị mất nước nhiều hơn, không còn giữ được độ ẩm cần thiết và trở nên khô ráp, thậm chí nứt nẻ.

Có nhiều chất nguồn gốc tự nhiên cũng như tổng hợp có khả năng hỗ trợ cho da giữ ẩm, giữ nước. Tuy nhiên, với mỗi người sẽ phù hợp với mỗi loại khác nhau.

Các chất ngăn ngừa mất nước qua da

Là các chất khi bôi lên da có khả năng hạn chế sự mất nước của da, chủ yếu là các chất dầu có khả năng tan trong mỡ nên thường được dùng làm chất phụ gia trong mỹ phẩm. Lựa chọn tốt nhất cho da khô trong nhóm này là vaselin, có khả năng giữ nước gấp 170 lần dầu ôliu. Điểm hạn chế của vaselin là gây cảm giác dơ bẩn và khó chịu. 

Vaselin là một hợp chất hydrocarbon được chiết xuất từ sản phẩm dầu thô, có khả năng chống oxy hóa nên có thể tồn tại rất bền vững. Vaselin còn là chất ít gây dị ứng cho da nên sử dụng rất an toàn. Ngoài ra, một số chất như: paraffin, squalen, dimethicon, dầu đậu nành, dầu ép hạt nho, propylen glycol, sáp ong, lanolin… đều có thể dùng trong các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng giữ ẩm và giúp da mềm mại. 

Tuy nhiên, chúng chỉ có tác dụng trong thời gian bôi ở trên da mà thôi. Trong số những loại trên, lanolin là một sản phẩm tự nhiên, tinh chế từ chất nhờn của con cừu, có chứa cholesterol là một thành phần quan trọng trong mỡ của da và ở trạng thái lỏng trong điều kiện nhiệt độ cơ thể. 

Do vậy có thể hoà lẫn, hỗ trợ và tăng khả năng giữ ẩm sinh lý cho da. Vì lanolin có thể gây dị ứng với một số người nên nhiều loại mỹ phẩm hiện nay không chứa lanolin. Người ta hay sử dụng chất giữ ẩm kết hợp với chất làm ẩm để tăng khả năng dưỡng da.

Các chất làm ẩm da

Là các chất tan trong nước có khả năng hấp thu nước rất mạnh. Chúng có khả năng hút nước từ lớp dưới của da và từ môi trường khi độ ẩm từ 80% trở lên. Khi độ ẩm không khí thấp, các chất này thay vì hút nước từ bên ngoài vào làm ẩm da lại đi hút nước từ lớp dưới của da lên làm cho da càng khô hơn. 

Chính vì vậy, tốt nhất là kết hợp chất giữ nước và chất làm ẩm. Khi hút nước vào bề mặt của da làm cho lớp trên của da trở nên mọng hơn, có cảm giác như các chất này giúp cho da mịn màng, chống nhăn nhưng chúng không có tác dụng chống nhăn thực sự. Các chất làm ẩm da thường dùng là: glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, hydroxy acid.

Glycerin: là chất hút nước rất mạnh gần giống các chất giữ nước tự nhiên trong tế bào sừng (tạo thành từ các acid amin) có khả năng hấp thu một lượng nước lớn ngay cả khi độ ẩm không khí thấp. Các sản phẩm có chứa glycerin có khả năng phục hồi cho làn da khô một cách nhanh chóng hơn hẳn khi không có glycerin. Có một hạn chế là glycerin làm cho lớp sừng trở nên dày hơn và xốp hơn.

Urea: cũng là một thành phần trong các chất giữ nước tự nhiên, ngoài ra, có tác dụng làm ẩm và chống ngứa nhẹ. Với nồng độ khoảng 3-10%, urea có tác dụng tốt đối với da khô, giảm sự mất nước qua da. Nhưng urea cũng có mùi khó chịu nên ít được đưa vào mỹ phẩm.

Hydroxy acid: là nhóm các acid nhẹ được chiết xuất từ các loại cây, quả như: mía, táo, nho… có tác dụng làm ẩm cho da, làm mềm tế bào sừng, có tác dụng tẩy nhẹ lớp tế bào ở trên nên làm mỏng lớp bề mặt da, do đó giúp da mềm, dẻo và đàn hồi tốt hơn. Song điều này lại làm cho da trở nên dễ bị tổn hại và nhạy cảm với ánh sáng.

Lactic acid: cũng có tác dụng tương tự như hydroxy acid. Ngoài ra, acid lactic còn làm tăng ceramide – một chất có tác dụng giữ nước của da, do vậy, tăng tác dụng giữ ẩm cho da.

Các chất làm mềm da

Là các chất thường được sử dụng trong mỹ phẩm làm mềm da, mịn da. Chúng có khả năng lấp vào các chỗ vảy da bong ra, làm da mịn hơn. Chất này còn có khả năng tăng độ kết dính của tế bào sừng, hạn chế bong vảy. Nhiều chất trong nhóm này cũng có cả tác dụng giữ ẩm và làm ẩm da như lanolin, dầu khoáng, vaselin.

Collagen

Nhiều hãng mỹ phẩm đưa collagen vào trong thành phần với thông tin collagen trong sản phẩm có thể bù đắp lượng collagen của da bị mất đi do quá trình lão hoá và giúp làm ẩm da. Sự thực thì collagen không thể thấm qua da mà dường như chúng chỉ tạo thành một lớp “màng” trên bề mặt khiến cho bề mặt da nhìn có vẻ mịn màng hơn và cũng ít có tác dụng giữ nước. Vì vậy, cũng không nhất thiết phải chọn những loại sản phẩm có thành phần collagen với mục đích giữ ẩm cho da.

Ngoài các loại giữ ẩm mềm da ở trên, trong mỹ phẩm, người ta thường đưa thêm các thành phần có tác dụng chống lão hóa da như: vitamin E, C, coenzym Q10, tinh chất trà xanh, đậu nành… để có được nhiều tác dụng trong cùng một loại sản phẩm.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

4 bước nhuộm tóc tại gia an toàn

Để tiết kiệm chi phí nhiều người chọn cách tự nhuộm tóc tại nhà. Tuy nhiên, công cuộc làm đẹp sẽ trở thành thảm họa nếu bạn không có sự hiểu biết.

Ảnh minh họa: Internet

Việc nhuộm tóc tưởng chừng như rất đơn giản song không hề dễ dàng chút nào. Bởi lẽ nếu có sai sót trong khi làm sẽ dẫn đến một số hậu quả: Thuốc nhuộm dây ra bên ngoài sau khi nhuộm màu tóc sẽ không đồng đều, thuốc nhuộm có thể mau chóng phai, đồng thời da bạn sẽ bị ngứa, bong tróc, bị nấm đầu…

Những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn có thể có được mái tóc đẹp ngay cả khi không ra salon tóc, chỉ cần bạn có sự hiểu biết cơ bản nhất về nhuộm tóc như thế nào cho an toàn.

1. Lựa chọn thuốc nhuộm

Màu sắc: Một nguyên tắc vàng khi bạn tự nhuộm tóc tại nhà là nên chọn những màu gần với màu tóc hiện tại của bạn nhất, vì trong quá trình nhuộm bạn rất khó có thể kiểm soát lượng thuốc nhuộm ngấm trên tóc.

Chất lượng: Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc nhuộm với đủ màu sắc. Bạn nên lựa chọn một cách kỹ càng và cẩn thận (mua thuốc dởm khiến màu tóc không giữ được lâu, hại tóc và da đầu, ảnh hưởng đế sức khỏe của bạn), nên chắc chắn về chất lượng và còn hạn sử dụng.

2. Dụng cụ

- Chọn lựa một chiếc áo cũ hoặc mua một chiếc áo choàng chuyên dùng nhuộm tóc (tránh thuốc nhuộm dây ra quần áo).- Bát để trộn thuốc nhuộm, kẹp mỏ vịt, lược quét thuốc và găng tay.

3. Không gian nhuộm tóc

Việc nhuộm nên diễn ra ở phòng tắm, tránh dây thuốc nhuộm ra các đồ vật trong nhà. Diễn ra ở nơi thoáng mát, khô ráo tránh nơi ẩm thấp khó lên màu.

Tốt nhất bạn nên ngồi dưới ánh sáng mặt trời hoặc đèn neon, tránh dùng ánh sáng vàng vì màu sẽ không thật.

4. Tiến hành nhuộm tóc

- Quy trình nhuộn: Tóc chia thành 4 phần: 2 phần bên trước, 1 phần trên đỉnh đầu và 1 phần sau gáy.

+ Nhuộm 2 phần bên trước và phía sau trước, đỉnh đầu nhuộm sau vì đỉnh dễ lên màu.

+ Nhuộm phần thân và phần ngọn trước cách da đầu từ 3-5cm, khi lên màu 70-80% tiến hành nhuộm ở chân tóc.

+ Nhuộm từng múi theo từng lớp từ dưới lên, dùng kẹp mỏ vịt giữ phần tóc trên khi nhuộm lớp tóc dưới

+ Dùng bàn chải quệt thuốc nhuộm lên tóc, dùng tay có đeo găng tay bóp phần tóc đã nhuộm để thuốc thấm vào tóc.

+ Sau khi quệt thuốc lên tóc, dùng hai tay tiếp tục bóp nhẹ cho thuốc thấm vào tóc, giúp màu thấm đều và không bị loang lổ.

- Quấn tóc, ủ và theo dõi mức độ lên màu

+ Trung bình từ 10-20 phút kiểm tra độ lên màu. Kiểm tra màu thân bằng cách lấy tay vuốt từ chân đến ngọn, giơ trước ánh sáng xem phần màu ở tóc đạt kết quả như mong muốn thì có thể xả.

+ Ủ thuốc nhuộm trong khoảng thời gian tầm 30 phút tùy vào sự lên màu mong muốn của người nhuộm (trung bình thời gian cho tóc lên màu từ 25-40 phút), sau đó gội bằng dầu gội đầu và xả (bằng gói xả đi kèm khi mua thuốc nhuộm- bạn nên dùng loại xả này vì dầu xả đi kèm có tác dụng hóa màu, làm cho màu tóc không bị bay đi và có chức năng làm phục hồi tóc khi nhuộm), bạn sẽ có một mái tóc mượt mà.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Có 5 mẹo này bạn an tâm ăn uống xả ga mà son vẫn không trôi

Thỏi son là vật bất ly thân của phái đẹp. Đôi môi căng mọng, quyến rũ không thể không có chút son làm màu. Thế nhưng chị em đã biết cách giữ son lâu trôi chưa?

Dù bạn có đầu tư cho mình thỏi son tốt đến mấy đi chăng nữa nhưng nếu không biết cách đánh và chăm sóc môi các bạn cũng sẽ không có được lớp son như ý. Vì vậy, hãy áp dụng nhưng mẹo dưới đây để có thể giữ được màu son bền không phải cả ngày nhé:

1. Dùng phấn bột

Phấn bột có khả năng giữ màu son lâu trôi rất tốt. Trước khi thoa son, hãy dùng một chút kem nền để tán nhẹ trên môi. Tiếp đến đánh son bình thường rồi dùng 1 chiếc khăn giấy phủ lên môi, lấy cọ trang điểm quét nhẹ 1 lớp phấn bột mỏng. Những hạt phấn sẽ giúp màu son lâu trôi hơn bình thường gấp nhiều lần.

2. Dùng son dưỡng đúng cách

Son dưỡng môi là biện pháp chống nẻ mà đa số phái đẹp lựa chọn. Trước khi đánh son, nhiều bạn cũng có thói quen thoa một lớp son dưỡng lên môi trước, để môi mềm hơn nhưng chính điều này lại khiến son dễ trôi màu.

Son dưỡng vẫn cần tô để dưỡng môi, thế nhưng các nàng tô trước 15 phút để lớp son dưỡng khô lại rồi mới thoa son mà lên nhé. Như vậy, môi vừa mềm mịn, màu son cũng giữ được lâu hơn.

3. Dùng khăn giấy giữ màu son

Mỗi lần ăn uống xong là lớp son đẹp đẽ của chị em trôi đi hết. Để khắc phục điều này thay vì dùng khăn lau miệng bạn hãy dùng giấy ăn thấm nhẹ để tránh màu son bị xô lệch. Bởi khi lau miệng bạn vô tình làm lớp da môi bị tổn thương và màu son bị loang lổ.

4. Kẻ viền môi

Tuy kẻ viền môi khiến bạn trông dừ hơn nhưng việc này góp phần không nhỏ cho việc giữ màu son trên môi bạn cả ngày.

Vừa làm son bám hơn, vừa định hình được khuôn môi tránh bị lem nhem nên các bạn đừng bỏ qua bước trang điểm này nhé. Lưu ý: khi kẻ bạn nên chọn bút chì màu nude hoặc màu nhạt hơn màu son để không lộ đường chỉ kẻ.

5. Chọn son lỳ thay vì son nhiều dưỡng

Các thỏi son lỳ sẽ luôn bám lâu hơn những loại son nhiều dưỡng. Vì thế nào bạn cần một thỏi son lâu trôi hãy tránh những loại son có dưỡng hoặc son bóng ra nhé.

Thêm một điều nữa, nếu bạn dùng son lỳ thì hãy cố gắng dưỡng và tẩy da chết môi đều đặn để tránh tình trạng môi khô, nứt nẻ.

Theo Eva.vn

Let's block ads! (Why?)

Phạm Hương, Kỳ Duyên biến hóa chóng mặt khi đổi cách make up

Chỉ cần thay đổi cách trang điểm, các người đẹp sẽ thay đôi một trời một vực như thế này đây.

Để xuất hiện hoàn hảo nhất trước người hâm mộ những Hoa hậu, Á hậu phải nhờ cậy rất nhiều đến các phương pháp trang điểm. Và mỗi kiểu tóc, mỗi bộ trang phục khác nhau những người đẹp cũng phải thay đổi cách trang điểm để phù hợp hơn.

Hãy cùng xem những những người đẹp này khác biệt thế nào khi trang điểm theo hai phong cách trái ngược Châu Á – Châu Âu nhé:

Phạm Hương có sự khác biệt rất lớn giữa hai cách trang điểm. Ở bức hình bên trái cô trông trẻ trung hơn với má hồng và đôi môi hồng nhạt. Còn khi trang điểm theo phong cách châu Âu người đẹp trở nên sắc sảo quyến rũ hơn nhiều lần.

Mai Phương Thúy từng một thời yêu thích kiểu trang điểm mắt mèo và môi đỏ đậm. Nhưng nhiều khán giả lại cho rằng cô hợp với kiểu trang điểm kiểu Việt hơn.

Tân Hoa hậu bản sắc Việt nhẹ nhàng trong trẻo khi make up nhẹ và sắc sảo quyến rũ với mắt cánh, môi trầm.

Á hậu Tú Anh khác nhau một trời một vực khi trang điểm đối lập

Ngay cả Huyền My cũng không ngoại lệ, khi trang điểm nhẹ Á hậu trở nên dịu dàng thanh lịch. Ngược lại với cách trang điểm tạo khối đậm cô cũng sắc sảo quyến rũ không kém ai.

Jolie Nguyễn sở hữu gương mặt vô cùng gợi cảm quyến rũ nên dù trang điểm theo phong cách nào cô vẫn toát lên được sự sexy khó cưỡng.

Kỳ Duyên cũng không đứng ngoài trào lưu môi dày. Khi trang điểm theo cách này người đẹp khiến nhiều người choáng váng, không nhận ra.

Tân Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trông già dặn hơn nhiều so với kiểu trang điểm nhẹ nhàng thường ngày.

Theo Eva.vn

Let's block ads! (Why?)

Bắp chân to đến mấy cũng thon gọn nếu áp dụng 4 bước sau

Những cô nàng “đùi to chân ngắn” rất tự ti khi mặc quần đùi hay váy ngắn. Mách nhỏ các gái mấy mẹo dễ ợt này có thể biến chân cột đình trở nên thon gọn mà không cần đi phẫu thuật.

Đừng coi thường tầm quan trọng của đôi chân nhé các gái, dáng có đẹp hay không là do đôi chân quyết định cả đấy. Vì thế hãy dành nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc chân nhiều hơn nữa bằng 4 mẹo này.

Những cách để bạn sở hữu đôi chân thon gọn như ý muốn

1. Bài tập giảm bắp chân

- Kiễng chân là một trong những biện pháp giúp bắp chân thon gọn hơn. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây:

- Đứng thẳng, vươn 2 tay lên cao, kiễng chân cao hết mức có thể, giữ đầu gối thẳng. Bạn nên đứng úp mặt vào tường để có điểm tì cho tay.

- 2 chân chụm sát, thực hiện liên tục trong 5 – 10 phút vào sáng và tối.

- Khi đã quen dần, bạn hãy tăng thời gian tập lên 15-20 phút để bắp chân thon gọn tối đa.

Động tác đơn giản nhưng giúp thon gọn chân rất hiệu quả đó nha

Với các nàng có suy nghĩ chạy bộ để giảm mỡ, giảm bắp đùi, hãy đảm bảo chạy từ 45 phút đến 1 tiếng mỗi ngày nếu không sẽ phản tác dụng, chân to hơn cả ban đầu đó nha.

2. Massage bắp chân

- Hằng ngày bạn bỏ ra 5-10 phút massage chân từ trên xuống dưới như thế này mỡ thừa sẽ tiêu biến nhanh chóng.

- Đặc biệt khi bạn massage với hỗn hợp muối + gừng thì hiệu quả sẽ nhân đôi. Chỉ cần cho lên chảo rang nóng hỗn hợp gồm: 1/2 bát muối + 1 củ gừng đập dập rồi cho vào túi vải quấn chặt chườm lên bắp chân. Chỉ cần 15- 20 phút mỗi tối, sau 2 tuần bạn sẽ thấy chân thon gọn hơn nhiều.

Bạn hãy thử massage chân bằng hỗn hợp muối gừng mỗi ngày

3. Ngâm chân với nước nóng

- Việc ngâm chân với nước nóng không chỉ giúp đôi chân mềm mịn, thông các mạch máu, khử mùi hôi chân khó chịu mà còn giúp đôi chân săn chắc, giảm mỡ thừa.

Ngâm chân có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe mà các bạn chưa biết

- Bạn hãy lấy 1 chậu nước ấm, hòa thêm chút muối rồi ngâm chân chừng 15-20 phút đến khi nước nguội đi, và xem điều kì diệu gì sẽ xảy ra nhé!

4. Cải thiện chế độ ăn

Vitamin, canxi, các loại rau có màu đậm (xanh, vàng, đỏ) như trứng, tôm, sữa,… sẽ giúp chân bạn thon gọn hơn. Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này cho bữa ăn của gia đình bạn nhé!

Ngoài ra các bạn nên chú ý tới thực đơn ăn uống mỗi ngày nữa

Theo Eva.vn

Let's block ads! (Why?)

Thầy giáo "giở trò" với nữ sinh lớp 9 trong rẫy mía

Ngày 30.9, Công an huyện Thới Bình, tỉnh Cà Mau, cho biết đã khởi tố bị can và bắt tạm giam Lê Văn Hiếu (34 tuổi, giáo viên THCS, ngụ huyện Thới Bình) để điều tra về hành vi “Giao cấu với trẻ em”.

Thầy giáo "giở trò" với nữ sinh lớp 9 trong rẫy mía. (Ảnh minh họa)

Trước đó, tối 6.9, Hiếu điện thoại rủ nữ sinh N. M. X. (15 tuổi, đang học lớp 9 , tại 1 trường THCS trên địa bàn huyện Thới Bình) đi uống cà phê. Khi em X. đạp xe đi được một đoạn thì gặp Hiếu đang đậu xe ven đường và dừng lại nói chuyện. Một lúc sau, Hiếu ôm hôn và dẫn em X. vào liếp mía ven đường thực hiện hành vi đồi bại.

Thấy X. đi ra khỏi nhà lâu không về nên người nhà đi tìm, đến khu vực rẫy mía thì phát hiện xe đạp của X. ngã bên đường.

Nghi ngờ có chuyện chẳng lành nên người nhà của em X. tri hô cho mọi người cùng tìm kiếm và bắt quả tang Hiếu đang thực hiện hành vi đồi bại với em X.

Let's block ads! (Why?)

Tướng Hồ Sỹ Tiến "bật mí" hậu trường vụ thảm án ở Quảng Ninh

Biết sẽ bị xử tử nên quyết tự sát

Chia sẻ với Báo Giao thông, Thiếu tướng Hồ Sỹ Tiến, Cục trưởng Cục Cảnh sát hình sự (Bộ Công an) cho biết, ngay trong sáng 24/9, khi nhận được thông tin về vụ trọng án, ông đã cùng một tổ công tác của cục nhanh chóng di chuyển xuống Uông Bí và đến hiện trường vụ án, cùng phối hợp với lực lượng chức năng tổ chức khám nghiệm, điều tra. Chiều cùng ngày, Thứ trưởng Bộ Công an Lê Quý Vương cũng trực tiếp xuống hiện trường chỉ đạo điều tra. Cuộc họp của Ban chuyên án kéo dài trong không khí căng thẳng khi có rất nhiều ý kiến, kế hoạch được nêu ra. Không ai nghỉ ngơi, không ai chợp mắt mà liên tục nêu ý kiến bàn phương án cho đến 3h30 sáng 25/9, cuộc họp mới kết thúc. Đó cũng là lúc mà tất cả các cán bộ chỉ huy, trinh sát theo kế hoạch phân công lập tức lên đường truy bắt đối tượng.

Dù là một người bản lĩnh, rắn rỏi, đã từng rất nhiều lần tiếp cận hiện trường các vụ trọng án, nhưng ngay khi bước vào hiện trường vụ án ở Quảng Ninh, Thiếu tướng Hồ Sỹ Tiến vẫn không khỏi rùng mình: “Tôi đã có rất nhiều năm làm án, nhưng tôi chưa thấy có vụ án nào mà hung thủ lại gom các nạn nhân bị sát hại vào một chỗ như vậy”, ông nói.

Kẻ sát nhân máu lạnh Doãn Trung Dũng bị tóm gọn tại Hải Phòng

Ngay trong cuộc hỏi cung đầu tiên sau khi bắt được nghi can Doãn Trung Dũng, kẻ sát nhân máu lạnh này đã nói với ông rằng, hắn biết nếu bị bắt sẽ bị xử tử nên đã có ý định tự sát để được chết toàn thây. “Có lẽ hung thủ vẫn tưởng nếu chịu án tử hình sẽ bị xử bắn nên lo lắng chết không được toàn thây, vì thế hắn nảy sinh ý định trong quá trình chạy trốn sẽ tìm mua loại thuốc ngủ cực độc để tự tử. Tuy nhiên, có lẽ hắn không ngờ rằng công an đã bắt được hắn quá nhanh, khiến hắn chưa kịp hành động”, Tướng Hồ Sỹ Tiến chia sẻ.

Một thông tin ít người ngờ đến, đó là sau khi sát hại bốn bà cháu, hung thủ máu lạnh chưa dừng lại mà định tiếp tục gây tội ác. Tướng Hồ Sỹ Tiến cho biết, sau khi bắt giữ kẻ gây án, các cán bộ điều tra đã phát hiện và thu giữ trong người Doãn Trung Dũng một bức thư. Trong bức thư này, hắn lên kế hoạch sát hại ba người trước khi tự tử, đó là người đầu tiên dẫn dắt hắn đến với con đường nghiện ma túy, tiếp đến là chủ nợ luôn đòi nợ hắn gắt gao và một người đàn ông từng chửi hắn là “chó chui gầm chạn” do hắn sống chung với nhà vợ. Như vậy, nếu không có sự quyết tâm, nỗ lực của các trinh sát tham gia truy bắt, thì rất có thể Doãn Trung Dũng đã kịp ra tay giết thêm ba người khác trước khi kết liễu đời mình.

Gây án man rợ, tàn bạo

Theo lời kể của Tướng Hồ Sỹ Tiến, hiện trường vụ án cho thấy, rất có thể hung thủ sử dụng ma túy, vì nếu không có chất kích thích thì khó có thể gây án man rợ, tàn bạo như vậy. Sau quá trình khoanh vùng, rà soát, sàng lọc các đối tượng thì nghi vấn nổi lên tập trung ở đối tượng Doãn Trung Dũng, bởi Dũng vừa là đối tượngnghiện ma túy đá, vừa là họ hàng của gia đình nạn nhân và đêm xảy ra vụ thảm án đối tượng không có mặt ở nhà. Khi lực lượng công an đến nhà triệu tập thì đối tượng đã bỏ trốn. Đặc biệt, tại nhà của Dũng, các cán bộ điều tra thu giữ được nhiều vật chứng quan trọng, trong đó có con dao được đối tượng quấn trong tờ giấy báo, giấu trên nóc bể nước…

Trong tối hôm ấy, kết quả giám định vết máu trên con dao thu được ở nhà Dũng là của bà Hát, càng củng cố chứng cứ chứng minh Dũng chính là hung thủ vụ án khiến các trinh sát quyết tâm cao hơn trong việc truy bắt. Ngay sáng hôm sau, Ban chuyên án đã ra quyết định khởi tố bị can đối với Doãn Trung Dũng và ra lệnh truy nã đặc biệt đối tượng.

Sau khi bị bắt, Doãn Trung Dũng được đưa ngay về Công an huyện Thủy Nguyên, tướng Tiến là người đầu tiên tham gia hỏi cung. Ngay khi ông bước vào phòng hỏi cung, Dũng đã nhận ra ông và còn nói: “Cháu biết chú Tiến rồi, chú làm vụ thảm sát ở Bình Phước”. Hung thủ nhận tội ngay và khẳng định chỉ có một mình gây án. Sau cuộc hỏi cung của tướng Tiến, hung thủ khai rành mạch tội ác mà mình đã gây ra.

Thiếu tướng Hồ Sỹ Tiến kể, khi Ban chuyên án nhận được thông tin đối tượng bỏ trốn ở khu vực sau một nhà máy đóng tàu tại Thủy Nguyên (Hải Phòng), các trinh sát lập tức di chuyển địa điểm đến Hải Phòng, phối hợp với Công an TP Hải Phòng vây bắt đối tượng. Đây là đối tượng từng có hai tiền án và rất manh động nên yêu cầu cấp thiết đặt ra là phải bắt bằng được đối tượng để đảm bảo an toàn cho nhân dân xung quanh khu vực đối tượng ẩn náu, nếu để đối tượng chạy thoát, rất có thể hắn sẽ liều lĩnh bắt cóc con tin… Đồng thời, cũng không để đối tượng tự sát, bởi nếu đối tượng tự sát thì coi như chuyên án thất bại khi rất nhiều câu hỏi về vụ án chưa được trả lời.

Chiều 26/9, Thứ trưởng Lê Quý Vương cũng xuống Thủy Nguyên để trực tiếp chỉ đạo việc vây bắt đối tượng. 21h cùng ngày, theo đúng kế hoạch tính toán của Ban chuyên án, các trinh sát đã khiến kẻ sát nhân sa lưới khi đang đến gặp người quen tại một quán cà phê trên địa bàn do công an bố trí. Cuộc vây bắt đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Let's block ads! (Why?)

Nỗi đau của người vợ mới sinh bị chồng cứa cổ vì không cho ngủ chung

Mâu thuẫn vợ chồng mới cưới

Mấy ngày qua, trong căn nhà khang trang tại huyện Long Hồ (tỉnh Vĩnh Long), không khí gia đình ông Nguyễn Văn B (41 tuổi) khá ngột ngạt. Ông nghẹn ngào: “Con gái lấy chồng, tôi cứ ngỡ sẽ được hạnh phúc. Không ngờ, nó gặp chồng say xỉn, gây ra bao nhiêu chuyện đau buồn. Lần này, con rể cứa cổ vợ, đánh đập cả vợ chồng tôi”.

Ông kể, con gái là chị Nguyễn Thị Kim T (21 tuổi) làm cùng khu công nghiệp với Trần Tuấn Vũ (23 tuổi). Hơn 1 năm trước, chị T nảy sinh tình cảm với Vũ và nhiều lần Vũ được chị T dẫn về nhà. Gã luôn tỏ ra là người hiền lành, hòa nhã, quan tâm, chăm sóc người yêu. Do đó, vợ chồng ông B khá hài lòng.

Thế nhưng, sau khi kết hôn, Vũ thay đổi tính nết, thể hiện là người thích nhậu nhẹt đến khuya mới về. Mỗi lần say, gã lại gây sự với vợ. Chị T gọi điện về than vãn, chính ông khuyên con gái nên nhường nhịn để giữ mái ấm gia đình.

Ngôi nhà nơi xảy ra vụ án

Một hôm, ông B thấy con gái bỏ về nhà nên vội vàng hỏi tại sao. Chị T cho biết, đêm qua, Vũ đánh đến mức bầm tím trên thân thể. Lần ấy, ông lại an ủi con gái trở về nhà chồng vì tự dưng bỏ đi là không phải phép.

“Ngoài những lúc say xỉn, Vũ thể hiện là người đàn ông yêu thương vợ nên chúng tôi cũng hy vọng Vũ sẽ thay đổi dần. Tôi cứ nghĩ, vợ chồng mới cưới, mâu thuẫn là điều hiển nhiên”, ông B chia sẻ. Rồi, chị T thông báo có thai. Chính Vũ cũng rất vui mừng khiến ông an tâm.

Khi vợ mang thai, đáng nhẽ Vũ phải chiều chuộng. Thế nhưng, Vũ vẫn tiếp tục những đêm dài nhậu nhẹt, rồi gây sự. Do đang mang thai, chị T nhiều lần tỏ vẻ khó chịu, nên phải nhận “bạt tai” từ chồng. Suốt 9 tháng mang thai, tổng cộng 3 lần chị phải nhập viện.

Thấy con nhập viện nhiều lần, tinh thần sa sút, ông B đề nghị con gái về nhà mình, đồng thời, gọi con rể sang trò chuyện, khuyên nhủ. Vũ không những không nghe lời, còn lớn tiếng xưng “tôi” gọi “ông” với cha vợ. Vũ tuyên bố: “Chuyện vợ chồng tôi, ông cứ để tôi tự giải quyết”.

Thấy Vũ ngày càng hung bạo, ông B yêu cầu con gái ở lại nhà mình chờ ngày sinh. Nhưng chị T vẫn quay lại nhà chồng sống, chỉ đến ngày sinh, chị mới về nhà cha mẹ ruột.

Chém cả nhà vợ

Sau khi chị T sinh, Vũ vẫn thường xuyên nhậu nhẹt. Tối 23/9, Vũ đi làm rồi nhậu cùng bạn bè. Ở nhà, chị T lo lắng, nhiều lần gọi điện đề nghị chồng về. Vũ không đồng ý, còn la mắng. Chị T giận bảo: “Không về thì thôi, anh đừng về nữa”.

Khoảng 22h30 cùng ngày, Vũ về lao vào phòng vợ ngủ. Chị T cho rằng, hơi rượu không tốt cho con mới sinh nên không đồng ý cho chồng ngủ chung. Vũ tức giận, bảo vợ đưa chìa khóa xe để tìm chỗ khác. Chị T bảo không biết. Do đó, hai người lớn tiếng cãi vả. Cháu bé thức giấc, gào khóc nhưng vẫn không khiến Vũ nguôi giận.

Hung khí của vụ án

Trong lúc tức giận, Vũ xuống bếp lấy dao rồi vào phòng cứa cổ chị T. Người vợ sợ hãi kêu cứu. Vợ chồng ông B nghe liền xông vào. Vũ quay sang chém trọng thương cha mẹ vợ. Lúc này, gia đình ông xúm lại, khống chế Vũ giao cho công an.

Chị T cùng cha mẹ được người thân đưa đến bệnh viện đa khoa tỉnh Vĩnh Long cấp cứu. Vết thương nhẹ, ông B được xuất viện. Riêng vợ ông và chị T, vết thương nặng nên vẫn được theo dõi, điều trị tại bệnh viện. 

Ông B cho biết, những sai phạm trước của con rể có thể bỏ qua. Do lần này, sự việp quá nghiêm trọng, nên gia đình ông sẽ cắt đứt quan hệ với con rể. Mặc dù vậy, ông cũng khá lăn tăn vì cháu ngoại vừa mới sinh, còn quá nhỏ. Rồi đây, cha sẽ phải vướng vào vòng lao lý.

Mấy ngày gần đây, ông mới biết, Vũ từng có tiền án về tội gây rối. “Nếu trước đây, tôi biết Vũ từng có tiền án thì chắc chắn không gả con gái rồi”, ông nói.

Ông Nguyễn Hữu Có (Công an xã Lộc Hòa) cho biết, khi bị bắt, Vũ đang trong tình trạng say xỉn. Đến sáng hôm sau, Vũ mới tỉnh rượu. Hiện, Vũ đã thừa nhận hành vi của mình và tỏ ra hối hận. Cơ quan chức năng vẫn đang tiếp tục điều tra, xử lý vụ án.

Let's block ads! (Why?)

Những chiêu tránh thai “kinh dị” (2): Bôi cao sao vàng, ngâm lá trầu không!

Hồng Nhung (sinh viên năm 4 tại Hà Nội) quê Thanh Hóa, có bạn trai hơn 4 tuổi, đã đi làm. Hai bạn yêu nhau từ đầu năm nay. Xác định đợi Nhung ra trường sẽ cưới luôn nên hai bạn đã “vượt rào”.

Bạn trai Nhung dù đã đi làm nhưng rất ngại chuyện đi mua “ba con sấu” (bao cao su). Vậy nên Nhung phải hoàn toàn chủ động chuyện tránh có em bé ngoài ý muốn.

“Nhưng thuốc tránh thai uống nhiều thì sợ ảnh hưởng, rồi còn tốn tiền nữa chứ! Tháng nào cũng 50-60 nghìn đấy! Mình uống được 1 tháng mụn lên ầm ầm, mặt phúng phính, béo lên thấy rõ. Hãi quá, mình nghe nói mỗi lần “abc” với bạn trai xong, vò lá trầu không ra nước, rồi đem rửa, sẽ “đánh bay” hết những tinh binh” – Nhung nói.

Vậy là hàng tháng, thay vì mua từng vỉ thuốc tránh thai mấy chục nghìn, Nhung chỉ cần mấy đồng ra chợ là mua được cả mớ lá trầu không. Nhung còn mua sẵn, đề phòng những lúc “mưa rào” bất chợt không chuẩn bị kịp.

Tư vấn về biện pháp tránh thai cho nữ sinh. Ảnh: TL

Ngoài lá trầu không, Nhung bảo các bạn còn mách có thể ngâm nước muối, giấm cũng có thể “diệt cung quăng” khá tốt. Vậy là Nhung làm. “Nước muối đặc, giấm diệt được vi trùng, tinh trùng chắc cũng “bay” thôi!” – nữ sinh này chắc mẩm.

“Đi đêm lắm có ngày gặp ma”, đầu tuần rồi, Nhung cảm thấy “em bé” của mình nóng, rát và đỏ ngứa, liền đi khám. Kết luận của bác sĩ khiến em bật khóc tức tưởi: Vừa có em bé 6 tuần, lại còn viêm phụ khoa nặng, cũng chỉ vì cách tránh thai kỳ dị mà nữ sinh này sáng tạo.

BS Lê Thị Kim Dung, Trưởng khoa Phụ sản, Trung tâm Y tế lao động (Thái Hà, Hà Nội) nhiều lần nhấn mạnh về các cách tránh thai “giời ơi” của nữ sinh, cũng chỉ vì những suy nghĩ ngây thơ của các em. Thậm chí, có em còn bôi cao sao vàng, ngâm nước chanh, vắt chanh vào vùng kín.

“Nhiều bạn rất trẻ, có lẽ ở tuổi teen thôi, hỏi tôi rằng tại sao cháu ăn đu đủ, uống nước chanh, dùng giấm, nước coca, nước muối đặc… rửa âm đạo sau khi “chiến đấu” mà vẫn có bầu. Điều này có nghĩa rằng không ít bạn trẻ vẫn coi đây là một trong những phương pháp tránh thai đúng”- BS Lê Thị Kim Dung nói.

Lại có em dùng biện pháp mạnh bằng cách dùng vòi hoa sen xịt sâu vào “cô bé” với hy vọng vừa làm loãng tinh binh, thổi bay hết dư âm của cuộc chiến. Nhưng vòi xịt quá mạnh khiến bộ phận sinh dục của em tổn thương và viêm nhiễm.

Một nghiên cứu “Kiến thức, thái độ và thực hành về biện pháp tránh thai bao cao su của sinh viên thành phố Hà Nội” của 2.700 sinh viên trong 6 trường đại học tại Hà Nội cách đây không lâu đã chỉ ra: Dù được tuyên truyền phổ biến nhất nhưng vẫn còn khoảng 10% SV chưa biết đến biện pháp tránh thai bằng bao cao su (BCS). Chỉ có 58,2% sinh viên biết BCS được sử dụng cho các trường hợp muốn tránh thai tạm thời.

BS Nguyễn Thị Hồng Minh (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho rằng, vẫn còn một số bạn trẻ vẫn chưa hiểu được tác dụng tích cực của BCS. Việc các bạn trẻ không lựa chọn BCS để tránh thai thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ có thai, đặc biệt là tăng nguy cơ mắc các bệnh qua đường tình dục.

Nhiều SV lý giải lần đầu quan hệ tình dục không sử dụng BPTT là do lần đầu nên “bất ngờ”, không chuẩn bị trước và không xác định khi quan hệ…

Điều này trùng khớp với số phụ nữ trẻ dưới 20 tuổi đi phá thai đều thú nhận không sử dụng BPTT khi quan hệ tình dục lần đầu. Có rất ít SV, thanh thiếu niên chọn lựa BPTT bằng BCS ngay lần đầu quan hệ hoặc trong lần quan hệ tình dục gần nhất.

(còn tiếp...)

Let's block ads! (Why?)

Thi thể người phụ nữ phân hủy trôi dạt trên biển Cửa Lò

10 ngày kể từ khi người dân địa phương phát hiện, tuy nhiên vẫn chưa có người thân đến xác nhận thông tin về nạn nhân. Hiện Công an thị xã Cửa Lò (Nghệ An) đã phát thông tin trên rộng rãi qua các kênh truyền thông.

 Hiện trường vụ việc

Ngày 30/9, thông tin từ ông Nguyễn Anh Tú - Đội trưởng đội cảnh sát điều tra, Công an TX. Cửa Lò (Nghệ An) cho biết, đơn vị đang thông báo rộng rãi để tìm người nhà của một thi thể được phát hiện gần 10 ngày trước trôi dạt trên biển Cửa Lò.

Trước đó, vào ngày 20/9, người dân địa phương ở khối 4 (phường Nghi Hương, TX. Cửa Lò) tá hỏa phát hiện một thi thể nữ giới trôi dạt vào bờ biển. Ngay sau đó, người dân đã báo lên cơ quan chức năng. 

Nhận được thông tin, Công an TX. Cửa Lò đã phối hợp với Hội đồng khám nghiệm tử thi Công an tỉnh Nghệ An đến hiện trường khám nghiệm tử thi nạn nhân. Tại hiện trường, thi thể nạn nhân được xác định có độ tuổi từ 25-35, cao khoảng 1,6m, thể trạng bình thường.

Nguồn tin từ người dân cho biết, thời điểm phát hiện, thi thể đang trong quá trình phân huỷ mạnh, bốc mùi hôi thối, mặt biến dạng. Trên người nạn nhân mặc áo phông ngắn tay kẻ ô xanh. Do không có giấy tờ nên không thể xác định danh tính nạn nhân. 

Hiện, cơ quan chức năng đã giao thi thể cho chính quyền địa phương phường Nghi Hương mai táng. 

Tuy nhiên, kể từ ngày người dân phát hiện thi thể cho tới ngày 30/9, vẫn chưa có người thân đến xác nhận nên CQĐT phát thông tin rộng rãi để ai biết nạn nhân xin báo về cho cơ quan điều tra theo số: 0383.955.600 hoặc: 0989.532.023 (Điều tra viên Nguyễn Anh Tú).  

Ngày 30/9, thông tin từ ông Đặng Văn Trần - Trưởng Công an xã Nghi Hoa, huyện Nghi Lộc (Nghệ An) cho biết, trên địa bàn có một người đàn ông bị mất tích đã hơn 5 ngày. Theo đó, người đàn ông mất tích được xác nhận là anh Đặng Văn Huấn (SN 1982, trú tại xóm 10, xã Nghi Hoa, huyện Nghi Lộc). Người nhà anh Huấn cho biết: “Chiều 25/9, Huấn đến nhà gì ruột là bà Nguyễn Thị Thành, trú xã Nghi Khánh để chơi. Sau đó, được gì Thành cho một cái tivi và Huấn chở về, tuy nhiên mất tích từ ngày đó đến nay”. Được biết thêm, thời gian gần đây Huấn có biểu hiện bệnh tâm thần. Trước khi mất tích, Huấn có mặc áo xanh, chạy một chiếc xe đạp và chở theo 1 chiếc tivi của người gì ruột cho. Người cao khoảng 1,75m, lưng hơi gù. Mặc dù gia đình và chính quyền tổ chức tìm anh Huấn, nhưng đến nay vẫn chưa có tung tích gì. Ai biết thông tin anh Đặng Văn Huấn ở đâu xin báo cho anh Hệ xóm 10, xã Nghi Hoa, Nghi Lộc. SĐT: 01696 913190.

Let's block ads! (Why?)

Thuê nhà nghìn đô để mở spa mại dâm

Ngày 30.9, TAND TP.HCM xử phúc thẩm đã chấp nhận kháng cáo chuyển hình phạt cho hai bị cáo Văn Thị Mỹ Thuận (SN 1984, trú tỉnh Long An) và Hoàng Văn Lý (SN 1976, Hà Nội, tạm trú ngụ huyện Nhà Bè, TP.HCM) từ ba năm án giam thành án treo về tội chứa mại dâm.

Bị cáo Thuận được dẫn về trại giam sau phiên xử

Theo hồ sơ, đêm 4.8.2015, các trinh sát quận 7 vào kiểm tra tiệm spa chăm sóc da Kim, (số 62 đường Nguyễn Khiêm Ích, khu phố 3, phường Tân Kiểng).

Tại các phòng của spa này, công an bắt quả tang 3 cặp nam – nữ có hành vi mua bán dâm. Mở rộng điều tra, công an bắt giữ Thuận và Lý là đồng chủ tiệm spa. 

Bị bắt, cả hai khai nhận cùng thuê nhà với giá 1.200 USD/tháng để ở tiệm spa chăm sóc da Kim từ tháng 4.2015. Thực chất tiệm spa trên núp bóng ổ mại dâm cao cấp.

Khách đến, chủ đều truy vấn xem ai giới thiệu và mua vé 200 ngàn đồng/lần để nữ tiếp viên đưa lên phòng mát xa. Các cô gái trẻ, đẹp được chủ trả lương 1-3 triệu mỗi người/tháng. Ngoài mát xa, tiếp viên nơi đây sẽ mồi chài kích dục cho khách để lấy tiền bo.

Khai thác tại chỗ, các cô gái bán thân khai mỗi lần đi khách thu 1,5 triệu đồng, trong đó chủ được 500.000 đồng. Khi quen mặt khách chủ tiệm sẽ cho các tiếp viên bán dâm tại chỗ. Để giữ chân nhân viên và tiện hoạt động, chủ cho các cô gái ăn ở ngay tại tiệm.

Các tiếp viên tại spa Kim, CA cung cấp

Liên quan vụ án, công an cũng ra quyết định xử phạt hành chính đối với 12 người, là nữ tiếp viên của spa và thông báo về địa phương để có biện pháp quản lý, giáo dục.

Let's block ads! (Why?)

Chả tôm chiên kiểu Thái giòn ruộm cho cuối tuần

Chả tôm giòn kiểu Thái chấm kèm sốt ớt chua ngọt chắc chắn là món ăn ngon tuyệt cho cuối tuần. Thử ngay nhé!

Chả tôm giòn kiểu Thái chấm kèm sốt ớt chua ngọt chắc chắn là món ăn ngon tuyệt cho cuối tuần. Thử ngay nhé!

Gia vị

• 450gr tôm tươi
• 2 tép tỏi băm
• ngò rí băm nhỏ
• 1 muỗng cà phê muối
• 1 muỗng cà phê đường
• 1 muỗng cà phê nước tương
• 1 muỗng cà phê nước mắm
• 1 muỗng cà phê tiêu trắng
• 1 muỗng cà phê bột nở
• 1 chén vụn bánh mì panko

Cách làm chi tiết:

• Tự làm bánh tôm chiên kiểu Thái giòn ruộm cho cả nhà ngày cuối tuần
• Đặt tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay trong 15 giây rồi lấy ra.

• Cho hỗn hợp vừa xay vào ra thớt, vo viên lớn đập dẹp khoảng 15 – 20 lần cho đến khi hỗn hợp tôm dẻo dai.

• Cho 1 ít chả tôm vào tay, vo viên tròn, dẹt. Làm lần lượt đến hết.

• Tiếp đến lăn qua bột chiên xù hoặc vụn bánh mì pako áo 1 lớp mỏng đều.

• Cho dầu vào chảo, dầu nóng, hạ lửa vừa, cho lần lượt từng miếng chả vào chiên vàng phồng lên. Chiên khoảng 4-5 phút mỗi mặt cho đến khi chín vàng.

• Vớt chả tôm ra thấm ráo dầu.

• Dọn ăn cùng với xốt ớt chua ngọt.

Nguồn: bearnakedfood

Let's block ads! (Why?)