Sunday, January 12, 2020

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ

Ngay từ độ tuổi thiếu niên, phụ nữ Nhật đã tuân thủ theo các quy tắc bảo vệ và dưỡng da nhằm lại ngăn ngừa lão hóa sớm.

Phụ nữ Nhật xem dưỡng da là cả một nghi thức cần được trau dồi và học hỏi mỗi ngày nhằm đạt đến vẻ đẹp chuẩn “mizumizushii” – trẻ trung, khỏe mạnh, tươi sáng và nguồn nội lực dồi dào sinh khí. Các mỹ nhân xứ Phù Tang đã sớm theo các quy tắc chống lão hóa theo cấp độ tuổi tác nhằm bảo vệ và nuôi dưỡng làn da toàn diện.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 1

Chống nắng từ nhỏ

Nghiên cứu đã chỉ ra, chống nắng bằng cách che chắn qua lớp vải quần áo, mũ nón, khẩu trang là chưa đủ, tia UVA, UVB vẫn có thể xuyên qua. Nên ngay từ 1-2 tuổi, các em bé Nhật Bản đã được dùng kem chống nắng và duy trì dùng mỗi ngày đến suốt đời để bảo vệ da khỏi tia UV, chống lão hóa và ung thư da.

Khi chọn kem chống nắng, bên cạnh chỉ số SPF và PA, người Nhật còn quan tâm đến thành phần và kết cấu sản phẩm. Đặc biệt, những làn da nhạy cảm luôn ưu tiên chọn kem chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên dịu nhẹ, an toàn và hơn nữa là có khả năng dưỡng da, kết cấu thoáng nhẹ.

Dưỡng da chống lão hóa theo độ tuổi

Người Nhật xem làn da là vẻ đẹp thể hiện khí chất của người phụ nữ, nên đã sớm dung dưỡng từ rất trẻ. Nên mỹ phẩm Nhật Bản thường có thành phần thiên nhiên lành tính, cơ chế tác động sâu, đa nhiệm và chống lão hóa theo từng độ tuổi.

Độ tuổi từ 18 – 22: Làn da chưa gặp nhiều vấn đề, các thiếu nữ Nhật quan tâm đến sự cân bằng và tăng đề kháng cho da, để chống lại sự tấn công từ môi trường ô nhiễm gây mụn, sạm da, dị ứng, khô bong da.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 2

Khoáng dưỡng Beauness chiết xuất từ nguồn suối khoáng thiên nhiên giúp cân bằng, kháng khuẩn, giảm mẫn cảm, mụn sưng viêm, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 3

Bộ dưỡng Tsukika chiết xuất hoa Sơn Chi ổn định chu trình chuyển hóa, cân bằng độ ẩm và tăng cường đề kháng làn da.

Độ tuổi 22 – 28: Từ tuổi 25, hàm lượng collagen bắt đầu suy giảm, kéo theo tình trạng lão hóa, kháng thể da suy yếu, dễ bị môi trường tấn công gây nám, nếp nhăn li ti, da chảy xệ… Các cô nàng xứ Phù Tang sớm áp dụng biện pháp trong uống collagen ngoài thoa những sản phẩm có khả năng tăng cường ẩm, tăng độ đàn hồi, chống chảy xệ, ngừa nám.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 4

Dưỡng da căng bóng, tăng đàn hồi bằng Lisciare chiết xuất từ hoa Cúc Tím, Đơn Sâm. Hương hoa Viola trong Lisciare là liệu pháp chống lão hóa hiệu quả.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 5

Fairlucent từ men Shirakami, Tảo Nâu và vitamin C- APM chống lão hoá tế bào sắc tố da, ngăn ngừa, điều trị trị nám tận gốc ở cả 4 giai đoạn hình thành.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 6

Collagen Gold Menard bảo vệ lượng collagen tự nhiên trong cơ thể, kích thích sản sinh collagen tự thân bằng cơ chế nội sinh độc đáo.

Độ tuổi 28 – 35: Lớp thượng bì và trung bì có sự thay đổi rõ rệt, các nhú bì đóng vai trò nuôi dưỡng thượng bì trở nên mỏng, giảm đàn hồi, khả năng giữ nước và độ căng mịn. Nên da cần sản phẩm chuyên biệt đặc trị nếp nhăn và sử dụng thêm kem mắt chống vết chân chim.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 7

Saranari để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia sáng xanh của thiết bị điện tử nhờ tinh chất hoa Casablanca, Giảo Cổ Lam nuôi dưỡng bộ khung nâng đỡ da chống chảy xệ.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 8

Tinh chất Colax tập trung vào tỷ lệ vàng trong da, đẩy lùi nếp nhăn biểu cảm, tăng đàn hồi da.

Độ tuổi trên 35: Số lượng tế bào gốc suy giảm đáng kể, các vùng sinh sống của tế bào bị thu hẹp và giảm khả năng tái tạo da. Viện nghiên cứu Menard Nhật Bản đã nâng tầm chống lão hóa lên cấp độ mới, khi đưa hệ thống Gen di truyền và công nghệ tế bào gốc ứng dụng vào làm đẹp với Authent và Embellir.

Mang khả năng chống lão hóa toàn diện và duy nhất, Authent và Embellir là bộ đôi lừng danh được giới thượng lưu Nhật Bản tín nhiệm trên con đường hồi sinh làn da tươi trẻ hơn 1 thập kỷ qua.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 9

Embellir phục hồi hệ thống di truyền làm đẹp bị tổn thương, bảo vệ nhà máy sản xuất protein và trẻ hóa sâu trong hệ thống di truyền.

Học cách người Nhật chống lão hóa từ thời thiếu nữ - Hình 10

Authent tác động trực tiếp vào vùng sinh sống của tế bào gốc, hỗ trợ gia tăng tế bào gốc từ đó nâng cao khả năng tái tạo và trẻ hóa da.

Theo elle.vn

Tin mới nhất

Chăm sóc da và câu chuyện về những làn da “đỏng đảnh”

11:25:40 12/01/2020

Chinh phục làn da nhạy cảm luôn là vấn đề nan giải đối với phái đẹp. Vậy, đâu là chìa khóa để các nàng vượt qua cửa ải này?

Mẹo “hô biến” tóc dài nhanh, luôn mềm mại: bạn nên cắt đi 2cm tóc

11:24:29 12/01/2020

Có nhiều cách để kích thích giúp mái tóc nhanh dài mà không lo xơ rối, hư tổn bởi hoá chất. Bạn đừng quên sử dụng dầu xả, gội đầu với nước lạnh hay thường xuyên cắt tóc nhé.

Da mịn màng trắng hồng nhờ kem dưỡng da từ công thức thiên nhiên

08:57:12 12/01/2020

Từ những loại nguyên liệu thiên nhiên, hãy cùng tự chế loại kem dưỡng mang lại làn da mịn màng trắng hồng đón Tết.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết

06:56:54 12/01/2020

Móng tay đỏ kết hợp với nhũ vàng đồng luôn được ưu ái trong dịp đầu năm vì mang ý nghĩa về sự may mắn, sung túc.

Để chị em yên tâm đi nặn mụn trước Tết: Đây là bước skincare đặc biệt làm mờ thâm mụn chưa đến 1 tuần

22:49:01 11/01/2020

2 ngày đầu sau nặn mụn tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm, chỉ lau mặt bằng nước muối sinh lý thôi nhé!

Thưởng Tết ập đến, bạn phải rinh ngay 1 trong 6 lọ serum được coi là phép màu biến da "đầy góc chết" thành mịn đẹp như mơ

22:41:53 11/01/2020

Có loại giá cũng chỉ sương sương khoảng 550.000 - 650.000 VNĐ thôi chị em!

Review nhanh lọ kem dưỡng thể hương "trà sữa chân trâu đường đen" đang gây sốt tại Thái Lan

22:40:51 11/01/2020

Loại kem dưỡng thể này đang rất hot tại Thái Lan. Trà sữa chân trâu vẫn là món khoái khẩu của các chị em. Cơn sốt ấy không chỉ dừng lại ở đồ uống mà còn có cả bánh, kem, thậm chí là kẹo cũng phải vị trà sữa chân trâu.

Cách trị mụn bọc ở mũi nhanh chóng bằng các nguyên liệu dễ tìm

21:57:23 11/01/2020

Mụn bọc thường gây đau rát, khó chịu và dễ để lại nhiều vết thâm sẹo trên da. Vì vậy, bạn không nên tùy tiện áp dụng các cách trị mụn bọc ở mũi hay má, cằm... nếu như không hiểu rõ làn da của mình cũng như tác dụng của phương pháp điều ...

Cách làm mặt nạ nghệ trắng da tại nhà

21:52:59 11/01/2020

Để có một làn da trắng hồng không tì vết mà vẫn an toàn, nhiều chị em phụ nữ tìm đến các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là sử dụng mặt nạ nghệ trắng da.

Uống loại nước detox này trong những ngày Tết để ngăn ngừa tăng cân, vừa giữ dáng vừa dưỡng da

21:51:38 11/01/2020

Để bảo vệ làn da, thanh lọc cơ thể và hạn chế tăng cân dịp Tết, bổ sung thật nhiều dưỡng chất, vitamin từ nước detox là một phương án vô cùng hợp lý.

Cách trị mụn ẩn trên trán an toàn và nhanh chóng cho phái đẹp

21:50:46 11/01/2020

Trán là một trong những vùng da xuất hiện nhiều mụn ẩn, nếu không được trị đúng cách, có thể biến chuyển thành mụn viêm... Vì vậy, bạn hãy áp dụng ngay những cách trị mụn ẩn trên trán sau đây để nhanh chóng loại bỏ chúng hiệu quả, giúp ...

Kiên trì với 2 động tác yoga giúp giảm 5cm vòng eo trong 30 ngày

21:29:37 11/01/2020

Giảm mỡ bụng đang là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất của phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp đẹp về hình thể, giảm mỡ còn giúp chị em tránh xa bệnh tật, thêm tự tin trong cuộc sống.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

21:28:05 11/01/2020

Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Để lông mi dài và dày nhanh hơn

21:00:56 11/01/2020

Lông mi có thể dễ rụng hơn khi tiếp xúc với một số loại mascara và thuốc nhỏ mắt không phù hợp. Tuy nhiên, một số cách đơn giản có thể giúp bạn có hàng mi dài và dày hơn nhanh chóng.

Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

20:50:55 11/01/2020

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và stress, cô gái trẻ đánh bay 28kg trong chưa đầy 1 năm

11:00:11 11/01/2020

Chẳng cần áp dụng phương pháp ăn kiêng nào, mà chỉ loại bỏ thói quen sinh hoạt xấu trước đây là dùng đồ ngọt và thức ăn nhanh để giải tỏa stress, Katie Dye (19 tuổi, Birmingham, Hoa Kỳ) đã nhanh chóng giảm được 28kg chỉ trong chưa đầy 1...

11 loại serum thấm nhanh dành cho da dầu, quan trọng là đầy loại rẻ mà chất lượng lại "xịn-sò"

10:58:02 11/01/2020

Dưới đây là 11 serum mang đến vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho các chị em da dầu với đặc tính thẩm thấu nhanh.

Lấy giá đỗ + củ cải rồi làm theo cách sau, nám tàn nhang bay hết sau 1 tuần

10:54:57 11/01/2020

Nám nặng đến đâu cũng phải chào thua nếu bạn chịu khó mua giá đỗ và củ cải về rồi làm theo cách này.

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

06:51:57 11/01/2020

Bạn đang muốn tống khứ đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

06:50:01 11/01/2020

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

Với số tiền bỏ ra cho 1 cây son hi-end, bạn có thể tậu được cả bộ makeup 6 món "ngon nghẻ" để ăn Tết thì tội gì nhỉ?

05:46:07 11/01/2020

Nếu bạn mới tập tành makeup và đang muốn tậu 1 bộ cơ bản vừa túi tiền nhưng vẫn đảm bảo chất lượng cho Tết này, hãy nghía qua những gợi ý sau. Tổng số tiền cho cả bộ 6 món này chưa đến 1,5 triệu VNĐ.

"Cấp cứu" cho làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết

23:38:00 10/01/2020

Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng...

Những loại trái cây ăn thả ga mà không sợ tăng cân

23:24:48 10/01/2020

Táo, cam hay dưa chuột... là những loại trái cây mà bạn có thể ăn thả ga mọi lúc, mọi nơi nhưng vẫn không sợ tăng cân.

"Thần dược" giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng

23:11:20 10/01/2020

Làn da trắng sáng muốn là mơ ước của không biết bao nhiêu chị em phụ nữ, nhiều chị em đã sử dụng những phương pháp dưỡng trắng như: sử dụng kem, lột da, peed da,

Nước hoa Pháp cho nam

17:01:00 10/01/2020

Thương hiệu nước hoa Jeanne Arthes Paris từ Pháp có nhiều mùi hương cho nam giới, đang ưu đãi đến 41% trên Store Ngôi Sao.

Trẻ đẹp hơn nhiều tuổi với thẩm mỹ nội khoa

16:58:55 10/01/2020

Theo Tiến sĩ Trần Thị Anh Tú, các công nghệ làm đẹp thế hệ mới có thể giúp chị em trẻ hơn nhiều tuổi mà không cần phải phẫu thuật.

5 mẫu sơn móng tay đẹp hợp mốt năm 2020

16:58:51 10/01/2020

Những mẫu sơn móng tay dưới đây được dự đoán sẽ trở thành hot trend được nhiều chị em ưa chuộng trong năm 2020 này

Xuất hiện hãng nước hoa Việt 'nhái' Le Labo: Bắt chước từ vỏ đến cách đặt tên, hình quảng cáo cũng giống không trượt phát nào

16:56:40 10/01/2020

Ngoại trừ mùi hương thì tất cả từ phong cách đến thiết kế bên ngoài, thương hiệu nước hoa khá trẻ này đều giống Le Labo tới 90%.

9X xinh hơn sau 2 năm tiêm hormone nữ

16:23:26 10/01/2020

Nội tiết tố nữ giúp gương mặt, cơ thể Hoàng Học mềm mại, nữ tính hơn tuy nhiên cô nàng cũng trở nên nóng tính, nhạy cảm hơn so với trước đây.

Tiện tay lấy vài nguyên liệu trong bếp làm theo cách này, bạn có ngay tuyệt chiêu làm đẹp tại nhà cực hiệu quả lại rẻ bèo

16:01:52 10/01/2020

Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ, vậy bạn đã biết đến các cách làm đẹp da tại nhà không tốn quá 10 nghìn đồng cho một lần sử dụng chưa?

Cách dưỡng da trắng ‘bật tông’ cho các chị em tự tin đón Tết

16:00:19 10/01/2020

Tết là khoảng thời gian để các chị em có cơ hội gặp gỡ nhiều người. Nếu làn da sạm màu, sần sùi sẽ khiến chị em mất tự tin. Vậy làm sao để có làn da trắng mịn đón Tết?

Làm thế nào để chọn sứ dán Veneer tốt nhất?

15:57:21 10/01/2020

Dán Veneer được xem là giải pháp thẩm mỹ tự nhiên cho răng bởi tính nhanh gọn và thẩm mỹ cao.

Chuyên mục làm đẹp: Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết?

15:55:53 10/01/2020

Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết được rất nhiều chị em quan tâm. Với môi trường ô nhiễm như Việt Nam, việc xuất hiện mụn đầu đen là điều phổ biến. Hãy tìm phương án xử lý qua bài viết dưới đây.

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

15:53:12 10/01/2020

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Từ bỏ ngay 5 thói quen xấu này nếu không muốn bị lão hóa sớm

15:52:18 10/01/2020

Bạn chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày nhưng lại không phát hiện ra bản thân đang mắc phải những sai lầm là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Sở hữu đôi chân dài chưa bao giờ đơn giản đến thế!

14:53:26 10/01/2020

Ở thời đại mà nhà nhà làm hot girl, người người thi hoa hậu thì mong ước có một gương mặt đẹp đã trở nên bình thường, con gái ngày nay còn mong mình có một đôi chân thon dài đúng chuẩn siêu mẫu nữa cơ.

Let's block ads! (Why?)

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống

Bạn đã cập nhật thông tin cần biết về phiên bản Keto 2.0 chưa? Sở hữu vóc dáng thon gọn và khoẻ mạnh luôn là mục tiêu của phái đẹp. Và chế độ Keto là kiểu ăn kiêng điển hình mà các nàng không thể bỏ qua, đặc biệt là vào những ngày Tết.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng, rất khó để duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài vì nó có thể gây ra các rủi ro cho sức khoẻ. Nếu bạn vẫn muốn giữ vóc dáng hoàn hảo nhưng lại không thể tiếp tục với phiên bản cũ thì Keto 2.0 ra đời là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 1

Keto 2.0 đã thu hút các cô gái ăn kiêng theo phiên bản mới. Ảnh: Unsplash.

Thật khó để hiểu rõ Keto 2.0 xuất phát từ đâu nhưng hiện tại phiên bản mới này trở thành một trào lưu được giới trẻ phổ biến trên các trang mạng xã hội như Instagram. Vậy điều gì đã khiến nhiều người ưa chuộng chế độ ăn kiêng này?

Giờ đây, mời bạn cùng tìm hiểu về lợi ích của phiên bản mới Keto 2.0 để có chế độ ăn kiêng tốt nhất.

KETO 2.0 CÓ KHÁC GÌ SO VỚI CHẾ ĐỘ KETO BAN ĐẦU?

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 2

Ảnh: Unsplash.

Theo Scott Keatley, R.D., chuyên gia dinh dưỡng của Keatley Medical Nutrition Therapy giải thích rằng, Keto ban đầu là một chế độ ăn kiêng low-cab, ít tinh bột, giàu chất béo, giúp cơ thể đạt được một trạng thái gọi là ketosis, đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate để tạo ra năng lượng.

Mặc dù cơ thể và cách hấp thụ của mỗi người khác nhau, nhưng hầu hết tiêu chuẩn của chế độ keto gồm 60 – 75% chất béo, 15 – 30% protein và 5 – 10% carbohydrate.

Do đó, đạt được trạng thái ketosis, người có chế độ Keto thường ăn không quá 50gram carb mỗi ngày (tương đương một quả táo nhỏ hoặc một củ khoai lang).

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 3

Ảnh: Unsplash.

Thế là phiên bản keto 2.0 ra đời nhằm giải quyết nhược điểm của phiên bản cũ và giúp chế độ ăn kiêng hiệu quả hơn. Điểm cộng cho chế độ ăn kiêng phiên bản mới này là chứa rất nhiều chất xơ. Mục tiêu là nạp vào cơ thể lượng lớn chất béo thực vật từ dừa, bơ và các loại hạt. Và cần tránh những thực phẩm như thịt, ngũ cốc, sữa, đường và đậu nành.

VẬY KETO 2.0 CÓ TỐT CHO SỨC KHOẺ HAY KHÔNG?

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 4

Ảnh: Unsplash.

Một điều chắc chắn rằng keto 2.0 tốt cho sức khoẻ hơn phiên bản truyền thống, vì nó giúp tập trung vào việc ăn nhiều chất béo không bão hoà có lợi cho tim mạch. Đặc biệt là chế độ mới này còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện hệ tiêu hoá từ nhiều thực phẩm dinh dưỡng giàu chất xơ. Keto 2.0 thực sự là một chế độ ăn ít carbohydrate.

Nếu bạn là một fan trung thành với chế độ keto thì chắc chắn phiên bản mới đáng để thử vì có thể nó sẽ phù hợp với bạn. Điều bạn cần tránh xa là những chế độ ăn kiêng cực đoan, nên tập trung vào sự cân bằng và chất lượng thực phẩm. Để giảm cân lâu dài và có sức khỏe tốt, bạn cần xem xét chế độ ăn uống khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

MẸO ĂN UỐNG GIỮ DÁNG CHO NHỮNG NGÀY TẾT BẰNG CHẾ ĐỘ KETO 2.0

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 5

Ảnh: Unsplash.

THỨ HAI

Khởi động nhẹ bữa sáng cùng với bơ, trứng, rau và nấm.

Bữa trưa nhẹ nhàng với salad dầu bơ kết hợp cùng một cốc sữa hạnh nhân.

Bữa tối với phần mì ý sốt húng quế.

THỨ BA

Bữa sáng hấp dẫn với ly sinh tố giảm cân được xay từ bơ, chuối, sữa, một ít đường và vài viên đá.

Tiếp tục bữa trưa với phần mì ý.

Buổi tối đơn giản với salad bắp cải.

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 6

Ảnh: Unsplash.

THỨ TƯ

Sáng thứ tư cùng món trứng ráng kèm salad rau củ.

Bữa trưa với một phần thịt xông khói áp chảo và ly sinh tố từ chuối cùng một ít hạt chia.

Và bữa tối dùng cá hồi nấu măng tây, ăn kèm với rau.

THỨ NĂM

Thưởng thức ly cà phê Bulletproof dành cho người ăn kiêng vào buổi sáng.

Bữa trưa là phần cá hồi với rau, sau đó ăn nhẹ phần trứng ráng.

Bữa tối với thịt xông khói.

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 7

Ảnh: Unsplash.

THỨ SÁU

Bắt đầu với ly sinh tố kết hợp chuối, bơ và hạt chia

Bữa trưa giăm bông, phomat thái lát ăn cùng các loại hạt bạn yêu thích

Bữa tối với ½ phần cơm và tôm xào cay.

THỨ BẢY

Chào ngày mới cùng sinh tố giảm cân kết hợp các loại rau củ.

Sau đó là bữa trưa với phần sò điệp áp chảo. Thêm ly sinh tố cho bữa phụ.

Bữa tối với phần cơm và tôm xào cay, dùng ½ phần còn lại của ngày trước.

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống - Hình 8

Ảnh: Unsplash.

CHỦ NHẬT

Mở đầu với bữa sáng bằng cốc cà phê Bulletproof.

Tiếp theo với bữa trưa vẫn là cơm và tôm.

Cuối cùng là bữa tối với hamburger ăn cùng phomat và xốt húng quế.

Thế là đã hoàn tất chế độ keto 2.0 trong một tuần, vừa giữ được vóc dáng thon gọn vừa giúp cơ thể có sức khoẻ tốt.

Theo elle.vn

Tin mới nhất

Mẹo “hô biến” tóc dài nhanh, luôn mềm mại: bạn nên cắt đi 2cm tóc

11:24:29 12/01/2020

Có nhiều cách để kích thích giúp mái tóc nhanh dài mà không lo xơ rối, hư tổn bởi hoá chất. Bạn đừng quên sử dụng dầu xả, gội đầu với nước lạnh hay thường xuyên cắt tóc nhé.

Da mịn màng trắng hồng nhờ kem dưỡng da từ công thức thiên nhiên

08:57:12 12/01/2020

Từ những loại nguyên liệu thiên nhiên, hãy cùng tự chế loại kem dưỡng mang lại làn da mịn màng trắng hồng đón Tết.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết

06:56:54 12/01/2020

Móng tay đỏ kết hợp với nhũ vàng đồng luôn được ưu ái trong dịp đầu năm vì mang ý nghĩa về sự may mắn, sung túc.

Để chị em yên tâm đi nặn mụn trước Tết: Đây là bước skincare đặc biệt làm mờ thâm mụn chưa đến 1 tuần

22:49:01 11/01/2020

2 ngày đầu sau nặn mụn tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm, chỉ lau mặt bằng nước muối sinh lý thôi nhé!

Thưởng Tết ập đến, bạn phải rinh ngay 1 trong 6 lọ serum được coi là phép màu biến da "đầy góc chết" thành mịn đẹp như mơ

22:41:53 11/01/2020

Có loại giá cũng chỉ sương sương khoảng 550.000 - 650.000 VNĐ thôi chị em!

Review nhanh lọ kem dưỡng thể hương "trà sữa chân trâu đường đen" đang gây sốt tại Thái Lan

22:40:51 11/01/2020

Loại kem dưỡng thể này đang rất hot tại Thái Lan. Trà sữa chân trâu vẫn là món khoái khẩu của các chị em. Cơn sốt ấy không chỉ dừng lại ở đồ uống mà còn có cả bánh, kem, thậm chí là kẹo cũng phải vị trà sữa chân trâu.

Cách trị mụn bọc ở mũi nhanh chóng bằng các nguyên liệu dễ tìm

21:57:23 11/01/2020

Mụn bọc thường gây đau rát, khó chịu và dễ để lại nhiều vết thâm sẹo trên da. Vì vậy, bạn không nên tùy tiện áp dụng các cách trị mụn bọc ở mũi hay má, cằm... nếu như không hiểu rõ làn da của mình cũng như tác dụng của phương pháp điều ...

Cách làm mặt nạ nghệ trắng da tại nhà

21:52:59 11/01/2020

Để có một làn da trắng hồng không tì vết mà vẫn an toàn, nhiều chị em phụ nữ tìm đến các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là sử dụng mặt nạ nghệ trắng da.

Uống loại nước detox này trong những ngày Tết để ngăn ngừa tăng cân, vừa giữ dáng vừa dưỡng da

21:51:38 11/01/2020

Để bảo vệ làn da, thanh lọc cơ thể và hạn chế tăng cân dịp Tết, bổ sung thật nhiều dưỡng chất, vitamin từ nước detox là một phương án vô cùng hợp lý.

Cách trị mụn ẩn trên trán an toàn và nhanh chóng cho phái đẹp

21:50:46 11/01/2020

Trán là một trong những vùng da xuất hiện nhiều mụn ẩn, nếu không được trị đúng cách, có thể biến chuyển thành mụn viêm... Vì vậy, bạn hãy áp dụng ngay những cách trị mụn ẩn trên trán sau đây để nhanh chóng loại bỏ chúng hiệu quả, giúp ...

Kiên trì với 2 động tác yoga giúp giảm 5cm vòng eo trong 30 ngày

21:29:37 11/01/2020

Giảm mỡ bụng đang là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất của phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp đẹp về hình thể, giảm mỡ còn giúp chị em tránh xa bệnh tật, thêm tự tin trong cuộc sống.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

21:28:05 11/01/2020

Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Để lông mi dài và dày nhanh hơn

21:00:56 11/01/2020

Lông mi có thể dễ rụng hơn khi tiếp xúc với một số loại mascara và thuốc nhỏ mắt không phù hợp. Tuy nhiên, một số cách đơn giản có thể giúp bạn có hàng mi dài và dày hơn nhanh chóng.

Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

20:50:55 11/01/2020

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và stress, cô gái trẻ đánh bay 28kg trong chưa đầy 1 năm

11:00:11 11/01/2020

Chẳng cần áp dụng phương pháp ăn kiêng nào, mà chỉ loại bỏ thói quen sinh hoạt xấu trước đây là dùng đồ ngọt và thức ăn nhanh để giải tỏa stress, Katie Dye (19 tuổi, Birmingham, Hoa Kỳ) đã nhanh chóng giảm được 28kg chỉ trong chưa đầy 1...

11 loại serum thấm nhanh dành cho da dầu, quan trọng là đầy loại rẻ mà chất lượng lại "xịn-sò"

10:58:02 11/01/2020

Dưới đây là 11 serum mang đến vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho các chị em da dầu với đặc tính thẩm thấu nhanh.

Lấy giá đỗ + củ cải rồi làm theo cách sau, nám tàn nhang bay hết sau 1 tuần

10:54:57 11/01/2020

Nám nặng đến đâu cũng phải chào thua nếu bạn chịu khó mua giá đỗ và củ cải về rồi làm theo cách này.

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

06:51:57 11/01/2020

Bạn đang muốn tống khứ đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

06:50:01 11/01/2020

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

Với số tiền bỏ ra cho 1 cây son hi-end, bạn có thể tậu được cả bộ makeup 6 món "ngon nghẻ" để ăn Tết thì tội gì nhỉ?

05:46:07 11/01/2020

Nếu bạn mới tập tành makeup và đang muốn tậu 1 bộ cơ bản vừa túi tiền nhưng vẫn đảm bảo chất lượng cho Tết này, hãy nghía qua những gợi ý sau. Tổng số tiền cho cả bộ 6 món này chưa đến 1,5 triệu VNĐ.

"Cấp cứu" cho làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết

23:38:00 10/01/2020

Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng...

Những loại trái cây ăn thả ga mà không sợ tăng cân

23:24:48 10/01/2020

Táo, cam hay dưa chuột... là những loại trái cây mà bạn có thể ăn thả ga mọi lúc, mọi nơi nhưng vẫn không sợ tăng cân.

"Thần dược" giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng

23:11:20 10/01/2020

Làn da trắng sáng muốn là mơ ước của không biết bao nhiêu chị em phụ nữ, nhiều chị em đã sử dụng những phương pháp dưỡng trắng như: sử dụng kem, lột da, peed da,

Nước hoa Pháp cho nam

17:01:00 10/01/2020

Thương hiệu nước hoa Jeanne Arthes Paris từ Pháp có nhiều mùi hương cho nam giới, đang ưu đãi đến 41% trên Store Ngôi Sao.

Trẻ đẹp hơn nhiều tuổi với thẩm mỹ nội khoa

16:58:55 10/01/2020

Theo Tiến sĩ Trần Thị Anh Tú, các công nghệ làm đẹp thế hệ mới có thể giúp chị em trẻ hơn nhiều tuổi mà không cần phải phẫu thuật.

5 mẫu sơn móng tay đẹp hợp mốt năm 2020

16:58:51 10/01/2020

Những mẫu sơn móng tay dưới đây được dự đoán sẽ trở thành hot trend được nhiều chị em ưa chuộng trong năm 2020 này

Xuất hiện hãng nước hoa Việt 'nhái' Le Labo: Bắt chước từ vỏ đến cách đặt tên, hình quảng cáo cũng giống không trượt phát nào

16:56:40 10/01/2020

Ngoại trừ mùi hương thì tất cả từ phong cách đến thiết kế bên ngoài, thương hiệu nước hoa khá trẻ này đều giống Le Labo tới 90%.

9X xinh hơn sau 2 năm tiêm hormone nữ

16:23:26 10/01/2020

Nội tiết tố nữ giúp gương mặt, cơ thể Hoàng Học mềm mại, nữ tính hơn tuy nhiên cô nàng cũng trở nên nóng tính, nhạy cảm hơn so với trước đây.

Tiện tay lấy vài nguyên liệu trong bếp làm theo cách này, bạn có ngay tuyệt chiêu làm đẹp tại nhà cực hiệu quả lại rẻ bèo

16:01:52 10/01/2020

Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ, vậy bạn đã biết đến các cách làm đẹp da tại nhà không tốn quá 10 nghìn đồng cho một lần sử dụng chưa?

Cách dưỡng da trắng ‘bật tông’ cho các chị em tự tin đón Tết

16:00:19 10/01/2020

Tết là khoảng thời gian để các chị em có cơ hội gặp gỡ nhiều người. Nếu làn da sạm màu, sần sùi sẽ khiến chị em mất tự tin. Vậy làm sao để có làn da trắng mịn đón Tết?

Làm thế nào để chọn sứ dán Veneer tốt nhất?

15:57:21 10/01/2020

Dán Veneer được xem là giải pháp thẩm mỹ tự nhiên cho răng bởi tính nhanh gọn và thẩm mỹ cao.

Chuyên mục làm đẹp: Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết?

15:55:53 10/01/2020

Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết được rất nhiều chị em quan tâm. Với môi trường ô nhiễm như Việt Nam, việc xuất hiện mụn đầu đen là điều phổ biến. Hãy tìm phương án xử lý qua bài viết dưới đây.

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

15:53:12 10/01/2020

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Từ bỏ ngay 5 thói quen xấu này nếu không muốn bị lão hóa sớm

15:52:18 10/01/2020

Bạn chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày nhưng lại không phát hiện ra bản thân đang mắc phải những sai lầm là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Sở hữu đôi chân dài chưa bao giờ đơn giản đến thế!

14:53:26 10/01/2020

Ở thời đại mà nhà nhà làm hot girl, người người thi hoa hậu thì mong ước có một gương mặt đẹp đã trở nên bình thường, con gái ngày nay còn mong mình có một đôi chân thon dài đúng chuẩn siêu mẫu nữa cơ.

Kiên trì xoa bụng mỗi ngày vừa nhẹ nhàng, tốn ít thời gian mà mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

14:47:25 10/01/2020

Khi chúng ta tăng cân, bụng dưới sẽ phình ra trước và gây ra sự béo phì do sự tích tụ mỡ bụng. Xoa bụng mỗi ngày sẽ giúp ích hiệu quả khi bạn muốn giảm cân bởi nó đánh thẳng vào bộ phận tích tụ nhiều mỡ nhất của cơ thể.

Let's block ads! (Why?)

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà

Cách tăng cân cho nam nữ tự nhiên an toàn hiệu quả đang được quan tâm hiện nay. Những bí quyết tăng cân dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại thân hình đầy đặn khỏe mạnh nhanh nhất.

NGUYÊN NHÂN KHÔNG TĂNG CÂN

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn sở hữu thân hình cò hương như: khó hấp thụ dinh dưỡng, lười ăn, hay cơ địa… ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống cũng như công việc hàng ngày. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến :

- Áp lực công việc và vận động ít: Công việc khiến bạn bị stress khiến sức khỏe bị giảm sút làm cơ thể mệt mỏi uể oải vì vậy khiến quá trình tăng cân khó hiệu quả.

- Mất ngủ: Thông thường theo đồng hồ sinh học ngủ 8 tiếng 1 ngày giúp bạn đảm bảo được sức khỏe, nếu ngủ quá ít hay thức khuya khiến bạn khó tăng cân.

- Cơ thể hấp thụ kém và biếng ăn: đây là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn biếng ăn và cơ thể không hấp thụ được sẽ làm cho bạn gầy và mệt mỏi..

- Ăn uống thiếu chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, sắt, magie, vitamin E, B, K,… làm cho cơ thể mất cân bằng sinh hóa, thậm chí là ức chế dây thần kinh trung ương, dẫn đến việc chán ăn ở người gầy.

Lưu ý: Khi thiếu cân sẽ dễ gây ra cho bạn những hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe như: suy giảm hệ miễn dịch, loãng xương, gãy xương, gây ra các vấn đề vô sinh, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ nhiễm trùng….

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 1

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN

Ăn các thực phẩm giàu protein để tăng cân

Protein là chất thiết yếu cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu protein vào thực đơn tăng cân hàng ngày như sữa, cá, thịt, trứng….

Tăng cân bằng cách chia nhỏ các bữa ăn ít nhất 3 bữa phụ 1 ngày

Để muốn tăng cân bạn nên tăng cường thêm các bữa phụ giàu chất dinh dưỡng. Những bữa phụ sẽ giúp bạn bổ sung các năng lượng tiêu hao khi thực hiện các hoạt động. Thêm các loại rau xanh và hoa quả trái cây vào bữa phụ mỗi ngày.

Cách tăng cân bởi nạp nhiều carbohydrate và chất béo

Để tăng cân bạn nên ăn những đồ giàu giàu carbohydrate và chất béo như cơm, thịt, sữa, bơ… Điều này không có nghĩa là bạn ăn uống vô tội vạ không kiểm soát. Tốt nhất trong mỗi bữa ăn bạn nên có các món cung cấp protein chất béo và carbonhydrat. Bạn nên đảm bảo ăn ít nhất 3 bữa/ngày và ăn thêm các bữa phụ để có nhiều năng lượng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 2

Dùng bát to hoặc đĩa to

Đối với giảm cân thì bạn dùng bát đĩa nhỏ để kiềm lại lượng ăn. Ngược lại khi muốn tăng cân bạn nên sử dụng bát đĩa to để tăng thêm lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể.

Hạn chế uống nước trước bữa ăn

Hạn chế uống nước trước bữa ăn sẽ khiến bạn dễ bị đầy bụng và không ăn được nhiều.

Cách tăng cân bằng quả bơ

Quả bơ chứa nhiều calo cùng các vitamin và chất xơ… không những tốt cho làn da mà giúp bạn tăng cân toàn thân. Bên cạnh đó, quả bơ rất giàu chất béo chủ yếu là nguồn chất béo bão hòa đơn, giúp kiểm soát hoạt động trao đổi chất của cơ thể một cách dễ dàng, hỗ trợ tăng cân rất tốt.

Để chế biến gia tăng hương vị cho món ăn bạn có thể làm các món từ bơ như: bơ dầm sữa chua, salad bơ, bơ tẩm bột chiên…

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 3

Cách tăng cân bằng trứng gà

Trứng gà là món ăn bổ dưỡng có hàm lượng chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể tăng cân. Trong lòng đỏ trứng có chứa vitamin A, B, K2,.. nó hỗ trợ cho việc trao đổi chất. Vì vậy, bạn hãy bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày của bạn để hiệu quả hơn cho quá trình tăng cân của bạn nhé. Bạn có thể chế biến các món ăn như trứng chiên, salad, bánh trứng, trứng kem…

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 4

Cách tăng cân bằng các loại hạt

Trong các loại hạt chứa nhiều chất đạm cũng như chất xơ giúp bạn hạn chế tiêu hao năng lượng kích thích ham muốn thèm ăn từ đó lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhiều hơn khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Cách tăng cân bằng yến mạch

Bột yến mạch khá giàu chất xơ, các vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cân hiệu quả. Đây là loại thực phẩm lý tưởng dành cho những cô nàng hay anh chàng gầy. Để tăng hiệu quả bạn ăn kèm với trứng sữa để hiệu quả hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 5

Cách tăng cân bằng bí đỏ

Bí đỏ chứa nhiều tinh bột cũng như protein và các vitamin không chỉ đẹp da mà được xem như liều thuốc tăng cân tự nhiên trong góc bếp nhà bạn. Bên cạnh đó, bí đỏ chứa nhiều tinh bột có thể chuyển hóa thành glucose – thành phần quan trong giúp dự trữ mỡ trong cơ thể giúp tăng cân. Bạn có thể ăn các món được chế biến từ bí đỏ như cháo, súp hay sữa bí đỏ….

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 6

UỐNG GÌ TĂNG CÂN

11. Tăng cân bằng cách uống sữa đặc

Sữa đặc chứa nhiều thành phần chính là sữa bò và đường cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm ngon đặc trưng và vị ngọt béo kích thích vị giác. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa đặc vẫn được giữ lại khá nhiều sau khi chế biến giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn.

Bạn có thể chế biến các loại đồ uống từ sữa đặc như pha loãng, uống sữa kết hợp với trái cây hay chỉ đơn giản là bánh mì chấm sữa.

12. Tăng cân bằng cách uống sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, canxi, các nhóm vitamin A, B1, B12… không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà việc uống sữa tươi mỗi ngày còn hỗ trợ bạn cải thiện cân nặng, giúp tăng cân nhanh chóng. Để tăng cân bạn nên chọn sữa tươi nguyên kem, chưa tách béo để hấp thụ được lượng chất béo trong sữa.

13. Tăng cân bằng cách uống bột đậu

Bột đậu chứa nhiều canxi, protein cũng như nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể giúp bổ sung năng lượng và những dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng.

14. Tăng cân bằng cách uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn Curcumin giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Curcumin giúp tác động thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng hồng cầu và giúp hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, ăn không tiêu. Vì vậy, kích thích người gầy cảm thấy thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 7

TẬP GÌ TĂNG CÂN

15. Yoga

Yoga là bộ môn thể dục giúp nâng cao sức khỏe. Yoga có nhiều động tác với tư thế giúp tăng cân bằng cách kích thích sự thèm ăn, mà còn giúp thư giãn tâm trí gián tiếp giúp tăng cân. Một số tư thế Yoga – asana giúp tăng cân hiệu quả là Sarvang Asana, Vajra Asana, Bhujang Asana và Matsya Asana.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 8

16. Chạy bộ

Chạy bộ, cũng giống như bơi lội rát tốt cho tim mạch tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể khiến khả năng tiêu hóa protein một cách dễ dàng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 9

17. Bơi

Đây là bài tập tốt cho tim mạch giúp tăng cân. Khi tập bơi siêng năng giúp kích thích bạn ăn nhiều hơn nạp nhiều dưỡng chất vào trong cơ thể khiến bạn tăng cân nhanh nhất..

18. Tập Aerobic cường độ thấp

Hình thức tập Aerobic giúp hít thở Oxy và thở ra khí Carbon Dioxide. Tập Aerobic giúp kích thích sự thèm ăn và làm tăng cường trao đổi chất cho cơ thể khiến cân nặng tăng dần đều.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 10

19. Jump Squat – bài tập gym cho người gầy vô cùng hiệu quả

Bài tập Jump Squat giúp cải thiện cơ bắp đùi và làm săn chắc vòng 3 cho các bạn nữ. Không những vậy, động tác này còn giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng và đùi một cách nhanh chóng.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà - Hình 11

Để thực hiện:

- Bước 1: Đứng mắt nhìn thằng chân rộng bằng vai.

- Bước 2: Đưa 2 cánh tay lên trên và đặt bàn tay sau đầu, hít thật sâu siết cơ bụng cơ mông căng cơ đùi và bật nhảy càng lên cao càng tốt.

- Bước 3:Khi mũi chân tiếp đất trở lại, ngay lập tức ngồi xổm xuống và bật nhảy lên.Lặp lại động tác trong vòng 10 – 15 lần.Lưu ý: Nếu bạn gặp chấn thương về khớp gối, mắt cá chân thì không nên tập động tác này.

NHỮNG LƯU Ý KHI TĂNG CÂN

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất phục hồi cơ thể sau một ngày hoạt động vàcung cấp các dưỡng chất đến các cơ quan của con người sau ngày dài mệt mỏi. Đây là cách tăng cân cho người gầy mà ít người để ý đến. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, do đó bạn nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.

Không hút thuốc

Với những người hút thuốc thường nhẹ hay giảm cân vì vậy không hút thuốc sẽ giúp bạn tăng cân hiệu.,

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Tin mới nhất

Da mịn màng trắng hồng nhờ kem dưỡng da từ công thức thiên nhiên

08:57:12 12/01/2020

Từ những loại nguyên liệu thiên nhiên, hãy cùng tự chế loại kem dưỡng mang lại làn da mịn màng trắng hồng đón Tết.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết

06:56:54 12/01/2020

Móng tay đỏ kết hợp với nhũ vàng đồng luôn được ưu ái trong dịp đầu năm vì mang ý nghĩa về sự may mắn, sung túc.

Để chị em yên tâm đi nặn mụn trước Tết: Đây là bước skincare đặc biệt làm mờ thâm mụn chưa đến 1 tuần

22:49:01 11/01/2020

2 ngày đầu sau nặn mụn tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm, chỉ lau mặt bằng nước muối sinh lý thôi nhé!

Thưởng Tết ập đến, bạn phải rinh ngay 1 trong 6 lọ serum được coi là phép màu biến da "đầy góc chết" thành mịn đẹp như mơ

22:41:53 11/01/2020

Có loại giá cũng chỉ sương sương khoảng 550.000 - 650.000 VNĐ thôi chị em!

Review nhanh lọ kem dưỡng thể hương "trà sữa chân trâu đường đen" đang gây sốt tại Thái Lan

22:40:51 11/01/2020

Loại kem dưỡng thể này đang rất hot tại Thái Lan. Trà sữa chân trâu vẫn là món khoái khẩu của các chị em. Cơn sốt ấy không chỉ dừng lại ở đồ uống mà còn có cả bánh, kem, thậm chí là kẹo cũng phải vị trà sữa chân trâu.

Cách trị mụn bọc ở mũi nhanh chóng bằng các nguyên liệu dễ tìm

21:57:23 11/01/2020

Mụn bọc thường gây đau rát, khó chịu và dễ để lại nhiều vết thâm sẹo trên da. Vì vậy, bạn không nên tùy tiện áp dụng các cách trị mụn bọc ở mũi hay má, cằm... nếu như không hiểu rõ làn da của mình cũng như tác dụng của phương pháp điều ...

Cách làm mặt nạ nghệ trắng da tại nhà

21:52:59 11/01/2020

Để có một làn da trắng hồng không tì vết mà vẫn an toàn, nhiều chị em phụ nữ tìm đến các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là sử dụng mặt nạ nghệ trắng da.

Uống loại nước detox này trong những ngày Tết để ngăn ngừa tăng cân, vừa giữ dáng vừa dưỡng da

21:51:38 11/01/2020

Để bảo vệ làn da, thanh lọc cơ thể và hạn chế tăng cân dịp Tết, bổ sung thật nhiều dưỡng chất, vitamin từ nước detox là một phương án vô cùng hợp lý.

Cách trị mụn ẩn trên trán an toàn và nhanh chóng cho phái đẹp

21:50:46 11/01/2020

Trán là một trong những vùng da xuất hiện nhiều mụn ẩn, nếu không được trị đúng cách, có thể biến chuyển thành mụn viêm... Vì vậy, bạn hãy áp dụng ngay những cách trị mụn ẩn trên trán sau đây để nhanh chóng loại bỏ chúng hiệu quả, giúp ...

Kiên trì với 2 động tác yoga giúp giảm 5cm vòng eo trong 30 ngày

21:29:37 11/01/2020

Giảm mỡ bụng đang là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất của phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp đẹp về hình thể, giảm mỡ còn giúp chị em tránh xa bệnh tật, thêm tự tin trong cuộc sống.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

21:28:05 11/01/2020

Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Để lông mi dài và dày nhanh hơn

21:00:56 11/01/2020

Lông mi có thể dễ rụng hơn khi tiếp xúc với một số loại mascara và thuốc nhỏ mắt không phù hợp. Tuy nhiên, một số cách đơn giản có thể giúp bạn có hàng mi dài và dày hơn nhanh chóng.

Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

20:50:55 11/01/2020

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và stress, cô gái trẻ đánh bay 28kg trong chưa đầy 1 năm

11:00:11 11/01/2020

Chẳng cần áp dụng phương pháp ăn kiêng nào, mà chỉ loại bỏ thói quen sinh hoạt xấu trước đây là dùng đồ ngọt và thức ăn nhanh để giải tỏa stress, Katie Dye (19 tuổi, Birmingham, Hoa Kỳ) đã nhanh chóng giảm được 28kg chỉ trong chưa đầy 1...

10 chai tẩy trang "xịn" nhất 2019: Tưởng toàn đồ đắt nhưng hóa ra gần phân nửa là ở khoảng giá 200k

10:58:16 11/01/2020

Cùng điểm xem trong năm 2019 vừa qua, đâu là những sản phẩm tẩy trang được các tín đồ làm đẹp đánh giá cao nhất.

11 loại serum thấm nhanh dành cho da dầu, quan trọng là đầy loại rẻ mà chất lượng lại "xịn-sò"

10:58:02 11/01/2020

Dưới đây là 11 serum mang đến vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho các chị em da dầu với đặc tính thẩm thấu nhanh.

Lấy giá đỗ + củ cải rồi làm theo cách sau, nám tàn nhang bay hết sau 1 tuần

10:54:57 11/01/2020

Nám nặng đến đâu cũng phải chào thua nếu bạn chịu khó mua giá đỗ và củ cải về rồi làm theo cách này.

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

06:51:57 11/01/2020

Bạn đang muốn tống khứ đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

06:50:01 11/01/2020

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

Với số tiền bỏ ra cho 1 cây son hi-end, bạn có thể tậu được cả bộ makeup 6 món "ngon nghẻ" để ăn Tết thì tội gì nhỉ?

05:46:07 11/01/2020

Nếu bạn mới tập tành makeup và đang muốn tậu 1 bộ cơ bản vừa túi tiền nhưng vẫn đảm bảo chất lượng cho Tết này, hãy nghía qua những gợi ý sau. Tổng số tiền cho cả bộ 6 món này chưa đến 1,5 triệu VNĐ.

"Cấp cứu" cho làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết

23:38:00 10/01/2020

Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng...

Những loại trái cây ăn thả ga mà không sợ tăng cân

23:24:48 10/01/2020

Táo, cam hay dưa chuột... là những loại trái cây mà bạn có thể ăn thả ga mọi lúc, mọi nơi nhưng vẫn không sợ tăng cân.

"Thần dược" giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng

23:11:20 10/01/2020

Làn da trắng sáng muốn là mơ ước của không biết bao nhiêu chị em phụ nữ, nhiều chị em đã sử dụng những phương pháp dưỡng trắng như: sử dụng kem, lột da, peed da,

Nước hoa Pháp cho nam

17:01:00 10/01/2020

Thương hiệu nước hoa Jeanne Arthes Paris từ Pháp có nhiều mùi hương cho nam giới, đang ưu đãi đến 41% trên Store Ngôi Sao.

Trẻ đẹp hơn nhiều tuổi với thẩm mỹ nội khoa

16:58:55 10/01/2020

Theo Tiến sĩ Trần Thị Anh Tú, các công nghệ làm đẹp thế hệ mới có thể giúp chị em trẻ hơn nhiều tuổi mà không cần phải phẫu thuật.

5 mẫu sơn móng tay đẹp hợp mốt năm 2020

16:58:51 10/01/2020

Những mẫu sơn móng tay dưới đây được dự đoán sẽ trở thành hot trend được nhiều chị em ưa chuộng trong năm 2020 này

Xuất hiện hãng nước hoa Việt 'nhái' Le Labo: Bắt chước từ vỏ đến cách đặt tên, hình quảng cáo cũng giống không trượt phát nào

16:56:40 10/01/2020

Ngoại trừ mùi hương thì tất cả từ phong cách đến thiết kế bên ngoài, thương hiệu nước hoa khá trẻ này đều giống Le Labo tới 90%.

9X xinh hơn sau 2 năm tiêm hormone nữ

16:23:26 10/01/2020

Nội tiết tố nữ giúp gương mặt, cơ thể Hoàng Học mềm mại, nữ tính hơn tuy nhiên cô nàng cũng trở nên nóng tính, nhạy cảm hơn so với trước đây.

Tiện tay lấy vài nguyên liệu trong bếp làm theo cách này, bạn có ngay tuyệt chiêu làm đẹp tại nhà cực hiệu quả lại rẻ bèo

16:01:52 10/01/2020

Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ, vậy bạn đã biết đến các cách làm đẹp da tại nhà không tốn quá 10 nghìn đồng cho một lần sử dụng chưa?

Cách dưỡng da trắng ‘bật tông’ cho các chị em tự tin đón Tết

16:00:19 10/01/2020

Tết là khoảng thời gian để các chị em có cơ hội gặp gỡ nhiều người. Nếu làn da sạm màu, sần sùi sẽ khiến chị em mất tự tin. Vậy làm sao để có làn da trắng mịn đón Tết?

Làm thế nào để chọn sứ dán Veneer tốt nhất?

15:57:21 10/01/2020

Dán Veneer được xem là giải pháp thẩm mỹ tự nhiên cho răng bởi tính nhanh gọn và thẩm mỹ cao.

Chuyên mục làm đẹp: Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết?

15:55:53 10/01/2020

Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết được rất nhiều chị em quan tâm. Với môi trường ô nhiễm như Việt Nam, việc xuất hiện mụn đầu đen là điều phổ biến. Hãy tìm phương án xử lý qua bài viết dưới đây.

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

15:53:12 10/01/2020

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Từ bỏ ngay 5 thói quen xấu này nếu không muốn bị lão hóa sớm

15:52:18 10/01/2020

Bạn chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày nhưng lại không phát hiện ra bản thân đang mắc phải những sai lầm là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Sở hữu đôi chân dài chưa bao giờ đơn giản đến thế!

14:53:26 10/01/2020

Ở thời đại mà nhà nhà làm hot girl, người người thi hoa hậu thì mong ước có một gương mặt đẹp đã trở nên bình thường, con gái ngày nay còn mong mình có một đôi chân thon dài đúng chuẩn siêu mẫu nữa cơ.

Đường ngôi tóc quá 0,8cm tức là bạn đang có nguy cơ hói, hãy ấn ngay vào 3 điểm này trên đầu để ngăn rụng tóc

14:44:32 10/01/2020

Nếu chiều rộng đường ngôi tóc vượt quá con số này thì bạn cần chăm sóc mái tóc của mình đúng cách ngay thôi.

5 cao thủ Hàn có cả 'rổ' cách làm đẹp hay ho đón Tết

14:07:17 10/01/2020

Nếu muốn tham khảo những chiêu trang điểm đẹp, bạn nên theo dõi các hot girl nổi tiếng sau.

Let's block ads! (Why?)

Da mịn màng trắng hồng nhờ kem dưỡng da từ công thức thiên nhiên

Từ những loại nguyên liệu thiên nhiên, hãy cùng tự chế loại kem dưỡng mang lại làn da mịn màng trắng hồng đón Tết.

Da mịn màng trắng hồng nhờ kem dưỡng da từ công thức thiên nhiên - Hình 1

Ngày nay, việc làm đẹp nhưng phải an toàn luôn là tiêu chí mà chị em lựa chọn. Vì kem được bôi trên diện rộng toàn thân-nên việc chọn được một loại kem dưỡng da lành tính tự nhiên và làm tăng độ khỏe, độ ẩm của làn da là rất quan trọng.

Thay vì mua các sản phẩm làm đẹp ở tiệm, các chị em cũng có thể tạo ra lotion dưỡng da cho mình tại nhà- từ những nguyên liệu tự nhiên. Dưới đây là công thức tạo ra một lọ kem dưỡng da toàn thân body lotion tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

2 thìa canh đầy dầu dừa

2 thìa canh sáp ong

2 viên nang Vitamin E

1 thìa canh đầy (thông thường tương đương 3 thìa cà phê)

1 thìa canh bơ hạt mỡ (tùy chọn)

2 thìa canh bột ngô

Các bước pha chế:

1. Đun cách thủy hỗn hợp các nguyên liệu đến khi tan ra.

2. Dùng máy đánh bông trứng để đánh tan đều hỗn hợp.

3. Để nguội hỗn hợp trong 30 phút -rồi lại tiếp tục đánh hỗn hợp một lần nữa bằng máy đánh bông trứng.

4. Sau đó đổ hỗn hợp vào lọ, để ở nơi khô mát đến khi hỗn hợp cô đặc lại. Bạn đã hoàn thành và có thể bôi thử ra tay để thử độ dưỡng ẩm của kem.

Thiên Thanh (T/H)

Theo doisongvietnam.vn

Tin mới nhất

Để chị em yên tâm đi nặn mụn trước Tết: Đây là bước skincare đặc biệt làm mờ thâm mụn chưa đến 1 tuần

22:49:01 11/01/2020

2 ngày đầu sau nặn mụn tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm, chỉ lau mặt bằng nước muối sinh lý thôi nhé!

Thưởng Tết ập đến, bạn phải rinh ngay 1 trong 6 lọ serum được coi là phép màu biến da "đầy góc chết" thành mịn đẹp như mơ

22:41:53 11/01/2020

Có loại giá cũng chỉ sương sương khoảng 550.000 - 650.000 VNĐ thôi chị em!

Review nhanh lọ kem dưỡng thể hương "trà sữa chân trâu đường đen" đang gây sốt tại Thái Lan

22:40:51 11/01/2020

Loại kem dưỡng thể này đang rất hot tại Thái Lan. Trà sữa chân trâu vẫn là món khoái khẩu của các chị em. Cơn sốt ấy không chỉ dừng lại ở đồ uống mà còn có cả bánh, kem, thậm chí là kẹo cũng phải vị trà sữa chân trâu.

Cách trị mụn bọc ở mũi nhanh chóng bằng các nguyên liệu dễ tìm

21:57:23 11/01/2020

Mụn bọc thường gây đau rát, khó chịu và dễ để lại nhiều vết thâm sẹo trên da. Vì vậy, bạn không nên tùy tiện áp dụng các cách trị mụn bọc ở mũi hay má, cằm... nếu như không hiểu rõ làn da của mình cũng như tác dụng của phương pháp điều ...

Cách làm mặt nạ nghệ trắng da tại nhà

21:52:59 11/01/2020

Để có một làn da trắng hồng không tì vết mà vẫn an toàn, nhiều chị em phụ nữ tìm đến các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là sử dụng mặt nạ nghệ trắng da.

Uống loại nước detox này trong những ngày Tết để ngăn ngừa tăng cân, vừa giữ dáng vừa dưỡng da

21:51:38 11/01/2020

Để bảo vệ làn da, thanh lọc cơ thể và hạn chế tăng cân dịp Tết, bổ sung thật nhiều dưỡng chất, vitamin từ nước detox là một phương án vô cùng hợp lý.

Cách trị mụn ẩn trên trán an toàn và nhanh chóng cho phái đẹp

21:50:46 11/01/2020

Trán là một trong những vùng da xuất hiện nhiều mụn ẩn, nếu không được trị đúng cách, có thể biến chuyển thành mụn viêm... Vì vậy, bạn hãy áp dụng ngay những cách trị mụn ẩn trên trán sau đây để nhanh chóng loại bỏ chúng hiệu quả, giúp ...

Kiên trì với 2 động tác yoga giúp giảm 5cm vòng eo trong 30 ngày

21:29:37 11/01/2020

Giảm mỡ bụng đang là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất của phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp đẹp về hình thể, giảm mỡ còn giúp chị em tránh xa bệnh tật, thêm tự tin trong cuộc sống.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

21:28:05 11/01/2020

Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Để lông mi dài và dày nhanh hơn

21:00:56 11/01/2020

Lông mi có thể dễ rụng hơn khi tiếp xúc với một số loại mascara và thuốc nhỏ mắt không phù hợp. Tuy nhiên, một số cách đơn giản có thể giúp bạn có hàng mi dài và dày hơn nhanh chóng.

Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

20:50:55 11/01/2020

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và stress, cô gái trẻ đánh bay 28kg trong chưa đầy 1 năm

11:00:11 11/01/2020

Chẳng cần áp dụng phương pháp ăn kiêng nào, mà chỉ loại bỏ thói quen sinh hoạt xấu trước đây là dùng đồ ngọt và thức ăn nhanh để giải tỏa stress, Katie Dye (19 tuổi, Birmingham, Hoa Kỳ) đã nhanh chóng giảm được 28kg chỉ trong chưa đầy 1...

10 chai tẩy trang "xịn" nhất 2019: Tưởng toàn đồ đắt nhưng hóa ra gần phân nửa là ở khoảng giá 200k

10:58:16 11/01/2020

Cùng điểm xem trong năm 2019 vừa qua, đâu là những sản phẩm tẩy trang được các tín đồ làm đẹp đánh giá cao nhất.

11 loại serum thấm nhanh dành cho da dầu, quan trọng là đầy loại rẻ mà chất lượng lại "xịn-sò"

10:58:02 11/01/2020

Dưới đây là 11 serum mang đến vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho các chị em da dầu với đặc tính thẩm thấu nhanh.

Lấy giá đỗ + củ cải rồi làm theo cách sau, nám tàn nhang bay hết sau 1 tuần

10:54:57 11/01/2020

Nám nặng đến đâu cũng phải chào thua nếu bạn chịu khó mua giá đỗ và củ cải về rồi làm theo cách này.

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

06:51:57 11/01/2020

Bạn đang muốn tống khứ đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

06:50:01 11/01/2020

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

Với số tiền bỏ ra cho 1 cây son hi-end, bạn có thể tậu được cả bộ makeup 6 món "ngon nghẻ" để ăn Tết thì tội gì nhỉ?

05:46:07 11/01/2020

Nếu bạn mới tập tành makeup và đang muốn tậu 1 bộ cơ bản vừa túi tiền nhưng vẫn đảm bảo chất lượng cho Tết này, hãy nghía qua những gợi ý sau. Tổng số tiền cho cả bộ 6 món này chưa đến 1,5 triệu VNĐ.

"Cấp cứu" cho làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết

23:38:00 10/01/2020

Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng...

Những loại trái cây ăn thả ga mà không sợ tăng cân

23:24:48 10/01/2020

Táo, cam hay dưa chuột... là những loại trái cây mà bạn có thể ăn thả ga mọi lúc, mọi nơi nhưng vẫn không sợ tăng cân.

"Thần dược" giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng

23:11:20 10/01/2020

Làn da trắng sáng muốn là mơ ước của không biết bao nhiêu chị em phụ nữ, nhiều chị em đã sử dụng những phương pháp dưỡng trắng như: sử dụng kem, lột da, peed da,

Nước hoa Pháp cho nam

17:01:00 10/01/2020

Thương hiệu nước hoa Jeanne Arthes Paris từ Pháp có nhiều mùi hương cho nam giới, đang ưu đãi đến 41% trên Store Ngôi Sao.

Trẻ đẹp hơn nhiều tuổi với thẩm mỹ nội khoa

16:58:55 10/01/2020

Theo Tiến sĩ Trần Thị Anh Tú, các công nghệ làm đẹp thế hệ mới có thể giúp chị em trẻ hơn nhiều tuổi mà không cần phải phẫu thuật.

5 mẫu sơn móng tay đẹp hợp mốt năm 2020

16:58:51 10/01/2020

Những mẫu sơn móng tay dưới đây được dự đoán sẽ trở thành hot trend được nhiều chị em ưa chuộng trong năm 2020 này

Xuất hiện hãng nước hoa Việt 'nhái' Le Labo: Bắt chước từ vỏ đến cách đặt tên, hình quảng cáo cũng giống không trượt phát nào

16:56:40 10/01/2020

Ngoại trừ mùi hương thì tất cả từ phong cách đến thiết kế bên ngoài, thương hiệu nước hoa khá trẻ này đều giống Le Labo tới 90%.

9X xinh hơn sau 2 năm tiêm hormone nữ

16:23:26 10/01/2020

Nội tiết tố nữ giúp gương mặt, cơ thể Hoàng Học mềm mại, nữ tính hơn tuy nhiên cô nàng cũng trở nên nóng tính, nhạy cảm hơn so với trước đây.

Tiện tay lấy vài nguyên liệu trong bếp làm theo cách này, bạn có ngay tuyệt chiêu làm đẹp tại nhà cực hiệu quả lại rẻ bèo

16:01:52 10/01/2020

Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ, vậy bạn đã biết đến các cách làm đẹp da tại nhà không tốn quá 10 nghìn đồng cho một lần sử dụng chưa?

Cách dưỡng da trắng ‘bật tông’ cho các chị em tự tin đón Tết

16:00:19 10/01/2020

Tết là khoảng thời gian để các chị em có cơ hội gặp gỡ nhiều người. Nếu làn da sạm màu, sần sùi sẽ khiến chị em mất tự tin. Vậy làm sao để có làn da trắng mịn đón Tết?

Làm thế nào để chọn sứ dán Veneer tốt nhất?

15:57:21 10/01/2020

Dán Veneer được xem là giải pháp thẩm mỹ tự nhiên cho răng bởi tính nhanh gọn và thẩm mỹ cao.

Chuyên mục làm đẹp: Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết?

15:55:53 10/01/2020

Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết được rất nhiều chị em quan tâm. Với môi trường ô nhiễm như Việt Nam, việc xuất hiện mụn đầu đen là điều phổ biến. Hãy tìm phương án xử lý qua bài viết dưới đây.

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

15:53:12 10/01/2020

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Từ bỏ ngay 5 thói quen xấu này nếu không muốn bị lão hóa sớm

15:52:18 10/01/2020

Bạn chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày nhưng lại không phát hiện ra bản thân đang mắc phải những sai lầm là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Sở hữu đôi chân dài chưa bao giờ đơn giản đến thế!

14:53:26 10/01/2020

Ở thời đại mà nhà nhà làm hot girl, người người thi hoa hậu thì mong ước có một gương mặt đẹp đã trở nên bình thường, con gái ngày nay còn mong mình có một đôi chân thon dài đúng chuẩn siêu mẫu nữa cơ.

Đường ngôi tóc quá 0,8cm tức là bạn đang có nguy cơ hói, hãy ấn ngay vào 3 điểm này trên đầu để ngăn rụng tóc

14:44:32 10/01/2020

Nếu chiều rộng đường ngôi tóc vượt quá con số này thì bạn cần chăm sóc mái tóc của mình đúng cách ngay thôi.

5 cao thủ Hàn có cả 'rổ' cách làm đẹp hay ho đón Tết

14:07:17 10/01/2020

Nếu muốn tham khảo những chiêu trang điểm đẹp, bạn nên theo dõi các hot girl nổi tiếng sau.

Phái đẹp săn lùng giải pháp khóa ẩm cho da mềm mượt đón Tết

13:28:29 10/01/2020

Khóa ẩm có lẽ là từ khoá nổi bật nhất trong các tìm kiếm về chăm sóc da thời gian qua nhất là thời điểm Tết đã cận kề.

Có thể bạn quan tâm

Ngôi nhà đắt nhất Manhattan của tỷ phú Mỹ

Tỷ phú Vincent Viola đã rao bán căn nhà của mình ở quận Manhattan hào nhoáng, thành phố New York, Mỹ trong 7 năm qua. Ban đầu, bất động sản này có giá lên đến 114 triệu USD.

3 điều bạn nên biết về liệu pháp bổ sung testosterone

Khi tuổi tác tăng, mức testosterone sẽ giảm nên bạn sẽ khó lòng duy trì được vóc dáng săn chắc, sức khỏe dẻo dai hay tinh thần vui vẻ như trước. Thế nhưng, bạn đừng vội tìm đến liệu pháp testosterone vì liệu pháp này có ẩn chứa một số r...

Những kiểu tóc đẹp giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi chuẩn bị đón Tết

Muốn tạo diện mạo trẻ trung chuẩn bị đón Tết 2020, hãy thử thay đổi kiểu tóc mới. Một kiểu tóc đẹp sẽ giúp cho bạn khởi đầu một năm mới đầu một cách vui vẻ, tươi tắn hơn.

Minh Tú diện đầm lệch vai, dẫn đầu dàn mẫu nhí 'phá đảo' sàn diễn

Thả dáng catwalk với vị trí vedette, Minh Tú nhanh chóng nhận về vô số tràng pháo tay của khán giả thưởng lãm.

Streamer Liên Quân Mobile số 1 Việt Nam bị Garena "cấm cửa" vì PR cho Mobile Legends: Bang Bang?

Một tuyển thủ Liên Quân Mobile chuyên nghiệp luôn có những nguồn thu nhất định từ tiền thưởng đấu giải, tiền quảng cáo sự kiện, tiền lương từ các nền tảng Stream. Nhưng trong trường hợp họ rời khởi Đấu Trường Danh Vọng hay còn được hiểu...

Doanh nghiệp ‘khát’ vốn: Đâu là giải pháp?

Ông Nguyễn Quốc Hùng, Vụ trưởng Vụ Tín dụng các ngành kinh tế, Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đã đưa ra một số giải pháp thiết thực nhằm tháo gỡ khó khăn, đáp ứng nhu cầu vốn vay cho sản xuất kinh doanh của doanh nghiệp hiện nay.

Đã bảo để cho người ta yên rồi cơ mà

Sao suốt ngày bắt nạt người ta vậy hả? Đã bảo để cho người ta yên rồi cơ mà.

Vệ sinh công ty cuối năm, nam thanh niên rơi từ mái tôn xuống đất tử vong

Trong lúc dọn dẹp vệ sinh cuối năm ở một công ty chuyên sản xuất đồ gỗ, một nam công nhân đã bất ngờ rơi từ mái tôn xuống đất, vụ tai nạn lao động khiến người này tử vong tại chỗ.

Dương Tử đứng hình khi bị bà xã ngôi sao võ thuật Ngô Kinh đọc sai cả tên lẫn giới tính

Dương Tử trở thành nạn nhân tiếp theo của sự cố người dẫn chương trình đọc nhầm tên trên sân khấu nhận giải.

LMHT: Uzi giải nghệ vào tháng 4, JackeyLove chấp nhận nghỉ nửa năm để gia nhập RNG?

Tương lai của hai siêu xạ thủ hàng đầu LMHT Trung Quốc đang trở thành đề tài bàn tán sôi nổi của cư dân mạng trong suốt nhiều tuần qua, nhất là khi chấn thương của Uzi có chuyển biến xấu, và JackeyLove tiếp tục mất tích tại LPL mùa xuân...

Mou tung chiêu, Tottenham vẫn quỳ gối trước Liverpool

Jose Mourinho đã tạo ra những bất ngờ nhất định nhưng phải nói rằng, ngoài đẳng cấp, Liverpool vẫn còn có cả may mắn để giành trọn 3 điểm trước Tottenham...

Hot girl Midu quyền lực, nghiêm khắc chấm thi khiến sinh viên lo lắng, e sợ

Midu bình thường luôn tươi cười, vui vẻ, nhí nhảnh nhưng khi vào chuyên môn, công việc lại là một người khác hẳn.

Cùng lạc vào 'thánh địa tâm hồn' của Selena Gomez trong MV mới nhất: Rare

Sau hơn 2 tháng chờ đợi, công chúa nhạc Pop Selena Gomez cuối cùng cũng đã tiếp nối sự thành công của hai tuyệt phẩm trước: Lose You To Love Me và Look At Her Now được ra mắt vào cuối tháng 10/2019, với sản phẩm mới nhất vô cùng được đó...

Hé lộ thông tin Nữ hoàng từng "nhún nhường" cháu dâu Meghan Markle, đích thân gọi điện thoại hỏi thăm nhưng bị đối xử phũ phàng

Vì muốn nhà cửa yên ấm và tránh lặp lại bi kịch của Công nương Diana, Nữ hoàng Anh đã chủ động gọi điện cho vợ chồng Meghan Markle nhưng lại bị đối xử phũ phàng.

Vụ đầu độc bằng trà sữa ở Thái Bình: Hệ quả bi thảm từ mối quan hệ ngoài luồng

Đã có không ít những án mạng xảy ra mà nguyên nhân được xác định từ việc đánh ghen. Vụ cô em hạ độc chị họ bằng trà sữa ở Thái Bình mới đây khiến dư luận rúng động.

Let's block ads! (Why?)

8 mẫu móng đẹp chơi Tết

Móng tay đỏ kết hợp với nhũ vàng đồng luôn được ưu ái trong dịp đầu năm vì mang ý nghĩa về sự may mắn, sung túc.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 1

Kiểu nails kết hợp các gam màu đối lập chưa hề có dấu hiệu ‘hạ nhiệt’, tuy nhiên, bạn nên cân nhắc trong khâu chọn màu để tránh làm xỉn da tay.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 2

Kiểu móng trong suốt, đính kết thêm phụ kiện đem lại tổng thể nhẹ nhàng, nữ tính mà vẫn sang trọng.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 3

Viền đầu móng với gam màu vàng mettalic hay đính đá là cách giúp bộ móng tone pastel bớt đơn điệu.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 4

Kiểu sơn móng vân đá không phải xu hướng mới nhưng vẫn thịnh hành và có tính ứng dụng cao, phù hợp cho nhiều dịp từ ngày thường đến tiệc tùng cuối năm.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 5

Kết hợp màu đỏ nâu cùng vẩy vàng tạo vẻ sang trọng, làm sáng da tay.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 6

Sắc đỏ tươi, đỏ burgundy luôn được ưu ái trong những ngày đầu xuân vì mang đến không khí may mắn.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 7

Mẫu móng đỏ vẽ họa tiết chú chuột – biểu tượng của năm 2020 cũng là gợi ý hay bạn có tham khảo.

8 mẫu móng đẹp chơi Tết - Hình 8

Bên cạnh việc làm đẹp móng, bạn cũng đừng lơ là việc chăm sóc da tay nhằm giúp tổng thể thêm thanh lịch.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Tin mới nhất

Để chị em yên tâm đi nặn mụn trước Tết: Đây là bước skincare đặc biệt làm mờ thâm mụn chưa đến 1 tuần

22:49:01 11/01/2020

2 ngày đầu sau nặn mụn tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm, chỉ lau mặt bằng nước muối sinh lý thôi nhé!

Thưởng Tết ập đến, bạn phải rinh ngay 1 trong 6 lọ serum được coi là phép màu biến da "đầy góc chết" thành mịn đẹp như mơ

22:41:53 11/01/2020

Có loại giá cũng chỉ sương sương khoảng 550.000 - 650.000 VNĐ thôi chị em!

Review nhanh lọ kem dưỡng thể hương "trà sữa chân trâu đường đen" đang gây sốt tại Thái Lan

22:40:51 11/01/2020

Loại kem dưỡng thể này đang rất hot tại Thái Lan. Trà sữa chân trâu vẫn là món khoái khẩu của các chị em. Cơn sốt ấy không chỉ dừng lại ở đồ uống mà còn có cả bánh, kem, thậm chí là kẹo cũng phải vị trà sữa chân trâu.

Cách trị mụn bọc ở mũi nhanh chóng bằng các nguyên liệu dễ tìm

21:57:23 11/01/2020

Mụn bọc thường gây đau rát, khó chịu và dễ để lại nhiều vết thâm sẹo trên da. Vì vậy, bạn không nên tùy tiện áp dụng các cách trị mụn bọc ở mũi hay má, cằm... nếu như không hiểu rõ làn da của mình cũng như tác dụng của phương pháp điều ...

Cách làm mặt nạ nghệ trắng da tại nhà

21:52:59 11/01/2020

Để có một làn da trắng hồng không tì vết mà vẫn an toàn, nhiều chị em phụ nữ tìm đến các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là sử dụng mặt nạ nghệ trắng da.

Uống loại nước detox này trong những ngày Tết để ngăn ngừa tăng cân, vừa giữ dáng vừa dưỡng da

21:51:38 11/01/2020

Để bảo vệ làn da, thanh lọc cơ thể và hạn chế tăng cân dịp Tết, bổ sung thật nhiều dưỡng chất, vitamin từ nước detox là một phương án vô cùng hợp lý.

Cách trị mụn ẩn trên trán an toàn và nhanh chóng cho phái đẹp

21:50:46 11/01/2020

Trán là một trong những vùng da xuất hiện nhiều mụn ẩn, nếu không được trị đúng cách, có thể biến chuyển thành mụn viêm... Vì vậy, bạn hãy áp dụng ngay những cách trị mụn ẩn trên trán sau đây để nhanh chóng loại bỏ chúng hiệu quả, giúp ...

Kiên trì với 2 động tác yoga giúp giảm 5cm vòng eo trong 30 ngày

21:29:37 11/01/2020

Giảm mỡ bụng đang là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất của phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp đẹp về hình thể, giảm mỡ còn giúp chị em tránh xa bệnh tật, thêm tự tin trong cuộc sống.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

21:28:05 11/01/2020

Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Để lông mi dài và dày nhanh hơn

21:00:56 11/01/2020

Lông mi có thể dễ rụng hơn khi tiếp xúc với một số loại mascara và thuốc nhỏ mắt không phù hợp. Tuy nhiên, một số cách đơn giản có thể giúp bạn có hàng mi dài và dày hơn nhanh chóng.

Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

20:50:55 11/01/2020

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và stress, cô gái trẻ đánh bay 28kg trong chưa đầy 1 năm

11:00:11 11/01/2020

Chẳng cần áp dụng phương pháp ăn kiêng nào, mà chỉ loại bỏ thói quen sinh hoạt xấu trước đây là dùng đồ ngọt và thức ăn nhanh để giải tỏa stress, Katie Dye (19 tuổi, Birmingham, Hoa Kỳ) đã nhanh chóng giảm được 28kg chỉ trong chưa đầy 1...

10 chai tẩy trang "xịn" nhất 2019: Tưởng toàn đồ đắt nhưng hóa ra gần phân nửa là ở khoảng giá 200k

10:58:16 11/01/2020

Cùng điểm xem trong năm 2019 vừa qua, đâu là những sản phẩm tẩy trang được các tín đồ làm đẹp đánh giá cao nhất.

11 loại serum thấm nhanh dành cho da dầu, quan trọng là đầy loại rẻ mà chất lượng lại "xịn-sò"

10:58:02 11/01/2020

Dưới đây là 11 serum mang đến vẻ tươi trẻ, rạng ngời cho các chị em da dầu với đặc tính thẩm thấu nhanh.

Lấy giá đỗ + củ cải rồi làm theo cách sau, nám tàn nhang bay hết sau 1 tuần

10:54:57 11/01/2020

Nám nặng đến đâu cũng phải chào thua nếu bạn chịu khó mua giá đỗ và củ cải về rồi làm theo cách này.

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

06:51:57 11/01/2020

Bạn đang muốn tống khứ đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

06:50:01 11/01/2020

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

Với số tiền bỏ ra cho 1 cây son hi-end, bạn có thể tậu được cả bộ makeup 6 món "ngon nghẻ" để ăn Tết thì tội gì nhỉ?

05:46:07 11/01/2020

Nếu bạn mới tập tành makeup và đang muốn tậu 1 bộ cơ bản vừa túi tiền nhưng vẫn đảm bảo chất lượng cho Tết này, hãy nghía qua những gợi ý sau. Tổng số tiền cho cả bộ 6 món này chưa đến 1,5 triệu VNĐ.

"Cấp cứu" cho làn da bị cháy nắng do đi chơi Tết

23:38:00 10/01/2020

Nếu tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa da hay thậm chí ung thư da, và làm bùng phát các bệnh lý da do ánh nắng...

Những loại trái cây ăn thả ga mà không sợ tăng cân

23:24:48 10/01/2020

Táo, cam hay dưa chuột... là những loại trái cây mà bạn có thể ăn thả ga mọi lúc, mọi nơi nhưng vẫn không sợ tăng cân.

"Thần dược" giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng

23:11:20 10/01/2020

Làn da trắng sáng muốn là mơ ước của không biết bao nhiêu chị em phụ nữ, nhiều chị em đã sử dụng những phương pháp dưỡng trắng như: sử dụng kem, lột da, peed da,

Nước hoa Pháp cho nam

17:01:00 10/01/2020

Thương hiệu nước hoa Jeanne Arthes Paris từ Pháp có nhiều mùi hương cho nam giới, đang ưu đãi đến 41% trên Store Ngôi Sao.

Trẻ đẹp hơn nhiều tuổi với thẩm mỹ nội khoa

16:58:55 10/01/2020

Theo Tiến sĩ Trần Thị Anh Tú, các công nghệ làm đẹp thế hệ mới có thể giúp chị em trẻ hơn nhiều tuổi mà không cần phải phẫu thuật.

5 mẫu sơn móng tay đẹp hợp mốt năm 2020

16:58:51 10/01/2020

Những mẫu sơn móng tay dưới đây được dự đoán sẽ trở thành hot trend được nhiều chị em ưa chuộng trong năm 2020 này

Xuất hiện hãng nước hoa Việt 'nhái' Le Labo: Bắt chước từ vỏ đến cách đặt tên, hình quảng cáo cũng giống không trượt phát nào

16:56:40 10/01/2020

Ngoại trừ mùi hương thì tất cả từ phong cách đến thiết kế bên ngoài, thương hiệu nước hoa khá trẻ này đều giống Le Labo tới 90%.

9X xinh hơn sau 2 năm tiêm hormone nữ

16:23:26 10/01/2020

Nội tiết tố nữ giúp gương mặt, cơ thể Hoàng Học mềm mại, nữ tính hơn tuy nhiên cô nàng cũng trở nên nóng tính, nhạy cảm hơn so với trước đây.

Tiện tay lấy vài nguyên liệu trong bếp làm theo cách này, bạn có ngay tuyệt chiêu làm đẹp tại nhà cực hiệu quả lại rẻ bèo

16:01:52 10/01/2020

Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ, vậy bạn đã biết đến các cách làm đẹp da tại nhà không tốn quá 10 nghìn đồng cho một lần sử dụng chưa?

Cách dưỡng da trắng ‘bật tông’ cho các chị em tự tin đón Tết

16:00:19 10/01/2020

Tết là khoảng thời gian để các chị em có cơ hội gặp gỡ nhiều người. Nếu làn da sạm màu, sần sùi sẽ khiến chị em mất tự tin. Vậy làm sao để có làn da trắng mịn đón Tết?

Làm thế nào để chọn sứ dán Veneer tốt nhất?

15:57:21 10/01/2020

Dán Veneer được xem là giải pháp thẩm mỹ tự nhiên cho răng bởi tính nhanh gọn và thẩm mỹ cao.

Chuyên mục làm đẹp: Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết?

15:55:53 10/01/2020

Mụn đầu đen ở mũi làm sao hết được rất nhiều chị em quan tâm. Với môi trường ô nhiễm như Việt Nam, việc xuất hiện mụn đầu đen là điều phổ biến. Hãy tìm phương án xử lý qua bài viết dưới đây.

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

15:53:12 10/01/2020

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Từ bỏ ngay 5 thói quen xấu này nếu không muốn bị lão hóa sớm

15:52:18 10/01/2020

Bạn chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày nhưng lại không phát hiện ra bản thân đang mắc phải những sai lầm là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Sở hữu đôi chân dài chưa bao giờ đơn giản đến thế!

14:53:26 10/01/2020

Ở thời đại mà nhà nhà làm hot girl, người người thi hoa hậu thì mong ước có một gương mặt đẹp đã trở nên bình thường, con gái ngày nay còn mong mình có một đôi chân thon dài đúng chuẩn siêu mẫu nữa cơ.

Kiên trì xoa bụng mỗi ngày vừa nhẹ nhàng, tốn ít thời gian mà mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

14:47:25 10/01/2020

Khi chúng ta tăng cân, bụng dưới sẽ phình ra trước và gây ra sự béo phì do sự tích tụ mỡ bụng. Xoa bụng mỗi ngày sẽ giúp ích hiệu quả khi bạn muốn giảm cân bởi nó đánh thẳng vào bộ phận tích tụ nhiều mỡ nhất của cơ thể.

Đường ngôi tóc quá 0,8cm tức là bạn đang có nguy cơ hói, hãy ấn ngay vào 3 điểm này trên đầu để ngăn rụng tóc

14:44:32 10/01/2020

Nếu chiều rộng đường ngôi tóc vượt quá con số này thì bạn cần chăm sóc mái tóc của mình đúng cách ngay thôi.

5 cao thủ Hàn có cả 'rổ' cách làm đẹp hay ho đón Tết

14:07:17 10/01/2020

Nếu muốn tham khảo những chiêu trang điểm đẹp, bạn nên theo dõi các hot girl nổi tiếng sau.

Phái đẹp săn lùng giải pháp khóa ẩm cho da mềm mượt đón Tết

13:28:29 10/01/2020

Khóa ẩm có lẽ là từ khoá nổi bật nhất trong các tìm kiếm về chăm sóc da thời gian qua nhất là thời điểm Tết đã cận kề.

Những phương pháp thẩm mỹ mới giúp bạn "cải lão hoàn đồng"

11:15:16 10/01/2020

Ngoài Botox có những cách thức này có thể giúp bạn cải lão hoàn đồng. Cùng tìm hiểu một số phương thức thẩm mỹ không xâm lấn giúp bạn cải thiện nếp nhăn còn hơn cả tiêm Botox.

Có thể bạn quan tâm

Ibra lập công, AC Milan giải cơn hạn hán

Tiền đạo Zlatan Ibrahimovic đã tỏa sáng giúp AC Milan có chiến thắng 2-0 trên sân của Cagliari.

Chỉnh sửa phim hoạt hình Disney lấy lòng crush, màn cầu hôn của chàng hoạ sĩ này gây sốc cư dân mạng vì quá đáng yêu!

Fan hâm mộ Disney may mắn này đã được bạn trai của mình cầu hôn bằng một phân cảnh trong bộ phim hoạt hình kinh điển Công Chúa Ngủ Trong Rừng khiến cộng đồng mạng phấn khích.

Nghe ngay ca khúc “Eleven” của Khalid để biết như thế nào là “liều thuốc cho trái tim”

Trong khi người hâm mộ vẫn đang chờ đợi lễ trao giải Grammy để chứng kiến thành công mà Talk mang về cho Khalid thì anh chàng đã tranh thủ phát hành luôn Eleven vào ngày 9/1 vừa qua. Đây được dự đoán sẽ là đĩa đơn thứ hai sẽ xuất hiện t...

Ăn những món canh này, mẹ không còn lo con ốm trong mùa đông xuân

Nếu trẻ ho nhiều đờm, hay táo bón không cần dùng tới kháng sinh chỉ cần củ cải trắng với mật ong cũng khiến tình trạng này thuyên giảm.

Minzy chia sẻ lý do thôi thúc bản thân từ bỏ 2NE1 và rời khỏi YG

Trở thành idol và thành công ở độ tuổi chỉ mới 15, Minzy đã đối mặt với không ít áp lực trong thời gian ra mắt và hoạt động cùng 2NE1. Ngay cả khi ra mắt solo, con đường hoạt động nghệ thuật của cô cũng không được suôn sẻ.

Vừa mới tậu nhà 200 tỷ, Trần Bảo Sơn lại mạnh tay chi tiền sang Mỹ làm phim giang hồ?

Dự án mới của Trần Bảo Sơn - Con Đường Vô Tận được thực hiện tại Mỹ với phần kinh phí đầu tư vô cùng lớn.

Là quý cô sành điệu, tủ đồ mùa đông nhất định phải có 4 item này

Năm nay áo khoác da không chỉ có màu đen quen thuộc, mà tông màu cam, màu nâu và màu trắng lại đang chiếm xu thế hơn cả.

Tập 7 Crash Landing On You trả đủ cảnh hôn lẫn "giường chiếu" của Hyun Bin và Son Ye Jin bù đắp một tuần fan mòn mỏi đợi chờ đôi trẻ!

Sau khi chàng quân nhân Ri Jung Hyuk vì cứu Yoon Se Ri mà bị thương, mối quan hệ giữa cặp đôi trong tập 7 Crash Landing On You đã được biên kịch ưu ái nâng tầm với hai phân đoạn ngọt ngào trước khi biến cố cập bến.

Ngô Diệc Phàm và dàn sao nam Hoa ngữ vẫn đẹp dù ăn mặc loè loẹt

Sự xuất hiện của Ngô Diệc Phàm, Lưu Hạo Nhiên, Vương Hạc Đệ... khiến sự kiện Louis Vuitton trở thành tâm điểm chú ý.

LMHT - Tuyên bố xanh rờn 'chọn skin FPX Malphite vì vợ yêu', Doinb bị bóc mẽ thực ra là do Riot không cho chọn Yasuo

Chỉ còn chưa đầy 4 tháng nữa, dòng trang phục CKTG vinh danh nhà vô địch thế giới 2019 - FunPlus Phoenix, sẽ được công bố, và một trong những thành viên chủ chốt của đội tuyển - Doinb đã công bố kết quả lựa chọn trang phục vinh danh của...

Đập hộp "Siêu bướm" Super Flower Leadex Titanium 1600W: Siêu phẩm nguồn máy tính chuyên trị hàng khủng của các đại gia

Thời gian gần đây, các game thủ chẳng hề xa lạ gì với những bộ vi xử lý hạng nặng của cả Intel lẫn AMD, kèm theo đó là những bo mạch chủ cùng những dàn phase cực khủng.

BẢN TIN 0H 12/1: Báo châu Á lo ngại cho U23 Thái Lan

Báo châu Á lo ngại cho U23 Thái Lan, Ramsey không hối tiếc khi rời Arsenal, Frank Lampard nói về tương lai của Andreas Christensen là những tin chính trong bản tin 0h ngày 12/1 của Bóng đá số.

Lộ thời điểm Dead Cells: Siêu phẩm chặt chém được so sánh với Dark Souls bởi độ khó đến mức “điên dại” chính thức bung lụa trên Android

Đây là lời khẳng định từ chính nhà phát triển của tựa game chặt chém này khi cho biết Dead Cells sẽ lên kệ Android trong thời gian tới

Bảo Trân tố Nam Em là 'Tuesday phá hoại', Quốc Bảo chính thức lên tiếng: 'Không ai cướp gì của ai'

Quốc Bảo gửi lời xin lỗi tới hai người phụ nữ đã chịu tổn thương vì anh, song cũng nói một lần cho rõ về mối quan hệ 3 bên.

Microsoft nộp bằng sáng chế về cơ chế gập của Surface Neo và Duo

Vào khoảng tháng 10, sự kiện Surface của Microsoft đã tiết lộ thiết kế smartphone tiếp theo của công ty. Cả Microsoft Surface Duo và Surface Neo đều có màn hình kép được giữ cùng với một bản lề xoay hoàn toàn có thể điều chỉnh theo mọi ...

Let's block ads! (Why?)