Monday, April 9, 2018
6 công thức tẩy tế bào chết toàn thân cho da trắng mịn
Công thức chỉ gồm hai thành phần đơn giản giúp loại bỏ tế bào chết, làm trắng và giúp da mịn màng hơn.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
Tin liên quan
Da trắng mịn như gái Nhật dễ như ăn kẹo với 5 loại mặt nạ tự làm từ tảo biển
3 mẹo hay tự tẩy tế bào chết an toàn cho body ngay tại nhà
4 công thức tẩy tế bào chết ‘siêu tốt’ cho da mặt
9 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện đến kiệt sức, chỉ cần thiết lập vài thói quen đơn giản này bạn sẽ có được vóc dáng thon thả.
Đeo thắt lưng chặt
Trước khi dùng bữa trưa hay bữa tối, hãy siết chặt thắt lưng thêm một chút. Khi cảm thấy thắt lưng trở nên quá chật, đó chính là lúc bạn nên dừng bữa ăn lại. Mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều so với nhu cầu thực của cơ thể.
Uống nước bằng cốc cao
Sử dụng cốc cao để uống nước giúp bạn bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không cảm thấy quá đói, liên tục thèm ăn vặt.
Thiết lập thời gian ăn
Khi không có nhiều thời gian cho bữa ăn, bạn thường cố gắng ăn nhanh, không thể nhai kỹ và rất có thể ăn quá nhiều so với nhu cầu thực của cơ thể. Hãy sắp xếp thời gian để có ít nhất 20 phút cho mỗi bữa ăn, ngồi xuống bàn, ăn chậm rãi và nhai thật kỹ.
Tắm nước nóng
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Loughborough, Anh, tắm nước nóng trong một giờ có thể giúp tiêu hao tới 130 calories, tương đương với 30 phút đi bộ.
Luôn có sẵn hoa quả trong nhà
Thay vì tích trữ bánh kẹo, hãy luôn bày sẵn một đĩa hoa quả trên bàn. Đây là cách hữu hiệu giúp bạn tích cực ăn hoa quả hơn, hạn chế đồ ăn vặt không lành mạnh.
Ngồi bên cạnh bàn ăn
Nếu tham dự một bữa tiệc lớn, đừng ngồi ở vị trí trung tâm mà nên ngồi ở bên cạnh bàn. Vị trí này sẽ ngăn bạn tiếp cận với tất cả các món ăn ở trên bàn, nhờ vậy, bạn sẽ không ăn quá nhiều.
Giữ tinh thần vui vẻ
Khi tâm trạng vui vẻ, thoải mái, bạn sẽ ăn ngon miệng và tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn. Nếu tâm trạng tồi tệ, bạn có thể liên tục thấy thèm ăn, đặc biệt là các món giàu tinh bột và đường.
Chia nhỏ thức ăn
Chia nhỏ thức ăn thành từng phần giúp bạn ăn chậm và nhai kỹ hơn. Đây là một thói quen rất tốt cho hệ tiêu hoá và cả số đo vòng eo.
Tưởng tượng về bữa ăn
Nghiên cứu của nhà khoa học thuộc Đại học Carnegie Mellon đã cho ra kết quả, những người thường xuyên tưởng tượng về các bữa ăn ngon sẽ ăn ít hơn trong thực tế so với những người không thường xuyên nghĩ về các món ăn. Vì vậy, hãy thoải mái tưởng tượng về món bít tết ngon lành hay một miếng bánh chocolate béo ngậy, đây cũng là một cách giảm cân không tốn chút sức lực nào.
Theo Bright Side
Thương chị 13 năm khốn khổ tìm con, em gái quyết đối diện nguy hiểm để chị được... làm mẹ
“Con bụ bẫm, đáng yêu và ngoan ngoãn giống em Cuội. Con như thiên thần trong mắt cậu Hai, là viên kim cương của ông Bảy rừng, là sự hãnh diện trong gia đình ngoại. Con là niềm an ủi, động lực để mẹ con sống mạnh mẽ hơn. Còn với dì, con là nhân vật chính tạo lên cái kết có hậu trong câu chuyện cổ tích giữa đời thường”, lời tâm sự của cô giáo Huỳnh Thị Sang (32 tuổi, Quảng Ngãi) gửi đứa cháu nhỏ do chính mình sinh ra khi bé hơn 1 tuổi.
“Con đường gai” với đích đến chứa đầy hi vọng cho hơn 3 người
13 năm chạy chữa hiếm muộn, chị Lụa – chị gái chị Sang không có nổi một mụn con. Chị Sang kể bao tiền anh rể kiếm được đều dành cho chị gái đi viện trị bệnh rong kinh và dày niêm mạc tử cung. Đó cũng là nguyên nhân khiến họ 7 lần thụ tinh nhân tạo không thành công.
Dù thất bại song cặp vợ chồng vẫn không từ bỏ ước mơ làm cha làm mẹ. Họ miệt mài vào Sài Gòn chữa trị với hi vọng con yêu sớm về. Chị Sang tâm sự: “Lụa khoe lần này chọc trứng được 9 phôi. Tôi “buột miệng” bảo giá như chuyển bớt cho em mang thai hộ. Câu nói tưởng như đùa đã lóe lên hi vọng trong anh chị.
Tôi nghiêm túc nói với mẹ thì bị phản đối gay gắt. Bà bảo tôi đã sinh mổ 2 lần nên tiềm ẩn rủi ro cao. Hơn nữa tôi vốn là mẹ đơn thân nuôi 2 con gái nhỏ nên sinh thêm sẽ không còn cơ hội bước tiếp. Tôi thuyết phục mẹ rằng đã đổ vỡ hôn nhân một lần, giờ sẽ sống nuôi bọn nhỏ thành người. Tôi nguyện hi sinh cho Hai. Sau đó bà đã đồng ý với sự lựa chọn đầy mạo hiểm của tôi”.
Với chị Sang, con là nhân vật chính tạo lên cái kết có hậu trong câu chuyện cổ tích giữa đời thường
Tháng 7/2015, chị Sang cùng chị gái bay vào Sài Gòn làm hồ sơ mang thai hộ. Nhưng bệnh viện Từ Dũ từ chối vì lý do đã sinh mổ 2 lần. Chị trình bày hoàn cảnh, chấp nhận mọi rủi ro và cầu xin bác sĩ giúp đỡ.
Trước sự quyết tâm ấy, bệnh viện đã đồng ý. Chị vội vã về quê xác nhận giấy tờ mang thai hộ, sau đó chính thức xin nghỉ dạy 1 năm để bắt đầu hành trình đầy chông gai và vất vả. Chị nhớ lại: “Lúc làm thủ tục mang thai hộ, bác sĩ hỏi vợ chồng Lụa có dám đánh đổi tính mạng của tôi để dành lấy tia hi vọng nhỏ nhoi. Lụa đã khóc, còn anh rể im lặng. Thấy vậy tôi liền nói chấp nhận mọi chuyện và đặt niềm tin vào các bác sĩ”.
Trải qua 2 tuần siêu âm, uống thuốc để cải thiện niêm mạc tử cung, chị Sang bất ngờ nhận kết quả niêm mạc thoái hóa và không thể cấy phôi. Thậm chí, bác sĩ còn khuyên tìm người khác mang thai hộ. Chị buồn chán nhưng vẫn xin bác sĩ cho thêm một cơ hội cuối.
“Trước mặt Lụa, tôi mạnh mẽ nói bác sĩ cho thực hiện thêm lần nữa, nếu không được thì ngưng. Sau vài tháng nghỉ ngơi, tôi vào lại Từ Dũ với hi vọng có phép màu diệu kỳ xảy ra. Cuối cùng bác sĩ thông báo có thể chuyển phôi. Khi ấy, tôi đã bật khóc – những giọt nước mắt hạnh phúc dành cho vợ chồng Lụa”, chị trải lòng.
Nụ cười viên mãn của chị Sang bên chị gái và đứa cháu nhỏ
Chuỗi ngày “mang thai hộ” đầy gian nan và bất ngờ
Tháng 5/2016, chị Sang vào viện chuyển phôi với tâm trạng đầy háo hức. Nằm trên giường bệnh, chị nghe bác sĩ nói phần trăm thành công khi chuyển 3 phôi rất ít. Nhưng chị vẫn quyết tâm và ước những “chấm tròn” trên màn hình siêu âm đều trọn vẹn.
Về phòng trọ, chị nằm một chỗ và ăn uống thật nhiều trứng gà, trái bơ giúp niêm mạc tử cung dày lên. Thậm chí, chị không dám đi vệ sinh nhiều vì…sợ phôi rớt ra ngoài.
Chục ngày sau, chị Sang giấu chị gái dùng que thử thai và bất ngờ thấy que hiện một vạch đậm một vạch mờ. Chị sung sướng rồi vội vàng gọi chị gái đang ở ngoài về nhà gấp. Đêm đó, họ thức trắng đợi trời sáng để đến bệnh viện kiểm tra. Chị nhớ lại: “Chúng tôi cùng ra Từ Dũ làm xét nghiệm máu, sau đó tôi về trước nằm nghỉ. 1h sau chị Lụa điện bằng cái giọng run run sắp khóc thông báo tôi đậu thai. Tôi bật khóc nức nở bởi sau bao vất vả kỳ tích cũng xảy ra với chị em tôi”.
Hiện cậu bé do chị Sang mang nặng đẻ đau đã hơn 1 tuổi, rất đáng yêu và kháu khỉnh
Chị Sang ở lại Sài Gòn dưỡng thai, còn chị Lụa về quê lo công việc. Tuần thứ 12, chị vào viện siêu âm thì cho kết quả thai một, đã có tim thai. Chị bớt lo lắng phần nào về cái thai trong bụng và có thể an tâm nghỉ ngơi.
Gần 4 tháng “nuôi dưỡng”, chị Sang được về quê với hai cô con gái nhỏ và gia đình. Thời gian ấy chị đã nghe những lời thiên hạ đồn không hay về mình. Chị mất thời gian suy nghĩ và quyết định bỏ mặc mọi lời ra tiếng vào để sống vui vẻ chờ đợi ngày con yêu chào đời.
Chị Sang đi siêu âm thì hay tin cái thai trong bụng là một bé trai. Khi ấy, chị và cả gia đình vui hơn rất nhiều lần. Và cứ thế, mỗi tháng chị bay vào Từ Dũ kiểm tra định kỳ một lần.
Thời điểm cuối thai kỳ chị Sang tăng 32kg nên phải vào Sài Gòn theo dõi. Chị không thể ngồi cũng không nằm ngửa được. Cả ngày lẫn đêm, chị chỉ nằm nghiêng bên trái với mong muốn con ở trong bụng ngày nào hay ngày đó.
Chị Sang đã qua về cuộc sống đời thường với công việc giảng dạy và chăm sóc hai cô con gái nhỏ
Khi thai 37 tuần, chị Sang đến viện kiểm tra sức khỏe. Tại đây, bác sĩ chẩn đoán em bé có dấu hiệu suy tim cần mổ gấp. “Nằm trong phòng bệnh, tôi lo lắng mọi thứ rồi giục anh rể đề nghị bác sĩ mổ gấp. Tôi sợ đến giờ phút này có chuyện gì xảy ra với con thì sống sao nổi. Bất ngờ…tôi nghe thấy tiếng con khóc. Lúc ấy, tôi mỉm cười rồi nhắm mắt nghỉ ngơi mặc kệ mọi chuyện vì tôi biết rằng thiên thần nhỏ đã chào đời bình an”, chị Sang xúc động.
Bé trai chào đời với cân nặng 3,2kg. Nhưng con chưa một ngày được bú sữa mẹ bởi chị Sang không có sữa. Hơn nữa, chị cũng muốn đứa trẻ sớm bẹn hơi mẹ ruột nên bé được 10 ngày liền đưa về với bố mẹ. Khoảnh khắc ấy, chị đã nằm khóc nức nở vì nhớ con thương chị gái một mình chăm sóc liệu có ổn?
Nhờ tình yêu thương của gia đình, bé trai ngày một đáng yêu, bụ bẫm và kháu khỉnh. Chị Sang đã quay trở về cuộc sống đời thường với công việc giảng dạy và nuôi nấng hai đứa con gái nhỏ.
Chị Sang giống như cây xương giồng giữa xa mạc đầy cát và nắng gió. Dù đời khó khăn đến mấy, chị vẫn nở nụ cười và hát vang bài ca hạnh phúc!
Anh khóc gào chứng kiến em trai “phi thân” xuống sông Sài Gòn
Chiều tối 8.4, anh Ngọc (tên nạn nhân đã thay đổi, 24 tuổi, quê Thanh Hóa) được anh trai chở trên xe máy lưu thông trên cầu Sài Gòn hướng từ Bình Thạnh về Thủ Đức (TP.HCM), khi đến giữa cầu thuộc phường Bình An (quận 2), anh Ngọc bất ngờ nhảy khỏi xe, trèo qua lan can gieo mình xuống sông Sài Gòn.
Khu vực nạn nhân nhảy sông Sài Gòn mất tích
Sự việc diễn ra quá nhanh, anh trai nạn nhân và người đi đường không kịp ngăn cản. Anh Ngọc sau một hồi ngụp lặn, chìm trong dòng nước mất tích. Riêng người anh khóc gào nhờ mọi người ứng cứu.
Nhận tin báo, lực lượng cứu hộ cứu nạn Cảnh sát PCCC quận Bình Thạnh có mặt triển khai tìm kiếm.
Đến gần 20h cùng ngày, việc tìm kiếm nạn nhân mất tích vẫn chưa có kết quả.
Sunday, April 8, 2018
Đầu gối, khuỷu tay thâm đen chỉ vì những thói quen ai cũng mắc
Tình trạng đầu gối, khuỷu tay đen sạm kém xinh là do những thói quen hàng ngày sau.
Đầu gối và khuỷu tay là hai vị trí hay bị sạm màu và khiến bạn mất tự tin khi diện đồ. Do vùng da ở đây thường có xu hướng phải co duỗi và đàn hồi liên tục. Thêm vào đó, những thói quen sau cũng là nguyên nhân khiến hai vị trí này dễ bị thâm đen hơn.
Mặc quần áo từ vải cứng hoặc quá bó
Vùng da ở khuỷu tay và đầu gối nằm ở vị trí khớp cử động nên hay phải đàn hồi liên tục. Lúc này, nếu bạn mặc những loại quần áo từ vải cứng hoặc quá bó không chỉ khiến vị trí này gặp khó khăn khi cử động. Thói quen này còn khiến da ở khuỷu tay và đầu gối phải cọ xát nhiều lần với vải cứng. Đây cũng chính là nguyên nhân làm vùng da này dễ bị khô ráp và sạm màu hơn.
Để tránh tình trạng này, bạn nên hạn chế mặc các loại quần áo quá bó hoặc làm từ vải cứng. Đặc biệt là trong những hoạt động cần di chuyển và cử động nhiều.
Lười làm sạch vùng da này
Nhiều người thường không có thói quen vệ sinh kĩ vùng da ở hai vị trí này. Lâu dần, những vết bụi bẩn sẽ tích tụ lại trên da và khiến da dần ngả sang thâm đen. Ngoài việc vệ sinh các vị trí khác trên cơ thể khi tắm, bạn cũng nên chú ý làm sạch đầu gối và khuỷu tay hàng ngày. Duy trì thói quen này sẽ loại bỏ hết bụi bẩn và ngăn chúng tích tụ trên da.
Tì khuỷu tay, đầu gối lên mặt cứng nhiều
Nhiều người thường có thói quen chống khuỷu tay xuống bàn. Việc để vị trí này tì trên mặt cứng thường xuyên sẽ khiến da bị sần sùi và sạm màu. Chống hay miết đầu gối lên mặt sàn, chiếu… cũng là nguyên nhân khiến chúng dễ bị lằn vết và sạm màu. Những va chạm mạnh trên mặt cứng có thể gây ra các vết thâm tím. Do đó, bạn nên chú ý tránh để hai vị trí này tì quá lâu trên vật cứng.
Không tẩy da chết thường xuyên
Đầu gối và khuỷu tay là nơi thường xuyên phải co duỗi và tiếp xúc với các bề mặt cứng. Đây cũng là những vị trí phải cọ xát vào quần áo với tần suất cao nên thường xuất hiện nhiều tế bào da chết. Việc không dưỡng ẩm, hay tẩy da chết thường xuyên sẽ khiến da chết dễ tích tụ và làm da bị thâm đen. Do vậy, bạn hãy chú ý thực hiện tẩy da chết cho hai vị trí này thường xuyên nhé.
Lưu ý để cải thiện tình trạng khuỷu tay, đầu gối thâm đen:
- Luôn chú ý vệ sinh vùng da này hàng ngày.
- Tẩy da chết thường xuyên khoảng 1 – 2 lần/tuần.
- Lựa chọn quần áo thoải mái, rộng rãi và làm từ chất liệu mềm mại.
- Thực hiện tẩy da chết đầu gối và khuỷu tay bằng các cách tự nhiên như: dùng chanh tươi, nghệ, mật ong, đường nâu hay đá bọt.
- Thoa kem dưỡng cho hai vị trí này.
Theo Helino
Tin nổi bật tuần: Hé lộ nghi can, nguyên nhân gây án vụ "trấn yểm" mộ bằng quần lót
Hé lộ nghi can, nguyên nhân gây án vụ "trấn yểm" mộ bằng quần lót
Thời gian gần đây, có 21 ngôi mộ của dòng họ Phan ở xã Lộc Thủy bị kẻ xấu sử dụng xẻng để đào phá rồi dùng quần lót phụ nữ được bôi sơn màu đỏ ở đáy quần treo lên trên bia mộ.
Vụ việc này đã gây phẫn nộ trong quần chúng nhân dân ở xã Lộc Thủy, đặc biệt là những người dân thuộc dòng họ Phan ở địa phương này.
Hiện trường vụ án.
Sau một thời gian tích cực điều tra, cơ quan công an xác định nghi can gây ra vụ xâm phạm mồ mả nói trên là ông P.A, là con rể của một gia đình họ Phan ở xã.
Cách đây một thời gian, giữa ông A và vợ ông này xảy ra mâu thuẫn. Vụ việc khiến vợ ông A bỏ đi nơi khác. Vì bức xúc chuyện vợ bỏ đi cho nên ông A đào phá và dùng quần lót phụ nữ “trấn yểm” hàng chục ngôi mộ của dòng họ Phan để trả thù.
>> Xem thêm:
Vụ nhiều ngôi mộ bị đào phá tan tành, “trấn yểm” bằng quần lót: Hé lộ nguyên nhân gây án
Tin mới vụ 'trấn yểm' mộ bằng quần lót ở Huế: Nghi can đang bị bệnh rất nặng
Hàng chục ngôi mộ bị đào phá tan tành, “trấn yểm” bằng... quần lót
Tài xế bẻ lái cứu 2 nữ sinh ở Hải Phòng
Khoảng 13 giờ ngày 29-3, trên đường 359C (đoạn qua xã Hòa Bình, huyện Thủy Nguyên, TP Hải Phòng), khi tài xế Đỗ Văn Tiến (SN 1977, trú tại huyện Thuỷ Nguyên) đang điều khiển xe tải mang BKS 15C-010.14 chở đá theo hướng quốc lộ 10 về thị trấn Núi Đèo
Đúng lúc xe chạy đến trước cửa nhà nghỉ Đức Việt (đường 359C, xã Hòa Bình) thì bất ngờ 2 nữ sinh đi trên xe máy đã va chạm một phương tiện khác, ngã ra làn đường ô tô, ngay trước đầu xe tải do tài xế Tiến điều khiển. Dù quá bất ngờ, song tài xế Tiến vẫn kịp đánh lái tránh 2 nữ sinh ngã trên làn đường ô tô.
Vợ chồng ông Tiến, bà Cúc đã nhận được thừa số tiền dự tính phải bồi thường
Tuy nhiên, cú đánh lái quá gấp đã khiến chiếc xe tải chở đá va chạm với 2 ô tô đỗ bên đường, gồm 1 chiếc Kia và 1 chiếc Toyota, trước khi bị lật ngang. Tài xế Đỗ Văn Tiến cũng bị thương, gẫy 2 xương sườn. Bên cạnh việc bị thương, tài xế Tiến hiện đang đối mặt với khoản tiền bồi thường 2 chiếc ô tô bị hỏng, dự toán ban đầu là 240 triệu đồng.
Vợ tài xế Đỗ Văn Tiến có cú bẻ lái cứu 2 mạng nữ sinh cho hay tổng số tiền mà mọi người ủng hộ gia đình đã lên đến gần 310 triệu đồng, vì vậy, mong mọi người dừng lại việc gửi tiền ủng hộ để chia sẻ cho những mảnh đời, hoàn cảnh khó khăn khác.
>> Xem thêm:
Tình tiết mới đầy bất ngờ việc đền bù 240 triệu vụ tài xế bẻ lái cứu 2 nữ sinh
Vợ tài xế bẻ lái cứu 2 nữ sinh mong mọi người dừng gửi tiền trợ giúp
Chủ xe lên tiếng về cú bẻ lái cứu mạng 2 nữ sinh: "Tài xế xử lý quá kém"
Cô giáo bắt học sinh uống nước giẻ lau bảng gây xôn xao dư luận
Gia đình cháu P.P.A (học sinh lớp 3A5, Trường Tiểu học An Đồng, huyện An Dương, TP.Hải Phòng) phản ánh việc cách đây khoảng 2 tuần, do nói chuyện trong lớp, cháu P.A đã bị cô giáo chủ nhiệm là cô Nguyễn Thị Minh Hương yêu cầu uống cốc nước được vắt từ giẻ lau bảng. Cháu đã thực hiện theo yêu cầu của cô. Cháu sợ nên không nói với ai.
Sự việc đang gây nên sự phẫn nộ bởi hành vi thiếu chuẩn mực đạo đức, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới môi trường giáo dục của cô giáo Nguyễn Thị Minh Hương.
Cháu P.A đã bị cô giáo chủ nhiệm yêu cầu uống cốc nước được vắt từ giẻ lau bảng
Ông Lê Văn Cường - Phó Chủ tịch UBND huyện An Dương cho biết, với cương vị một lãnh đạo phụ trách ngành giáo dục của huyện, ông đã ngồi lại với lãnh đạo nhà trường và cô giáo Nguyễn Thị Minh Hương để nghe tường trình.
“Nhìn cô giáo run bần bật, khóc xin lỗi tôi thấy thương lắm nhưng nhưng hành động này không thể chấp nhận được, làm xấu hình ảnh của người giáo viên và người dân địa phương. Dù còn non trẻ ít kinh nghiệm nhưng việc phạt học sinh bằng việc bắt học sinh uống nước giặt giẻ lau thì thật là khủng khiếp”, ông Cường nói.
>> Xem thêm:
Tin tức 24h: Gia đình chồng cô giáo bắt học sinh uống nước giẻ lau bảng lần đầu lên tiếng
Cô giáo phạt học sinh lớp 3 uống nước giẻ lau bảng vì nói chuyện riêng trong lớp
Cô giáo bắt học sinh uống nước vắt giẻ lau bảng có thể bị phạt đến 3 năm tù