Á hậu Lệ Hằng chọn đầm hai dây đi nghỉ mát

Những chiếc đầm maxi giúp người đẹp thoải mái thư giãn ở một vùng biển.

Á href="http://giaitri.vnexpress.net/tin-tuc/gioi-sao/trong-nuoc/le-hang-duoc-chon-thi-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi-2016-3426649.html">Á hậu Hoàn vũ 2015</a> thường chọn đầm hai dây với chất liệu thun mỏng khi đi nghỉ mát. 

" data-reference-id="24715947" src="http://img.f11.giaitri.vnecdn.net/2017/04/16/le-hang-1-1492353687_660x0.jpg" style="fontsize: 10pt;" /> 

Á hậu Hoàn vũ 2015 thường chọn đầm hai dây với chất liệu thun mỏng khi đi nghỉ mát. 

 

Đầm maxi họa tiết đơn giản, phom rộng giúp người mặc thuận tiện dạo chơi.

 

Trang phục trễ vai, dáng suông giúp người đẹp khoe ngoại hình thanh mảnh với chiều cao 1,73 m.

 

Lệ Hằng phối áo hai dây, quần lửng với giày cao gót để tạo vẻ năng động.

 

Với những chiếc đầm oversize, cô chọn thiết kế đơn giản, không quá cầu kỳ về họa tiết. 

 

Đầm cài khuy kín cổ màu đồng mang vẻ thanh lịch, cổ điển.

 

Đầm tay lửng cổ thuyền cũng là lựa chọn của người đẹp khi dạo mát cuối tuần. Loạt trang phục do hai nhà mốt Tú Ngô và Nguyễn Minh Phúc thiết kế.

Tam Kỳ

Theo VNE

Let's block ads! (Why?)

Dùng cám gạo trộn với bột đậu đỏ bạn sẽ có làn da trắng bừng sau 1 tuần sử dụng

Nếu bạn có làn da ngăm ngăm đen hoặc bị cháy nắng, hãy mua ngay cám gạo và bột đậu đỏ về làm thế này sẽ có công thức làm trắng cực đỉnh.

Thành phần của cám gạo + bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin B1, B2 giảm hắc sắc tố melanin trong da, khiến da trắng sáng dần lên. Mật ong + chanh làm tăng độ ẩm cho da, giúp da căng bóng, mịn màng. Axit chứa trong chanh tẩy trắng tự nhiên an toàn. Còn đường trắng giúp lấy đi các tế bào sậm màu. Kết hợp chúng lại với nhau sẽ có một hỗn hợp làm trắng hoàn hảo.

1. Nguyên liệu cần có:

- 1/2 bát cám gạo

- 2 thìa canh mật ong

- 1 gói sữa tươi không đường

- 2 thìa canh bột đậu đỏ

- 3 thìa cà phê đường trắng

- 1 thìa canh nước cốt chanh tươi

2. Cách làm:

Để có được làn da trắng sáng bạn phải có 2 hỗn hợp: tẩy da chết và làm trắng.

Hỗn hợp tẩy da chết:

- Dùng 3 thìa đường trắng + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh tươi, trộn đều và khuấy cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Hỗn hợp làm trắng:

Trộn cám gạo, mật ong, bột đậu đỏ, sữa tươi không đường lại, dung thìa đánh đều chúng lên. Bạn phải căn tỉ lệ sữa tươi không đường sao cho thu được hỗn hợp dạng lỏng như hình.

3. Cách sử dụng:

Bước 1: Tẩy da chết

- Vệ sinh cơ thể bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông

- Thoa đều hỗn hợp tẩy da chết lên da, dùng bông tắm chà nhẹ lên da để dung dịch ngấm sâu vào các tế bào, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn.

- Đợi tinh thể đường khô lại thì tắm sạch cơ thể bằng nước ấm.

Bước 2: Tắm trắng

- Thoa đều hỗn hợp tắm trắng lên cơ thế, dung các ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút để các dưỡng chất ngấm sâu dần và phát huy tác dụng.

- Để hỗn hợp lưu lại trên da chừng 20 phút, và tắm sạch lại bằng nước ấm.

Để đạt hiệu quả như mong đợi, bạn nên áp dụng cách tắm trắng này 2-3 lần/tuần nhé. Chúc các bạn thành công!

Theo Thiên Thiên

Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Mùa hè đến rồi, bạn đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm chống nắng cho da từ bên trong nhé

Chống nắng cho da và bảo vệ bên ngoài thôi là chưa đủ, bạn cần phải chống nắng cho là da từ bên trong cơ thể bằng cách nạp ngay các dưỡng chất có từ 6 loại thực phẩm sau.

Với khí hậu trời nắng gắt, nhiệt độ ngày càng tăng cao, ra đường vào những ngày này là một cực hình cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bên ngoài khác là chưa đủ, các nàng hãy bảo vệ, chăm chút cho làn da của mình từ bên trong với 6 loại thực phẩm dưới đây.

1. Dưa leo

Dưa leo chứa đến 90% là nước, vì thế chúng có khả năng cung cấp nước cho cơ thể, giữ độ ẩm cân bằng da vào những ngày nắng nóng.

Bên cạnh đó, ăn dưa leo thường xuyên sẽ tăng khả năng chống lại các gốc tự do phá hủy tế bào da do tia cực tím gây ra đấy. Và chúng có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin A, A, acic folic… tăng cường độ khỏe cho làn da, chống lại các tác động xấu từ tia nắng mặt trời.

2. Cà chua

Thành phần của quả cà chua có chứa chất chống oxy hóa lycopene các tác dụng bảo vệ da gần như tuyệt đối khỏi ánh nắng mặt trời. Để tăng khả năng chống nắng cho da, các nàng nên ăn cà chua thường xuyên nhé.

Bạn có thể xay nhuyễn cà chua ra rồi uống trực tiếp, nhưng để cơ thể có thể hấp thụ lycopene một cách tốt nhất, hãy nấu chín để cà chua tiết ra lycopene nhiều nhất có thể nhé.

3. Dưa hấu

Với các nàng không ăn được cà chua, dưa hấu là lựa chọn hàng đầu. Trong dưa hấu cũng có chứa một hàm lượng lycopene, thậm chí còn nhiều hơn 40% so với cà chua.

Và 92% dưa hấu là nước cùng các loại vitamin, khoáng chất cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da.

4. Rau xanh

Hầu hết các loại rau xanh có màu đậm đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu của ánh nắng mắt trời và giảm nguy cơ ung thư da.

Trong thành phần của rau xanh cũng chứa nhiều axit folic, giúp chống lão hóa da và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và làn da nữa đấy.

5. Trà xanh

Đặc trưng của trà xanh đó là chúng chứa nhiều polyphenol, một chất chống oxy hóa cực tốt cho da.

Uống trà xanh hằng ngày có tác dụng rất hữu ích: chống nắng, giảm tình trạng lạo hóa da, làm lành một phần nào các tình trạng tổn thương da như đen sạm, tàn nhang, thô ráp.

6. Cá hồi, cá ngừ

Thành phần nổi tiếng trong món thực phẩm này mà ai cũng ưa thích đó chính là axit béo omega. Loại axit này có tác dụng cực tốt cho da, bảo vệ da từ các tác nhân xấu bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời.

Hãy ghi nhớ lại 6 loại thực phẩm này và thường xuyên bổ sung chúng vào thực đơn hằng tuần để có được một làn da khỏe mạnh và không bắt nắng nhé!

Theo An An

Khám phá

Let's block ads! (Why?)

Công thức chuẩn cho món bánh gan mang phong vị miền Tây

Không cần nguyên liệu hay công cụ nấu nướng phức tạp, bạn đã có thể có ngay món bánh gan đặc trưng mang phong vị miền Tây.

Không cần nguyên liệu hay công cụ nấu nướng phức tạp, bạn đã có thể có ngay món bánh gan đặc trưng mang phong vị miền Tây.

Gia vị

• 400ml nước cốt dừa
• 200gr đường nâu
• 1 muỗng canh đầy ( chừng 30gr) bột gạo
• 1 chút xíu bột hồi
• 10 trái trứng vịt
• 1 muỗng canh bột chocolate
• 1 muỗng canh nước cà phê

Cách làm chi tiết:

Công thức chuẩn cho món bánh gan mang phong vị miền Tây

Hồi bé, nhà sát bên có chị làm bánh. Mỗi lần nướng bánh là thơm nức tường, khiến đứa con nít mê đồ ngọt như tôi lén nhìn từ phía sau bếp. Thấy mỗi chiếc bánh gan ra lò là cứ như 1 điều kì diệu.
Mà bánh gan thường dùng lạnh, mà thời đó đâu phải nhà nào cũng có tủ lạnh để làm. Đi mua ngoài tiệm thì hơi mắc, nên lâu lắc mới được ăn 1 lần.
Lớn lên, hình ảnh và mùi vị chiếc bánh gan như một phần tuổi thơ không thể thiếu mà mỗi khi nướng bánh gan là lại nhớ nhà kinh khủng vì sống xa gia đình.

Bật lò nướng ở 300 độ C, chế độ trên dưới. Lót khuôn thật kỹ bằng dầu ăn, cho vào lò cho thật nóng.
Nước cốt dừa và đường nấu tan để thật nguội. Cho vào nước cốt dừa đã nguội: bột chocolate, cà phê, bột hồi (có thể thay thế bằng hoa hồi cho vào lúc nấu nước dừa), bột gạo, hòa tan đều.
Trong 1 tô khác đánh 10 trứng vịt cho tan rồi trộn với hỗn hợp phía trên. Dùng rây lược lại cho hỗn hợp không còn lợn cợn.
Khi khuôn đã thật nóng, lấy khuôn ra dùng 1 cái rổ để phía trên khuôn rồi đổ bột bánh xuống sao cho nghe tiếng xèo. Cách làm như thế sẽ giúp bánh có rễ tre và ngon hơn.
Hạ nhiệt độ lò xuống 180 độ cho khuôn bánh vào nướng ở 50 phút đến khi bánh chín thơm là được. Bánh chín lấy ra ngoài để cho bánh thật nguội rồi cho vào tủ lạnh để qua đêm, khi bánh đông đặc lại, sẽ dễ lấy bánh ra đĩa và bánh ngon hơn. Lưu ý bảo quản lạnh khi dùng.

Với nguyên liệu dễ tìm và công thức dễ làm hi vọng bạn sẽ có thể làm ngay món bánh ngon đãi gia đình.

Hướng dẫn Chef Vũ Lê

Let's block ads! (Why?)

[unable to retrieve full-text content]

"Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

Theo BS Phạm Văn Trụ - Bệnh viện Tâm thần TP HCM, tất cả những yếu tố gây khó khăn để chúng ta đi vào giấc ngủ, được ngủ sâu và đủ giờ, khi thức dậy thấy nhẹ đầu, có cảm giác khỏe khoắn – đủ sinh lực cho một ngày làm việc, gọi là các rối loạn giấc ngủ.

Các bác sĩ khuyên không nên "đếm cừu" để ngủ

BS Trụ cho rằng, có nhiều người còn mắc những nhận định sai lầm về giấc ngủ. Cụ thể như:

- Giấc ngủ ngắn ban ngày sẽ giúp giấc ngủ ban đêm nhiều hơn?: Điều này là sai lầm. Tốt hơn là bỏ giấc ngủ ngắn, chập chờn ban ngày sẽ dễ vào giấc ngủ ban đêm hơn.

- Luyện tập thể dục là cách thức thức giúp giấc ngủ ngon? - Đúng, nhưng đừng luyện tập quá nặng nhọc hoặc nhẹ nhưng kéo dài tới gần giờ đi ngủ vào buổi chiều tối.

- Mỗi tuần ngủ nhiều một lần có thể bù đắp cho những ngày mất ngủ trước đó? - Sai. Không dễ dàng bù đắp giấc ngủ đã mất. Tốt hơn giữ giấc ngủ đều đều theo chu kỳ bình thường. Hơn nữa, giấc ngủ thường lệ giúp điều hòa hoạt động sinh học trong cơ thể con người và do đó giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Vì sao bạn mất ngủ ?

Mệt mỏi, ngủ không đủ hay ngủ không được thường gặp ở nhiều bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phì và trầm cảm, rối loạn lo âu, v.v...

BS Trụ cho biết, tinh thần và khả năng hoạt động trong ngày có liên quan tới số giờ ngủ đêm trước. Buồn ngủ ảnh hưởng tới hoạt động hàng ngày của bạn và việc ngủ thêm vào mỗi đêm sẽ tăng chất lượng thời gian làm việc ban ngày.

Thực tế nhiều bệnh nhân nữ mất ngủ thường không tự nhận thấy nguyên nhân gây mất ngủ của mình và cho rằng không hiểu tại sao không ngủ được.

Nhiều bệnh nhân khai bệnh không lo buồn, suy nghĩ gì vì trong gia đình không có tranh chấp tài sản đất đai, nếu có đi làm thì không bị “sếp đì”, đồng nghiệp không đố kỵ (?). Trong gia đình chồng con có công ăn việc làm, không rượu chè, nghiện ngập hoặc nợ nần gì, v.v… nhưng khi dùng thuốc có tác dụng êm dịu giải lo thì dần dần ngủ trở lại được.

Thực tế việc tạo điều kiện để ngủ ngon khá đơn giản nhưng đôi khi chúng ta thực hiện chưa hợp lý nên không mang lại kết quả, và đôi khi tác dụng ngược.

Theo đó, vệ sinh giấc ngủ bằng cách:

• Tập thói quen đi ngủ đúng giờ hàng đêm, thức sáng đúng giờ.

• Nơi ngủ yên tĩnh, tối dịu, thoáng, không quá lạnh và dĩ nhiên không nóng bức.

• Chuẩn bị giường chiếu hợp lý (hướng nằm không bị ánh sáng chiếu, màu sắc, không quá mềm với người lớn có bệnh về xương khớp cột sống, êm ái với người còn trẻ tuổi, gối đầu cao vừa phải, v.v…). Giường ngủ chỉ để ngủ, không đọc sách, xem TV hay nghe nhạc, không nên "đếm cừu để ngủ".

• Không nên để máy vi tính, các thiết bị công nghệ thông tin khác trong phòng ngủ.

• Không nên ăn no, uống say trước khi đi nằm.

Theo BS Trụ, nhiều bệnh nhân chưa biết “vệ sinh giấc ngủ” đúng như đọc kinh tâm nguyện, đếm số, v.v… mà quên rằng chưa “tháo gỡ” hay “giảm nhẹ” trạng thái tâm lý bất ổn do stress, do ý nghĩ lo âu ám ảnh thì vẫn khó vào giấc ngủ, hoặc ngủ được cũng mau, đột nhiên thức giấc, không ngủ lại dù đã uống thuốc theo toa, hoặc ngủ được nhưng ngầy ngật do tác động của thuốc.

Let's block ads! (Why?)

Mẹ lo sợ con trở thành kẻ sát nhân trong tương lai vì mắc căn bệnh này

Bà Caroline Lewis, năm nay 50 tuổi, có một cậu con trai 9 tuổi mắc chứng tự kỷ. Bà không dám để con mình tự vui chơi, phải canh chừng nhất cử nhất động vì lo ngại cậu bé sẽ làm một hành động khủng khiếp nào đó trong tương lai.

Bà Caroline Lewis bị bế tắc vì không thể hiểu được và giáo dục đứa con mắc tự kỷ của mình.

Nỗi sợ của người mẹ không phải không có căn cứ. Những hành vi mang tính bạo lực của cậu con trai Paulie đã bắt đầu bộc lộ từ nhỏ. Lúc mới hai tuổi, cậu bé đã đâm mạnh tay vào chú mèo nuôi trong nhà bằng một cái nĩa nhọn.

Lúc đó, các bác sĩ cho rằng cậu bé sẽ sớm thoát khỏi tình trạng này khi lớn lên. Nhưng vào năm 4 tuổi, các bác sĩ chẩn đoạn Paulie mắc chứng tự kỷ. Từ đó, nhiều hành vi hoang dại với tần suất ngày càng nhiều và mức độ bạo lực càng cao của cậu khiến người lớn phải lo ngại.

Khi còn học mẫu giáo, bé Paulie từng bóp cổ một người bạn cùng lớp suýt tắt thở. Nếu không có giáo viên ngăn can kịp thời, có lẽ chuyện không mong muốn đã xảy ra. Nhiều phụ huynh khác yêu cầu đuổi học cậu bé nhưng thầy cô đã tỏ ý muốn cậu tiếp tục học để được giáo dục tốt hơn.

Nhưng mới tuần trước, Paulie đã bị đuổi học vĩnh viễn khỏi Học viện Martin Frobisher ở Clacton, Essex do những hành vi mang tính đe dọa người khác. Các giáo viên cho biết đã bất lực trước những hành động không kiểm soát của Paulie. Và giờ đây, mẹ Caroline phải giam lỏng con mình trong nhà.

Không một trường học hay cơ sở giáo dục nào nhận cậu bé Paulie vào học, mẹ Caroline phải giam lỏng con trong nhà.

Vì lo ngại con mình lâu ngày không tiếp xúc với ai, sẽ làm trầm trọng thêm chứng tự kỷ, người mẹ đã phải làm đơn xin chính quyền địa phương cho con được vào một trường nội trú tư thục trong ba năm. Bà hy vọng kỷ luật nghiêm ngặt nơi đây sẽ giáo dục được cậu bé.

Đơn của bà vẫn đang được xét duyệt nhưng bà không trông mong gì, có thể nó đã bị bác bỏ từ lâu rồi. Bà Caroline có một người con gái khác đã 33 tuổi và một người con trai kế năm nay 24 tuổi, cả hai cùng làm đơn xin phép cho em út mình được tham gia một cộng đồng nào đó nhưng vẫn thất bại.

Bà Caroline mang nặng nỗi lo con không tiếp xúc với nhiều người sẽ khiến chứng tự kỷ của con thêm trầm trọng.

Bà Caroline chia sẻ: “Con tôi là một người mắc bệnh về tâm lý, con không có sự đồng cảm nên luôn hành động một cách bạo lực. Nếu con không được một chuyên gia về tâm lý giúp đỡ, tôi nghĩ con tôi sau này sẽ trở thành một kẻ sát nhân máu lạnh.

Con tôi từng nói nó muốn có súng và luôn căm ghét những người bạn chung lớp. Luôn ôm nỗi hận thù và mong muốn được trả thù. Nhưng đó không phải là ý muốn thật sự của con tôi, cháu nó không ý thức được những hành vi của mình làm, không nhận thức được những thứ xung quanh như bao đứa trẻ khác”.

Bà thường chơi thể thao với con để giúp phần nào con mình thoát khỏi chứng tự kỷ, nhưng giải pháp tâm lý mới thật sự là phương pháp hữu hiệu nhất để khắc phục hội chứng này.

Chứng tự kỷ không phải hiếm gặp, rất nhiều trẻ em mắc phải hội chứng này. Điều đáng buồn là xã hội vẫn chưa thấu hiểu và cảm thông được những người dễ bị tổn thương này, khiến họ càng trở nên cô lập và có những hành động bộc phát, đe dọa đến những người xung quanh.

Theo một khảo sát của tổ chức NHS về trẻ em mắc các chứng bệnh tâm thần, khoảng 74% phụ huynh cảm thấy khó khăn và bế tắc trong việc giáo dục con mắc tự kỷ. Tổ chức này cho biết đang nhanh chóng xây dựng một cơ sở giáo dục thích hợp dành riêng cho trẻ tự kỷ, là nơi hỗ trợ đắc lực cho các gia đình có con mắc tự kỷ.

Theo Quang Niên (Dịch từ Mirror) (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)