1. Thịt bò có hàm lượng chất tryptophan, một axit có liên quan đến quá trình tạo ra hocmon giúp điều chỉnh giấc ngủ. Hơn nữa, vitamin B3 và sắt cũng giúp giảm bớt căng thẳng.
Theo Phan Hằng (Theo Thisisinsider) (Dân Việt)
Let's block ads! (Why?)
No comments:
Post a Comment