Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da như serum và lotion, bạn cũng có thể có được làn da khỏe mạnh, trắng sáng thông qua chế độ giảm cân với thực phẩm lành mạnh.
Không chỉ giàu isoflavone, đậu nành còn chứa nhiều aglycones giúp cải thiện rõ rệt sự xuất hiện của các nếp nhăn và tác hại do ánh sáng mặt trời. Sử dụng đậu nành như loại thực phẩm giảm cân cũng giúp bạn thúc đẩy việc sản xuất collagen, tạo cho bạn làn da trẻ trung, căng khỏe và mịn màng.
Cà rốt giàu chất beta carotene, chất chống oxy hoá không chỉ thúc đẩy chống lão hóa và làm sáng da, mà còn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá một cách hiệu quả. Khi quyết định sử dụng loại củ này trong thực đơn giảm cân, bạn nên có sự cân đối để không rơi vào tình trạng dùng quá nhiều khiến da bị ngã màu nhé.
Không chỉ được biết đến là một thực phẩm cực kỳ có lợi cho sức khỏe phái mạnh, cà chua còn có vô vàn lợi ích cho làn da phái đẹp khi chứa hàm lượng lycopene, kali, vitamin C khá cao. Hàm lượng các chất này có thể giúp chống lại các đốm đen và sắc tố, tạo cho bạn làn da tươi sáng , rạng rỡ và trẻ trung. Trong danh sách thực phẩm giảm cân, cà chua luôn xuất hiện bởi nhiều lợi ích dành cho người dùng.
Với nguồn axit béo Omega-3 dồi dào, cá hồi là một thực phẩm chống oxy hoá vô cùng tốt cho làn da phụ nữ. Không chỉ vậy, nghiên cứu cho thấy cá hồi còn có thể giúp ức chế sản xuất melanin dư thừa trong cơ thể.
Chứa nhiều Vitamin C và chất xơ có lợi cho cơ thể là lý do mướp đắng có tên trong danh sách thực phẩm giảm cân này. Ngoài công dụng giảm cân như các chị em đã biết, mướp đắng còn mang lại lợi ích tuyệt vời khi ngăn chặn việc hình thành các gốc tự do và mang lại làn da khỏe mạnh , trắng sáng. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, tính làm mát của mướp đắng sống khá cao nên có thể gây ra tình trạng tắt kinh nguyệt đột ngột ở phụ nữ, do đó hãy chọn cách nấu chín thực phẩm này trước khi ăn.
Trâm Trần
Theo doanhnghiepvn.vn
Biến ngực to thành nhỏ bằng 5 cách tự nhiên mà không cần dao kéo
Tin mới nhất
Cách trị tàn nhang bằng dầu dừa 4 lần/tuần để đạt hiệu quả cao
20:47:48 01/01/2020
Khi thực hiện theo phương pháp này, những nốt tàn nhang của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.Các mỹ nhân đình đám của showbiz Việt lăng xê phong cách làm đẹp nào đầu 2020?
20:39:24 01/01/2020
Nàng đã kịp cập nhật những trào lưu makeup, làm tóc được sao Việt ưa chuộng thời gian gần đây?Dưỡng tóc đẹp và dày nhờ vào các bí quyết đơn giản này
19:56:16 01/01/2020
Nếu không bẩm sinh đã có mái tóc dày dặn, bạn có thể thử nghiệm công thức xịt làm dày tóc này ở dưới đây.Làm thế nào để khắc phục vấn đề của tóc nhờn, nhiều gàu trong những ngày hanh khô này?
17:53:26 01/01/2020
Thời tiết hanh khô của mùa đông thường dễ dẫn đến hiện tượng tóc ra đầy gàu, bết, nhờn và trông thiếu sức sống hơn.Da bị mụn mãi không khỏi là vì các lý do hay bị ngó lơ nhất
17:52:06 01/01/2020
Nếu việc chăm sóc da không đúng cách cứ mãi tiếp diễn, từ vài nốt mụn nhỏ sẽ dẫn đến hậu quả da bị tổn thương nặng nề, tình trạng mụn càng thêm trầm trọng.Mách bạn cách làm đẹp da mặt bằng mật ong
17:24:01 01/01/2020
Làm đẹp da bằng mật ong là bí quyết mà bất cứ chị em nào cũng biết. Nhưng những cách làm đẹp da mặt bằng mật ong dưới đây chưa chắc nàng nào cũng nắm rõ.Cách che sẹo ở chân khi mặc váy dành cho phái đẹp
17:23:00 01/01/2020
Chân là bộ phận vận động nhiều nhất trên cơ thể người nên rất dễ dàng bị tổn thương và có thể để lại sẹo xấu xí khiến bạn mất tự tin. Dưới đây là những cách che sẹo ở chân khi mặc váy dành cho các chị em.Không chỉ tẩy trang, bông tẩy trang còn có 5 công dụng tuyệt vời với da mà bạn chưa biết
17:21:53 01/01/2020
Bông tẩy trang gần như là thành viên không thể thiếu trên bàn trang điểm của các tín đồ làm đẹp. Đây là sản phẩm được biết nhiều nhất với công dụng hỗ trợ các nàng lau sạch da cùng với nước tẩy trang.Những thói quen có lợi cho da
17:21:07 01/01/2020
Không khí lạnh và khô của mùa đông có thể tàn phá làn da, làm cho da của bạn trở nên khô, ngứa và dễ bị kích ứng. Nhưng với một số thói quen có lợi sau có thể giúp bạn bảo vệ làn da của mình trước sự khắc nghiệt của mùa đông.Bạn đã chọn đúng dầu gội cho tóc khô xơ?
17:17:48 01/01/2020
Cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà của bạn là gì? Hãy bật mí cho biết với nhé! Còn bây giờ, hãy để giới thiệu những cách chăm sóc mái tóc khô xơ, hư tổn từ dầu gội cực kỳ hiệu quả cho bạn biết nhé.5 Cách chăm sóc tóc uốn tại nhà đơn giản, nhanh chóng trong mùa deadline ngập ngụa
17:16:51 01/01/2020
Dù là tóc ngắn uốn xoăn, tóc dài uốn gợn sóng hay tóc ngang vai xoăn xù mì, thì bạn vẫn phải chăm sóc tóc thật tốt, để tóc được giữ nếp lâu hơn.“Giận tím người” khi da chân bị cháy nắng? Để bày bạn cách cứu rỗi đôi chân nuột nà nhé!
17:15:20 01/01/2020
Chân bị cháy nắng là tình trạng khá phổ biến khi bạn không bảo vệ da đúng cách, không thoa kem chống nắng khi ra ngoài.Đừng quên tậu 4 kem dưỡng ẩm này khi chăm sóc da tuổi dậy thì
17:14:17 01/01/2020
Ởtuổi dậy thì, làn da phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi từ nội tiết tố dẫn đến tình trạng mụn, bã nhờn, da khô...Lúc này, bên cạnh những sản phẩm đặc trị, bạn cũng cần phải có kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm.Thâm sẹo do mụn lâu ngày trị mãi không hết, áp dụng ngay những cách này, da láng mịn không tì vết chỉ trong thời gian ngắn
16:54:25 01/01/2020
Bạn đang đau đầu vì làn da thâm mụn mất thẩm mỹ của mình, hãy thử ngay các cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên dưới đây, đảm bảo bất ngờ sau 1 tuần sử dụng.Duyên nhờ... khiếm khuyết
16:44:07 01/01/2020
Không phải bạn gái nào cũng được trời phú cho nhan sắc tuyệt mỹ, thế nhưng vẻ đẹp không nhất thiết toát lên từ sự hoàn hảo. Đôi khi, một vài khiếm khuyết nho nhỏ lại trở thành vũ khí lợi hại để khẳng định vẻ đẹp nếu bạn biết cách khám p...2 tuyệt chiêu trang điểm đôi mắt long lanh của hotgirl Hàn chuẩn bị đón năm mới
16:39:59 01/01/2020
Bạn đang muốn nổi bật và gây chú ý trong những ngày dự tiệc cuối năm bước sang năm mới, vậy đừng bỏ lỡ 2 chiêu make up đôi mắt thu hút ánh nhìn của các cô gái xứ Hàn nhé.Nữ MC truyền hình bị vỡ túi ngực 15 năm, phải phẫu thuật khẩn cấp
14:51:22 01/01/2020
Nữ MC truyền hình Nga Lera Kudryavtseva phải trải qua ca phẫu thuật kéo dài 4 tiếng để loại bỏ hai bên túi ngực bị vỡ sau 15 năm sử dụng.3 công thức mặt nạ dưỡng da với sữa chua
14:47:54 01/01/2020
Sữa chua, bột nghệ, mật ong... đều chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các loại vitamin, giúp cải thiện da xỉn màu, khô ráp hiệu quả.10 khoảnh khắc không photoshop của người nổi tiếng
14:47:20 01/01/2020
Lady Gaga hay người mẫu Chrissy Teigen đều không ngại khoe những vết rạn da, bầm tím trên người nhằm gửi gắm thông điệp biết chấp nhận và yêu thương bản thân hơn mỗi ngày.Mách bạn mẹo làm đẹp giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nhất
14:45:17 01/01/2020
Khi có tuổi, da bạn sẽ thay đổi về cấu trúc, khiến bạn trông già hơn. Dù không thể ngăn quá trình lão hóa tự nhiên, ta có thể ngăn lão hóa sớm.Bạn đã hiểu rõ về tóc chẻ ngọn?
13:30:39 01/01/2020
Tóc khô xơ chẻ ngọn là một trong những vấn đề khiến các cô nàng ngày đêm vò đầu bức tóc tìm cách giải quyết. Tóc chẻ ngọn khiến mái tóc trông khô xơ và thiếu sức sống hơn, làm nhiều bạn gái mất đi vẻ tự tin vốn có. Vì thế, hãy để ra tay...Bạn đã biết cách kiểm tra độ chắc khỏe cho tóc?
13:29:22 01/01/2020
Ai cũng ao ước có được một mái tóc khỏe đẹp và bồng bềnh để có thể tự tin tạo các kiểu tóc đẹp.5 Địa điểm xăm chân mày nàng có thể cân nhắc ngay!
13:23:58 01/01/2020
Muốn xăm chân mày đẹp thì địa điểm xăm chân mày là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể tìm được các địa điểm phun xăm chân mày uy tín.Bạn đã biết cách dùng lô uốn nóng?
12:57:16 01/01/2020
Sử dụng lô uốn nóng là một trong những kỹ năng tạo kiểu tóc cơ bản mà các tín đồ làm đẹp cần biết đến. Nếu bạn muốn việc tạo kiểu tóc bằng lô uốn nóng hiệu quả, an toàn cho sức khỏe của tóc, đừng bỏ qua bài viết này nhé!Với 2 thủ thuật làm phồng chân tóc này thì mái tóc uốn của bạn sẽ lên một tầm cao mới đấy!
12:52:59 01/01/2020
Mái tóc của bạn vốn đã mỏng thưa nhưng nay lại càng xẹp lép vào da đầu trông thật xấu xí. Vậy bạn đã có cách nào khắc phục để tóc trở nên bồng bềnh tự nhiên mà không gây hư tổn như là việc bấm phồng chân tóc mà nhiều người đã làm?Hà thủ ô cũng là một bí quyết làm đẹp tóc cực hiệu quả đấy nhé
12:45:44 01/01/2020
Có thể nói hà thủ ô được mệnh danh là thần dược trong việc chăm sóc và trị rụng tóc cực hiệu quả mà ai cũng biết tới. Nếu bạn vẫn chưa biết cách làm đẹp mái tóc với loại dược liệu này thì đừng bỏ qua bài viết sau nhé!Chăm sóc da bằng công nghệ – Xu hướng làm đẹp dẫn đầu năm 2020
11:41:23 01/01/2020
Nói đến những cải tiến mới nhất trong lĩnh vực làm đẹp da, hẳn ai cũng nghĩ ngay đến đất nước Hàn Quốc. Xứ sở kim chi liên tục cho ra mắt các xu hướng, phương pháp mới để tối ưu hoá những sản phẩm dưỡng da.Bạn có biết cách tăng sức đề kháng…cho da?
09:48:00 01/01/2020
Làn da là lớp tường thành kiên cố, ngăn không cho vi khuẩn và chất độc hại xâm nhập vào cơ thể.Đu đủ làm trắng da giúp bạn tự tin let’s đu đưa cùng chàng
06:05:36 01/01/2020
Nghe đồn đâu đó đu đủ có công dụng làm da mịn màng và cũng là một trong những cách làm trắng da toàn thân tự nhiên nhanh chóng.Bạn đã cập nhật đúng và đủ các loại vitamin dành riêng cho làn da khô?
06:04:50 01/01/2020
Làn da khô có thể đến từ nhiều nguyên nhân và dù đó là gì thì bạn vẫn cần phải cải thiện tình trạng ấy. Đã tìm được một số loại vitamin giúp chăm sóc da khô hiệu quả. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết đó là các loại vitamin nào bạn...Thử 2 tuần thay đổi chế độ ăn quen thuộc, cô gái Hồng Kông thấy bụng mỡ giảm xuống mà chưa cần phải tập luyện nhiều
06:04:37 01/01/2020
Có một cách rất đơn giản để cải thiện tình trạng mỡ bụng tích tụ ở vòng 2, đó chính là chuyển sang một chế độ ăn ít đường và tinh bột hơn.Giới K-beauty đang rục rịch vì 4 sản phẩm mới ra mắt này, còn bạn?
06:04:28 01/01/2020
Chuẩn bị năm mới, giới K-beauty lại được một phen náo loạn với một loạt các sản phẩm mới ra mắt.Trị mụn đầu đen ở mũi bằng kem đánh răng có thực sự hiệu quả?
04:49:17 01/01/2020
Mụn đầu đen là loại mụn mà bạn có thể dễ dàng xử lý tại nhà bằng những phương pháp đơn giản. Cùng tìm hiểu cách trị mụn đầu đen ở mũi bằng kem đánh răng trong bài viết sau đây.Bật mí 5 loại mặt nạ khoai tây trị mụn hiệu quả siêu tốc
23:39:53 31/12/2019
Khoai tây là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời, đặc biệt với làn da mụn. Dưới đây là 5 loại mặt nạ khoai tây trị mụn hiệu quả siêu tốc mà chị em nhất định phải thử.Nước hoa Calvin Klein bán nửa giá
23:25:13 31/12/2019
Các dòng Eternity, Eternity Aqua, CK One, CK Beauty của nước hoa Calvin Klein có hương thanh thoát, khả năng giữ mùi nhiều giờ, đang giảm 50% trên Shop VnExpress.Màu nhuộm tóc hot: Da ngăm màu trà sữa, trắng trẻo thì "chơi" màu khói
23:18:56 31/12/2019
Có người nhuộm màu khói rất đẹp nhưng lên đầu người khác trông lỗi vô cùng, nên không phải màu tóc nào lên da mình cũng đẹp đâu, đều có mánh khóe cả đấy.Mẹo trị tóc dầu
23:16:05 31/12/2019
Da đầu nhờn và mái tóc dầu khiến cho việc chăm sóc tóc trở nên khó khăn. Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, đầu dễ bị bẩn và hôi...Kéo dài tuổi thanh xuân cho da mặt
23:15:13 31/12/2019
Thời gian là kẻ thù làm tổn hại nhiều nhất sắc đẹp của phụ nữ, đặc biệt những phụ nữ bắt đầu bước qua tuổi 30. Đây là lúc da mặt phụ nữ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, đốm tàn nhang làm cho làn da không còn láng bóng, căng mịn nữa.8 món mỹ phẩm cực bền màu, đẹp bất biến trong nhiều giờ đồng hồ bạn chắc chắn cần đến trong những bữa tiệc cuối năm
22:43:34 31/12/2019
Để có lớp trang điểm bền đẹp cả ngày, bạn hãy thong thả chọn những sản phẩm đỉnh dưới đây thôi.Cách điều trị và phục hồi da sau dùng kem trộn
22:41:10 31/12/2019
Trên thị trường và mạng xã hội có vô số loại mỹ phẩm trị mụn, làm trắng da cấp tốc, được rao bán tràn lan dưới dạng kem trộn theo bí quyết gia truyền.
