Sunday, October 21, 2018
Saturday, October 20, 2018
Chẳng gym hùng hục, thói quen này đủ giúp những bà mẹ lấy lại vóc dáng đẹp khó cưỡng
Phải chăng chính thói quen tập yoga đã giúp những người đẹp này lấy lại vóc dáng sau sinh thật nuột nà, trẻ trung như gái tuổi đôi mươi.
Tập yoga là một trong những thói quen không thể thiếu của Hồ Ngọc Hà trước khi bắt đầu một ngày mới
Đã từ lâu yoga đuược coi là một dạng tập thể dục cực kì hiệu quả trong việc cải thiện sức khoẻ và vóc dáng. Ấy thế mà không phải chị em nào cũng đủ kiên nhẫn với yoga bởi độ khó nhằn trong từng động tác và hơn thế nữa, bạn cần tập luyện cả một quá trình dài để thấy được hiệu quả của nó. Và có lẽ bạn chưa biết, tập yoga không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn giúp thải toàn bộ độc tố trong cơ thể qua đường mồ hôi.
Như vậy, chẳng phải hùng hục tập gym, các nàng hoàn toàn có thể sở hữu một thân hình thon gọn, bốc lửa, một làn da mịn màng, tươi trẻ và một sức khoẻ dẻo dai với yoga. Và các bà mẹ đình đám showbiz VIệt dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất cho điều này.
Hồ Ngọc Hà
Những hình ảnh như thế này có lẽ đã trở nên quá quen thuộc với những ai thường xuyên theo dõi trang cá nhân của Hồ Ngọc Hà. Có thể thấy, mẹ Subeo là một tín đồ thực thụ của yoga. Theo Hồ Ngọc Hà chia sẻ, tập yoga trở thành công việc của mỗi buổi sáng thức dậy, giúp người đẹp trở nên tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Và những động tác siêu phức tạp như kia chưa bao giờ làm khó được mẹ một con Hà Hồ.
Chăm chỉ tập yoga như vậy, bảo sao mà Hồ Ngọc Hà không đẹp xuất sắc. Nếu chỉ nhìn vào gương mặt trẻ trung và thân hình nuột nà của Hồ Ngọc Hà, sẽ chẳng ai biết được rằng người đẹp đã từng trải qua một kì sinh nở vất vả như bao phụ nữ khác. Vẫn bụng phẳng, eo thon, xinh đẹp và quyến rũ, Hà Hồ đã luôn duy trì nhan sắc đỉnh cao như vậy một phần nhờ vào việc chăm chỉ tập yoga.
Trương Quỳnh Anh
Trương Quỳnh Anh là bà mẹ thứ hai của showbiz Việt cực kì “ghiền” tập yoga. Người đẹp thường xuyên chia sẻ những bức hình tập yoga tại nhà với các động tác “trông đã thấy khó”, khiến các fan không khỏi ngưỡng mộ. Dường như, tập yoga đã trở thành một thói quen hàng ngày không thể thiếu được với mẹ một con Trương Quỳnh Anh.
Có lẽ nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành mà Trương Quỳnh Anh có được cũng một phần nhờ vào yoga. Làn da trắng mịn không tì vết, thân hình thon gọn với những đường cong “chết người” là những gì người ta nhớ nhất về nàng ca sĩ. Không một dấu vết sinh nở, Trương Quỳnh Anh luôn đẹp xuất sắc như thế.
Tăng Thanh Hà
Từ lâu, Tăng Thanh Hà đã lựa chọn tập yoga như một phương pháp giúp thư giãn tinh thần và cơ thể. Và chẳng thua kém Hồ Ngọc Hà, ngọc nữ của điện ảnh Việt cũng chinh phục thành công những động tác trồng cây chuối siêu khó nhằn như thế này của yoga. Những động tác này đòi hỏi người tập thật sự khoẻ mạnh, dẻo dai cùng với đó là khả năng cân bằng trọng lượng cơ thể và điều hoà hơi thở cực tốt. Chắc chắn rằng Tăng Thanh Hà phải tập yoga một thời gian dài thì mới thực hiện được những động tác đặc biệt khó như vậy.
Gọi là ngọc nữ quả không ngoa. Bởi Tăng Thanh Hà vẫn luôn bất chấp đẹp đến hết phần thiên hạ với vóc dáng và gương mặt tràn đầy sức sống. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở, người ta vẫn không thấy bất cứ một dấu vết từng mang thai nào trên cơ thể Hà Tăng. Thật sự không ai có thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của yoga khi nhìn thấy kết quả đáng mơ ước thể hiện rõ rệt ở bà mẹ 2 con Tăng Thanh Hà.
Trà My Idol
Dù không chiếm sóng mạng xã hội mạnh mẽ như Hồ Ngọc Hà, Trương Quỳnh Anh hay Tăng Thanh Hà, Trà My Idol cũng được cho là một trong những mỹ nhân Việt cực yêu thích yoga. Việc tập yoga tại nhà dường như đã trở thành thói quen của nàng ca sĩ sinh năm 1989. Những động tác chồng cây chuối như thế này hoàn toàn không làm khó được người đẹp.
Và nếu không theo dõi hoạt động của Trà My Idol, sẽ chẳng ai tin rằng nàng ca sĩ xinh đẹp và trẻ trung này đã là mẹ của một bé trai kháu khỉnh. Ngoại hình đẹp tới mê hồn và phong thái tự tin, trẻ trung đã khiến Trà My Idol trở thành một trong những gương mặt nữ ca sĩ cực kì thu hút của showbiz Việt. Chắc hẳn, yoga cũng là một phần lí do giúp người đẹp duy trì nhan sắc đẹp khó cưỡng này.
Vậy mới thấy, những gì người ta nói về yoga là hoàn toàn chính xác, chỉ có điều các nàng có thực sự kiên trì để tập luyện cho tới khi thấy được kết quả hay không thôi. Và dưới đây là một vài lưu ý dành cho các nàng chưa có kinh nghiệm và muốn thử tập yoga ngay từ hôm nay:
- Thời gian tốt nhất để tập yoga là vào buổi sáng (trước khi ăn sáng) hoặc buổi tối muộn (trước khi đi ngủ).
- Quần áo mặc trong quá trình tập yoga nên rộng rãi, thoải mái để chuyển động được dễ dàng.
- Hạn chế ăn trong khoảng 2 giờ trước buổi tập, tránh cảm giác nặng nề, mệt mỏi trong quá trình tập.
- Hãy tập từ dễ đến khó, tập thật nhuần nhuyễn các động tác cơ bản trước khi chuyển sang những động tác nâng cao có độ khó cao hơn. Nếu không, chắc chắn các nàng sẽ rất dễ nản lòng mà từ bỏ yoga ngay sau những buổi tập đầu tiên.
- Trong quá trình tập, nên tập trung hoàn toàn vào việc hít thở. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và gỉải toả căng thẳng cực kì hiệu quả.
Đặt những tấm hình Tăng Thanh Hà và em chồng triệu đô diện bikini cạnh nhau, khán giả khó lòng mà chọn ra ai hơn ai.
Theo Bảo Hân (Khám phá)
Ngâm nha đam trong giấm 10 ngày rồi chà lên mặt, bạn sẽ thấy điều kì diệu
Một bí quyết dưỡng da từ nha đam và giấm giúp da trắng hồng mịn màng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện.
Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên giúp mang lại hiệu quả đồng thời tiết kiệm chi phí
Nha đam được biết đến là nguyên liệu dưỡng da phổ biến hiện nay, với hàm lượng vitamin dồi dào có khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa, và làm dịu làn da. Độ ẩm mà nha đam mang lại có thể giúp cân bằng da, hạn chế sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn trên gương mặt.
Nha đam có công dụng làm đẹp rất hiệu quả
Thông thường chị em chúng ta chỉ sử dụng nha đam tươi để đắp mặt nạ hoặc lấy gel từ nhánh nha đam để tạo thành công thức làm đẹp, tuy nhiên với cách ngâm nha đam trong giấm để dưỡng da, hiệu quả mang lại còn tăng hơn nhiều lần.
Nguyên nhân là do lượng lợi khuẩn trong quá trình lên men khi nha đam được ngâm sẽ tăng lên, giúp xóa nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa tối đa.
Cách làm nha đam ngâm giấm
Nguyên liệu :
- 1 nhánh nha đam tươi
- 200ml giấm gạo
Cách thực hiện:
Mua nha đam về, gọt bỏ vỏ và gai, sau đó cắt hạt lựu ngâm vào nước muối cho sạch lớp nhựa bên trong để tránh nhựa làm kích ứng da. Sau khi ngâm 5 phút, rửa 1 lần nữa với nước sạch rồi để ráo.
Cho nha đam vào 1 cái bình thủy tinh rồi đổ giấm gạo vào bên trong, đậy kín nắm. Để lọ nha đam ở nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng hơn 10 ngày sau đó có thể cất tủ lạnh dùng dần.
Làn da sẽ căng mịn và mờ nếp nhăn khi dùng nha đam ngâm giấm thoa lên da
Cách thứ 2 làm nha đam ngâm giấm
Chuẩn bị:
- 1 thìa muối
- 5 thìa đường
- 500g nha đam
- 1 lít giấm gạo
Cũng như cách làm trên, cho nha đam vào một chiếc hũ thủy tinh sau đó rắc muối và đường vào theo từng lớp, cuối cùng đổ giấm vào ngập hũ nha đam.
Cách sử dụng:
Mỗi khi cần dùng, lấy muỗng múc 2 lần nước nha đam ngâm giấm vào trong 1 cái chén, dùng bông cotton tẩy trang thấm nước nha đam rồi thoa lên da. Bạn cũng có thể lấy mặt nạ giấy nhúng vào chén nha đam rồi đắp lên mặt. Lưu ý vệ sinh da mặt trước khi đắp mặt nạ nha đam, sau đó nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt thật sạch.
Da láng mịn, không còn thâm nám
Bạn có thể thử cách dưỡng da từ nha đam ngâm giấm 2 lần/tuần và sẽ ngạc nhiên với những công dụng mà mặt nạ mang lại
- Giảm lượng bã nhờn trên da, giúp da luôn khô thoáng
- Da mịn màng hơn và lỗ chân lông được thu hẹp
- Da trắng hơn, hạn chế hình thành nếp nhăn
- Các vết thâm nám mờ đi trông thấy.
Lưu ý để dùng nha đam ngâm giấm hiệu quả:
Nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ vì lúc này bạn sẽ thư giãn hoàn toàn, hiệu quả mang lại sẽ tốt hơn
Nha đam ngâm giấm có thể để được 1-2 tháng
Trước khi sử dụng nên thoa 1 ít lên vùng da cổ để đảm bảo bạn không dị ứng với thành phần nào.
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà dưỡng trắng da là cách được nhiều chị em lựa chọn trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay.
Theo Thao Thao (Khám phá)
Tiểu thư "ngậm thìa vàng" thay đổi ngoạn mục sau khi sống chung với mẹ đơn thân nghèo
Sacha, 21 tuổi, có một cuộc sống cực kỳ sung túc và giàu có với bố mẹ ở quận Chiswick, thành phố London, nước Anh. Cô có cả đầu bếp, thợ làm tóc riêng và chẳng phải đụng tay chân vào bất cứ việc gì. Sacha có sở thích đi mua sắm, ăn uống tại những nơi xa hoa. Cô có một tủ quần áo đầy ắp đồ hiệu đắt tiền và sở hữu riêng một chiếc BMW M2 trị giá 50.000 bảng Anh (hơn 1,5 tỷ đồng).
Cô tiểu thư Sacha có một cuộc sống giàu có và sang chảnh.
Thế nhưng tất cả đã thay đổi sau khi Sacha đồng ý tham gia một chương trình thực tế có tên Rich Kids Go Skint của kênh 5STAR. Đây là chương trình mà những thanh niên giàu có phải từ bỏ cuộc sống sang chảnh của mình để sống cùng những người rất nghèo, từ đó nhận ra những giá trị của bản thân và cuộc sống.
Trong chương trình này, Sacha đã đến sống cùng cô Juanita, một người mẹ đơn thân có 3 đứa con nhỏ ở thị trấn Orpington, Kent. Từ đó, Sacha đã thay đổi rất nhiều và rơi nước mắt trước hoàn cảnh khốn khó của người mẹ Juanita.
Sacha tới sống cùng người mẹ đơn thân nghèo khó Juanita và 3 đứa con của cô.
Sacha, người từng khoác lên mình những bộ đồ hàng hiệu của Louis Vuiton, Channel, Guuci, từng nghĩ rằng: "Tôi nghĩ việc lười biếng chẳng có vấn đề gì. Mọi người không nên phàn nàn về cuộc sống của mình vì tự bản thân họ có thể sống mà không cần ai giúp".
Thế nhưng khi sống cùng gia đình Juanita, Sacha đã rất ngạc nhiên khi người mẹ này phải kiếm từng đồng lẻ để nuôi sống các con. Juanita cũng rất bất ngờ khi biết Sacha chưa từng tự gội đầu trong suốt 5 năm qua bởi cô luôn có thợ gội đầu và làm tóc riêng, cứ 4 lần/tuần họ lại tới tận nhà để phục vụ.
Sacha phải ngủ trên ghế sofa và bị đánh thức bởi một đứa con của Juanita.
Juanita nói với Sacha rằng: "Chỉ một lần bạn đi sấy tóc có thể đủ tiền cho bọn trẻ ăn cả tuần. Có lúc tôi phải nhịn đói vì không có đủ thức ăn cho các con. Lũ trẻ không biết điều đó và hỏi tôi tại sao mẹ không ngồi xuống ăn, tôi chỉ trả lời rằng mẹ không thấy đói. Sau đó tôi cho các con đi ngủ. Đó chính là cách chúng tôi sống".
Câu chuyện này đã khiến Sacha vô cùng xúc động. Cô rơi nước mắt và tâm sự: "Thật điên rồ khi mỗi tháng tôi bỏ ra 900 bảng để mua mỹ phẩm còn họ chỉ có 800 bảng để sống. Điều đó cho thấy tôi đã may mắn hơn rất nhiều người. Tôi đã quen với việc mua những gì mình muốn nên khi nghe được câu chuyện của Sacha, tôi đã rất sốc".
Sacha giúp gia đình Juanita làm việc kiếm sống và đem quần áo bán từ thiện để có tiền mua thức ăn.
Những bữa ăn trong gia đình của Juanita cũng khiến Sacha không thể tin được. Sacha thường chi 300 bảng cho một bữa ăn và tủ lạnh nhà cô lúc nào cũng đầy ắp đồ ăn thức uống, tuy nhiên một bữa ăn trong gia đình Juanita chỉ tốn 1,59 bảng với mỳ và rau củ mà cô tự nấu.
Bố mẹ của Sacha rất bận rộn và chính cô cũng vùi mình trong những bữa tiệc tùng đến tận sáng sớm. Vì vậy, gia đình cô hiếm khi có dụp tụ tập bên bữa cơm cùng nhau như cách mà Juanita làm với 3 đứa con Imani, 15 tuổi, Kai, 8 tuổi và Riley, 5 tuổi. "Nếu mẹ tôi đóng cửa hàng sớm vào tối chủ nhật thì gia đình tôi sẽ đến nhà hàng ăn. Đó có lẽ là dịp duy nhất trong tuần chúng tôi ngồi bên nhau. Chúng tôi thực sự không dành nhiều thời gian cho nhau", Sacha tâm sự.
Sau đó, Sacha đã tặng cho Juanita một lọ sơn móng tay hiệu Christina Louboutin có giá 32 USD (hơn 700 nghìn đồng) như một món quà. Cô tiểu thư 21 tuổi cũng đồng ý sẽ tham gia một chuyến đi cùng gia đình của Juanita.
Cô Juanita vô cùng xúc động và hạnh phúc khi nhận món quà từ Sacha.
Juanita đã đưa Sacha tới nghĩa trang địa phương, nơi chôn cất của bố mình. Người mẹ 3 con nói với Sacha rằng, đừng quên cô nợ bố mẹ rất nhiều và hãy trân trọng bởi họ có thể ra đi bất cứ lúc nào mà chúng ta không lường trước được. Đó thật sự là một chuyến đi đầy cảm xúc đối với Sacha.
Sau khi chương trình kết thúc, Sacha phải nói lời tạm biệt với Juanita, cô nói rằng mình đã học được những trải nghiệm vô cùng quý giá trong thời gian qua: "Tôi đã học được rất nhiều điều về cách quản lý tiền bạc và đánh giá con người, không chỉ về vật chất mà cả tình cảm. Tôi sẽ thay đổi cách tiêu tiền của mình từ bây giờ. Bạn không bao giờ biết được ngày mai sẽ xảy ra chuyện gì nên bạn phải trân trọng mọi thứ. Và tôi cũng chắc chắn rằng sau chuyến đi này, tôi sẽ về nhà ôm chặt bố mẹ mình".
5 mẹo giữ son bền màu mà theo Hà Hồ là "ăn nát bánh mì vẫn chưa trôi son phấn"
Đôi môi tươi tắn luôn là tâm điểm của mọi ánh nhìn. Do vậy, việc lựa chọn các màu son phù hợp với tone da, phong cách cũng như sở thích của mỗi người đã khó, giữ cho màu son lâu phai lại càng khó hơn. Đặc biệt là sau khi ăn uống xong, đôi môi lại trở về trạng thái ban đầu khi chưa son phấn khiến cho diện mạo của bạn trở nên kém duyên. Do đó, tìm hiểu những cách làm để giữ cho đôi môi được bền màu sau cả một ngày dài luôn là đề tài nhận được sự quan tâm của hội chị em.
Dù chiếc bánh mì vẫn chưa hề có dấu hiệu đã được "xử lý" khiến cho Hồ Ngọc Hà bị hàng loạt người "bóc phốt" nhưng "Nữ hoàng giải trí" nói đâu có sai, bạn vẫn có thể giữ cho màu son lâu trôi nhờ những mẹo vặt dưới đây!
1. Tẩy tế bào chết
Một trong những bí quyết quan trọng để giữ cho đôi môi luôn căng mọng và mịn màng chính là tẩy da chết. Theo đó, việc lấy đi các tế bào già cằn cỗi sẽ giúp cho các nàng cải thiện đáng kể tình trạng môi xỉn màu, trả lại cho bạn đôi môi hồng đầy sức sống. Ngoài ra, tẩy da chết đều đặn còn giúp hội chị em hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ và điều ấn tượng nữa là sẽ giúp son môi bền màu, lâu trôi hơn.
Tẩy tế bào chết cho môi sẽ giúp màu son lâu trôi hơn.
Trước khi thực hiện bước này, hãy làm sạch môi bằng nước ấm và dùng khăn mềm để lau khô. Ngoài các sản phẩm tẩy da chết trên thị trường, bạn có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy da chết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cùng với đường, chanh và một chút mật ong. Sau đó, dùng hỗn hợp mát xa lên môi theo hình tròn và để dưỡng chất thấm vào môi từ 10 - 15 phút. Ngay lập tức bạn sẽ loại bỏ được lớp tế bào chết, mang lại cho mình đôi môi mềm mại, quyến rũ.
2. Sử dụng son dưỡng
Bên cạnh việc tẩy tế bào chết, đôi môi cũng cần được chăm sóc bằng son dưỡng để trở nên khỏe mạnh và quyến rũ. Được mệnh danh là "vũ khí" cho một đôi môi căng mịn, bạn có thể sử dụng sản phẩm này hàng ngày để bảo vệ và chăm sóc đôi môi. Thời điểm quan trọng mà bạn nên dùng son dưỡng đó là trước khi trang điểm, khi môi khô và nứt nẻ.
Lựa chọn loại son dưỡng môi có nguồn gốc từ thiên nhiên và không màu sẽ giúp cho đôi môi xinh đẹp và màu son được lên chuẩn hơn.
Đầu tiên, hãy bôi 1 lớp son dưỡng ẩm dày và chờ cho son thấm vào môi rồi dùng khăn giấy nhẹ nhàng thấm bớt phần son thừa. Đối với những cô gái thường xuyên trang điểm, bạn nên sử dụng son dưỡng không màu để màu son môi khi dùng lúc sau được chuẩn hơn.
3. Tán kem che khuyết điểm môi
Để có được một đôi môi đỏ không tì vết không hề khó nếu bạn biết được "vũ khí" chính là kem che khuyết điểm môi. Đối với bước chăm sóc môi này, bạn sẽ khắc phục được những khuyết điểm của môi như không đều màu, tình trạng son môi bị lem nhem hay màu son lên không được chuẩn nhằm tạo cho môi dày quyến rũ hơn.
Thoa kem che khuyết điểm lên môi giúp cho màu son được rõ và bền hơn.
Sử dụng kem che khuyết điểm môi thâm hay cho đôi môi nhợt nhạt sẽ đánh thức vẻ đẹp toả sáng của bạn. Ngoài ra, đây còn là cách để phái đẹp “biến hóa” giúp màu môi tươi thắm và đẹp hơn. Đầu tiên, bạn nên thoa 1 lớp kem che khuyết điểm cho môi, chú ý che đi những vết thâm nhỏ trên môi và làm môi trỏ nên trơn mịn trước khi tô son.
4. Viền môi
Nếu bạn chưa biết, kẻ viền môi sẽ giúp son lâu trôi hơn vì chì kẻ thường được làm dưới dạng khô nên son không bị mờ đi. Thậm chí, việc kẻ viền còn tôn lên các đường nét sắc sảo của đôi môi. Bởi kẻ viền môi còn giúp định hình khung môi dễ hơn, giúp son không bị lem khi đánh.
Nếu son môi bị mờ, viền môi vẫn sẽ tạo cảm giác môi luôn tươi tắn như lúc mới trang điểm.
Để tạo hiệu ứng tốt nhất, bạn nên lựa chọn viền môi cùng tone hoặc đậm hơn 1 tone so với màu môi. Những đường viền kẻ theo đó sẽ là lớp nền giúp “níu chân” màu son chính của nàng.
5. Dùng phấn phủ
Sau khi đã tô viền môi và đánh son, để giữ cho màu son "chung thủy" sau cả ngày dài thì chị em cũng nên chú ý đến bước dùng phấn phủ cho môi. Đây là cách thích hợp cho kiểu son lì và son kem không bóng.
Sau khi đánh lớp son đầu tiên, bặm nhẹ môi vào khăn giấy, rồi tô thêm một lớp son nữa.
Để thực hiện bước tán phấn phủ cho môi, sau khi đánh xong lớp son môi thì đặt 1 mảnh giấy lên trên rồi dùng cọ tán phấn phủ lên nhằm giữ cho lớp son lâu trôi. Sau đó, bạn có thể đánh thêm 1 lớp son. Dù đây là cách phức tạp nhưng nhờ đó mà màu son cũng giữ được lâu hơn.
