5 điều cần đặc biệt chú ý nếu muốn có lá gan khỏe mạnh

Để hỗ trợ gan và hoạt động thanh lọc độc tố của cơ thể, bạn có thể ghi nhớ những cách đơn giản sau:

1. Không bắt gan làm việc quá sức: Các chất như alcohol và thuốc giảm đau sẽ tạo sức nặng lên gan. Chỉ cần một lượng nhỏ thuốc giảm đau đã có thể là nguyên nhân gây các bệnh gan về gan, suy gan. Do đó, bạn nên tiết chế lượng rượu và thuốc giảm đau ở mức thấp nhất, không nên lạm dụng thường xuyên để bảo vệ gan.

Acid citric có nhiều trong nước chanh hỗ trợ gan bài tiết chất độc khỏi cơ thể rất hiệu quả. (Hình minh họa)

2. Uống nhiều nước chanh: Nước rất cần thiết cho hệ thống thải độc của cơ thể và nước chanh với nhiều acid citric còn giúp hỗ trợ gan sản xuất mật để bài tiết chất độc khỏi cơ thể hiệu quả.

3. Dùng các loại thuốc hỗ trợ gan: Một số thảo dược như nghệ vàng, atiso, bồ công anh... có tác dụng rất tích cực với gan, giúp làm sạch, bảo vệ gan. Dùng những thảo dược này như một loại trà uống hàng ngày rất tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

4. Ăn rau họ cải: Cải xanh, cải bắp, cải xoăn, rau arugula, chân vịt... cùng các loại rau họ cải khác đều rất có lợi để thanh lọc gan. Bạn nên ăn ít nhất hai bữa ăn có rau cải trong một tuần.

Các loại rau họ cải là thực phẩm rất tốt cho gan. (Hình minh họa)

5. Dùng đủ khoáng chất: Chất khoáng rất cần thiết cho quá trình thanh lọc của gan, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất hoặc bổ sung thêm chất khoáng từ thuốc. Các chất khoáng quan trọng cho gan bao gồm canxi, magiê, kali, natri, đồng, sắt, selen, kẽm, mangan…

Let's block ads! (Why?)

Người phụ nữ sở hữu bộ ngực khổng lồ giờ có cuộc sống ra sao?

Cách đây hơn 1 tháng, trên các trang mạng xã hội chia sẻ hình ảnh về người phụ nữ (31 tuổi, Phú Thọ) có bộ ngực chảy xệ đến bẹn. Nhiều người thương cảm khi biết hoàn cảnh gia đình chị khó khăn về kinh tế. Nhưng, mối quan tâm nhiều hơn là chị T có thể chữa khỏi bệnh để quay về gia đình chăm các con thơ.

Khác hẳn lúc bị bệnh, chị T của ngày hôm nay nói chuyện với chúng tôi với một giọng điệu, khí chất hoàn toàn khác. Khuôn mặt đã hồng hào, cử chỉ nhanh nhẹn, cơ thể khỏe mạnh giúp chị hăng say nói chuyện nhiều hơn, lâu lâu lại nở nụ cười hào sảng.

Sau khi được các bác sỹ bệnh viện K phối hợp với bệnh viện đa khoa Phú Thọ phẫu thuật thành công bộ ngực khổng lồ, chị T được trở về đoàn tụ với gia đình. Niềm vui dường như được nhân lên khi hai con ngoan ăn, ngoan học, thương và nghe lời mẹ.

Sức khỏe chị T đã ổn định (ảnh nhân vật cung cấp)

Hiện tại, chị T dã khỏe mạnh hoàn toàn, có thể làm những công việc nhẹ. Từ trước đến nay, công việc chính của cả gia đình là làm nông. Vào mùa này, công việc chưa nhiều nên chị T cũng chưa phải vất vả. Công việc hàng ngày của chị là chăm con, lo việc nội trợ.

Chị bảo: “Tôi thấy cơ thể khỏe mạnh, ăn được, ngủ được, tinh thần cũng thoải mái hơn. Người thân, bạn bè cũng mừng vì tôi chữa khỏi bệnh. Thực tế, với người dân nơi đây, lần đầu khi thấy người phụ nữ có bộ ngực khổng lồ như tôi khiến họ bàng hoàng. Trong lòng nhiều người nghĩ làm sao có thể cắt bỏ, phẫu thuật thành công”.

Trước đó, Báo Gia đình & Xã hội đã đưa tin, chị T (SN 1986, người Mường, ở thôn Chiềng, xã Mỹ Thuận, Tân Sơn, Phú Thọ) mang bầu đứa con thứ hai thì ngực đột nhiên to nhanh. Người chồng từ ngày biết chị bị bệnh cũng lấy cớ đi làm ăn xa rồi biệt tăm biệt tích. Chị phải sống trong khó khăn, bất tiện bởi phải mang theo bộ ngực khổng lồ. Chị không mặc được áo, sinh hoạt cá nhân cũng trở nên bất tiện.

Cũng kể từ ngày chồng bỏ đi, chị T phải chịu sự dày vò của căn bệnh một mình nuôi 2 con. Không có tiền mua sữa cho con, mọi đồ vật trong gia đình chị đều bán hết để lấy tiền trang trải cho 3 mẹ con, vì từ khi bị bệnh chị không làm được gì.

Mặc dù nuôi bằng sữa ngoài nhưng con trai chị bụ bẫm, tinh nghịch (ảnh gia đình cung cấp)

Hoàn cảnh khó khăn, cả nhà có chiếc xe máy để đưa con đi học, chị T cũng bán để lấy tiền mua sữa cho con. Bởi mặc dù khi sinh cháu bé thứ hai, chị T rất nhiều sữa nhưng do bị bệnh như vậy nên không dám cho cháu bú sữa mẹ mà phải dùng sữa ngoài.

Không nhận mình là người trải qua nhiều khổ đau trong cuộc sống nhưng những ngày tháng bị bệnh khiến chị hiểu ra nhiều điều. Với người phụ nữ đó, giờ đây sức khỏe, hai con là điều quan trọng nhất.

Nói về người chồng, chị bảo: “Có lẽ mỗi người có một nỗi niềm riêng, chúng tôi sống với nhau nhưng chắc tôi không thực sự hiểu anh ấy. Hiện tại, tôi không muốn nhắc, không muốn nhớ đến, quá khứ là quá khứ. Cuộc sống tương lai của ba mẹ con mới là điều quan trọng. Tôi mong các con khỏe manh, ngoan giỏi”.

Let's block ads! (Why?)

Cách nấu chè trôi nước ngon cho buổi tối đoàn viên

Những ngày trời mưa se lạnh. thật tuyệt khi được thưởng thức một chén chè trôi nước thanh ngọt, ấm nồng hương gừng, cắn 1 miếng tan nhân đậu xanh thơm béo.

Những ngày trời mưa se lạnh. thật tuyệt khi được thưởng thức một chén chè trôi nước thanh ngọt, ấm nồng hương gừng, cắn 1 miếng tan nhân đậu xanh thơm béo.

Gia vị

• 50gr đậu xanh đãi vỏ
• 200gr bột gạo nếp
• 3 muỗng canh đường
• 100gr đường nâu
• 1 nhánh gừng

Cách làm chi tiết:

Cách nấu chè trôi nước ngon cho buổi tối đoàn viên

Nhân đậu xanh 

• Đậu xanh vo sạch, ngâm trong nước lạnh trong 1 giờ. Bước này giúp đậu xanh nhanh chín và ngon hơn.

• Để ráo đậu xanh, cho đậu vào nồi, thêm 1 nhúm muối vào, cho nước xăm xắp vào nấu trong khoảng 10 phút cho đậu xanh chín mềm.
• Dùng muỗng đảo đều, thêm 3 muỗng canh đường vào đảo đều trên lửa vừa. Khuấy liên tục cho đến khi đậu sên khô lại thì tắt bếp.
• Cho đậu xanh ra, chia làm những phần bằng nhau, vo viên tròn.

Chuẩn bị bột bánh 

• Từ từ thêm 150 ml nước ấm vào bột khuấy cho đến khi hỗn hợp không dính là được. Bạn có thể thêm một chút nước hoặc bột để làm cho hỗn hợp không dính tùy thuộc vào chất lượng bột).

• Chia bột bánh có kích thước gấp đôi nhân đậu xanh.
• Trước tiên vo tròn viên bột, sau đó ấn dẹt và cho nhân đậu xanh vào giữa gói lại, se tròn. Làm lần lượt đến hết.

Nấu nước đường

• Gừng gọt vỏ, cắt nhỏ, băm nhuyễn. Cho gừng, đường nâu vào nồi, thêm 1 lít nước vào nấu cho đến khi đường tan. Đợi cho nước sôi trở lại thì cho bánh vào nấu cho đến khi bánh nổi lên, nấu thêm 2 phút nữa cho thấm đường là được.

• Tắt bếp, cho chè trôi nước ra chén, rắc thêm mè rang lên trên, có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy thích.

Mình làm món tráng miệng này cho một bữa tối khoảng hai tuần trước. Hôm ấy vợ chồng mình mời một người bạn của chồng đến nhà ăn tối. Peter là đầu bếp người Úc, đã nghỉ hưu và đang sống ở Hội An. Các nhà hàng ở Hội An phần lớn phục vụ tráng miệng là các món bánh ngọt Tây, vì thế người nước ngoài sống ở Hội An nếu không được người Việt giới thiệu thì cũng khó biết đến các món chè Việt. Với lại hôm đó trời mưa như trút và rét căm căm nên mình nghĩ món này chắc ăn sẽ hợp. Bánh trôi tàu của miền Bắc và chè trôi nước của miền Nam hình như có khác nhau tí chút. Bánh trôi tàu nhân đậu xanh với đường và thường phải ăn nóng. Chè trôi nước ăn nóng nguội đều được, nhân ngoài đậu xanh ra thì phải trộn thêm ít hành phi, ăn với mè/ vừng rang và nước cốt dừa. Món này mình làm có pha trộn của cả hai.
Hồi bà ngoại mình còn sống hay làm món này cùng với bánh trôi, bánh chay vào ngày mồng 3 tháng 3 âm lịch hàng năm. Hồi ấy làm những món bánh này mất công vô cùng vì công đoạn nào cũng phải tự tay làm tỉ mỉ từ đầu đến cuối. Mình nhớ bà, mẹ, và mấy cô bác trong xóm tập trung ở cái sân rộng trước cửa nhà bà, tíu tít làm từ sáng sớm tới chiều muộn mới xong. Nếp ngon để dành từ vụ mùa trước được bà xay bằng cái cối đá mà lúc đó mình gọi là cối khổng lồ, vì nó to hơn cả người mình khi ấy 5- 6 tuổi. Đậu xanh nguyên hạt được bà đặt lên thớt và cán vỡ bằng một cái chai thuỷ tinh rỗng. Đến buổi chiều sẽ luộc xong bánh và mình là người mừng nhất vì có bánh ăn – đủ loại bánh rán, bánh trôi bánh chay, lại còn có cái bánh chông chênh gì đó hình quả trứng mà giờ mình cũng không nhớ vị nó thế nào nữa. Hình như ăn cũng giống bánh chay mà hình dạng thì khác tí xíu. Mình thích bánh chay nhất, vì bà nấu với bột sắn ướp hương hoa bưởi nhà tự làm. Giờ thì khó kiếm thứ bột sắn thơm ngon như vậy nên mình không làm được nữa.
Hồi mình 6 tuổi, bà ngoại chuyển vào miền Nam ở cùng với bác cả. Nhà mình từ đó cũng không làm bánh trôi bánh chay nữa. Mùng 3-3 hàng năm bố mẹ mình ra chợ mua vài đĩa vài bát về thắp hương, hoặc mua từ mấy cô rao gánh qua nhà. Ăn có chút chút mà bày biện đường bột mất công nên bố mẹ ngại làm. Từ hồi lấy chồng, vì chồng mình không phải người Việt nên mình muốn tìm hiểu và nấu mấy món truyền thống để anh ấy còn biết văn hoá ẩm thực truyền thống của Việt Nam như thế nào. Nói thật đây là lần đầu tiên mình làm bánh trôi tàu này, tất cả dựa hoàn toàn vào trí nhớ hồi 5-6 tuổi đứng xem bà ngoại làm. Cũng may, vì trí nhớ trẻ em thường khá tốt nên bánh làm ra ăn cũng gọi là được. Thỉnh thoảng làm mấy món truyền thống này tuy mất công nhưng lại có không khí, rất vui và ấm cúng.

Chúc bạn thành công với hướng dẫn làm món tráng miệng chè trôi nước cho tiệc cuối tuần

Nguồn: indiechine

Let's block ads! (Why?)

4 cách tự làm vòng hoa treo tường trang trí nhà thêm ấn tượng

Ngôi nhà của bạn trông đẹp hơn, thu hút hơn với những vòng hoa treo tường đơn giản dễ thực hiện mà lại ít tốn kém này đấy!

Cách 1:

Nguyên vật liệu:

- 1 khung thêu tròn lớn hay vòng gỗ tròn lớn

- Hoa lá giả trang trí: lá cau, hoa hồng, hoa cúc bách nhật, hoa cúc anh, chùm lá nhỏ

- Dây da treo khung

- Dụng cụ: súng bắn keo, kéo

Cách làm:

Đầu tiên, bạn cắt ngắn 2 lá cau màu xanh đậm và 2 lá cau màu xanh nhạt hơn. Tiếp theo, bạn dùng súng bắn keo dán hai lá xanh đậm đối nhau trên khung gỗ. Khi dán lá, bạn chú ý dán sao cho chiếc lá che khuất vị trí vặn ốc vít của khung. Tiếp đến, bạn dán 2 lá màu xanh nhạt trên hai lá màu xanh đậm. Bạn cắt ngắn hai bông hoa hồng, một bông hoa cúc xanh, cùng vài cành cúc bách nhật tím đặt các cành hoa lên trên cành lá trang trí trước khi dán cố định. Sau đó bạn dùng súng bắn keo dán cố định các bông hoa theo vị trí đã xếp trước đó.

Hoàn thành:

Cuối cùng, bạn luồn dây vào khung là dây treo vòng hoa lên tường hay lên cửa chính ngôi nhà là xong. Chỉ với vài bước thực hiện đơn giản, bạn biến khung thêu thành vòng hoa trang trí cho mảng tường trống hay cửa nhà trở nên đẹp hơn thú vị hơn!

Cách 2:

Nguyên vật liệu

- 1 vòng tròn cây khô (bạn có thể mua loại bán sẵn hoặc tự lấy cành khô nhỏ làm thành vòng)

- Dây kẽm màu nâu

- Cây không khí nhựa

- Mảng rêu màu nâu, xanh

- 4 chiếc lông vũ dài màu nâu

- Dụng cụ: kéo, súng bắn keo, kìm

Cách làm:

Bạn dùng dây kẽm màu nâu quấn một vòng bên ngoài vòng cây khô. Tiếp đến, bạn dùng súng bắn keo dán trang trí mảng rêu màu nâu ở ½ của vòng tròn. Tiếp theo, dán trang trí các mảng rêu màu xanh xen giữa các mảng rêu màu nâu. Và dùng súng bắn keo dán cây không khí ở vị trí 1/3 của đoạn rêu bạn vừa dán. Bạn dán thêm các mảng rêu xanh che các khoản trống trên vòng gỗ. Cuối cùng, bạn dán trang trí các lông vũ trang trí cho vòng cây thêm đẹp hơn.

Hoàn thành:

Bằng cách dùng những cành cây khô cuốn thành vòng lớn, trang trí thêm vài chi tiết nhỏ thành vòng cây trang trí tường, cửa đẹp mộc mạc.

Cách 3:

Nguyên vật liệu

- 3 khung thêu với 3 kích thước lớn nhỏ khác nhau

- Cành hoa lá giả trang trí

- Cuộn kẽm

- Dụng cụ: kéo, kìm

Cách làm:

Đầu tiên, bạn cắt ngắn các cành lá. Tiếp theo, bạn đặt cành lá dọc theo vòng khung, dùng kẽm cột cố định. Sau đó, bạn cột trang trí thêm cành lá nhỏ, cành hoa tô điểm trang trí cho vòng hoa thêm xinh.

Hoàn thành:

Tương tự, bạn trang trí cành lá hoa cho 2 vòng gỗ còn lại. Bạn có bộ 3 vòng lá với 3 kích thước lớn nhỏ khác nhau. Cuối cùng, bạn trang trí 3 vòng khung lên tường là xong. Thật đơn giản và dễ dàng, bạn có bộ 3 khung trang trí nhẹ nhàng mà đẹp cho ngôi nhà của bạn.

Cách 4:

Nguyên vật liệu

- Vòng gỗ tròn (khung thêu)

- Giấy nhún nhiều màu

- Kẽm

- Bình sơn phun màu xanh

- Dụng cụ: kéo, kìm cắt kẽm

Cách làm:

Bước 1

Đầu tiên, bạn dùng bình sơn phun màu xanh bên ngoài vòng gỗ, để khô. Tiếp theo, bạn cắt giấy nhún màu vàng hình chữ nhật, cắt tua rua cho tấm giấy. Bạn dán keo đầu kẽm vào tấm giấy và cuộn tròn làm nhụy hoa. Cắt giấy nhún màu hồng nhạt thành 5 tấm cánh hoa nhỏ, cắt giấy nhún màu hồng đậm thành 6 tấm hình cánh hoa lớn hơn. Tiếp đến, bạn dán bọc 5 cánh hoa hồng nhạt bên ngoài nhụy hoa vàng. Sau đó, bạn dán bọc lớp cánh hoa hồng đậm bên ngoài, quấn sáp xanh cố định. Tương tự, bạn làm thêm nhiều cành hoa khác.

Bước 2

Cắt giấy nhún màu xanh hình chiếc lá, dúng sáp xanh quấn chiếc lá vào đầu kẽm.

Hoàn thành:

Vòng hoa với những bông hoa sắc màu thật nổi bật. Cùng trang trí mảng tường trống nhà bạn với 4 cách làm vòng hoa đơn giản mà đẹp như trên.

Chúc bạn thành công với 4 cách làm vòng hoa treo tường này nhé!

Nguồn: persialou & earnesthomeco & lilyandval & homedit

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Xót xa bà ngoại vứt thi thể cháu bé sơ sinh bên lề đường ở Quảng Nam

Chiều 4/4, trao đổi với phóng viên, ông Mạc Văn Hào, Trưởng Công an xã Quế Thọ (huyện Hiệp Đức, tỉnh Quảng Nam) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ việc thi thể một cháu bé sơ sinh bị vứt bên lề đường gây xôn xao dư luận suốt thời gian qua.

Trước đó, khoảng 6 giờ sáng ngày 21/3, Công an xã Quế Thọ nhận được thông tin của người dân về việc có một thi thể trẻ sơ sinh nằm trên lề đường trước nhà anh Trần Minh Trí (SN 1980, trú thôn Cẩm Tú, xã Quế Thọ).

Nhận được thông tin, chính quyền địa phương nhanh chóng có mặt tại hiện trường. Đồng thời báo cáo sự việc lên Công an huyện Hiệp Đức và Trung tâm Pháp y tỉnh Quảng Nam.

“Khi chúng tôi đến nơi thì đứa trẻ đã chết. Cháu bé được quấn trong một cái khăn ở bệnh viện. Phía ngoài được quấn tiếp bởi một tấm mền mỏng màu xanh, ngoài cùng là một bao ni lông. Vào thời điểm trên không có ai đến nhận là người thân của đứa trẻ…”, ông Hào chia sẻ.

Hiện trường vứt đứa trẻ sơ sinh. Ảnh: Tâm Trí

Ngay sau đó, chị Trần Thị Hoà - Cán bộ Dân số và Trẻ em xã Quế Thọ đã liên lạc với các tuyến bệnh viện trong vùng để xác định thai tử trong thời gian gần đây. Qua xác minh, Trung tâm Y tế huyện Hiệp Đức xác nhận vào chiều tối 20/3/2017, có một sản phụ tên Cao Thị T. (SN 1987, trú xã Quế Thọ) nhập viện và sinh con tại đây nhưng thai nhi 7 tháng tuổi đã chết khi chưa kịp ra đời.

Trước những thông tin này, Cơ quan chức năng đã đến nhà của người phụ nữ tên Cao Thị T. để xác minh, làm rõ. Tuy nhiên, khi các trinh sát đến nơi thì không có người phụ nữ này mà chỉ có ông Cao Văn C. (SN 1935) và vợ là bà Nguyễn Thị Tr. (SN 1946), cha mẹ của chị T. ở nhà.

Biết không thể che giấu được nữa nên bà Nguyễn Thị Tr. đã thừa nhận mình là bà ngoại của đứa trẻ xấu số. Theo bà Tr., sau khi ly dị chồng, con gái bà phải một mình nuôi con nhỏ.

Năm 2016, chị T. tiếp tục mang thai đứa thứ hai. Tuy nhiên, không hiểu vì lý do gì mà chị T. thà mang tiếng “chửa hoang” chứ nhất quyết không tiết lộ chủ nhân của cái bào thai trong bụng mình là ai.

Cũng chính vì vậy mà ông C. rất tức giận vì sợ mang tiếng xấu với người dân trong làng. Trong khi đó, do phải nuôi con nhỏ nên hàng ngày chị T. phải đi làm thuê cho những người trong vùng. Từ làm cây keo cho đến phụ hồ, việc gì kiếm ra tiền người phụ nữ này đều làm.

Bà Tr. kể lại sự việc. Ảnh: Tâm Trí

Gương mặt buồn bã, ánh mắt nhìn xa xăm, bà Tr. tâm sự trong tiếng nấc nghẹn:

“Mặc dù đang trong thời kỳ mang thai nhưng do cuộc sống khó khăn nên và phải nuôi con nhỏ nên hằng ngày con T. phải làm việc nặng nhọc để kiếm tiền khiến cái thai bị ảnh hưởng. Mang thái mới có 7 tháng mà nó đã chuyển dạ. Đến chiều tối ngày 20/3, nó bất ngờ bị đau bụng dữ dội nên được đưa vào Trung tâm y tế huyện Hiệp Đức để sinh. Thế nhưng đứa trẻ chưa kịp chào đời thì đã chết”.

Cũng theo bà Tr., vì đứa trẻ sơ sinh đã tử vong nên các y bác sĩ nói bà bồng cháu về nhà lo mai táng. Bà Tr. sau đó thuê xe ôm bồng thi thể cháu về ngay trong đêm. Tuy nhiên, khi về đến nhà, bà Tr. bị ông C. la mắng, chửi bới vì đứa trẻ là con hoang và không được phép mang vô nhà.

Mặc khác, do hoảng sợ vì bồng trên tay đứa trẻ sơ sinh đã chết, một phần vì chồng chửi bới, quá hoảng loạn, quẫn trí, bà Tr. đã bồng đứa trẻ vứt bên lề đường và quay lại bệnh viện chăm sóc con gái.

Trò chuyện với phóng viên, gia đình bà Tr. tỏ ra rất hối hận về vụ việc và xin nhận lại thi thể đứa trẻ để tổ chức mai táng.

“Trong trường hợp này hành động của bà T. là sai. Nhưng về sâu xa tôi nghĩ bà T. cũng là người đáng thương, trong lúc hoảng loạn, quẫn trí đã không làm chủ được hành động của mình. Tại trụ sở Công an bà T. đã khóc rất nhiều và rất hối hận việc mình đã làm”, ông Mạc Văn Hào, Trưởng Công an xã Quế Thọ (huyện Hiệp Đức, tỉnh Quảng Nam) nói.

Theo Tâm Trí (Gia đình & xã hội)

Let's block ads! (Why?)

Không cho con bú nếu ngực bạn có dấu hiệu này

Để bầu vú mẹ ở tư thế tự nhiên, bé có thể cảm nhận vú mẹ bằng má, giúp bé có thể há rộng miệng và tìm cách ngậm núm vú. Ảnh: T.L

Sữa có mùi tanh

Chị Hà Thanh Huyền (ở Tam Đảo, Vĩnh Phúc) trong lúc vắt sữa ra cốc để dành cho bé ở nhà trước khi chị đi làm đã rất đau đớn bởi một bên núm vú bị nứt nẻ, sưng to. Ngoài ra, khi nâng cốc sữa lên ngang miệng, chị Huyền còn phát hiện thấy có mùi tanh tanh rất khó chịu. Vừa đau đớn, vừa lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé nên chị Huyền đành đến viện để được khám và tư vấn.

Ngồi chờ ở phòng khám dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chị Nguyễn Minh Hà (ở Thanh Trì, Hà Nội) cũng lo lắng khi một bên bầu sữa của chị cương tức vì sữa về đầy nhưng em bé toàn ưỡn người, khóc thét không chịu bú mỗi khi mẹ nhét ti vào miệng bởi núm vú của chị Hà bị sưng to, nứt nẻ.

Theo TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện tượng của các trường hợp trên là do bị viêm tắc tia sữa. Nguyên nhân là do các bà mẹ đã không day đều bầu sữa để thông tia sữa ngay sau khi sinh. Không vắt bỏ sữa thừa khi trẻ bú không hết. Sữa đọng lại lâu ngày gây ôi, tắc và ung nhũ. Nếu trong trường hợp bị viêm vú, áp xe vú do tắc ống dẫn sữa cộng với đầu núm vú bị nứt hoặc xước, các bà mẹ đặc biệt cẩn trọng vì lúc này trong sữa có thể có lẫn mủ. Vì vậy, không nên cho trẻ bú bên vú bị nứt, xước mà nên cho trẻ tiếp tục bú bên lành. Với bên vú bị nứt, xước núm vẫn cần vắt bỏ sữa đều đặn nhiều lần trong ngày để tránh tình trạng tắc thêm nhiều ống dẫn sữa và chườm khăn ấm nhiều lần trong ngày lên vú để bớt đau. Nếu người mẹ bị sốt liên tục trong hai ngày trở lên thì cần đến cơ sở y tế để điều trị. Trong trường hợp bị áp xe vú, người mẹ sẽ được chỉ định trích áp xe và dẫn lưu mủ.

Các bà mẹ cần phân biệt căng tức sữa bình thường và tắc ống dẫn sữa vì nếu không được điều trị kịp thời, tắc ống dẫn sữa sẽ gây nên tình trạng viêm vú hoặc áp xe vú. Tắc ống dẫn sữa sẽ xảy ra khi sữa bị tắc không chảy ra được và tạo thành một khối trong vú gây đau nhức, tấy đỏ.

Làm sao để phòng tránh?

Cũng theo TS Nguyễn Thị Lâm, hiện tượng căng tức sữa sẽ ít xảy ra nếu con nằm cạnh mẹ suốt ngày đêm và cho trẻ bú sớm ngay sau sinh, bú thường xuyên và ngậm bắt vú đúng. Sở dĩ bạn cần cho trẻ bú sớm sẽ giúp việc học ngậm bắt vú của bé dễ dàng hơn khi bầu ngực của mẹ còn mềm mại và bầu vú cần được kích thích bằng động tác mút của bé để có thể sản xuất đủ sữa sau này.

Có một số trẻ không chịu bú mẹ do ngậm bắt vú sai cũng dễ khiến người mẹ bị căng tức sữa. Ngoài ra, khi bé ngậm bắt vú sai, mẹ có thể bị đau vì lưỡi và hàm của bé không xoa bóp bầu ngực mà lại cọ sát vào núm vú. Khi trẻ ngậm bắt vú đúng, người mẹ sẽ thấy cằm của bé chạm vú mẹ; miệng mở rộng, ngập vú sâu; môi dưới đưa ra ngoài; quầng vú còn lại phía trên nhiều hơn phía dưới. Khi rời khỏi miệng bé, núm vú trông phải tròn trịa và dài hoặc giữ nguyên hình dáng như trước khi bú. Bé ngậm bắt núm vú sai có thể khiến núm vú bị dẹt hoặc xẹp lại. Các bà mẹ có thể dùng những cách sau để giúp bé ngậm bắt vú tốt:

- Cho bé áp vào sát ngực mẹ.

- Dựng cao người bé sao cho đầu con thấp hơn cằm mẹ. Mẹ dùng một tay giữ cổ hoặc vai của bé, tay kia giữa hông của con. Bé có thể ngọ nguậy để tìm ti mẹ.

- Cho bé ngửa nhẹ đầu về phía sau để có thể hút và nuốt sữa dễ dàng hơn. Ở tư thế đầu ngả sau và miệng mở rộng, lưỡi bé sẽ tự động hạ thấp, sẵn sàng để bầu sữa mẹ áp vào đầu lưỡi.

- Để bầu bú mẹ ở tư thế tự nhiên. Khi cảm nhận được vú mẹ bằng má của mình, bé có thể há rộng miệng và tìm cách ngậm núm vú.

Ngoài ra, người mẹ cũng nên tránh để da bị khô, bị nẻ, chú ý không bôi xà phòng hoặc dùng dung dịch tiệt khuẩn trên vùng vú, việc này sẽ dẫn đến da bị khô và làm nứt núm vú. Cần mặc áo ngực vừa vặn, phù hợp với kích cỡ ngực, không nên mặc áo ngực có gọng kim loại để dòng sữa được lưu thông dễ dàng và tránh tổn thương vú do cọ xát.

Trước và sau mỗi lần cho con bú, cần sử dụng nước ấm cùng khăn mềm để lau rửa đầu vú và xung quanh bầu vú thật sạch sẽ, khô thoáng. Cho trẻ bú đều hai bên vú. Không nên cho bé vừa ngủ vừa ngậm vú. Khi trẻ vừa bú vừa ngủ thường nhay, cắn vào đầu vú, có thể gây tổn thương dẫn đến viêm nhiễm đầu vú.

Nếu vú có biểu hiện sưng đau, nhức bầu vú, nứt núm vú… bà mẹ cần tạm thời ngừng cho con bú và đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để các bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc và điều trị.

Lưu ý khi sử dụng máy hút sữa Sử dụng máy hút sữa không đúng có thể làm đau hoặc tổn thương đầu ti và lạm dụng máy lâu dài như thế sẽ làm hại các mô và các cấu trúc nâng đỡ bên trong bầu ngực khiến bầu ngực sớm bị chảy xệ. Một vài mẹ nghĩ rằng phải mở máy hút chế độ mạnh nhất để hút được nhiều sữa nhất, cộng thêm vào đó, các mẹ dùng phễu không đúng kích thước, hoặc hút quá lâu. Do đó khi sử dụng máy hút sữa, mẹ phải đọc kỹ cẩm nang hướng dẫn để dùng đúng, làm đúng. Về mặt nguyên tắc, bé bú mẹ là “massage+vắt+hút” cùng một lúc, nên sữa về nhiều nhất. Khi hút sữa thì chỉ có động tác hút mà thôi, do đó phải áp dụng thêm phương pháp massage trước, trong và sau khi hút sữa để hút được nhiều sữa mà không cần hút lâu và mạnh. Phễu chỉ cần vừa kín phần trước ngực để kín hơi khi hút, không được ấn phễu quá mạnh ngược vào bầu ngực khiến một số tuyến sữa và ống dẫn sữa ở những nơi bị ép này không thoát được sữa, dễ gây tắc sữa.

Let's block ads! (Why?)

[unable to retrieve full-text content]