Monday, July 18, 2016

Thơ ấu bị lạm dụng tình cảm, trưởng thành dễ đau nửa đầu

Gretchen Tietjen - Giáo sư thần kinh học và Monita Karmakar - Nghiên cứu sinh Giáo dục sức khỏe tại trường đại học Toledo (Hoa Kỳ) vừa đăng tải một bài viết trên trang mạng The Conversation về chứng đau nửa đầu mà người trưởng thành thường mắc phải liên quan đến tình trạng bị lạm dụng tình cảm ở thời thơ ấu.

Hai chuyên gia này đặt vấn đề “nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng bệnh đau nửa đầu khi trưởng thành có liên kết với việc bị lạm dụng tình cảm khi còn bé. Vậy thì mối liên kết ấy mạnh như thế nào? Tại sao việc bị lạm dụng tình cảm trong thời kỳ thơ ấu lại dẫn đến một vấn đề vật lý như chứng đau nửa đầu khi trưởng thành?”.

Thơ ấu bị lạm dụng tình cảm, trưởng thành dễ đau nửa đầu - 1

Tác giả bài viết nói ngược đãi trẻ em bao gồm cả lạm dụng tình cảm.

“Lạm dụng tình cảm”

Tác giả đã dẫn định nghĩa từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật (The Centers for Disease Control and Prevention) về hành vi ngược đãi trẻ em nhằm giúp cộng đồng có nhìn nhận rõ ràng hơn.

Theo đó, “bất kỳ hành vi ủy thác hoặc bỏ bê của cha mẹ hoặc người giam hộ dẫn đến những hậu quả nguy hại, hoặc tiềm ẩn nguy hiểm, hoặc đe dọa gây tổn hại cho một đứa trẻ” đều được xem là hành vi ngược đãi.

Khái niệm ngược đãi trẻ em, theo tác giả, không chỉ là sự xâm phạm đến thân thể mà còn là sự sao nhãng hay bỏ mặc không chăm sóc, sự lạm dụng tình dục và cả những hành vi gây tổn thương về cảm xúc cho các em.

Tác giả cũng dẫn số liệu thống kê cho thấy có tới 25% - 45% người trưởng thành tại Hoa Kỳ từng trải qua việc bị lạm dụng tình cảm, thể chất hay tình dục trong thời thơ ấu.

“Liên kết mạnh nhất”

Tác giả khẳng định “tất cả các hình thức ngược đãi trẻ em đều được chứng minh có liên quan đến chứng đau nửa đầu khi trưởng thành, song liên kết mạnh nhất và quan trọng nhất là với hình thức lạm dụng tình cảm”. Để minh chứng điều này, hai chuyên gia đã nói rằng “một liên kết đã được tìm thấy ở cả hai nghiên cứu sử dụng đối tượng thử nghiệm là công dân Hoa Kỳ có độ tuổi trung bình từ 50 đến 56 tuổi”.

Thơ ấu bị lạm dụng tình cảm, trưởng thành dễ đau nửa đầu - 2

Chuyên gia cũng nói rằng bị lạm dụng tình cảm thời thơ ấu tạo ra liên kết mạnh và quan trọng nhất với chứng đau nữa đầu ở người trưởng thành.

“Sự liên kết giữa chứng đau nửa đầu với việc bị lạm dụng tình cảm cũng được kiểm tra ở các đối tượng trẻ tuổi hơn, và kết quả cho thấy rằng hơn 50% đối tượng bị lạm dụng tình cảm được chẩn đoán mắc bệnh đau nửa đầu”.

“Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy những đối tượng bị lạm dụng về thể chất, tinh thần và tình dục có nguy cơ bị đau nửa đầu gấp đôi”.

Tác giả gải thích rằng sự lạm dụng có thể gây ra những thay đổi sinh học trong cơ thể, từ đó có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu trong cuộc sống sau này.

“Tác dụng phụ của việc chịu ngược đãi thời thơ ấu là phá vỡ sự điều tiết của Trục hồi hãi mã - tuyến yên - tuyến thượng thận (hypothalamic-pituitary-adrenal axis - trục HPA) có nhiệm vụ điều hoà hoạt động sản xuất hormone cortisol - hormone quản lý phản ứng lại stress”.

Theo chuyên gia, có thể hiểu đơn giản là những trải nghiệm của việc bị ngược đãi trong giai đoạn trẻ thơ “có thể phá vỡ khả năng phản ứng lại stress của cơ thể”. Khi đó, Stress không chỉ là một cảm xúc, nó còn là một phản ứng vật lý mà có thể để lại những hậu quả nặng nề cho cơ thể.

Điều trị

Bị ngược đãi trong giai đoạn thơ ấu chỉ là một phần nhỏ trong vô số nguyên nhân gây đau nửa đầu. Tuy nhiên qua nghiên cứu của mình, tác giả này nói rằng “cũng cung cấp thêm một thông tin hữu ích giúp các bác sĩ trong việc chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu”.

Thơ ấu bị lạm dụng tình cảm, trưởng thành dễ đau nửa đầu - 3

Giáo sư Gretchen Tietjen và Nghiên cứu sinh Monita Karmakar thống nhất kêu gọi giới bác sĩ "bảo vệ bệnh nhân đau nữa đầu, đặc biệt là phụ nữ".

Theo đó, tác giả cho rằng phương pháp điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức (cognitive behavioral therapy- CBT), làm thay đổi các phản ứng sinh lý thần kinh đối với stress, đã được chứng minh là phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau nửa đầu và cũng mang lại các các hiệu ứng tâm lý chữa trị bệnh nhân bị lạm dụng. Vì vậy CBT có thể đặc biệt thích hợp để chữa trị cho người có cả hai chứng bệnh trên.

Bên cạnh đó, chuyên gia cũng nhắc đến thuốc chống động kinh như Valproate và Topiramate (được FDA phê chuẩn để điều trị chứng đau nửa đầu) có thể giảm những thay đổi biểu sinh do stress gây ra.

“Những bệnh nhân đau nửa đầu có tiền sử bị lạm dụng khi còn bé cũng có nguy cơ cao hơn đối với các bệnh tâm thần như trầm cảm và lo âu, cũng như là các rối loạn về sức khỏe như đau cơ xơ (fibromyalgia) và hội chứng ruột kích thích (irritable bowel syndrome). Điều này có thể ảnh hưởng tới chiến lược điều trị của bác sĩ” – chuyên gia nói thêm.

“Trong các trường hợp bị đau nửa đầu, bác sĩ cần phải đặc biệt chú ý đến những người đã phải chịu sự ngược đãi trong thời thơ ấu, vì họ có nguy cơ là nạn nhân của lạm dụng gia đình và nạn nhân bị bạo lực khi trưởng thành”.

“Đó là lý do tại sao các bác sĩ nên bảo vệ các bệnh nhân đau nửa đầu, đặc biệt là phụ nữ” – hai đồng tác giả bài viết đưa ra khuyến cáo.

Let's block ads! (Why?)

Rước họa do dùng thuốc "lang vườn" trị viêm khớp

Mới đây, khoa Cấp cứu Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM vừa tiếp nhận một bệnh nhân nữ Nguyễn Thị M, 42 tuổi, ngụ tại An Giang, nhập viện trong tình trạng ói ra máu, xuất huyết đường tiêu hóa.

Khai thác bệnh sử được biết, người bệnh từng bị sưng khớp, đi khám và được chẩn đoán là viêm khớp dạng thấp.

Bác sĩ đã cho chỉ định dùng thuốc kháng viêm để điều trị. Tuy nhiên, sau một tuần dùng hết thuốc, người bệnh không quay lại tái khám mà được hàng xóm mách bảo có một loại thuốc “lang vườn” chữa bệnh khớp rất hay. Người bệnh đã mua về sử dụng và cảm thấy triệu chứng đau nhức giảm hẳn.

Rước họa do dùng thuốc "lang vườn" trị viêm khớp - 1

Viêm khớp dạng thấp gây ra nhiều tác dụng nguy hiểm. ẢNH:H.P

Tuy nhiên, người bệnh phải sử dụng thuốc liên tục, hết thuốc triệu chứng lại bắt đầu xuất hiện trở lại. Tự chữa bằng loại thuốc “lang vườn” liên tục trong 3 tháng thỉ người bệnh bị ói ra máu, phải nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM.  

Theo BS CKI Cao Thanh Ngọc – Phòng khám Dị ứng Miễn dịch lâm sàng cho biết , vì người bệnh có một thời gian dài sử dụng loại thuốc có chứa Corticoid và lệ thuộc thuốc gọi là bị hội chứng Cushing. Bác sĩ phải vừa điều trị bệnh vừa “cai thuốc” cho người bệnh. Hiện tại, người bệnh đã tạm ổn và an tâm điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ.

Theo BS CKI Cao Thanh Ngọc, việc sử dụng thuốc giảm đau có hai loại.  Một là thuốc kháng viêm không chứa Corticoid. Khi người bệnh tự sử dụng mà không có chỉ định của bác sĩ gây ra những tác dụng rất nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa hoặc làm tăng những biến cố về bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, gây suy thận nặng hơn.

Hai là thuốc kháng viêm có chứa Corticoid. Khi mới dùng thì người bệnh rất là thoải mái, dễ chịu, giảm đau, ăn ngon, ngủ dễ. Nếu người bệnh không biết, vẫn sử dụng trong một thời gian dài với liều cao thì sẽ dẫn đến những biến chứng như loãng xương, tăng huyết áp, tiểu đường, rạn da, dễ nhiễm trùng, đục thủy tinh thể,…những triệu chứng này gọi chung là hội chứng Cushing.

Let's block ads! (Why?)

Độc quyền dịch vụ, bệnh viện “móc túi” bệnh nhân

Let's block ads! (Why?)

Thứ Hai, ngày 18/07/2016 11:50 AM (GMT+7)

Vụ việc bảo vệ ngăn cản xe cứu thương tại Bệnh viên Nhi Trung Ương dẫn đến bệnh nhân tử vong trên xe chỉ là giọt nước làm tràn ly. Thực tế những vụ việc tương tự tại nhiều bệnh viên công lập đã diễn ra từ nhiều năm nay.

VIDEO CHỌN LỌC

XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC

Thông tin doanh nghiệp

An Nguy: 'Tôi đã lường trước việc bị loại khỏi The Face'

[unable to retrieve full-text content]

An Nguy: Vlogger 8X tâm sự việc ở cô dừng chân thời điểm này khá hợp lý. Cô cũng không mong có cơ hội trở lại chung kết nhờ bình chọn của khán giả.

Kiên trì bấm huyệt dái tai, bạn sẽ giảm cân như ý muốn

Liên tục và lặp lại quá trình bấm huyệt mỗi ngày, bạn sẽ có được kết quả giảm cân tuyệt vời.

Bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả, là một phần của y học cổ truyền Trung Hoa, phù hợp cho nhiều lứa tuổi và nhiều loại đau nhức. Vào thế kỉ trước, phương pháp mát-xa đặc biệt dùng những ngón tay nhấn vào một vùng nào đó trên cơ thể, đã được giới thiệu đến các nước phương Tây và ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới, được nhiều người tìm hiểu, nghiên cứu chuyên sâu để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Thông thường, bấm huyệt thường được biết đến để trị những chứng như đau đầu, đau lưng hay đau ở những vị trí khác, nhưng nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phương thức chữa trị này còn giúp giảm cân. Tùy vào từng vị trí bấm sẽ mang đến tác dụng chữa trị khác nhau

Bấm huyệt tai

Bam huyet 1

(Ảnh: themolas)


Nếu nguyên nhân khiến bạn tăng cân là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, nơi bạn có thể nhấn vào để giúp giảm cân chính là dái tai. Để có kết quả tốt nhất, hãy tập thói quen nhấn lực vừa đủ vào dái tai 3 lần một ngày, mỗi lần 3 phút bằng ngón tay cái.

Bấm huyệt tay

Bam huyet 2

(Ảnh: themolas)


Khi gặp những vấn đề về đường ruột, táo bón, nơi trên cơ thể bạn có thể nhấn vào để cải thiện tình hình chính là cẳng tay, cách nếp gấp khuỷu tay khoảng 3 ngón tay. Duy trì thói quen nhấn vào điểm này 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 phút để có kết quả tốt nhất.

Bấm huyệt môi

Bam huyet 3

(Ảnh: themolas)


Lo lắng khiến bạn ăn thường xuyên hơn, lúc nào cũng cảm thấy đói? Đừng lo lắng, hãy nhấn lực nhẹ lên vị trí giữa hai lỗ mũi và môi trên, hai lần một ngày, mỗi lần 5 phút.

Bấm huyệt đầu gối

Bam huyet 4

(Ảnh: themolas)


Nếu bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa, hãy nhớ đến huyệt Zu San Li hay còn gọi là huyệt Trường Thọ. Để xác định được huyệt Trường Thọ, bạn có thể ngồi trên sàn, đè mạnh nguyên bàn chân xuống đất. Huyệt Trường Thọ là điểm nhô lên cao nhất ở phía dưới đầu gối. Hoặc bạn cũng có thể xác định bằng cách đặt bàn tay lên đầu gối (tay phải lên đầu gối phải, tay trái lên đầu gối trái). Vị trí này nằm ngay dưới khớp ngón út, ngay xương.

Một ngày chín lần vào buổi chiều, bạn có thể mát-xa huyện này theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần kéo dài 5 phút cho mỗi chân, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện khá nhiều.

(Nguồn: themolas)

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Đừng bao giờ làm 5 việc này trước khi ngủ để cải thiện trí nhớ và bảo vệ làn da của bạn

Một ly rượu vang có thể cho bạn cảm giác buồn ngủ nhưng uống rượu trước khi đi ngủ không phải là giải pháp tốt cho những người mất ngủ.

Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của con người như giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ và làn da. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, thường xuyên thức dậy vào ban đêm, các chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn những giải pháp để cải thiện tình trạng này. Để tìm hiểu bí mật của họ, các chuyên gia về giấc ngủ đã tiết lộ những thói quen họ sẽ không bao giờ làm vào ban đêm như dưới đây.

Bạn hãy tham khảo và điều chỉnh và thay đổi những thói quen của mình để có giấc ngủ tốt nhé.

1. Không sạc điện thoại trong phòng ngủ

Sạc điện thoại trong phòng ngủ, sử dụng chuông báo thức của điện thoại là những thói quen phổ biến rất bất lợi cho giấc ngủ của bạn. Nhà bệnh lý học Sharom Moore, người đã có 36 năm giúp đỡ các bệnh nhân gặp các vấn đề về giấc ngủ cho rằng “không bao giờ được đặt màn hình kỹ thuật số trong phòng ngủ bởi ánh sáng xanh của các màn hình kỹ thuật số làm giảm lượng melatonin, gây nên tình trạng mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến quá trình nhận thức của bộ não.

Ngay cả khi điện thoại để ở chế độ chờ đặt cạnh giường, thì sự rực rỡ từ những tín hiệu thông báo trong điện thoại cũng ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ mà bạn không cảm nhận thấy. Vậy, từ bây giờ hãy hình thành thói quen sạc điện thoại bên ngoài phòng ngủ và quay trở về thời học sinh bằng cách sử dụng đồng hồ báo thức.
thoi quen xau khi ngu
Sạc điện thoại trong phòng ngủ, sử dụng chuông báo thức của điện thoại là những thói quen phổ biến rất bất lợi cho giấc ngủ của bạn. (Ảnh minh họa: Internet)

2. Đừng uống quá nhiều nước

Thật hiếm có lời cảnh báo của chuyên gia y tế về việc uống quá nhiều nước. Nhưng theo Moore, uống nhiều nước hay chất lỏng trước khi đi ngủ là một thói quen sai lầm. Thay vào đó, bạn nên uống nước ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Uống nước vào ban đêm sẽ tăng cảm giác mất nước khi ngủ do việc thở và ngáy ngủ gây ra. Bạn cũng nên ngủ với tư thế nằm ngửa để giữ cho môi đóng lại vào ban đêm, không gây cảm giác khô cổ và khát nước.

3. Đừng xem tivi vào ban đêm

Theo một cảnh báo của Neilsen, người Mỹ dùng trung bình 11h mỗi ngày vào việc sử dụng các tiện ích. Trên thực tế, phần lớn cuộc sống của chúng ta hiện nay dành cho việc sử dụng các thiết bị công nghệ như điện thoại, máy tính, tivi… Sự phụ thuộc vào công nghệ này đang hủy hoại tâm trí và cơ thể của chúng ta mỗi ngày.

Không thể cắt bỏ hoàn toàn các thiết bị công nghệ đối với một nhân viên văn phòng, tuy nhiên bạn nên hạn chế nhìn vào màn hình của các thiết bị kỹ thuật số để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ở mức tối thiểu, bạn nên tắt tivi khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ để tâm trí thư giãn. Tuyệt đối, đừng bao giờ lên giường với cái laptop đang chiếu phim.
4. Không tập thể dục vào ban đêm
Giấc ngủ và việc tập thể dục có một mối liên hệ khó hiểu. Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm tăng nhịp tim, điều này vô cùng bất lợi cho bạn. Vì vậy, bạn phải làm gì để có được sự cân bằng lý tưởng?
Nếu bạn đang đấu tranh để có được giấc ngủ tốt vào ban đêm, tốt nhất bạn nên tập thể dục vào 7h mỗi sáng. Với những người thường xuyên tập thể dục buổi sáng sẽ ít thức dậy vào ban đêm cũng như cần ít thời gian hơn cho giấc ngủ REM (giấc ngủ sâu) so với người không tập thể dục.
thoi quen xau khi ngu
Tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm tăng nhịp tim của bạn, (Ảnh minh họa: Internet)

5. Đừng uống rượu

Một ly rượu vang có thể cho bạn cảm giác buồn ngủ nhưng uống rượu trước khi đi ngủ không phải là giải pháp tốt cho những người mất ngủ. Trong một nghiên cứu khoa học của Trường Đại học Y Missouri tiến hành trong 5 năm chỉ ra rằng, rượu ngăn cản chế độ hẹn giờ ngủ homeostasis giúp điều chỉnh cơ thể khi ngủ và khi thức dậy.

Về bản chất, rượu có thể khiến bạn ngủ thiếp đi nhưng uống quá nhiều sẽ dẫn đến gián đoạn giấc ngủ, cơ thể nhắc bạn phải thức dậy do cảm giác mất nước và tiểu đêm. Vì vậy, nếu rượu đang cám dỗ giấc ngủ bạn thì hãy cố gắng thay đổi suy nghĩ về giấc ngủ như khi bắt đầu một thói quen mới. Và hãy nhớ câu thần chú “một ngày của bạn bắt đầu từ đêm hôm trước”.

(Nguồn: Health)

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Đổi bữa cho cả nhà với món cơm gà nướng sả thơm nức mũi

Hương thơm nức mũi từ những miếng gà nướng sả vàng ươm sẽ khiến cả nhà khó mà cầm lòng được trước sức hấp dẫn của món ăn mới này đấy!



Để nấu cơm gà nướng sả bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

2 nhánh sả

1 tép tỏi

30ml nước tương

15ml dầu mè

2 cái ức gà

1 củ cà rốt

1 củ cải trắng

240ml nước

120ml dấm trắng

30g đường

Muối

Tương đen

Cơm

Ớt jalapeno

Dưa chuột

Xốt mayonnaise

Tương ớt sriracha

Rau mùi



Sả và tỏi băm nhỏ đổ vào bát. Thêm 15ml dầu mè và 30ml nước tương vào trộn đều.


Rửa sạch ức gà, xếp ra đĩa rồi đổ hỗn hợp vừa pha bên trên vào ướp gà trong thời gian 30 phút.


Cà rốt và củ cải rửa sạch, nạo vỏ rồi cắt sợi. Tiếp theo, đổ củ cải và cà rốt vào một bát to, thêm 240ml nước, 120ml dấm trắng, 30g đường và một chút muối rồi trộn đều, để 30 phút cho ngấm gia vị.


Sau 30 phút, lấy thịt gà ra và thái thành từng miếng mỏng khoảng 0,5cm.


Cho từng miếng thịt gà lên bếp nướng hoặc áp chảo ở lửa vừa cho chín vàng đều 2 mặt.


Xếp thịt gà vào bát cơm, rưới tương đen lên trên, thêm một chút cà rốt, củ cải chua ngọt, dưa chuột cắt lát mỏng và ớt jalapeno.


Cuối cùng, bạn rưới xốt mayonnaise và tương ớt sriracha lên trên, rắc thêm chút rau mùi cắt nhỏ và thưởng thức thôi!

Gà nướng sả đậm vị, thơm lừng ăn kèm với cơm và các loại rau củ gia vị thanh mát khiến cho bất cứ ai cũng chẳng thể kìm lòng trước món cơm này. Thêm vào đó là sự kết hợp của sốt mayonnaise, tương đen và tương ớt sriracha lại càng làm tăng hương vị cho món cơm gà nướng sả.

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Nguồn: daydaycook

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)