Wednesday, December 11, 2019

Các cách ‘chữa cháy’ mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh

Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc quá lười để gội đầu trong thời tiết lạnh cóng của mùa đông thì hãy xem qua các cách ‘chữa cháy’ cho mái tóc bết dính trở nên luôn tươi mới ở dưới đây.

Vào những ngày cuối năm khi thời tiết bắt đầu hanh khô và chuyển lạnh thì cũng là lúc mái tóc của chúng ta dễ dàng bị đổ dầu. Tuy nhiên với những ai không có nhiều thời gian để chăm sóc tóc hoặc quá lười để gội đầu trong thời tiết lạnh cóng thì mái tóc sẽ trở nên bết dính và khiến các chị em khó chịu cũng như thiếu tự tin khi xuất hiện trước mọi người.

Dưới đây là các cách ‘chữa cháy’ cho mái tóc bết dính mà các cô nàng không thể bỏ qua nếu muốn mái tóc dầu hoàn toàn trở nên óng mượt và đẹp tự nhiên.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 1

Các cách ‘chữa cháy’ mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh

1. Sử dụng ‘phấn rôm’

Đây là cách dễ dàng nhất giúp tóc bạn đỡ bị dính bết trong những ngày lạnh lười gội đầu hay những hôm tóc bết dính mà phải vội vã đi ra ngoài. Với cách này bạn chỉ cần cho một ít phấn rôm vào lòng bàn tay rồi xoa bóp nhẹ nhàng lên da đầu và tóc của bạn, phấn rôm sẽ thấm hút bã nhờn và phần tóc bết, hấp thụ hết dầu thừa để bạn có thể đi làm với mái tóc sạch khỏe nhất.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 2

Tuy bạn có thể xem phấn rôm như một loại dầu gội đầu nhưng nó vẫn chỉ là một giải pháp chữa cháy tạm thời, nên bạn hãy gội đầu ngay khi có thể nhé!

2. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một trong những cách giúp mái tóc xơ rối trở nên óng mượt suôn mềm hơn trong những ngày lạnh mà bạn không thể gội đầu. Dầu dừa có tác dụng tăng cường độ mềm mượt và óng ả cho mái tóc nên bạn chỉ cần cho vài giọt dầu dừa ra lòng bàn tay rồi vuốt nhẹ nhàng lên tóc để tạo độ bóng mượt và che đi phần tóc bị xơ khô và bết dính.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 3

Chú ý là không nên dùng quá nhiều dầu dừa sẽ phản tác dụng và làm tóc bết dính nhiều hơn.

3. Tinh bột ngô

Giống như phấn rôm, bạn chỉ cần cho một lượng nhỏ tinh bột ngô lên tóc sau đó dùng lược chải đều lên tóc bết, tinh bột ngô sẽ giúp hấp thụ hết lượng dầu thừa trên tóc và giúp tóc trở nên sạch và bồng bềnh như vừa mới gội.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 4

Tinh bột ngô không chỉ được sử dụng nhiều trong làm đẹp, mà nó còn được xem như là một loại dầu gội khô và là ‘phao cứu sinh’ cho mái tóc bết dính trong những ngày mưa lạnh.

4. Máy sấy tóc

Nếu bạn đang vội vã đi làm vào sáng sớm hay không có thời gian để gội đầu mà trong nhà lại không có phấn rôm, tinh bột ngô hay cả dầu dừa thì bạn có thể dùng máy sấy sấy để ‘chữa cháy’ mái tóc bết dính của mình. Chỉ cần sấy phần tóc bết dính trong khoảng vài phút sau đó dùng lược tròn chải đều là mái tóc của bạn sẽ được làm mới và không còn bết dính nữa nhé!

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 5

5. Keo xịt tóc

Không chỉ có tác dụng tạo kiểu tóc mà keo xịt tóc còn giúp mái tóc của bạn tươi mới và vào nếp hơn. Khi tóc bị bẩn và bạn chưa kịp để gội thì hãy xịt một ít keo xịt tóc sau đó chải nhẹ nhàng nó sẽ giúp hồi sinh mái tóc của bạn một cách đáng kể.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 6

Vì thế, hãy mang theo một lọ keo xịt tóc nhỏ bên mình để bạn có thể sử dụng khi cần nhé

6. Nước chanh

Bạn có thể dùng nước chanh để cứu cánh cho mái tóc bết dính của mình. Bằng cách cho một chút nước cốt chanh vào bình xịt và xịt vào phần tóc bị bết dính rồi xoa nhẹ nhàng khoảng vài phút thì mái tóc bết dính sẽ trở nên tươi mới như vừa mới gội.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 7

7. Muối biển

Bạn hoàn toàn có thể thay thế nước chanh bằng muối biển để khắc phục mái tóc bết dính của mình. Hãy hòa tan một ít muối rồi cho vào bình xịt và xịt lên tóc, xoa bóp nhẹ nhàng trong vài phút sau đó sấy khô mái tóc sạch khỏe và tươi mới sẽ là của bạn.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 8

8. Tạo kiểu cho tóc

Ngoài những cách trên, bạn có thể thử thay đổi kiểu tóc của mình bằng các kiểu tóc như tóc tết, tóc đuôi ngựa buộc cao, tóc búi thấp sẽ giúp vừa che giấu phần tóc bẩn và bết dính mà còn giúp bạn có vẻ ngoài tươi mới và xinh xắn.

Các cách chữa cháy mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh - Hình 9

Tạo kiểu tóc mới cũng là một cách hay ho để ‘chữa cháy’ tóc bết dính trong những ngày mưa lạnh.

Ngân Hoàng

Theo tiin.vn

Tin mới nhất

Ngưng dùng 'đồ uống nhiều calo' này để giảm cân nhanh hơn

14:20:35 11/12/2019

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.

Bí quyết giảm mỡ thừa lưng, vai và bắp tay

14:19:50 11/12/2019

Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.

Bài thuốc làm đẹp da mùa hanh khô

14:19:05 11/12/2019

Thời tiết lạnh và hanh khô vào mùa đông cộng với thói quen dùng nước nóng để tắm rửa, dùng điều hòa...

Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng

13:53:46 11/12/2019

Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.

Cách dưỡng da với vitamin C

13:52:05 11/12/2019

Beauty Workshop Serum C - Xu hướng mới trong chăm sóc da do NNO Vite tổ chức cung cấp nhiều kiến thức làm đẹp cho bạn gái.

Phụ nữ Nhật giữ dáng thanh mảnh với 6 chiêu: Dùng bữa sáng thịnh soạn, ăn ít thịt và còn thú vị hơn thế

10:39:36 11/12/2019

Những bí kíp giữ dáng của phụ nữ Nhật giản đơn, nhẹ nhàng đến mức chị em sẽ muốn áp dụng bằng hết.

Bí quyết để dễ dàng có làn da căng bóng

10:38:44 11/12/2019

Làn da căng bóng, khỏe đẹp là niềm mơ ước của không ít phụ nữ. Nhiều lần bạn tự hỏi bí quyết nào khiến cho những cô gái xung quanh bạn đều sở hữu làn da tràn đầy sức sống. Thực tế câu trả lời nằm ở thói quen hàng ngày mà bạn có thể dễ d...

Nhiều người gặp biến chứng do tiêm filler trẻ hóa khuôn mặt, chuyên gia đưa ra khuyến cáo cực quan trọng mà ai cũng cần biết

10:37:42 11/12/2019

Do tìm hiểu gần đây trên mạng một trong các xu hướng làm đẹp hiện nay là tiêm filler giúp khuôn mặt trở nên đầy đặn hơn, xóa bỏ nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, cô gái thấy có spa giới thiệu cũng đến làm thử.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto

10:32:08 11/12/2019

Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Soto tích cực tập gym và tiêu thụ tối đa 20 g tinh bột mỗi ngày, nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

06:57:54 11/12/2019

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Rửa mặt mùa lạnh mà không biết điều này, da mặt ngày càng tồi tệ

06:56:50 11/12/2019

Thời tiết chuyển lạnh dễ khiến làn da bị mất nước, trở nên khô ráp và bị nứt nẻ. Bỏ túi những nguyên tắc cơ bản này sẽ giúp bạn bảo vệ da mùa lạnh hiệu quả nhất.

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

23:17:05 10/12/2019

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

23:14:58 10/12/2019

Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019

Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

22:56:20 10/12/2019

Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Môi bạch tuộc - trào lưu làm đẹp nhiều rủi ro

22:45:58 10/12/2019

Việc tiêm chất làm dày môi để có cánh môi uốn lượn giống hình dạng xúc tu bạch tuộc có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019

Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019

Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019

Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019

Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019

Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019

Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019

Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019

Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019

3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019

Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

09:19:42 10/12/2019

Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

06:30:00 10/12/2019

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

06:21:09 10/12/2019

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giảm cân nhờ keto, cô đã hoàn toàn thay đổi.

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

06:18:38 10/12/2019

Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

Trọn bộ trang điểm KKW Beauty Glam Bible Bundle cho nàng tha hồ “nghịch ngợm”!

23:09:12 09/12/2019

Bạn mới tập tành trang điểm và không biết nên sắm bao nhiêu dụng cụ thì mới đủ. Vậy thì KKW Beauty vừa ra mắt một bộ sưu tập mới gói gọn tất cả những món đồ mà mọi cô gái đều cần trang bị đấy. Hãy cùng khám phá trọn bộ trang điểm KKW Be...

Tưởng là nguyên liệu bỏ đi nhưng thật ra nước gạo lại rất có ích cho tóc đấy nhé!

22:40:51 09/12/2019

Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, và nhờ đó sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc ngày càng được áp dụng rộng rãi.

Tóc bết dính chưa kịp gội nhưng có hẹn “xuống phố giải ngố” thì phải làm sao?

22:37:55 09/12/2019

Bạn có cuộc hẹn với đám bạn tối nay nhưng chưa kịp gội đầu thì đã đến giờ hẹn. Làm sao để cứu cánh cho mái tóc hơi xuống sắc đây nhỉ? Tóc bết dính phải làm sao đây?

Trị gàu với những gia vị đơn giản trong căn bếp nhà bạn : muối và gừng

22:31:48 09/12/2019

Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp của chúng ta phải không nào. Tuy thân quen là thế nhưng không phải ai cũng biết, đây chính là cách trị gàu dứt điểm đâu nhé! Nếu vẫn chưa tin thì hãy cùng khám phá ...

6 Màu tóc rực rỡ phù hợp với đêm Giáng Sinh náo nhiệt

22:29:48 09/12/2019

Nhuộm tóc màu nào đẹp cho đêm Giáng Sinh thêm lấp lánh và thú vị? Bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi này chưa nào. Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết đâu sẽ là màu tóc phù hợp, hãy để ra tay giúp bạn với những màu tóc rực rỡ sau.

Let's block ads! (Why?)

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto

Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Soto tích cực tập gym và tiêu thụ tối đa 20 g tinh bột mỗi ngày, nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt.

Samantha Soto, 23 tuổi, sống tại Pennsylvania, Mỹ từng nặng 124 kg vì thói quen ăn uống vô tội vạ. Những món ăn ưa thích của cô chủ yếu là đồ ăn nhanh như pizza, cánh gà rán hay các món Trung Hoa chứa nhiều dầu mỡ, gia vị.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto - Hình 1

Thói quen ăn uống vô tội vạ khiến Samantha thừa cân suốt nhiều năm.

Tháng 11 năm ngoái, sau một thời gian làm công tác tư tưởng cho bản thân, Samantha đã quyết định phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. “Tôi luôn biết mình thừa cân nhưng từng có thời điểm tôi không quan tâm đến chuyện đó. Năm 22 tuổi, tôi nhận ra tôi chưa làm được gì và đã lãng phí cả cuộc đời vào chuyện ăn uống. Tôi còn trẻ, tôi cần tập trung vào sức khỏe của mình trước khi mọi chuyện trở nên quá muộn”, Samantha kể lại.

Thu nhỏ kích thước dạ dày thành công và hồi phục sức khỏe, Samantha bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống. Cô áp dụng thực đơn Keto có nguyên tắc chính là tiêu thụ nhiều chất béo, vừa phải protein và hạn chế tối đa tinh bột.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto - Hình 2

Quy tắc của chế độ ăn Keto.

“Tôi đã phẫu thuật vào tháng 11 năm ngoái không phải để có thể nhanh xuống cân mà bởi tôi là một người ăn uống vô độ và không thẻ kiểm soát được liều lượng thức ăn. Tôi đã thay đổi 180 độ, sau ca phẫu thuật tôi bắt đầu đến phòng gym mỗi ngày, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ Keto theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể và đảm bảo chỉ ăn 20 g tinh bột mỗi ngày. Tôi không ăn những thứ có hàm lượng carb cao như bánh mỳ, mỳ ống… Tôi cũng không uống các loại nước ngọt trừ thức uống protein”, Samantha cho biết.

Sau một năm kiên trì và quyết tâm cao độ, cô gái từng nặng 124 kg hiện còn 66 kg đồng thời cảm nhận cơ thể tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto - Hình 3

Sự thay đổi ngoạn mục của Samantha sau một năm.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto - Hình 4

Quần jeans của cô giảm từ size 18 xuống size 2.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto - Hình 5

Cỡ áo ngực cũng thay đổi đáng kể.

Samantha cũng thường xuyên chia sẻ quá trình giảm cân của bản thân trên trang Instagram: “Tôi dùng Instagram từ khi còn đi học nhưng mãi cho đến khi giảm được cân tôi mới dám để tài khoản của mình ở chế độ công khai. Tôi muốn chia sẻ hành trình của mình với mong muốn nó có thể truyền một chút cảm hứng cho mọi người cũng như giúp tôi có trách nhiệm hơn với bản thân. Bên cạnh đó, bình luận của mọi người đã giúp tôi có thêm nhiều động lực để ngày một cải thiện bản thân tốt hơn”.

Ngoài những người bạn trên mạng xã hội, gia đình và bạn trai của Samantha cũng luôn bên cô trong suốt quãng thời gian chiến đấu với béo phì. “Thời gian đầu, gia đình, bạn bè cũng tỏ ra lo lắng vì tôi xuống cân quá nhanh. Họ chưa bao giờ thấy tôi nhỏ bé như vậy nhưng họ dần quen với điều đó và luôn mong tôi được khỏe mạnh nhất có thể”.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto - Hình 6

Cô gái 23 tuổi hiện vẫn duy trì lối sống lành mạnh nhằm cải thiện sức khỏe, vóc dáng.

Samantha khẳng định động lực lớn nhất giúp cô cải thiện được cơ thể như ngày hôm này, đó là: “Đừng bao giờ giảm cân vì ý kiến của một ai đó mà hãy làm vì chính bản thân mình”. Hiện, Samantha vẫn tích cực tập luyện và duy trì chế độ ăn Keto, nhưng tăng lượng tinh bột tiêu thụ trong ngày lên 30 g.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Tin mới nhất

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

06:57:54 11/12/2019

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Rửa mặt mùa lạnh mà không biết điều này, da mặt ngày càng tồi tệ

06:56:50 11/12/2019

Thời tiết chuyển lạnh dễ khiến làn da bị mất nước, trở nên khô ráp và bị nứt nẻ. Bỏ túi những nguyên tắc cơ bản này sẽ giúp bạn bảo vệ da mùa lạnh hiệu quả nhất.

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

23:17:05 10/12/2019

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

23:14:58 10/12/2019

Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019

Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

22:56:20 10/12/2019

Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Môi bạch tuộc - trào lưu làm đẹp nhiều rủi ro

22:45:58 10/12/2019

Việc tiêm chất làm dày môi để có cánh môi uốn lượn giống hình dạng xúc tu bạch tuộc có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019

Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019

Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019

Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019

Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019

Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019

Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019

Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019

Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019

3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

10:20:17 10/12/2019

Da khô nên ưu tiên sản phẩm cấp ẩm, người dùng tránh sữa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh vì như vậy sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019

Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

09:19:42 10/12/2019

Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

06:30:00 10/12/2019

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

06:18:38 10/12/2019

Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

Trọn bộ trang điểm KKW Beauty Glam Bible Bundle cho nàng tha hồ “nghịch ngợm”!

23:09:12 09/12/2019

Bạn mới tập tành trang điểm và không biết nên sắm bao nhiêu dụng cụ thì mới đủ. Vậy thì KKW Beauty vừa ra mắt một bộ sưu tập mới gói gọn tất cả những món đồ mà mọi cô gái đều cần trang bị đấy. Hãy cùng khám phá trọn bộ trang điểm KKW Be...

Tưởng là nguyên liệu bỏ đi nhưng thật ra nước gạo lại rất có ích cho tóc đấy nhé!

22:40:51 09/12/2019

Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, và nhờ đó sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc ngày càng được áp dụng rộng rãi.

Tóc bết dính chưa kịp gội nhưng có hẹn “xuống phố giải ngố” thì phải làm sao?

22:37:55 09/12/2019

Bạn có cuộc hẹn với đám bạn tối nay nhưng chưa kịp gội đầu thì đã đến giờ hẹn. Làm sao để cứu cánh cho mái tóc hơi xuống sắc đây nhỉ? Tóc bết dính phải làm sao đây?

Trị gàu với những gia vị đơn giản trong căn bếp nhà bạn : muối và gừng

22:31:48 09/12/2019

Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp của chúng ta phải không nào. Tuy thân quen là thế nhưng không phải ai cũng biết, đây chính là cách trị gàu dứt điểm đâu nhé! Nếu vẫn chưa tin thì hãy cùng khám phá ...

6 Màu tóc rực rỡ phù hợp với đêm Giáng Sinh náo nhiệt

22:29:48 09/12/2019

Nhuộm tóc màu nào đẹp cho đêm Giáng Sinh thêm lấp lánh và thú vị? Bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi này chưa nào. Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết đâu sẽ là màu tóc phù hợp, hãy để ra tay giúp bạn với những màu tóc rực rỡ sau.

Kết bạn cùng chứng Rosacea tận 5 năm, ơn trời cũng thoát khỏi!

22:22:36 09/12/2019

Chứng Rosacea có thể bất chợt hủy hoại dung nhan của bạn vào một ngày tình cờ nào đó. Bạn sẽ phải làm gì nếu lỡ mắc phải căn bệnh này? Hãy lắng nghe những chia sẻ từ cô bạn đã từng sống chung với chứng Rosacea 5 năm nhé!

Serum Là Gì? Cách sử dụng dưỡng da đúng chuẩn

22:17:55 09/12/2019

Serum là gì mà nhiều bạn gái rất hào hứng với cách chăm sóc da? Mọi người hay đồn đại rằng dùng serum dưỡng da mặt sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

3 Bước dưỡng da cơ thể dành cho nàng mèo lười

22:16:22 09/12/2019

Giống với da mặt, làn da cơ thể cũng cần được bạn nuông chiều và chăm sóc thường xuyên và đúng cách. Nếu bạn là một cô nàng mèo lười không muốn mất nhiều thời gian cho việc dưỡng da cơ thể, hãy để giúp bạn với 3 bước cơ bản sau đây nhé.

Bụi mịn tràn lan ô nhiễm, làm sao để chăm sóc làn da của nàng đây

22:13:27 09/12/2019

Gần đây, ô nhiễm bụi mịn đang càn quét khắp nơi, đe dọa sức khỏe và sắc đẹp của chị em chúng mình.

Làm sao để có thể trị triệu chứng viêm da tiết bã trên da mặt?

22:12:34 09/12/2019

Viêm da tiết bã hiện nay là một trong những triệu chứng khá phổ biến và có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không điều trị kịp thời thì tình trạng này sẽ để lại các biến chứng trên làn da của bạn và khiến da ngày một xấu hơn.

Dấu hiệu báo động nếu lotion dưỡng da của bạn không còn hiệu quả nữa!

22:07:47 09/12/2019

Những bài quảng cáo hấp dẫn, hay một vài lời khuyên từ bạn bè về những cách làm trắng da toàn thân nhanh, hay một loại kem dưỡng ẩm đình đám nào đó rất dễ khiến bạn xiêu lòng.

Bạn đã biết cách “nâng cấp” làn da chỉ với 2 bước cơ bản?

22:06:47 09/12/2019

Áp dụng chu trình skincare không đúng cách, sử dụng nhằm sản phẩm, ô nhiễm không khí,... Ôi thôi! Có hàng tá lý do để làn của bạn ngày một tổn thương nhiều hơn.

Toner là gì? 4 công dụng của toner đối với làn da bạn gái

22:04:22 09/12/2019

Toner được xem là bước dưỡng da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của các cô gái. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: Công dụng của toner là gì? , Tại sao phải sử dụng? hay Việc sử dụng toner không làm da bạn khác hơn so với không sử...

Làm sao để da căng bóng mọi lúc mọi nơi khi mùa đông lạnh hanh khô?

22:03:08 09/12/2019

Những ngày lạnh hanh khô đã sắp đến và hẳn đang có rất nhiều nàng lo lắng cho làn da của mình. Việc gì khó để lo, hãy cùng theo dõi những cách trị da mặt khô sần để da căng bóng mọi lúc mọi nơi bất kể trời đông giá rét bạn nhé!

Bật mí công thức làm đẹp “chuẩn xịn” từ sữa dê cho làn da không tuổi

22:02:01 09/12/2019

Việc làm đẹp bằng sữa dê được xem làm một trong những cách tẩy da chết và làm trắng da xịn sò mà phái nữ chắc chắn phải thử. Để biết về những điều tuyệt vời sữa dê đem lại cho làn da của bạn, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Mỹ phẩm tế bào gốc Eldas là gì? Liệu có tốt không?

22:00:55 09/12/2019

Cơn sốt chăm sóc và làm đẹp da tuyệt vời với tinh chất cô đặc - tế bào gốc Eldas đang khiến nhiều chị em phải xôn xao. Bạn đã sở hữu loại serum ống nghiệm siêu hot này chưa?

Let's block ads! (Why?)

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này

Ít ai biết rằng, kem đánh răng không chỉ có tác dụng làm sạch răng miệng mà nó còn có kha khá công dụng làm đẹp mà chị em có thể tận dụng như trị mụn cám, tẩy lông chân và làm mờ vết thâm.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 1

Một trong những công dụng làm đẹp của kem đánh răng đó chính là có thể được sử dụng để tẩy lông chân. Ảnh: baogiaothong.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 2

Tất cả những gì bạn cần làm là lấy một ít kem đánh răng, thoa lên vùng da muốn tẩy lông, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Ảnh: nguoitieudung.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 3

Chính thành phần muối Flo đã giúp kem đánh răng có tác dụng làm mờ, mỏng và rụng lông cực kỳ hiệu quả. Ảnh: meotidy.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 4

Bên cạnh đó, kem đánh răng còn có tác dụng trị mụn cám rất hiệu quả. Ảnh: mayanidentalbrighton.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 5

Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy thoa 1 lớp kem đánh răng mỏng lên da trong 1 – 2 giờ (đối với da thường) hoặc tối đa 30 phút (với da nhạy cảm). Ảnh: mocoo.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 6

Sau đó, bạn rửa sạch bằng nước lạnh. Với phương pháp này, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy làn da láng mịn không còn mụn cám nữa. Ảnh: akurat.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 7

Khi thực hiện phương pháp này, bạn cần lưu ý chỉ thoa một lớp thật mỏng kem đánh răng, tránh thoa nhiều bởi kem đánh răng sẽ lấy đi dầu trên da, làm khô da. Ảnh: hellosehat.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 8

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kem đánh răng làm mờ vết thâm. Ảnh: cloudfront.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 9

Bạn chỉ cần thoa nhẹ một lớp kem đánh răng lên vùng da bị thâm, để khoảng 30 phút đối với những làn da thường và 15 phút với da nhạy cảm rồi rửa lại bằng nước sạch. Ảnh: tinbaihay.

Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này - Hình 10

Bạn nên áp dụng 2 lần/tuần và chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng để tránh bị tổn thương da. Ảnh: hstatic.

Hà Nguyễn (TH)

Theo kienthuc.net.vn

Tin mới nhất

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto

10:32:08 11/12/2019

Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Soto tích cực tập gym và tiêu thụ tối đa 20 g tinh bột mỗi ngày, nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

06:57:54 11/12/2019

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

23:17:05 10/12/2019

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

23:14:58 10/12/2019

Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019

Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

22:56:20 10/12/2019

Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Môi bạch tuộc - trào lưu làm đẹp nhiều rủi ro

22:45:58 10/12/2019

Việc tiêm chất làm dày môi để có cánh môi uốn lượn giống hình dạng xúc tu bạch tuộc có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019

Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019

Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019

Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019

Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019

Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019

Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019

Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019

Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019

3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

10:20:17 10/12/2019

Da khô nên ưu tiên sản phẩm cấp ẩm, người dùng tránh sữa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh vì như vậy sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019

Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

09:19:42 10/12/2019

Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

06:30:00 10/12/2019

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

06:21:09 10/12/2019

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giảm cân nhờ keto, cô đã hoàn toàn thay đổi.

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

06:18:38 10/12/2019

Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

Trọn bộ trang điểm KKW Beauty Glam Bible Bundle cho nàng tha hồ “nghịch ngợm”!

23:09:12 09/12/2019

Bạn mới tập tành trang điểm và không biết nên sắm bao nhiêu dụng cụ thì mới đủ. Vậy thì KKW Beauty vừa ra mắt một bộ sưu tập mới gói gọn tất cả những món đồ mà mọi cô gái đều cần trang bị đấy. Hãy cùng khám phá trọn bộ trang điểm KKW Be...

Tưởng là nguyên liệu bỏ đi nhưng thật ra nước gạo lại rất có ích cho tóc đấy nhé!

22:40:51 09/12/2019

Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, và nhờ đó sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc ngày càng được áp dụng rộng rãi.

Tóc bết dính chưa kịp gội nhưng có hẹn “xuống phố giải ngố” thì phải làm sao?

22:37:55 09/12/2019

Bạn có cuộc hẹn với đám bạn tối nay nhưng chưa kịp gội đầu thì đã đến giờ hẹn. Làm sao để cứu cánh cho mái tóc hơi xuống sắc đây nhỉ? Tóc bết dính phải làm sao đây?

Trị gàu với những gia vị đơn giản trong căn bếp nhà bạn : muối và gừng

22:31:48 09/12/2019

Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp của chúng ta phải không nào. Tuy thân quen là thế nhưng không phải ai cũng biết, đây chính là cách trị gàu dứt điểm đâu nhé! Nếu vẫn chưa tin thì hãy cùng khám phá ...

6 Màu tóc rực rỡ phù hợp với đêm Giáng Sinh náo nhiệt

22:29:48 09/12/2019

Nhuộm tóc màu nào đẹp cho đêm Giáng Sinh thêm lấp lánh và thú vị? Bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi này chưa nào. Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết đâu sẽ là màu tóc phù hợp, hãy để ra tay giúp bạn với những màu tóc rực rỡ sau.

Kết bạn cùng chứng Rosacea tận 5 năm, ơn trời cũng thoát khỏi!

22:22:36 09/12/2019

Chứng Rosacea có thể bất chợt hủy hoại dung nhan của bạn vào một ngày tình cờ nào đó. Bạn sẽ phải làm gì nếu lỡ mắc phải căn bệnh này? Hãy lắng nghe những chia sẻ từ cô bạn đã từng sống chung với chứng Rosacea 5 năm nhé!

Serum Là Gì? Cách sử dụng dưỡng da đúng chuẩn

22:17:55 09/12/2019

Serum là gì mà nhiều bạn gái rất hào hứng với cách chăm sóc da? Mọi người hay đồn đại rằng dùng serum dưỡng da mặt sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

3 Bước dưỡng da cơ thể dành cho nàng mèo lười

22:16:22 09/12/2019

Giống với da mặt, làn da cơ thể cũng cần được bạn nuông chiều và chăm sóc thường xuyên và đúng cách. Nếu bạn là một cô nàng mèo lười không muốn mất nhiều thời gian cho việc dưỡng da cơ thể, hãy để giúp bạn với 3 bước cơ bản sau đây nhé.

Bụi mịn tràn lan ô nhiễm, làm sao để chăm sóc làn da của nàng đây

22:13:27 09/12/2019

Gần đây, ô nhiễm bụi mịn đang càn quét khắp nơi, đe dọa sức khỏe và sắc đẹp của chị em chúng mình.

Làm sao để có thể trị triệu chứng viêm da tiết bã trên da mặt?

22:12:34 09/12/2019

Viêm da tiết bã hiện nay là một trong những triệu chứng khá phổ biến và có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không điều trị kịp thời thì tình trạng này sẽ để lại các biến chứng trên làn da của bạn và khiến da ngày một xấu hơn.

Dấu hiệu báo động nếu lotion dưỡng da của bạn không còn hiệu quả nữa!

22:07:47 09/12/2019

Những bài quảng cáo hấp dẫn, hay một vài lời khuyên từ bạn bè về những cách làm trắng da toàn thân nhanh, hay một loại kem dưỡng ẩm đình đám nào đó rất dễ khiến bạn xiêu lòng.

Bạn đã biết cách “nâng cấp” làn da chỉ với 2 bước cơ bản?

22:06:47 09/12/2019

Áp dụng chu trình skincare không đúng cách, sử dụng nhằm sản phẩm, ô nhiễm không khí,... Ôi thôi! Có hàng tá lý do để làn của bạn ngày một tổn thương nhiều hơn.

Toner là gì? 4 công dụng của toner đối với làn da bạn gái

22:04:22 09/12/2019

Toner được xem là bước dưỡng da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của các cô gái. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: Công dụng của toner là gì? , Tại sao phải sử dụng? hay Việc sử dụng toner không làm da bạn khác hơn so với không sử...

Làm sao để da căng bóng mọi lúc mọi nơi khi mùa đông lạnh hanh khô?

22:03:08 09/12/2019

Những ngày lạnh hanh khô đã sắp đến và hẳn đang có rất nhiều nàng lo lắng cho làn da của mình. Việc gì khó để lo, hãy cùng theo dõi những cách trị da mặt khô sần để da căng bóng mọi lúc mọi nơi bất kể trời đông giá rét bạn nhé!

Bật mí công thức làm đẹp “chuẩn xịn” từ sữa dê cho làn da không tuổi

22:02:01 09/12/2019

Việc làm đẹp bằng sữa dê được xem làm một trong những cách tẩy da chết và làm trắng da xịn sò mà phái nữ chắc chắn phải thử. Để biết về những điều tuyệt vời sữa dê đem lại cho làn da của bạn, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Mỹ phẩm tế bào gốc Eldas là gì? Liệu có tốt không?

22:00:55 09/12/2019

Cơn sốt chăm sóc và làm đẹp da tuyệt vời với tinh chất cô đặc - tế bào gốc Eldas đang khiến nhiều chị em phải xôn xao. Bạn đã sở hữu loại serum ống nghiệm siêu hot này chưa?

Có thể bạn quan tâm

Hàng giả khắp mọi nơi: Công ty bán đồ vintage nổi tiếng dính phốt bán đồ fake với bằng chứng khó chối cãi

The RealReal - công ty chuyên bán lại đồ hiệu vintage đình đám liên tục dính phải nghi án bán đồ fake.

'Hương mật tựa sương khói' phần 2: Lâm Duẫn sẽ thay thế Dương Tử đóng vai nữ chính?

Mới đây đã có người đưa tin nói rằng Lâm Duẫn sẽ vào thế chỗ của Dương Tử trong vai trò nữ chính trong Hương mật tựa sương khói phần 2.

Những lần ông Park phản ứng quyết liệt để bảo vệ học trò

HLV người Hàn Quốc đã phải nhận thẻ vàng, thậm chí là thẻ đỏ vì phản ứng trước các quyết định của trọng tài để bảo vệ các cầu thủ của mình.

Năm 2020: Nếu Mùi, Thìn và Sửu kết hôn thì mọi sự đều hanh thông

Nếu cầm tinh một trong 3 con giáp dưới đây và đang có nhân duyên tốt đẹp thì bạn nên chọn kết hôn vào năm 2020 này, bởi tử vi dự báo, sau khi yên bề gia thất thì cả sự nghiệp lẫn tài lộc của các con giáp này đều dễ phất lên như diều gặp...

Gặp gỡ dàn nhân vật đáng yêu trong 'Clara và Khu rừng kỳ bí'

Clara và Khu rừng kỳ bí là cuộc phiêu lưu đầy bất ngờ của cô gái xinh đẹp Clara và nhóm bạn dễ thương. Hãy cùng gặp gỡ dàn nhân vật đa sắc màu trong phim.

Kết quả bóng đá cúp C1, Salzburg - Liverpool: Đôi công rực lửa & 2 đòn kết liễu chóng vánh

2 bàn thắng chỉ trong vòng 1 phút ấn định kết quả chung cuộc của trận đấu.

Em tự vẽ những câu chuyện cười để cuộc sống ý nghĩa

Hà Nội vào Đông, thời tiết này khiến em cảm thấy thật trống trải. Lạnh thật đấy, có một cái lạnh từ trong tâm hồn lẫn bên ngoài. Tự nhiên em muốn có ai đó để chia sẻ buồn vui trong cuộc sống.

Ký kết USMCA với Mexico, Canada, Mỹ nói đây là 'thỏa thuận thương mại tốt nhất lịch sử'

Tổng thống Donald Trump ca ngợi đây là thỏa thuận thương mại tốt nhất và quan trọng nhất trong lịch sử nước Mỹ.

Biệt thự 3 tầng nổi bật giữa vùng núi của gia đình Hà Đức Chinh

Căn nhà của cầu thủ Hà Đức Chinh có diện tích mặt sàn 100m2, được hoàn thiện cách đây 1 năm.

Faker lại cạnh tranh với Perkz danh hiệu "Game thủ Esports xuất sắc nhất" tại The Game Awards 2019 danh giá

The Games Awards là giải thưởng thường niên để vinh danh những tựa game, game thủ xuất sắc nhất năm và năm nay sự kiện này sẽ diễn ra vào ngày 12 tháng 12 tới. Đây là giải thưởng vô cùng danh giá mà mọi game thủ hay nhà làm game đều mon...

Trấn Thành tung poster 'Bố già' bên cạnh Mr.Tô - nhân vật 'cộm cán' mới sắp ra đời?

Mới đây, hình ảnh đạo diễn Mr. Tô tổ chức sinh nhật cùng ekip đoàn phim được nhiều cư dân mạng đặc biệt chú ý.

Hành trình thời trang táo bạo của ‘thánh giải nghệ hụt’ Nicki Minaj

Nicki Minaj chính thức bước sang tuổi 37 vào ngày hôm nay. Nicki Minaj tuổi teen hay U40 thì vẫn là fan cứng của màu hồng. Gu thời trang của nữ rapper lấy cảm hứng từ phim hoạt hình và văn hóa cosplay.

Ôtô cháy đầu khi "đi bão" mừng đội U22 Việt Nam vô địch SEA Games

Chiếc Ford Ranger đang hòa cùng dòng người mừng đội U22 Việt Nam vô địch SEA Games 30 thì mất lái, đâm vào cột điện khiến cháy đầu.

Resident Evil 3 tung trailer mới cực ấn tượng

Vậy là cuối cùng đoạn trailer dài tận 3 phút của Resident Evil 3 Remake đã ra mắt, hãy cùng  chiêm ngưỡng đoạn trailer bên dưới nhé.

Game mobile Thần Dụ Huyễn Tưởng hứa hẹn là ‘bom tấn’ năm 2020

Tựa game Thần Dụ Huyễn Tưởng Mobile chuẩn bị tiến hành thử nghiệm, hứa hẹn mang đến cho người những trải nghiệm bất ngờ trên nhiều phương diện.

Let's block ads! (Why?)

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Các bài tập cardio rất hiệu quả trong việc giảm cân, đặc biệt là chạy bộ. Theo nhiều nghiên cứu, chạy bộ là sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn so với loại hình vận động khác bởi nhiều nhóm cơ trong cơ thể phải vận động cùng một lúc, đòi hỏi tiêu tốn nhiều năng lượng.

Tuy vậy, với bất cứ loại hình vận động nào, nếu bạn thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần, cơ thể sẽ dần thích ứng và học được cách tiêu tốn ít năng lượng nhất có thể. Nếu bạn chạy bộ mỗi ngày với thời gian, nhịp độ và quãng đường không thay đổi, cơ thể bạn sẽ dần đốt ít calo hơn so với ban đầu và dần dần việc giảm cân cũng chững lại.

Vì vậy nếu muốn giảm cân khi chạy bộ, bạn cần liên tục thay đổi bài tập để đánh thức cơ thể như những lưu ý dưới đây.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ - Hình 1

Việc giữ một nhịp độ chạy trong thời gian dài sẽ hạn chế hiệu quả giảm cân.

Liên tục sốc lại cơ thể

Jason Martucscello – một chuyên gia về thể hình cho biết, một khi việc chạy bộ không còn là thử thách với cơ thể, chúng ta cần phải tìm một cách mới để thử thách nó ở mức độ cơ bắp. Không cần phải cất đôi giày chạy đi và bắt đầu một môn thể thao mới, bạn hoàn toàn có thể sốc lại bằng cách tạo ra một số kích thích như chạy nhanh hơn, chạy xa hơn hoặc chạy trên địa hình khác.

Tuy nhiên nếu muốn giảm cân, các bài tập mang tính chất cardio là không đủ. Bạn cần phải bổ sung luyện tập ngắt quãng (HIIT) để nâng cao hiệu quả giảm cân. Luyện tập ngắt quãng còn giúp đốt calo ngay cả sau khi tập.Phương pháp này được gọi là periodization (chương trình tập theo kiểu phân kỳ). Ví dụ, kế hoạch tập luyện một tuần nên thay đổi với các buổi chạy đường dài tốc độ chậm, hay chạy quãng ngắn tốc độ nhanh, hoặc chạy biến tốc.

HIIT đòi hỏi lượng tiêu thụ oxi lớn sau khi tập (EPOC) để đưa cơ thể trở lại trạng thái nghỉ ngơi thông thường, quá trình này cũng đòi hỏi năng lượng và giúp đốt cháy calo ngay cả khi đã dừng tập luyện. Theo theo một nghiên cứu trên tạp chí Sport Medicine Open, HIIT làm tăng sự trao đổi chất sau tập thể dục nhiều hơn so với chạy bộ.

Theo các chuyên gia, để tập HIIT, người chạy có thể sử dụng máy chạy bộ ở phòng tập gym và thực hiện 3 lần chạy nước rút 30 giây. Vào những ngày đến phòng tập gym, bạn có thể áp dụng thêm một số bài tập thể lực, điều này giúp xây dựng cơ bắp, thúc đẩy trao đổi chất và tăng tổng lượng calo đốt cháy.

HIIT cũng có thể tiến hành khi thực hiện các quãng chạy thông thường. Thay vì chạy với một tốc độ liên tục, bạn có thể thực hiện chạy nước rút 10 giây sau mỗi km.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ - Hình 2

HIIT làm tăng sự trao đổi chất sau tập thể dục nhiều hơn so với chạy bộ.

Thay đổi liên tục các hình thức tập luyện

Một khi bắt đầu tập luyện, bạn thường dễ sa vào một lịch trình hoặc thói quen sẵn có, đặc biệt với chạy bộ vì chỉ cần xỏ giày và ra khỏi cửa. Nhưng điều này có thể khiến kế hoạch giảm cân thất bại dù bạn có chạy chăm chỉ thế nào chăng nữa.

Thay vì chạy bộ thường xuyện, hãy thay đổi luân phiên một số loại hình luyện tập mang tính chất cardio khác. Bơi và đạp xe là hai phương pháp phù hợp nhất vì giúp cho gân nghỉ ngơi mà vẫn giữ nhịp độ hoàn động của các cơ bắp.

Ngoài ra còn có nhiều lựa chọn thay thế giúp đốt cháy calo như như đi bộ lội nước, nhảy dây, hay tất cả các môn có thể tăng hoạt động cơ bắp và tăng nhịp tim.

Việc chuyển đổi luân phiên giữa chạy bộ và các phương pháp cardio sẽ giúp cơ thể và hệ trao đổi chất không bị quen với một chu trình tập luyện, nghĩa là bạn vẫn sẽ giữ được lượng đốt calo ở mức cao. Ngoài ra, một lợi ích nữa cũng không thể bỏ qua đó là bạn sẽ không bị nhàm chán, luôn duy trì sự hứng thú với luyện tập thể thao.

THÚY AN

Theo baodansinh.vn

Tin mới nhất

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

23:17:05 10/12/2019

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019

Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

22:56:20 10/12/2019

Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Môi bạch tuộc - trào lưu làm đẹp nhiều rủi ro

22:45:58 10/12/2019

Việc tiêm chất làm dày môi để có cánh môi uốn lượn giống hình dạng xúc tu bạch tuộc có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe.

6 loại mặt nạ đạt giải "đỉnh cao" chăm sóc da năm 2019, hơn nửa toàn là món quen mặt

22:28:16 10/12/2019

Cùng điểm danh những chiếc mặt nạ tốt nhất thời đại, được yêu thích bởi beauty blogger, thắng giải Best of Beauty Allure, hay được các chuyên gia da liễu tin dùng.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019

Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019

Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019

Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019

Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019

Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019

Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019

Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019

Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019

3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Bác sĩ Đức Trọng và đôi “bàn tay vàng” thay đổi diện mạo cho những người khiếm khuyết về ngoại hình

10:21:20 10/12/2019

Những ai từng được gặp gỡ, tiếp xúc với bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đức Trọng chắc hẳn sẽ không khỏi ấn tượng bởi thái độ ân cần, niềm nở và tận tâm của vị bác sĩ này.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

10:20:17 10/12/2019

Da khô nên ưu tiên sản phẩm cấp ẩm, người dùng tránh sữa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh vì như vậy sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019

Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

09:19:42 10/12/2019

Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

06:30:00 10/12/2019

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

06:21:09 10/12/2019

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giảm cân nhờ keto, cô đã hoàn toàn thay đổi.

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

06:18:38 10/12/2019

Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

Trọn bộ trang điểm KKW Beauty Glam Bible Bundle cho nàng tha hồ “nghịch ngợm”!

23:09:12 09/12/2019

Bạn mới tập tành trang điểm và không biết nên sắm bao nhiêu dụng cụ thì mới đủ. Vậy thì KKW Beauty vừa ra mắt một bộ sưu tập mới gói gọn tất cả những món đồ mà mọi cô gái đều cần trang bị đấy. Hãy cùng khám phá trọn bộ trang điểm KKW Be...

Tưởng là nguyên liệu bỏ đi nhưng thật ra nước gạo lại rất có ích cho tóc đấy nhé!

22:40:51 09/12/2019

Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, và nhờ đó sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc ngày càng được áp dụng rộng rãi.

Tóc bết dính chưa kịp gội nhưng có hẹn “xuống phố giải ngố” thì phải làm sao?

22:37:55 09/12/2019

Bạn có cuộc hẹn với đám bạn tối nay nhưng chưa kịp gội đầu thì đã đến giờ hẹn. Làm sao để cứu cánh cho mái tóc hơi xuống sắc đây nhỉ? Tóc bết dính phải làm sao đây?

Trị gàu với những gia vị đơn giản trong căn bếp nhà bạn : muối và gừng

22:31:48 09/12/2019

Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp của chúng ta phải không nào. Tuy thân quen là thế nhưng không phải ai cũng biết, đây chính là cách trị gàu dứt điểm đâu nhé! Nếu vẫn chưa tin thì hãy cùng khám phá ...

6 Màu tóc rực rỡ phù hợp với đêm Giáng Sinh náo nhiệt

22:29:48 09/12/2019

Nhuộm tóc màu nào đẹp cho đêm Giáng Sinh thêm lấp lánh và thú vị? Bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi này chưa nào. Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết đâu sẽ là màu tóc phù hợp, hãy để ra tay giúp bạn với những màu tóc rực rỡ sau.

Kết bạn cùng chứng Rosacea tận 5 năm, ơn trời cũng thoát khỏi!

22:22:36 09/12/2019

Chứng Rosacea có thể bất chợt hủy hoại dung nhan của bạn vào một ngày tình cờ nào đó. Bạn sẽ phải làm gì nếu lỡ mắc phải căn bệnh này? Hãy lắng nghe những chia sẻ từ cô bạn đã từng sống chung với chứng Rosacea 5 năm nhé!

Serum Là Gì? Cách sử dụng dưỡng da đúng chuẩn

22:17:55 09/12/2019

Serum là gì mà nhiều bạn gái rất hào hứng với cách chăm sóc da? Mọi người hay đồn đại rằng dùng serum dưỡng da mặt sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

3 Bước dưỡng da cơ thể dành cho nàng mèo lười

22:16:22 09/12/2019

Giống với da mặt, làn da cơ thể cũng cần được bạn nuông chiều và chăm sóc thường xuyên và đúng cách. Nếu bạn là một cô nàng mèo lười không muốn mất nhiều thời gian cho việc dưỡng da cơ thể, hãy để giúp bạn với 3 bước cơ bản sau đây nhé.

Bụi mịn tràn lan ô nhiễm, làm sao để chăm sóc làn da của nàng đây

22:13:27 09/12/2019

Gần đây, ô nhiễm bụi mịn đang càn quét khắp nơi, đe dọa sức khỏe và sắc đẹp của chị em chúng mình.

Làm sao để có thể trị triệu chứng viêm da tiết bã trên da mặt?

22:12:34 09/12/2019

Viêm da tiết bã hiện nay là một trong những triệu chứng khá phổ biến và có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không điều trị kịp thời thì tình trạng này sẽ để lại các biến chứng trên làn da của bạn và khiến da ngày một xấu hơn.

Dấu hiệu báo động nếu lotion dưỡng da của bạn không còn hiệu quả nữa!

22:07:47 09/12/2019

Những bài quảng cáo hấp dẫn, hay một vài lời khuyên từ bạn bè về những cách làm trắng da toàn thân nhanh, hay một loại kem dưỡng ẩm đình đám nào đó rất dễ khiến bạn xiêu lòng.

Bạn đã biết cách “nâng cấp” làn da chỉ với 2 bước cơ bản?

22:06:47 09/12/2019

Áp dụng chu trình skincare không đúng cách, sử dụng nhằm sản phẩm, ô nhiễm không khí,... Ôi thôi! Có hàng tá lý do để làn của bạn ngày một tổn thương nhiều hơn.

Toner là gì? 4 công dụng của toner đối với làn da bạn gái

22:04:22 09/12/2019

Toner được xem là bước dưỡng da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của các cô gái. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: Công dụng của toner là gì? , Tại sao phải sử dụng? hay Việc sử dụng toner không làm da bạn khác hơn so với không sử...

Làm sao để da căng bóng mọi lúc mọi nơi khi mùa đông lạnh hanh khô?

22:03:08 09/12/2019

Những ngày lạnh hanh khô đã sắp đến và hẳn đang có rất nhiều nàng lo lắng cho làn da của mình. Việc gì khó để lo, hãy cùng theo dõi những cách trị da mặt khô sần để da căng bóng mọi lúc mọi nơi bất kể trời đông giá rét bạn nhé!

Bật mí công thức làm đẹp “chuẩn xịn” từ sữa dê cho làn da không tuổi

22:02:01 09/12/2019

Việc làm đẹp bằng sữa dê được xem làm một trong những cách tẩy da chết và làm trắng da xịn sò mà phái nữ chắc chắn phải thử. Để biết về những điều tuyệt vời sữa dê đem lại cho làn da của bạn, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Mỹ phẩm tế bào gốc Eldas là gì? Liệu có tốt không?

22:00:55 09/12/2019

Cơn sốt chăm sóc và làm đẹp da tuyệt vời với tinh chất cô đặc - tế bào gốc Eldas đang khiến nhiều chị em phải xôn xao. Bạn đã sở hữu loại serum ống nghiệm siêu hot này chưa?

9 cách làm đẹp da mặt giản đơn ngay tại nhà mà teen cần biết ngay

21:47:08 09/12/2019

Dưỡng da càng sớm thì hiệu quả mang lại càng cao. Đó là lý do mà ngay từ bây giờ các teen nhà mình cần chăm chút để có được làn da tươi trẻ và khoẻ khoắn.

Những sản phẩm mới toanh từ nhà Jaclyn Hill bạn không thế bỏ lỡ

21:45:45 09/12/2019

Với phong cách makeup đặc trưng: mắt khói ấn tượng, mi giả dày rậm, màu son nude sexy, lớp nền hoàn hảo cùng highlight sáng chói, Jaclyn Hill đã rất thành công khi xây dựng cho mình một dấu ấn riêng đậm đà không thể nào nhầm lẫn cho kên...

Let's block ads! (Why?)

5 thứ “tội đồ” khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian

Muốn thanh xuân chẳng thể vuột mất thì chị em nên nhận biết 5 nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành để mà tránh.

Sự xuất hiện của nếp nhăn sẽ khiến diện mạo của bạn già đi mấy tuổi. Nhưng để ngăn chặn được viễn cảnh này thì trước hết, chị em cần phải nắm được 5 nguồn cơn khiến da nhăn nheo, xập xệ trước tuổi đã!

1. Ánh nắng

Để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, trong một thời gian dài sẽ gây nám da – một trong những dấu hiệu tuổi tác xuất hiện sớm nhất. Chưa hết, ánh nắng còn phá hủy collagen và elastin trong da theo thời gian, từ đó da dẻ mất đi độ đàn hồi, nếp nhăn sẽ sớm lộ diện. Đây chính là lý do, kem chống nắng được coi là sản phẩm quan trọng nhất trong quy trình skincare, vì nó giúp chống chọi với nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm là ánh mặt trời. Cuối cùng, bạn hãy lưu ý rằng sản phẩm chống nắng hiệu quả sẽ có chỉ số tối thiểu là SPF 30.

5 thứ tội đồ khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian - Hình 1

2. Biểu cảm gương mặt

Tất nhiên, rất khó để ngăn bản thân khóc, cười và thể hiện cảm xúc thông qua gương mặt. Thế nhưng điều đáng buồn là những biểu cảm lặp đi lặp lại sẽ gây nên những nếp nhăn quanh miệng, vết chân chim, nếp gấp trên trán… và để ngăn chặn viễn cảnh này, bạn hãy tiết chế một chút khi vận dụng các cơ mặt, tránh những thói quen không tốt như nhăn trán, nheo mắt để tuổi tác có ập đến, bạn cũng không lo già hơn những quý cô cùng trang lứa.

5 thứ tội đồ khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian - Hình 2

3. Thường xuyên dùng ống hút

Uống gì cũng dùng ống hút là một thói quen tai hại cho nhan sắc của bạn. Điều này sẽ tạo điều kiện cho những nếp nhăn quanh miệng hình thành. Vậy nên, hạn chế dùng ống hút đến mức tối đa là điều cần thiết để chống lão hóa, và còn góp phần bảo vệ môi trường nữa!

5 thứ tội đồ khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian - Hình 3

4. Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ hại sức khỏe mà còn khiến chị em già đi theo tốc độ ánh sáng. Những người hút thuốc lâu năm sẽ sớm phải đối mặt với tình trạng nếp nhăn xuất hiện trên má nhưng trước mắt, da dẻ của họ sẽ khô héo và xỉn màu. Thêm nữa là giống như ánh nắng, thuốc lá cũng phá hủy collagen và elastin khiến làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ.

5 thứ tội đồ khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian - Hình 4

5. Chế độ ăn nhiều đường

Có thể chị em sẽ rất buồn nhưng sự thật là, chế độ ăn nhiều đường sẽ khiến nếp nhăn hình thành thông qua một quá trình tên glycation. Lúc này, các phân tử đường sẽ liên kết với protein hoặc lipid – những phân tử được tìm thấy trong da. Và glycation sẽ vô hiệu chức năng của lipid, protein khiến da trở nên yếu ớt, dễ bị lão hóa. Bởi thế cho nên, muốn sở hữu làn da trẻ trung mãi về sau thì chị em cần duy trì chế độ ăn uống ít đường. Thói quen này còn giúp làn da ở hiện tại trở nên mịn màng, khỏe khoắn và ít bị mụn.

Theo afamily.vn

Tin mới nhất

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

23:17:05 10/12/2019

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

23:14:58 10/12/2019

Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

Bỏng độ 3 vì tẩy tóc giá rẻ tại nhà

23:14:20 10/12/2019

Không muốn tiêu tốn 200 USD cho tiệm làm tóc, Annaliese quyết định tự xử với bột tẩy giá 11 USD và có trải nghiệm đau thương khó quên.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

22:46:53 10/12/2019

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Sống ở nơi nhiều nắng gió, người Indonesia chăm sóc da thế nào?

22:23:57 10/12/2019

Indonesia là quốc gia có khí hậu nhiệt đới với sự đa dạng các loài thực vật. Người dân nơi đây rất yêu thích sử dụng cây cỏ, thảo mộc thiên nhiên để chăm sóc da và cơ thể.

Ăn gì để tóc mọc cấp tốc đón noel?

22:20:48 10/12/2019

Để tóc mọc siêu tốc mà không cần uống thuốc hay sử dụng hóa chất, hãy ăn những loại thực phẩm này.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

22:20:07 10/12/2019

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa đông

22:05:28 10/12/2019

Thời tiết lạnh khiến da dễ bị dị ứng, xỉn màu, khô nứt. Tình trạng tồi tệ này còn nặng nề hơn khi bạn mắc phải những sai lầm trong cách chăm sóc làm đẹp da dưới đây.

Hồi sinh làn da lão hóa ở người trẻ tuổi

22:04:39 10/12/2019

Tuy còn trẻ nhưng làn da bạn đã giảm độ đàn hồi, không còn căng mịn, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, lỗ chân lông to như đang bị lão hóa, bạn cần phải làm gì đây.

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

21:57:45 10/12/2019

Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Cô gái mặt phồng như trái bóng do tiêm filler làm đẹp

21:56:41 10/12/2019

Một nữ bệnh nhân vừa nhập viện trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy (filler) tại 1 cơ sở thẩm mỹ tư nhân.

Học lỏm thủ thuật của phụ nữ Nhật trẻ hóa đôi mắt, xóa nếp nhăn

21:55:39 10/12/2019

Học lỏm thủ thuật một phút của phụ nữ Nhật giúp đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác.

Hàng loạt mầm bệnh chết người từ trang điểm

21:54:43 10/12/2019

Các nhà khoa học tìm thấy trong son phấn và dụng cụ trang điểm của các cô nàng vô số mầm bệnh gây nhiễm trùng ở da, đường tiêu hóa, tiết niệu...

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

21:53:56 10/12/2019

3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Bác sĩ Đức Trọng và đôi “bàn tay vàng” thay đổi diện mạo cho những người khiếm khuyết về ngoại hình

10:21:20 10/12/2019

Những ai từng được gặp gỡ, tiếp xúc với bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đức Trọng chắc hẳn sẽ không khỏi ấn tượng bởi thái độ ân cần, niềm nở và tận tâm của vị bác sĩ này.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

10:20:17 10/12/2019

Da khô nên ưu tiên sản phẩm cấp ẩm, người dùng tránh sữa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh vì như vậy sẽ phá vỡ hệ cân bằng pH.

Giải mã cơn sốt 'son cầu vồng' đổi màu vi diệu

09:53:15 10/12/2019

Cây son dưỡng bắt mắt đến từ thương hiệu YNM đang tạo cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp và chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

09:19:42 10/12/2019

Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

06:30:00 10/12/2019

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

06:21:09 10/12/2019

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giảm cân nhờ keto, cô đã hoàn toàn thay đổi.

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

06:18:38 10/12/2019

Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

Trọn bộ trang điểm KKW Beauty Glam Bible Bundle cho nàng tha hồ “nghịch ngợm”!

23:09:12 09/12/2019

Bạn mới tập tành trang điểm và không biết nên sắm bao nhiêu dụng cụ thì mới đủ. Vậy thì KKW Beauty vừa ra mắt một bộ sưu tập mới gói gọn tất cả những món đồ mà mọi cô gái đều cần trang bị đấy. Hãy cùng khám phá trọn bộ trang điểm KKW Be...

Tưởng là nguyên liệu bỏ đi nhưng thật ra nước gạo lại rất có ích cho tóc đấy nhé!

22:40:51 09/12/2019

Các nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, và nhờ đó sự phổ biến của việc sử dụng nước gạo cho tóc ngày càng được áp dụng rộng rãi.

Tóc bết dính chưa kịp gội nhưng có hẹn “xuống phố giải ngố” thì phải làm sao?

22:37:55 09/12/2019

Bạn có cuộc hẹn với đám bạn tối nay nhưng chưa kịp gội đầu thì đã đến giờ hẹn. Làm sao để cứu cánh cho mái tóc hơi xuống sắc đây nhỉ? Tóc bết dính phải làm sao đây?

Trị gàu với những gia vị đơn giản trong căn bếp nhà bạn : muối và gừng

22:31:48 09/12/2019

Muối và gừng đều là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp của chúng ta phải không nào. Tuy thân quen là thế nhưng không phải ai cũng biết, đây chính là cách trị gàu dứt điểm đâu nhé! Nếu vẫn chưa tin thì hãy cùng khám phá ...

6 Màu tóc rực rỡ phù hợp với đêm Giáng Sinh náo nhiệt

22:29:48 09/12/2019

Nhuộm tóc màu nào đẹp cho đêm Giáng Sinh thêm lấp lánh và thú vị? Bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi này chưa nào. Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết đâu sẽ là màu tóc phù hợp, hãy để ra tay giúp bạn với những màu tóc rực rỡ sau.

Kết bạn cùng chứng Rosacea tận 5 năm, ơn trời cũng thoát khỏi!

22:22:36 09/12/2019

Chứng Rosacea có thể bất chợt hủy hoại dung nhan của bạn vào một ngày tình cờ nào đó. Bạn sẽ phải làm gì nếu lỡ mắc phải căn bệnh này? Hãy lắng nghe những chia sẻ từ cô bạn đã từng sống chung với chứng Rosacea 5 năm nhé!

Serum Là Gì? Cách sử dụng dưỡng da đúng chuẩn

22:17:55 09/12/2019

Serum là gì mà nhiều bạn gái rất hào hứng với cách chăm sóc da? Mọi người hay đồn đại rằng dùng serum dưỡng da mặt sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

3 Bước dưỡng da cơ thể dành cho nàng mèo lười

22:16:22 09/12/2019

Giống với da mặt, làn da cơ thể cũng cần được bạn nuông chiều và chăm sóc thường xuyên và đúng cách. Nếu bạn là một cô nàng mèo lười không muốn mất nhiều thời gian cho việc dưỡng da cơ thể, hãy để giúp bạn với 3 bước cơ bản sau đây nhé.

Bụi mịn tràn lan ô nhiễm, làm sao để chăm sóc làn da của nàng đây

22:13:27 09/12/2019

Gần đây, ô nhiễm bụi mịn đang càn quét khắp nơi, đe dọa sức khỏe và sắc đẹp của chị em chúng mình.

Làm sao để có thể trị triệu chứng viêm da tiết bã trên da mặt?

22:12:34 09/12/2019

Viêm da tiết bã hiện nay là một trong những triệu chứng khá phổ biến và có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không điều trị kịp thời thì tình trạng này sẽ để lại các biến chứng trên làn da của bạn và khiến da ngày một xấu hơn.

Dấu hiệu báo động nếu lotion dưỡng da của bạn không còn hiệu quả nữa!

22:07:47 09/12/2019

Những bài quảng cáo hấp dẫn, hay một vài lời khuyên từ bạn bè về những cách làm trắng da toàn thân nhanh, hay một loại kem dưỡng ẩm đình đám nào đó rất dễ khiến bạn xiêu lòng.

Toner là gì? 4 công dụng của toner đối với làn da bạn gái

22:04:22 09/12/2019

Toner được xem là bước dưỡng da không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của các cô gái. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: Công dụng của toner là gì? , Tại sao phải sử dụng? hay Việc sử dụng toner không làm da bạn khác hơn so với không sử...

Làm sao để da căng bóng mọi lúc mọi nơi khi mùa đông lạnh hanh khô?

22:03:08 09/12/2019

Những ngày lạnh hanh khô đã sắp đến và hẳn đang có rất nhiều nàng lo lắng cho làn da của mình. Việc gì khó để lo, hãy cùng theo dõi những cách trị da mặt khô sần để da căng bóng mọi lúc mọi nơi bất kể trời đông giá rét bạn nhé!

Bật mí công thức làm đẹp “chuẩn xịn” từ sữa dê cho làn da không tuổi

22:02:01 09/12/2019

Việc làm đẹp bằng sữa dê được xem làm một trong những cách tẩy da chết và làm trắng da xịn sò mà phái nữ chắc chắn phải thử. Để biết về những điều tuyệt vời sữa dê đem lại cho làn da của bạn, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Mỹ phẩm tế bào gốc Eldas là gì? Liệu có tốt không?

22:00:55 09/12/2019

Cơn sốt chăm sóc và làm đẹp da tuyệt vời với tinh chất cô đặc - tế bào gốc Eldas đang khiến nhiều chị em phải xôn xao. Bạn đã sở hữu loại serum ống nghiệm siêu hot này chưa?

9 cách làm đẹp da mặt giản đơn ngay tại nhà mà teen cần biết ngay

21:47:08 09/12/2019

Dưỡng da càng sớm thì hiệu quả mang lại càng cao. Đó là lý do mà ngay từ bây giờ các teen nhà mình cần chăm chút để có được làn da tươi trẻ và khoẻ khoắn.

Những sản phẩm mới toanh từ nhà Jaclyn Hill bạn không thế bỏ lỡ

21:45:45 09/12/2019

Với phong cách makeup đặc trưng: mắt khói ấn tượng, mi giả dày rậm, màu son nude sexy, lớp nền hoàn hảo cùng highlight sáng chói, Jaclyn Hill đã rất thành công khi xây dựng cho mình một dấu ấn riêng đậm đà không thể nào nhầm lẫn cho kên...

6 bước giúp thay đổi vóc dáng trong thời gian ngắn

21:36:43 09/12/2019

Uống đủ 8 cốc nước, không để đồ ăn nhanh trong nhà và kết thân với các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

5 món skincare Nhật Bản giá rẻ tuyệt vời mà chất lượng hết sảy, đã dùng qua thì khó mà không mê

21:29:30 09/12/2019

Đừng nhìn qua mức giá rẻ bèo mà xem thường những món mỹ phẩm này.

Let's block ads! (Why?)