Monday, December 2, 2019

Mỗi ngày một mẹo: 8 “mánh” nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể

Ngày nay, đi làm nail là sở thích của rất nhiều cô gái hiện đại. Thế nhưng việc sơn móng tay thường xuyên sẽ khiến chúng trở nên xỉn màu, vàng vọt, khô giòn và dễ gãy.

Vậy làm thế nào để vừa được thỏa thích đổi màu nail thường xuyên cho thỏa mãn với đam mê, lại hạn chế ảnh hưởng một cách tối đa để cho móng tay luôn được khỏe mạnh? Vậy thì những nàng nghiền làm móng cần “ghim” lại ngay những tuyệt chiêu sau đây và thú vui làm đẹp này sẽ trở nên an toàn hơn rất nhiều.

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 1

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 2

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 3

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 4

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 5

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 6

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 7

Mỗi ngày một mẹo: 8 mánh nhỏ để thỏa sở thích làm nail mà hạn chế gây hại nhất có thể - Hình 8

Theo ilike.com.vn

Tin mới nhất

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau

20:16:48 02/12/2019

Cứ tự hỏi vì sao mình đã làm đủ mọi cách mà chẳng thấy cân nặng được cải thiện chút nào thì bạn nên nghía qua một số nguyên nhân dưới đây để thay đổi ngay.

Chăm sóc da, tóc khi chơi thể thao mùa đông

17:58:39 02/12/2019

Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người.

11 vật dụng hữu ích với phái nữ

16:06:28 02/12/2019

Kem chống nắng, son môi, xịt khoáng... trở thành vật bất ly thân của nhiều cô gái, giúp làn da đẹp và tô điểm diện mạo.

9 tác hại khi nhịn đói giảm cân

16:05:30 02/12/2019

Nhịn đói khiến bạn có cảm giác mình giảm cân nhanh hơn nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe về sau.

Tiêm filler là gì? Có gây nguy hiểm tới sức khỏe không?

15:57:02 02/12/2019

Tiêm filler là phương pháp làm đẹp đang được áp dụng rất nhiều tại các trung tâm thẩm mỹ hiện nay.

Thông tin tổng quan về làn da: Làm thế nào để có được làn da đẹp?

14:53:07 02/12/2019

Để có được làn da đẹp, trước tiên da phải khỏe mạnh. Hiểu rõ cấu trúc của làn da giúp bạn biết cách chăm sóc da, giữ mãi nét thanh xuân tươi trẻ, ngừa lão hóa da sớm.

7 lợi ích khi súc miệng với dầu mỗi sáng

11:01:14 02/12/2019

Các loại dầu như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... có khả năng hòa tan, loại bỏ chất bẩn cũng như vi khuẩn bám sâu ở kẽ chân răng, nướu.

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

11:00:43 02/12/2019

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Nếu da quá nhạy cảm để dùng Retinol, bạn có thể chống lão hóa "chậm nhưng chắc" bằng thành phần này

10:55:51 02/12/2019

Đây là 1 sự thay thế nhẹ nhàng hơn nhiều. Nhắc đến các sản phẩm chống lão hóa, chị em sẽ nghĩ ngay đến những lọ serum, kem dưỡng có chứa thành phần thần thánh mang tên retinol (một dạng của Retinoid).

Lợi ích khi đầu tư thiết bị thể hình tại nhà

10:52:20 02/12/2019

Nếu có máy thể hình tại nhà, bạn có thể tranh thủ tập luyện mọi lúc, dù chỉ 10-15 phút mà không cần ăn kiêng vất vả hay đến phòng tập.

5 bí kíp chăm sóc ban đêm giúp làn da trắng mịn, hồng hào

10:49:47 02/12/2019

Chia sẻ 5 bí quyết chăm sóc đơn giản tại nhà giúp cho làn da hồng hào, trắng mịn trông thấy chỉ sau 1 đêm mà mọi phụ nữ không nên bỏ qua.

Những loại trái cây là 'thần dược' giúp da căng bóng mịn màng, bổ sung thường xuyên còn hơn các dòng mỹ phẩm đắt tiền

07:42:07 02/12/2019

Đây là những loại trái cây rất hữu ích trong việc chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da trong ngày đông.

Học theo phương pháp massage của người Nhật để khuôn mặt thon gọn, da dẻ mịn màng

23:01:47 01/12/2019

Chăm chỉ áp dụng phương pháp này bạn sẽ sở hữu gương mặt thon gọn, da dẻ hồng hào, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Thói quen làm đẹp tai hại của nhiều beauty blogger khiến mỹ phẩm tiền triệu cũng mất hết tác dụng

22:59:54 01/12/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu mà lại mắc phải sai lầm này thì cũng phí hoài. Nhiều chị em thường có thói quen để mỹ phẩm như toner, serum, đồ trang điểm hay nước hoa trong phòng tắm vì tiện dụng, sau khi rửa mặt có thể sử dụng luôn.

Trời lạnh vẫn phải bôi kem chống nắng nếu không muốn bị lão hóa sớm

22:27:09 01/12/2019

Chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi thời tiết khô hanh là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Không chỉ giúp hơi thở thơm tho, nước súc miệng còn nhiều công dụng hơn thế

22:23:59 01/12/2019

Không chỉ có tác dụng vệ sinh răng miệng, bạn có thể tận dụng nước súc miệng để làm nhiều việc hơn thế, từ ngâm chân, loại bỏ mùi hôi ở thùng rác cho đến khử mùi hôi dưới cánh tay.

Cách đơn giản biến môi thâm thành sắc hồng quyến rũ

22:20:04 01/12/2019

Chỉ với những mỹ phẩm thiên nhiên có trong nhà, bạn có thể hô biến đôi môi thâm, tối màu trở nên hồng tươi, trẻ trung.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê hiệu quả

22:14:31 01/12/2019

Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà phê giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trên da, từ đó đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn.

4 bước skincare giúp da luôn căng mịn như gái Hàn

22:09:26 01/12/2019

Layer Skincare là quy trình chăm sóc làn da hết sức tỉ mỉ và kỳ công, bao gồm nhiều bước chồng lên nhau của Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên áp dụng để có làn da căng bóng.

Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù

22:08:37 01/12/2019

Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại thần dược giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn da đầu gàu trong mùa đông

20:54:06 01/12/2019

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng bị gàu trong mùa đông.

Hội thảo khoa học an toàn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam

19:57:23 01/12/2019

Lần đầu tiên ở Việt Nam một tọa đàm trao đổi kinh nghiệm cho giới y khoa về xử lý rủi ro trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ được tổ chức.

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

10:36:11 01/12/2019

Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

10:31:21 01/12/2019

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

6 sản phẩm tẩy da chết môi mùa hanh khô

10:18:42 01/12/2019

Hình thành thói quen tẩy da chết môi 2 - 3 lần mỗi tuần giúp môi mềm mịn, bám màu son lâu hơn ngay cả khi thời tiết lạnh, khô.

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

10:15:24 01/12/2019

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 sản phẩm skincare Pháp chị em nhất định nên thử để không bỏ lỡ cơ hội “đổi đời” cho làn da

07:59:36 01/12/2019

Không biết 7 sản phẩm sau đây là tiếc đứt ruột đó các chị em! Một biên tập viên sống tại Paris đã chia sẻ trên trang Business Insider rằng khách du lịch đến đây đều muốn làm 2 việc, đó là ngắm tháp Eiffel và ghé qua hiệu thuốc để sắm ch...

Những món mỹ phẩm giá bình dân không cần chờ sale để mua

07:53:58 01/12/2019

Những sản phẩm làm đẹp dưới đây đều dưới 500.000 đồng nhưng có chất lượng vượt trội so với số tiền bạn bỏ ra mua.

Nhân Black Friday, chớp ngay cơ hội sắm cho mình loạt son hi–end đắt đỏ mà ngày thường ‘chỉ dám ngắm nhìn mà không với tới’ này

18:45:21 30/11/2019

Nếu đã xài đồ bình dân suốt cả năm rồi thì tranh thủ dịp sale lớn cuối năm này, bạn hãy xuống tay tậu về những thỏi son hi - end hằng ao ước để làm quà tặng cho bản thân đi nào.

7 lọ kem chống nắng Nhật Bản giá chưa đến 250K mà vẫn cực xịn xò, được đánh giá cao nhất năm 2019 trong phân khúc mỹ phẩm bình dân

17:29:54 30/11/2019

Bên cạnh những cái tên đình đám như Anessa và Allie có giá khá chát (trên 500K) thì còn nhiều loại kem chống nắng Nhật Bản khác vừa có chất lượng tốt chẳng kém cạnh mà lại có giá cả rất phải chăng.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

14:04:08 30/11/2019

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Jay-Z và giới trẻ thế giới phối đồ thế nào với giày Yeezy 350 đen?

13:39:09 30/11/2019

Với những người may mắn sở hữu được đôi giày hiếm Yeezy Boost 350 V2 Black Static, việc phối đồ cùng thiết kế này sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Fangirl dùng thử thuốc nhuộm tóc Black Pink quảng cáo: Màu lên nhanh nhưng không đều, cảnh báo làm khô tóc

13:37:26 30/11/2019

Mùa đông rồi, nhuộm tóc xinh xinh để diện thôi nào. Hello Bubble được yêu thích do được Black Pink quảng cáo đẹp long lanh, bảng màu phong phú, dễ sử dụng và có giá rẻ.

Hết môi mazda, chị em còn làm môi cây thông chào đón năm mới nữa đây này!

13:33:38 30/11/2019

Tết sắp đến, cũng là thời điểm chị em nô nức kéo nhau đi làm đẹp, để mình thật long lanh trong năm mới. Thế nhưng, có những trường hợp làm đẹp xong khiến người ta dở khóc, dở cười.

Có thể bạn quan tâm

Hy hữu: Nhân viên phòng thí nghiệm nguy kịch vì nhiễm virus từ khỉ

Theo báo cáo, trong một trường hợp hy hữu, một nhà khoa học Nhật Bản vừa bị lây nhiễm virus chết người herpes B từ con khỉ trong phòng thí nghiệm.

Nước Mắt Loài Cỏ Dại (tập 5,6) - Bà Hai Đài liệu có kịp sám hối những tội ác tày trời trong quá khứ?

Nước Mắt Loài Cỏ Dại đang được đẩy lên cao trào trong tập 5, 6.

Đỉnh cao chăm dưỡng vóc dáng của Tăng Thanh Hà: Gầy nhưng vẫn phải khoẻ!

Stylist của Tăng Thanh Hà tiết lộ người đẹp ăn cả thế giới nhưng vẫn được thần mi nhon độ.

VUS tặng sách và thư viện cho trường học tại An Giang

Hệ thống Anh văn Hội Việt Mỹ (VUS) phối hợp cùng với tổ chức The Library Projech trao tặng hai thư viện cùng 3.000 sách mới cho các em học sinh tại An Giang.

Đồng chí Trần Thanh Mẫn kiểm tra công tác Mặt trận tại quận Thốt Nốt, Cần Thơ

Chiều 2/12, Bí thư Trung ương Đảng, Chủ tịch Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam Trần Thanh Mẫn đã có buổi làm việc, kiểm tra công tác Mặt trận năm 2019 và phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm công tác năm 2020 tại quận Thốt Nốt, t...

Cấp cứu ‘siêu tốc’ cho du khách Hàn Quốc bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm tính mạng

Chuyến du lịch tại Hạ Long đã trở thành kỷ niệm khó quên với với ông Lee Yeolgoo (người Hàn Quốc) khi ông bất ngờ bị nhồi máu cơ tim cấp - căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong.

Chùm ảnh: Gấu Bắc Cực đi săn thần tốc, phi thân xuống biển ngoạm đầu cá voi

Sắp chết đói, gấu Bắc Cực dũng cảm lao xuống biển đoạt mạng cá voi đang mất cảnh giác.

Nhờ 'What Is Love?', thành tích lượt view của Twice tiếp tục được nâng lên con số mới

Trong năm 2019, nhóm Twice đã có hai màn comeback với hai sản phẩm âm nhạc chất lượng là Fancy và Feel Special. Cả hai bài hát đều nhanh chóng thành hit với loạt thành tích ấn tượng. Và không chỉ có bài hát mới, các ca khúc cũ của nhóm ...

Nhà mốt cao cấp Loewe phải xin lỗi vì thiết kế giống đồng phục tù nhân

Gần đây, một thương hiệu thời trang cao cấp đã phải thu hồi toàn bộ một mẫu quần áo sau khi nhận chỉ trích rằng chúng giống như trang phục tù nhân Holocaust.

Volkswagen Scirocco 2010 chi 200 triệu đồng độ thân rộng

Mẫu xe thể thao 2 cửa Volkswagen Scirocco đời 2010 mang vẻ ngoài thể thao hơn với bộ widebody A Spec được thiết kế riêng.

Đánh giá camera Xiaomi Redmi Note 8 Pro: Ống kính khủng trong phân khúc tầm trung

Vừa mới đây, Xiaomi đã giới thiệu đến người dùng Xiaomi Redmi Note 8 Pro có camera chính sở hữu độ phân giải khủng lên đến 64 MP.

Giá xe máy Yamaha mới nhất tháng 12/2019: Nhiều mẫu xe bán dưới giá

Giá xe máy Yamaha tháng 12/2019 không có nhiều thay đổi. Các mẫu xe tay ga Yamaha tại đại lý hiện đều được bán với giá thấp hơn đề xuất của hãng.

Tổng số nhân viên của Apple, Google, Amazon, Facebook gần bằng dân số Đà Nẵng

Tổng số nhân viên làm việc cho bốn công ty công nghệ lớn của Mỹ, bao gồm Apple, Google, Amazon và Facebook, hiện đã vượt quá 1 triệu người trên toàn thế giới.

Giữa hàng loạt đồn đoán hẹn hò Phương Linh, Hà Anh Tuấn đã chính thức lên tiếng và hiếm hoi tiết lộ tình trạng hiện tại

Trước những lời bàn tán của cộng đồng mạng về chuyện tình cảm bí mật với ca sĩ Phương Linh, Hà Anh Tuấn đã chính thức lên tiếng rồi đây này.

Lạng lách trước xe tải, 1 người tử vong, 1 người nguy kịch

Thời điểm trên, 2 thanh niên (chưa xác định danh tính) chở nhau trên xe máy mang biển kiểm soát 16P3 - 9305 lưu thông trên đường ĐT 354 hướng Ngã 5 Kiến An đi Cầu Khuể. Khi đến số 499 Trần Tất Văn đã lạng lách vượt ẩu rồi lao sang làn đ...

Let's block ads! (Why?)

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm

Thời tiết Thu – Đông khô hanh có thể sẽ trở thành “kẻ thù” của nhan sắc nếu nàng không biết những bí quyết dưỡng ẩm này.

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm - Hình 1

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm - Hình 2

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm - Hình 3

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm - Hình 4

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm - Hình 5

Dưỡng ẩm da là tốt, nhưng bỏ qua 6 quy tắc này thì quy trình chăm da lại thêm sai lầm - Hình 6

Uyên Hoàng

Theo eva.vn

Tin mới nhất

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau

20:16:48 02/12/2019

Cứ tự hỏi vì sao mình đã làm đủ mọi cách mà chẳng thấy cân nặng được cải thiện chút nào thì bạn nên nghía qua một số nguyên nhân dưới đây để thay đổi ngay.

Chăm sóc da, tóc khi chơi thể thao mùa đông

17:58:39 02/12/2019

Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người.

11 vật dụng hữu ích với phái nữ

16:06:28 02/12/2019

Kem chống nắng, son môi, xịt khoáng... trở thành vật bất ly thân của nhiều cô gái, giúp làn da đẹp và tô điểm diện mạo.

9 tác hại khi nhịn đói giảm cân

16:05:30 02/12/2019

Nhịn đói khiến bạn có cảm giác mình giảm cân nhanh hơn nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe về sau.

Tiêm filler là gì? Có gây nguy hiểm tới sức khỏe không?

15:57:02 02/12/2019

Tiêm filler là phương pháp làm đẹp đang được áp dụng rất nhiều tại các trung tâm thẩm mỹ hiện nay.

Thông tin tổng quan về làn da: Làm thế nào để có được làn da đẹp?

14:53:07 02/12/2019

Để có được làn da đẹp, trước tiên da phải khỏe mạnh. Hiểu rõ cấu trúc của làn da giúp bạn biết cách chăm sóc da, giữ mãi nét thanh xuân tươi trẻ, ngừa lão hóa da sớm.

7 lợi ích khi súc miệng với dầu mỗi sáng

11:01:14 02/12/2019

Các loại dầu như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... có khả năng hòa tan, loại bỏ chất bẩn cũng như vi khuẩn bám sâu ở kẽ chân răng, nướu.

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

11:00:43 02/12/2019

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Nếu da quá nhạy cảm để dùng Retinol, bạn có thể chống lão hóa "chậm nhưng chắc" bằng thành phần này

10:55:51 02/12/2019

Đây là 1 sự thay thế nhẹ nhàng hơn nhiều. Nhắc đến các sản phẩm chống lão hóa, chị em sẽ nghĩ ngay đến những lọ serum, kem dưỡng có chứa thành phần thần thánh mang tên retinol (một dạng của Retinoid).

Lợi ích khi đầu tư thiết bị thể hình tại nhà

10:52:20 02/12/2019

Nếu có máy thể hình tại nhà, bạn có thể tranh thủ tập luyện mọi lúc, dù chỉ 10-15 phút mà không cần ăn kiêng vất vả hay đến phòng tập.

5 bí kíp chăm sóc ban đêm giúp làn da trắng mịn, hồng hào

10:49:47 02/12/2019

Chia sẻ 5 bí quyết chăm sóc đơn giản tại nhà giúp cho làn da hồng hào, trắng mịn trông thấy chỉ sau 1 đêm mà mọi phụ nữ không nên bỏ qua.

Học theo phương pháp massage của người Nhật để khuôn mặt thon gọn, da dẻ mịn màng

23:01:47 01/12/2019

Chăm chỉ áp dụng phương pháp này bạn sẽ sở hữu gương mặt thon gọn, da dẻ hồng hào, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Thói quen làm đẹp tai hại của nhiều beauty blogger khiến mỹ phẩm tiền triệu cũng mất hết tác dụng

22:59:54 01/12/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu mà lại mắc phải sai lầm này thì cũng phí hoài. Nhiều chị em thường có thói quen để mỹ phẩm như toner, serum, đồ trang điểm hay nước hoa trong phòng tắm vì tiện dụng, sau khi rửa mặt có thể sử dụng luôn.

Trời lạnh vẫn phải bôi kem chống nắng nếu không muốn bị lão hóa sớm

22:27:09 01/12/2019

Chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi thời tiết khô hanh là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Không chỉ giúp hơi thở thơm tho, nước súc miệng còn nhiều công dụng hơn thế

22:23:59 01/12/2019

Không chỉ có tác dụng vệ sinh răng miệng, bạn có thể tận dụng nước súc miệng để làm nhiều việc hơn thế, từ ngâm chân, loại bỏ mùi hôi ở thùng rác cho đến khử mùi hôi dưới cánh tay.

Cách đơn giản biến môi thâm thành sắc hồng quyến rũ

22:20:04 01/12/2019

Chỉ với những mỹ phẩm thiên nhiên có trong nhà, bạn có thể hô biến đôi môi thâm, tối màu trở nên hồng tươi, trẻ trung.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê hiệu quả

22:14:31 01/12/2019

Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà phê giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trên da, từ đó đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn.

4 bước skincare giúp da luôn căng mịn như gái Hàn

22:09:26 01/12/2019

Layer Skincare là quy trình chăm sóc làn da hết sức tỉ mỉ và kỳ công, bao gồm nhiều bước chồng lên nhau của Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên áp dụng để có làn da căng bóng.

Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù

22:08:37 01/12/2019

Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại thần dược giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn da đầu gàu trong mùa đông

20:54:06 01/12/2019

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng bị gàu trong mùa đông.

Hội thảo khoa học an toàn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam

19:57:23 01/12/2019

Lần đầu tiên ở Việt Nam một tọa đàm trao đổi kinh nghiệm cho giới y khoa về xử lý rủi ro trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ được tổ chức.

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

10:36:11 01/12/2019

Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

10:31:21 01/12/2019

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

6 sản phẩm tẩy da chết môi mùa hanh khô

10:18:42 01/12/2019

Hình thành thói quen tẩy da chết môi 2 - 3 lần mỗi tuần giúp môi mềm mịn, bám màu son lâu hơn ngay cả khi thời tiết lạnh, khô.

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

10:15:24 01/12/2019

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 sản phẩm skincare Pháp chị em nhất định nên thử để không bỏ lỡ cơ hội “đổi đời” cho làn da

07:59:36 01/12/2019

Không biết 7 sản phẩm sau đây là tiếc đứt ruột đó các chị em! Một biên tập viên sống tại Paris đã chia sẻ trên trang Business Insider rằng khách du lịch đến đây đều muốn làm 2 việc, đó là ngắm tháp Eiffel và ghé qua hiệu thuốc để sắm ch...

Những món mỹ phẩm giá bình dân không cần chờ sale để mua

07:53:58 01/12/2019

Những sản phẩm làm đẹp dưới đây đều dưới 500.000 đồng nhưng có chất lượng vượt trội so với số tiền bạn bỏ ra mua.

Nhân Black Friday, chớp ngay cơ hội sắm cho mình loạt son hi–end đắt đỏ mà ngày thường ‘chỉ dám ngắm nhìn mà không với tới’ này

18:45:21 30/11/2019

Nếu đã xài đồ bình dân suốt cả năm rồi thì tranh thủ dịp sale lớn cuối năm này, bạn hãy xuống tay tậu về những thỏi son hi - end hằng ao ước để làm quà tặng cho bản thân đi nào.

7 lọ kem chống nắng Nhật Bản giá chưa đến 250K mà vẫn cực xịn xò, được đánh giá cao nhất năm 2019 trong phân khúc mỹ phẩm bình dân

17:29:54 30/11/2019

Bên cạnh những cái tên đình đám như Anessa và Allie có giá khá chát (trên 500K) thì còn nhiều loại kem chống nắng Nhật Bản khác vừa có chất lượng tốt chẳng kém cạnh mà lại có giá cả rất phải chăng.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

14:04:08 30/11/2019

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Jay-Z và giới trẻ thế giới phối đồ thế nào với giày Yeezy 350 đen?

13:39:09 30/11/2019

Với những người may mắn sở hữu được đôi giày hiếm Yeezy Boost 350 V2 Black Static, việc phối đồ cùng thiết kế này sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Fangirl dùng thử thuốc nhuộm tóc Black Pink quảng cáo: Màu lên nhanh nhưng không đều, cảnh báo làm khô tóc

13:37:26 30/11/2019

Mùa đông rồi, nhuộm tóc xinh xinh để diện thôi nào. Hello Bubble được yêu thích do được Black Pink quảng cáo đẹp long lanh, bảng màu phong phú, dễ sử dụng và có giá rẻ.

Hết môi mazda, chị em còn làm môi cây thông chào đón năm mới nữa đây này!

13:33:38 30/11/2019

Tết sắp đến, cũng là thời điểm chị em nô nức kéo nhau đi làm đẹp, để mình thật long lanh trong năm mới. Thế nhưng, có những trường hợp làm đẹp xong khiến người ta dở khóc, dở cười.

Chàng trai tập Tabata giúp tiêu mỡ bụng, giảm 11kg

11:01:28 30/11/2019

Hiiragi bật nhảy cường độ mạnh 4 phút hàng ngày kết hợp ăn uống lành mạnh, giảm cân 11 kg, tỷ lệ mỡ 18%.

Có thể bạn quan tâm

Ngày hình ảnh kỹ thuật số và khát vọng dẫn đầu của Đại học Hoa Sen

“Ngày hình ảnh kỹ thuật số” do Tổng Lãnh sự quán Pháp tại Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp với trường Đại học Hoa Sen (HSU) diễn ra thành công với chuỗi hoạt động phong phú.

3 mỹ nhân Hàn để tóc mái là 'kém vài phần thần thái'

Được khen là những biểu tượng nhan sắc nhưng 3 ngôi sao này chưa chinh phục được kiểu tóc mái ngố.

Nhật Bản mua hẳn một hòn đảo làm nơi diễn tập cho máy bay Mỹ

Quân đội Nhật Bản đã quyết định mua hẳn một hòn đảo làm nơi diễn tập cho máy bay của Hải quân Mỹ.

'Sát thủ' gây đột quỵ ở người trẻ: Nhiều người Việt nghiện không sót 'món' nào

 Đột quỵ ở người trẻ đang có chiều hướng gia tăng đáng báo động: Tăng gần 50% trong vòng 12 năm qua. Đặc biệt đối với những người lạm dụng bia, rượu, thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, tình trạng “béo phì văn phòng”, do dùng thuốc n...

Nhờ 'What Is Love?', thành tích lượt view của Twice tiếp tục được nâng lên con số mới

Trong năm 2019, nhóm Twice đã có hai màn comeback với hai sản phẩm âm nhạc chất lượng là Fancy và Feel Special. Cả hai bài hát đều nhanh chóng thành hit với loạt thành tích ấn tượng. Và không chỉ có bài hát mới, các ca khúc cũ của nhóm ...

Nhà mốt cao cấp Loewe phải xin lỗi vì thiết kế giống đồng phục tù nhân

Gần đây, một thương hiệu thời trang cao cấp đã phải thu hồi toàn bộ một mẫu quần áo sau khi nhận chỉ trích rằng chúng giống như trang phục tù nhân Holocaust.

Hình ảnh cảm động của đoàn thiện nguyện RIKKEISOFT với “Hành trình sưởi ấm mùa đông 2019” tại Sá Tổng

Ông Tạ Sơn Tùng, Chủ tịch RIKKEISOFT cho biết, với “Hành trình sưởi ấm mùa đông 2019” tại Sá Tổng, Điện Biên, RIKKEISOFT mong muốn góp phần giúp đỡ người dân, đặc biệt là các em học sinh và thầy cô giáo vùng sâu vùng xa có cuộc sống tốt...

Volkswagen Scirocco 2010 chi 200 triệu đồng độ thân rộng

Mẫu xe thể thao 2 cửa Volkswagen Scirocco đời 2010 mang vẻ ngoài thể thao hơn với bộ widebody A Spec được thiết kế riêng.

Đánh giá camera Xiaomi Redmi Note 8 Pro: Ống kính khủng trong phân khúc tầm trung

Vừa mới đây, Xiaomi đã giới thiệu đến người dùng Xiaomi Redmi Note 8 Pro có camera chính sở hữu độ phân giải khủng lên đến 64 MP.

Giá xe máy Yamaha mới nhất tháng 12/2019: Nhiều mẫu xe bán dưới giá

Giá xe máy Yamaha tháng 12/2019 không có nhiều thay đổi. Các mẫu xe tay ga Yamaha tại đại lý hiện đều được bán với giá thấp hơn đề xuất của hãng.

Tổng số nhân viên của Apple, Google, Amazon, Facebook gần bằng dân số Đà Nẵng

Tổng số nhân viên làm việc cho bốn công ty công nghệ lớn của Mỹ, bao gồm Apple, Google, Amazon và Facebook, hiện đã vượt quá 1 triệu người trên toàn thế giới.

Lạng lách trước xe tải, 1 người tử vong, 1 người nguy kịch

Thời điểm trên, 2 thanh niên (chưa xác định danh tính) chở nhau trên xe máy mang biển kiểm soát 16P3 - 9305 lưu thông trên đường ĐT 354 hướng Ngã 5 Kiến An đi Cầu Khuể. Khi đến số 499 Trần Tất Văn đã lạng lách vượt ẩu rồi lao sang làn đ...

Làm đơn nghỉ học thời 4.0: Mở lời 'ngọt như đường' qua tin nhắn điện thoại thôi là được cô giáo chấp thuận

Không chỉ có việc học mà ngày nay, các bạn học sinh còn nổi danh với một loạt những trend mới, trò quậy phá mà chẳng ai có thể nhầm lẫn được.

Sự kiện khủng quy tụ EXO, tài tử “Deadpool” và dàn mỹ nhân Hollywood: Dàn hoàng tử châu Á như rich kid, chiếm trọn spotlight

Các thành viên EXO được nhận xét như những hoàng tử bước ra từ truyện tranh trong buổi gặp mặt dàn sao phim 6 Underground. Trong khi đó Ryan Reynolds lại thu hút với vẻ ngoài trưởng thành, lịch lãm.

Cảnh báo giật mình: Ô nhiễm ánh sáng khiến côn trùng tuyệt chủng

Lâu nay, các nhà khoa học đã cảnh báo về tác động tiêu cực của biến đổi khí hậu và mất môi trường sống của nhiều loài sinh vật, và giờ đây họ tiếp tục phát hiện ra một thủ phạm mới trước sự suy giảm côn trùng trên toàn thế giới: ô nhiễm...

Let's block ads! (Why?)

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau

Cứ tự hỏi vì sao mình đã làm đủ mọi cách mà chẳng thấy cân nặng được cải thiện chút nào thì bạn nên “nghía” qua một số nguyên nhân dưới đây để thay đổi ngay.

Ai mà chẳng muốn có thân hình trong mơ với body 3 vòng “chuẩn không cần chỉnh”, rồi thì làn da cũng tươi sáng, mịn màng như các ulzzang Hàn Quốc. Thế nhưng, để sở hữu được ngoại hình “trời cho” này thì còn phụ thuộc không nhỏ vào các thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn, từ chuyện ăn uống, tập luyện đến nghỉ ngơi như thế nào.

Và nếu cứ loay hoay trong chuyện giảm cân mặc dù đã ăn kiêng rất kham khổ và tập luyện đến đổ mồ hôi trong phòng tập mà cân nặng vẫn chẳng xê dịch chút nào thì bạn nên check ngay một loạt lý do cản trở sau đây.

Do bỏ qua thực phẩm chứa protein

Theo chuyên gia Cari Coulter tại Texas cho hay: “Cơ thể của bạn sẽ mất nhiều năng lượng để chuyển hóa protein hơn là đối với carbs hoặc chất béo. Do đó, một chế độ ăn giàu protein sẽ giúp tiêu hao lượng calo nhiều hơn hẳn”. Thế nên, nếu bạn bỏ qua loại thực phẩm này thì chắc chắn quá trình giảm cân thành công sẽ diễn ra lâu hơn hay có khi còn làm gián đoạn thời gian giảm cân. Đặc biệt, khi bạn tiêu thụ protein, cơ thể cũng sẽ trở nên săn chắc và tạo điều kiện để đốt cháy được nhiều calo hơn.

Mỗi ngày, nữ giới chỉ cần tiêu thụ khoảng 40 – 80gr protein là đã đủ hỗ trợ việc giảm cân. Tuy nhiên, cần nhớ là những loại thực phẩm giàu protein lành mạnh như trứng, cá, các loại đậu, các loại hạt, sữa chua Hy Lạp… sẽ tốt hơn nhé!

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau - Hình 1

Do để cơ thể gặp căng thẳng quá nhiều

Khi cơ thể quá căng thẳng trong chuyện công việc hay cuộc sống thì nhiều người sẽ chọn giải pháp “ăn” để khỏa lấp cơn stress của mình.

Tuy nhiên, chuyên gia Pamela Wartian Smith kiêm tác giả của cuốn “Why You Can’t Lose Weight” (tạm dịch: Vì sao bạn không thể giảm cân?) cho biết: “Hormone căng thẳng được gọi tên là cortisol, chúng sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, nhất là những món giàu carbs. Thậm chí, hormone cortisol cũng sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất, từ đó khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn”.

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau - Hình 2

Do uống quá ít nước

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày sẽ giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn và tránh được viễn cảnh ăn uống thả phanh. Nhưng khi cơ thể bạn thiếu nước, lá gan sẽ hoạt động kém hơn, chất béo nạp vào bị tích trữ lại thay vì được đốt cháy. Hậu quả là bạn không đạt được kết quả giảm cân như ý muốn.

Mỗi ngày, hãy cố gắng uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước sẽ tốt hơn cho giai đoạn giảm cân của bạn.

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau - Hình 3

Do tập luyện quá mất sức

Tưởng như thiếu logic nhưng hóa ra điều này là hoàn toàn có thật! Theo chuyên gia Anna-Lisa Finger tại Atlanta cho hay: “Với những người mới bắt đầu tập luyện, họ thường có xu hướng ăn nhiều hơn vì lúc này cơ thể cần phải làm quen với lượng calo nạp vào cơ thể giảm xuống, còn lượng calo đốt cháy lại tăng vọt lên”. Hậu quả là sau mỗi buổi tập, bạn sẽ vô tình nạp vào quá mức lượng calo mình được phép tiêu thụ.

Lời khuyên là bạn nên dành khoảng 3 – 5 buổi tập mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài trong 30 phút để duy trì vóc dáng hiệu quả.

Do ngồi quá nhiều

Theo một nghiên cứu đến từ Đại học Missouri (Mỹ), việc ngồi trong vài tiếng đồng hồ có thể làm bạn ngừng sản sinh loại enzyme ngăn hấp thụ chất béo có tên là lipase, từ đó khiến thân hình dễ tích tụ mỡ thừa hơn.

Ngoài ra, dân văn phòng nếu ngồi nhiều cũng cần tự nhắc nhở bản thân nên đứng dậy vận động sau khoảng 45 phút làm việc để kích hoạt enzyme ngăn chặn chất béo, từ đó giúp quá trình đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau - Hình 4

Theo Trí thức trẻ

Tin mới nhất

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả

20:14:46 02/12/2019

Chỉ cần biết tới một số thủ thuật sau đây là bạn có thể yên tâm giảm cân lành mạnh mà không lo gây ảnh hưởng tới sức khỏe hay nhan sắc của mình.

11 vật dụng hữu ích với phái nữ

16:06:28 02/12/2019

Kem chống nắng, son môi, xịt khoáng... trở thành vật bất ly thân của nhiều cô gái, giúp làn da đẹp và tô điểm diện mạo.

Tiêm filler là gì? Có gây nguy hiểm tới sức khỏe không?

15:57:02 02/12/2019

Tiêm filler là phương pháp làm đẹp đang được áp dụng rất nhiều tại các trung tâm thẩm mỹ hiện nay.

Thông tin tổng quan về làn da: Làm thế nào để có được làn da đẹp?

14:53:07 02/12/2019

Để có được làn da đẹp, trước tiên da phải khỏe mạnh. Hiểu rõ cấu trúc của làn da giúp bạn biết cách chăm sóc da, giữ mãi nét thanh xuân tươi trẻ, ngừa lão hóa da sớm.

7 lợi ích khi súc miệng với dầu mỗi sáng

11:01:14 02/12/2019

Các loại dầu như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... có khả năng hòa tan, loại bỏ chất bẩn cũng như vi khuẩn bám sâu ở kẽ chân răng, nướu.

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

11:00:43 02/12/2019

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Nếu da quá nhạy cảm để dùng Retinol, bạn có thể chống lão hóa "chậm nhưng chắc" bằng thành phần này

10:55:51 02/12/2019

Đây là 1 sự thay thế nhẹ nhàng hơn nhiều. Nhắc đến các sản phẩm chống lão hóa, chị em sẽ nghĩ ngay đến những lọ serum, kem dưỡng có chứa thành phần thần thánh mang tên retinol (một dạng của Retinoid).

5 bí kíp chăm sóc ban đêm giúp làn da trắng mịn, hồng hào

10:49:47 02/12/2019

Chia sẻ 5 bí quyết chăm sóc đơn giản tại nhà giúp cho làn da hồng hào, trắng mịn trông thấy chỉ sau 1 đêm mà mọi phụ nữ không nên bỏ qua.

Những loại trái cây là 'thần dược' giúp da căng bóng mịn màng, bổ sung thường xuyên còn hơn các dòng mỹ phẩm đắt tiền

07:42:07 02/12/2019

Đây là những loại trái cây rất hữu ích trong việc chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da trong ngày đông.

Học theo phương pháp massage của người Nhật để khuôn mặt thon gọn, da dẻ mịn màng

23:01:47 01/12/2019

Chăm chỉ áp dụng phương pháp này bạn sẽ sở hữu gương mặt thon gọn, da dẻ hồng hào, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Thói quen làm đẹp tai hại của nhiều beauty blogger khiến mỹ phẩm tiền triệu cũng mất hết tác dụng

22:59:54 01/12/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu mà lại mắc phải sai lầm này thì cũng phí hoài. Nhiều chị em thường có thói quen để mỹ phẩm như toner, serum, đồ trang điểm hay nước hoa trong phòng tắm vì tiện dụng, sau khi rửa mặt có thể sử dụng luôn.

Trời lạnh vẫn phải bôi kem chống nắng nếu không muốn bị lão hóa sớm

22:27:09 01/12/2019

Chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi thời tiết khô hanh là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Không chỉ giúp hơi thở thơm tho, nước súc miệng còn nhiều công dụng hơn thế

22:23:59 01/12/2019

Không chỉ có tác dụng vệ sinh răng miệng, bạn có thể tận dụng nước súc miệng để làm nhiều việc hơn thế, từ ngâm chân, loại bỏ mùi hôi ở thùng rác cho đến khử mùi hôi dưới cánh tay.

Cách đơn giản biến môi thâm thành sắc hồng quyến rũ

22:20:04 01/12/2019

Chỉ với những mỹ phẩm thiên nhiên có trong nhà, bạn có thể hô biến đôi môi thâm, tối màu trở nên hồng tươi, trẻ trung.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê hiệu quả

22:14:31 01/12/2019

Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà phê giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trên da, từ đó đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn.

4 bước skincare giúp da luôn căng mịn như gái Hàn

22:09:26 01/12/2019

Layer Skincare là quy trình chăm sóc làn da hết sức tỉ mỉ và kỳ công, bao gồm nhiều bước chồng lên nhau của Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên áp dụng để có làn da căng bóng.

Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù

22:08:37 01/12/2019

Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại thần dược giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn da đầu gàu trong mùa đông

20:54:06 01/12/2019

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng bị gàu trong mùa đông.

Hội thảo khoa học an toàn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam

19:57:23 01/12/2019

Lần đầu tiên ở Việt Nam một tọa đàm trao đổi kinh nghiệm cho giới y khoa về xử lý rủi ro trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ được tổ chức.

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

10:36:11 01/12/2019

Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

10:31:21 01/12/2019

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

6 sản phẩm tẩy da chết môi mùa hanh khô

10:18:42 01/12/2019

Hình thành thói quen tẩy da chết môi 2 - 3 lần mỗi tuần giúp môi mềm mịn, bám màu son lâu hơn ngay cả khi thời tiết lạnh, khô.

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

10:15:24 01/12/2019

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 sản phẩm skincare Pháp chị em nhất định nên thử để không bỏ lỡ cơ hội “đổi đời” cho làn da

07:59:36 01/12/2019

Không biết 7 sản phẩm sau đây là tiếc đứt ruột đó các chị em! Một biên tập viên sống tại Paris đã chia sẻ trên trang Business Insider rằng khách du lịch đến đây đều muốn làm 2 việc, đó là ngắm tháp Eiffel và ghé qua hiệu thuốc để sắm ch...

Những món mỹ phẩm giá bình dân không cần chờ sale để mua

07:53:58 01/12/2019

Những sản phẩm làm đẹp dưới đây đều dưới 500.000 đồng nhưng có chất lượng vượt trội so với số tiền bạn bỏ ra mua.

Nhân Black Friday, chớp ngay cơ hội sắm cho mình loạt son hi–end đắt đỏ mà ngày thường ‘chỉ dám ngắm nhìn mà không với tới’ này

18:45:21 30/11/2019

Nếu đã xài đồ bình dân suốt cả năm rồi thì tranh thủ dịp sale lớn cuối năm này, bạn hãy xuống tay tậu về những thỏi son hi - end hằng ao ước để làm quà tặng cho bản thân đi nào.

7 lọ kem chống nắng Nhật Bản giá chưa đến 250K mà vẫn cực xịn xò, được đánh giá cao nhất năm 2019 trong phân khúc mỹ phẩm bình dân

17:29:54 30/11/2019

Bên cạnh những cái tên đình đám như Anessa và Allie có giá khá chát (trên 500K) thì còn nhiều loại kem chống nắng Nhật Bản khác vừa có chất lượng tốt chẳng kém cạnh mà lại có giá cả rất phải chăng.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

14:04:08 30/11/2019

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Jay-Z và giới trẻ thế giới phối đồ thế nào với giày Yeezy 350 đen?

13:39:09 30/11/2019

Với những người may mắn sở hữu được đôi giày hiếm Yeezy Boost 350 V2 Black Static, việc phối đồ cùng thiết kế này sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Fangirl dùng thử thuốc nhuộm tóc Black Pink quảng cáo: Màu lên nhanh nhưng không đều, cảnh báo làm khô tóc

13:37:26 30/11/2019

Mùa đông rồi, nhuộm tóc xinh xinh để diện thôi nào. Hello Bubble được yêu thích do được Black Pink quảng cáo đẹp long lanh, bảng màu phong phú, dễ sử dụng và có giá rẻ.

Hết môi mazda, chị em còn làm môi cây thông chào đón năm mới nữa đây này!

13:33:38 30/11/2019

Tết sắp đến, cũng là thời điểm chị em nô nức kéo nhau đi làm đẹp, để mình thật long lanh trong năm mới. Thế nhưng, có những trường hợp làm đẹp xong khiến người ta dở khóc, dở cười.

Chàng trai tập Tabata giúp tiêu mỡ bụng, giảm 11kg

11:01:28 30/11/2019

Hiiragi bật nhảy cường độ mạnh 4 phút hàng ngày kết hợp ăn uống lành mạnh, giảm cân 11 kg, tỷ lệ mỡ 18%.

Ngưng dùng mỹ phẩm khi thấy những dấu hiệu này trên da

10:58:12 30/11/2019

Những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp cho bạn quyết định được có nên tiếp tục chăm sóc da bằng sản phẩm mình đang dùng hay không.

Có thể bạn quan tâm

Lướt Tinder gặp người yêu cũ chia tay 3 năm trước, cô gái tính vô "cà khịa" sương sương ai dè... chốt luôn cái đám cưới

Ở thời đại mà ai ai cũng dùng app hẹn hò như Tinder thì việc vô tình chạm mặt người yêu cũ ở chốn này là hoàn toàn có khả năng. Thế lỡ gặp rồi làm gì bây giờ?

'Tiệm Ăn Dì Ghẻ' trailer tập 5: Phẫn nộ khi nhân vật này bị chồng bán đi làm gái với giá trăm ngàn đô

Hiếm thấy người chồng nào khốn nạn như chồng của Kim (Hồng Kim Hạnh), bị tiền làm‘mờ mắt đến nỗi dùng vợ như một món hàng để bán cho đại gia.

Tổng hợp sao nam mặc đẹp tuần cuối tháng 11/2019

Danh sách sao nam mặc đẹp tuần cuối tháng 11 hội tụ đủ những cái tên thú vị trong làng giải trí như thủ lĩnh Big Bang - G-Dragon, trưởng nhóm Super Junior - Lee Teuk, hay một mẩu của One Direction - Liam Payne.

Vượt mặt Juve, Inter lần đầu làm được điều này sau mùa giải ăn 3 thần thánh

Inter Milan đang đứng trước cơ hội lên ngôi tại Serie A sau 10 năm chờ đợi.

Louis Vuitton cho ra mắt mẫu tạ 65 triệu, dân mạng lại được dịp réo tên "thánh nữ hàng hiệu"

Có bình luận còn cho rằng, sản phẩm tạ tay này được làm từ sắt trộn bột kim cương và ngọc trai nên mới có giá đắt như vậy.

Giá xe ô tô VinFast mới nhất tháng 12/2019: Thêm nhiều ưu đãi cho mẫu Lux

Giá xe ô tô VinFast tháng 12/2019 có xu hướng giảm khi VinFast đã áp dụng giá bán mới cho Lux SA2.0 và Lux A2.0 với mức tăng lần lượt 65,4 triệu và 59 triệu đồng. Riêng xe Fadil, VinFast vẫn giữ nguyên giá cũ.

Hà Nội thanh tra quỹ bảo hiểm y tế, mua sắm trang thiết bị, đấu thầu thuốc

Ngày 2/12, Thanh tra Thành phố cho biết bắt đầu thanh tra diện rộng việc sử dụng quỹ bảo hiểm y tế, mua sắm trang thiết bị y tế và vật tư tiêu hao, đấu thầu thuốc chữa bệnh trên địa bàn thành phố Hà Nội

Toàn cảnh đại gia đình danh gia vọng tộc của nhà chồng Lan Ngọc trong 'Gái già lắm chiêu 3'

Gái già lắm chiêu 3 vừa tung bộ ảnh chính thức giới thiệu các nhân vật xuất hiện trong dự án. Bộ ảnh thực hiện trong không gian xa hoa, nhằm toát lên chất thượng lưu mà chuyện phim hướng đến.

3 loại trái cây bổ dưỡng có thể gây tổn thương thận

Bơ, cam, chuối là 3 loại trái cây phổ biến rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại chứa hàm lượng kali khá cao, có thể gây hại thận, đặc biệt đối với những người đã mắc bệnh.

Honda Lead bất ngờ giảm rẻ hơn giá niêm yết

Thời điểm đầu tháng 12, thay vì tăng giá bán của một số dòng xe khác như Honda SH, thì Honda Lead lại bất ngờ giảm giá, đại lý bán giá thấp hơn giá niêm yết hãng đề ra.

Bệnh viện Chợ Rẫy lên tiếng sau khi bị tố 'mổ sống' bệnh nhân

Người nhà bệnh nhân cho rằng, các bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy đã không gây mê mà mổ sống khiến bệnh nhân đau đớn trong suốt quá trình mổ, nhưng không chịu trách nhiệm bồi thường tổn hại tinh thần về thể xác cho người bệnh.

Quán hủ tiếu Sài Gòn nổi tiếng nhờ miếng bò viên nhỏ xíu

Khách tới quán chú Tư ở quận 1 thường gọi thêm bát bò viên dai, giòn sần sật và thơm nức.

Chiêm ngưỡng ngôi nhà có kiến trúc vững chãi như ngọn núi

Lấy cảm hứng từ những ngọn núi Ngũ Hành Sơn, kiến trúc sư 3 Atelier đã thiết kế nên một ngôi nhà có tên gọi là Đà Nẵng House.

Bắt nhiều đối tượng liên quan đường dây đánh bạc hơn 15 tỷ đồng

Chiều 2/12, nguồn tin từ Phòng Cảnh sát hình sự (Công an tỉnh Đắk Lắk) cho biết, đơn vị đang lấy lời khai nhóm đối tượng trong một đường dây đánh bạc bằng hình thức cá độ bóng đá qua mạng Internet, với tổng số tiền cá cược hơn 15 tỷ đồn...

NCT U bổ sung một thành viên mới: 'Mới mà cũ, cũ mà mới'

Vào ngày 2 tháng 12 năm 2019, SM Entertainment thông báo rằng boygroup NCT U sẽ phát hành một bài hát cho dự án SM STATION vào ngày 13 tháng 12.

Let's block ads! (Why?)

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả

Chỉ cần biết tới một số thủ thuật sau đây là bạn có thể yên tâm giảm cân lành mạnh mà không lo gây ảnh hưởng tới sức khỏe hay nhan sắc của mình.

Giữa thời đại coi trọng tới ngoại hình như hiện tại thì việc gìn giữ vóc dáng thon gọn luôn là điều mà các cô gái vô cùng quan tâm. Tuy nhiên, với tần suất hẹn hò, party cùng bạn bè diễn ra mỗi ngày thì chuyện này xem chừng rất khó khăn đối với hội con gái.

Để vừa giữ được body cân đối, vừa không làm cơ thể bị đói lả do kiêng khem kham khổ, bạn có thể áp dụng ngay những quy tắc sau đây trong cuộc sống thường ngày.

Tập dùng đồ uống trong ly dài

Một số cô nàng sẽ chẳng ngờ rằng, cơ thể thường hấp thụ một lượng lớn calo từ những món đồ uống quen thuộc. Trong một ly nước ép bạn uống ngoài hàng có thể chứa đến 120 calo và khoảng 20gr đường. Vì vậy, để phòng tránh nguy cơ uống quá nhiều thì bạn nên chuyển sang dùng một chiếc ly dài thay cho những chiếc cốc có đường kính lớn. Với cách này, bạn sẽ giảm bớt được lượng chất lỏng gây tăng cân vào cơ thể tới 20 – 30%.

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả - Hình 1

Thắt ruy băng quanh eo

Trước khi ăn trưa hay ăn tối, bạn hãy thắt một dải ruy băng quanh vòng eo của mình. Điều này giúp bạn tự biết lúc nào nên dừng lại trong bữa ăn vì càng ăn nhiều thì dải ruy băng sẽ càng thít chặt, gây tức bụng.

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả - Hình 2

Ăn với đồng hồ bấm giờ bên cạnh

Nhiều người thường có thói quen ăn nhanh mà không biết rằng mình có thể ăn quá mức lượng thức ăn được cho phép. Do đó, trước khi ngồi vào bàn ăn, bạn nên bật đồng hồ hẹn giờ trong khoảng 20 phút và cố gắng ăn chậm rãi, từ tốn.

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả - Hình 3

Tắm nước ấm

Nghiên cứu từ các nhà khoa học ở Đại học Loughborough (Anh) cho biết, việc tắm bằng nước ấm không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong những nghiên cứu mà họ tiến hành, họ đã phát hiện ra rằng, cứ 1 giờ tắm nước ấm sẽ đốt cháy được khoảng 130 calo – tương đương với lượng calo bạn giảm được khi đi bộ trong vòng 30 phút.

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả - Hình 4

Ngồi ở cuối bàn ăn

Khi ngồi vào một chiếc bàn ăn lớn, bạn nên chọn cho mình vị trí ở cuối bàn. Vì thường thì các món ăn ngon, hấp dẫn sẽ được bày ở khu vực trung tâm. Tuy nhiên, nếu ngồi ở cuối bàn thì cơ hội để ăn tất cả những món này sẽ trở nên khó khăn hơn.

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả - Hình 5

Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ

Đây là động thái giúp đánh lừa bộ não của bạn để tạo ra suy nghĩ là có nhiều thức ăn trong đĩa ăn của bạn hơn. Và tuyệt vời hơn là bạn sẽ có cảm giác no nhanh, từ đó tránh được nguy cơ ăn nhiều.

Hãy sử dụng những loại bát đĩa nhỏ để thu về hiệu quả tương tự.

Loạt mẹo đơn giản góp phần giúp cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của bạn thêm hiệu quả - Hình 6

Theo Trí thức trẻ

Tin mới nhất

Chăm sóc da, tóc khi chơi thể thao mùa đông

17:58:39 02/12/2019

Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người.

11 vật dụng hữu ích với phái nữ

16:06:28 02/12/2019

Kem chống nắng, son môi, xịt khoáng... trở thành vật bất ly thân của nhiều cô gái, giúp làn da đẹp và tô điểm diện mạo.

9 tác hại khi nhịn đói giảm cân

16:05:30 02/12/2019

Nhịn đói khiến bạn có cảm giác mình giảm cân nhanh hơn nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe về sau.

Tiêm filler là gì? Có gây nguy hiểm tới sức khỏe không?

15:57:02 02/12/2019

Tiêm filler là phương pháp làm đẹp đang được áp dụng rất nhiều tại các trung tâm thẩm mỹ hiện nay.

Thông tin tổng quan về làn da: Làm thế nào để có được làn da đẹp?

14:53:07 02/12/2019

Để có được làn da đẹp, trước tiên da phải khỏe mạnh. Hiểu rõ cấu trúc của làn da giúp bạn biết cách chăm sóc da, giữ mãi nét thanh xuân tươi trẻ, ngừa lão hóa da sớm.

7 lợi ích khi súc miệng với dầu mỗi sáng

11:01:14 02/12/2019

Các loại dầu như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... có khả năng hòa tan, loại bỏ chất bẩn cũng như vi khuẩn bám sâu ở kẽ chân răng, nướu.

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

11:00:43 02/12/2019

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Nếu da quá nhạy cảm để dùng Retinol, bạn có thể chống lão hóa "chậm nhưng chắc" bằng thành phần này

10:55:51 02/12/2019

Đây là 1 sự thay thế nhẹ nhàng hơn nhiều. Nhắc đến các sản phẩm chống lão hóa, chị em sẽ nghĩ ngay đến những lọ serum, kem dưỡng có chứa thành phần thần thánh mang tên retinol (một dạng của Retinoid).

Lợi ích khi đầu tư thiết bị thể hình tại nhà

10:52:20 02/12/2019

Nếu có máy thể hình tại nhà, bạn có thể tranh thủ tập luyện mọi lúc, dù chỉ 10-15 phút mà không cần ăn kiêng vất vả hay đến phòng tập.

5 bí kíp chăm sóc ban đêm giúp làn da trắng mịn, hồng hào

10:49:47 02/12/2019

Chia sẻ 5 bí quyết chăm sóc đơn giản tại nhà giúp cho làn da hồng hào, trắng mịn trông thấy chỉ sau 1 đêm mà mọi phụ nữ không nên bỏ qua.

Những loại trái cây là 'thần dược' giúp da căng bóng mịn màng, bổ sung thường xuyên còn hơn các dòng mỹ phẩm đắt tiền

07:42:07 02/12/2019

Đây là những loại trái cây rất hữu ích trong việc chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da trong ngày đông.

Học theo phương pháp massage của người Nhật để khuôn mặt thon gọn, da dẻ mịn màng

23:01:47 01/12/2019

Chăm chỉ áp dụng phương pháp này bạn sẽ sở hữu gương mặt thon gọn, da dẻ hồng hào, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Thói quen làm đẹp tai hại của nhiều beauty blogger khiến mỹ phẩm tiền triệu cũng mất hết tác dụng

22:59:54 01/12/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu mà lại mắc phải sai lầm này thì cũng phí hoài. Nhiều chị em thường có thói quen để mỹ phẩm như toner, serum, đồ trang điểm hay nước hoa trong phòng tắm vì tiện dụng, sau khi rửa mặt có thể sử dụng luôn.

Trời lạnh vẫn phải bôi kem chống nắng nếu không muốn bị lão hóa sớm

22:27:09 01/12/2019

Chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi thời tiết khô hanh là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Không chỉ giúp hơi thở thơm tho, nước súc miệng còn nhiều công dụng hơn thế

22:23:59 01/12/2019

Không chỉ có tác dụng vệ sinh răng miệng, bạn có thể tận dụng nước súc miệng để làm nhiều việc hơn thế, từ ngâm chân, loại bỏ mùi hôi ở thùng rác cho đến khử mùi hôi dưới cánh tay.

Cách đơn giản biến môi thâm thành sắc hồng quyến rũ

22:20:04 01/12/2019

Chỉ với những mỹ phẩm thiên nhiên có trong nhà, bạn có thể hô biến đôi môi thâm, tối màu trở nên hồng tươi, trẻ trung.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê hiệu quả

22:14:31 01/12/2019

Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà phê giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trên da, từ đó đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn.

4 bước skincare giúp da luôn căng mịn như gái Hàn

22:09:26 01/12/2019

Layer Skincare là quy trình chăm sóc làn da hết sức tỉ mỉ và kỳ công, bao gồm nhiều bước chồng lên nhau của Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên áp dụng để có làn da căng bóng.

Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù

22:08:37 01/12/2019

Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại thần dược giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn da đầu gàu trong mùa đông

20:54:06 01/12/2019

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng bị gàu trong mùa đông.

Hội thảo khoa học an toàn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam

19:57:23 01/12/2019

Lần đầu tiên ở Việt Nam một tọa đàm trao đổi kinh nghiệm cho giới y khoa về xử lý rủi ro trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ được tổ chức.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

10:31:21 01/12/2019

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

6 sản phẩm tẩy da chết môi mùa hanh khô

10:18:42 01/12/2019

Hình thành thói quen tẩy da chết môi 2 - 3 lần mỗi tuần giúp môi mềm mịn, bám màu son lâu hơn ngay cả khi thời tiết lạnh, khô.

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

10:15:24 01/12/2019

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 sản phẩm skincare Pháp chị em nhất định nên thử để không bỏ lỡ cơ hội “đổi đời” cho làn da

07:59:36 01/12/2019

Không biết 7 sản phẩm sau đây là tiếc đứt ruột đó các chị em! Một biên tập viên sống tại Paris đã chia sẻ trên trang Business Insider rằng khách du lịch đến đây đều muốn làm 2 việc, đó là ngắm tháp Eiffel và ghé qua hiệu thuốc để sắm ch...

Những món mỹ phẩm giá bình dân không cần chờ sale để mua

07:53:58 01/12/2019

Những sản phẩm làm đẹp dưới đây đều dưới 500.000 đồng nhưng có chất lượng vượt trội so với số tiền bạn bỏ ra mua.

Nhân Black Friday, chớp ngay cơ hội sắm cho mình loạt son hi–end đắt đỏ mà ngày thường ‘chỉ dám ngắm nhìn mà không với tới’ này

18:45:21 30/11/2019

Nếu đã xài đồ bình dân suốt cả năm rồi thì tranh thủ dịp sale lớn cuối năm này, bạn hãy xuống tay tậu về những thỏi son hi - end hằng ao ước để làm quà tặng cho bản thân đi nào.

7 lọ kem chống nắng Nhật Bản giá chưa đến 250K mà vẫn cực xịn xò, được đánh giá cao nhất năm 2019 trong phân khúc mỹ phẩm bình dân

17:29:54 30/11/2019

Bên cạnh những cái tên đình đám như Anessa và Allie có giá khá chát (trên 500K) thì còn nhiều loại kem chống nắng Nhật Bản khác vừa có chất lượng tốt chẳng kém cạnh mà lại có giá cả rất phải chăng.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

14:04:08 30/11/2019

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Jay-Z và giới trẻ thế giới phối đồ thế nào với giày Yeezy 350 đen?

13:39:09 30/11/2019

Với những người may mắn sở hữu được đôi giày hiếm Yeezy Boost 350 V2 Black Static, việc phối đồ cùng thiết kế này sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Fangirl dùng thử thuốc nhuộm tóc Black Pink quảng cáo: Màu lên nhanh nhưng không đều, cảnh báo làm khô tóc

13:37:26 30/11/2019

Mùa đông rồi, nhuộm tóc xinh xinh để diện thôi nào. Hello Bubble được yêu thích do được Black Pink quảng cáo đẹp long lanh, bảng màu phong phú, dễ sử dụng và có giá rẻ.

Hết môi mazda, chị em còn làm môi cây thông chào đón năm mới nữa đây này!

13:33:38 30/11/2019

Tết sắp đến, cũng là thời điểm chị em nô nức kéo nhau đi làm đẹp, để mình thật long lanh trong năm mới. Thế nhưng, có những trường hợp làm đẹp xong khiến người ta dở khóc, dở cười.

Chàng trai tập Tabata giúp tiêu mỡ bụng, giảm 11kg

11:01:28 30/11/2019

Hiiragi bật nhảy cường độ mạnh 4 phút hàng ngày kết hợp ăn uống lành mạnh, giảm cân 11 kg, tỷ lệ mỡ 18%.

Ngưng dùng mỹ phẩm khi thấy những dấu hiệu này trên da

10:58:12 30/11/2019

Những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp cho bạn quyết định được có nên tiếp tục chăm sóc da bằng sản phẩm mình đang dùng hay không.

Có thể bạn quan tâm

Bảng giá ô tô Suzuki mới nhất tháng 12/2019: Ưu đãi tới 50 triệu đồng

Trong tháng 12/2019, Suzuki Swift là mẫu xe nhận được ưu đãi cao nhất lên tới 50 triệu đồng.

Lướt Tinder gặp người yêu cũ chia tay 3 năm trước, cô gái tính vô "cà khịa" sương sương ai dè... chốt luôn cái đám cưới

Ở thời đại mà ai ai cũng dùng app hẹn hò như Tinder thì việc vô tình chạm mặt người yêu cũ ở chốn này là hoàn toàn có khả năng. Thế lỡ gặp rồi làm gì bây giờ?

'Tiệm Ăn Dì Ghẻ' trailer tập 5: Phẫn nộ khi nhân vật này bị chồng bán đi làm gái với giá trăm ngàn đô

Hiếm thấy người chồng nào khốn nạn như chồng của Kim (Hồng Kim Hạnh), bị tiền làm‘mờ mắt đến nỗi dùng vợ như một món hàng để bán cho đại gia.

Tổng hợp sao nam mặc đẹp tuần cuối tháng 11/2019

Danh sách sao nam mặc đẹp tuần cuối tháng 11 hội tụ đủ những cái tên thú vị trong làng giải trí như thủ lĩnh Big Bang - G-Dragon, trưởng nhóm Super Junior - Lee Teuk, hay một mẩu của One Direction - Liam Payne.

Vượt mặt Juve, Inter lần đầu làm được điều này sau mùa giải ăn 3 thần thánh

Inter Milan đang đứng trước cơ hội lên ngôi tại Serie A sau 10 năm chờ đợi.

Louis Vuitton cho ra mắt mẫu tạ 65 triệu, dân mạng lại được dịp réo tên "thánh nữ hàng hiệu"

Có bình luận còn cho rằng, sản phẩm tạ tay này được làm từ sắt trộn bột kim cương và ngọc trai nên mới có giá đắt như vậy.

Hà Nội thanh tra quỹ bảo hiểm y tế, mua sắm trang thiết bị, đấu thầu thuốc

Ngày 2/12, Thanh tra Thành phố cho biết bắt đầu thanh tra diện rộng việc sử dụng quỹ bảo hiểm y tế, mua sắm trang thiết bị y tế và vật tư tiêu hao, đấu thầu thuốc chữa bệnh trên địa bàn thành phố Hà Nội

Toàn cảnh đại gia đình danh gia vọng tộc của nhà chồng Lan Ngọc trong 'Gái già lắm chiêu 3'

Gái già lắm chiêu 3 vừa tung bộ ảnh chính thức giới thiệu các nhân vật xuất hiện trong dự án. Bộ ảnh thực hiện trong không gian xa hoa, nhằm toát lên chất thượng lưu mà chuyện phim hướng đến.

3 loại trái cây bổ dưỡng có thể gây tổn thương thận

Bơ, cam, chuối là 3 loại trái cây phổ biến rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại chứa hàm lượng kali khá cao, có thể gây hại thận, đặc biệt đối với những người đã mắc bệnh.

Honda Lead bất ngờ giảm rẻ hơn giá niêm yết

Thời điểm đầu tháng 12, thay vì tăng giá bán của một số dòng xe khác như Honda SH, thì Honda Lead lại bất ngờ giảm giá, đại lý bán giá thấp hơn giá niêm yết hãng đề ra.

Bệnh viện Chợ Rẫy lên tiếng sau khi bị tố 'mổ sống' bệnh nhân

Người nhà bệnh nhân cho rằng, các bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy đã không gây mê mà mổ sống khiến bệnh nhân đau đớn trong suốt quá trình mổ, nhưng không chịu trách nhiệm bồi thường tổn hại tinh thần về thể xác cho người bệnh.

Quán hủ tiếu Sài Gòn nổi tiếng nhờ miếng bò viên nhỏ xíu

Khách tới quán chú Tư ở quận 1 thường gọi thêm bát bò viên dai, giòn sần sật và thơm nức.

Chiêm ngưỡng ngôi nhà có kiến trúc vững chãi như ngọn núi

Lấy cảm hứng từ những ngọn núi Ngũ Hành Sơn, kiến trúc sư 3 Atelier đã thiết kế nên một ngôi nhà có tên gọi là Đà Nẵng House.

Bắt nhiều đối tượng liên quan đường dây đánh bạc hơn 15 tỷ đồng

Chiều 2/12, nguồn tin từ Phòng Cảnh sát hình sự (Công an tỉnh Đắk Lắk) cho biết, đơn vị đang lấy lời khai nhóm đối tượng trong một đường dây đánh bạc bằng hình thức cá độ bóng đá qua mạng Internet, với tổng số tiền cá cược hơn 15 tỷ đồn...

NCT U bổ sung một thành viên mới: 'Mới mà cũ, cũ mà mới'

Vào ngày 2 tháng 12 năm 2019, SM Entertainment thông báo rằng boygroup NCT U sẽ phát hành một bài hát cho dự án SM STATION vào ngày 13 tháng 12.

Let's block ads! (Why?)

Chăm sóc da, tóc khi chơi thể thao mùa đông

Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người.

Trong tiết trời lạnh, hanh khô của mùa thu đông, điều làm bạn phiền toái nhất là làn da và mái tóc trở nên khô ráp. Với những người chơi thể thao trong tiết trời này thì điều đó càng tệ hại hơn. Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người.

Khi chơi thể thao, bạn phải vận động mạnh mẽ, các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, mọi sự trao đổi chất trong cơ thể được tăng cường, do vậy lượng nước bài tiết ra khỏi cơ thể sẽ nhanh hơn. Sự thiếu nước sẽ thể hiện rất rõ trên làn da và mái tóc của bạn. Nhưng bạn đừng lo lắng quá, mà nên chăm sóc da và tóc theo lời khuyên của các chuyên gia.

Trước khi tập

Khi chuẩn bị tập, bạn nên tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Nếu không tẩy trang, mồ hôi sẽ quyện cùng mỹ phẩm thấm vào sâu trong da, kết quả làn da bị mẩn ngứa, sinh mụn nhọt, viêm da. Sau khi tẩy trang, bạn không nên xoa kem dưỡng ẩm bởi kem dưỡng thường chứa nhiều dầu, sẽ bịt kín những lỗ chân lông và sự ứ trệ của các tuyến bã trên da khiến bạn rất dễ bị mụn trứng cá. Nếu sau khi tẩy trang, bạn thấy da khô hơn thì cũng đừng lo lắng, bạn chỉ cần mát-xa nhẹ da mặt trong 5 phút, cảm giác da khô sẽ tan biến. Khi chơi thể thao, tuyến dầu sẽ tiết ra nhiều dầu làm da bớt khô. Bạn không nên trang điểm khi tập. Nếu bạn không tự tin khi thiếu mỹ phẩm thì chỉ nên dùng chì kẻ lông mày và tô son môi. Nó sẽ giúp khuôn mặt bạn tươi hơn. Hơn nữa, khi trời hanh khô, da rất dễ bị rát đỏ hay trầy xước khi bị tác động. Bạn nên chọn những bộ đồ thể thao bằng chất liệu vải mềm nhẹ, thoáng, thấm mồ hôi để bảo vệ da.

Chăm sóc da, tóc khi chơi thể thao mùa đông - Hình 1

Với tóc, để chuẩn bị cho buổi tập, bạn cần buộc tóc gọn gàng. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng-đô để giữ cho tóc không bị xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo gây hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Cần thoa một chút dưỡng tóc vào chỗ tóc bị buộc.

Trong khi tập

Tập thể thao cũng là một cách để sở hữu một làn da đẹp bởi lượng tuần hoàn máu tăng cao sẽ cung cấp ôxy cho làn da nhiều hơn. Khi chơi thể thao, cả tóc, da mặt và khắp cơ thể bạn đều có rất nhiều mồ hôi. Bạn đừng khó chịu về chuyện này nhé. Bạn có thể tranh thủ lau mồ hôi bằng khăn bông mềm, hoặc sử dụng giấy lụa hoặc giấy ướt cũng tốt. Bạn không nên sờ tay lên da mặt. Tay bẩn mà chạm vào mặt sẽ gây mụn và dị ứng da. Bạn cũng không chải tóc hay buộc tóc lại nhiều lần khi đang chơi vì khi có nhiều mồ hôi, da đầu bị ướt, lỗ chân lông nở to, bạn đụng chạm nhiều, tóc rất dễ rụng.

Chăm sóc da, tóc khi chơi thể thao mùa đông - Hình 2

Các đôi chân vàng U23 Việt Nam

Sau khi tập thể thao

Khi chơi thể thao, lượng tuần hoàn máu tăng kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, nhờ đó mà làn da của bạn trở nên mềm mại hơn. Khi da mềm sự thẩm thấu tốt hơn, do vậy các sản phẩm dưỡng da sẽ được hấp thu tốt hơn lúc bình thường. Sau khi tắm gội làm sạch mồ hôi trên da, đây chính là thời điểm tốt nhất để bạn dùng kem dưỡng da hay mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, da lúc này trở nên nhạy cảm hơn, do vậy bạn không nên dùng quá nhiều mỹ phẩm cho da, tránh dùng những mỹ phẩm có thể gây kích ứng da.

Nếu bạn chơi thể thao thường xuyên hằng ngày bạn phải gội đầu cho hết mồ hôi, điều đó thật không tốt cho tóc của bạn. Lớp da đầu có thời gian tái tạo lâu hơn gấp 2 lần so với da trên cơ thể, vì thế các chuyên gia da liễu khuyên bạn phải cách hai ngày mới được gội đầu. Nếu bạn gội đầu thường xuyên, da đầu không kịp tái tạo sẽ trở nên mỏng manh hơn, sự bảo vệ chân tóc sẽ kém hơn, tóc sẽ bị rụng, gãy. Để bảo vệ tóc sau chơi thể thao, bạn chỉ nên xả nhanh chân tóc bằng nước ấm (không dùng nước nóng, tóc sẽ giòn) rồi lau khô, không sấy tóc. Bạn chỉ nên dùng dầu gội 1 tuần/2 lần, không dùng hằng ngày, tóc sẽ càng khô hơn.

Bích Ngọc

Theo phununews.vn

Tin mới nhất

11 vật dụng hữu ích với phái nữ

16:06:28 02/12/2019

Kem chống nắng, son môi, xịt khoáng... trở thành vật bất ly thân của nhiều cô gái, giúp làn da đẹp và tô điểm diện mạo.

9 tác hại khi nhịn đói giảm cân

16:05:30 02/12/2019

Nhịn đói khiến bạn có cảm giác mình giảm cân nhanh hơn nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe về sau.

Thông tin tổng quan về làn da: Làm thế nào để có được làn da đẹp?

14:53:07 02/12/2019

Để có được làn da đẹp, trước tiên da phải khỏe mạnh. Hiểu rõ cấu trúc của làn da giúp bạn biết cách chăm sóc da, giữ mãi nét thanh xuân tươi trẻ, ngừa lão hóa da sớm.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không ăn đường sẽ giúp vòng 2 của bạn nhanh chóng trở nên eo ót như ý

13:55:08 02/12/2019

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các tác hại nguy hiểm của đường đối với sức khỏe và cân nặng. Bởi vậy, việc cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, đặc biệt với những cô nàng mong ước có vòng eo con kiến.

7 lợi ích khi súc miệng với dầu mỗi sáng

11:01:14 02/12/2019

Các loại dầu như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... có khả năng hòa tan, loại bỏ chất bẩn cũng như vi khuẩn bám sâu ở kẽ chân răng, nướu.

HLV tiết lộ bí quyết giảm cân dịp cuối năm của công nương Anh

11:00:43 02/12/2019

Huấn luyện viên của Meghan Markle mới đây bật mí những cách giúp công nương luôn giữ được vóc dáng cân đối dù phải tham dự nhiều bữa tiệc.

Nếu da quá nhạy cảm để dùng Retinol, bạn có thể chống lão hóa "chậm nhưng chắc" bằng thành phần này

10:55:51 02/12/2019

Đây là 1 sự thay thế nhẹ nhàng hơn nhiều. Nhắc đến các sản phẩm chống lão hóa, chị em sẽ nghĩ ngay đến những lọ serum, kem dưỡng có chứa thành phần thần thánh mang tên retinol (một dạng của Retinoid).

Lợi ích khi đầu tư thiết bị thể hình tại nhà

10:52:20 02/12/2019

Nếu có máy thể hình tại nhà, bạn có thể tranh thủ tập luyện mọi lúc, dù chỉ 10-15 phút mà không cần ăn kiêng vất vả hay đến phòng tập.

5 bí kíp chăm sóc ban đêm giúp làn da trắng mịn, hồng hào

10:49:47 02/12/2019

Chia sẻ 5 bí quyết chăm sóc đơn giản tại nhà giúp cho làn da hồng hào, trắng mịn trông thấy chỉ sau 1 đêm mà mọi phụ nữ không nên bỏ qua.

Lý do nên tẩy trang mỗi ngày

10:48:37 02/12/2019

Nhiều chuyên gia làm đẹp cho rằng tẩy trang là bước cần thiết, như ăn cơm uống nước mỗi ngày, nhằm loại bỏ mọi vi khuẩn có hại cho da.

Những loại trái cây là 'thần dược' giúp da căng bóng mịn màng, bổ sung thường xuyên còn hơn các dòng mỹ phẩm đắt tiền

07:42:07 02/12/2019

Đây là những loại trái cây rất hữu ích trong việc chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da trong ngày đông.

Học theo phương pháp massage của người Nhật để khuôn mặt thon gọn, da dẻ mịn màng

23:01:47 01/12/2019

Chăm chỉ áp dụng phương pháp này bạn sẽ sở hữu gương mặt thon gọn, da dẻ hồng hào, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Thói quen làm đẹp tai hại của nhiều beauty blogger khiến mỹ phẩm tiền triệu cũng mất hết tác dụng

22:59:54 01/12/2019

Mua mỹ phẩm tiền triệu mà lại mắc phải sai lầm này thì cũng phí hoài. Nhiều chị em thường có thói quen để mỹ phẩm như toner, serum, đồ trang điểm hay nước hoa trong phòng tắm vì tiện dụng, sau khi rửa mặt có thể sử dụng luôn.

Trời lạnh vẫn phải bôi kem chống nắng nếu không muốn bị lão hóa sớm

22:27:09 01/12/2019

Chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi thời tiết khô hanh là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Không chỉ giúp hơi thở thơm tho, nước súc miệng còn nhiều công dụng hơn thế

22:23:59 01/12/2019

Không chỉ có tác dụng vệ sinh răng miệng, bạn có thể tận dụng nước súc miệng để làm nhiều việc hơn thế, từ ngâm chân, loại bỏ mùi hôi ở thùng rác cho đến khử mùi hôi dưới cánh tay.

Cách đơn giản biến môi thâm thành sắc hồng quyến rũ

22:20:04 01/12/2019

Chỉ với những mỹ phẩm thiên nhiên có trong nhà, bạn có thể hô biến đôi môi thâm, tối màu trở nên hồng tươi, trẻ trung.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê hiệu quả

22:14:31 01/12/2019

Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà phê giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trên da, từ đó đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn.

4 bước skincare giúp da luôn căng mịn như gái Hàn

22:09:26 01/12/2019

Layer Skincare là quy trình chăm sóc làn da hết sức tỉ mỉ và kỳ công, bao gồm nhiều bước chồng lên nhau của Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên áp dụng để có làn da căng bóng.

Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù

22:08:37 01/12/2019

Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại thần dược giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn da đầu gàu trong mùa đông

20:54:06 01/12/2019

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng bị gàu trong mùa đông.

Hội thảo khoa học an toàn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam

19:57:23 01/12/2019

Lần đầu tiên ở Việt Nam một tọa đàm trao đổi kinh nghiệm cho giới y khoa về xử lý rủi ro trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ được tổ chức.

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

10:36:11 01/12/2019

Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

10:31:21 01/12/2019

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

6 sản phẩm tẩy da chết môi mùa hanh khô

10:18:42 01/12/2019

Hình thành thói quen tẩy da chết môi 2 - 3 lần mỗi tuần giúp môi mềm mịn, bám màu son lâu hơn ngay cả khi thời tiết lạnh, khô.

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

10:15:24 01/12/2019

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 sản phẩm skincare Pháp chị em nhất định nên thử để không bỏ lỡ cơ hội “đổi đời” cho làn da

07:59:36 01/12/2019

Không biết 7 sản phẩm sau đây là tiếc đứt ruột đó các chị em! Một biên tập viên sống tại Paris đã chia sẻ trên trang Business Insider rằng khách du lịch đến đây đều muốn làm 2 việc, đó là ngắm tháp Eiffel và ghé qua hiệu thuốc để sắm ch...

Những món mỹ phẩm giá bình dân không cần chờ sale để mua

07:53:58 01/12/2019

Những sản phẩm làm đẹp dưới đây đều dưới 500.000 đồng nhưng có chất lượng vượt trội so với số tiền bạn bỏ ra mua.

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

14:04:08 30/11/2019

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Jay-Z và giới trẻ thế giới phối đồ thế nào với giày Yeezy 350 đen?

13:39:09 30/11/2019

Với những người may mắn sở hữu được đôi giày hiếm Yeezy Boost 350 V2 Black Static, việc phối đồ cùng thiết kế này sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Fangirl dùng thử thuốc nhuộm tóc Black Pink quảng cáo: Màu lên nhanh nhưng không đều, cảnh báo làm khô tóc

13:37:26 30/11/2019

Mùa đông rồi, nhuộm tóc xinh xinh để diện thôi nào. Hello Bubble được yêu thích do được Black Pink quảng cáo đẹp long lanh, bảng màu phong phú, dễ sử dụng và có giá rẻ.

Hết môi mazda, chị em còn làm môi cây thông chào đón năm mới nữa đây này!

13:33:38 30/11/2019

Tết sắp đến, cũng là thời điểm chị em nô nức kéo nhau đi làm đẹp, để mình thật long lanh trong năm mới. Thế nhưng, có những trường hợp làm đẹp xong khiến người ta dở khóc, dở cười.

Chàng trai tập Tabata giúp tiêu mỡ bụng, giảm 11kg

11:01:28 30/11/2019

Hiiragi bật nhảy cường độ mạnh 4 phút hàng ngày kết hợp ăn uống lành mạnh, giảm cân 11 kg, tỷ lệ mỡ 18%.

Ngưng dùng mỹ phẩm khi thấy những dấu hiệu này trên da

10:58:12 30/11/2019

Những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp cho bạn quyết định được có nên tiếp tục chăm sóc da bằng sản phẩm mình đang dùng hay không.

Hồi xuân làn môi thâm với các loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên

10:57:05 30/11/2019

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên này để phù phép đôi môi thâm nứt nẻ thành hồng xinh tự nhiên mà không cần tới filler hay phun xăm thẩm mỹ.

Chống nắng mùa đông - chuyện không bất ngờ

10:52:53 30/11/2019

Chủ đề chống nắng luôn chỉ được nhắc đến sôi nổi trong những tháng hè và dần nguội lạnh khi đông đến. Đừng nghĩ rằng khi ngày ngắn đêm dài, chống nắng trở thành việc thừa thãi, bởi dù bạn có muốn thừa nhận hay không, mặt trời vẫn luôn ở...

Let's block ads! (Why?)