Làn da bị mụn luôn gây nhiều trở ngại khi giao tiếp với chị em phụ nữ, chẳng ai không mong muốn mình sở hữu 1 làn da láng mịn, trắng hồng. Chỉ cần lưu ý những bước sau đây, mụn sẽ 1 đi không trở về, rất nhiều người đã thử và thành công.
Làn da mịn màng sạch mụn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ
1. Vệ sinh da thật sạch
Nguyên nhân phổ biến hình thành mụn chính là việc vệ sinh da không sạch sẽ, khiến lỗ chân lông không thông thoáng, vi khuẩn sinh sôi, gây nên mụn. Hầu hết mọi phụ nữ ở VN đều rửa mặt qua loa và cho rằng bước vệ sinh da không quan trọng. Tuy nhiên bước rửa mặt, vệ sinh làn da ngay sau khi ngoài đường về nhà là bước cần thiết nhất trong quy trình skincare.
Rửa mặt đúng cách giúp giảm thiểu mụn hiệu quả
Bạn có thể thực hiện việc vệ sinh da tại nhà mỗi ngày bằng cách:
- Dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang tẩy đi mọi bụi bẩn, lớp makeup trên da
- Tiếp theo dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH5.5 để vệ sinh sau bước tẩy trang, nếu da bị mụn cách tốt nhất là dùng gel rửa mặt thay vì sữa rửa mặt tạo bọt.
- Bước làm sạch thứ 3 là sử dụng toner không cồn, có tính kháng khuẩn để loại bỏ mọi chất bẩn còn đọng lại trên da mặt đồng thời cân bằng pH trên da.
Thực hiện bước 1 đúng nguyên tắc và thường xuyên sẽ quyết định đến việc giảm thiểu lượng mụn trên da.
2. Sử dụng thực phẩm mang tính kiềm
Chế độ ăn uống hợp lí ảnh hưởng không nhỏ đến làn da mụn.Xu hướng trên thế giới hiện nay là thực hiện chế độ ăn mang tính kiềm như đu đủ, dưa gang, rau cải, rong biển, đậu hà lan, thảo dược, gừng, rau gia vị... Thức ăn giàu tính kiềm giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, dễ tiêu hóa, hạn chế việc cơ thể tích tụ độc tố, từ đó ngăn ngừa hình thành mụn nội tiết. Ngoài ra một số loại rau như diếp cá, rau má, trà xanh giúp mát gan, thải độc, giảm viêm nhiễm và triệt tiêu mụn hiệu quả.
Ăn nhiều rau củ quả rất tốt cho da đặc biệt là làn da mụn
Đậu hà lan là 1 trong những thực phẩm mang tính kiềm bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da
3. Mua sản phẩm trị mụn có thành phần salicylic acid hoặc benzoyl peroxide
2 hoạt chất trị mụn này có công dụng đáng kinh ngạc chỉ sau vài ngày sử dụng lên vùng da bị mụn. Khi chọn mua kem, gel trị mụn có 2 thành phần này, mụn bọc đang sưng viêm sẽ giảm tấy đỏ, mau chóng gom còi và việc lấy đi nhân mụn sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Thoa kem trị mụn là việc cần thiết để giảm thiểu mụn trên da
Tuy nhiên nếu benzoyl peroxide có công dụng giảm sưng mụn, mờ thâm thì salicylic acid lại loại bỏ lớp da chết từ sâu bên trong lỗ chân lông, kiểm soát nhờn khá hiệu quả, đồng thời trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng nữa.
Thoa kem trị mụn có chứa benzoyl peroxide hoặc salycilic acid giúp giảm mụn sưng viêm
4. Không quên dưỡng ẩm
Sai lầm của nhiều người chính là nghĩ rằng da bị mụn thì không cần xài dưỡng ẩm vì sẽ gây bí da và sinh mụn nhiều thêm. Bạn có thể mua các loại gel dưỡng ẩm nhẹ cho da mụn hoặc dùng nước xịt khoáng dưỡng da để cấp ẩm trong thời gian trị mụn.
Xịt khoáng giúp cấp ẩm cho da hiệu quả đồng thời không làm da bị bí lỗ chân lông
Chọn gel dưỡng ẩm có thành phần hyaluronic acid hoặc glycerin để cấp ẩm cho da
5. Uống thuốc trị mụn khi cần thiết
Dưỡng da trị mụn bằng sản phẩm đặc trị là cần thiết, nhưng đối với 1 số trường hợp thoa kem trị mụn thôi chưa đủ, các bác sĩ vẫn thường kê kháng sinh và retinoids cho 1 vài trường hợp mụn nghiêm trọng vì nó diệt khuẩn khá tốt. Sẽ có nhiều người e sợ việc uống thuốc nhưng thật ra các liều lượng thuốc đưa vào cơ thể đã được cân đo khá hợp lí khi bác sĩ kê đơn, chỉ cần bạn không tự ý mua thuốc uống thì cứ yên tâm nhé.
Trường hợp bị mụn nặng phải uống thuốc trị mụn
Thực hiện nghiêm túc các bước trên trong vòng 1-2 tháng, làn da sẽ cải thiện rõ rệt, tuyệt đối trong thời gian trị mụn tránh sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, càng giản lược skincare càng mang lại hiệu quả nhanh chóng.
