Tuesday, January 2, 2018

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Lấy ngày đầu năm mới làm động lực để thiết lập những thói quen tốt cho làn da như tập thể dục, ngủ sớm, uống đủ nước.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cung cấp độ ẩm cho da, thải độc, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Ngủ ít nhất 6 – 8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe đẹp. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các lớp tế bào da chết, giúp cho làn da luôn sáng mịn mỗi ngày.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Luôn làm sạch da trước khi đi ngủ. Tẩy da chết đều đặn mỗi tuần để thúc đẩy quá trình tái tạo da.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Sau bước làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm và các sản phẩm đặc trị để làn da mịn màng hơn.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Thoa kem chống nắng vào bất kỳ ngày nào, mùa nào trong năm. Hãy coi đây là một bước làm đẹp không thể thiếu mỗi ngày.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Xông hơi da mặt một lần mỗi tuần để giúp thải độc da, làm sạch sâu, giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Nếu cả năm vừa rồi bạn đặt mục tiêu tập thể dục nhưng vẫn chưa thực hiện được thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Tập thể dục vừa tốt cho sức khoẻ, vừa là cách làm đẹp da hữu hiệu.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Ăn nhiều rau củ quả ngay cả khi không có kế hoạch giảm cân vì rau củ, hoa quả giàu vitamin, rất tốt cho làn da và sức khoẻ.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Đường là nguyên nhân gây ra lão hoá da sớm, vì vậy, hãy học cách nói không với các thực phẩm chứa đường.

10 điều cần làm trong dịp năm mới để có làn da đẹp suốt cả năm

Từ bỏ thói quen sờ tay lên mặt là cách bảo vệ da tuyệt vời. Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, chạm tay lên mặt là cách khiến vi khuẩn tiếp xúc trực tiếp với da, có thể gây ra mụn hoặc các vấn đề da nghiêm trọng khác.

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Thời tiết ngày đi làm đầu tiên năm 2018: Hà Nội có sương mù, TP.HCM nguy cơ ngập

Sau 3 ngày nghỉ Tết Dương lịch, hôm nay (2/01), người lao động cả nước bước vào ngày làm việc đầu tiên trong năm 2018. Theo dự báo của Trung tâm khí tượng và thủy văn Trung ương, thời tiết cả 3 miền khá thuận lợi.

Các tỉnh miền Bắc sáng sớm nay có sương mù khá dày do không khí lạnh yếu đi, đưa ẩm từ biển vào, tuy nhiên sau 8h, sương tan, nhiệt độ nhích lên dần, cao nhất tại Hà Nội hôm nay lên mức 21 độ, các khu vực khác phổ biến 19-21 độ C, trời tạnh ráo. Đến đêm, nhiệt độ hạ còn 16-17 độ C, vùng núi cao vẫn có nơi dưới 12 độ.

thoi tiet ngay di lam dau tien nam 2018: ha noi co suong mu, tp.hcm nguy co ngap - 1

Vào đến miền Trung, từ hôm nay mưa giảm dần, các tỉnh Bắc Trung Bộ rét nhẹ 19-22 độ, Đà Nẵng vào đến Nha Trang phổ biến 26-29 độ, riêng TP Phan Thiết nắng 31 độ.

Khu vực Nam Bộ đang bước vào đợt triều cường mới, mực nước trên sông Tiền, sông Hậu, sông Sài Gòn đều đã trên BĐ2. Dự báo ngày mai và 4/1, mực nước trên các sông sẽ đạt đỉnh, sông Sài Gòn tại trạm Phú An có khả năng vượt BĐ3 từ 0,1-0,2m.

Nguy cơ cao xảy ra ngập lụt ở các vùng trũng thấp, sạt lở đê bao vùng ven sông và triều cường gây ngập lụt sâu ở các vùng trũng thấp thuộc khu vực TP.HCM, Cần Thơ, Vĩnh Long.

Trên biển, do ảnh hưởng của không khí lạnh nên  vùng biển từ Bình Thuận-Cà Mau và khu vực giữa Biển Đông có gió đông bắc mạnh cấp 6, giật cấp 8; khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa) gió đông bắc mạnh cấp 6, ngày có lúc cấp 7, giật cấp 8. Sóng biển cao từ 2-4m. Biển động.

Theo Hà Anh (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Phát hiện bệnh tim nhờ… đánh răng

Một nhóm nghiên cứu ở Madrid (Tây Ban Nha) vừa đưa vào thử nghiệm một chiếc "bàn chải thông minh", có thể giúp người dùng phát hiện những dấu hiệu sớm của bệnh tim. Nếu bạn có bệnh, các cảnh báo cần thiết sẽ được gửi đến máy tính hoặc điện thoại thông minh của bạn.

Phát hiện bệnh tim nhờ… đánh răng - 1

Phát minh của các nhà khoa học và bác sĩ Tây Ban Nha cho phép bạn phát hiện sớm những cơn đau tim chỉ bằng cách... đánh răng - Ảnh minh họa từ Internet

Bác sĩ tim mạch Alvaro Marco del Castillo, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết phát minh này sẽ tạo ra "một cuộc cách mạng kỹ thuật thực sự" nếu được áp dụng rộng rãi. Bệnh tim vẫn luôn là căn bệnh gây tử vong sớm hàng đầu. Cơn đau tim có thể xảy ra mà không có một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng nào, đặc biệt là ở phụ nữ.

Chiếc bàn chải đặc biệt này thực ra áp dụng công nghệ xét nghiệm – chẩn đoán bệnh tim qua nước bọt, vốn đã được nhiều quốc gia phát triển từ vài năm trước.

Các nghiên cứu trước đây đã chứng minh các dấu hiệu bệnh tim và cả các cơn đau tim chết người có thể được phản ánh qua một số protein tồn tại trong huyết thanh và dịch cơ thể. Do đó, xét nghiệm nước bọt có thể chẩn đoán sớm bệnh tim.

Theo bác sĩ Alvaro Marco del Castillo, chiếc bàn chải hữu dụng nhất cho những bệnh nhân có tiền sử đau tim, phải thường xuyên theo dõi bằng các thiết bị y khoa với hàng đống dây nhợ rắc rối. Giờ đây, họ có thể thoát khỏi mớ thiết bị và được kiểm soát tốt chỉ bằng cách đánh răng.

Bàn chải thông minh sẽ được bán rộng rãi ở Tây Ban Nha sau khi kết thúc thời gian thử nghiệm tại một bệnh viện ở Madrid.

Những triệu chứng không ngờ cảnh báo bệnh tim

Hầu hết những người có nguy cơ mắc bệnh tim đều có những triệu chứng thông thường như đau ngực. Nhưng bạn có biết...

Let's block ads! (Why?)

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bếp, củ hành còn có rất nhiều công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ nữa đấy.

1. Sở hữu hàng lông mày vừa dài vừa dày với hành tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/3 củ hành tây

- 1/2 muỗng cafe mật ong

- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

Cách thực hiện:

- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái lát rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

- Dùng rây lọc loại bỏ bã, tách lấy nước ép ra bát.

- Đổ mật ong vào bát rồi dùng thìa khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

Cách sử dụng:

- Vệ sinh vùng mắt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dùng khăn mềm thấm khô nước.

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

- Dùng bông gòn nhúng vào hỗn hợp trên, thoa đều lên 2 hàng lông mày từ chân đến ngọn.

- Lưu lại hỗn hợp qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

Áp dụng cách này 3 lần/tuần, chỉ sau 2 tuần, lông mày của bạn vừa dày, vừa dài hơn trông thấy.

2. Đánh bay sẹo thâm lâu năm với hành tím

Trong hành có chứa vitamin A, C, E và hoạt chất quexitin có khả năng chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng trị mụn, làm mờ sẹo, giúp sáng da, đào thải tế bào chết và tái tạo da mới hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 1 củ hành tây

- 3 muỗng cafe mật ong nguyên chất

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

Thực hiện

Bóc vỏ hành, rửa sạch, thái lát

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

- Cho hành vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

- Trộn mật ong với hành vừa xay nhuyễn và dùng rây lọc nước cốt hành mật ong

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

- Vệ sinh sạch vùng da bị sẹo và lau khô bằng khăn mềm. Rồi dùng bông gòn chấm nước thoa lên chỗ bị sẹo, giữ nguyên khoảng 20 phút.

- Chăm chỉ áp dụng cách này những vết sẹo thâm sẽ lập tức biến mất. Nhớ áp dụng 3 lần/tuần nhé cả nhà!

3. Làm hồng nhũ hoa với công thức từ hành tây

Chuẩn bị:

- 1 củ hành tây

- 1 quả trứng gà

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

Cách làm và cách sử dụng:

- Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, thái  nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn.

- Đập trứng, tách lấy lòng trắng riêng rồi trộn vào bát hành tây xay nhuyễn rồi khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

Loạt công dụng làm đẹp đầy bất ngờ của hành chị em cần bỏ túi ngay!

- Tắm sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên ngực, dùng tay massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi lưu lại hỗn hợp trên ngực chừng 30 phút

- Cuối cùng tắm sạch lại với nước sạch.

Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy nhũ hoa hồng lên nhanh chóng.

Theo Thu An

Khám phá

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Dự đoán tình hình thế giới sẽ ra sao trong năm mới 2018?

Năm 2018 các chính phủ phải đối mặt với những thách thức to lớn khi căng thẳng toàn cầu đang tiếp tục leo thang. Ngoài ra những vấn đề nhức nhối như chủ nghĩa khủng bố, thất nghiệp quy mô lớn, nghèo đói và chiến tranh vẫn chưa thể giải quyết được.

Liên minh Châu Âu (EU) sẽ tiến hành cải cách sâu rộng

Sự kiện nước Anh rời khỏi khối EU vào năm 2016 cùng chủ nghĩa dân tộc cực đoan của các quốc gia Tây Âu đang đe dọa trực tiếp đến EU. Nhiều nhà quan sát dự báo xu hướng thống nhất của Châu Âu sẽ không có khả năng kéo dài.

du doan tinh hinh the gioi se ra sao trong nam moi 2018? - 1

EU đang đứng trước những khó khăn chưa từng có trong lịch sử.

Ngoài ra, giới phân tích cũng dự đoán khả năng bà Theresa May sẽ tiếp tục giữ ghế Thủ tướng Anh thêm một nhiệm kỳ nữa. Nước Anh và khối EU trong năm mới này sẽ có nhiều thỏa thuận cần được tiến hành.

Vai trò của nước Mỹ trên trường thế giới giảm sút

Tình hình chính trị nội bộ của nước Mỹ đang vô cùng phức tạp, người dân cùng các đảng phái đang trong thời gian chia rẽ sâu sắc. Nước Mỹ sẽ khó giữ được vai trò của mình trên trường quốc tế khi mà nội tình đang chưa giải quyết được.

du doan tinh hinh the gioi se ra sao trong nam moi 2018? - 2

Chưa thể giải quyết được những vấn đề nội bộ, nước Mỹ sẽ mất dần vai trò trên trường quốc tế.

Trung Quốc và Nga kiên quyết giữ vững vị thế của mình

Là hai nước láng giềng và có nhiều nét tương đồng về lãnh thổ, dân số, cũng như sự phát triển kinh tế, Trung Quốc và Nga trong thời gian qua đã liên tục đạt được những thành tựu to lớn và mong muốn củng cố quyền lực của mình trong khu vực và trên thế giới.

du doan tinh hinh the gioi se ra sao trong nam moi 2018? - 3

Trung Quốc và Nga dù không căng thẳng ra mặt nhưng vẫn đang cạnh tranh khốc liệt để giữ vững vị trí.

Cả hai đều mong muốn cùng hợp tác để buộc Hoa Kỳ phải giảm sự ảnh hưởng ở Châu Á, nhưng ngoài ra họ lại muốn mình phải giữ thế độc tôn khi Mỹ rút lui. Mặc dù không quá căng thẳng, nhưng sự cạnh tranh giữa hai cường quốc sẽ rất khốc liệt.

Xung đột ở Trung Đông và Bắc Phi vẫn tiếp diễn tồi tệ

Khu vực này trong suốt những năm qua đã hứng chịu những cuộc chiến kéo dài và tàn bạo, hàng triệu người dân vô tội phải ly tán và tị nạn nơi đất khách quê người. Dù cho tình hình chiến sự đã giảm nhẹ, nhưng các chế độ độc tài nắm quyền tại đây vẫn khiến người dân không thể đứng yên.

du doan tinh hinh the gioi se ra sao trong nam moi 2018? - 4

Tình hình ở Trung Đông và Bắc Phi sẽ tiếp tục nóng lên trong năm 2018.

Nhiều tổ chức xã hội dân sự đã đứng lên để đòi quyền lợi cho người dân, dẫn đến xung đột xảy ra giữa chính quyền và dân chúng. Năm 2018 chứng kiến nhiều làn sóng nổi dậy của người dân tại khu vực này.

Mối đe dọa về nguy cơ khủng bố và phiến quân vẫn chưa chấm dứt

Các tổ chức khủng bố vẫn ngày đêm chiêu mộ thành viên qua các phương tiện mạng xã hội. Hệ thống an ninh ở các quốc gia đã được cải thiện rất nhiều nhưng vẫn chưa đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dân. Nguy cơ bị khủng bố vẫn nhen nhóm và bùng nổ bất kỳ lúc nào.

Thị trường bitcoin sẽ trở nên nhộn nhịp hơn

Sau một thời gian đầy biến động tưởng chừng như chững lại, bitcoin trong năm nay sẽ thu hút sự đầu tư của nhiều tổ chức tài chính lớn. Khi thị trường trở nên quá lớn, bong bóng bitcoin có thể phát nổ để rồi những nhà đầu tư sẽ bán tháo nếu không tính toán đúng đắn.

du doan tinh hinh the gioi se ra sao trong nam moi 2018? - 5

Thị trường bitcoin dự báo sẽ sôi động khi thu hút sự đầu tư lớn từ các tập đoàn đa quốc gia.

World Cup 2018 được tổ chức ở Nga, nhưng Nga sẽ không giành chiến thắng

Giải bóng đá thế giới được tổ chức định kỳ 4 năm một lần, dường như là cuộc so tài giữa những người khổng lồ Brazil, Đức và Tây Ban Nha. Suốt hàng chục kỳ World Cup trong quá khứ, họ là những quốc gia giành huy chương vàng nhiều nhất. Năm 2018 giải được tổ chức ở Nga, nhưng rất tiếc họ là một trong những đội tuyển được xếp hạng thấp nhất trong các giải trước đó.

Ngoài ra không thể không nhắc đến cuộc bầu cử lịch sử ở Nga khi quyết định vận mệnh của Tổng thống Putin và đường lối của Moscow. Nền kinh tế Ấn Độ dự báo sẽ nổi lên mạnh mẽ trong năm nay. Vấn đề Brexit ở Anh và cuộc bầu cử giữa kỳ của Mỹ.

Theo Quang Niên (Tổng hợp) (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Tâm sự của người mẹ từng định tự tử vì con gái bị tự kỷ và cái kết bất ngờ

“Tôi đã từng có ý định tự tử khi thấy Subin khóc ăn vạ lăn ra đường rồi nhổ nước bọt vào tay xoa với đất cát, sau đó bôi lên mặt cười khanh khách. Nhưng hình ảnh con đứng ngây ngây giữa đường đã “níu chân” tôi lại. Tôi sợ chết đi, con sẽ cực khổ gấp trăm lần bây giờ, thậm chí mãi mãi là một “đứa trẻ điên”, đó là những dòng tâm sự của chị Khánh Linh (36 tuổi, TP.HCM) – người mẹ suốt 8 năm gần như “độc bước” trên con đường can thiệp hội chứng tự kỷ cho cô con gái nhỏ.

tam su cua nguoi me tung dinh tu tu vi con gai bi tu ky va cai ket bat ngo - 1

Chị Khánh Linh và cô con gái nhỏ Subin

Tuyệt vọng và sợ hãi khi nghĩ về tương lai của con

Khi bé Subin được 2.5 tuổi, chị Linh phát hiện có nhiều điều bất thường như không chịu nói, không biết đi, rất hay khóc ăn vạ. Lúc đó, chị nghĩ con gái chậm nói bởi vốn dĩ hai vợ chồng mải lo cơm áo gạo tiền, không dành nhiều thời gian bên con. Nếu thường xuyên trò chuyện, con sẽ phát triển bình thường.

“Đưa con đi lớp, cô giáo kể Subin thường nằm một chỗ, không chịu nói chuyện, hay la hét và đập đầu vào tường ăn vạ. Nghe xong, tôi thực sự “thức tỉnh”, bỏ tất cả công việc làm ăn và quyết định thế chấp nhà cửa đưa con đi chữa trị căn bệnh lạ này”, chị nhớ lại.

Chị Linh đưa Subin đến Bệnh viện Nhi đồng 2, TP.HCM kiểm tra. Tại đây, bác sĩ chẩn đoán bé chậm phát triển ngôn ngữ. Lúc đó, chị chưa hiểu gì về hội chứng tự kỷ nên không bất ngờ. Thậm chí, chị nghĩ đơn giản chỉ cần con uống thuốc đều đặn là đỡ.

tam su cua nguoi me tung dinh tu tu vi con gai bi tu ky va cai ket bat ngo - 2

Ai gặp Subin cũng cảm thấy gần gũi và yêu thương bé

Dù con đã uống thuốc, chị Linh vẫn thấy hay la hét, tự cắn chảy máu tay. Chị liền đưa bé đến bệnh viện khám thần kinh. Qua kết quả chụp citi não, bác sĩ kết luận Subin mắc bệnh thiếu chú ý và quá hiếu động (ADHD) không thuốc chữa.

“Tôi tuyệt vọng và sợ hãi khi nghĩ về tương lai của con. Nhiều đêm, tôi tự hỏi liệu con có phải một đứa trẻ điên chỉ biết cười và la hét?”, chị Linh nói.

Dù vậy, chị Linh vẫn cố gắng lấy lại tinh thần và bình tĩnh tìm cách “cứu con”. Chị kể sáng sáng chở Subin đến Nhi đồng 2 tập vật lý trị liệu rồi lấy thuốc giảm tăng động và thần kinh để con bớt quậy phá. Buổi chiều, chị gửi con tại trường mầm non với hi vọng Subin có thể bắt chước cử chỉ, hành động của các bạn.

Bên cạnh đó, chị Linh còn mời một cô giáo dạy chuyên biệt về nhà chơi cùng Subin. Nhưng bé không chịu hợp tác, ăn vạ mọi lúc mọi nơi, thậm chí không tự chủ được vấn đề đại tiểu tiện.

“Tụi nhỏ trong phố coi con gái tôi như một đứa trẻ điên”

Không nản chí, chị Linh quyết định đưa Subin ra Bệnh viện Nhi Trung ương thăm khám. Ở đây, bác sĩ cũng kết luận bé mắc hội chứng tự kỷ rối loạn ngôn ngữ, chậm phát triển. Họ khuyên chị cần quan tâm và chơi đùa với con nhiều hơn.

tam su cua nguoi me tung dinh tu tu vi con gai bi tu ky va cai ket bat ngo - 3

Subin tại trường học và chụp hình kỷ niệm nhân ngày Nhà giáo Việt Nam

Chị Linh bắt đầu dạy con từ việc khó nhất như ăn uống. Chị bảo mỗi lần bón cơm cho Subin hệt “đánh trận”, thậm chí phải chịu những vết cắn sâu của con. Subin lớn hơn, chị Linh gửi gắm vào trường mầm non công lập. Hằng tuần, cô giáo sắp xếp một nhóm chơi đùa cùng bé với hi vọng có thể hòa nhập lớp học nhanh hơn.

“Ở trường, con rất tiến bộ nhưng về nhà "đâu lại vào đấy”. Tụi nhỏ trong khu phố coi Subin như một đứa trẻ điên nên không dám chơi cùng. Do vậy, tôi tìm cách để lũ trẻ đến nhà nô đùa cùng con. Trớ trêu, chính con lại là đứa tách biệt, không chịu tương tác cùng các bạn.

Nhiều lần thấy các bạn chơi đùa, con mới bắt đầu ý thức được việc dành lại đồ chơi”, chị Linh kể.

Subin 5 tuổi, chị Linh đưa con về quê chơi. Khi ra đồng, bé nhìn thấy trâu bò rồi sợ hãi chỉ tay nói “Con bò”. Dù không phải hai tiếng: Mẹ ơi! nhưng chị Linh vẫn bật khóc. Đó là giọt nước mắt của người mẹ suốt 5 năm liền mong ngóng cô con gái nhỏ cất tiếng nói đầu đời.

tam su cua nguoi me tung dinh tu tu vi con gai bi tu ky va cai ket bat ngo - 4

Hiện tại, Subin đã có thể giao tiếp, tự sinh hoạt cá nhân và biết yêu thương em trai

Một năm sau khi con gái biết nói, chị Linh đã nộp hồ sơ cho con vào lớp 1. Nhưng bé không chịu học, thường xuyên chảy nhảy khắp trường như đứa trẻ khùng. “Nhờ sự hỗ trợ của thầy cô, Subin đã đỡ tăng động hơn. Đặc biệt, bé đã biết cầm cây viết đưa từng nét chữ nguệch ngoạc lên cuốn vở.

Qua năm lớp 1 lần hai, con bé nhận biết được hành vi ăn vạ và chạy khắp trường sẽ bị các bạn trọc đùa nên tiết chế lại”, chị Linh vui mừng chia sẻ.

Hiện tại, bé Subin đã có thể giao tiếp, tự sinh hoạt cá nhân. Dù bé chưa “lớn khôn” nhưng với người mẹ ấy như vậy là trên cả mong đợi. “Giờ tôi chỉ thuê cô dạy chữ để con có thể học đọc, học viết và làm các phép tính. Còn lại, tôi sẽ cố gắng điều chỉnh hành vi của bé mọi lúc mọi nơi”, chị Linh chia sẻ.

>> Xem thêm: Tâm sự của bà mẹ bỏ việc ở một tờ báo lớn để dành hết thời gian bên con tự kỷ

Theo Khai Tâm (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi “trồng chuối”

Để đạt tới cảnh giới này, những tín đồ của yoga phải trải qua thời gian dài luyện tập.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Yoga với tư thế “chân đội trời, đầu đạp đất” được gọi theo nhiều cách khác như yoga “trồng chuối”, yoga tư thế “cây cầu”… tùy theo từng người.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Dù tư thế có được những tín đồ yoga “biểu diễn” theo cách nào thì đầu của người tập luôn hướng về mặt đất.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Tư thế tập này còn được gọi với tên tiếng anh là headstand yoga.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Đây là một trong những tư thế đem lại hiệu quả mạnh mẽ nhất cho người tập khi được mệnh danh là “tư thế vua” trong yoga

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Khi thực hiện động tác này, cơ thể hoàn toàn bị đảo ngược và được giữ thăng bằng bằng cánh tay.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Có thể đặt trọng lượng của cơ thể lên bàn tay khi chạm xuống sàn nhà…

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

… hay bằng đỉnh đầu, khuỷu tay hoặc kết hợp cả 2

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Giúp lưu thông máu, tạo cơ hội cho tim nghỉ ngơi, vì trọng lực giúp đưa máu trong tĩnh mạch trở về tim là lợi ích đầu tiên mà người tập dễ cảm nhận và được trải nghiệm nhiều nhất

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Người tập vẫn thường biến thể động tác “trồng chuối” theo các cách khác nhau từ dễ tới khó, phù hợp với khả năng của bản thân.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Đối với những người mới làm quen với bộ môn này có thể dùng tường hay một mặt phẳng nào đó để làm điểm tựa.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Thêm một công dụng về thể chất cho những người tập tư thế này là giúp loại bỏ các bệnh về đường ruột, dạ dày và tăng sức mạnh tinh thần, cải thiện khả năng tiêu hóa, có lợi cho những người bị sưng ở mắt cá chân hoặc cẳng chân,…

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Về trí não giúp tăng lượng máu lên não, cải thiện trí nhớ và những chức năng khác của não bộ.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Kích thích hệ giao cảm, một trong hai bộ phận chính của hệ thần kinh tự chủ

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Về khí huyết, tư thế trồng chuối còn được sử dụng như là thước đo cho việc chinh phục sự sống theo như từ kinh trong Yoga Tawa Upanishad

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Làm thăng hoa cảm xúc tình dục khi chuyển đổi năng lượng sinh sản và đi dọc theo cột sống cho đến khi não bộ được tiếp nhận

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Đặc biệt, lòng tự tin và sự thấu cảm cũng tăng lên.

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Chú ý, những người bị cao huyết áp, mắc bệnh tăng nhãn áp, bệnh về võng mạc hay vừa trải qua phẫu thuật mắt… 

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

… vừa bị chấn thương cổ, nghẹt mũi nặng hay đau nhức đầu, hoặc đang cơn hen, suyễn thì không nên tập luyện tư thế này

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Có một lời khuyên cho tín đồ yoga trồng chuối chính là hiệu quả sẽ tăng cao nếu bạn tập nude hoặc hòa mình vào cùng thiên nhiên

Nín thở với đường cong mê người của tín đồ yoga khi trồng chuối

Hãy trải nghiệm headstand yoga để nâng cao chất lượng cuộc sống từ hôm nay.

Theo Danviet

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)