Chồng ngược đãi, không cho vợ ly hôn có thể bị phạt đến 3 năm tù

iều 181, Bộ luật Hình sự 2015 (đã được sửa đổi, bổ sung bởi luật Sửa đổi Bộ luật hình sự 2017) có hiệu lực từ ngày 1/1/2018 quy định về hành vi cưỡng ép kết hôn, ly hôn hoặc cản trở hôn nhân tự nguyện, tiến bộ, cản trở ly hôn tự nguyện.

Theo đó, người nào cưỡng ép người khác kết hôn trái với sự tự nguyện của họ, cản trở người khác kết hôn hoặc duy trì quan hệ hôn nhân tự nguyện, tiến bộ hoặc cưỡng ép hoặc cản trở người khác ly hôn bằng cách hành hạ, ngược đãi, uy hiếp tinh thần, yêu sách của cải hoặc bằng thủ đoạn khác, đã bị xử phạt vi phạm hành chính về hành vi này mà còn vi phạm, thì bị phạt cảnh cáo, phạt cải tạo không giam giữ đến 3 năm hoặc phạt tù từ 3 tháng đến 3 năm.

Như vậy, trường hợp người vợ muốn ly hôn mà người chồng cản trở không cho ly hôn bằng cách hành hạ, ngược đãi, uy hiếp tinh thần, yêu sách của cải hoặc thủ đoạn khác, đã bị xử phạt vi phạm hành chính về một trong các hành vi nêu trên mà còn vi phạm thì có thể bị phạt tù đến 3 năm.

Hiện, theo quy định hiện hành tại khoản 2, Điều 55, Nghị định 167/2013/NĐ-CP thì hành vi cưỡng ép kết hôn, ly hôn, tảo hôn hoặc cản trở hôn nhân tự nguyện tiến bộ... chỉ bị phạt cảnh cáo hoặc phạt tiền từ 100.000 đồng đến 300.000 đồng.

Theo V.Hương (Người đưa tin)

Let's block ads! (Why?)

Bão Tembin giật cấp 14 tiến vào biển Đông trong đêm nay

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn trung ương, hồi 4 giờ sáng nay (23/12), vị trí tâm bão Tembin đang cách đảo Pa-la-oan (Philippines) khoảng 330km về phía Đông Đông Nam. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 9-10 (75-100km/giờ), giật cấp 13.

Hướng di chuyển tiếp theo của bão Tembin. Ảnh: Trung tâm Dự báo KTTVTƯ.

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão di chuyển chủ yếu theo hướng Tây, tốc độ di chuyển nhanh (20-25km/h) và tiếp tục mạnh thêm. 

Như vậy khoảng đêm nay, bão Tembin sẽ vượt qua phía Nam đảo Pa-la-oan (Philippin) và đi vào Biển Đông. Đây sẽ là cơn bão số 16 hoạt động trong  khu vực trong năm.

Đến 4 giờ ngày 24/12, vị trí tâm bão ở cách đảo Trường Sa Lớn (thuộc quần đảo Trường Sa) khoảng 430km về phía Đông. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 10-11 (90-115km/giờ), giật cấp 14.

Vị trí cơn bão: Ảnh Trung tâm Dự báo KTTVTƯ

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão di chuyển chủ yếu theo hướng Tây, tốc độ di chuyển nhanh (20-25km/h) và tiếp tục mạnh thêm.

Đến 4 giờ ngày 25/12, vị trí tâm bão ở cách bờ biển các tỉnh từ Bà Rịa-Vũng Tàu đến Cà Mau khoảng 400-500km về phía Đông. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 11-12 (100-135km/giờ), giật cấp 15.

Trong 48 đến 72 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, tốc độ di chuyển nhanh (20km/h).

Theo Thiên Di (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Loại cỏ là thần dược cho thần kinh và hô hấp

Giá trị trong ẩm thực và biểu tượng tinh thần trong văn hóa truyền thống

Là một loài thực vật có hoa trong họ hoa môi, cỏ xạ hương (Thyme) có tên khoa học là Thymus vulgaris được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, trang trí và dược liệu. Nó thật sự là loại thảo dược quý. Mùi hương thơm quyến rũ của nó mang lại cảm giác dễ chịu, giúp cho con người thư giãn, cải thiện tinh thần tạo mùi thơm hấp dẫn hơn cho các món ăn. Trong ẩm thực châu Âu, cỏ xạ hương thường được gói cùng với rau mùi tây, lá bay tạo ra “bó hoa kiểu Pháp” và được cho vào súp, món hầm và các món ăn khác. Bởi giá trị dinh dưỡng rất đa dạng của cỏ xạ hương vừa tạo nên hương vị cho các món ăn lại vừa bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, cỏ xạ hương còn được dùng để bảo quản thực phẩm chống hư hỏng, ôi thiu.

Cỏ xạ hương

Không chỉ gắn với ẩm thực, cỏ xạ hương còn gắn với nền văn hóa truyền thống của nhiều nơi trên thế giới. Tên chi Thymus (chi Bách lý hương) bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là “can đảm” hoặc “để tẩy uế”. Người Hy Lạp cổ đại và người Ai Cập đã sử dụng tinh dầu xạ hương để ướp xác người chết. Nhiều nền văn hoá trên thế giới xưa đã sử dụng cây xạ hương để làm các nghi lễ tiễn biệt người đã khuất, sắc hoa màu tím nhạt của cỏ xạ hương được cho là nơi yên nghỉ cho các linh hồn. Người Hy Lạp cổ đại dùng cỏ xạ hương để đốt trong nghi thức tang lễ, giống như việc đốt hương nhang ở các nước châu Á trong đám tang.

Cỏ xạ hương còn mang giá trị nâng đỡ tinh thần, có sức mạnh để nuôi dưỡng sự can đảm và thời Trung Cổ họ tin rằng vào điều đó. Các hiệp sĩ của triều đình thường được các quý bà trao tặng những chiếc khăn quàng cổ thêu một nhành cỏ xạ hương bên cạnh con ong là biểu tượng cho lòng dũng cảm và sự can đảm của họ.

Trong các câu truyện cổ của Hà Lan và Đức có hình ảnh chiếc giường có cỏ xạ hương là vật không thể thiếu trong ngôi nhà của các nàng tiên. Thời Trung Cổ, cỏ xạ hương được đặt dưới gối để giúp người nằm có giấc ngủ ngon và tránh gặp những cơn ác mộng. Các gia đình ở châu Âu, Úc, Mỹ thường có một chậu cỏ xạ hương trong góc nhà để tạo mùi thơm và đuổi côn trùng.

Tốt cho thần kinh và sức khỏe

Cỏ xạ hương đã được sử dụng làm thuốc từ thế kỷ đầu tiên trước Công nguyên. Người Hy Lạp coi cỏ xạ hương là vị thuốc giúp cải thiện trạng thái tinh thần, người La Mã sử dụng nó để điều trị chứng trầm cảm, lo âu và làm tỉnh những trường hợp bị ngất hoặc dùng sau cơn động kinh. Ở châu Âu từ thời Trung Cổ, cỏ xạ hương đã được sử dụng để chữa nhiều loại bệnh như rối loạn tiêu hóa, xương khớp, ho, cúm và điều hòa kinh nguyệt. Những thế kỷ sau, cỏ xạ hương được dùng phổ biến trong điều trị các vấn đề tiêu hóa, nhiễm trùng đường hô hấp. Trong chiến tranh thế giới thứ nhất, tinh dầu xạ hương bắt đầu giữ vai trò sát khuẩn trong điều trị thương tích chiến trường.

Ngày nay, y học sử dụng cỏ xạ hương để trị liệu xoa bóp, điều trị ho, cảm lạnh, cúm, viêm phế quản, hen phế quản, giảm có thắt cơ trơn dạ dày và ruột.

Trong cỏ xạ hương có chứa tinh dầu thơm (thymol, carvacrol, borneol, geraniol…) có tác dụng giảm ho, giảm khó thở (chống co thắt phế quản, làm chất nhày đường hô hấp dễ tống ra, làm dịu sự đau rát họng). Tinh dầu xạ hương còn có tác dụng thư giãn, chống viêm, ngăn chặn sự phát triển của khối u, kháng vi khuẩn virut và nấm. Những tác dụng kể trên của cỏ xạ hương đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học và được chứng minh lâm sàng ở rất nhiều bệnh nhân trên thực tế. Không chỉ có tinh dầu, trong cỏ xạ hương còn chứa nhiều chất flavonoid có tính chống ôxy hóa đáng kể. Ngoài ra trong đời sống, tinh dầu xạ hương còn được sử dụng làm hương liệu thơm cho nước hoa, xà phòng thơm, mỹ phẩm, nước súc miệng, kem đánh răng…

Cách sử dụng cỏ xạ hương:

Trà: Dùng 1 muỗng cà phê lá xạ hương khô hoặc 2 muỗng cà phê lá xạ hương tươi hãm trong phích nhỏ 300ml. Sau đó đổ ra cốc, có thể cho thêm mật ong sẽ dễ uống hơn, ngon hơn. Khi ho nhiều có thể dùng ngày uống 3 lần, mỗi lần 100ml.

Thuốc sắc hoặc chế phẩm chiết xuất từ cỏ xạ hương: Thường được kết hợp với các loại thảo dược khác để điều trị các bệnh về hô hấp (viêm họng, viêm phế quản, hen phế quản…). Cách thức sử dụng cụ thể tùy theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Tạo mùi thơm giúp thư giãn tinh thần: Dùng đèn xông tinh dầu, cho nước vào bề mặt đĩa xông của đèn, nhỏ 5 - 7 giọt tinh dầu xạ hương, bật đèn để mùi hương lan tỏa trong phòng. Hoặc rang muối nóng già, đặt lên muối vừa rang 2 - 3 cành cỏ xạ hương tươi.

Tuy nhiên, cũng giống như các loại tinh dầu khác, tinh dầu xạ hương cũng được khuyến cáo không nên sử dụng liều cao hoặc sử dụng trong thời gian dài.

Khoai tây chiên, nướng không tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu chế biến theo cách này là thần dược chữa các bệnh gan, dạ dày,...

Let's block ads! (Why?)

Bố mẹ “quỷ dữ” đánh chết, đốt xác con gái 13 tuổi vì… nói chuyện với bạn nam

Vừa từ trường về nhà, một bé gái 13 tuổi bất ngờ bị hung thủ lao tới đánh đập, siết cổ đến chết rồi thiêu xác. Sự việc đau lòng khiến dư luận càng cảm thấy phẫn nộ sau khi nguyên nhân gây ra án mạng được làm rõ.

Cái chết đau đớn của cô bé hay cười

Ngày 12/9/2017, sau giờ học tại trường, cô nữ sinh lớp 7 Radhika, 13 tuổi cùng một nhóm bạn vừa trở về nhà vừa ríu rít nói chuyện. Tại ngôi làng Theedhedu (quận Nalgonda, bang Andhra Pradesh, Ấn Độ) này, Radhika vẫn được biết đến là một cô gái vui vẻ, hay cười và rất thích hát.

Cô bé Radhika bị bóp cổ tới chết và tẩm xăng thiêu xác.

Đang đi, Radhika gặp một cậu bạn cùng trường và đứng lại chào hỏi. Sau đó, lần lượt mọi người chia tay nhau và hẹn gặp trong buổi học ngày mai.

Thế nhưng, chẳng ai ngờ rằng đó cũng là lần cuối được nhìn thấy khuôn mặt vui vẻ, đáng yêu của Radhika. Không lâu sau khi trở về nhà, những tiếng khóc liên hồi vang lên trong nhà cô gái nhỏ. Hàng xóm, bạn bè lần lượt kéo sang và kinh hoàng nhìn thấy thi thể của cô bé đáng thương đã bị đốt cháy hơn một nửa.

Bố mẹ cô bé - Narasimha và Lingamma – khuôn mặt thất thần nói rằng con gái Radhika dạo gần đây mắc chứng trầm cảm, rất hay buồn bã, u sầu, chẳng ngờ bệnh tình phát nặng đã tẩm xăng tự thiêu mình.

Cảnh sát ngay lập tức có mặt tại hiện trường. Qua nhận định bước đầu, họ phát hiện thấy nhiều điểm bất thường. Theo lẽ tự nhiên, nếu bị lửa thiêu trong lúc còn sống thì nạn nhân sẽ phải có phản ứng đau đớn, vật vã, xô đẩy các vật dụng trong nhà. Tuy nhiên, nạn nhân lại gần như bất động trên nền đất trong suốt quá trình bị thiêu.

Điều này dẫn tới suy luận, nữ sinh này có thể đã bị giết trước khi đem thiêu. Ngoài ra, theo thông tin từ cơ quan cảnh sát, đơn vị này đã nhận được trình báo từ phía người dân về một vụ bạo hành gia đình đã xảy ra với bé gái chưa đủ tuổi vị thành niên này.

"Khi chúng tôi có mặt để xác minh cụ thể thì vợ chồng ông Narasimha và bà Lingamma đang chuẩn bị đám tang cho bé Radhika với nhiều biểu hiện rất đáng ngờ: Thi thể của nạn nhân bị cháy sém nghiêm trọng còn cha mẹ em lại lấp liếm rằng con gái đã tự thiêu", cảnh sát Bali Gangareddy nói.

Nghi ngờ có khuất tất phía sau, cảnh sát đưa cả hai vợ chồng máu lạnh Narasimha và Lingamma về đồn.

Cảnh sát cho biết, cô bé 13 tuổi bị cha giết chết chỉ vì nói chuyện với bạn khác giới.

Nguyên nhân khiến dư luận dậy sóng

Tại đồn cảnh sát, Narasimha và Lingamma liên tục khóc lóc khi kể lại bi kịch dẫn đến tự thiêu của cô con gái nhỏ. Tuy nhiên, bằng các biện pháp nghiệp vụ, cảnh sát xác định 2 người này chính là nghi phạm chính trong vụ án man rợ này.

Trước những chứng cứ quá xác thực, ông Narasimha đành cúi đầu thừa về nhận hành vi giết người - mà cụ thể là sát hại con gái ruột của mình.

Dư luận làng Theedhedu được phen dậy sóng vì không hiểu lý do gì họ lại ra tay tàn ác với chính con gái ruột của mình. Và rồi, khi biết được sự thật đằng sau, người ta lại càng thấy bất bình hơn nữa.

Theo đó, vào thời điểm sau khi tan học, khi Radhika đứng trò chuyện với một cậu bé cùng trường thì bị cha bắt gặp. Đối với hành vi của con gái, ông Narasimha vô cùng tức giận, cho rằng Radhika không biết phép tắc, phá hoại danh dự của bản thân và gia đình.

 "Tôi nhìn thấy Radhika đang nói chuyện vui vẻ với một bạn học nam ngay bên ngoài cổng trường mà không về nhà ngay. Cứ nghĩ nó đang quá thân mật với người khác giới, gây sỉ nhục nặng nề tới danh dự gia đình nên tôi mới đợi nó về nhà và trừng phạt", Narasimha khai nhận.

Lúc đó, chưa kịp trình bày, giải thích cô bé tội nghiệp đã bị cha mình quy kết cho tội làm hỏng thanh danh của gia đình và bị đánh đập túi bụi. Trong cơn nóng giận, mất kiểm soát, ông Narasimha nắm lấy cổ của con gái, đập đầu cô bé vào tường rất mạnh, khiến Radhika tử vong ngay sau đó.

Sau khi thấy con gái đã chết, ông Narasimha không hề cảm thấy ăn năn, hối hận mà chỉ muốn hủy đi chứng cứ, dấu vết giết người của mình. Thấy sự tình như vậy, bà Lingamma, mẹ của Radhika đã thông đồng với chồng mình, tưới xăng lên người con gái và đốt. Ý đồ của hai vợ chồng là tạo hiện trường giả, vờ như con gái tẩm xăng tự tử.

Theo những người dân trong làng, Narasimha và Lingamma thường xuyên đánh đập con gái Radhika, lý do là bởi cô bé rất thích bắt chước những ca sĩ, diễn viên nổi tiếng trên truyền hình. Việc cô bé bị bạo hành không phải là chuyện mới lạ, tuy nhiên, không ai nghĩ rằng Narasimha và Lingamma lại có thể ra tay tàn nhẫn đến mức lấy mạng con gái mình.

Hiện tại, cặp bố mẹ “quỷ dữ” đang bị giam giam để chờ khởi tố sau hành vi giết người dã man.

Theo Đàm Anh (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Thời tiết đêm Noel 2017 ở Hà Nội và TP.HCM có gì đặc biệt?

Bắc Bộ: Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương hôm qua (22/12), khối không khí lạnh ở phía Bắc tiếp tục suy yếu. Nền nhiệt thấp nhất ở đồng bằng Bắc Bộ sẽ tăng lên 13-14, vùng núi phổ biến trên 10, các nơi núi cao sẽ trên 5 độ C.

Nhiệt độ cao nhất trong ngày tăng lên 22 độ, có nắng. Rét đậm (trung bình ngày từ 15 độ trở xuống) chỉ còn ở vùng núi và trung du phía bắc.

Trong 2-3 ngày tới, Bắc Bộ tiếp tục quá trình tăng nhiệt về đêm, ngày vẫn giữ mức 22-23 độ. Đêm Noelthời tiết miền Bắc không mưa, trời rét nhẹ, rất thuận cho mọi người đón Noel vui vẻ.

Tuy nhiên, đến khoảng 26-27/12, sẽ có một đợt không khí lạnh gây mưa và có khả năng gây rét đậm trở lại.

Theo dự báo Bắc Bộ sẽ được đón một đêm Noel với thời tiết đẹp. Miền Nam có nguy cơ trở lạnh. Ảnh minh hoạ

Khu vực Thanh Hoá – Thừa Thiên Huế: Do khối không khí lạnh suy yếu nên khu vực này cũng đang ấm dần lên, nhiệt độ cao nhất trong ngày đạt 20-22 độ, đêm rét 13-15 độ.

Từ ngày 23-28/12, phía bắc đêm và sáng nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, phía nam nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác . Gió bắc đến tây bắc cấp 2, cấp 3. Trời lạnh, phía bắc trời rét.

Các tỉnh từ Đà Nẵng đến Bình Thuận: Từ ngày 23/12, phía bắc trời lạnh; sau đêm và sáng trời lạnh. Đêm noel khả năng có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to. Gió đông bắc cấp 3.

Tây Nguyên: Từ ngày 23-24/12, đêm và sáng trời rét; có mưa vài nơi, trưa chiều trời nắng; riêng ngày 25-26/12 khả năng có mưa rào và dông rải rác, tập trung ở phía nam khu vực. Gió đông bắc cấp 2-3.

Nam Bộ: Theo TS. Hoàng Phúc Lâm, Trưởng phòng Dự báo khí tượng hạn vừa, hạn dài: Do khối không khí lạnh suy yếu nên thời tiết tại Nam Bộ và TP Hồ Chí Minh sẽ tăng chậm dần lên. Ngày vẫn giứ mức 25-28 độ, đêm và sáng sớm se lạnh 19-22 độ C.

Tuy nhiên đến đêm Noel 24/12 có khả năng trở lạnh trở lại. Ngày 25-26/12 khả năng có mưa vừa, có nơi mưa to. Gió đông bắc cấp 3, đề phòng gió mạnh ở vùng ven biển.

Theo Minh Trang (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Trị da khô, bong tróc mùa lạnh rất đơn giản

Thật ra, từ hôm thời tiết trở lạnh, tôi cũng thấy da mình khô hơn nhưng không đến mức như con tôi. Da bé lúc nào cũng hay bong ra những mảnh trắng nhỏ, có lần bé ngứa, gãi nhẹ mấy cái mà trầy trụa hết, lúc tắm khóc thét vì đau. 

Tôi không dám tùy tiện dùng kem dưỡng ẩm của người lớn cho bé bởi bé có cơ địa dị ứng và mấy ngày qua cũng có lần nổi mẩn. Tôi rất thắc mắc: da khô thì còn lý giải được nhưng da bỗng mỏng đi, dễ tổn thương có nguy hiểm? Đó là do lạnh hay có thể do một bệnh lý nào khác?

(Trần Thị An Thùy, 30 tuổi, Đồng Nai)

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố (TP HCM):

Thời tiết như hiện nay đúng là có thể gây ra các vấn đề về da như chị đã nói và nhiều trẻ em cũng có thể bị.

Thực ra, nguyên nhân khô da hay gặp nhất vẫn là do mất nước bởi ở nước ta, thời tiết lạnh thường kèm theo khô. Mất nước có thể khiến môi khô, nứt nẻ, da ở một số vùng cơ thể bị bong ra những mảnh trắng nhỏ như chị quan sát thấy ở chân con gái.

Giải quyết mất nước đơn giản nhất là uống bù nước, có thể uống nhiều hơn thường lệ để bù lại việc thời tiết khô, lạnh. Trẻ em hay đòi uống nước khi trời nóng nhưng lúc trời lạnh, nhiều bé lại ít thấy khát nên quên uống nước, chị nên chú ý nhắc nhở bé. Nhiều khi uống bù đủ nước, những vấn đề về da sẽ tự cải thiện.

Ngoài ra, như chị nói con chị là bé gái, chị nên xem lại bé đã ăn mặc phù hợp với thời tiết chưa, vì nhiều khi trẻ được mặc áo ấm bên trên nhưng bên dưới lại là váy ngắn? Nếu quả thật vậy thì hãy cho bé mặc quần dài để che đi phần da bị khô, bong tróc bởi tiếp xúc cái lạnh trực tiếp cũng có thể là nguyên nhân.

Da bị mất nước, khô thì các tế bào biểu mô da cũng dễ tổn thương hơn, đó là lý do gãi nhẹ hay va chạm chút ít là trầy, dễ nổi mẩn. Giải quyết được vấn đề mất nước, da sẽ tự khỏe hơn.

Nếu đã làm đủ mọi cách tôi nói ở trên mà vẫn không cải thiện hoặc tình trạng khô, bong tróc da, nổi mẩn… quá nặng, chị nên đưa bé đi kiểm tra. Ở các bệnh viện nhi lớn sẽ có bác sĩ da liễu hoặc ngược lại bệnh viện chuyên khoa da liễu cũng có bác sĩ chuyên về nhi. Đúng như chị nói, không nên tùy tiện dùng mỹ phẩm người lớn, đặc biệt là bé dễ dị ứng. Nếu thực sự vấn đề nặng đến mức phải dùng thuốc bôi da hỗ trợ thì bác sĩ sẽ hướng dẫn cho chị.

Thói quen tập thể dục buổi sáng sớm hay tối muộn cần phải thay đổi với tiết trời lạnh giá nếu bạn không muốn bị...

Let's block ads! (Why?)

Những sự thật về sức khoẻ mà hầu hết mọi người đều bị “lừa”

1. Có thể xem tivi ở khoảng cách gần

Đứng gần xem tivi sẽ không làm tổn thương đôi mắt mặc dù bạn có thể cảm thấy mỏi mắt hơn. Ngoài ra, không giống như người lớn, trẻ em hầu như ít gặp khó khăn khi tập trung ở một khoảng cách gần. Có lẽ đây là lý do tại sao trẻ thường đứng sát màn hình tivi khi xem phim hoạt hình, đơn giản vì chúng không cảm thấy mỏi mắt.

2. Mọc răng không gây sốt

Nhiều phụ huynh nghĩ rằng bình thường một đứa trẻ bị sốt cao khi trẻ đang mọc răng nhưng đó là một sai lầm. Thực tế, mọc răng đôi khi có thể gây sốt nhẹ (thường khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện). Nhưng nếu trẻ bị sốt cao thì đó có thể là triệu chứng của bệnh khác.

3. Chất bổ sung vitamin không làm cho bạn khỏe hơn

Vitamin bổ sung nhiều khi không phát huy tác dụng, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Ví dụ, một dự án nghiên cứu kéo dài 20 năm về các chất bổ sung vitamin cho thấy những người uống nhiều chất này có nguy cơ ung thư cao hơn.

4. Đọc sách trong phòng không đủ ánh sáng không làm cho thị lực kém đi

Giống như xem TV, đọc sách dưới ánh sáng lờ mờ không làm thị lực của bạn kém đi. Tất nhiên, bạn có thể nhận thấy rằng đôi mắt mệt mỏi sau khi đọc nhưng về lâu dài, nó không dẫn đến vấn đề nghiêm trọng về tầm nhìn.

5. Da không thể sạch mụn trứng cá nhờ việc bạn uống nhiều nước

Việc uống đủ nước là rất cần thiết nhưng nước không phải là phương thuốc chữa mụn trứng cá. Do đó, bạn không nên hy vọng rằng bạn có thể giảm lượng mụn trứng cá bằng cách uống thêm một ly nước.

6. Đồ ăn nhẹ vào ban đêm không làm bạn tăng cân

Việc ăn nhẹ vào ban đêm có liên quan đến chứng béo phì nhưng chúng không phải là nguyên nhân của nó. Việc ăn nhẹ ban đêm gây tăng cân là do thời điểm đó bạn thiếu hoạt động thể chất.

7. Bạn có thể ăn kem ngay cả khi bị ốm

Nhiều người không bao giờ ăn kem khi bị ốm. Tuy nhiên, kem không phải nguyên nhân làm cho tình trạng bệnh tật của bạn tồi tệ hơn. Đôi khi, kem còn có thể cung cấp cho bạn lượng calo cần thiết mỗi lần bạn không cảm thấy đói khi bị bệnh.

8. Tế bào não có thể được phục hồi

Trong một thời gian dài, người ta tin rằng các tế bào não ở người trưởng thành không thể phục hồi. Tuy nhiên, điều đó không đúng. Trên thực tế, có một quá trình gọi là “neurogenesis”, tạo ra các nơ-ron mới trong vùng hippocampus. Đây là phần của bộ não chịu trách nhiệm học tập, trí nhớ dài hạn và cảm xúc.

9. Ngồi vắt chéo chân không phải thói quen xấu

Ngồi vắt chéo chân không gây ra bất kỳ tổn thương nghiêm trọng nào cho sức khỏe bởi huyết áp của chúng ta vẫn bình thường khi chúng ta thay đổi tư thế ngồi. Ngoại lệ duy nhất là người có nguy cơ cao bị tắc nghẽn không nên ngồi trong tư thế này.

10. Chạy không làm đau đầu gối

Trên thực tế, chạy không làm đau đầu gối nếu bạn chạy đúng cách. Không chạy chân đất, chọn những đôi giày thoải mái và chạy vừa sức mình. Người mới bắt đầu không nên chạy nhiều hơn 3-4 lần mỗi tuần.

Chúng ta đều biết sức khỏe phụ thuộc rất nhiều vào thức ăn mà ta chọn và nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi sự kết...

Let's block ads! (Why?)