Viêm dạ dày nên ăn gì?

Ảnh minh họa

Viêm dạ dày có thể gây đau và gây rối loạn tiêu hóa. Viêm niêm mạc dạ dày có thể là kết quả của một số nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả phát triển quá mức của vi khuẩn, tiêu thụ rượu quá mức, một chế độ ăn uống kém hoặc sử dụng lâu dài một số thuốc.

Trái cây

Trái cây chứa các vitamin cần thiết, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nếu bạn bị viêm dạ dày, bạn nên tiêu thụ 2-4 phần trái cây mỗi ngày. Nên lựa chọn với táo hay nước táo, chuối, đào, lê, trái cây đóng hộp, nho, dưa và kiwi. Bạn có thể cần phải tránh một số loại trái cây vì gây đau và khó chịu như cam và nước ép bưởi, quả sung và trái cây khô.

Rau

Rau cũng rất giàu chất dinh dưỡng và sẽ giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Bạn nên ăn 2-4 khẩu phần rau mỗi ngày. Ăn 1 chén rau tươi, 1/2 chén rau nấu chín là cách tuyệt vời để tăng rau trong chế độ ăn uống của bạn. Một số loại rau tạo khí và có thể gây khó chịu, nên tránh hạt tiêu, ớt, hành tây, tỏi và các sản phẩm cà chua.

Thực phẩm tốt cho bệnh viêm dạ dày

Sữa

Sản phẩm sữa là một nguồn tuyệt vời của canxi và vitamin D, cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tiêu thụ sữa và các thực phẩm từ sữa khác. Ngoài ra, bạn nên chọn loại sữa ít chất béo hoặc không có chất béo khi có thể. Điều này sẽ giúp hạn chế kích ứng việc sản xuất acid dạ dày.

Thịt, gia cầm và cá

Hầu hết thịt, gia cầm và cá được dung nạp tốt nếu bạn có viêm dạ dày. Các lựa chọn tốt nhất là thịt nạc mềm, thịt gia cầm không da, hải sản, cá, sò, đậu phụ và đậu nành. Bạn nên ăn hai đến bốn phần của các loại thực phẩm này mỗi ngày. Tránh đồ chiên dầu mỡ hay chất béo cao.

Hạt

Tính trung bình, bạn nên tiêu thụ khoảng từ 6 đến 10 phần ăn các loại ngũ cốc mỗi ngày. Bánh mì giàu ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt và bánh quy giòn, bột yến mạch, gạo, khoai tây, lúa mạch, mì ống, mì và các sản phẩm mì ống là những ví dụ tốt của hạt chấp nhận được. Sản phẩm có thể làm bạn khó chịu hoặc bị dị ứng bao gồm khoai tây chiên, đậu chiên và bánh ngọt béo chiên.

Đồ uống

Chất lỏng rất quan trọng để làm sạch đường tiêu hóa của bạn. Bạn nên uống khoảng từ sáu đến tám ly chất lỏng mỗi ngày. Nước lọc là thức uống thường dùng bổ sung nước cho cơ thể, không có calo và không gây kích ứng. Đồ uống, thuốc bổ không có cà phê, đồ uống có ga và các loại trà thảo dược nhẹ cũng có thể chấp nhận được nếu bạn có thể chịu đựng chúng. Tránh cà phê, trà đen, nước giải khát, ca cao nóng và rượu vì chúng sẽ gây ra sự khó chịu và bực bội.

Nếu cơn đau và khó chịu do dạ dày gây ra kéo dài không huyên giảm, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ, có thể phải nội soi dạ dày, xét nghiệm tìm Helicobacter Pylori trong dạ dày. Bác sĩ sẽ quyết định chẩn đoán và điều trị thích hợp, kèm tư vấn chế độ ăn cụ thể cho bản thân bạn.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm và làm giảm sự khó chịu liên quan đến...

Let's block ads! (Why?)

Mâu thuẫn với chồng và mẹ chồng, nàng dâu quẫn trí mang con 10 tháng tuổi đi bán

Mấy ngày trước, tại sảnh chờ bến xe phía Bắc, thành phố Tây An, tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc xuất hiện một người phụ nữ với khuôn mặt thâm tím. Điều đáng nói, trên tay cô bế một đứa trẻ nhưng thái độ rất thờ ơ, lạnh nhạt.

Nhiều hành khách có mặt tại bến xe đã tiếp cận người phụ nữ để giúp đỡ nhưng cô gạt đi không cần. Thấy vậy, mọi người nghi ngờ 2 người không phải là mẹ con và gọi điện báo cảnh sát.

Sau khi người phụ nữ bị đưa lên đồn cảnh sát đã khai nhận mình họ Hùng. Do mâu thuẫn với gia đình chồng, mà cụ thể là chồng và mẹ chồng trong chuyện tiền nong, chi tiêu nên cô đã mang đứa con trai mới 10 tháng tuổi từ Hà Nam đến Tây An để bán cho một người trên mạng. Rất may, ý định này chưa kịp thực hiện thì đã bị mọi người phát hiện báo cảnh sát.

Sau khi được cảnh sát động viên, cô Hùng đã cung cấp số điện thoại của chồng mình là anh Quách. Anh Quách hơn cô 8 tuổi đã nhanh chóng đến bến xe Tây An để đưa vợ con về nhà.

Theo T.N (Sina) (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Thủ phạm gây ngứa "điên đảo" vùng kín

Ảnh minh hoạ

Con rận mu nhỏ xíu, giống con cua thu nhỏ (xem hình). Trứng của nó bám chặt vô sợi lông. Người châu Á ít lông, nên nếu bị bệnh rận mu thì rận thường chỉ “đăng ký hộ khẩu” tại vùng mu. Những người lông nhiều thì rận có thể “đa quốc tịch”, vừa mang “hộ chiếu” ở mu, vừa có “hộ chiếu” nách, ngực, lông mày…Khi bị rận mu đến cư trú, có thể ngay sau đó hoặc sau 1-2 tuần là chủ nhân biết thế nào là đau khổ: ngứa vùng mu (và các vùng lông có rận bám), ngứa rất dữ về ban đêm, không gãi không được. Càng gãi càng ngứa.

Khi khám, bác sĩ có thể nhìn thấy con rận, hoặc thấy trứng của nó màu trắng xám, hình bầu dục, bám chặt vô cọng lông. Nạn nhân cũng có thể tự khám cho mình, dùng kính lúp giúp dễ nhìn thấy những “con cua” gớm ghiếc này. Vùng da có rận sẽ có dấu gãi, nhiễm trùng.

Muốn hết rận mu thì kẻ đau khổ và những người bạn “giao lưu” với họ đều phải cùng chữa. Cách đơn giản nhất là cạo hết lông mu, siêng tắm rửa sạch. Tuy vậy, nếu xui xẻo mà rận mu ẩn náu ở lông chỗ khác như lông nách, lông mày, lông ngực…thì bệnh có nguy cơ tái phát sớm. Cách hay nhất là “khổ chủ” mua thuốc chữa rận mu, thực hiện theo hướng dẫn của thuốc. Xịt hay thoa thuốc lên không chỉ lông mu mà cả lông bìu, quanh hậu môn, lông nách, lông ngực, lông chân. Thuốc hiệu quả mà ít độc hại hiện đang được sử dụng là thuốc có chứa chất permethrin, như kem Elimite…. Không nên sử dụng các loại thuốc trị sâu rầy, xịt muỗi để trị rận mu vì nguy cơ nhiễm độc. Cách dùng kem permethrin như sau:

• Thoa một lớp mỏng kem lên toàn bộ vùng da có lông mu.

• Để như vậy trong 8-14 giờ.

• Tắm sạch sau đó.

• Da vùng mu có thể vẫn còn hơi ngứa vài ngày sau đó.

• Chỉ dùng các loại thuốc này thoa lông mày nếu chắc chắn có trứng rận bám trên lông mày và thuốc này phải là loại đặc biệt do bác sĩ kê toa, để tránh hại mắt.Dùng thêm lược chải chí để chải lông mu cho mau sạch trứng rận, có thể thoa dấm lên lông mu trước khi chải. Dấm giúp trứng dễ tách khỏi sợi lông.

Sau vài ngày, khi đã chắc hết trứng và rận thì bạn ngưng điều trị đợt một. 10 ngày sau lại điều trị đợt hai tương tự thì mới bảo đảm hết bệnh. Trong thời gian này phải tuyệt đối “kiêng khem” để tránh lây bệnh cho người khác. Ngoài ra, quần áo, khăn, drap giường phải được giặt trong nước nóng, sấy khô. Nếu có đồ nào không giặt, sấy nóng được thì cho vô bao nylon, dán kín trong 2 tuần để bảo đảm rận và trứng chết hết. Nếu không có máu để sống (con rận sống được nhờ hút máu người) thì 2 ngày sau là rận chết, còn trứng thì 2 tuần mới tự hủy.

Sau cùng, đừng quên là nếu bạn đã được “người thương” tặng cho con rận thì không lý gì họ lại không kèm theo những “món quà” đắt giá khác nữa như mồng gà, AIDS, lậu, Chlamydia, trùng roi….Bởi vậy, bạn cần được khám, cấy nước tiểu, thử máu để tìm và trị các bệnh “xã hội” này.

Nơi để bạn đi chữa rận mu là các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa da liễu, hoặc nam khoa (dành cho nam giới), phụ khoa (cho phái nữ). Và đừng quên, dành ra ít phút ngồi suy ngẫm xem ai đã tặng “quà” cho bạn và nên tránh “giao lưu tình cảm” với họ nếu được để khỏi bị tái nhiễm bệnh rận mu.

Không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, các căn bệnh sau đây còn là nguyên nhân khiến các quý ông phát điên vì...

Let's block ads! (Why?)

Nhiễm HIV vẫn quan hệ tình dục và sinh con bình thường mà không lo lây nhiễm

PGS.TS Nguyễn Hoàng Long – Cục trưởng Cục Phòng, chống HIV/AIDS (Bộ Y tế) khẳng định, nếu phát hiện HIV và được điều trị sớm bằng thuốc ARV thì người nhiễm căn bệnh này sẽ có cuộc sống như người bình thường, cả về tuổi thọ, sinh hoạt tình dục và sinh con.

“Khi người bệnh uống thuốc ARV hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ, đạt được hoặc duy trì tải lượng HIV dưới ngưỡng phát hiện sẽ thực sự không có nguy cơ làm lây truyền HIV sang bạn tình HIV âm tính”, PGS Long cho biết.

PGS Nguyễn Hoàng Long cung cấp thông tin cho báo chí.

Khi làm xét nghiệm, nếu tải lượng HIV ở dưới ngưỡng 200 bản sao (đơn vị xét nghiệm)/1 ml máu thì được cho là an toàn. Để kiểm soát tải lượng virus ở ngưỡng an toàn, khi điều trị bằng ARV, người bệnh cần xét nghiệm 6 tháng/lần ở năm đầu tiên. Từ năm thứ 2, cần xét nghiệm một năm/lần.

Cũng liên quan đến vấn đề này, bà Đỗ Thị Nhàn, Trưởng phòng Điều trị và Chăm sóc HIV  cho biết, việc không lây nhiễm sang người khác khi người bệnh tuân thủ điều trị ARV chỉ được nhấn mạnh qua con đường tình dục, tức bạn tình vẫn âm tính sau khi quan hệ. Còn các con đường lây nhiễm khác như tiêm chích, qua máu thì chưa được khuyến cáo.

Tuân thủ điều trị người nhiễm HIV vẫn lấy vợ, sinh con an toàn không nhiễm bệnh.

Còn đối với con đường lây nhiễm từ mẹ sang con, bà Nhàn cũng lưu ý nếu người mẹ dương tính được bắt đầu điều trị từ sớm, có lượng virus HIV dưới ngưỡng thì sẽ không truyền bệnh sang con.

>>XEM THÊM: Nhiễm HIV sau khi xăm hình, người đàn ông hạnh phúc khi lấy vợ, sinh con khỏe mạnh

Theo Lê Phương (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Người đi đường ngỡ ngàng khi thấy cô gái 20 tuổi bất ngờ gieo mình xuống sông Sài Gòn

8h sáng ngày 21/12, người dân đi ngang qua khu vực cầu Bình Triệu, đoạn giao giữa quận Bình Thạnh và Thủ Đức TP.HCM phát hiện một cô gái chừng 20 tuổi mặc đồ màu xám, leo lên thành cầu rồi gieo mình xuống sông Sài Gòn. 

Cây cầu nơi thiếu nữ gieo mình xuống sông Sài Gòn

Vì sự việc xảy ra bất ngờ nên không ai kịp ứng cứu. Sau đó, họ nhanh chóng báo lực lượng chức năng.

Nhận tin báo, Công an quận Bình Thạnh phối hợp cùng Đội cứu hộ cứu nạn thuộc Cảnh sát PCCC TP.HCM đã có mặt tại hiện trường, triển khai đội hình lặn tìm cô gái.

Trưa cùng ngày, lực lượng cứu hộ vẫn chưa tìm thấy nạn nhân.

Theo Bùi Anh (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Không biết bố sắp bị tử hình, con gái nhỏ tươi cười vẫy tay "tạm biệt bố yêu"

Dailymail mới đây vừa đăng tải đoạn video xúc động ghi lại cảnh một tử tù chào tạm biệt con gái và người thân lần cuối trước khi bị thi hành án tử hình. 

Đoạn video này được quay trước cửa nhà tù Daqing, ở tỉnh Hắc Long Giang, Trung Quốc. Các giám thị chấp nhận cho tử tù họ Lí (30 tuổi) gặp người thân lần cuối.

Lí khóc nức nở khi tạm biệt con gái và người thân trong gia đình

Anh ôm trọn con gái vào lòng, bật khóc nức nở vì đau đớn và tiếc nuối. Trong khi đó, cô con gái nhỏ ôm chặt bố mình và tươi cười nói 'tạm biệt bố yêu". Có lẽ bé gái quá nhỏ để biết rằng đây là lần cuối cùng được gặp mặt bố. Nỗi đau đớn ấy chỉ có người trong cuộc mới thấu.

Lí cũng quỳ thụp xuống cúi lạy cha mẹ vì đã không hoàn thành nghĩa vụ làm con, làm chồng và làm cha. Mẹ của tử tù này ôm con trai vào lòng, khóc nức nở. Sau đó, giám thị đưa Lí tới pháp trường để thi hành án theo đúng quy định.

Tử tù họ Lý bị kết án vì giết 3 người.

Việc tử hình được thực hiện từ hôm 15/12 và sau gần một tuần đoạn video trên được đăng tải.

Tử tù họ Lí, 30 tuổi, từng là một tài xế trước khi bị bắt giam. Anh bị bắt vì gây ra cái chết của 3 người vào tháng 12/2015. Theo lời khai của Lí, vụ việc xảy ra tại một quán karaoke chỉ vì một cuộc xô xát, Lí đã quyết định trả thù. Lí đã đuổi theo xe chở 5 người gây hấn với mình. 

Chiếc xe bắt lửa và khiến 3 người trên xe thiệt mạng, 2 người còn lại trên xe bị thương. Lí đã bị cảnh sát bắt giam ngay sau đó và bị xử tử bằng cách tiêm thuốc độc. Tuy nhiên, phía cảnh sát vẫn chưa đưa hết toàn bộ những tình tiết trong vụ án.

Theo Hà Anh (Dịch từ Dailymail) (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Chán bị chê hai cằm, mặt tròn xoe, Lưu Diệc Phi lại bị lộ đùi to

Mới đây, Lưu Diệc Phi vừa xuất hiện tại Thành Đô để tham gia buổi quảng bá cho bộ phim mới mang tên Hai kiếp yêu tinh. Sự xuất hiện của Lưu Diệc Phi tại sự kiện gây xôn xao trên các diễn đàn.

Lưu Diệc Phi xinh đẹp tại sự kiện quảng bá phim.

Gương mặt của cô bớt tròn hơn trước.

Lưu Diệc Phi diện áo thun dơn giản kết hợp với quần jeans. Tuy nhiên, chiếc quần sáng màu khiến cho phần đùi của Lưu Diệc Phi lộ rõ. Dễ dàng có thể nhận ra thần tiên tỷ tỷ màn ảnh Cbiz có đôi chân hơi to so với vóc dáng mảnh mai cách đây vài năm. Dù khá năng động với trang phục đơn giản nhưng không thể phủ nhận Lưu Diệc Phi không còn mảnh mai như trước.

Lưu Diệc Phi lộ đùi to khi diện quần jeans sáng màu.

Dù sở hữu chiều cao ấn tượng nhưng vóc dáng của Lưu Diệc Phi thời gian gần đây thay đổi hơn trước.

Người đẹp tạo dáng chụp hình cùng fan phía sau.

Thời gian gần đây, Lưu Diệc Phi thường gặp vấn đề trục trặc về cân nặng. Thân hình của cô lúc gầy lúc béo thất thường. Cách đây không lâu, Lưu Diệc Phi bị chê 2 cằm, gương mặt tròn xoe. Tuy nhiên, trong buổi họp báo mới đây, "thần tiên tỷ tỷ" đã lấy lại phong độ nhưng thân hình vẫn chưa thật mảnh mai.

Hình ảnh bị chê xuống sắc của Lưu Diệc Phi cách đây không lâu.

Được biết, sắp tới Lưu Diệc Phi chuẩn bị tham gia phim truyền hình Nam Yên Trai Bút Lục. Đây là tác phẩm truyền hình đánh dấu sự tở lại của Lưu Diệc Phi sau 11 năm tham gia Thần điêu đại hiệp cùng với Huỳnh Hiểu Minh. Người tình màn ảnh lần này của Lưu Diệc Phi chính là Tỉnh Bách Nhiên. Khán giả rất kỳ vọng bộ đôi nổi tiếng này sẽ cho ra một tác phẩm đáng xem.

Lưu Diệc Phi chuẩn bị hợp tác với Tỉnh Bách Nhiên trong phim mới.

Theo Sam Sam/ Sina, FB (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)