11 sai lầm khi chế biến rau làm tổn hại sức khỏe

Rau xanh là thực phẩm cực tốt cho cơ thể, tuy nhiên, nếu không được sử dụng và chế biến đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Đa số mọi người đều mắc các sai lầm sau khi ăn rau xanh khiến rau mất đi chất dinh dưỡng và thậm chí còn ẩn chứa các nguy cơ gây bệnh cực nguy hiểm.

1. Nấu xong không ăn ngay

Sau khi nấu, rau sẽ mất đi khoảng 15% lượng vitamin và các chất dinh dưỡng. Lượng dưỡng chất này sẽ mất dần theo thời gian khoảng 25% sau 30 phút và 75% sau 1 giờ. Khi nấu xong, rau dễ rơi vào vòng tấn công của vi khuẩn, mầm bệnh gây biến chất và ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Cắt rau trước khi rửa

Thói quen sai lầm khi chế biến rau là việc cắt rau trước khi rửa. Vitamin có trong rau tồn tại ở dạng nước vì vậy dễ bị hòa tan trong nước khi rửa. Ngoài ra, việc cắt, rửa rau xong mà không nấu ngay cũng khiến lượng vitamin này vị thất thoát khá lớn trong quá trình bốc hơi nước.

3. Ăn cà chua trước bữa ăn

Trong cà chua có chứa một loại a-xít gây kích ứng dạ dày. Không nên ăn cà chua trước bữa ăn để tránh làm tăng lượng a-xít có trong dạ dày, có thể gây đau bụng, đầy hơi, ợ nóng, rối loạn tiêu hóa…. Chỉ nên ăn cà chua sau bữa ăn vì khi đó các a-xít trong dạ dày đã bị pha trộn và giảm nồng độ.

4. Dùng cà rốt và rượu vang cùng lúc

Trong cà rốt có chứa hàm lượng lớn carotene có tác dụng tốt với cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng nước ép cà rốt hay các món ăn từ cà rốt cùng với rượu vang sẽ gây ra phản ứng và hình thành các chất độc cực hại cho gan. Đây là nguy cơ khiến gan bị tổn thương và dẫn đến các bệnh nguy hiểm về gan.

5. Nấu nhỏ lửa, nấu lại nhiều lần

Rau xanh sau khi nấu sẽ mất đi phần lớn lượng dưỡng chất. Nếu được nấu lại nhiều lần, các chất dinh dưỡng sẽ hoàn toàn biến mất và thậm chí là hình thành chất độc hại cho cơ thể. Điều này tương tự với việc chế biến rau nhỏ lửa cũng làm mất các chất dinh dưỡng và dễ khiến rau bị biến chất.

6. Ngâm nấm trong nước quá lâu

Dù rửa quá sạch hay ngâm nấm quá lâu đều làm mất đi chất ergosterol được cho là tiền vitamin D có trong nấm.Vì vậy, chỉ nên rửa sơ qua nấm để loại bỏ bụi bẩn.

7. Ăn giá đỗ không được nấu chín

Giá đỗ nếu không được nấu chín sẽ gây chướng bụng đầy hơi, buồn nôn, chóng mặt và khó tiêu. Do vậy, bạn nên hạn chế sử dụng giá đỗ chần hay giá đỗ sống.

8. Thời gian nấu rau quá lâu

Các loại rau lá xanh và một số rau củ khác khi nấu quá lâu sẽ biến chất và gây hại cho sức khỏe. Chất nitrate có trong rau xanh khá tốt cho sức khỏe sẽ chuyển thành nitrit nitrat khi nấu quá lâu, dễ gây ngộ độc.

9. Xào mướp đắng mà không luộc qua nước nóng

Trong mướp đắng có chứa a-xít oxalic gây cản trở sự hấp thu canxi trong thực phẩm. Chất này có thể bị hòa tan trong nước ở nhiệt độ cao. Vì vậy, nên luộc qua mướp đắng để loại bỏ độc tố này.

10. Lưu trữ tỏi tây đã nấu chín

Tỏi tây sau khi nấu xong sẽ mất dần chất dinh dưỡng và bị biến chất. Nếu để qua đêm hay thời gian quá lâu, thực phẩm này có thể biến thành chất độc gây ngộ độc thực phẩm và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

11.  Lưu trữ rau xanh quá lâu

Nhiều người có thói quen tích trữ thực phẩm. Tuy nhiên điều này không hề tốt cho sức khỏe khi rau xanh dù chưa chế biến nhưng để lâu ngày cũng mất dần chất dinh dưỡng. 20% các chất dinh dưỡng sẽ mất đi ở nhiệt độ thường nếu để sau 1 ngày.  Vì vậy không nên tích trữ rau xanh và cần bảo quản thích hợp nơi thoáng mát, nhiệt độ thấp.

Nếu mắc phải 8 sai lầm khi chế biến dưới đây, không chỉ dễ gây ngộ độc thực phẩm mà còn là nguyên nhân mắc bệnh...

Let's block ads! (Why?)

Gặp lại bé gái 11 tuổi ở Hà Nội bị mẹ "giam lỏng", không cho đi học sau một năm

Cách đây tròn 1 năm, cháu Võ Thu H. (11 tuổi) bị chính mẹ đẻ là chị Trần Thị Hồng N. (ở P.Hoàng Liệt, Q.Hoàng Mai, Hà Nội) nhốt trong nhà nhiều năm, không cho đi học đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của dư luận.

Bé H hiện đang sống và học tập dưới "mái nhà" Trung tâm phục hồi chức năng Việt Hàn

Sau đó, với sự vào cuộc của chính quyền địa phương, người mẹ cam kết sẽ cho con đến trường. Tuy nhiên, sau một lần lạc nhau H. được đưa về UBND phường Hoàng Liệt, còn người mẹ kể từ đó đến nay vẫn không thể liên lạc.

Do không có người giám hộ, H. được chính quyền sở tại đưa vào Trung tâm Bảo trợ xã hội số III Hà Nội, rồi được chuyển đến Trung tâm phục hồi chức năng Việt Hàn (thuộc Sở Lao động Thương binh xã hội Hà Nội) để chăm sóc, học tập và tiếp tục điều trị.

“Con muốn về với mẹ và được ăn Tết với cả nhà”

Gặp H. ở Trung tâm Phục hồi chức năng Việt Hàn, chúng tôi ngỡ ngàng trước sự thay đổi toàn diện của cháu. Thay vì làn da ngăm đen, gương mặt gầy gò các đây 1 năm, cô bé H. cao hơn hẳn, có làn da trắng hồng, xinh đẹp.

Theo chia sẻ của H., hàng ngày cháu được các cô ở trung tâm dạy học môn Toán và Tiếng Việt, ngoài ra còn các thầy cô giáo dạy cho cách làm tăm tre. H cũng cho biết rất thích học vẽ và học nhạc. 

Bé H nằm ngủ yên bình trong "ngôi nhà" đặc biệt của mình, nhưng trong lòng vẫn nhớ mẹ, nhớ cả nhà

“

Con nhớ mẹ và mong được về với mẹ, muốn được về ăn Tết với cả nhà – H nói.

”

Tâm sự với chúng tôi, cô bé cho hay vẫn còn nhớ bố làm nghề cửa gỗ, còn mẹ đi bán hàng và nhớ được toàn bộ các thành viên trong gia đình từ các bác, đến các anh. H cho biết, ước muốn duy nhất của bé lúc này là được về nhà, “con nhớ mẹ và mong được về với mẹ, muốn được về ăn Tết với cả nhà” – bé nói.

Các cán bộ ở Trung tâm phục hồi chức năng Việt Hàn cũng mong muốn gia đình H. có sự kết nối và quan tâm đến cháu, vì khi có sự phối hợp từ phía gia đình thì việc điều trị và giáo dục trẻ sẽ đạt được kết quả tốt.

Nỗ lực liên lạc với mẹ bé nhưng không thành

Theo lãnh đạo Trung tâm Phục hồi chức năng Việt Hàn, trong số 124 trẻ đang được nuôi dưỡng, giáo dục và điều trị tại trung tâm, cháu Võ Thu H. là trường hợp đặc biệt nhất, vì 123 cháu đều có gia đình, riêng H. thì không.

Ông Kiều Hữu Long – PGĐ trung tâm cho biết, trong suốt gần 1 năm qua, phía trung tâm cũng đã kết nối với UBND phường Hoàng Liệt để liên hệ với mẹ của H. nhưng mọi nỗ lực đều không thành. “Cho đến bây giờ, phía chính quyền cũng không biết mẹ cháu đã đi đâu”, vị lãnh đạo này nói.

H cho biết, bé rất thích học vẽ và học nhạc

Là người trực tiếp dạy cháu Võ Thu H., cô giáo Hà Thị Ngọc Thảo cho hay, hiện tại cháu đang học chương trình lớp 2. So với khi mới vào trung tâm, cháu đã có sự phát triển toàn diện cả về thể chất và nhận thức.

Theo lời của cô giáo Thảo, trước đây khi mới về trung tâm, do bị trầm cảm nên H. thường có biểu hiện sống thu mình, không chia sẻ với bất kể ai. Tuy nhiên, sau khi được trị liệu và học tập cháu đã có sự tiến bộ rõ rệt, đó là biết chia sẻ với bạn bè, tham gia phát biểu bài trong giờ học…

"Dự kiến trong thời gian tới chúng tôi sẽ tiếp tục theo dõi về khả năng hòa đồng của cháu, đồng thời cho cháu học thêm 1 số nghề khác, cháu thích hợp với nghề nào thì sẽ cho theo nghề đó", cô giáo chia sẻ.

Về sinh hoạt cá nhân, nếu như khi mới vào các cô giáo phải hướng dẫn, phục vụ thì giờ đây H. đã có thể tự phục vụ bản thân mình. Không chỉ có vậy, cháu còn có tiến triển rất tốt trong việc học nghề hướng nghiệp.

Cô Thảo cũng thông tin thêm, trước đây khi cho H. làm tăm, cháu thường nhét hết giấy vào trong hoặc để lộn đầu tăm. Nhưng bây giờ, cháu đã có thể tự làm hoàn thiện được một gói tăm.

Theo Lê Phương (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Muốn phòng bệnh ung thư phổ biến nhất Việt Nam nên làm theo những cách sau

1. Bỏ hút thuốc lá: theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, 80% trường hợp mắc ung thư phổi là do hút thuốc lá. Bởi vậy, từ bỏ thói quen tệ hại này là cách hiệu quả nhất đề phòng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Theo Linh Trang (Theo Eatthis) (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Mỹ nhân đình đám bán dâm 11 triệu/đêm: Cái giá rẻ mạt của danh tiếng!

Khi được hỏi về nguyên nhân bước chân vào con đường này, người đẹp chỉ còn biết thở dài giải thích rằng đây là cách cô kiếm tiền lo cho cả gia đình.

Danh tiếng và nhân phẩm giá 11 triệu đồng

Mọi chuyện bắt đầu vào một ngày tháng 8/2012 khi cảnh sát New York nhận được cuộc điện thoại thông báo rằng có một chiếc xe đang chạy một cách nguy hiểm và bất thường trên đoạn hầm chui đường cao tốc New York Thruway.

Alicia Guastaferro từng là nữ hoàng sắc đẹp tuổi teen của Mỹ

Tiến hành truy đuổi và sau khi chặn được chiếc xe lại, cảnh sát đã nhận ra một người ngồi trên xe là nữ diễn viên Alicia Guastaferro (20 tuổi) còn người điều khiển là luật sư James Doyle (54 tuổi). Cả hai đều đang trong tình trạng không tỉnh táo và không thể hoàn thành một số kiểm tra như kiểm tra mắt, đi bộ, giữ thăng bằng và thậm chí là kiểm tra bảng chữ cái.

Sau khi bị đưa về đồn, ban đầu cả hai bị quy tội lái xe trong tình trạng say xỉn. Tuy nhiên, trong quá trình điều tra, cảnh sát còn phát hiện ra, Alicia Guastaferro đã mạo danh người khác để mua thuốc kích thích và đặc biệt là có hành vi bán dâm.

Với một số biện pháp nghiệp vụ, cảnh sát đã khiến nữ diễn viên này khai nhận rằng cô được trả tiền để “lên giường” với luật sư James Doyle.

Theo đó, Alicia quen Doyle cách đây hai năm và ông ta gọi cho cô đều đặn hai lần một tháng, trả cho cô từ 500 đến 700 USD (khoảng 11 – 16 triệu đồng) để quan hệ tình dục với mình. Sau một đêm vui vẻ, Doyle sẽ thanh toán tiền cho Alicia vào buổi sáng hôm sau.

Vào tối hôm xảy ra vụ việc, cả hai cùng nhau uống rượu, sau đó Doyle lấy xe đưa cô về nhà ông ta.

Ngôi sao tai tiếng hay người con hiếu thảo?

Khi mới 15 tuổi, Alicia Guastaferro đã trở nên nổi tiếng với vai chính trong show truyền hình Wife Swap và từng được mệnh danh là "nữ hoàng sắc đẹp tuổi teen" của Mỹ.

Không chỉ xinh đẹp, thời điểm đó Alicia Guastaferro còn ghi điểm với tính cách nhẹ nhàng, lối ứng xử tinh tế và cách sống “sạch”. Làn da trắng và vẻ gợi cảm, quyến rũ của thiếu nữ 20 tuổi từng khiến nhiều người mê mẩn.

Chính vì thế, khi có mặt trong đường dây bán dâm, rất nhiều khán giả đã không giấu được bất ngờ, những hình ảnh của cô xuất hiện trên các phương tiện truyền thông với tốc độ "chóng mặt".

Tuy nhiên, không phải ai cung biết rằng kể từ khi nổi tiếng, cô bắt đầu dính vào hàng loạt thói quen xấu như rượu bia, thuốc lá và quan hệ tình dục.

Nói về nguyên nhân đưa đẩy mình vào con đường nhơ nhớp này, nữ hoàng sắc đẹp tuổi teen cho biết: "Bố mẹ tôi là tội phạm. Họ dính líu khá nhiều với luật pháp. Tháng 5/2009, ngôi nhà của tôi bị lực lượng FBI và An ninh Quốc gia bao vây và bố tôi bị bắt vì cáo buộc rửa tiền. Trước khi đi, ông có nói với tôi rằng: "Cho dù có chuyện gì xảy ra thì con cũng hãy lo cho gia đình".

Mẹ cô sau đó cũng bị quản thúc tại gia, vì vậy Alicia Guastaferro trở thành trụ cột gánh trên vai những trách nhiệm to lớn.

Từng được xây dựng làm hình mẫu phấn đấu cho giới trẻ, nhưng chẳng bao lâu sau, chính ngôi sao tuổi teen này đã tự bán rẻ danh tiếng và nhân phẩm của mình, trở thành hình ảnh ngược lại với kỳ vọng của khán giả.

Theo Đàm Anh (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Vừa ly hôn xong, chồng đòi vợ phải bồi thường hơn 2 tỉ đồng

Tháng 9-2016, ông ĐVD nộp đơn khởi kiện bà ĐNH (vợ cũ) ra TAND quận 7 (TP.HCM) đòi bồi thường 2,2 tỉ đồng. Đây là số tiền ông cho rằng bà H. trong quá trình ly hôn đã yêu cầu tòa áp dụng quyết định biện pháp khẩn cấp tạm thời cấm chuyển dịch tài sản gây thiệt hại cho mình.

Vợ “đề nghị”, chồng bị mất… 2,2 tỉ

Theo đơn, trong quá trình tòa giải quyết ly hôn, ông D. và bà H. có thỏa thuận tự giải quyết tài sản chung. Trong thời gian này, ngày 5-7-2016, bà H. có văn bản đề nghị tòa áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời cấm chuyển dịch tài sản là căn hộ ở khu phố Parkview và căn hộ khu The Panorama Cn5 (khu phố 4, cùng phường Tân Phong, quận 7). Nửa tháng sau, ông D. nhận được quyết định của tòa về việc này.

Ông D. cho rằng ngày 28-6-2016, vợ chồng đã đồng thuận tự nguyện xác nhận tặng cho ông căn hộ khu The Panorama Cn5 tại phòng công chứng. Sau khi đăng bộ căn hộ trên là tài sản riêng, ông đã sang nhượng để trang trải nợ nần chung của hai người. Số tiền tại hợp đồng nhận cọc được thỏa thuận là 2,2 tỉ đồng.

quyết định áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời trên đã gây ảnh hưởng đến việc sang nhượng căn hộ và ông phải trả lại số tiền đặt cọc, đồng thời bồi thường với số tiền tổng cộng là 4,4 tỉ đồng. Vì vậy, ông kiện yêu cầu tòa xử buộc bà H. phải bồi thường cho ông 2,2 tỉ đồng.

Bà H. không chấp nhận, cho biết do cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc nên bà chủ động nộp đơn xin ly hôn và việc ly hôn đã được giải quyết xong. Trong quá trình tranh chấp ly hôn, bà chỉ có nguyện vọng được giải thoát và nuôi con nhưng ông D. lại gây áp lực với bà về mặt tài sản và bội tín nên bà yêu cầu tòa ra quyết định áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời về việc cấm chuyển dịch các tài sản đã thỏa thuận trước đó. Bà yêu cầu áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời cho tài sản chung của cả hai chứ không chỉ riêng của ông D. để thấy rằng việc thỏa thuận đã không thống nhất.

Sau nhiều lần tòa hòa giải, bà và ông D. đã thỏa thuận được mọi vấn đề trong vụ án ly hôn, bao gồm cả tài sản nên bà rút lại yêu cầu chia tài sản chung và nghĩ như vậy là giải quyết xong. Đến nay bà không hiểu vì lý do gì ông D. lại kiện đòi bà bồi thường thiệt hại.

Theo bà, việc này cho thấy ông D. đã tiến hành từng bước một, ép bà phải chịu trách nhiệm bồi thường là rất thiệt thòi đối với bà. Trong quá trình thỏa thuận chia tài sản chung, bà đã nhường cho ông D. được sở hữu căn hộ khu The Panorama có giá trị cao hơn với mục đích cho con ở, có không gian rộng thoáng. Bà không đồng ý với lời khai của ông D. cho rằng bán căn hộ này để trang trải nợ nần vì trong quá trình giải quyết hôn nhân cả hai đều xác định nợ chung không có, lời khai của ông là không đúng sự thật.

Tòa: Phải bồi thường

Xử sơ thẩm tháng 5, TAND quận 7 chấp nhận toàn bộ yêu cầu khởi kiện của ông D.

Theo tòa, việc đã nhận tiền đặt cọc và bồi thường đặt cọc do vi phạm hợp đồng từ ông D. với bên mua nhà là sự thật. Việc bà H. yêu cầu tòa án áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời cấm chuyển dịch các tài sản là căn hộ đã thỏa thuận trước đó gây thiệt hại đến quyền và lợi ích hợp pháp của ông D. Hậu quả là ông đã phải trả lại tiền đặt cọc và bồi thường.

Cũng theo tòa, luật sư cho rằng “Việc bà H. yêu cầu tòa án áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời và đã được tòa án ra quyết định là có căn cứ và đúng pháp luật nên bà không có lỗi. Việc ông D. ký hợp đồng đặt cọc mua bán nhà, nhận tiền cọc và hoàn trả tiền cọc cho bên đặt cọc không liên quan đến bà, vì vậy bà không phải chịu các hậu quả pháp lý liên quan đến giao dịch này” là không đúng.

HĐXX phân tích: BLTTDS đã quy định cho đương sự có quyền nhưng không có nghĩa có quyền mà quyền đó được tòa chấp nhận thì đương nhiên không có trách nhiệm, không có nghĩa vụ. Khi bà H. yêu cầu tòa áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời, bà đã biết rõ căn hộ khu The Panorama Cn5 là tài sản thuộc sở hữu riêng của ông D., không còn là tài sản chung của vợ chồng; bà đã lường trước được hậu quả xảy ra nếu như yêu cầu áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời không đúng. Điều này thể hiện trong nội dung đơn yêu cầu áp dụng biện pháp và việc bà đóng số tiền thực hiện biện pháp bảo đảm là 2 tỉ đồng. Nay ông D. đã chứng minh được thiệt hại thực tế xảy ra từ yêu cầu áp dụng biện pháp khẩn cấp tạm thời của bà. Do đó bà phải chịu trách nhiệm bồi thường thiệt hại cho ông D.

Xử phúc thẩm do bị đơn có kháng cáo, TAND TP.HCM đồng nhận định với tòa sơ thẩm và cho rằng bà H. là người có lỗi làm cho hợp đồng mua bán nhà không thực hiện được và ông D. phải bồi thường cho bên mua nhà nên bà H. phải bồi thường.

Tòa phúc thẩm cũng nhận định trong hồ sơ không có bất cứ thỏa thuận nào về việc nuôi con có liên quan, gắn liền với thỏa thuận tặng cho tài sản chung cho nhau giữa ông D. với bà H. Bà H. cũng không có bất cứ chứng cứ gì để chứng minh việc đặt cọc mua bán nhà của ông D. là không có thật. Tòa sơ thẩm chấp nhận yêu cầu của ông D. là có căn cứ, đúng pháp luật. Bà H. kháng cáo nhưng không đưa ra được chứng cứ gì mới để chứng minh cho yêu cầu của mình. Do đó HĐXX không chấp nhận kháng cáo của phía bị đơn.

Theo HOÀNG YẾN (Pháp luật TP.HCM)

Let's block ads! (Why?)

Tin mới thời tiết 6/12: Miền Bắc sắp đón đợt rét mới, Hà Nội thấp nhất 14 độ C

Trong hôm nay 6/12 và ngày mai, các tỉnh miền Bắc duy trì trạng thái nắng ấm, buổi sáng có sương mù và sương mù nhẹ rải rác. Nhiệt độ phổ biến từ 24 - 27^oC, ban đêm 15 - 18^oC

Phía Tây Bắc Bộ ít mây, ngày nắng, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù. Gió nhẹ. Sáng sớm và đêm trời rét. Độ ẩm 53-94%. Nhiệt độ thấp nhất từ 14 - 17 độ, có nơi dưới 13^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 24 - 27^oC.

Từ 8/12, sẽ có một đợt không khí lạnh mạnh tràn xuống nước ta khiến nhiệt độ toàn vùng giảm khoảng 5-6 độ. Nhiệt độ cao nhất tại Hà Nội dự báo chỉ còn 19-20 độ, đêm lạnh 14-16 độ.

Miền Bắc sắp đón không khí lạnh tăng cường (Ảnh minh họa)

Hiện nay, mực nước sông Cửu Long và sông Sài Gòn đang lên theo kỳ triều cường. Mực nước cao nhất sáng nay (04/12), trên sông Tiền tại trạm Tân Châu 2,16m; trên sông Hậu tại Châu Đốc 2,18m; trên sông Sài Gòn tại trạm Phú An 1,57m (trên BĐ3 0,07m). 

Cảnh báo trong 1-2 ngày tới, mực nước sông Cửu Long, sông Sài Gòn tiếp tục lên theo triều và có khả năng đạt mức lớn nhất vào ngày 05-06/12, mực nước trên sông Tiền tại Tân Châu đạt mức 2,25m, trên sông Hậu tại Châu Đốc đạt mức 2,25m; tại các trạm chính hạ lưu sông Cửu Long lên mức BĐ1-BĐ2, các trạm gần cửa sông lên trên BĐ3; trên sông Sài Gòn tại Phú An có khả năng lên mức 1,63m trên BĐ3 0,13m (thời gian xuất hiện đỉnh triều hàng ngày từ 5-7 giờ và từ 18-20 giờ). 

Nguy cơ cao xảy ra ngập lụt ở các vùng trũng thấp, vùng ven sông và triều cường gây ngập lụt sâu ở các vùng trũng thấp thuộc khu vực thành phố Hồ Chí Minh, thành phố Cần Thơ, Vĩnh Long. 

Trên biển, hiện không khí lạnh tiếp tục được tăng cường. Do ảnh hưởng của không khí lạnh ở Vịnh Bắc Bộ có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7-8. 

Dự báo đêm nay và ngày mai (06/12) do ảnh hưởng của không khí lạnh nên vùng biển ngoài khơi Trung Bộ và Nam Bộ có gió đông bắc mạnh cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7-8; sóng trên các vùng biển ngoài khơi Trung Bộ cao từ 2-3m; biển động. Khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa) gió đông bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8-9, sóng biển cao từ 2 -4m. Biển động mạnh. 

Theo Hà Anh (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Tác hại khi trẻ ăn quá nhiều chuối

Đau đầu

Tyramine là một loại axit amin gây ảnh hưởng đến giãn mạch máu và ngăn ngừa hấp thụ serotonin gây đau đầu. Tyramine không chỉ có trong rượu, cà phê mà cũng có rất nhiều trong chuối chín. Chuối càng chín, lượng tyramine càng cao và nguy cơ đau đầu cũng theo đó mà tăng lên.

Rối loạn tim mạch

Thiếu magie là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch, rối loạn nhịp tim và đột quỵ. Chuối là nguồn cung cấp magie dồi dào cho cơ thể, mỗi trái chuối chứa tới 29g magie. Tuy nhiên, thừa magie lại khiến cơ thể bị ngộ độc dẫn đến buồn ngủ, mệt mỏi và tiêu chảy.

Mẹ có thể cho bé ăn chuối trước khi đi ngủ để bé có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Nên tránh cho bé ăn chuối khi cần tỉnh táo trong một thời gian dài.

Thừa kali

Kali trong chuối giúp điều khiển mô cơ bắp, cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất cho cơ thể. Nếu thuờng xuyên bị chuột rút, ăn chuối có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này. Một trái chuối chứa tới 400mg kali, kết hợp với kali trong thực đơn hằng ngày có thể dẫn đến “quá tải” kali. Vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều chuối trong một ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Ảnh hưởng thần kinh

Vitamin B6 trong chuối giúp cơ thể duy trì một hệ thần kinh khỏe mạnh và ổn định. Dù vậy, dư thừa B6 lại khiến cơ thể sản sinh ra độc tố, gây tổn hại hệ thần kinh và làm tê liệt chân tay.

Gây buồn ngủ

Chuối có chứa tryptophan, một axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến trẻ có cảm giác buồn ngủ.

Đầy hơi và đau dạ dày

Đặc biệt, hàng ngày bé nhà bạn đã ăn rất nhiều các loại thực phẩm bổ sung vitamin khác mà còn ăn nhiều chuối sẽ khiến dư thừa hàm lượng vitamin và khoáng chất quá cao. Điều này có thể gây khó khăn rất lớn cho quá trình tiêu hóa. Kết quả khiến bé bị đầy hơi và đau dạ dày.

Ăn chuối đã tốt, chuối chín đốm đen càng tốt hơn. Đây chính là lý do người Nhật thường xuyên ăn chuối loại này.

Let's block ads! (Why?)