Bạn đã biết 20 tác dụng tuyệt vời của dấm táo là gì chưa?

Dấm táo có vô số tác dụng mà có thể bạn chưa từng biết đến. Tất cả mọi thứ từ dọn dẹp nhà cửa, khắc phục sự mệt mỏi ở cơ thể, giúp công thức nấu ăn ngon hơn… đều có thể cải thiện nhờ dấm táo. Có vô số ứng dụng tuyệt vời cho giấm táo và dưới đây là 20 gợi ý tiện lợi.

1. “Khởi động” lại gan của bạn

Sau một quá nhiều đồ ăn có hại và các loại rượu bia, gan của bạn có thể đang trong tình trạng “xin được nghỉ ngơi”. Hãy trộn một muỗng canh dấm táo vào một cốc nước ấm hoặc trà và uống vào buổi sáng để giúp làm sạch gan của bạn.

2. Giết bọ chét cho thú cưng của bạn

Ai biết rằng một chút giấm táo có thể tránh bọ chét gây rối? Pha một muỗng canh dấm táo vào nước và chà lên da con vật cưng của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng nó để đẩy lùi những con bọ chét từ đồ nội thất và thảm trong nhà của bạn. Chỉ cần thêm kết hợp với tỷ lệ 1:1 giữa giấm táo với nước, cho vào một bình xịt rỗng và nhẹ nhàng phun lên đồ nội thất của bạn.

3. Làm mềm đồ giặt ủi của bạn

Hãy bỏ là khô và né tránh các hoá chất làm mềm quần áo, và thực hiện công việc này đơn giản bằng cách sử dụng 1/2 chén giấm táo trong khi giặt đồ để giúp làm mềm quần áo của bạn.

4. Nướng bánh

Có nhiều công thức bánh nướng ngon có sử dụng dấm táo. Bạn có thể tham khảo thêm các công thức trên mạng. Hãy nướng bánh với công thức này và tận hưởng tất cả những lợi ích sức khỏe của giấm táo bằng cách ăn bánh nướng xốp ngon lành và khỏe mạnh nhé.

5. Đánh bay gàu

Bạn có thể làm giảm gàu bằng cách pha loãng hai phần nước với một phần giấm táo và sử dụng nó để gột sạch tóc và da đầu của bạn. Mái tóc của bạn sẽ đi ra sáng bóng và sạch đẹp mà không cần ra tiệm!

6. Khử mùi tay của bạn

Nếu bạn bóc vỏ tỏi hoặc chế biến một số loài cá, bàn tay của bạn có thể bắt mùi. Để thoát khỏi những mùi này, hãy đổ một hoặc hai muỗng canh dấm táo trên tay của bạn khi bạn rửa chúng với nước.

7. Chiến đấu với bọn ruồi trong bếp

Thoát khỏi ruồi gây phiền nhiễu bay chỉ một lần ngay lập tức ? Cho thêm một chút giấm táo vào một hộp nhựa, đục một vài lỗ, và để nó trên kệ bếp của bạn (hoặc bất cứ nơi nào ruồi thích lượn lờ). Bây giờ tất cả bạn phải làm là xem những con ruồi phiền phức “chết đuối” trong hộp.

8. Tắt nấc cục

Có rất nhiều loại huyền thoại về làm thế nào để thoát khỏi nấc. Tuy nhiên một trong những cách thực sự hoạt động đơn giản là nuốt một thìa giấm táo.

9. Làm Toner dưỡng da

Dấm rượu táo là một toner tuyệt vời cho da bạn. Chỉ cần làm ẩm một miếng bông với ít dấm rượu táo và thoa trên khuôn mặt của bạn.

10. Làm kẹo caramel

Thưởng thức những kẹo caramel kem ngọt ngào và cay nhẹ bằng cách bổ sung thêm dấm táo cho công thức nấu ăn tuyệt vời này.

11. Cho làn da cháy nắng

Làm giảm tác hại xấu của ánh nắng mặt trời thiêu đốt da bạn bằng cách thêm một tách giấm táo vào bồn tắm và ngâm làn da của bạn ít nhất 10 phút.

12. Làm trắng răng

Làm cho răng của bạn trắng sáng hơn. Đơn giản chỉ cần súc miệng giấm táo sau khi bạn đánh răng. Phần thưởng cho bạn: axit trong dấm táo có thể giúp phá vỡ mảng bám và tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây ra bệnh hôi miệng đấy!

13. Làm sạch và khử mùi nhà vệ sinh của bạn

Cho thêm một chút giấm táo trong toilet của bạn và quết dấm lên bệ ngồi, để nó qua đêm. Chỉ cần chà xát bệ ngồi và xối sạch nước vào ngày hôm sau, bạn đã làm sạch phòng vệ sinh đơn giản mà không hề mất thời gian!

14. Đẩy lùi mụn cóc

Không cần phải than phiền rằng bạn trông giống như một mụ phù thủy. Hãy ngâm một quả bóng bông trong giấm táo và đặt trực tiếp lên mụn cóc. Che lại bằng băng hoặc băng y tế và để nó qua đêm. Lặp lại quá trình này hàng ngày cho đến khi mụn cóc rơi xuống và sau đó tiếp tục cho thêm một vài ngày để chắc chắn rằng nó không trở lại.

15 . Chữa nhiễm trùng xoang

Dấm rượu táo có thể giúp điều trị nhiễm trùng xoang. Để “cứu trợ” xoang, thêm một chút dấm táo vào máy làm ẩm để tạo độ ẩm cần thiết, do đó bạn có thể hít thở và cách này hiệu quả khi bạn cố gắng hít thở nó vào qua mũi của bạn.

16. Khử mùi hôi nách

Mặc dù nó không phải là một chất chống mồ hôi, giấm táo sẽ giúp bạn đánh bay mùi nách hôi nách mà không cần sử dụng các hóa chất mạnh có thể độc hại được tìm thấy trong chất khử mùi thông thường. Chỉ cần kẹp vào nách của bạn một quả bóng bông thấm chút dấm táo. Đừng nản lòng bởi mùi hương mạnh lúc đầu, nó sẽ biến mất nhanh chóng và bạn sẽ không còn mùi khó chịu!

17. Tăng hương vị món nướng BBQ

Hãy thử công thức thơm ngon này khi sử dụng một ít giấm táo và nướng thức ăn trên vỉ nướng của gia đình!

18. Tránh ợ nóng

Nếu bạn đang ăn quá nhiều axit và ợ nóng thực phẩm xẩy ra, giấm táo có thể được sử dụng để trung hòa axit hiệu quả trong dạ dày của bạn!

19. Giúp bạn tỉnh táo

Một trong những ứng dụng hữu ích nhất của rượu táo là tăng cường năng lượng tự nhiên cho cơ thể. Đây là phương pháp hoàn hảo để giúp bạn vượt qua khủng hoảng một buổi trưa căng thẳng và tiếp tục vòng quay công việc.

20. Tẩy sạch hầu như bất cứ thứ gì!

Dấm rượu táo có lẽ là một trong những chất tẩy tốt nhất mà không độc hại. Các tính chất kháng khuẩn trong giấm táo làm cho nó trở thành một chất khử trùng tự nhiên tuyệt vời. Chỉ cần trộn ½ chén giấm táo với 1 cốc nước trong một bình xịt. Sau đó bạn có thể làm sạch: bàn, sàn nhà, bếp, tủ lạnh, bồn rửa, bồn tắm và thậm chí cả cơ thể của bạn!

Thậm chí còn có vô số cách sử dụng khác nữa giúp cuộc sống của bạn thú vị và đơn giản hơn với giấm táo! Vì vậy, hãy "trang bị' cho căn bếp gia đình bạn một chai dấm táo.

Thịt quả vú sữa có rất nhiều canxi, sắt, Vitamin… đặc biệt có chứa thành phần axit malic phòng ngừa bệnh nám da, kháng...

Let's block ads! (Why?)

Gia cảnh đáng thương của người anh giết em trai trong lúc xô xát

Vào khoảng 6h sáng ngày 6/11 đã xảy ra xô xát giữa hai anh em Nguyễn Văn Thắng và Nguyễn Văn Việt (trú tại thôn Đông Nham 1, xã Quốc Tuấn, huyện An Lão, TP.Hải Phòng) khiến người em tử vong tại chỗ.

Tìm hiểu về gia cảnh của hai anh em Thắng và Việt, chúng tôi được biết, hai anh em Thắng mồ côi mẹ từ sớm. Sau đó bố Thắng là ông Nguyễn Văn Lệnh lấy vợ khác và sinh được hai người con gái. Nhưng ít lâu sau ông Lệnh bị nổi cơn điên đã cầm gạch đánh chết vợ và 2 con gái, rồi mua thuốc độc về tự tử.

 

Sự việc đau lòng xảy ra giữa 2 anh em tại ngôi nhà còn xây dang dở

Trước hoàn cảnh như thế, Việt - em Thắng được người chú nuôi, khi lớn lên Việt đi lang thang nhiều nơi để làm thuê còn Thắng phải bỏ học tự kiếm sống qua ngày. Gần đây, Thắng xây nhà. Việt trở về nhà nhưng không tu chí làm mà thường xuyên la hét, chửi bới, gây sự với nhóm thợ hồ, thậm chí đạp đổ cả tường nhà đang xây của Thắng. Đây là một nguyên nhân dẫn đến hành động đánh em đến chết của Thắng.

Gây án xong, Thắng không trốn chạy mà gọi điện cho công an tới bắt mình. Tại cơ quan công an, Thắng đã khai nhận hành vi của mình; cùng với đó, Thắng tháo một chiếc nhẫn vàng, một chiếc nhẫn bạc và dây chuyền bạc đưa cho người thân để nhờ lo hậu sự cho em trai.

Những người hàng xóm của Thắng cho biết: Thắng là người hiền lành, tử tế, có lẽ hành động đánh chết em chỉ là bộc phát trong lúc nóng giận.

Ngày 7/11, chính quyền địa phương xã Quốc Tuấn (huyện An Lão, thành phố Hải Phòng) xác nhận trên địa bàn vừa xảy ra một vụ xô xát giữa hai anh em ruột là Nguyễn Văn Thắng (34 tuổi) và Nguyễn Văn Việt (32 tuổi) trú tại thôn Đông Nham 1, xã Quốc Tuấn khiến người em bị tử vong tại chỗ do vỡ hộp sọ.

Như Báo Giao thông đã đưa tin, vào đêm 6/11, Nguyễn Văn Việt (32 tuổi) trú tại thôn Đông Nham 1, xã Quốc Tuấn, huyện An Lão, Hải Phòng mang phích nước ra giữa cánh đồng lúa ven làng rồi đốt rơm rạ, la hét khiến cả xóm thức giấc. Sau đó, Việt về nhà và đã xảy ra xô xát với người anh trai Nguyễn Văn Thắng (34 tuổi). Khi người dân biết tin hai anh em Thắng và Việt đánh nhau, họ chạy sang can ngăn nhưng lúc này Việt đã tử vong tại chỗ.

Tại cơ quan công an, Thắng khai: Khi vừa dắt xe máy đi làm thì người em cầm xẻng đuổi đánh nên vội vàng vứt xe bỏ chạy vào trong sân đóng cổng, rồi lấy thanh giằng giàn giáo xây dựng để tự vệ. Lúc này, Việt nhảy qua tường bao vào sân và bị trượt ngã. Đúng lúc đó, người anh cầm thanh sắt đánh liên tiếp vào mặt và đầu em trai, khiến Việt bị chấn thương sọ não và tử vong tại chỗ.

Vụ việc đang được cơ quan công an tiến hành điều tra, làm rõ.

>> Xem thêm: 28 năm mang nỗi oan hại chồng, giết cha: “Tôi được động viên nhận tội để tại ngoại”

Theo Ngọc Phương (Báo Giao thông)

Let's block ads! (Why?)

Ngôi sao triệu phú và cái chết bí ẩn của cô vợ “biểu tượng sex”

Ngày 15/8/2009 là ngày không thể quên với làng giải trí Hollywood. Thi thể một cô gái bị sát hại dã man và nhét vào chiếc vali dính đầy máu được phát hiện trong một thùng rác ở Buena Park (Nam California, Mỹ). Do thi thể không có ngón tay hoặc răng để kiểm tra ADN, các điều tra viên phải dùng số seri trên miếng cấy ngực của người phụ nữ này để nhận dạng. Kết quả cuối cùng xác nhận đó là người mẫu áo tắm 28 tuổi Jasmine Fiore.

Ban đầu cảnh sát muốn tìm Ryan Alexander Jenkins - chồng chưa cưới của nạn nhân cũng là một ngôi sao truyền hình có tiếng để làm sáng tỏ vài chi tiết trong vụ án kỳ lạ này. Tuy nhiên, Jenkins cũng đã biến mất một cách bí ẩn. Và sau đó, rất nhiều chi tiết được làm sáng tỏ đã khiến nhiều người phải ngỡ ngàng.

 

Nạn nhân Jasmine Fiore và nghi phạm Ryan Alexander Jenkins      

Vụ án mạng bí ẩn

Ryan Alexander Jenkins sinh trưởng ở thành phố Calgary, Canada, là con trai của một kiến trúc sư danh tiếng. Gia đình giàu có, từ nhỏ Jenkins được học trong những ngôi trường tư tốt nhất và thậm chí còn có cả bằng lái máy bay.

Lớn lên, anh là chủ tịch của một công ty phát triển nhà đất và sở hữu khối tài sản lên tới 2,5 triệu USD.

Jenkins sau đó quyết định từ bỏ cuộc sống này để tới Los Angeles, Mỹ, theo nghiệp biểu diễn và xuất hiện trong chương trình Megan Wants a Millionaire trên kênh VH1.

Tháng 3/2009, anh ta gặp Jasmine Fiore ở sòng bạc Las Vegas. Jasmine Fiore vốn là người mẫu áo tắm và người mẫu cho Playboy, đồng thời cũng là một nữ diễn viên triển vọng. Họ cưới nhau chỉ vài tuần sau đó.

Nhưng rồi, cũng như cách họ đến với nhau, cặp tình nhân nhanh chóng mâu thuẫn và chia tay không lâu sau, tuy nhiên một thời gian lại tái hợp.

Mặc dù có nhiều khúc mắc trong đời sống tình cảm nhưng Jenkins và Fiore vẫn cố gắng vun đắp mối quan hệ.

Suốt mùa hè đó, Jenkins ở cùng vợ trong tòa chung cư sang trọng tại trung tâm Los Angeles. Trong một đoạn video được đăng tải, anh thậm chí còn thốt lên: "Chúa ơi, tôi yêu đời tôi! Tôi yêu vợ tôi. Tôi đây chính là kẻ may mắn nhất thế giới".

Trước thời điểm vụ án mạng, cả hai đã cùng nhau đến San Diego với nhau để nghỉ mát.

Vậy nhưng, 2 ngày sau, thi thể của Fiore đã được tìm thấy trong một vali được bỏ trong thùng rác trong tình trạng không còn ngón tay và răng. Cảnh sát nhận định đây có lẽ là cách mà hung thủ cố tình làm để cản trở những nỗ lực kiểm tra ADN xác định danh tính nạn nhân.

Truy tìm hung thủ

Theo báo cáo khám nghiệm tử thi ban đầu kết luận Fiore bị bóp cổ chết từ một nơi khác. Với chứng cứ có được, các nhân viên điều tra cho rằng khả năng nạn nhân đã bị giết trong một chiếc xe hơi.

Cảnh sát ngay lập tức tìm đến Jenkins để làm sáng tỏ vài chi tiết trong vụ án kỳ lạ này. Tuy nhiên, Jenkins cũng đã biến mất. Dựa vào các chứng cứ có được, cảnh sát đặt Jenkins vào diện tình nghi số một và quyết định ra lệnh truy nã Jenkins với khoản tiền thưởng 25.000 USD.

Sau đó, có người đã nhìn thấy một người đàn ông giống Jenkins tới thuê tàu đến nơi có khả năng đi bộ sang Canada. Hướng điều tra ngay lập tức được thay đổi.

Tuy nhiên, 1 tuần sau khi bỏ trốn sang Canada, Ryan Alexander Jenkins được tìm thấy chết trong tư thế treo cổ tại một nhà nghỉ. Tại đây, Jenkins nhờ một phụ nữ đứng ra thuê phòng. Chủ nhà nghỉ tên là Kevin Walker cho hay người phụ nữ này trả tiền mặt cho 3 đêm. Quá hạn thuê mà Jenkins không trả phòng, chủ nhà nghỉ phá cửa, và nhìn thấy Jenkins trong tư thế treo lơ lửng.

Tại hiện trường, cảnh sát tìm thấy túi đồ Jenkins bao gồm máy tính xách tay và các dụng cụ cá nhân và một bức thư tuyệt mệnh với lời lẽ đầy ghen tuông. Một cuộc khám nghiệm tử thi cũng nhanh chóng được tiến hành và kết quả xác nhận cái chết của Jenkins "là một vụ tự tử".

Vụ án khép lại khi cả nạn nhân và nghi phạm đều đã chết và nguyên nhân thực sự dẫn đến kết cục đau thương này đến nay vẫn không được làm rõ.

>> Xem thêm: Tiếng la hét trong khách sạn và cái chết bí ẩn của nữ minh tinh

Theo Đàm Anh (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Cắt amidan có hết viêm họng không?

Nhiều người bị viêm họng thường sưng amidan. Nhưng không phải hễ viêm họng là sưng amidan. Chẳng hạn các trường hợp viêm họng mà không có sưng amidan như: viêm họng do cảm lạnh, do dị ứng với thời tiết, viêm họng trong bệnh cúm. Amidan là tổ chức lympho ở vùng hầu họng, nằm ở hai bên lưỡi gà. Người ta cắt amidan trong các trường hợp: bị viêm amidan nhiều lần hay tái phát, amidan quá to ảnh hưởng đến thở và nuốt, amidan là ổ nhiễm khuẩn. Viêm họng là do nhiễm khuẩn bởi các loại vi khuẩn thường gặp như: liên cầu, tụ cầu, nấm… không liên quan đến tuyến amidan.

Nên dù có cắt amidan hay không thì bệnh viêm họng vẫn có thể xảy ra. Việc điều trị viêm họng do nhiễm khuẩn cần dùng kháng sinh thích hợp, kết hợp các thuốc chữa triệu chứng như thuốc hạ nhiệt giảm đau chống viêm, thuốc ho, thuốc giảm tiết đờm, mà không cần phải cắt amidan. Do đó lần sau con bạn bị viêm họng, bạn nên đưa cháu đi khám ở bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị đúng. Nếu cần cắt amidan thì bác sĩ sẽ chỉ định cắt cho cháu. Hiện nay đã sang mùa đông, bạn cần cho con mặc ấm và luôn giữ ấm vùng cổ để tránh bị viêm họng.

Amidan có vai trò bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, đồng thời cũng là nơi sản xuất ra kháng thể IgG...

Let's block ads! (Why?)

Tin mới thời tiết 13/11: Đầu tuần Hà Nội oi nóng, nhiều sương mù

Hôm qua, bão số 13 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới. Lúc 1h sáng nay 13/11, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới nằm ngay trên vùng biển phía Tây Bắc quần đảo Hoàng Sa. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 6 (40-50km/giờ), giật cấp 8. Vùng gió mạnh trên cấp 6, gió giật mạnh trên cấp 8 có bán kính khoảng 70km tính từ vùng tâm áp thấp nhiệt đới.

Dự báo trong 12 giờ tới, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Tây Nam, mỗi giờ đi được 10-15km và suy yếu dần thành một vùng áp thấp. Đến 13 giờ chiều nay 13/11, vị trí trung tâm vùng áp thấp trên vùng biển Quảng Trị-Quảng Ngãi. Sức gió mạnh nhất ở trung tâm vùng áp thấp giảm xuống dưới cấp 6 (dưới 40km/giờ).

Do ảnh hưởng của hoàn lưu áp thấp nhiệt đới, vùng biển quần đảo Hoàng Sa sáng nay (13/11) còn có mưa rào và dông, gió mạnh cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 8. Biển động.

 

Hà Nội có sương mù vào sáng sớm 

Trên đất liền, hai ngày đầu tuần Hà Nội và các tỉnh miền Bắc sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây trời nắng, nhiệt độ cao nhất toàn vùng tăng lên 27-30 độ C. Hà Nội nhiệt độ cao nhất từ 28 - 30^oC.

Đêm mai (14.11) sẽ có một đợt không khí lạnh yếu tràn xuống miền Bắc khiến nhiệt độ ngày 15/11 giảm khoảng 3 độ C, cao nhất tại Hà Nội còn 26 độ.

Trong khi đó, hôm nay tại các tỉnh Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa rào và dông rải rác chiều tối, ngày nắng. Tây Nguyên ban ngày mát mẻ 28-31 độ, Nam Bộ nắng nhẹ 29-32 độ.

Dự báo thời tiết các vùng trên cả nước ngày 13/11

Phía Tây Bắc Bộ nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió nhẹ. Độ ẩm từ 60 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 18 đến 21 độ, có nơi dưới 18^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 27 - 30^oC.

Phía Đông Bắc Bộ nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió đông nam cấp 2-3. Độ ẩm từ 65 - 98%. Nhiệt độ thấp nhất từ 20 đến 23 độ, vùng núi có nơi dưới 19^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 27 - 30^oC.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế mây thay đổi, có mưa vài nơi, riêng phía Nam đêm nay có mưa, mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố, lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 65 - 98%. Nhiệt độ thấp nhất từ 21 - 24^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 27 - 30^oC.

Đà Nẵng đến Bình Thuận mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi, riêng phía Bắc đêm nay có mưa rào và dông rải rác. Gió đông bắc cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố, lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 60 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 23 - 26^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 29 - 32^oC.

Tây Nguyên mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3. Độ ẩm từ 60 - 96%. Nhiệt độ thấp nhất từ 19 - 22^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 28 - 31^oC.

Nam Bộ mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi, riêng chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố, lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 60 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 23 - 26^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 29 - 32^oC.

Theo Hà Anh (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Cha mẹ còn để con giữ thói quen này là đang âm thầm hại con

Thói quen dinh dưỡng

Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn, trẻ vừa ăn vừa xem tivi cực kỳ gây hại cho dạ dày. Nhiều trẻ còn ăn lượng lớn thức ăn một lúc, ăn vặt sau khi ăn tối, ăn trong vòng 30 phút trước khi đi ngủ, bỏ bữa sáng… là những nguy cơ đối với sức khỏe.

Trẻ vừa ăn vừa xem tivi cực kỳ gây hại cho dạ dày.

Thói quen giấc ngủ

Trẻ ngủ quá ít cũng ảnh hưởng đến phát triển toàn diện. Theo đó, trẻ từ 2-3 tuổi cần ngủ từ 12-14 tiếng mỗi ngày. Trẻ cần ngủ trưa, ít nhất 1 tiếng. Đối với trẻ từ 3-6 tuổi, cần ngủ 10-12 tiếng mỗi ngày. Thời gian ngủ trưa từ 30 phút đến 1 tiếng, không nên kéo dài quá.

Trẻ nên được ngủ trong môi trường thoải mái, sạch sẽ, môi trường đủ bóng tối, nhiệt độ mát mẻ không có quá nhiều tiếng ồn.

Cha mẹ không nên cho trẻ mặc quá nhiều quần áo khi đi ngủ để hạn chế sự lưu thông của máu.

Đặc biệt, trẻ không được sử dụng điện thoại hoặc màn hình điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ và cha mẹ nên luyện cho trẻ thói quen ngủ vào một thời gian đều đặn.

TS.BS. Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam.

Thói quen vận động

Hiện nay, nhiều trẻ lười vận động dễ mắc các bệnh đái tháo đường, béo phì, tim mạch. Chính vì vậy, cha mẹ phải khuyến khích con vận động, phát triển hệ cơ xương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Thời gian nghỉ ngơi của trẻ cũng xen kẽ nhau, không nên vận động quá nhiều, cũng không nên nghỉ ngơi quá nhiều.

Đặc biệt, cha mẹ hạn chế cho con ngồi 1 chỗ 2 tiếng/ngày. Khuyến khích trẻ đọc sách, cắt dán giấy làm thủ công…

Trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo, uống nước ngọt có ga

Trẻ em rất thích đồ ăn, đồ uống có vị ngọt, do đó người lớn thường vô tư chiều theo sở thích của trẻ và để trẻ ăn uống đồ ngọt một cách vô tội vạ mà không kiểm soát. Vì thế, khi trẻ ăn quá nhiều, các chất hóa học gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến men răng, khiến trẻ dễ mắc phải sâu răng, viêm nướu. Hơn nữa, trong bánh kẹo có nhiều đường hóa học, có thể gây ra các bệnh lý tim mạch sau này.

Cũng theo TS.BS. Trương Hồng Sơn, cha mẹ nên dạy trẻ cách chọn thực phẩm an toàn để đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Chẳng hạn: Đưa trẻ cùng đi siêu thị, lên thực đơn và chuẩn bị đồ ăn cho bữa ăn hằng ngày để dạy trẻ ăn thực phẩm an toàn.

Cha mẹ cũng nên dạy trẻ cách chọn rau và trái cây đa dạng, nhiều màu sắc.

Nếu trẻ thích ăn vặt, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ lựa chọn đồ ăn vặt lành mạnh như: Trái cây,  rau củ luộc, sữa chua thay vì ăn bánh ngọt, kẹo kem...

Đối với dấu hiệu phân bạc màu, bác sĩ Hoa cho biết, đây là một triệu chứng rất quan trọng trong chẩn đoán, đánh giá...

Let's block ads! (Why?)

3 cách làm giảm mỡ vùng mặt, loại bỏ nọng cằm với các nguyên liệu sẵn có

Dùng đá massage mặt hay lau mặt với nước muối ấm giúp loại bỏ độc tố, đốt cháy mỡ thừa iệu quả. 

Dùng đá lạnh 

Massage da với đá lạnh vừa giảm mỡ vừa làm săn chắc da.

Dùng đá lạnh chườm lên mặt rồi massage nhẹ nhàng vừa kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở vùng mặt, vừa giúp lỗ chân lông se khít, làn da săn chắc và mịn màng hơn. 

Cách làm: Cho 3 – 5 viên đá vào một chiếc khăn mềm, buộc lại rồi chườ lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả trong thời gian ngắn. 

Dùng muối

Muối giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Muối giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 

Cách làm: Hoà 2 thìa muối biển với chút nước nóng, dùng khăn mềm thấm nước muối thoa đều lên mặt và cổ rồi massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch. Muối khiến da mất nước nên sau khi massage bạn cần thoa kem dưỡng để phục hồi độ ẩm cho da.

Dùng dầu mầm lúa mì 

Dầu mầm lúa mì giàu vitamin E, giúp làm căng da, loại bỏ hai cằm.

Dầu mầm lúa mì giàu vitamin E, giúp làm căng da, loại bỏ hai cằm. 

Cách làm: Lấy một chút dầu lúa mì ra tay, massage nhẹ nhàng vùng mặt và cổ trong 15 phút. Để dầu lưu lên da qua đêm, sáng dậy rửa mặt sạch với nước lạnh. Thực hiện liệu pháp này đều đặn để thấy kết quả sau một tháng.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)