Vũ Ngọc Anh đã chính thức "đường ai nấy đi" với Hữu Vi

Hữu Vi và Vũ Ngọc Anh là một trong những cặp đôi đẹp của làng điện ảnh Việt Nam. Cả hai được yêu mến bởi không sử dụng chuyện tình cảm để PR, cả hai cũng ít khi nhắc về nhau trước truyền thông. 

Hữu Vi và Vũ Ngọc Anh đẹp đôi trên thảm đỏ.

Theo chia sẻ của Hữu Vi, cặp đôi yêu nhau từ năm 2014, chuyện tình của cả hai đều được công khai với bạn bè và người thân. Vũ Ngọc Anh và người yêu cũng thường xuyên đi du lịch để hâm nóng tình cảm tuy nhiên thời gian gần đây người hâm mộ không còn thấy Hữu Vi song hành cùng bạn gái.

Cả hai đã chính thức "đường ai nấy đi" nhưng lựa chọn cách không ồn ào trên truyền thông.

Liên lạc với Vũ Ngọc Anh, cô xác nhận thông tin việc cả hai chia tay ngoài ra người đẹp không tiết lộ bất cứ điều gì. Chia tay trong âm thầm của Vũ Ngọc Anh và Hữu Vi khiến không ít khán giả bất ngờ. 

Hình ảnh của cặp đôi ngày còn mặn nồng bên nhau.

Hữu Vi là Á vương Mister Global 2014, ngoài lĩnh vực người mẫu anh còn tham gia góp mặt trong nhiều bộ phim điện ảnh. Sở hữu vẻ ngoài điển trai, thư sinh, nam tính, Hữu Vi là gương mặt đại diện của rất nhiều nhãn hàng.

Còn Vũ Ngọc Anh từng lọt Top 5 Hoa hậu Việt Nam, cô có sự lột xác ngoạn mục khi quay trở lại showbiz bằng diện mạo sexy và nóng bỏng. Tên tuổi của cô nàng chỉ thật sự bật sáng kể từ vai diễn Quyên trong bộ phim điện ảnh cùng tên, ra mắt vào tháng 6-2015. Mới đây cô cũng vừa hoàn thành xong vai diễn trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Victor Vũ. 

Theo Khải Anh (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Tại sao ngủ đủ tiếng, 5h sáng dậy thì khỏe nhưng 9h lại uể oải?

Với nhiều người, có một giấc ngủ sâu, dù là ngắn thôi cũng có giá trị gấp vạn lần chuyện nằm cả ngày nhưng miên man không sâu giấc. Trong xã hội hiện đại, giấc ngủ ngon là điều không phải ai cũng có may mắn có được. Trong khi đó, giấc ngủ ngon phụ thuộc nhiều vào chính thói quen hàng ngày của chúng ta.

Ngủ bao lâu là đủ? Là vấn đề được nhiều tổ chức, cá nhân nghiên cứu. Cách đây không lâu, một tổ chức phi lợi nhuận có tên là Quỹ Giấc ngủ Quốc gia (NSF) cùng với 18 nhà khoa học về y tế giỏi nhất đã xem xét hơn 300 nghiên cứu về các giấc ngủ để cố gắng tìm câu trả lời cuối cùng cho câu hỏi này.

Nếu như bị mất ngủ, sức khỏe của chúng ta sẽ suy kém.

Điều bất ngờ là câu trả lời rất… đương nhiên: “Nó còn tùy”. Không có con số nào được gọi là hoàn hảo với mỗi người. Tuy vậy, báo cáo của NSF (được đăng tải trên Tạp chí Sức khỏe Giấc ngủ - Sleep Health Journal) đã đưa ra khuyến nghị chung về số giờ ngủ mỗi ngày cho tất cả các nhóm tuổi khác nhau.

Số giờ ngủ tối ưu mỗi ngày đối với các nhóm tuổi được NSF khuyến cáo như sau:

- Trẻ sơ sinh (0-3 tháng): 14-17 giờ mỗi ngày.

- Trẻ từ 4-11 tháng: 12-15 giờ mỗi ngày.

- Trẻ từ 1-2 tuổi 11-14 giờ mỗi ngày.

- Trẻ mẫu giáo (3-5 tuổi) 10-13 giờ mỗi ngày.

- Trẻ tiểu học (6-13): 9-11 giờ mỗi ngày.

- Thanh thiếu niên (14-17 tuổi): 8-10 giờ mỗi ngày.

- Thanh niên (18-25 tuổi): 7-9 giờ mỗi ngày.

- Người trưởng thành (26-64 tuổi): 7-9 giờ mỗi ngày.

- Người già (trên 65 tuổi): 7-8 giờ mỗi ngày.

Như vậy, trừ trẻ em, thì từ người 18-trên 65 tuổi, mỗi ngày nên đảm bảo giấc ngủ từ 7 – 9 tiếng. Tuy nhiên, tại sao cũng ngủ đủ từng đó tiếng, mà người ngủ từ 10h đêm đến 5h sáng thì tinh thần sảng khoái, trong khi người ngủ 2h sáng tới 9h sáng lại rất uể oải?

Lý giải điều này, trao đổi với PV Báo Gia đình & Xã hội, Thầy thuốc nhân dân Phùng Đình Khánh, Hội Đông y Việt Nam, cho biết: Mỗi giờ ngủ buổi đêm có giá trị còn hơn 3 giờ ngủ ban ngày. Vì khi ngủ buổi tối, cơ thể được dưỡng âm. Lúc đó, thận, tim, não… là các bộ phận được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng và tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau.

Nói về ý nghĩa của việc ngủ đủ, đặc biệt với trẻ em, BS Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: “Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển chiều cao. Hormone tăng trưởng giúp tăng chiều cao được tiết ra nhiều nhất với điều kiện bé đã ngủ sâu. Trong khi giấc ngủ sâu thường bắt đầu khoảng 1-2 giờ sau khi ngủ. Vì vậy, để trẻ phát triển được chiều cao, cha mẹ phải cho trẻ ngủ sớm trước 22h, trên 8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt trẻ sơ sinh đến dưới 3 tuổi, thậm chí khi trẻ chưa đi học cấp 1, trẻ cần ngủ sớm hơn, thời gian ngủ dài hơn, trung bình từ 12 - 14 tiếng mỗi ngày”.

Tuy nhiên, điều đáng lưu ý theo BS Lê Thị Hải, với hầu hết các bé thấp còi đến khám dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khi bác sĩ “điều tra” lịch sinh hoạt hàng ngày thì thấy, các bé đều ngủ rất muộn, sáng hôm sau 8 - 9h chưa dậy, bỏ qua thời điểm vàng để tắm nắng bổ sung vitamin D. Điều này là do bố mẹ không tạo cho con thói quen tốt, không hiểu được giá trị của việc đi ngủ sớm cho tương lai con em mình.

Bs CK II Phạm Văn Trụ - Bệnh viện Tâm thần TP HCM cho biết, giấc ngủ không đủ dưới 6 giờ trong đêm khá phổ biến, khoảng 37 % người ở độ tuổi 20 – 39 và 40% người ở độ tuổi 40 – 59.

Không ngủ ngon sẽ dẫn đến rối loạn quá trình hoạt động sinh lý của con người, trong đó một số nội tiết tố bình thường gây tăng nồng độ đường huyết trước khi chúng ta chuẩn bị cho công việc hàng ngày.

Nếu như bị mất ngủ, sức khỏe của chúng ta sẽ suy kém, một số nội tiết tố như adrenaline và cortisol tăng nhanh trong máu gây ra trạng thái căng thẳng và làm cho huyết áp gia tăng. Đồng thời nhịp tim trở nên rối loạn và hoạt động của hệ miễn dịch bị suy giảm. Chính vì vậy những người mất ngủ luôn cảm thấy lo lắng và khả năng mắc bệnh tâm thần và một số bệnh liên quan nhiều hơn. Bs CK II Phạm Văn Trụ - Bệnh viện Tâm thần TP HCM

Let's block ads! (Why?)

Rơi lệ với hình ảnh con trai 8 tuổi ôm mẹ đơn thân ung thư vú van xin "Đừng chết mẹ ơi"

Người mẹ đơn thân Lori Wright sống ở Queensland đã phải chống chọi với căn bệnh ung thư vú di căn quái ác suốt ba năm qua. Hiện chị  đã vào giai đoạn thứ 4 của bệnh và phải trải qua những biện pháp điều trị đầy đau đớn.

Tuy vậy, chị vẫn là người mẹ hạnh phúc nhất bởi bên cạnh chị luôn có cậu con trai Tristan 8 tuổi. Cậu bé đã ở bên cạnh mẹ mình trong suốt những tháng ngày đau khổ vì căn bệnh.

Hình ảnh cảm động cậu con trai 8 tuổi ôm chặt mẹ mình và van xin "Mẹ ơi, đừng chết".

Không chỉ tinh thần bị giảm sút, căn bệnh ngày càng tạo áp lực lớn đè nặng lên tài chính của gia đình. Việc điều trị ngày càng trở lên phức tạp và tốn kém, nhiều người biết đến câu chuyện đã mở một quỹ và vận động mọi người đóng góp tiền để giúp chị Lori chữa trị.

Hình ảnh cậu bé nằm bên cạnh và ôm chặt lấy mẹ mình, khóc lóc van xin “Mẹ ơi, đừng chết” khiến nhiều người bật khóc, thương cảm cho hoàn cảnh của hai mẹ con.

Cậu bé hiếu thảo đã trải qua những tháng ngày chống chọi bệnh tật với mẹ.

Thương cảm trước sự việc, nhiều người đã chia sẻ tiền qua trang đóng góp gây quỹ để giúp người mẹ có thể khỏi bệnh, và giúp lời van xin mẹ đừng chết của cậu bé hiếu thảo thành sự thật.

“Là một người mẹ đơn thân, lại mắc bệnh hiểm nghèo, tài chính của chị đã cạn kiệt và không thể chi trả cho những khoản viện phí tiếp theo. Chúng tôi mong sự hào phóng của những người trên khắp nước Anh sẽ giúp đỡ cho mẹ con chị ấy,” trang kêu gọi gây quỹ cho chị Lori chia sẻ.

Chị Lori tươi cười vui vẻ khi mọi người đến thăm nuôi chị.

Câu chuyện đầy cảm động với cậu con trai thương yêu mẹ mình, đã giúp người mẹ gây quỹ được 11.000 USD chỉ trong 10 ngày. Nhiều người tìm đến để thăm hỏi hai mẹ con, và rất vui vì sự ngoan ngoãn và tấm lòng yêu thương mẹ của cậu bé Tristan.

Theo Quang Niên (Dịch từ Daily Mail) (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Lời khai của 2 cô gái 'vứt' cụ ông ở nghĩa địa sau khi gây tai nạn

Sáng 13/4, Thượng tá Nguyễn Duy Hùng - Phó trưởng công an huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) cho biết, cơ quan công an đã triệu tập 2 cô gái gây ra vụ tai nạn khiến ông Lê Ngọc Thanh (62 tuổi, ở xóm Thanh Mỹ, xã Phù Lưu) bị thương rồi chở ra bỏ ở nghĩa trang vào ngày 8/4.

Thượng tá Hùng cho hay, sau khi nhận được tin báo từ công an xã Phù Lưu, công an huyện Lộc Hà đã triển khai 3 tổ công tác tiến hành khám nghiệm hiện trường, thu thập thông tin từ quần chúng, khoanh vùng điều tra.

Thượng tá Nguyễn Duy Hùng - Phó trưởng công an huyện Lộc Hà cung cấp thông tin vụ việc cho PV.

Sau 4 ngày, cơ quan công an đã xác định được 2 người điều khiển xe máy trong vụ tai nạn trên là Nguyễn Thị Vân (SN 2000) và Phan Thị Yến (2001), cùng trú xóm Song Nam, xã Cương Gián, huyện Nghi Xuân (Hà Tĩnh). Vân đang học lớp 10, Yến học lớp 11 trường THPT Nguyễn Đổng Chi (huyện Lộc Hà).

Theo lời khai ban đầu của Vân và Yến, vào khoảng 10h ngày 8/4, 2 nữ sinh này điều khiển xe máy trên đường tỉnh lộ 547 qua thôn Thanh Lương, xã Phù Lưu thì va chạm với ông Lê Ngọc Thanh khiến ông này ngã gục. Một số người dân phát hiện đã buộc 2 nữ sinh này chở ông Thanh đi bệnh viện.

Chiếc xe máy của 2 nữ sinh gây tai nạn khiến ông Thanh bị thương rồi chở ông này ra bỏ ở nghĩa địa.

Sau khi được người dân giúp bế ông Thanh lên xe, 2 nữ sinh đã chở ông Thanh đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, khi đến khu vực nghĩa địa xã Phù Lưu thì ông Thanh giãy giụa đòi xuống xe nên 2 nữ sinh vừa hoảng sợ, vừa không biết xử lý như thế nào nên đành bỏ ông Thanh xuống bên vệ đường sát nghĩa trang rồi bỏ trốn.

Khi bỏ ông Thanh xuống bên đường, do Vân cũng bị thương ở mặt chảy máu nên hai nữ sinh này đã đến trạm xá xã Cương Gián để băng bó. Tại đây cán bộ y tế bảo lên bệnh viện huyện Nghi Xuân nên 2 nữ sinh đến bệnh viện huyện để xử lý vết thương.

Về phía ông Thanh, sau khi bị 2 nữ sinh bỏ xuống nghĩa trang, có người dân phát hiện ông nằm bất tỉnh, chảy nhiều máu nên đã đưa vào bệnh viện cấp cứu và thông báo cho người nhà.

Ông Toán, người phát hiện ông Thanh nằm bất tỉnh bên vệ đường sát nghĩa trang.

Thượng tá Hùng cho biết, sau khi xác định được 2 nữ sinh trên là người liên quan đến vụ tai nạn, công an huyện Lộc Hà đã phối hợp với công an huyện Nghi Xuân và công an xã Cương Gián, nơi 2 nữa sinh cư trú, cùng gia đình vận động 2 nữ sinh đến công an trình diện để làm rõ vụ việc.

Trước đó, khoảng 10h ngày 8/4, ông Lê Ngọc Thanh đang đi trên đường làng thì 2 cô gái trẻ tuổi đi trên một chiếc xe máy tông trúng khiến ông gục giữa đường. Một số người dân trong xóm thấy chuyện đã chạy ra buộc 2 cô gái này chịu trách nhiệm về vụ tai nạn. Ngay lúc đó, 2 cô gái bế ông Thanh lên xe và nói chở đi bệnh viện.

Bà Trần Thị Giỏi, vợ ông Thanh cho biết, đến 11h cùng ngày, người nhà nghe hàng xóm nói về vụ tai nạn nói trên. Trong lúc đang lo lắng, định đến bệnh viện tìm ông Thanh thì người nhà nhận được tin một số người dân đi tảo mộ phát hiện ông Thanh đang nằm bất tỉnh ở nghĩa trang của xã Phù Lưu, máu chảy lênh láng. Lúc này người dân gọi xe đưa ông Thanh đi cấp cứu tại bệnh viện Đa khoa Hà Tĩnh.

Ông Thanh bị gãy chân trái, chấn thương nặng ở vùng bụng và vùng mặt nên đang được điều trị tích cực.

Nạn nhân Lê Ngọc Thanh được điều trị tại bệnh viện sau khi bị 2 nữ sinh tông bị thương rồi chở ra bỏ ở nghĩa địa.

Hiện công an huyện Lộc Hà đã tạm giữ chiếc xe máy Jupiter BKS 38N-089.24, của 2 nữ sinh để phục vụ điều tra.

“Về phương án xử lý 2 em học sinh này, chúng tôi cần phải hoàn tất thêm một số công tác điều tra, có nhiều yếu tố cần phải xác định rõ, sau đó mới hoàn tất hồ sơ vụ việc mới có hướng xử lý phù hợp”, Thượng tá Hùng cho hay.

Theo Quang Cường (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Dân mạng điên đảo với màn "troll" học sinh bá đạo của thầy giáo trẻ

Một thầy giáo dạy Toán trong mấy ngày qua trở nên nổi tiếng khắp cộng đồng mạng sau khi có màn trêu đùa học sinh trong lớp dạy thêm. 

Theo clip được chính thầy "live stream", lớp học có khoảng 20 học sinh và lần lượt thầy giới thiệu từng em để... thanh lý giá rẻ siêu hài hước.

"Bán rẻ tất cả trai lớp nào. Đây là Dương, biệt danh là Dương hôi nách nhưng giờ không còn hôi nách nữa rồi mà chuyển sang hăm nách. Đây là Hải quần đùi hồng, yêu màu tím và ghét sự giả dối...

Cường 13 triệu. Vì nhà hoàn cảnh khó khăn không có tiền mua xe đạp điện nên đã mua một chiếc xe đạp trị giá 13 triệu. Đây là Hào bụng phệ. Sau một thời gian tập GYM thì bụng 6 múi chuyển thành 1 múi. Thịnh "Next top Model", với chiều cao 1m2 sẽ là lợi thế cho em trong kỳ thi sắp tới...

Thanh lý tất cả con trai lớp này với giá 50 nghìn, khuyến mại cả quần áo và xe đạp điện".

Học sinh cả lớp ôm bụng cười.

Clip thanh lý giá rẻ cả lớp được đăng tải vào ngày  5/4 và nhận hàng nghìn lượt yêu thích, chia sẻ. Rất đông thành viên mạng bày tỏ sự thích thú ao ước được là học sinh của thầy và bày tỏ giá như thầy giáo nào cũng vui tính như thế này.

Xem clip thầy giáo trêu đùa học sinh trong lớp tại đây:

Clip thầy Huy thanh lý giá rẻ cả lớp.

Tư vấn nghề cho lớp 12 Toán.

Được biết, thầy giáo dạy toán hài hước này tên là Lương Văn Huy, sinh năm 1985. 

Thầy Huy chia sẻ, trước đây thầy là giáo viên trường THPT Tản Đà - Phú Thọ, hiện là giáo viên và quản lí bên trường học trực tuyến vinastudy.vn. Thầy Huy ra trường và đi dạy đến nay đã 10 năm và được nhiều thế hệ học sinh nhận xét là vui tính, dễ gần và thân thiện. Vì tính thầy trẻ trung hay trêu đùa học sinh nên các em rất thích tâm sự và chia sẻ với thầy.

Thầy Lương Văn Huy trong ngày nhận bằng thạc sĩ tại trường ĐH Sư phạm Hà Nội.

Vừa bế con vừa dạy trong lớp.

Nói về clip "thanh lý học sinh", thầy Huy cho biết, đó là một buổi học của học sinh lớp 11: "Hôm đó học sinh chỉ cho mình cách Live stream nên mình tiện quay và trêu mấy đứa. Cũng không ngờ trên mạng nhiều người lại chia sẻ như vậy. Bình thường mình ít khi quay hay sử dụng điện thoại trong giờ học. Các em học sinh sau khi xem lại cũng khá thích thú và vui vẻ với clip này".

Hiện tại, thầy Huy đang dạy thêm cho 200 học sinh ở Ngọc Hồi, Thanh Trì, Hà Nội. Mỗi lớp khoảng 20 em và trong giờ giải lao thầy vẫn hay trêu học sinh như vậy để cho các em đỡ căng thẳng.

Thầy giáo trẻ trung, hài hước được nhiều học sinh yêu mến.

Theo Tào Nga (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Cơm tối ăn với sườn rim nước dừa thì hết bay trong nháy mắt

Bước 1

Sườn rửa sạch sẽ, thấm khô sau đó chặt miếng vừa ăn. Hành khô, tỏi băm nhỏ, hành lá thái nhỏ, ớt thái lát mỏng.

Cho sườn vào 1 cái tô rồi cho chút muối, bột nêm, tiêu, hành tỏi băm vào sườn và trộn đều, ướp sườn 15 phút cho ngấm gia vị.

Let's block ads! (Why?)

Ngồi 9 tiếng đồng hồ không ăn gì, Thủy Tiên còn cảm thấy nhiều năng lượng hơn!

Mới đây, ca sĩ Thủy Tiên khiến nhiều người bất ngờ khi cô tiết lộ về chuyến hành hương đến đất Phật, bà xã của cầu thủ Công Vinh tiết lộ, cô đã ngồi 9 tiếng đồng hồ không ăn gì, tuy nhiên, không những không mệt mỏi mà nữ ca sĩ còn cảm thấy có thêm nhiều năng lượng hơn trước:

"Lần đầu tiên trong đời ngồi suốt 9 tiếng đồng hồ không ăn gì mà không đói không mệt. Năng lượng nhiều đến mức trời lạnh thế mà mình toát cả mồ hôi. Biết ơn cuộc sống này vì tất cả. Về nhà trở lại với công việc thôi".

Thủy Tiên là một trong những nữ ca sĩ theo đạo Phật. Cô thường xuyên lên chùa làm lễ và thả cá phóng sinh. Tuy có cuộc sống giàu sang nhưng nữ ca sĩ rất gần gũi và thường xuyên làm từ thiện.

Trước Thủy Tiên, cũng nhiều nữ ca sĩ có những chuyến hành hương sang Ấn Độ như Phương Thanh, Milan Phạm, Tiến Đạt, tuy nhiên sang Nepal thì Thủy Tiên có lẽ là người đầu tiên. 

Thủy Tiên khoe hình ảnh cô hành hương sang đất Phật Nepal

Điều đặc biệt, nữ ca sĩ đã ngồi yên suốt 9 tiếng đồng hồ mà không ăn uống gì

Không những không mệt mỏi, Thủy Tiên còn thấy tràn trề năng lượng hơn

Những hình ảnh Thủy Tiên ghi lại tại vùng đất Phật được nhiều khán giả khen ngợi

Sau chuyến đi, Thủy Tiên cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Cô chia sẻ: "Hạnh phúc ngay bây giờ và ở đây. Bất cứ bạn bè, tài vật và sự giàu sang nào ta có được trong kiếp này chỉ có mặt với ta trong khoảng thời gian ngắn ngủi của cuộc đời này mà thôi".

Theo Hạ Băng (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)