"Muối tắm" - ma túy cực độc đội lốt mỹ phẩm len lỏi vào thị trường

Ma túy ngụy trang “muối tắm”

Trên thị trường hiện có hàng trăm loại muối tắm khác nhau. Đó là loại mỹ phẩm để pha vào bồn nước, giúp xả stress, làm đẹp da.

Tuy nhiên, loại ma túy “muối tắm” không dùng để tắm, có tên hóa học là mephedrone và cathinone, có hình dạng kết tinh và cách sử dụng giống như đá (đốt hít).

So với "đá" thì muối tắm không "phê" bằng nhưng độc gấp hàng trăm lần. Trước khi "muối tắm" xuất hiện, một loại ma túy tổng hợp khác có tên gọi là Meo meo hay M-Cat cũng từng càn quét nhiều quốc gia nhưng ít phổ biến hơn tại Việt Nam so với "muối tắm".

“Muối tắm” xuất hiện nhiều ở Mỹ từ năm 2010 và bắt đầu len lỏi vào thị trường Việt Nam những năm gần đây.

Lá khát bị phát hiện khi vận chuyển vào Việt Nam. Ảnh: TL

Theo bác sĩ Huỳnh Thanh Hiển, Trưởng khoa Tâm thần 3, Bệnh viện tâm thần Lê Minh Xuân, TP.HCM: "Muối tắm” được chiết xuất từ lá cây Khat, một loài cây mọc dại ở vùng Trung Đông và bán đảo Ả Rập. Vì nó kết tinh giống như muối, nên "thế giới ngầm" gọi tên nó là Bath Salts, dịch ra tiếng Việt là "muối tắm".

Họ đặt tên trùng với một loại sản phẩm thông thường, là muối để pha vào bồn tắm để thư giãn, nhằm tránh sự kiểm soát của các nhà quản lý”.

“Muối tắm” gây tác động tương tự như ma túy đá, cũng gây loạn thần, ảo giác. Khi ma túy đá bị truy quét quyết liệt, "dân chơi"chuyển sang “muối tắm” vì...an toàn hơn, theo bác sĩ Hiển.

"Việt Nam vẫn chưa có bộ kit kiểm tra để phát hiện 'muối tắm' trong nước tiểu, nên không thể biết được người nghiện sử dụng 'muối tắm', trừ khi họ tiết lộ”, bác sĩ Hiển thông tin.

“Muối tắm” được chiết xuất từ cây Khát. Đây là loại cây trồng lâu năm ở châu Phi. Chỉ tính riêng ở khu vực Sừng châu Phi, đã có khoảng 20 triệu người nhai lá cây Khát. Ở Mỹ và nhiều nước châu Âu liệt lá"Khát" vào danh mục ma túy cực kỳ nguy hiểm.

Len lỏi vào Việt Nam

Vừa qua, Cục Hải quan TP Hà Nội phối hợp với Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy (C47, Bộ Công an) phát hiện, triệt phá đường dây vận chuyển ma túy từ nước ngoài vào Việt Nam qua đường bưu điện. Ban đầu, Các cơ quan chức năng phát hiện và bắt giữ 36 kiện hàng, có trọng lượng khoảng 545kg được gửi từ Ethiopia vào Việt Nam.

Lá khát mạo danh thảo mộc được bọc bằng nilon bị lực lượng chức năng phát hiện. Ảnh: TL

Liên tiếp các ngày sau đó, Ban chuyên án rà soát, phát hiện các lô hàng được gửi đi Mỹ, Anh, Úc hoặc hàng hoàn nhập từ một số nước về Việt Nam chứa ma túy lá khát.

Theo Chi cục Hải quan Hà Nội, đến nay, Ban chuyên án đã bắt giữ 199 kiện hàng chứa ma túy lá khát với trọng lượng 2,5 tấn và đang xác minh nhân thân người gửi và người nhận.

Lợi dụng Việt Nam là nước xuất khẩu chè, khi xuất nhập khẩu, các cá nhân và doanh nghiệp đều khai báo với Hải quan là cây chùm ngây, thảo mộc sấy khô.

Let's block ads! (Why?)

Thế giới “sởn da gà” nghe chuyện "Việt Nam là quốc gia say xỉn"

Việt Nam có 77.3% nam giới trưởng thành (18-69 tuổi) sử dụng rượu bia (Ảnh minh họa)

Quốc gia "say xỉn"

Với những nghiên cứu trên, ông Nguyễn Phương Nam – đại diện của WHO tại Việt Nam cho rằng "chúng ta là quốc gia say xỉn" chứ không phải quốc gia khởi nghiệp vì tỷ lệ người uống bia rượu ngày càng tăng và đặc biệt ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Điều này gây nên gánh nặng về y tế.

Theo ông Trần Quốc Bảo - Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, so sánh giữa năm 2010 và 2015 đã thấy lượng người sử dụng bia rượu ở mức độ có hại tăng mạnh. Tỉ lệ nam giới dùng bia rượu ở mức độ có hại năm 2010 là 25% thì đến năm 2015 tỉ lệ này trên 44%.

Năm 2010 người Việt tiêu thụ trên 2,4 tỉ lít bia thì đến năm 2015 con số này đã là 3,4 tỉ lít. Việt Nam đang đứng thứ 2 ở Đông Nam Á (sau Thái Lan), thứ 10 ở Châu Á và 29 trên thế giới về lượng rượu bia được sử dụng. 

Tuy nhiên, nếu tính riêng về tỉ lệ nam giới sử dụng bia rượu (Việt Nam là khoảng 77%) thì tỉ lệ này của VN đang đứng đầu tỉ lệ bình quân của khu vực và cả thế giới. Tỉ lệ nam giới có sử dụng rượu bia ở châu Phi là 44%, nam giới châu Âu trên 73% còn tính chung toàn thế giới thì tỉ lệ này xấp xỉ 48%.

Theo nghiên cứu của Tổ chức y tế thế giới trên 70 % người tử vong do xơ gan do rượu bia và trên 30% số vụ tai nạn giao thông ở Việt Nam do bia rượu mang đến.

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ảnh hưởng ngay tức thì người uống rượu bia dẫn đến say, suy giảm khả năng nhận thức tình cảm, uống rượu bia khi lái xe có khả năng gây tai nạn.

Sự lệ thuộc rượu bia, khả năng kiểm soát của người uống có sự suy giảm, đây là tác động lâu dài gây ra bệnh tâm thần, xơ gan, không lây nhiễm của Việt Nam như ung thư, tim mạch, đái tháo đường.

Việc sử dụng rượu bia có hai cơ chế gây tác hại: Cho người sử dụng rượu bia, người sử dụng rượu bia gây tác hại cho cộng đồng - gây tai nạn giao thông, gây bạo lực, đánh chửi vợ con, gây thiệt hại do ngành y tế phải điều trị, thiệt hại do tai nạn, đánh nhau, đẩy lùi sự phát triển của y tế Việt Nam. 

Ở Việt Nam, 3,3 triệu người tử vong năm 2014 do rượu bia gây trực tiếp, gián tiếp cho 200 loại bệnh tật khác nhau.

Cũng theo ông Nam tại Thái Lan cho rằng 40% tự tử do rượu bia, Phần Lan 38% nam giới từng có ý định tự tử có liên quan đến rượu bia.

Không chỉ thế, rượu bia còn ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Bia rượu gây bạo lực gia đình. Theo ước tính của Bộ Văn hoá thể thao và du lịch có tới 68% bạo lực gia đình liên quan đến rượu bia. Con số này cũng không phải là thấp mà có tới 60% phụ nữ từng bị bạo hành do ảnh hưởng của người uống rượu, gây mất tình trạng xã hội.

Quốc tế “sởn da gà”

TS Nguyễn Huy Quang – Vụ trưởng Vụ Pháp chế, Bộ Y tế tâm sự ông có đi các nước Châu Âu báo cáo về tỷ lệ sử dụng bia rượu ở Việt Nam và các con số tai nạn giao thông do bia rượu ở Việt Nam. Mỗi khi trình bày những báo cáo đó, bạn bè quốc tế “sởn da gà” vì người Việt nam nghiện nhậu.

TS Quang cho biết chưa nói đến gánh nặng bệnh tật, chỉ nói đến tai nạn giao thông do bia rượu đã đủ thấy mức độ kinh khủng. Các số liệu tai nạn giao thông do bia rượu khác nhau có số liệu 60 % của Bệnh viện Việt Đức, có số liệu 40 %, có số liệu 32,6 % nhưng dù số liệu nào thì đây cũng là nguy cơ hiện hữu. Số liệu này còn chưa kể tai nạn giao thông do ngã không đến bệnh viện nếu đến bệnh viện chắc còn cao hơn. Trong khi đó ở Châu Âu chỉ chiếm 11 %.

Nếu so với tốc độ 6 % tăng trưởng GDP thì thiệt hại do tai nạn giao thong từ 2,5 đến 2,9 % GDP. Ông Trần Hữu Minh – uỷ ban an toàn giao thông quốc gia cho biết cứ 1 buổi sáng ngủ dậy cả nước ta người dân mất 320 tỷ giải quyết các vấn đề tai nạn giao thông, với 320 tỷ đồng này chúng ta xây trạm y tế xã thì 60 tỷ thì 5 trạm y tế xã.

Let's block ads! (Why?)

Salad rau củ làm kiểu này thì không ai có thể chối từ

Với món salad rau củ đơn giản này hẳn sẽ đem đến cho bữa ăn gia đình bạn một món ăn có vị chua thanh mát mà không hề có cảm giác ngán ngấy chút nào.

- 2 quả chanh

- 15ml nước mắm

- 1 nhánh gừng nạo

- 7ml sốt tỏi ớt

- 450g thịt lợn xay

- 1 tép tỏi

- 7ml dầu ăn

- ½ củ hành tây tím

- 1 củ cà rốt

- 1 bó rau mùi, xà lách

- 65g lạc rang giã nhỏ

Cho nước cốt 2 quả chanh, nước mắm, gừng nạo và nước sốt tỏi ớt. Khuấy đều để kết hợp nguyên liệu. Bạn có thể điều chỉnh lượng gia vị cho vừa ăn.

Cho thịt xay vào chảo chống dính cùng 7ml dầu ăn và tỏi băm nhỏ. Đun thịt ở lửa vừa và đánh tan thịt cho khỏi dính vào nhau cho đến khi thịt chín. Bạn chắt bớt dầu mỡ thừa từ chảo thịt đi và để cho thịt nguội bớt, cho thịt vào bát tô.

Khi thịt nguội cho phần hỗn hợp gia vị vừa pha vào đảo đều.

Trong lúc đợi thịt nguội thì bạn gọt vỏ cà rốt rồi bào sợi nhỏ. Hành tây tím thái lát mỏng. Rau mùi thái nhỏ.

Thêm cà rốt, hành tây, rau mùi và lạc vào tô thịt.

Trộn đều nguyên liệu là xong.

Trong những ngày oi bức, những món ăn được chế biến đơn giản và ít dầu mỡ luôn được các chị em đặc biệt quan tâm. Với món salad rau củ đơn giản này hẳn sẽ đem đến cho bữa ăn gia đình bạn một món ăn có vị chua thanh mát mà không hề có cảm giác ngán ngấy chút nào.

Chúc bạn ngon miệng với món salad rau củ này!

Nguồn: budgetbytes.com

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Những chính sách mới có hiệu lực trong tháng 10-2016

Tăng trợ cấp hằng tháng cho quân nhân

Thông tư 130/2016/TT-BQP của Bộ Quốc phòng về điều chỉnh trợ cấp hằng tháng đối với quân nhân, người làm công tác cơ yếu hưởng lương như quân nhân đã phục viên, xuất ngũ, thôi việc, có hiệu lực thi hành từ 25-10, quy định:

Điều chỉnh tăng thêm 150.000 đồng/người/tháng đối với các đối tượng trên, tính theo công thức:

Mức trợ cấp hằng tháng được hưởng từ 1-1-2016 = Mức trợ cấp được hưởng tại thời điểm tháng 12/2015 + 150.000 đồng.

Mức hưởng cụ thể theo số năm công tác sau khi đã điều chỉnh như sau:

- Từ đủ 15 năm đến dưới 16 năm, mức trợ cấp bằng 1.535.000 đồng/tháng;

- Từ đủ 16 năm đến dưới 17 năm, mức trợ cấp bằng 1.605.000 đồng/tháng;

- Từ đủ 17 năm đến dưới 18 năm, mức trợ cấp bằng 1.674.000 đồng/tháng;

- Từ đủ 18 năm đến dưới 19 năm, mức trợ cấp bằng 1.743.000 đồng/tháng;

- Từ đủ 19 năm đến dưới 20 năm, mức trợ cấp bằng 1.812.000 đồng/tháng.

Các đối tượng được điều chỉnh tăng mức trợ cấp hằng tháng kể từ ngày 1-1-2016.

Ảnh: Đ.Liên

Hỗ trợ kinh phí bảo vệ, phát triển rừng ven biển

Từ ngày 10-10, hỗ trợ khoán bảo vệ rừng ven biển tối đa bằng 1,5 lần so với mức bình quân khoán bảo vệ rừng phòng hộ theo quy định hiện hành;

Kinh phí lập hồ sơ khoán bảo vệ rừng và khoanh nuôi xúc tiến tái sinh tự nhiên 50.000 đồng/ha, chỉ thực hiện năm đầu tiên đối với diện tích mới khoán.

Được phát triển các thương hiệu sản phẩm kinh doanh có nguồn gốc từ môi trường rừng và hệ sinh thái rừng ven biển. Được bồi thường thành quả lao động, kết quả đầu tư khi Nhà nước có quyết định thu hồi rừng.

Nghị định số 119/2016/NĐ-CP của Chính phủ về chính sách quản lý, bảo vệ và phát triển bền vững rừng ven biển ứng phó với biến đổi khí hậu có hiệu lực từ ngày 10-10 quy định.

Quản lý tiền lương đối với Viettel

Chính phủ thí điểm cho phép công ty mẹ - Tập đoàn Viễn thông Quân đội được giao ổn định đơn giá tiền lương (tính theo chỉ tiêu tổng doanh thu trừ tổng chi phí chưa có tiền lương) trong giai đoạn 2016-2020 trên cơ sở đơn giá tiền lương thực hiện bình quân của giai đoạn 2011-2015 khi đảm bảo hoàn thành tốt nhiệm vụ quốc phòng, an ninh được giao; nộp ngân sách Nhà nước theo quy định; mức tăng tiền lương bình quân phải thấp hơn mức tăng năng suất lao động bình quân và lợi nhuận thực hiện hằng năm phải cao hơn lợi nhuận thực hiện của năm trước liền kề ít nhất 3%.

Tiền lương của người quản lý doanh nghiệp được tính trong đơn giá tiền lương và quỹ tiền lương thực hiện của công ty mẹ - Tập đoàn Viễn thông Quân đội.

Nghị định 121/2016/NĐ-CP về việc thực hiện thí điểm quản lý lao động, tiền lương đối với Tập đoàn Viễn thông Quân đội (Viettel) giai đoạn 2016-2020 có hiệu lực thi hành từ ngày 10-10; các quy định trên được thực hiện từ ngày 1-1-2016 đến hết ngày 31-12-2020.

Đề cao trách nhiệm của bộ trưởng

Từ ngày 15-10, tổ chức bộ máy của Bộ được thực hiện theo hướng quản lý đa ngành, đa lĩnh vực, tinh gọn, hiệu lực, hiệu quả; chỉ thành lập tổ chức mới khi đáp ứng đủ các điều kiện theo quy định.

Hoạt động của Bộ phải được công khai, minh bạch, hiện đại hóa; đồng thời, phân định rõ nhiệm vụ, quyền hạn và trách nhiệm của Bộ, bộ trưởng;

Đề cao trách nhiệm của bộ trưởng trong mọi hoạt động của Bộ;

Phân định rõ nhiệm vụ, quyền hạn của các cơ quan, tổ chức, đơn vị thuộc Bộ bảo đảm không chồng chéo hoặc bỏ sót nhiệm vụ.

Nghị định 123/2016/NĐ-CP quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ, cơ quan ngang Bộ, có hiệu lực thi hành kể từ ngày 15-10.

Sửa đổi quy định về cai nghiện bắt buộc

Từ 30-10, đối tượng áp dụng biện pháp đưa vào cơ sở cai nghiện bắt buộc gồm:

Người nghiện ma túy từ đủ 18 tuổi trở lên, có nơi cư trú ổn định, trong thời hạn hai năm kể từ ngày chấp hành xong quyết định áp dụng biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn do nghiện ma túy hoặc trong thời hạn một năm kể từ ngày hết thời hiệu thi hành quyết định áp dụng biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn do nghiện ma túy mà vẫn còn nghiện;

Người nghiện ma túy từ đủ 18 tuổi trở lên, có nơi cư trú ổn định, bị chấm dứt thi hành quyết định giáo dục tại xã, phường, thị trấn do nghiện ma túy.

Người nghiện ma túy từ đủ 18 tuổi trở lên, không có nơi cư trú ổn định.

Tăng thời gian lao động trị liệu của học viên từ ba giờ/ngày lên không quá bốn giờ/ngày; học viên được nghỉ lao động trị liệu trong các ngày thứ Bảy, Chủ nhật, ngày lễ, tết theo quy định. Đặc biệt, không tổ chức lao động trị liệu cho học viên trong thời gian cắt cơn giải độc.

Nghị định số 136/2016/NĐ-CP sửa đổi, bổ sung quy định chế độ áp dụng biện pháp xử lý hành chính đưa vào cơ sở cai nghiện bắt buộc, có hiệu lực thi hành từ ngày 30-10.

Let's block ads! (Why?)

9 cách làm đẹp toàn diện với muối

Muối là nguyên liệu dễ kiếm và rẻ tiền nhưng lại có tác dụng đáng kinh ngạc trong việc giúp cân bằng, bảo vệ và phục hồi cơ thể cũng như làn da. Hãy cùng làm đẹp toàn diện với muối các bạn nhé:

Ảnh minh họa

1. Mặt nạ cân bằng

Cả muối và mật ong đều có các thành phần chống viêm để làm dịu làn da và giảm mụn trứng cá cũng như kích ứng da. Chúng sẽ giúp cân bằng sự sản sinh ra dầu nhờn và duy trì độ ẩm trong làn da.

Phương pháp: Bạn hãy pha 2 thìa cà phê muối biển (tốt nhất là giã mịn) với 4 thìa cà phê mật ong để tạo ra một hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp lên làn da sạch và khô nhưng bạn hãy tránh xa vùng mắt. Để trong 10 – 15 phút. Trước khi rửa sạch mặt, hãy nhúng khăn vào nước ấm rồi vắt sạch rồi đắp lên mặt trong vòng 30 giây. Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trên khuôn mặt và rửa lại mặt với nước sạch. Tiếp theo bạn vẫn tiến hành các bước chăm sóc da mặt như thông thường.

2. Nước hoa hồng kiềm dầu

Muối có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, cân bằng sự sinh ra dầu ở da và kiềm chế vi khuẩn dẫn đến mụn trứng cá.

Phương pháp: Hòa 1 thìa cà phê muối biển với khoảng 113ml nước ấm vào một chai dạng xịt và lắc cho muối tan hết. Xịt dung dịch trên lên da mặt đã được rửa sạch và để khô, tránh vùng mắt. Bạn hãy dùng hàng ngày hoặc hai lần/ngày.

3. Tẩy da chết làm mềm da toàn thân

Muối chính là nguyên liệu tẩy da chết tự nhiên rất hiệu quả để lấy đi những tế bào da chết. Nó còn chứa nhiều chất khoáng để làm mềm da và duy trì độ ẩm cho da.

Phương pháp: Hãy trộn ¼ chén muối với ½ chén dầu ô liu hoặc dầu dừa đã được làm mềm thành hỗn hợp sệt. Bạn cũng có thể bổ sung 10 giọt tinh dầu tùy thích. Thoa hỗn hợp tẩy da chết lên da và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.

4. Tẩy da chết tái tạo da

Muối chính là chất tẩy da chết nhưng có tác dụng làm mềm và tái tạo da. Lô hội lại có thể dưỡng ẩm, chữa ẩm và hỗ trợ thay thế tế bào da trong khi đó oải hương chính là chất khử trùng tự nhiên có tác dụng tăng cường tuần hoàn.

Phương pháp: Trộn đều ½ chén muối, ¼ chén nước ép lô hội, ¼ chén dầu tùy thích, 1 thìa canh hoa oải hương khô với 10 giọt tinh dầu oải hương thành hỗn hợp sệt, nếu nó quá khô, hãy thêm vài giọt dầu. Thoa lên da khi tắm và nhẹ nhàng massage lên da theo vòng tròn.

5. Tắm muối biển thư giãn

Muối thẩm thấu hết bụi bẩn, ghét bẩn, độc tố và làm sạch sâu lỗ chân lông. Các thành phần chất khoáng giúp tái tạo các hàng rào bảo vệ trong làn da và duy trì độ ẩm. Bạn sẽ nhận ra rằng làn da của bạn sẽ không xuất hiện nếp nhăn sau khi tắm bằng nước muối. Magie trong muối biển sẽ giúp giảm sự giữ nước trong cơ thể.

Phương pháp: Thêm 1/3 chén muối vào nước ấm và hòa tan. Bạn hãy ngâm mình trong vòng 15 – 30 phút.

6. Trị gàu

Muối còn có tác dụng lấy đi những vảy gàu trên da đầu trong khi kích thích tuần hoàn giúp da đầu khỏe mạnh. Nguyên liệu này còn thẩm thấu hết các bã nhờn và độ ẩm thừa trên da đầu góp phần ngăn ngừa sự phát triển của nấm và gàu.

Phương pháp: Bạn hãy rắc 1 – 2 thìa cà phê muối lên da đầu của bạn. Làm ướt các ngón tay và massage nhẹ nhàng lên da đầu kĩ càng trong 10 – 15 phút. Sau đó, bạn hãy gội sạch lại đầu và dưỡng xả cho tóc như bình thường. Bạn sẽ nhận thấy kết quả ngay lập tức.

7. Làm trắng răng

Muối và bột nổi đều là những chất làm trắng sáng và tẩy sạch những vết ố màu trên răng tự nhiên. Muối cũng là nguồn cung cấp florua rất tốt cho răng và lợi.

Phương pháp: Pha 1 thìa muối và 2 thìa bột nổi với nhau, dùng bàn chải ẩm nhúng vào hỗn hợp trên và chải răng bình thường. Nếu không quen, bạn có thể cho một chút kem đánh răng lên bàn chải trước khi nhúng vào hỗn hợp muối.

8. Nước súc miệng

Muối là chất khử trùng tự nhiên giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra hơi thở có mùi khó chịu và viêm lợi.

Phương pháp: Khuấy đều ½ thìa muối, ½ thìa bột nổi và ¼ chén nước cho đến khi tan. Ngậm dung dịch này trong miệng và súc miệng.

9. Làm sáng móng tay

Muối có thể làm mềm lớp biểu bì và da đồng thời làm móng tay chắc khỏe. Bột nổi và chanh có tác dụng tuyệt vời giúp giảm màu vàng và vết ố màu trả lại màu trắng sáng cho móng tay.

Phương pháp: Pha 1 thìa muối, 1 thìa bột nổi, 1 thìa nước cốt chanh với ½ chén nước ấm trong 1 bát nhỏ. Ngâm tay vào hỗn hợp nước này trong 10 phút rồi dùng bàn chải mềm chải lên móng tay. Rửa sạch lại tay và dưỡng ẩm tay như bình thường.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

Trứng gà – cho sắc đẹp và tuổi xuân

Có vô vàn những công thức làm đẹp từ trứng gà mà phái đẹp có thể sử dụng như: Làm đẹp da, mượt tóc, xóa mờ nếp nhăn… với mỗi công thức khác nhau, trứng gà lại mang đến một hiệu quả riêng.

Ảnh minh họa: Internet

1. Cho mái tóc đẹp

“Tạm biệt gàu”

Trộn đều trứng gà và sữa chua với nhau, sau đó thoa lên tóc, dùng khăn ủ trong vòng nửa tiếng và gội sạch lại bằng nước lạnh. Công thức này sẽ giúp mái tóc bạn “không còn dấu hiệu của gàu”.

Cho tóc khỏe đẹp

Trộn hai lòng đỏ trứng (có thể nhiều hơn nếu tóc dài) với hai muỗng cà phê dầu thầu dầu. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc, giữ trong vòng mười phút và gội sạch với dầu gội thông thường.

Lấy lại vẻ bóng mượt cho mái tóc

Đánh đều 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu olive với nhau, sau đó thêm vào một cốc nước và tiếp tục đánh đều. Sau khi gội đầu sạch bạn hãy dùng hỗn hợp này thoa kín lên tóc, dùng khăn lớn quấn quanh tóc và xả sạch lại bằng nước lạnh. Hỗn hợp này sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt, mềm mại.

Dưỡng tóc

Trộn lòng đỏ trứng với 1/4 chén sữa chua và một ít vỏ chanh xắt nhuyễn. Đánh hỗn hợp này thật đều và thoa đều lên khắp đầu cho đến khi hỗn hợp thấm đều. Giữ trong khoảng mười phút rồi sau đó gội sạch tóc bằng dầu gội. Hỗn hợp này cũng giúp nuôi dưỡng tóc rất tốt.

Phục hồi tóc khô, xơ

Trộn một quả trứng với nước cốt chanh, đánh thật tơi, bôi lên tóc và giữ cho khô dần, sau đó gội sạch với nước. Hỗn hợp này giúp tóc bị xơ và phai màu lấy lại được vẻ óng ả.

2. Cho làn da xinh

Làn da mịn màng

Trộn đều trứng gà cùng mật ong và dầu olive nguyên chất, đánh thật đều. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da, nằm thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Nếu không có sẵn dầu olive bạn hoàn toàn có thể sử dụng trứng gà trộn mật ong cũng đạt được công dụng tương ứng.

Xóa tan bọng mắt và nếp nhăn dưới mắt

Dùng lòng trắng trứng gà thoa lên vùng bọng mắt trong vòng 10 phút, các dưỡng chất trong lòng trắng trứng sẽ giúp bạn đánh bay đi dấu hiệu tuổi tác và mệt mỏi này. Thoa đều đặn mỗi tuần ít nhất là 2 lần bạn sẽ giúp phái đẹp tránh xa những nếp mất thẩm mỹ vùng mắt.

Giúp lỗ chân lông se khít

Đánh nhuyễn 4 thìa bột mỳ; 1 quả chuối; 1 quả trứng gà trứng với nhau dùng hỗn hợp này thoa lên mặt để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này sẽ giúp các lỗ chân lông trên mặt bạn thu nhỏ lại mang đến vẻ mịn màng, sáng đẹp cho làn da.

Trị mụn trứng cá, thu nhỏ lỗ chân lông

Đánh nhuyễn lòng trắng trứng gà và bột yến mạch vào, thoa hỗn hợp này lên mặt cho đến khi chúng khô đi rửa lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để trị các nốt mụn trứng cá đáng ghét đồng thời làm se khít da mặt.

Loại bỏ da nhờn

Lấy một lòng trắng trứng trộn vài giọt nước cốt chanh, đắp trực tiếp lên da mặt, khoảng 20 phút sau rửa sạch da bằng nước mát.

Làn da trắng đẹp

Đánh bông lòng trắng trứng rồi bôi lên mặt, giữ nguyên da mặt cho tới khi khô, rửa sạch mặt lại bằng nước khoáng rồi bôi kem dưỡng ẩm. Lòng trắng trứng sẽ giúp se khít lỗ chân lông và làm da sáng đẹp, mềm mại hơn.

3. Đẹp từ trong ra ngoài…

Giúp cơ thể dẻo dai, trẻ lâu

Trứng gà có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nên nó được xem là bí quyết giúp cho chúng ta trẻ lâu và khỏe mạnh hơn. Thực tế cho thấy trong bữa ăn của những người trường thọ bao giờ cũng có ít nhất một quả trứng gà mỗi ngày.

Trong nhiều món ăn truyền thống lưu truyền trong dân gian có trứng gà như hà thủ ô nấu trứng gà, trứng gà nấu với óc lợn, cháo trứng gà… Đây là những món ăn giúp bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai, da dẻ hồng hào, tinh thần sảng khoái.

Bổ sung sắt cho da dẻ hồng hào

Sắt có vai trò tạo máu cho cơ thể đồng thời vận chuyển oxy và dưỡng chất trong máu. Hàm lượng sắt trong trứng gà tương đối lớn, cứ 100g lòng đỏ trứng thì có tới 150mg sắt. Nếu thiếu sắt da mặt còn có thể vàng nhợt nhạt và sần sùi.

Phục hồi và tăng cường sinh lực

Ăn 1 trứng gà, sau 2 ngày lặp lại sẽ giúp làm chậm oxy hóa, cơ thể hồi phục, da dẻ hồng hào, tươi trẻ, tăng thọ.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)

9 loại hạt ăn vừa vui vừa có dáng đẹp

Các loại hạt không chỉ được xem là một phần thiết yếu của chế độ ăn lành mạnh, mà còn giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Ảnh minh họa: Internet

Các chuyên gia ở Đại học Barcelona, Tây Ba Nha đã tiến hành nghiên cứu trên 42 bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa với đặc trưng là dư mỡ ở vùng bụng, lượng đường trong máu và huyết áp cao. Theo đó, 22 người được áp dụng chế độ ăn có các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày, trong khi 20 bệnh nhân khác lại áp dụng chế độ ăn thông thường.

Sau 12 tuần, nhóm nghiên cứu nhận thấy những ai ăn khoảng 30g các loại hạt nói trên mỗi ngày đều tăng đáng kể lượng serotonin trong cơ thể. Đây là chất làm giảm sự thèm ăn và cải thiện sức khỏe tim mạch cũng như cải thiện tâm trạng, giúp nhiều người giảm đáng kể vòng bụng “phì nhiêu”, tránh được nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu cũng lưu ý rằng kết quả này không đồng nghĩa với việc mọi người chỉ cần ăn thêm một lượng thức ăn như trên và chờ thân hình gọn đi. Vì khi tiêu thụ chúng, họ sẽ có xu hướng giảm bớt những thực phẩm giàu calo khác như khoai tây chiên, thịt, đồ uống ngọt…

Vì vậy, để giảm béo hiệu quả, ngoài tăng cường số lượng các loại hạt trên, bạn vẫn cần có chế độ tập luyện và khẩu phần ăn hợp lý.Trong một nghiên cứu khác trên gần 120.000 người (đa phần là phụ nữ), các chuyên gia Trường Y tế Cộng đồng, thuộc Đại học Harvard, Mỹ cũng phát hiện thấy việc ăn sữa chua, các loại hạt, hoa quả, ngũ cốc và rau củ đều có tác dụng giảm cân.

Trong đó sữa chua và các loại hạt có ảnh hưởng lớn hơn cả, có thể vì chúng khiến người ta no lâu hơn. Với các loại hạt, con số so sánh là 0,26kg, với hoa quả là 0,22kg, với ngũ cốc nguyên hạt là 0,17kg và với rau củ là 0,1kg.

Một số loại hạt hỗ trợ tốt công cuộc giảm cân của bạn:

1. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin B, vitamin E, nhiều calories và chất xơ giúp nâng cao khả năng kiềm chế cơn đói của bạn được tốt hơn. Đồng thời hạt hướng dương cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và chống lại các vấn đề về viêm nhiễm cho cơ thể.

2. Hạt đậu phộng (hạt lạc)

Trong đậu phộng có chứa các acid folic không bão hòa đơn béo, làm giảm cholesterol trong máu cao.

Một nghiên cứu tại Mỹ tiến hành trên 101 người béo phì, chế độ ăn của nhóm người có chế độ ăn có đậu phộng giảm đi 11kg so với trọng lượng trung bình và không tăng trở lại sau 1 năm.

Vì vậy, chỉ cần một lượng nhỏ đậu phụng thôi đã giúp bạn kiểm soát được cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

3. Hạt điều

Hạt điều tương đối nhiều chất béo, nhưng các chất béo này lại tốt cho cơ thể. Hạt điều cũng giàu năng lượng và chất xơ, đây là món ăn vặt lý tưởng để bạn kiểm soát tăng cân.

Theo nghiên cứu thì những người ăn hạt điều 2 lần/tuần, ít có khả năng thừa cân và béo phì hơn so với những người hiếm khi ăn hạt điều.

4. Hạt cà phê

Nhai hạt cà phê hàng ngày có thể giúp người thừa cân giảm gần 8kg trọng lượng cơ thể và 16% lượng mỡ chỉ trong 22 tuần. Tác dụng giảm cân của hạt cà phê được lý giải nhờ khả năng hạn chế việc hấp thụ chất béo và đường qua thành ruột.

Bên cạnh đó hạt cà phê có tác dụng giảm nồng độ insulin và cải thiện chức năng trao đổi trong cơ thể.

5. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân có nguồn protein thực vật và chất xơ cần thiết cho những người đang thừa cân. Trong hạnh nhân có các chất béo đơn và vitamin E giúp cắt giảm lượng cholesterol, đặc biệt là ở vòng 2 rất hiệu quả.

6. Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan loại đậu đỏ và đậu xanh ít chất béo, là chế độ ăn uống lý tưởng của thực phẩm giàu chất xơ, chất xơ giúp bài tiết chất béo trong cơ thể. Các thành phần chứa trong soda cũng có thể thúc đẩy nhu động dạ dày ruột, ngăn ngừa táo bón, tiêu hóa dễ dàng.

7. Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười có hàm lượng HDL-C, protein C-reactive và homocysteine thấp nên giúp giảm nguy cơ tim mạch rất tốt.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người thích ăn hạt dẻ cười giảm 22% nguy cơ thừa cân, hoặc béo phì. Họ có vòng eo, vòng bụng, chỉ số cơ thể thấp hơn so với những người không ăn hạt dẻ cười.

8. Các loại đậu

Đậu đỏ, đậu vàng và một số loại đậu khác không chỉ chứa nhiều chất khoáng và các yếu tố vi lượng, mà nó còn chứa nhiều chất xơ.

Đặc biệt, chúng còn chứa hàm lượng chất protein vô cùng phong phú nên có thể tăng cảm giác no, từ đó hạn chế lượng thức ăn bạn đưa vào cơ thể. Nếu bạn duy trì cách ăn chậm, bạn sẽ có thể đạt được mong muốn giảm cân.

9. Quả óc chó

Quả óc chó có chứa acid béo omega-3 có tác dụng bảo vệ tim và giữ gìn sức khỏe cho não, đặc biệt có tác dụng cho vòng 2 hoàn hảo.

Theo đánh giá của 13 cuộc nghiên cứu trên 365 người của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard, Mỹ, thì một chế độ ăn quả óc chó mỗi ngày có thể cắt giảm cholesterol trung bình khoảng 0,3 điểm (chẳng hạn như từ 5,5 xuống còn 5,2mmol/l).

Dùng khoảng 30g hạt óc chó mỗi ngày sẽ cho kết quả tích cực rõ rệt trong vòng 1 tháng.

Theo BĐT Tiền Phong

Let's block ads! (Why?)