Thursday, September 29, 2016

Táo mèo trị huyết áp cao, rối loạn mỡ máu

Táo mèo trị huyết áp cao, rối loạn mỡ máu - 1

Táo mèo có tác dụng tốt cho kích thích tiêu hóa, sát trùng.

Táo mèo còn gọi là Sơn tra, mọc nhiều tại các tỉnh: Lạng Sơn, Lai Châu, Lào Cai, Sơn La, Yên Bái… nơi có khí hậu mát mẻ, ở độ cao trên 1.000m. Theo Đông y, táo mèo có tính tỳ, vị, can, hơi ẩm lại chua ngọt nên có tác dụng tốt cho kích thích tiêu hóa, sát trùng, tiêu tan ứ huyết. Táo mèo là loại quả có tác dụng đa năng, vừa dùng giải khát, tẩm bổ trong ngày hè, vừa là vị thuốc quý hỗ trợ điều trị các bệnh như:

- Chữa rối loạn mỡ máu: Lấy 50g táo mèo thái phiến đem nấu với 50g gạo tẻ thành cháo. Sau đó, cho đường phèn vừa ngọt, chia vài lần ăn trong ngày.

- Trị huyết áp cao, phòng biến chứng: Sao đen 12g táo mèo, 12g thảo huyết minh, 9g hoa cúc trắng. Sau đó tán nhỏ hãm với nước sôi trong bình kín khoảng 20 phút, có thể uống thay trà trong ngày.

- Tăng cường khả năng tiêu hóa: Dùng 200g táo mèo rửa sạch, bỏ hạt ngâm với 300ml rượu trắng (chú ý ngày lắc bình một lần). Sau một tuần đem ra uống. Ngày uống hai lần, mỗi lần 10-15ml. Sau khi uống hết rượu, quả táo mèo còn lại trộn với đường kính ăn dần.

- Chữa gan nhiễm mỡ: Mỗi ngày ăn 5-7 quả táo mèo hoặc dùng 10-15 quả sắc nước uống.

Let's block ads! (Why?)

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Chế độ ăn ít béo, không đường, ngồi sai tư thế, xem tivi quá nhiều… là những thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn già đi nhanh chóng.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Chế độ ăn ít chất béo: Để ngăn ngừa nếp nhăn, bạn cần tiêu thụ nhiều axit béo omega-3. Thành phần này sẽ giúp làn da luôn mềm mại và mịn màng. Chế độ ăn uống ít chất béo dẫn đến cơ thể thiếu omega-3, khiến da lão hóa sớm.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Sử dụng ống hút: Uống nước bằng ống hút có thể hình thành nếp nhăn xung quanh miệng. Bạn nên uống trực tiếp từ cốc. Điều này cũng tương tự như khi bạn hút thuốc, vì vậy, nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Nằm nghiêng: Khi nằm nghiêng, khuôn mặt sẽ bị ép vào gối, dẫn đến gia tăng nếp nhăn trên má và cằm. Các chuyên gia cho rằng nằm ngửa là vị trí tốt nhất giúp cơ thể nghỉ ngơi, làn da tươi trẻ.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Ngồi sai tư thế: Tư thế ngồi không đúng sẽ làm lệch xương sống, khiến các cơ bắp và xương trở nên biến đổi bất thường. Những thiệt hại này gây ra đau đớn, mệt mỏi và gây biến dạng vĩnh viễn.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Không dùng kem chống nắng thường xuyên: Tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da sớm. Để ngăn ngừa tác động khắc nghiệt của ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, ngay cả khi thời tiết râm mát.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Không ăn đường: Mọi người đều biết đường có hại cho cơ thể. Tuy nhiên, đường có thể cải thiện tâm trạng, giúp con người cảm thấy hạnh phúc. Vì vậy, bạn có thể tiêu thụ một chút đồ ngọt để giúp tinh thần vui vẻ mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Xem tivi quá nhiều: Mỗi giờ bạn xem tivi, tuổi thọ sẽ giảm đi 22 phút. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dành 30 phút đi bộ mỗi ngày để giúp cơ thể thoải mái hơn.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Thiếu ngủ: Người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn rút ngắn tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ sớm hơn nếu bạn cảm thấy uể oải, chậm chạp, thiếu năng lượng hoặc tăng cân.

Theo Zing News

Let's block ads! (Why?)

Chỉ với sữa tươi bạn có thể thay thế 6 loại mỹ phẩm chăm sóc da

Bạn không cần mua mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da nữa đâu vì giờ đây sữa tươi sẽ giúp chúng thực hiện nhiệm vụ đó rồi.

Sữa tươi có chứa nhiều protein, vitamin và các chất khoáng có lợi. Vậy nên việc sử dụng sữa tươi sẽ giúp da trắng hơn, mềm mại và bạn cũng chẳng cần chi tiền để chăm sóc da nữa.

1. Nước tẩy trang.

Sữa tươi không đường có thể dùng thay thế cho nước tẩy trang. Bạn chỉ cần lấy bông gòn thấm vào sữa tươi rồi thoa lên mặt. Kết hợp với massage trong 5 phút để loại bỏ lớp phấn son và bụi bẩn, sau đó rửa sạch với nước mát. Cách này còn giúp da sạch sâu và mịn màng hơn.

2. Sữa rửa mặt.

Nếu bạn quá bận rộn mà không có thời gian đắp mặt nạ thì có thể dùng sữa tươi để rửa mặt để dưỡng da. Cách này vừa đơn giản lại giúp da sáng và trắng hơn. Việc bạn cần làm chỉ là đổ sữa tươi ra tay rồi dấp đều lên mặt hoặc cũng có thể dùng bông để thấm lên da. Sau 5-10 phút thư giãn cho sữa thấm đều vào da thì rửa sạch với nước mát.

3. Tẩy da chết.

Việc lười tẩy da chết khiến da sần sùi và khô ráp. Vậy bạn có thể dùng sữa tươi để tẩy da chết 1 lần mỗi tuần sẽ giúp da sáng hơn. Chỉ cần trộn 1 thìa sữa tươi cùng 1 thìa bột hạnh nhân thành hỗn hợp rồi dùng nó để massage da mặt. Sau 5 phút thì rửa sạch với nước, bạn sẽ thấy da trắng và mềm mịn hơn.

Chỉ với sữa tươi bạn có thể thay thế 6 loại mỹ phẩm chăm sóc da

4. Trị mụn trứng cá.

Sữa tươi có tính kháng khuẩn, trị viêm và làm dịu các vết thương thế nên đây chính là nguyên liệu cần thiết trong việc trị mụn. Nếu bị mụn trứng cá thì hãy dùng tăm bông chấm vào sữa rồi thoa lên mụn. Chỉ cần làm như vậy là tình trạng mụn sẽ được cải thiện rõ rệt.

5. Trị nám da.

Nếu vùng da bị thâm nám, tàn nhang thì bạn có thể đánh bay chúng bằng cách trộn đều 2 thìa sữa tươi với 1 thìa nước cốt chanh cùng 1 thìa khoai tây đã nghiền nát thành hỗn hợp rồi đắp lên vùng da sậm màu,thâm nám, sau 15-20 phút thì rửa sạch với nước. Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy da đều màu, trắng mịn mà không sử dụng đến mỹ phẩm.

6. Chữa da cháy nắng.

Để phục hồi làn da bị tổn thương do cháy nắng, bạn có thể dùng hỗn hợp sữa tươi, nước lọc và một chút muối tinh thoa nhẹ lên da. Cách này rất dễ làm nhưng lại có hiệu quả rất tốt, hỗn hợp này sẽ giúp xoa dịu các vết thương mà làm da trắng như ban đầu.

Theo Meyeucon

Let's block ads! (Why?)

Dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong với thực phẩm sẵn trong bếp

Cùng với các phương pháp dưỡng da từ bên ngoài, các chị em cũng nên chú ý bổ sung các dưỡng chất để làm đẹp da từ bên trong bằng những thực phẩm dễ tìm sau.

Bí đỏ.

Dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong với thực phẩm sẵn trong bếp

Bí đỏ được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp của chị em phụ nữ. Bởi trong bí đỏ chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra trong bí đỏ còn có các axit béo omega 3 giúp làn da mịn màng, hồng hào. Còn chần chừ gì mà không bổ sung bí đỏ vào thực đơn hàng ngày để có một làn da khỏe đẹp.

Cà rốt.

Dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong với thực phẩm sẵn trong bếp

Ăn nhiều cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp sáng mắt, giảm cân mà còn dưỡng da từ sâu bên trong. Vitamin A, C có trong cà rốt làm tăng đọ đàn hồi cũng như cân bằng độ ẩm cho làn da. Hơn nữa, nó còn có tác dụng đẩy lùi quá trình oxy hóa da. Ngoài ăn sống, bạn cũng có thể làm nước ép cà rốt để thay đổi cho thực đơn của mình.

Trứng.

Dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong với thực phẩm sẵn trong bếp

Từ lâu, người ta luôn khuyên rằng nên bổ sung vitamin E bằng trứng. Vừa an toàn, hiệu quả mà lại bổ dưỡng. Ngoài ra, trứng còn bảo vệ làn da khỏi bị kích ứng. Bởi trong trứng còn chứa nhiều Lutein, Protein giúp đàn hồi và tái tạo da. Hãy thường xuyên sử dụng trứng để làm tăng thêm độ sáng và khỏe mạnh cho làn da.

Cam.

Dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong với thực phẩm sẵn trong bếp

Cam là một trong những loại quả được đông đảo chị em phụ nữ ưa thích, đặc biệt là nước ép cam. Bởi trong cam chứa nhiều Vitamin C có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên cho da…và sau tất cả cam sẽ cho bạn làn da trắng sáng không tì vết.

Theo Meyeucon

Let's block ads! (Why?)

Bí quyết làm đẹp ‘cực chất’ ít ai biết của Trương Quỳnh Anh

Dù không có thời gian đến spa nhưng Trương Quỳnh Anh đã có chế độ tập luyện, dưỡng da tại nhà cực hiệu quả.

Là một trong số ít mỹ nhân Việt sở hữu vẻ đẹp nóng bỏng, Trương Quỳnh Anh luôn tỏa sáng mỗi khi xuất hiện không chỉ trên sân khấu mà ngay cả ngoài đời. Theo đó, bà mẹ một con thừa nhận, bận rộn chăm sóc gia đình nhỏ, dành thời gian cho con trai và ông xã Tim, cô ít có thời gian đến spa thường xuyên để làm đẹp. Thay vào đó, nữ diễn viên vốn tự học và khéo tay nên chăm sóc, làm đẹp tại nhà là chủ yếu.

Bí quyết làm đẹp cực chất ít ai biết của Trương Quỳnh Anh

Trương Quỳnh Anh làm đẹp từ bột yến mạch và sữa tươi.

Chia sẻ về cách làm đẹp của mình, bà xã Tim bật mí cô chủ yếu chăm sóc da từ những dưỡng chất từ thiên nhiên, thảo dược để an toàn cho da. Nữ diễn viên hé lộ, cô thường xuyên sử dụng mặt nạ hỗn hợp yến mạch và sữa tươi. Công thức này giúp nuôi dưỡng làn da, làm sạch da, tẩy tế bào chết, nám cũng như mụn hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết tuyệt vời và giúp da sáng mịn giúp Trương Quỳnh Anh có làn da đẹp mịn màng.

Cách làm khá đơn giản, Trương Quỳnh Anh đã chuẩn bị một muỗng canh sữa tươi và một muỗng cà phê bột yến mạch. Cô đem trộn đều hỗn hợp trên trong chiếc chén nhỏ. Sau đó, dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa hỗn lên mặt theo chuyển động tròn. Giữ trong khoảng 10 phút để mặt nạ thấm sâu vào lỗ chân lông. Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.

Bí quyết làm đẹp cực chất ít ai biết của Trương Quỳnh Anh

Trương Quỳnh Anh tập yoga và gym đều đặn.

Bên cạnh đó, Trương Quỳnh Anh còn giữ thư thái tinh thần, rèn luyện vóc dáng bằng việc tập gym, Yoga đều dặn hàng tuần, kết hợp với chế độ ăn uống điều độ.

Theo Meyeucon

Let's block ads! (Why?)

Trăng đen hiếm gặp xuất hiện vào tối 30/9, nhiều người sợ tận thế

Những người sống ở vùng Đông bán cầu phải đợi cho đến tháng tiếp theo để chứng kiến sự kiện hiếm hoi này và có thể nó sẽ trùng với lễ Halloween. Chúng ta đã có nhiều loại mặt trăng khác nhau như trăng máu, trăng xanh, siêu trăng, nhưng mặt trăng đen vẫn còn là một định nghĩa rất mới và các nhà khoa vẫn còn đang tiếp tục nghiên cứu.

Kỳ trăng tròn thứ ba trong một mùa (một trong bốn kỳ trăng tròn) được gọi là trăng xanh như trong Lịch nhà nông của nông dân. Trăng đen là lần xuất hiện kỳ trăng mới thứ hai trong một tháng. Trăng xanh là lần xuất hiện kỳ trăng tròn thứ hai trong một tháng.

Một số nền văn hóa cho rằng mặt trăng màu đen chỉ xảy ra khoảng một lần mỗi 19 năm, khi tháng Hai không có một kì trăng tròn nào. Trăng đen sắp tới sẽ xảy ra vào lúc 8:11 tức 5:11 giờ Thái Bình Dương vào thứ 6 ngày 30/9 đối với những người sống ở Tây bán cầu, bao gồm Bắc và Nam Mỹ.

Một số lý thuyết cho rằng trăng đen chỉ xuất mỗi 19 năm một lần. Nguồn ảnh: arminofaja

Đối với vùng Đông Bán Cầu (châu Âu, châu Phi, châu Á, châu Úc), trăng đen sẽ xuất hiện vào tháng tới, vào ngày 30 hoặc 31/10, tùy thuộc vào nơi bạn sống.

Vậy Mặt Trăng đen sẽ trông như thế nào? Nó sẽ hoàn toàn biến mất trên bầu trời và khiến cho màn đêm không hề có chút ánh sáng nào. Một vài ngày sau đó, bạn sẽ thấy một mảnh trăng bạc hình lưỡi liềm trên bầu trời. Nguyệt thực toàn phần hay Mặt Trăng máu là hiện tượng thiên văn bình thường khi mặt trăng đi vào vùng bóng tối của Trái Đất và che mất nguồn ánh sáng Mặt Trời. Còn màu đỏ như máu của Mặt Trăng là do ánh sáng từ bề mặt Mặt Trăng bị khúc xạ khi xuyên qua khí quyển Trái Đất và biến thành màu đỏ rực qua mắt người (giống như cơ chế nhuộm đỏ bầu trời mỗi khi bình minh và hoàng hôn).

Trăng xanh là một khái niệm trong thế giới phương Tây để chỉ hiện tượng trăng tròn không ăn khớp với một tháng dương lịch. Thường thì một năm dương lịch có mười hai lần trăng tròn, trùng hợp mỗi tháng có một lần trăng tròn. Nhưng do mỗi năm dương lịch dài hơn năm âm lịch 11 ngày nên những ngày này dần dồn lại để sau khoảng hai hoặc ba năm lại có thêm một lần trăng tròn.

Nghĩa đen sát nhất của từ trăng xanh là khi Mặt Trăng (không nhất thiết phải là trăng tròn) xuất hiện với một màu xanh nhạt bất thường và đó là một sự kiện hiếm gặp. Có thể là do khói hoặc các hạt bụi trong khí quyển như đã xảy ra sau sự kiện cháy rừng ở Thuỵ Điển và Canada vào năm 1950. Đáng chú ý nhất là sau khi vụ phun trào núi lửa Krakatoa vào năm 1883 đã gây ra Mặt Trăng xuất hiện một màu xanh đến gần hai năm.

Các hạt khí quyển có đường kính khoảng một micromét thì trường hợp này ánh sáng bước sóng dài xuất hiện màu đỏ khi quan sát dưới mặt đất còn ánh sáng bước sóng ngắn xuất hiện màu xanh được chọn lọc truyền vào mắt người.

Siêu Mặt Trăng được đặt ra bởi nhà chiêm tinh Richard Nolle năm 1979, định nghĩa là: “... một Mặt Trăng non hoặc trăng tròn xuất hiện khi Mặt Trăng ở tại hoặc gần (trong vòng 90%) vị trí gần nhất so với Trái Đất trong một quỹ đạo nhất định (cận điểm). Trong ngắn hạn, Trái Đất, Mặt Trăng và Mặt Trời nằm trên một đường thẳng, với Mặt Trăng ở vị trí gần Trái Đất nhất”.

Let's block ads! (Why?)

Món ngon của mùa thu Hà Nội bạn không thể bỏ qua

Hãy cùng điểm danh những món ngon của mùa thu Hà Nội nếu bạn bỏ qua chắc sẽ tiếc hùi hụi đấy!

Mùa thu Hà Nội đang bước vào giai đoạn đẹp và thơ nhất. Và những món ăn của ngày thu cũng luôn khiến bất cứ ai thưởng thức cũng phải say đắm. Nhắc tới món ngon của mùa thu Hà Nội đầu tiên phải kể ngay tới các món ăn từ cốm.

1. Xôi cốm:

mon-ngon-mua-thu

Thông thường khi nghĩ tới món xôi cốm ắt hẳn bạn sẽ nghĩ ngay tới phần cốm vòng thơm ngon được hấp chín dẻo thơm đến từng hạt nhưng nếu bạn làm xôi cốm theo cách này bạn sẽ còn thấy món xôi cốm được nâng lên 1 tầm mới. Hơi cầu kỳ một chút nhưng món xôi cốm làm theo cách này sẽ rất ngon, hạt xôi chín mềm mà không bị dính vào nhau. Khi ăn xôi cốm hạt sen có vị hơi ngọt, thơm nhẹ mùi cốm, bùi bùi của đậu xanh và hạt sen, thêm chút dừa xào beo béo ngọt ngọt rất vừa miệng. Xôi cốm quả là nét ẩm thực tinh tế của Hà Thành, nhẹ nhàng, thanh khiết nhưng đầy cuốn hút ngay từ lần thử đầu tiên. Bây giờ thì bạn hãy bắt tay thử ngay món ăn đầy ngọt ngào này nhé!

2. Chè cốm:

mon-ngon-mua-thu

Món chè cốm thơm nhẹ, phảng phất mùi cốm non chỉ cần hít hà thôi cũng đã đủ để người ta nhớ về những ngày thu Hà Nội. Chè cốm chế biến không khó, chỉ cần nhúm cốm, chút bột sắn dây, chút đường phèn là ta đã có món ăn vừa thanh tao vừa thân thuộc này rồi. Ở đây mình dùng đường phèn giúp cho vị chè thêm mát và không có cảm giác chua sau khi ăn như dùng đường cát.

3. Chả cốm:

mon-ngon-mua-thu

Cũng không phải ngẫu nhiên mà thứ quà mộc mạc, giản dị và thanh khiết của đồng quê lại cùng mùa thu Hà Nội đi vào thơ ca "Hà Nội mùa thu..., mùa cốm xanh về thơm bàn tay nhỏ, cốm sữa vỉa hè thơm bước chân qua...”. Mỗi độ thu về, hương vị đặc trưng của cốm như góp phần làm cho sắc thu Hà Nội thêm nồng nàn, thêm lắng đọng. Hương vị độc đáo của chả cốm đã trở thành hình ảnh biểu trưng cho nét tài hoa ẩm thực đất kinh thành. Trong làn heo may, trong tiết hanh hao dịu dàng, đâu đó lại có người nhắc nhớ về một Hà Nội mùa thu cốm.

4. Thịt chim bồ câu hầm hạt sen:

mon-ngon-mua-thu

Thịt chim bồ câu ngon ngọt, nhiều dinh dưỡng và có giá trị như một vị thuốc và dễ tiêu hoá hơn các loại thịt gia cầm khác; đặc biệt đối với người cao tuổi chức năng tiêu hoá kém và trẻ em, tác dụng bổ dưỡng của chim bồ câu càng rõ rệt. Bồ câu hầm hạt sen có vị ngọt, thơm ngon của thịt bồ câu, bùi của hạt sen hòa quyện cùng vị dẻo của cốm và ngọt thanh của táo nên rất ngon và lạ miệng. Món này vô cùng phù hợp với những ai muốn tăng cường sức khỏe sau những ngày làm việc mệt mỏi hay muốn bồi bổ dinh dưỡng cho ba mẹ hoặc cho các cháu nhỏ.

5. Bánh cốm:

mon-ngon-mua-thu

Hiếm có ai đến Hà Nội mà không một lần thưởng thức mónbánh cốm trứ danh đặc sản nơi đây - và thậm chí còn mang về làm quà cho người thân. Và cũng chẳng phải ngẫu nhiên mà món bánh này được yêu thích đến vậy. Cái thứ mùi thơm ngây ngất, mát dịu quyện trong lớp vỏ bánh dẻo mềm xanh mướt cùng lớp nhân đậu xanh bùi ngọt tạo nên một ấn tượng khó quên đối với bất kì ai đã từng thử qua.

6. Sấu chín dầm:

Ngoài cốm xanh món thứ 2 phải kể đến đó là sấu chín. Hãy tranh thủ làm ngay món sấu chín dầm để cả nhà thưởng thức nhé!

Khi đường phố Hà Nội bắt đầu những ngày tiết trời dịu mát, bạn sẽ bắt gặp các gánh hàng rong mang đúng thức quà của mùa thu Hà Nội, nào cốm, nào hồng và không thể không nhắc tới sấu chín.

mon-ngon-mua-thu

Nghĩ tới sấu chín ta đã thấy chảy nước miếng bởi vị chua mà không gắt, thơm phức, vỏ giòn bên trong thì mềm. Chấm miếng sấu với chút muối ớt đã thấy ngon miễn chê nhưng cầu kỳ hơn chút bạn có thể làm một tô sấu chín dầm. Vị ngọt, vị chua, vị cay hoà quện với nhau khiến bạn chỉ ngừng ăn khi đã thấy “ghê” răng mà thôi!

7. Chanh đào ngâm mật ong:

Sau mùa thu sẽ đến mùa đông, mùa đông rất dễ bị ho hoặc viêm họng, có sẵn trong nhà một hộp chanh đào là "chuẩn không cần chỉnh".

mon-ngon-mua-thu

Chanh đào ngâm mật ong được dùng để ngậm ho, rất tốt cho cả gia đình, đặc biệt là những trẻ nhỏ trong mùa đông lạnh giá. Ngoài tác dụng làm thuốc bạn có thể dùng nước siro ngâm chanh pha với trà dùng nóng hoặc pha nước lọc uống giải khát cũng rất ngon.

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)