Tình trạng béo mặt luôn là nỗi khổ của rất nhiều cô nàng hậu giảm cân, vậy có cách gì để giải quyết vấn đề này nhanh nhất không?
Chẳng bao lâu nữa là Tết đã gõ cửa rồi và bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài xinh đẹp để tự tin diện đồ đi chơi ngày Tết. Trong đó, một vấn đề nan giải khiến nhiều cô gái phải xoay xở chính là tình trạng giảm cân nhưng không giảm được béo mặt. Điều này gây ảnh hưởng tới việc chụp ảnh cùng gia đình và bạn bè, thậm chí còn làm lộ ra nhiều góc chết trên khuôn mặt của bạn.
Để giúp bạn khắc phục vấn đề này, chúng mình đã tổng hợp lại một số bài tập có thể làm thon nhỏ vùng mặt và loại bỏ đống mỡ ở cằm của bạn chỉ sau 1 tháng thực hiện đều đặn.
Bài tập 1:
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ngước mặt, hướng cổ nhìn lên trên.
- Bước 2: Đưa mặt quay về vị trí ban đầu, dùng 2 tay massage nhẹ ở khu vực xương cằm gần tai (chú ý thoa thêm một ít kem dưỡng da hoặc tinh dầu massage để tăng hiệu quả cho bài tập).
- Bước 3. Tiếp tục lặp lại động tác 1.
Hãy cố gắng thực hiện càng nhiều càng tốt để nhanh chóng làm khu vực xương cằm trở nên nóng hơn, từ đó thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ mặt.
Bài tập 2:
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gập hai ngón trỏ của bạn và lăn ngón tay từ đỉnh trán xuống cổ.
- Bước 2: Nhẹ nhàng chà xát hai bàn tay vào nhau để làm nóng trước (có thể bôi thêm tinh dầu massage vào tay).
- Bước 3: Áp hai bàn tay lên má và cảm nhận sự nóng ran từ hai bàn tay.
- Bước 4: Gập hai ngón trỏ kéo từ cằm lên dái tai.
- Bước 5: Đưa hai bàn tay từ hai bên mũi sang dái tai.
Nếu con gái chăm thực hiện hai bài tập này mỗi ngày thì chẳng những đẩy lùi được nguy cơ lão hóa sớm mà còn giúp gương mặt trở nên thon gọn, Vline cùng làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.
Theo Trí thức trẻ
6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm
Tin mới nhất
Dự đoán 4 trào lưu làm đẹp đáng chú ý suốt năm 2020
23:17:48 07/01/2020
2020 đón chào những xu hướng làm đẹp phát triển theo hướng bền vững, an toàn cho người dùng, phù hợp môi trường sống hiện đại đồng thời tối ưu hóa những thiết bị làm đẹp cá nhân.Cách khắc phục làn da khô ráp do thời tiết
23:02:52 07/01/2020
Làn da khô nứt nẻ luôn là nỗi lo đối với nhiều người trong tiết trời khô hanh. Vì vậy hãy thử thêm một chút nguyên liệu sau đây vào khi rửa mặt, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ.Review nhanh chiếc khăn ma thuật giúp lau sạch lớp trang điểm chỉ với nước ấm
21:59:12 07/01/2020
Chiếc khăn này có thực sự cuốn trôi hết lớp trang điểm cũng như cặn bẩn trên khuôn mặt như lời đồn?Dưới đây là 10 loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho làn da căng mướt láng mịn trong những ngày lạnh khô mà không hề khiến da bưng bít, bí tắc.
21:57:27 07/01/2020
Nếu thấy mình đã chi tiêu quá nhiều trong những ngày giáp Tết, bạn có thể học cách của cô nàng này, dưỡng da thần tốc mà không phải tốn tiền đầu tư thêm mỹ phẩm.Đánh bay mỡ bụng nhanh chóng với các thực phẩm xanh
21:54:34 07/01/2020
Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình mà còn gây nhiều nguy cơ sức khỏe. Hãy ăn các thực phẩm dưới đây để đánh bay mỡ bụng.Chống lão hóa da - Đừng đợi đến tuổi 30
21:52:50 07/01/2020
Ở bất kỳ độ tuổi nào, một làn da sáng mịn, khỏe mạnh như hoa như phấn luôn là vũ khí đắc lực của phái đẹp. Thế nhưng, chống lão hóa da có phải chỉ là khái niệm quen thuộc của những quý cô tuổi 30?Trời nồm ẩm, bạn sẽ cần nhất 10 lọ kem dưỡng kiềm dầu không gây nhờn dính này
21:46:41 07/01/2020
Dưới đây là 10 loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho làn da căng mướt láng mịn trong những ngày lạnh khô mà không hề khiến da bưng bít, bí tắc.Review chai dầu dưỡng da giá rẻ, cô bạn này đã dùng và khẳng định đây là phát hiện đổi đời
21:02:47 07/01/2020
Ngoài cách phục hồi da sau mụn với Vitamin B và Vitamin C, thì Ngọc Huyền còn chia sẻ thêm cách dùng dầu dưỡng khá hiệu quả.Năm 2020 nên sơn màu móng tay nào cho hợp mốt?
20:57:03 07/01/2020
Dưới đây là những mẫu sơn móng tay được dự đoán trở thành trend trong năm nay.Top 10 mặt nạ siêu dưỡng chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ
20:47:52 07/01/2020
Những tháng giữa đông, rất nhiều chị em phải đối mặt với làn môi khô nẻ đến bật máu. Sử dụng son dưỡng hàng ngày là đương nhiên, nhưng đã đến lúc bạn cần bổ sung thêm phương pháp trị liệu siêu ẩm - mặt nạ dưỡng môi.Mùa sát Tết bận rộn, đây là những lỗi chăm da thường gặp khiến làn da ngày một đen sạm
19:43:01 07/01/2020
Những sai lầm trong thói quen chăm sóc da hàng ngày chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da càng ngày càng bị đen sạm dù bạn đã chăm da rất kỹ.Làm sao để chọn được sữa rửa mặt tốt nhất cho da bạn?
16:08:34 07/01/2020
Bạn có biết sữa rửa mặt rất quan trọng đối với sức khỏe làn da? Chọn đúng sữa rửa mặt tốt nhất để hoàn thiện bước đầu chuỗi chăm sóc da, để dễ bổ sung dưỡng chất cho da30 ý tưởng hình xăm mới nhỏ đẹp dành cho bạn gái và cách chọn địa chỉ, chăm sóc hình xăm để an toàn
15:17:37 07/01/2020
Ngoài trang điểm và xu hướng thời trang thì hình xăm cũng được nhiều cô gái quan tâm. Bộ sưu tập hình xăm nhỏ theo phong cách tối giản dưới đây cũng là ý tưởng nếu bạn đang tìm kiếm cho mình mẫu hình xăm độc và mới lạ.Bí quyết của cô gái nuôi tóc dài gần 2 m trong 30 năm
13:23:40 07/01/2020
Vì quá yêu mái tóc dài của mình, Alena đã bỏ ra nhiều giờ để chăm sóc và không bao giờ nghĩ đến việc cắt đi.Đứng đầu bảng xếp hạng son dưỡng ở Nhật lại là một thương hiệu quen thuộc với con gái Việt
10:42:43 07/01/2020
Với nữ giới Nhật, dưỡng da không chỉ là nhu cầu thiết yếu mà còn được xem như một nghi lễ cần sự chăm chút và trân trọng.Sai lầm này khi ngủ khiến bạn xấu xí khi tỉnh dậy
10:40:32 07/01/2020
Những sai lầm phái đẹp thường mắc khi ngủ dễ khiến nhan sắc tụt hạng một cách thê thảm.Đề cử 5 thương hiệu bán xịt thơm body mist có mức giá chỉ vài ba trăm nghìn, đông hay hè đều cực hợp gu phái nữ
10:39:16 07/01/2020
Nếu nước hoa quá nặng đô và khiến bạn cảm thấy cơ thể cần một làn hương thơm tho, dịu nhẹ và dễ chịu thì 5 thương hiệu này sẽ có đủ loại body mist cho bạn lựa chọn.Trị hôi nách với cây lá quanh nhà
10:32:21 07/01/2020
Bạn có thể trị hôi nách đơn giản nhờ những rau quả trong vườn nhà như mướp đắng, gừng tươi, chanh, hay thậm chí cả xà lách.Gần Tết tiệc tùng liên miên, HLV chỉ ra 3 quy tắc giúp bạn không bị tăng cân quá đà
06:42:13 07/01/2020
Cô nàng huấn luyện viên nổi tiếng tại Hàn Quốc sẽ chỉ ra cho bạn cách ăn uống mà không bị lên cân.Vỏ chuối, mặt nạ nha đam,… “hô biến” ngay vùng da thô ráp hóa mịn màng
23:25:30 06/01/2020
Da khô sẽ chẳng còn đáng sợ như bạn vẫn nghĩ với các loại mặt nạ tự nhiên siêu hiệu quả. Đặc biệt là khi dịp lễ hội gần kề thì chăm da là ưu tiên hàng đầu của hội chị em.Cứ giữ 7 thói quen tốt sau đây đảm bảo có làn da mịn màng đón tết
23:24:40 06/01/2020
Theo các chuyên gia chia sẻ, chỉ cần giữ 7 thói quen sau đây thì chẳng mấy chốc các nàng sẽ sở hữu ngay cho mình một làn da vừa đẹp lại vừa rất mịn màng đón Tết mà không phải suy nghĩ nhiều đến các loại phấn nền che khuyết điểm.Bí kíp giữ nếp tóc ngắn khi ngủ: quấn tóc với khăn, sử dụng tinh dầu
23:23:51 06/01/2020
Các nàng từng cuống quýt lên vì buổi sáng dậy muộn, gương mặt không trang điểm và tệ hơn là mái tóc không vào nếp. Chỉ với vài mẹo nhỏ thôi, bạn có thể yên tâm ngon giấc mà sáng hôm sau tóc vẫn mềm, suôn.Dầu dừa có thể điều trị tình trạng viêm da?
23:05:18 06/01/2020
Viêm da dầu, hay còn gọi là viêm da tiết bã nhờn, là tình trạng da không hiếm gặp. Bệnh này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn đem lại không ít phiền toái cho người bệnh.
