Monday, December 30, 2019

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn?

Liệu chế độ chăm sóc da caveman – chế độ chăm sóc da thượng cổ có tốt cho làn da bị mụn trứng cá?

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn? - Hình 1

Đã bao lần bạn âu sầu vì mụn? (ảnh minh họa)

Nếu bạn đã thử mọi cách để loại bỏ mụn trứng cá và những nốt mụn đó vẫn không để bạn yên, bạn nên thử nghiệm chế độ chăm sóc da độc đáo này.

Và tại sao không? Chế độ thượng cổ hoàn toàn tự nhiên và sẽ không khiến bạn tốn một xu. Thêm vào đó, hàng trăm nghìn người thề thốt rằng chế độ này thực sự đã giúp họ chữa trị mụn trứng cá của họ một lần và mãi mãi.

Nhưng một vài người cũng nói rằng chế độ chăm sóc da đặc biệt này làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Thật không bình thường khi trải qua giai đoạn thanh trừng hết mọi quy chuẩn skincare khi bạn bắt tay vào chế độ mới này. Liệu nó có thể làm cho tình trạng mụn của bạn bùng phát tồi tệ hơn bao giờ hết?.

Liệu có phải chế độ thượng cổ chỉ có tác dụng đối với một số người bị mụn trứng cá, như thanh thiếu niên bị mụn do nội tiết tố? Có phải chỉ là phương pháp giả dược?

Chế độ chăm sóc da caveman là gì?

Chế độ thượng cổ được xem là chế độ ăn kiêng Paleo của chăm sóc da. Giống như những người yêu thích Paleo tuân theo chế độ ăn kiêng giống như tổ tiên của chúng ta, chế độ trị mụn này sao chép thói quen chăm sóc da của họ.

Tổ tiên của chúng ta không có thói quen chăm sóc da. Cho dù làn da của họ là hoàn hảo hay bị mụn trứng cá, họ vẫn để cho làn da của mình tự nhiên, không can thiệp.

Chế độ thượng cổ cho mụn trứng cá theo triết lý tương tự, để da tự chữa lành vấn đề của nó.

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn? - Hình 2

Chế độ caveman hướng tới da bạn tự chữa lành.

Cách thực hiện

Gần đây một số người đã đưa ra các phiên bản chỉ chăm sóc da bằng nước, nhưng giao thức ban đầu của phương pháp này thậm chí còn cấm điều đó. Những người theo chủ nghĩa thuần túy sẽ không để bất cứ thứ gì tiếp xúc với khuôn mặt của họ vì sợ gây ra một đột phá khác.

Trong 30 ngày, bạn hoàn toàn không làm gì cả. Không có kem dưỡng ẩm. Không có huyết thanh. Không có kem chống nắng. Không có sữa rửa mặt. Không có nước.

Sau đó, bạn có thể bắt đầu giới thiệu lại việc rửa mặt thường xuyên vào quy trình chăm sóc da của bạn. Nhưng bạn cần thêm 2 tháng nữa để kiểm tra đầy đủ chế độ này.

Liệu bạn có thể đi ra đường mà không rửa mặt kỹ càng? Bạn không thể sử dụng bất cứ thứ gì. Điều đó bao gồm các sản phẩm chăm sóc.

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn? - Hình 3

Bạn cũng không thể dựa vào phấn nền che phủ đầy đủ để che giấu mụn nhọt hoặc một chút son đỏ để đánh lạc hướng mắt khỏi mụn trên trán. Bạn phải để thế giới nhìn thấy làn da trần của bạn.

Không có gì sai với việc bạn để làn da thuần chất, nguyên thủy. Bạn hãy tin mình đẹp dù có hay không có mụn. Vẻ đẹp của bạn tỏa sáng từ bên trong. Nó đến từ lòng tốt, khiếu hài hước, bản chất dịu dàng của bản thân. Đừng để bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì làm bạn cảm thấy mình xấu xí.

Một khó khăn ban đầu là việc không trang điểm lúc đầu có thể rất khó chịu đối với những người bị mụn trứng cá vì họ không thể che giấu được khuyết điểm. Bởi vì bôi một lớp phấn nền mỏng, bạn cũng sẽ không biết phải rửa sạch nó như thế nào và theo nguyên tắc là bạn không thể sử dụng sữa rửa mặt.

Lý thuyết của caveman

Nó khá đơn giản, thực sự đơn giản. Nếu bạn ngừng can thiệp vào làn da của bạn, nó sẽ tự lành. Nói chung những người bị mụn trứng cá thường có lớp axit bề mặt da bị hư hỏng. Đó là một lớp bảo vệ nằm trên da của bạn, giữ cho nó an toàn khỏi vi trùng, vi khuẩn và các kẻ thù khác.

Lớp phủ này tinh tế. Nhưng một vài điều trong cuộc sống đời thường của bạn có thể làm hỏng nó:

Điều hòa

Sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt, như tẩy tế bào chết và xà phòng

Thời tiết khắc nghiệt

Làm sạch

Tẩy tế bào chết

Sự ô nhiễm

Bệnh ngoài da như chàm

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn? - Hình 4

Bạn không được sử dụng gì trên da, kể cả sữa rửa mặt.

Ngoài ra nếu bạn đã rửa mặt 3 lần một ngày với hy vọng loại bỏ tất cả lượng dầu dư thừa hoặc sử dụng benzoyl làm cho lỗ chân lông thoát ra khỏi mụn nhọt, rất có thể lớp phủ axit của bạn bị hỏng tồi tệ hơn.

Chế độ thượng cổ khắc phục thiệt hại này bằng cách không làm gì cả. Bạn chỉ cần để bã nhờn (chất dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn) làm những gì nó thường làm mà không cần sự can thiệp của con người, tự mình khắc phục mọi sự mất cân bằng.

Liệu chế độ chăm sóc da này có hiệu quả tốt hay không?

Thực tế không có bằng chứng khoa học nào cho thấy chế độ thượng cổ có tác dụng đối với mụn trứng cá – hay bất kỳ loại mụn nào.

Không có gì chứng minh việc bỏ các sản phẩm chăm sóc da của bạn hoặc không rửa mặt có lợi cho mụn trứng cá. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên làm sạch mỗi sáng và tối ngay cả khi bạn bị mụn trứng cá!

Và tại sao không nên thử nếu da bạn bị mụn trầm trọng? Bạn sẽ thực sự bẩn thỉu, lỗ chân lông bít kín nếu không tắm mỗi ngày. Và làn da mặt cũng tương tự.

Thêm vào đó, mụn trứng cá không phải là một hiện tượng. Ông bà ta đã chịu đựng nó trong nhiều năm. Và họ đã không có benzoyl peroxide hoặc các loại thuốc trị mụn trứng cá khắc nghiệt để trị mụn.

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn? - Hình 5

Caveman nói không với sản phẩm skincare.

Chế độ thượng cổ không có tác dụng đối với sẹo mụn. Không có cách nào cho phép bã nhờn và làn da của bạn làm điều tự nhiên của chúng có thể chữa lành vết sẹo mụn trứng cá.

Nếu bạn có sẹo mụn, hãy chăm sóc kỹ hơn làn da của bạn và đi khám bác sĩ da liễu. Họ có rất nhiều công cụ khoa học của họ để điều trị bất kỳ loại sẹo nào.

Tại sao chế độ caveman lại chữa được mụn?

Chế độ thượng cổ không cung cấp bất kỳ thành phần thuốc hoặc phép lạ nào để loại bỏ mụn trứng cá. Trong thực tế, nó không thêm vào chu trình skincare bất cứ điều gì!

Thay vào đó, chế độ thượng cổ hoạt động bằng phép trừ. Nếu bạn đang sử dụng một loại sữa rửa mặt khắc nghiệt đang phá hủy lớp phủ axit của bạn hoặc một loại kem dưỡng ẩm phong phú chứa các thành phần gây mụn, loại bỏ chúng khỏi quy trình chăm sóc da của bạn chắc chắn sẽ cải thiện làn da của bạn.

Nói cách khác, làn da của bạn không lành vì bạn đang theo chế độ trị mụn cho mụn. Nó lành bởi vì bạn đã ngừng sử dụng bất cứ điều gì gây ra mụn trứng cá của bạn ngay từ đầu!

Chế độ chăm sóc da thượng cổ caveman có chữa được mụn như lời đồn? - Hình 6

Những thành phần cần loại khỏi chế độ chăm sóc da

Dưới đây là một vài thủ phạm có khả năng gây ra hoặc làm nặng thêm mụn trứng cá:

Benzoyl peroxide

Tinh dầu

Nước hoa

Myopropyl Myristate

Isopropyl Palmitate

Hầu hết các loại dầu

Các chất hoạt động bề mặt khắc nghiệt, như Natri Lauryl Sulfate

Chất dưỡng nặng, dày đặc như shea butter

Xà phòng

Nói thêm là nếu chỉ vì một thành phần khắc nghiệt có trong sản phẩm, điều đó không có nghĩa sẽ khiến bạn bị mụn ngay. Nó phụ thuộc vào nồng độ của thành phần nói trên và những gì khác trong công thức. Lấy ví dụ như dầu dừa. Nếu đó là thành phần thứ hai trong kem dưỡng ẩm, nó có thể sẽ khiến bạn nổi mụn. Nhưng nếu chỉ có một giọt trong chai, nó sẽ không gây hại gì cho bạn.

Điểm mấu chốt: nếu sản phẩm chăm sóc da mà bạn đang để mắt có một lượng lớn các thành phần này, hãy ngưng dùng.

Chế độ caveman liệu có phải thủ phạm khiến tình trạng da nặng hơn?

Không có gì lạ nếu trải nghiệm đột phá khi bạn bắt đầu thực hiện chế độ thượng cổ. Lý do rất đơn giản: khi bạn bỏ thói quen chăm sóc da, bạn đã không bỏ các thành phần làm nặng thêm tình trạng mụn của mình. Bạn cũng bỏ các thành phần đang kiểm soát mụn trứng cá của bạn.

Nếu không có axit salicylic để làm thông thoáng lỗ chân lông hoặc benzoyl peroxide để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, mụn của bạn giờ đây có thể phát triển mạnh.

Tất nhiên, mọi người đều khác nhau. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn là nguyên nhân duy nhất gây ra mụn trứng cá của bạn, việc áp dụng chế độ thượng cổ có thể giúp ích. Nhưng nếu nó có một nguyên nhân cơ bản, việc bỏ thói quen chăm sóc da của bạn hoàn toàn có thể gây hại nhiều hơn là tốt.

Lựa chọn tốt hơn caveman trong chế độ chăm sóc da

Lời khuyên là bạn nên thực hiện một quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng để khắc phục mụn trứng cá mà không phá hủy lớp phủ axit của da. Đây là cách:

Lựa chọn một loại sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng

Sữa rửa giúp cân bằng độ pH giúp loại bỏ dầu thừa mà không làm hỏng lớp phủ axit của da, hay bất cứ điều gì có độ pH cao hơn 6,5 là kẻ thù xấu xa cho da.

Chọn kem dưỡng ẩm không dầu

Chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu, giúp hydrat hóa làn da của bạn mà không cần thêm dầu vào nó. Điểm thưởng nếu nó có niacinamide. Chất đa nhiệm này giúp điều trị mụn trứng cá, làm dịu viêm, hydrat da và làm sáng da.

Đừng quên chống nắng

Nhiều người bỏ qua kem chống nắng. Nó rất dày, bóng nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc. Nhưng bạn sẽ không bao giờ có làn da khoe mạnh mà không có nó. Sự thực không có gì làm viêm và làm tổn hại làn da bạn như tia UV. Và đoán xem mụn là gì? Một căn bệnh viêm da. Vì thế nên hãy tìm thấy một công thức nhẹ mà không làm cho làn da của bạn trở nên bóng nhờn.

Điều trị

Khi một cái mụn nổi mẩn, hãy sử dụng một phương pháp điều trị tại chỗ để trị nó ngay lập tức. Cả benzoyl peroxide và lưu huỳnh đều có đặc tính chống vi khuẩn có thể tiêu diệt P.Acnes, vi khuẩn khiến làn da của bạn trở thành địa ngục. Lưu ý quan trọng: Cả hai chất đều khắc nghiệt nếu dùng toàn mặt, vì vậy chỉ sử dụng chúng trên mụn!

Thu Thảo

Theo 24h.com.vn

Tin mới nhất

Muôn kiểu trang điểm đẹp mê hồn với tông màu của năm 2020

21:50:35 30/12/2019

Muốn trang điểm đẹp với tông màu xanh cổ điển, nàng nên chú ý nhấn vào đôi mắt và tiết chế các màu sắc còn lại.

Review 6 sản phẩm kem lót giúp kiềm dầu cực hiệu quả

21:22:01 30/12/2019

Muốn giải quyết nỗi lo da nhiều dầu thì bạn nên tham khảo những sản phẩm kem lót dưới đây.

Muốn làm mờ sẹo thâm, chống lão hóa cho da, đừng quên "thần dược" này

21:05:48 30/12/2019

Dầu tầm xuân (rosehip oil) có rất nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời mà bạn chưa biết. Nếu sử dụng đúng cách, nguyên liệu này sẽ giúp bạn đánh bay mọi vấn đề của da hiệu quả.

Răng sứ thẩm mỹ - Xu hướng làm đẹp mới của chị em phụ nữ

20:45:56 30/12/2019

Thẩm mỹ răng sứ là một trong những xu hướng làm đẹp mới đang được chị em phụ nữ quan tâm và lựa chọn trong thời gian gần đây. Làm răng sứ thẩm mỹ không chỉ giúp các chị em khắc phục các nhược điểm, khiếm khuyết của hàm răng mà còn giúp ...

Trẻ đẹp rạng rỡ với các loại thực phẩm ngay trong bếp

20:45:42 30/12/2019

Chỉ cần chú ý xem xét ngay trong căn bếp, lựa đúng những loại thực phẩm giản dị này, bạn sẽ luôn trẻ đẹp rạng rỡ.

Salad rau tươi, thực đơn không thể thiếu với người muốn giảm cân

20:44:29 30/12/2019

Salad rau tươi, thực đơn không thể thiếu với người muốn giảm cân. Rau tươi giúp bạn cải thiện tâm trạng, có được thân hình cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn giảm cân bạn đừng bỏ qua món ăn hàng ngày rất tốt này.

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết

20:40:24 30/12/2019

Cuối năm dù công việc có bận rộn đến đâu thì các nàng cũng tuyệt đối đừng bỏ qua việc chăm sóc da nếu muốn có diện mạo xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin đón Tết.

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng

19:49:30 30/12/2019

Nếu một ngày làn da của bạn biết nói... Chắc chắn, bạn sẽ bị trách móc vì đã khiến tuổi thanh xuân của nó trôi qua quá nhanh.

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân?

18:38:55 30/12/2019

Sữa tươi nguyên chất chưa tách béo uống dễ bị tăng cân? Sữa đã tách béo hàm lượng calo thấp, vừa khoẻ mạnh lại có thể giảm cân nên thích uống như nào cũng được? Bạn đã sai hoàn toàn!

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm

15:01:16 30/12/2019

Gu trang điểm ngọt ngào, ấm áp được cácnàng vô cùng ưa chuộng cho mùa Giáng sinh và năm mới.

4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí

10:18:09 30/12/2019

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Nhìn ảnh sao Hàn là ra xu hướng makeup hot hit của 2020: Hầu hết đều quen thuộc nhưng có thêm gam màu bơ lạc cực xinh

09:50:54 30/12/2019

2019 sắp qua rồi và việc bạn cần làm là update sớm những xu hướng makeup cho năm sau thôi.

Mua son đỏ mãi rồi, hội bánh bèo phù phiếm hãy đón năm mới 2020 với một em son lấp lánh như kim cương đẹp lồng lộn thôi!

09:49:40 30/12/2019

Một cây son lấp lánh chỉ nhìn thôi đã thấy rạo rực chính là hot item mà tín đồ son môi nào cũng nên tậu để mở hàng cho năm 2020.

Mẹo làm sạch "ngược" từ tiến sĩ da liễu Hàn Quốc: Rửa mặt thế nào để khi 30 - 40 tuổi da không bị nám, thâm sạm

09:47:51 30/12/2019

Nếu đã bước vào độ tuổi lão hóa da tốt nhất các bạn nên rửa mặt theo cách thức này của tiến sĩ Dr.Judy Joo.

Đồ Biologique Recherche món nào cũng xịn nhưng bạn chỉ cần sắm đúng 1 thứ là đã có thể "lột xác" làn da nhanh chóng đáng kinh ngạc rồi

09:46:17 30/12/2019

Nếu định xuống tiền mua đồ nhà Biologique Recherche, đừng bao giở bỏ qua Lotion P50 bạn nhé!

Mẹo giúp tóc không còn bết dính do dầu

09:43:18 30/12/2019

Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, dễ bị bẩn và hôi. Dưới đây là những mẹo giúp điều trị tình trạng tóc dầu.

Bỏ túi phương pháp “hack tuổi” mà phái đẹp ai cũng nên biết

09:42:11 30/12/2019

Những biện pháp để kéo dài tuổi thanh xuân là điều mà chị em nào cũng đang đau đầu tìm kiếm, có những người sẵn sàng chi ra một khoản tiền khổng lồ để lấy được bí quyết nhưng họ ít khi biết rằng có những cách níu giữ vẻ đẹp rất đơn giản...

Tổng kết 2019: 7 loại kem dưỡng cực đỉnh mà giá chưa đến 350k

09:41:20 30/12/2019

Da cũng như cơ thể, không thể căng tràn nhựa sống, bóng bẩy trẻ trung nếu không được cấp ẩm đầy đủ, đặc biệt là trong những ngày lạnh hanh khô như hiện nay. Cùng tìm hiểu 7 dòng sản phẩm dưỡng da cực đỉnh mà giá lại vừa xinh túi tiền nh...

Bạn có biết nằm ngủ sai tư thế cũng khiến da mặt ngày càng đầy mụn và xấu đi

05:20:12 30/12/2019

Bạn thường cho rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại, tuy nhiên thực chất nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như làn da của mình đấy nhé.

Ngăn rụng tóc hiệu quả với chanh tươi

20:56:41 29/12/2019

Trong quả chanh tươi có chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và kháng khuẩn cực tốt. Chính vì thế, chanh được nhiều chị em sử dụng và kết hợp với nhiều nguyên liệu làm đẹp khác để trị mụn, trị nám, thâm và còn làm ...

Có nhất thiết phải thực hiện 10 bước như người Hàn để có làn da đẹp?

20:55:37 29/12/2019

Bí quyết làm đẹp của Hàn Quốc (K-Beauty) nổi tiếng bởi sự cầu kỳ và đề cao tầm quan trọng của những chi tiết nhỏ nhất, nhằm giúp họ sở hữu vẻ hoàn mỹ từ trong ra ngoài.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

19:54:54 29/12/2019

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chú...

Các sản phẩm kiềm dầu hiệu quả hàng đầu đến từ Pháp

17:32:10 29/12/2019

Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nhưng da mãi đổ dầu là nỗi lo lắng của nhiều bạn. Chính vì vậy những sản phẩm kiềm dầu tốt luôn là từ khóa được các bạn quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu các sản phẩm kiềm dầu đang được các beauty blogger yêu thí...

Thời điểm của “New Year, New Me” đây rồi - Đơn giản thôi, nàng chỉ cần biến hóa cùng “New Hair”

17:20:07 29/12/2019

New Year - New Me không chỉ là một trào lưu, nó xuất phát từ chính tâm lý và thói quen của mọi người khi chuẩn bị đón năm mới.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

17:16:23 29/12/2019

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Các cây viết beauty hé lộ 6 sản phẩm giúp họ sở hữu làn da khỏe đẹp đáng ghen tị, chấp cả mùa Đông siêu hại da

17:00:31 29/12/2019

Toàn là những sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo, chị em không tham khảo hơi phí!

Làm đẹp trước Tết: Canh thời gian chuẩn chỉnh để Tết chạm ngõ là chị em vừa kịp đẹp xinh

16:57:54 29/12/2019

Sắp đến Tết rồi, chị em muốn làm đẹp, làm mới vẻ ngoài của mình thì bắt đầu ngay từ bây giờ, nhanh còn kịp nào!

5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không "stop" ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp

16:56:32 29/12/2019

Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.

2 cách giảm cân cực nhanh từ 1 quả chanh

10:09:23 29/12/2019

Chỉ bằng cách sử dụng 1 quả chanh là bạn có thể giảm cân tại nhà cực hiệu quả.

Đây là 4 lời khuyên “ám ảnh” nhất khi dưỡng da bạn nên tránh xa

06:08:00 29/12/2019

Có rất nhiều chuyên mục, rất nhiều bài viết trên các diễn đàn làm đẹp nói về cách dưỡng da đúng chuẩn. Thế nhưng, không phải lời khuyên nào cũng đúng. Có những lời khuyên nhìn vậy nhưng thật chất khi áp dụng lại khiến da chúng ta xấu đế...

Thức uống thanh tịnh “lúa mạch lên men” cũng giúp làn da bạn trắng lên đấy các nàng ạ!

06:06:35 29/12/2019

Lúa mạch lên men hay còn một tên gọi khác dân gian hơn, dễ nhận biết hơn: bia! Đừng tưởng bia chỉ có hại chứ không có lợi. Thật ra thành phần này có thể giúp làn da của chúng ta trắng sáng đến bất ngờ đấy nhé. Cùng ​dưỡng trắng da bằng ...

Mùa lạnh đến rồi, mau biến da khô thành da mịn màng căng mướt với 4 sản phẩm này thôi

06:06:32 29/12/2019

Bạn có đang gặp tình trạng da khô ráp do trời lạnh gây ra? Với những sản phẩm sau đây, việc có được làn da căng mướt trong mùa đông sẽ là điều mà ai cũng làm được. Cùng theo dõi xem đó là những sản phẩm chăm sóc da khô nào bạn nhé!

Muôn vàn cách chăm sóc da với lựu có thể bạn muốn biết

06:06:27 29/12/2019

Trong vài năm qua, những trái lựu đỏ mọng đã được quảng cáo là một siêu thực phẩm với các chất chống oxy hóa giúp tái tạo, giải độc cho da cũng như giúp da chống lại tia UV. Hôm nay, sẽ cùng bạn tìm hiểu gốc gác của việc chăm sóc da với...

Có thể bạn đã biết: Da dễ bắt nắng hơn do dưỡng trắng da

06:06:23 29/12/2019

Nếu chỉ chăm chăm dưỡng trắng cho làn da mà quên đi 1 vài yếu tố dưới đây, thì đều khiến da bị sạm màu hơn đấy nhé các nàng. Vậy hãy cùng điểm lại xem bản thân có mắc phải các lỗi sau không nhé.

10 bước làm đẹp kiểu Hàn đắt xắt ra miếng nhưng xứng đáng để nàng đầu tư

06:05:16 29/12/2019

Nếu bạn đã từng nhìn thấy những cô nàng đến từ xứ sở kim chi, ắt hẳn sẽ vô cùng ngưỡng mộ làn da xinh mướt như gương của họ.

Quy trình skincare chuẩn tại nhà cho các newbie

05:57:33 29/12/2019

Tẩy trang, serum, kem làm trắng da mặt, sản phẩm đặc trị... thật sự quá lạ lẫm đối với bạn? À, vậy thì chắc chắn bạn là newbie trong giới làm đẹp da rồi! Nhưng đừng quá lo lắng, hãy để dẫn dắt bạn vào thế giới của những phương pháp chăm...

Tới phòng thi sao cho thần thái với làn da mịn màng, rạng ngời, không lo mụn

05:54:24 29/12/2019

Đã là phái đẹp, thì ngay cả đi thi cũng phải đẹp nha các cô gái ơi! Muốn sở hữu làn da trắng mịn để tự tin thẳng tiến vào phòng thi, thì đương nhiên phải sở hữu riêng cho mình bí kíp chăm sóc da cùng những sản phẩm trị mụn hiệu quả rồi....

5 Cách dùng kem dưỡng ẩm sau đây sẽ giải cứu cho làn da khô ráp của bạn

05:53:11 29/12/2019

Kem dưỡng ẩm chính là một trong những sản phẩm có khả năng giải cứu làn da khô ráp, sần sùi của bạn. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách chính là bí quyết để da ngày một ẩm mượt, mịn màng hơn. Cùng khám phá bí quyết dùng kem dưỡng ẩm...

Những ai cần gội đầu mỗi ngày?

05:08:04 29/12/2019

Gội đầu là bước khởi đầu cho những chu trình dưỡng tóc tại nhà để có mái tóc khỏe đẹp. Mọi người vẫn thường khuyên chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần.

1001 Bí kíp dưỡng tóc với bơ không phải ai cũng biết

05:06:54 29/12/2019

Xu hướng làm đẹp bằng các nguyên liệu thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Không dùng dầu xả thì có thể phục hồi tóc khô xơ không?

05:05:42 29/12/2019

Tóc khô xơ là điều chẳng ai muốn cả, nhất là những chị em yêu tóc. Nhưng rồi một ngày bạn nhận ra mái tóc của mình bị khô xơ, hư tổn khiến bạn mất tự tin.

Let's block ads! (Why?)

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết

Cuối năm dù công việc có bận rộn đến đâu thì các nàng cũng tuyệt đối đừng bỏ qua việc chăm sóc da nếu muốn có diện mạo xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin đón Tết.

Chỉ còn chưa đầy 1 tháng nữa là đến Tết âm lịch, đây cũng là thời điểm mà các nàng thường xuyên phải bận bù đầu với công việc cuối năm, cộng thêm lịch ăn chơi tất niên dày đặc khiến nhiều chị em thường chủ quan bỏ qua việc chăm sóc da thường xuyên. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt chút nào, bởi nếu không chăm sóc da cẩn thận, bạn sẽ vô tình làm cho da bị mất độ ẩm, trở nên khô ráp và thiếu sức sống. Chính vì thế, chị em hãy dành chút thời gian ít ỏi của những ngày cuối năm để “tút” lại nhan sắc cho làn da thêm rạng ngời, tươi tắn để tự tin đón Tết chỉ với vài mẹo chăm sóc da nhanh gọn, hiệu quả như sau:

1. Làm sạch da mặt mỗi ngày

Việc làm sạch da mặt có tác dụng loại bỏ lớp bụi bẩn bám trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng để các dưỡng chất thiết yếu được hấp thu một cách dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế việc hình thành các tác nhân gây mụn. Do đó, kể cả khi bạn có trang điểm hay không thì vẫn nên sử dụng nước tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt, vì nếu chỉ dùng sữa rửa mặt thì sẽ không thể nào làm sạch được hết các bụi bẩn cứng đầu bám trên da, đặc biệt là trong hoàn cảnh không khí đang bị ô nhiễm trầm trọng như hiện nay.

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết - Hình 1

Dù bận rộn đến đâu thì các nàng cũng tuyệt đối đừng quên làm sạch da mỗi ngày với dung dịch tẩy trang và sữa rửa mặt nhé.

2. Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Việc tẩy tế bào chết đóng vai trò quan trọng không kém gì so với việc làm sạch da. Bởi nếu không tẩy đi các lớp sừng chết và bụi bẩn bám trên da thì làn da của bạn sẽ ngày càng bị đen và sạm đi. Chính vì thế, nếu muốn có diện mạo thật hoàn hảo dịp Tết thì chị em đừng quên tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần/tuần nhé.

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết - Hình 2

Tẩy tế bào chết là việc nên thực hiện 2 lần/tuần nếu muốn sở hữu làn da trắng sáng rạng ngời tự nhiên.

3. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da

Thời tiết khô hanh của dịp cuối năm thường khiến cho da giảm tiết dầu nhưng vô tình lấy đi lấy lớp dầu có độ ẩm tự nhiên, gây ra tình trạng mất nước, khô căng và bong tróc. Vì thế để sở hữu một làn da khỏe đẹp thì việc đầu tiên bạn cần làm là phải dưỡng ẩm cho da thật đầy đủ. Mà thường thì chỉ bôi kem dưỡng ẩm thôi là không đủ nên các nàng hãy tranh thủ những lúc rảnh rỗi để chăm sóc da chuyên sâu hơn bằng cách đắp mặt nạ giấy.

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết - Hình 3

Mặt nạ giấy là một trong những biện pháp giúp cấp ẩm cho da một cách nhanh chóng, hiệu quả, khá tiện lợi và tiết kiệm chi phí, rất hợp để áp dụng trong những ngày cuối năm bận rộn, không có nhiều thời gian chăm sóc da.

Mặt nạ giấy là loại mặt nạ được làm bằng giấy, sợi bông hoặc vải không dệt được ngâm trong dung dịch gel hay serum chứa nhiều dưỡng chất giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, tăng cường dưỡng ẩm, đẩy lùi thâm sạm, trị mụn, trị nám, chống lão hóa, giúp da săn chắc, tạo độ đàn hồi và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đồng thời, đắp mặt nạ giấy còn rất tiện lợi, nhanh chóng, dễ dùng, không mất nhiều thời gian vệ sinh lại và có mức giá rất phải chăng nên đây được xem như là một giải pháp toàn diện trong việc dưỡng da hơn hẳn so với việc đắp các loại mặt nạ tự chế.

Tuy nhiên dù tốt đến đâu thì cũng không nên quá lạm dụng việc đắp mặt nạ trong một thời gian dài và liên tục, bởi điều này có thể khiến cho bề mặt da có nguy cơ bị bào mỏng và dễ bị “phá vỡ” cấu trúc da, về lâu về dài làn da rất dễ bị nhạy cảm. Do đó lời khuyên tốt nhất cho những cô nàng đam mê làm đẹp bằng mặt nạ giấy là chỉ nên sử dụng 2 lần/tuần với khoảng cách vừa đủ để vừa làm đẹp lại vừa bảo vệ da.

4. Hạn chế rượu bia

Càng gần cuối năm, những bữa tiệc ăn uống, nhậu nhẹt với bạn bè là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, các nàng cũng chỉ nên “Vui thôi chứ đừng vui quá” và hãy hạn chế nạp vào cơ thể đồ uống có cồn như rượu bia và những đồ ăn cay nóng, chiên rán nếu không muốn mặt mình già thêm vài tuổi sau Tết.

Thay vào đó, sau những buổi liên hoan, các nàng nên cân bằng chế độ ăn uống của mình bằng các thực phẩm có tác dụng làm đẹp da để hỗ trợ việc chăm sóc da từ sâu bên trong. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước một ngày, các chị em có thể bổ sung thêm nước và vitamin cho cơ thể bằng các loại hoa quả.

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết - Hình 4

Để có làn da đẹp thì chị em cần phải uống đủ nước và ăn uống đủ chất, nhất là bổ sung vitamin C từ hoa quả.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi đầy đủ chất đạm và vitamin, đặc biệt là các loại chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, dâu sẽ giúp da thêm rạng rỡ. Đồng thời, hãy hạn chế các thực phẩm nhiều đường, chiên xào để làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài những cách làm đẹp ngày tết cho da mặt trên đây thì các nàng cũng đừng quên duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày để có làn da đẹp mịn màng không tì vết để tự tin đón Tết nhé.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

Tin mới nhất

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân?

18:38:55 30/12/2019

Sữa tươi nguyên chất chưa tách béo uống dễ bị tăng cân? Sữa đã tách béo hàm lượng calo thấp, vừa khoẻ mạnh lại có thể giảm cân nên thích uống như nào cũng được? Bạn đã sai hoàn toàn!

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm

15:01:16 30/12/2019

Gu trang điểm ngọt ngào, ấm áp được cácnàng vô cùng ưa chuộng cho mùa Giáng sinh và năm mới.

4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí

10:18:09 30/12/2019

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Nhìn ảnh sao Hàn là ra xu hướng makeup hot hit của 2020: Hầu hết đều quen thuộc nhưng có thêm gam màu bơ lạc cực xinh

09:50:54 30/12/2019

2019 sắp qua rồi và việc bạn cần làm là update sớm những xu hướng makeup cho năm sau thôi.

Mua son đỏ mãi rồi, hội bánh bèo phù phiếm hãy đón năm mới 2020 với một em son lấp lánh như kim cương đẹp lồng lộn thôi!

09:49:40 30/12/2019

Một cây son lấp lánh chỉ nhìn thôi đã thấy rạo rực chính là hot item mà tín đồ son môi nào cũng nên tậu để mở hàng cho năm 2020.

Mẹo làm sạch "ngược" từ tiến sĩ da liễu Hàn Quốc: Rửa mặt thế nào để khi 30 - 40 tuổi da không bị nám, thâm sạm

09:47:51 30/12/2019

Nếu đã bước vào độ tuổi lão hóa da tốt nhất các bạn nên rửa mặt theo cách thức này của tiến sĩ Dr.Judy Joo.

Đồ Biologique Recherche món nào cũng xịn nhưng bạn chỉ cần sắm đúng 1 thứ là đã có thể "lột xác" làn da nhanh chóng đáng kinh ngạc rồi

09:46:17 30/12/2019

Nếu định xuống tiền mua đồ nhà Biologique Recherche, đừng bao giở bỏ qua Lotion P50 bạn nhé!

Mẹo giúp tóc không còn bết dính do dầu

09:43:18 30/12/2019

Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, dễ bị bẩn và hôi. Dưới đây là những mẹo giúp điều trị tình trạng tóc dầu.

Bỏ túi phương pháp “hack tuổi” mà phái đẹp ai cũng nên biết

09:42:11 30/12/2019

Những biện pháp để kéo dài tuổi thanh xuân là điều mà chị em nào cũng đang đau đầu tìm kiếm, có những người sẵn sàng chi ra một khoản tiền khổng lồ để lấy được bí quyết nhưng họ ít khi biết rằng có những cách níu giữ vẻ đẹp rất đơn giản...

Tổng kết 2019: 7 loại kem dưỡng cực đỉnh mà giá chưa đến 350k

09:41:20 30/12/2019

Da cũng như cơ thể, không thể căng tràn nhựa sống, bóng bẩy trẻ trung nếu không được cấp ẩm đầy đủ, đặc biệt là trong những ngày lạnh hanh khô như hiện nay. Cùng tìm hiểu 7 dòng sản phẩm dưỡng da cực đỉnh mà giá lại vừa xinh túi tiền nh...

Ngăn rụng tóc hiệu quả với chanh tươi

20:56:41 29/12/2019

Trong quả chanh tươi có chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và kháng khuẩn cực tốt. Chính vì thế, chanh được nhiều chị em sử dụng và kết hợp với nhiều nguyên liệu làm đẹp khác để trị mụn, trị nám, thâm và còn làm ...

Có nhất thiết phải thực hiện 10 bước như người Hàn để có làn da đẹp?

20:55:37 29/12/2019

Bí quyết làm đẹp của Hàn Quốc (K-Beauty) nổi tiếng bởi sự cầu kỳ và đề cao tầm quan trọng của những chi tiết nhỏ nhất, nhằm giúp họ sở hữu vẻ hoàn mỹ từ trong ra ngoài.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

19:54:54 29/12/2019

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chú...

Các sản phẩm kiềm dầu hiệu quả hàng đầu đến từ Pháp

17:32:10 29/12/2019

Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nhưng da mãi đổ dầu là nỗi lo lắng của nhiều bạn. Chính vì vậy những sản phẩm kiềm dầu tốt luôn là từ khóa được các bạn quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu các sản phẩm kiềm dầu đang được các beauty blogger yêu thí...

Thời điểm của “New Year, New Me” đây rồi - Đơn giản thôi, nàng chỉ cần biến hóa cùng “New Hair”

17:20:07 29/12/2019

New Year - New Me không chỉ là một trào lưu, nó xuất phát từ chính tâm lý và thói quen của mọi người khi chuẩn bị đón năm mới.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

17:16:23 29/12/2019

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Các cây viết beauty hé lộ 6 sản phẩm giúp họ sở hữu làn da khỏe đẹp đáng ghen tị, chấp cả mùa Đông siêu hại da

17:00:31 29/12/2019

Toàn là những sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo, chị em không tham khảo hơi phí!

Làm đẹp trước Tết: Canh thời gian chuẩn chỉnh để Tết chạm ngõ là chị em vừa kịp đẹp xinh

16:57:54 29/12/2019

Sắp đến Tết rồi, chị em muốn làm đẹp, làm mới vẻ ngoài của mình thì bắt đầu ngay từ bây giờ, nhanh còn kịp nào!

5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không "stop" ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp

16:56:32 29/12/2019

Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.

Tạm biệt mụn với những thực phẩm quen thuộc hằng ngày

11:17:54 29/12/2019

Mụn luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Mụn không chỉ gây khó chịu mà còn khiến các chị em trở nên kém tự tin khi giao tiếp. Chính vì vậy, hãy cho ngay những thực phẩm dưới đây vào giỏ đi chợ để có một làn da khỏe mạnh và tự tin ...

Đây là 4 lời khuyên “ám ảnh” nhất khi dưỡng da bạn nên tránh xa

06:08:00 29/12/2019

Có rất nhiều chuyên mục, rất nhiều bài viết trên các diễn đàn làm đẹp nói về cách dưỡng da đúng chuẩn. Thế nhưng, không phải lời khuyên nào cũng đúng. Có những lời khuyên nhìn vậy nhưng thật chất khi áp dụng lại khiến da chúng ta xấu đế...

Thức uống thanh tịnh “lúa mạch lên men” cũng giúp làn da bạn trắng lên đấy các nàng ạ!

06:06:35 29/12/2019

Lúa mạch lên men hay còn một tên gọi khác dân gian hơn, dễ nhận biết hơn: bia! Đừng tưởng bia chỉ có hại chứ không có lợi. Thật ra thành phần này có thể giúp làn da của chúng ta trắng sáng đến bất ngờ đấy nhé. Cùng ​dưỡng trắng da bằng ...

Mùa lạnh đến rồi, mau biến da khô thành da mịn màng căng mướt với 4 sản phẩm này thôi

06:06:32 29/12/2019

Bạn có đang gặp tình trạng da khô ráp do trời lạnh gây ra? Với những sản phẩm sau đây, việc có được làn da căng mướt trong mùa đông sẽ là điều mà ai cũng làm được. Cùng theo dõi xem đó là những sản phẩm chăm sóc da khô nào bạn nhé!

Muôn vàn cách chăm sóc da với lựu có thể bạn muốn biết

06:06:27 29/12/2019

Trong vài năm qua, những trái lựu đỏ mọng đã được quảng cáo là một siêu thực phẩm với các chất chống oxy hóa giúp tái tạo, giải độc cho da cũng như giúp da chống lại tia UV. Hôm nay, sẽ cùng bạn tìm hiểu gốc gác của việc chăm sóc da với...

Có thể bạn đã biết: Da dễ bắt nắng hơn do dưỡng trắng da

06:06:23 29/12/2019

Nếu chỉ chăm chăm dưỡng trắng cho làn da mà quên đi 1 vài yếu tố dưới đây, thì đều khiến da bị sạm màu hơn đấy nhé các nàng. Vậy hãy cùng điểm lại xem bản thân có mắc phải các lỗi sau không nhé.

10 bước làm đẹp kiểu Hàn đắt xắt ra miếng nhưng xứng đáng để nàng đầu tư

06:05:16 29/12/2019

Nếu bạn đã từng nhìn thấy những cô nàng đến từ xứ sở kim chi, ắt hẳn sẽ vô cùng ngưỡng mộ làn da xinh mướt như gương của họ.

Quy trình skincare chuẩn tại nhà cho các newbie

05:57:33 29/12/2019

Tẩy trang, serum, kem làm trắng da mặt, sản phẩm đặc trị... thật sự quá lạ lẫm đối với bạn? À, vậy thì chắc chắn bạn là newbie trong giới làm đẹp da rồi! Nhưng đừng quá lo lắng, hãy để dẫn dắt bạn vào thế giới của những phương pháp chăm...

Tới phòng thi sao cho thần thái với làn da mịn màng, rạng ngời, không lo mụn

05:54:24 29/12/2019

Đã là phái đẹp, thì ngay cả đi thi cũng phải đẹp nha các cô gái ơi! Muốn sở hữu làn da trắng mịn để tự tin thẳng tiến vào phòng thi, thì đương nhiên phải sở hữu riêng cho mình bí kíp chăm sóc da cùng những sản phẩm trị mụn hiệu quả rồi....

5 Cách dùng kem dưỡng ẩm sau đây sẽ giải cứu cho làn da khô ráp của bạn

05:53:11 29/12/2019

Kem dưỡng ẩm chính là một trong những sản phẩm có khả năng giải cứu làn da khô ráp, sần sùi của bạn. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách chính là bí quyết để da ngày một ẩm mượt, mịn màng hơn. Cùng khám phá bí quyết dùng kem dưỡng ẩm...

Những ai cần gội đầu mỗi ngày?

05:08:04 29/12/2019

Gội đầu là bước khởi đầu cho những chu trình dưỡng tóc tại nhà để có mái tóc khỏe đẹp. Mọi người vẫn thường khuyên chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần.

1001 Bí kíp dưỡng tóc với bơ không phải ai cũng biết

05:06:54 29/12/2019

Xu hướng làm đẹp bằng các nguyên liệu thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Không dùng dầu xả thì có thể phục hồi tóc khô xơ không?

05:05:42 29/12/2019

Tóc khô xơ là điều chẳng ai muốn cả, nhất là những chị em yêu tóc. Nhưng rồi một ngày bạn nhận ra mái tóc của mình bị khô xơ, hư tổn khiến bạn mất tự tin.

Ôn thi, chạy deadline xuyên màn đêm khiến mắt thâm quầng? Thoa tí kem dưỡng da mắt bạn nhé!

05:04:15 29/12/2019

Những ngày ôn thi, chạy deadline khiến bạn luôn trong trạng thái thức khuya, dậy sớm và lúc nào cũng mang đôi mắt gấu trúc thâm quầng. Vì thế, kem mắt chính là item dưỡng da không thể thiếu đâu nhé! Cùng bỏ túi ngay 3 dòng kem dưỡng da ...

4 Bí quyết cho nàng văn phòng nhanh chóng tạm biệt ánh sáng xanh

04:37:38 29/12/2019

Thói quen làm việc trong thời gian dài trước màn hình máy tính, điện thoại, ipad... chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nổi mụn và xỉn màu đi.

Cách nạp năng lượng trước khi tập luyện

23:28:44 28/12/2019

Theo các chuyên gia y tế, hoạt động thể lực giúp giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường. Nó cũng giúp cải thiện sức mạnh và khả năng thăng bằng.

Phấn nước vẫn lợi hại như thuở mới ra mắt?

23:28:04 28/12/2019

Phấn nước hay còn được gọi với cái tên là Cushion đã được ra mắt cách đây vài năm và được ưa chuộng rộng rãi trong phái nữ. Tuy có tuổi đời chưa cao nhưng sản phẩm được biết có thể thay thế cho các loại phấn trang điểm truyền thống.

Let's block ads! (Why?)

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng

Nếu một ngày làn da của bạn “biết nói”… Chắc chắn, bạn sẽ bị trách móc vì đã khiến tuổi thanh xuân của “nó” trôi qua quá nhanh.

Ở độ tuổi 20, làn da của chúng ta thường căng mịn và tràn đầy sức sống. Vì vậy mà nhiều bạn gái chủ quan cho rằng mình chưa cần ngăn ngừa lão hóa da. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng chỉ cần chịu khó nâng niu làn da từng chút mỗi ngày, làn da tuổi 30 sẽ thầm cảm ơn bạn.

Những nguyên nhân không ngờ khiến da bị lão hóa

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng - Hình 1

Các hạt bụi siêu nhỏ trong không khí ô nhiễm sẽ xâm nhập sâu vào các lớp biểu bì, gây nám da. Tia cực tím và các gốc tự do (xuất hiện bởi ô nhiễm môi trường) sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ da, khiến da trở nên yếu đi, hình thành vết sạm, nám và nếp nhăn, thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng - Hình 2

Trong số các nguyên nhân gây lão hóa da, đương nhiên không thể bỏ qua bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ smartphone, máy vi tính. Sử dụng các thiết bị này lâu dài sẽ khiến da bị khô ráp, mất dần sự đàn hồi.

Ngoài ra, việc lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sinh hoạt – ăn uống kém điều độ và stress trong công việc, học tập cũng khiến làn da của bạn “xuống cấp” nhanh chóng.

Các biện pháp bảo vệ, giúp da chống lại các tác nhân gây hại và stress

Để ngăn ngừa sự lão hóa “ghé thăm” sớm, các bạn gái hãy tập cho mình những thói quen giúp tăng cường khả năng bảo vệ, giúp da chống lại các tác nhân gây hại và stress.

Hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da tối đa khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đặt thêm những loại cây như xương rồng, lưỡi hổ… trên bàn làm việc để hút tia bức xạ từ máy tính.

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng - Hình 3

Khi thiếu độ ẩm cần thiết, da sẽ trở thành “miếng mồi ngon” cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Vì vậy, bạn hãy uống nhiều nước để cấp ẩm cho làn da, đồng thời thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng (đặc biệt là các loại vitamin và collagen) để xây dựng hàng rào miễn dịch hiệu quả cho da. Còn về mặt tinh thần, một tâm trạng tươi vui, thoải mái cũng sẽ là “rào chắn” hữu hiệu giúp bạn ngăn ngừa lão hóa.

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng - Hình 4

Tuy nhiên, nếu thiếu đi bước quan trọng nhất – nâng niu và chăm sóc da mỗi tối bằng những sản phẩm dưỡng da phù hợp, làn da của bạn sẽ khó lòng chạm tới “mốc hoàn hảo”.

Trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, hãy vỗ về làn da bằng những sản phẩm dưỡng da chất lượng để da luôn mềm mại, căng mướt và khỏe mạnh. Đặc biệt, bạn nên chọn sản phẩm thiên nhiên lành tính, phù hợp với cơ địa để đạt hiệu quả tối đa. Su:m37° Secret – một trong những dòng sản phẩm bảo vệ da trước các tác nhân gây hại và stress nổi bật nhất hiện nay với với ba khả năng tự kháng, tự chỉnh và tự dưỡng cho mọi loại da chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bạn sở hữu làn da mơ ước.

Được chắt lọc từ hơn 80 loại thảo mộc, lên men tự nhiên mà không hề có sự can thiệp của hóa chất, dòng Secret của thương hiệu Hàn Quốc Sum:37 luôn mang mùi hương cỏ cây thuần khiết và an toàn tuyệt đối với làn da phái đẹp.

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng - Hình 5

Đừng ỷ lại có tuổi thanh xuân mà bỏ bê làn da, lão hóa có thể đến nhanh hơn bạn tưởng - Hình 6

Mỗi ngày, hãy thử dành một khoảng thời gian nho nhỏ nâng niu làn da cùng Secret. “Phép màu” kỳ diệu từ Secret chắc chắn sẽ khiến nàng ngất ngây.

Theo trí thức trẻ

Tin mới nhất

Cuối năm dẫu có bận các nàng cũng phải chăm da cẩn thận để tự tin rạng ngời đón Tết

20:40:24 30/12/2019

Cuối năm dù công việc có bận rộn đến đâu thì các nàng cũng tuyệt đối đừng bỏ qua việc chăm sóc da nếu muốn có diện mạo xinh đẹp, rạng rỡ và tự tin đón Tết.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm

15:01:16 30/12/2019

Gu trang điểm ngọt ngào, ấm áp được cácnàng vô cùng ưa chuộng cho mùa Giáng sinh và năm mới.

4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí

10:18:09 30/12/2019

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Nhìn ảnh sao Hàn là ra xu hướng makeup hot hit của 2020: Hầu hết đều quen thuộc nhưng có thêm gam màu bơ lạc cực xinh

09:50:54 30/12/2019

2019 sắp qua rồi và việc bạn cần làm là update sớm những xu hướng makeup cho năm sau thôi.

Mua son đỏ mãi rồi, hội bánh bèo phù phiếm hãy đón năm mới 2020 với một em son lấp lánh như kim cương đẹp lồng lộn thôi!

09:49:40 30/12/2019

Một cây son lấp lánh chỉ nhìn thôi đã thấy rạo rực chính là hot item mà tín đồ son môi nào cũng nên tậu để mở hàng cho năm 2020.

Mẹo làm sạch "ngược" từ tiến sĩ da liễu Hàn Quốc: Rửa mặt thế nào để khi 30 - 40 tuổi da không bị nám, thâm sạm

09:47:51 30/12/2019

Nếu đã bước vào độ tuổi lão hóa da tốt nhất các bạn nên rửa mặt theo cách thức này của tiến sĩ Dr.Judy Joo.

Đồ Biologique Recherche món nào cũng xịn nhưng bạn chỉ cần sắm đúng 1 thứ là đã có thể "lột xác" làn da nhanh chóng đáng kinh ngạc rồi

09:46:17 30/12/2019

Nếu định xuống tiền mua đồ nhà Biologique Recherche, đừng bao giở bỏ qua Lotion P50 bạn nhé!

Mẹo giúp tóc không còn bết dính do dầu

09:43:18 30/12/2019

Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, dễ bị bẩn và hôi. Dưới đây là những mẹo giúp điều trị tình trạng tóc dầu.

Bỏ túi phương pháp “hack tuổi” mà phái đẹp ai cũng nên biết

09:42:11 30/12/2019

Những biện pháp để kéo dài tuổi thanh xuân là điều mà chị em nào cũng đang đau đầu tìm kiếm, có những người sẵn sàng chi ra một khoản tiền khổng lồ để lấy được bí quyết nhưng họ ít khi biết rằng có những cách níu giữ vẻ đẹp rất đơn giản...

Tổng kết 2019: 7 loại kem dưỡng cực đỉnh mà giá chưa đến 350k

09:41:20 30/12/2019

Da cũng như cơ thể, không thể căng tràn nhựa sống, bóng bẩy trẻ trung nếu không được cấp ẩm đầy đủ, đặc biệt là trong những ngày lạnh hanh khô như hiện nay. Cùng tìm hiểu 7 dòng sản phẩm dưỡng da cực đỉnh mà giá lại vừa xinh túi tiền nh...

Bạn có biết nằm ngủ sai tư thế cũng khiến da mặt ngày càng đầy mụn và xấu đi

05:20:12 30/12/2019

Bạn thường cho rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại, tuy nhiên thực chất nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như làn da của mình đấy nhé.

Ngăn rụng tóc hiệu quả với chanh tươi

20:56:41 29/12/2019

Trong quả chanh tươi có chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và kháng khuẩn cực tốt. Chính vì thế, chanh được nhiều chị em sử dụng và kết hợp với nhiều nguyên liệu làm đẹp khác để trị mụn, trị nám, thâm và còn làm ...

Có nhất thiết phải thực hiện 10 bước như người Hàn để có làn da đẹp?

20:55:37 29/12/2019

Bí quyết làm đẹp của Hàn Quốc (K-Beauty) nổi tiếng bởi sự cầu kỳ và đề cao tầm quan trọng của những chi tiết nhỏ nhất, nhằm giúp họ sở hữu vẻ hoàn mỹ từ trong ra ngoài.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

19:54:54 29/12/2019

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chú...

Các sản phẩm kiềm dầu hiệu quả hàng đầu đến từ Pháp

17:32:10 29/12/2019

Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nhưng da mãi đổ dầu là nỗi lo lắng của nhiều bạn. Chính vì vậy những sản phẩm kiềm dầu tốt luôn là từ khóa được các bạn quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu các sản phẩm kiềm dầu đang được các beauty blogger yêu thí...

Thời điểm của “New Year, New Me” đây rồi - Đơn giản thôi, nàng chỉ cần biến hóa cùng “New Hair”

17:20:07 29/12/2019

New Year - New Me không chỉ là một trào lưu, nó xuất phát từ chính tâm lý và thói quen của mọi người khi chuẩn bị đón năm mới.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

17:16:23 29/12/2019

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Các cây viết beauty hé lộ 6 sản phẩm giúp họ sở hữu làn da khỏe đẹp đáng ghen tị, chấp cả mùa Đông siêu hại da

17:00:31 29/12/2019

Toàn là những sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo, chị em không tham khảo hơi phí!

Làm đẹp trước Tết: Canh thời gian chuẩn chỉnh để Tết chạm ngõ là chị em vừa kịp đẹp xinh

16:57:54 29/12/2019

Sắp đến Tết rồi, chị em muốn làm đẹp, làm mới vẻ ngoài của mình thì bắt đầu ngay từ bây giờ, nhanh còn kịp nào!

5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không "stop" ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp

16:56:32 29/12/2019

Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.

Tạm biệt mụn với những thực phẩm quen thuộc hằng ngày

11:17:54 29/12/2019

Mụn luôn là vấn đề nhức nhối đối với phái đẹp. Mụn không chỉ gây khó chịu mà còn khiến các chị em trở nên kém tự tin khi giao tiếp. Chính vì vậy, hãy cho ngay những thực phẩm dưới đây vào giỏ đi chợ để có một làn da khỏe mạnh và tự tin ...

Đây là 4 lời khuyên “ám ảnh” nhất khi dưỡng da bạn nên tránh xa

06:08:00 29/12/2019

Có rất nhiều chuyên mục, rất nhiều bài viết trên các diễn đàn làm đẹp nói về cách dưỡng da đúng chuẩn. Thế nhưng, không phải lời khuyên nào cũng đúng. Có những lời khuyên nhìn vậy nhưng thật chất khi áp dụng lại khiến da chúng ta xấu đế...

Thức uống thanh tịnh “lúa mạch lên men” cũng giúp làn da bạn trắng lên đấy các nàng ạ!

06:06:35 29/12/2019

Lúa mạch lên men hay còn một tên gọi khác dân gian hơn, dễ nhận biết hơn: bia! Đừng tưởng bia chỉ có hại chứ không có lợi. Thật ra thành phần này có thể giúp làn da của chúng ta trắng sáng đến bất ngờ đấy nhé. Cùng ​dưỡng trắng da bằng ...

Mùa lạnh đến rồi, mau biến da khô thành da mịn màng căng mướt với 4 sản phẩm này thôi

06:06:32 29/12/2019

Bạn có đang gặp tình trạng da khô ráp do trời lạnh gây ra? Với những sản phẩm sau đây, việc có được làn da căng mướt trong mùa đông sẽ là điều mà ai cũng làm được. Cùng theo dõi xem đó là những sản phẩm chăm sóc da khô nào bạn nhé!

Muôn vàn cách chăm sóc da với lựu có thể bạn muốn biết

06:06:27 29/12/2019

Trong vài năm qua, những trái lựu đỏ mọng đã được quảng cáo là một siêu thực phẩm với các chất chống oxy hóa giúp tái tạo, giải độc cho da cũng như giúp da chống lại tia UV. Hôm nay, sẽ cùng bạn tìm hiểu gốc gác của việc chăm sóc da với...

Có thể bạn đã biết: Da dễ bắt nắng hơn do dưỡng trắng da

06:06:23 29/12/2019

Nếu chỉ chăm chăm dưỡng trắng cho làn da mà quên đi 1 vài yếu tố dưới đây, thì đều khiến da bị sạm màu hơn đấy nhé các nàng. Vậy hãy cùng điểm lại xem bản thân có mắc phải các lỗi sau không nhé.

10 bước làm đẹp kiểu Hàn đắt xắt ra miếng nhưng xứng đáng để nàng đầu tư

06:05:16 29/12/2019

Nếu bạn đã từng nhìn thấy những cô nàng đến từ xứ sở kim chi, ắt hẳn sẽ vô cùng ngưỡng mộ làn da xinh mướt như gương của họ.

Quy trình skincare chuẩn tại nhà cho các newbie

05:57:33 29/12/2019

Tẩy trang, serum, kem làm trắng da mặt, sản phẩm đặc trị... thật sự quá lạ lẫm đối với bạn? À, vậy thì chắc chắn bạn là newbie trong giới làm đẹp da rồi! Nhưng đừng quá lo lắng, hãy để dẫn dắt bạn vào thế giới của những phương pháp chăm...

Tới phòng thi sao cho thần thái với làn da mịn màng, rạng ngời, không lo mụn

05:54:24 29/12/2019

Đã là phái đẹp, thì ngay cả đi thi cũng phải đẹp nha các cô gái ơi! Muốn sở hữu làn da trắng mịn để tự tin thẳng tiến vào phòng thi, thì đương nhiên phải sở hữu riêng cho mình bí kíp chăm sóc da cùng những sản phẩm trị mụn hiệu quả rồi....

5 Cách dùng kem dưỡng ẩm sau đây sẽ giải cứu cho làn da khô ráp của bạn

05:53:11 29/12/2019

Kem dưỡng ẩm chính là một trong những sản phẩm có khả năng giải cứu làn da khô ráp, sần sùi của bạn. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách chính là bí quyết để da ngày một ẩm mượt, mịn màng hơn. Cùng khám phá bí quyết dùng kem dưỡng ẩm...

Những ai cần gội đầu mỗi ngày?

05:08:04 29/12/2019

Gội đầu là bước khởi đầu cho những chu trình dưỡng tóc tại nhà để có mái tóc khỏe đẹp. Mọi người vẫn thường khuyên chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần.

1001 Bí kíp dưỡng tóc với bơ không phải ai cũng biết

05:06:54 29/12/2019

Xu hướng làm đẹp bằng các nguyên liệu thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Không dùng dầu xả thì có thể phục hồi tóc khô xơ không?

05:05:42 29/12/2019

Tóc khô xơ là điều chẳng ai muốn cả, nhất là những chị em yêu tóc. Nhưng rồi một ngày bạn nhận ra mái tóc của mình bị khô xơ, hư tổn khiến bạn mất tự tin.

Ôn thi, chạy deadline xuyên màn đêm khiến mắt thâm quầng? Thoa tí kem dưỡng da mắt bạn nhé!

05:04:15 29/12/2019

Những ngày ôn thi, chạy deadline khiến bạn luôn trong trạng thái thức khuya, dậy sớm và lúc nào cũng mang đôi mắt gấu trúc thâm quầng. Vì thế, kem mắt chính là item dưỡng da không thể thiếu đâu nhé! Cùng bỏ túi ngay 3 dòng kem dưỡng da ...

4 Bí quyết cho nàng văn phòng nhanh chóng tạm biệt ánh sáng xanh

04:37:38 29/12/2019

Thói quen làm việc trong thời gian dài trước màn hình máy tính, điện thoại, ipad... chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nổi mụn và xỉn màu đi.

Cách nạp năng lượng trước khi tập luyện

23:28:44 28/12/2019

Theo các chuyên gia y tế, hoạt động thể lực giúp giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường. Nó cũng giúp cải thiện sức mạnh và khả năng thăng bằng.

Phấn nước vẫn lợi hại như thuở mới ra mắt?

23:28:04 28/12/2019

Phấn nước hay còn được gọi với cái tên là Cushion đã được ra mắt cách đây vài năm và được ưa chuộng rộng rãi trong phái nữ. Tuy có tuổi đời chưa cao nhưng sản phẩm được biết có thể thay thế cho các loại phấn trang điểm truyền thống.

Let's block ads! (Why?)

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân?

Sữa tươi nguyên chất chưa tách béo uống dễ bị tăng cân? Sữa đã tách béo hàm lượng calo thấp, vừa khoẻ mạnh lại có thể giảm cân nên thích uống như nào cũng được? Bạn đã sai hoàn toàn!

Sự khác biệt giữa sữa đã tách béo và sữa nguyên chất

Sự khác nhau cơ bản của hai loại sữa này chủ yếu nằm ở lượng calo và chất dinh dưỡng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mọi người lầm tưởng rằng sữa tách béo có lợi cho việc giảm cân.

Dưới đây là hàm lượng chất béo có trong các loại sữa phổ biến:

- Sữa nguyên chất (Whole milk): 3,25% chất béo.

- Sữa ít béo (Low-fat milk): 1% chất béo.

- Sữa tách béo (Skim): Dưới 0,5% chất béo.

Theo chia sẻ từ trang Healthline, bảng dưới đây sẽ thống kê hàm lượng chất dinh dưỡng có trong 237ml của 3 loại sữa tách béo, sữa ít béo và sữa nguyên chất như sau:

Sữa tách béo

Sữa ít béo

Sữa nguyên chất

Calories 83,102,146

Tinh bột 12.5g,12.7g,12.8g

Protein 8.3g,8.2g,7.9g

Chất béo 0.2g,2.4g,7.9g

Chất béo bão hòa 0.1g,1.5g,4.6g

Omega-3 2.5mg,9.8mg,183mg

Canxi 306mg,290mg,276mg

Vitamin D 100 IU,127 IU,97.7 IU

Theo số liệu trong bảng trên, ngoài sự khác biệt về lượng calo và chất dinh dưỡng thì sự khác nhau lớn nhất của sữa nguyên chất và sữa tách béo là thành phần vitamin hòa tan có trong đó. Vitamin hòa tan có ích rất lớn đối với cơ thể con người và chúng ta phải thông qua thực phẩm để hấp thụ.

Chúng có ý nghĩa quan trọng đối với việc duy trì chức năng sinh lý bình thường của con người. Khi cơ thể con người thiếu vitamin hòa tan trong chất béo có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ như béo phì, thiếu canxi và giảm thị lực.

Bởi vì các vitamin tan trong chất béo phải có chất béo để ký gửi mới có thể tiến vào trong cơ thể, do đó khi chất béo trong sữa bị giảm thì các vitamin tan trong chất béo cũng theo đó mà mất đi. Vì vậy, nếu xét từ góc độ dinh dưỡng thì sữa tách béo không thực sự tốt ngoài việc lượng calo thấp.

Vì sao mọi người lại cho rằng sữa nguyên chất chưa tách béo là không lành mạnh?

Trong sữa nguyên chất có chứa nhiều chất béo bão hoà có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu. Do vậy, sữa nguyên chất chưa tách béo không thực sự là lựa chọn đúng đắn!

Từ thế kỷ 19, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng chất béo bão hoà và bệnh tim mạch có quan hệ mật thiết với nhau. Nhưng đây chưa chắc là một kết luận chính xác, vì còn phải tùy thuộc vào hàm lượng và loại huyết thanh cholesterol.

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân? - Hình 1

Căn cứ theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ (Dietary Guidelines for Americans) được chia sẻ trên trang Jama Network, trung bình một túi 250ml sữa chứa khoảng 8g chất béo, trong đó hàm lượng chất béo bão hòa khoảng 4,6g.

Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn uống 1kg sữa mỗi ngày thì hàm lượng chất béo bão hoà là khoảng 18g. Và lượng chất béo bão hoà trong 200g khoai tây chiên còn nhiều hơn như vậy, chưa kể đến việc bạn có thể uống hết được 1kg sữa hay không!

Hơn nữa, chưa có một tài liệu khoa học nào chỉ ra rằng lượng chất béo bão hoà là bao nhiêu thì sẽ gây ra vấn đề về tim mạch.

Ngay cả khi lượng chất béo bão hoà làm tăng cholesterol toàn phần, nhưng chưa chắc nó sẽ gây hại cho cơ thể. Bởi vì cholesterol lipid do cholesterol lipoprotein mật độ cao (cholesterol tốt) và phần còn lại là cholesterol lipoprotein mật độ thấp (cholesterol xấu) tạo thành.

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân? - Hình 2

Quá trình tăng mỡ máu và tăng cholesterol tức là hai loại cholesterol này cũng sẽ tăng. Sự gia tăng cholesterol tốt có thể giúp bảo vệ tim mạch khỏi tổn thương, chỉ một phần rất nhỏ trong cholesterol xấu sẽ ảnh hưởng đến tim mạch.

Đồng thời, chất béo bão hòa sẽ chuyển hoá những cholesterol xấu mật độ thấp thành các phần tử không gây hại cho cơ thể con người.

Sữa tách béo có lợi cho việc giảm cân?

Chúng ta đều cho rằng sữa tách béo ít calo có lợi cho việc giảm cân hơn sữa tách béo, thực ra đây là một sai lầm.

Trong 16 nghiên cứu thì có 11 hạng mục đã chứng minh rằng uống sữa nguyên chất có tác dụng trực tiếp trong việc giảm nguy cơ béo phì.

Một nghiên cứu khác với 20.000 phụ nữ cũng cho thấy rằng, uống 1 ly sữa nguyên chất mỗi ngày sẽ làm giảm 15% tăng cân trong vòng 9 năm so với những người uống sữa tách béo.

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân? - Hình 3

Theo phân tích của các chuyên gia, sở dĩ sữa nguyên chất có tác dụng trợ giúp giảm cân vì những lý do sau:

1. Sữa nguyên chất sẽ có đầy đủ chất béo hơn, làm tăng cảm giác no hơn từ đó giảm lượng calo bổ sung.

2. Trong sữa nguyên chất có chứa một loại axit béo gọi là Conjugated Linoleic Acid (CLA), có lợi cho việc giảm cân.

Ngoài ra, trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chất béo trong các sản phẩm sữa sẽ được gan, cơ bắp và các tế bào dễ dàng sử dụng hơn, từ đó tăng khả năng phân huỷ đường trong thực phẩm, cải thiện bài tiết và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Cân nhắc tất cả các điều trên, vì sao chúng ta lại phải đưa ra lựa chọn không những hy sinh vị giác mà còn mất đi chất dinh dưỡng? Hãy bắt đầu uống sữa tươi nguyên chất, có thể sẽ có kết quả đáng ngạc nhiên hơn.

Theo Trí thức trẻ

Tin mới nhất

4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí

10:18:09 30/12/2019

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Nhìn ảnh sao Hàn là ra xu hướng makeup hot hit của 2020: Hầu hết đều quen thuộc nhưng có thêm gam màu bơ lạc cực xinh

09:50:54 30/12/2019

2019 sắp qua rồi và việc bạn cần làm là update sớm những xu hướng makeup cho năm sau thôi.

Mua son đỏ mãi rồi, hội bánh bèo phù phiếm hãy đón năm mới 2020 với một em son lấp lánh như kim cương đẹp lồng lộn thôi!

09:49:40 30/12/2019

Một cây son lấp lánh chỉ nhìn thôi đã thấy rạo rực chính là hot item mà tín đồ son môi nào cũng nên tậu để mở hàng cho năm 2020.

Mẹo làm sạch "ngược" từ tiến sĩ da liễu Hàn Quốc: Rửa mặt thế nào để khi 30 - 40 tuổi da không bị nám, thâm sạm

09:47:51 30/12/2019

Nếu đã bước vào độ tuổi lão hóa da tốt nhất các bạn nên rửa mặt theo cách thức này của tiến sĩ Dr.Judy Joo.

Đồ Biologique Recherche món nào cũng xịn nhưng bạn chỉ cần sắm đúng 1 thứ là đã có thể "lột xác" làn da nhanh chóng đáng kinh ngạc rồi

09:46:17 30/12/2019

Nếu định xuống tiền mua đồ nhà Biologique Recherche, đừng bao giở bỏ qua Lotion P50 bạn nhé!

Mẹo giúp tóc không còn bết dính do dầu

09:43:18 30/12/2019

Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, dễ bị bẩn và hôi. Dưới đây là những mẹo giúp điều trị tình trạng tóc dầu.

Bỏ túi phương pháp “hack tuổi” mà phái đẹp ai cũng nên biết

09:42:11 30/12/2019

Những biện pháp để kéo dài tuổi thanh xuân là điều mà chị em nào cũng đang đau đầu tìm kiếm, có những người sẵn sàng chi ra một khoản tiền khổng lồ để lấy được bí quyết nhưng họ ít khi biết rằng có những cách níu giữ vẻ đẹp rất đơn giản...

Tổng kết 2019: 7 loại kem dưỡng cực đỉnh mà giá chưa đến 350k

09:41:20 30/12/2019

Da cũng như cơ thể, không thể căng tràn nhựa sống, bóng bẩy trẻ trung nếu không được cấp ẩm đầy đủ, đặc biệt là trong những ngày lạnh hanh khô như hiện nay. Cùng tìm hiểu 7 dòng sản phẩm dưỡng da cực đỉnh mà giá lại vừa xinh túi tiền nh...

Bạn có biết nằm ngủ sai tư thế cũng khiến da mặt ngày càng đầy mụn và xấu đi

05:20:12 30/12/2019

Bạn thường cho rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại, tuy nhiên thực chất nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như làn da của mình đấy nhé.

Ngăn rụng tóc hiệu quả với chanh tươi

20:56:41 29/12/2019

Trong quả chanh tươi có chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và kháng khuẩn cực tốt. Chính vì thế, chanh được nhiều chị em sử dụng và kết hợp với nhiều nguyên liệu làm đẹp khác để trị mụn, trị nám, thâm và còn làm ...

Có nhất thiết phải thực hiện 10 bước như người Hàn để có làn da đẹp?

20:55:37 29/12/2019

Bí quyết làm đẹp của Hàn Quốc (K-Beauty) nổi tiếng bởi sự cầu kỳ và đề cao tầm quan trọng của những chi tiết nhỏ nhất, nhằm giúp họ sở hữu vẻ hoàn mỹ từ trong ra ngoài.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

19:54:54 29/12/2019

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chú...

Các sản phẩm kiềm dầu hiệu quả hàng đầu đến từ Pháp

17:32:10 29/12/2019

Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nhưng da mãi đổ dầu là nỗi lo lắng của nhiều bạn. Chính vì vậy những sản phẩm kiềm dầu tốt luôn là từ khóa được các bạn quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu các sản phẩm kiềm dầu đang được các beauty blogger yêu thí...

Thời điểm của “New Year, New Me” đây rồi - Đơn giản thôi, nàng chỉ cần biến hóa cùng “New Hair”

17:20:07 29/12/2019

New Year - New Me không chỉ là một trào lưu, nó xuất phát từ chính tâm lý và thói quen của mọi người khi chuẩn bị đón năm mới.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

17:16:23 29/12/2019

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Các cây viết beauty hé lộ 6 sản phẩm giúp họ sở hữu làn da khỏe đẹp đáng ghen tị, chấp cả mùa Đông siêu hại da

17:00:31 29/12/2019

Toàn là những sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo, chị em không tham khảo hơi phí!

Làm đẹp trước Tết: Canh thời gian chuẩn chỉnh để Tết chạm ngõ là chị em vừa kịp đẹp xinh

16:57:54 29/12/2019

Sắp đến Tết rồi, chị em muốn làm đẹp, làm mới vẻ ngoài của mình thì bắt đầu ngay từ bây giờ, nhanh còn kịp nào!

5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không "stop" ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp

16:56:32 29/12/2019

Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.

Đây là 4 lời khuyên “ám ảnh” nhất khi dưỡng da bạn nên tránh xa

06:08:00 29/12/2019

Có rất nhiều chuyên mục, rất nhiều bài viết trên các diễn đàn làm đẹp nói về cách dưỡng da đúng chuẩn. Thế nhưng, không phải lời khuyên nào cũng đúng. Có những lời khuyên nhìn vậy nhưng thật chất khi áp dụng lại khiến da chúng ta xấu đế...

Thức uống thanh tịnh “lúa mạch lên men” cũng giúp làn da bạn trắng lên đấy các nàng ạ!

06:06:35 29/12/2019

Lúa mạch lên men hay còn một tên gọi khác dân gian hơn, dễ nhận biết hơn: bia! Đừng tưởng bia chỉ có hại chứ không có lợi. Thật ra thành phần này có thể giúp làn da của chúng ta trắng sáng đến bất ngờ đấy nhé. Cùng ​dưỡng trắng da bằng ...

Mùa lạnh đến rồi, mau biến da khô thành da mịn màng căng mướt với 4 sản phẩm này thôi

06:06:32 29/12/2019

Bạn có đang gặp tình trạng da khô ráp do trời lạnh gây ra? Với những sản phẩm sau đây, việc có được làn da căng mướt trong mùa đông sẽ là điều mà ai cũng làm được. Cùng theo dõi xem đó là những sản phẩm chăm sóc da khô nào bạn nhé!

Muôn vàn cách chăm sóc da với lựu có thể bạn muốn biết

06:06:27 29/12/2019

Trong vài năm qua, những trái lựu đỏ mọng đã được quảng cáo là một siêu thực phẩm với các chất chống oxy hóa giúp tái tạo, giải độc cho da cũng như giúp da chống lại tia UV. Hôm nay, sẽ cùng bạn tìm hiểu gốc gác của việc chăm sóc da với...

Có thể bạn đã biết: Da dễ bắt nắng hơn do dưỡng trắng da

06:06:23 29/12/2019

Nếu chỉ chăm chăm dưỡng trắng cho làn da mà quên đi 1 vài yếu tố dưới đây, thì đều khiến da bị sạm màu hơn đấy nhé các nàng. Vậy hãy cùng điểm lại xem bản thân có mắc phải các lỗi sau không nhé.

10 bước làm đẹp kiểu Hàn đắt xắt ra miếng nhưng xứng đáng để nàng đầu tư

06:05:16 29/12/2019

Nếu bạn đã từng nhìn thấy những cô nàng đến từ xứ sở kim chi, ắt hẳn sẽ vô cùng ngưỡng mộ làn da xinh mướt như gương của họ.

Quy trình skincare chuẩn tại nhà cho các newbie

05:57:33 29/12/2019

Tẩy trang, serum, kem làm trắng da mặt, sản phẩm đặc trị... thật sự quá lạ lẫm đối với bạn? À, vậy thì chắc chắn bạn là newbie trong giới làm đẹp da rồi! Nhưng đừng quá lo lắng, hãy để dẫn dắt bạn vào thế giới của những phương pháp chăm...

Tới phòng thi sao cho thần thái với làn da mịn màng, rạng ngời, không lo mụn

05:54:24 29/12/2019

Đã là phái đẹp, thì ngay cả đi thi cũng phải đẹp nha các cô gái ơi! Muốn sở hữu làn da trắng mịn để tự tin thẳng tiến vào phòng thi, thì đương nhiên phải sở hữu riêng cho mình bí kíp chăm sóc da cùng những sản phẩm trị mụn hiệu quả rồi....

5 Cách dùng kem dưỡng ẩm sau đây sẽ giải cứu cho làn da khô ráp của bạn

05:53:11 29/12/2019

Kem dưỡng ẩm chính là một trong những sản phẩm có khả năng giải cứu làn da khô ráp, sần sùi của bạn. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách chính là bí quyết để da ngày một ẩm mượt, mịn màng hơn. Cùng khám phá bí quyết dùng kem dưỡng ẩm...

Những ai cần gội đầu mỗi ngày?

05:08:04 29/12/2019

Gội đầu là bước khởi đầu cho những chu trình dưỡng tóc tại nhà để có mái tóc khỏe đẹp. Mọi người vẫn thường khuyên chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần.

1001 Bí kíp dưỡng tóc với bơ không phải ai cũng biết

05:06:54 29/12/2019

Xu hướng làm đẹp bằng các nguyên liệu thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Không dùng dầu xả thì có thể phục hồi tóc khô xơ không?

05:05:42 29/12/2019

Tóc khô xơ là điều chẳng ai muốn cả, nhất là những chị em yêu tóc. Nhưng rồi một ngày bạn nhận ra mái tóc của mình bị khô xơ, hư tổn khiến bạn mất tự tin.

Ôn thi, chạy deadline xuyên màn đêm khiến mắt thâm quầng? Thoa tí kem dưỡng da mắt bạn nhé!

05:04:15 29/12/2019

Những ngày ôn thi, chạy deadline khiến bạn luôn trong trạng thái thức khuya, dậy sớm và lúc nào cũng mang đôi mắt gấu trúc thâm quầng. Vì thế, kem mắt chính là item dưỡng da không thể thiếu đâu nhé! Cùng bỏ túi ngay 3 dòng kem dưỡng da ...

4 Bí quyết cho nàng văn phòng nhanh chóng tạm biệt ánh sáng xanh

04:37:38 29/12/2019

Thói quen làm việc trong thời gian dài trước màn hình máy tính, điện thoại, ipad... chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nổi mụn và xỉn màu đi.

Cách nạp năng lượng trước khi tập luyện

23:28:44 28/12/2019

Theo các chuyên gia y tế, hoạt động thể lực giúp giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường. Nó cũng giúp cải thiện sức mạnh và khả năng thăng bằng.

Phấn nước vẫn lợi hại như thuở mới ra mắt?

23:28:04 28/12/2019

Phấn nước hay còn được gọi với cái tên là Cushion đã được ra mắt cách đây vài năm và được ưa chuộng rộng rãi trong phái nữ. Tuy có tuổi đời chưa cao nhưng sản phẩm được biết có thể thay thế cho các loại phấn trang điểm truyền thống.

Thực phẩm tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn

23:24:37 28/12/2019

Những thực phẩm dưới đây giúp ức chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ bạn duy trì cân nặng lành mạnh.

Let's block ads! (Why?)

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm

Gu trang điểm ngọt ngào, ấm áp được cácnàng vô cùng ưa chuộng cho mùa Giáng sinh và năm mới.

Môi

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 1

Son đỏ dành cho các nàng yêu thích sự nổi bật và quyến rũ. Đây cũng là màu sắc được ưa chuộng vào dịp cuối năm bởi vừa xoa dịu được cái lạnh vừa phù hợp với mùa tiệc tùng.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 2

Đối với bạn thích phong cách trang điểm tối giản thì màu son hồng cam nhẹ nhàng cũng là một lựa chọn ưng ý. Màu son này mang lại cảm giác tự nhiên và phù hợp với nhiều phong cách trang điểm khác nhau.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 3

Son môi gam màu san hô chưa bao giờ hết hot. Vào những buổi dạo phố hoặc những cuộc gặp không quá nặng tính chất, sự kiện, lễ hội hay tiệc tùng, cam san hô là màu được ưu tiên bởi vừa “chống lạnh” vừa không quá cầu kỳ.

Phấn má

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 4

Phấn má hồng sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên tươi tắn, rạng rỡ và thon gọn hơn. Đánh phấn má hồng nhẹ nhàng cũng là cách để ăn gian tuổi hiệu quả.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 5

Kẻ mắt

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 6

Kẻ eyeliner mỏng như sợi chỉ đang dần trở thành xu hướng trang điểm của giới trẻ. Cách làm này vừa nhanh lại khiến đôi mắt trông to và cuốn hút hơn.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 7

Phấn mắt

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 8

Nếu son đỏ đã quá nổi bật thì bạn nên tiết chế phần trang điểm ở mắt bằng phấn mắt có gam màu trầm như nâu đất, nude…và đánh nhẹ nhàng theo đường viền của mắt.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 9

Phấn mắt thường được chọn để mix-match với phấn má và màu môi. Gam màu san hô được ưa chuộng bởi sự thanh lịch và dịu dàng. Phấn mắt được đánh đều ở cả phần mi mắt trên và mi mắt dưới, đánh đậm ở khóe mắt và nhạt dần ở đuôi mắt.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 10

Lông mày

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 11

Lông mày ngang sẽ giúp cho phần trang điểm mắt trở nên nổi bật hơn. Lông mày sẽ được kẻ ngang ở phần đầu và hơi cao dần ở phần đuôi để giúp khuôn mặt trở nên sắc nét.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 12

Màu lens

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 13

Lens mắt nâu sẽ giúp đôi mắt của các nàng trở nên tự nhiên và sáng hơn.

Gợi ý trang điểm cho nàng lung linh mùa tiệc tùng cuối năm - Hình 14

Thúy Hà

Theo phunu.nld.com.vn

Tin mới nhất

Muốn giảm cân thành công, bạn cần sửa ngay những thói quen "cực" hại sau đây

13:05:01 30/12/2019

Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn tăng lên nhanh đến chóng mặt.

4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí

10:18:09 30/12/2019

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Mua son đỏ mãi rồi, hội bánh bèo phù phiếm hãy đón năm mới 2020 với một em son lấp lánh như kim cương đẹp lồng lộn thôi!

09:49:40 30/12/2019

Một cây son lấp lánh chỉ nhìn thôi đã thấy rạo rực chính là hot item mà tín đồ son môi nào cũng nên tậu để mở hàng cho năm 2020.

Mẹo làm sạch "ngược" từ tiến sĩ da liễu Hàn Quốc: Rửa mặt thế nào để khi 30 - 40 tuổi da không bị nám, thâm sạm

09:47:51 30/12/2019

Nếu đã bước vào độ tuổi lão hóa da tốt nhất các bạn nên rửa mặt theo cách thức này của tiến sĩ Dr.Judy Joo.

Đồ Biologique Recherche món nào cũng xịn nhưng bạn chỉ cần sắm đúng 1 thứ là đã có thể "lột xác" làn da nhanh chóng đáng kinh ngạc rồi

09:46:17 30/12/2019

Nếu định xuống tiền mua đồ nhà Biologique Recherche, đừng bao giở bỏ qua Lotion P50 bạn nhé!

Mẹo giúp tóc không còn bết dính do dầu

09:43:18 30/12/2019

Tóc dầu dễ khiến da đầu có nhiều gầu, dễ bị bẩn và hôi. Dưới đây là những mẹo giúp điều trị tình trạng tóc dầu.

Bỏ túi phương pháp “hack tuổi” mà phái đẹp ai cũng nên biết

09:42:11 30/12/2019

Những biện pháp để kéo dài tuổi thanh xuân là điều mà chị em nào cũng đang đau đầu tìm kiếm, có những người sẵn sàng chi ra một khoản tiền khổng lồ để lấy được bí quyết nhưng họ ít khi biết rằng có những cách níu giữ vẻ đẹp rất đơn giản...

Tổng kết 2019: 7 loại kem dưỡng cực đỉnh mà giá chưa đến 350k

09:41:20 30/12/2019

Da cũng như cơ thể, không thể căng tràn nhựa sống, bóng bẩy trẻ trung nếu không được cấp ẩm đầy đủ, đặc biệt là trong những ngày lạnh hanh khô như hiện nay. Cùng tìm hiểu 7 dòng sản phẩm dưỡng da cực đỉnh mà giá lại vừa xinh túi tiền nh...

Bạn có biết nằm ngủ sai tư thế cũng khiến da mặt ngày càng đầy mụn và xấu đi

05:20:12 30/12/2019

Bạn thường cho rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại, tuy nhiên thực chất nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như làn da của mình đấy nhé.

Ngăn rụng tóc hiệu quả với chanh tươi

20:56:41 29/12/2019

Trong quả chanh tươi có chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và kháng khuẩn cực tốt. Chính vì thế, chanh được nhiều chị em sử dụng và kết hợp với nhiều nguyên liệu làm đẹp khác để trị mụn, trị nám, thâm và còn làm ...

Có nhất thiết phải thực hiện 10 bước như người Hàn để có làn da đẹp?

20:55:37 29/12/2019

Bí quyết làm đẹp của Hàn Quốc (K-Beauty) nổi tiếng bởi sự cầu kỳ và đề cao tầm quan trọng của những chi tiết nhỏ nhất, nhằm giúp họ sở hữu vẻ hoàn mỹ từ trong ra ngoài.

4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh

19:54:54 29/12/2019

Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng cách ở những vùng cơ bụng để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy ở khu vực cơ bụng có những loại cơ chủ yếu nào và chú...

Các sản phẩm kiềm dầu hiệu quả hàng đầu đến từ Pháp

17:32:10 29/12/2019

Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nhưng da mãi đổ dầu là nỗi lo lắng của nhiều bạn. Chính vì vậy những sản phẩm kiềm dầu tốt luôn là từ khóa được các bạn quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu các sản phẩm kiềm dầu đang được các beauty blogger yêu thí...

Thời điểm của “New Year, New Me” đây rồi - Đơn giản thôi, nàng chỉ cần biến hóa cùng “New Hair”

17:20:07 29/12/2019

New Year - New Me không chỉ là một trào lưu, nó xuất phát từ chính tâm lý và thói quen của mọi người khi chuẩn bị đón năm mới.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

17:16:23 29/12/2019

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Các cây viết beauty hé lộ 6 sản phẩm giúp họ sở hữu làn da khỏe đẹp đáng ghen tị, chấp cả mùa Đông siêu hại da

17:00:31 29/12/2019

Toàn là những sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo, chị em không tham khảo hơi phí!

Làm đẹp trước Tết: Canh thời gian chuẩn chỉnh để Tết chạm ngõ là chị em vừa kịp đẹp xinh

16:57:54 29/12/2019

Sắp đến Tết rồi, chị em muốn làm đẹp, làm mới vẻ ngoài của mình thì bắt đầu ngay từ bây giờ, nhanh còn kịp nào!

5 thói quen khiến chị em béo lên theo ngày tháng, không "stop" ngay thì đến bao giờ body mới chuẩn đẹp

16:56:32 29/12/2019

Bỏ được 5 thói quen này thì vóc dáng mi nhon, gọn gàng sẽ sớm là của bạn. Cùng tìm hiểu bên dưới.

2 cách giảm cân cực nhanh từ 1 quả chanh

10:09:23 29/12/2019

Chỉ bằng cách sử dụng 1 quả chanh là bạn có thể giảm cân tại nhà cực hiệu quả.

Đây là 4 lời khuyên “ám ảnh” nhất khi dưỡng da bạn nên tránh xa

06:08:00 29/12/2019

Có rất nhiều chuyên mục, rất nhiều bài viết trên các diễn đàn làm đẹp nói về cách dưỡng da đúng chuẩn. Thế nhưng, không phải lời khuyên nào cũng đúng. Có những lời khuyên nhìn vậy nhưng thật chất khi áp dụng lại khiến da chúng ta xấu đế...

Thức uống thanh tịnh “lúa mạch lên men” cũng giúp làn da bạn trắng lên đấy các nàng ạ!

06:06:35 29/12/2019

Lúa mạch lên men hay còn một tên gọi khác dân gian hơn, dễ nhận biết hơn: bia! Đừng tưởng bia chỉ có hại chứ không có lợi. Thật ra thành phần này có thể giúp làn da của chúng ta trắng sáng đến bất ngờ đấy nhé. Cùng ​dưỡng trắng da bằng ...

Mùa lạnh đến rồi, mau biến da khô thành da mịn màng căng mướt với 4 sản phẩm này thôi

06:06:32 29/12/2019

Bạn có đang gặp tình trạng da khô ráp do trời lạnh gây ra? Với những sản phẩm sau đây, việc có được làn da căng mướt trong mùa đông sẽ là điều mà ai cũng làm được. Cùng theo dõi xem đó là những sản phẩm chăm sóc da khô nào bạn nhé!

Muôn vàn cách chăm sóc da với lựu có thể bạn muốn biết

06:06:27 29/12/2019

Trong vài năm qua, những trái lựu đỏ mọng đã được quảng cáo là một siêu thực phẩm với các chất chống oxy hóa giúp tái tạo, giải độc cho da cũng như giúp da chống lại tia UV. Hôm nay, sẽ cùng bạn tìm hiểu gốc gác của việc chăm sóc da với...

Có thể bạn đã biết: Da dễ bắt nắng hơn do dưỡng trắng da

06:06:23 29/12/2019

Nếu chỉ chăm chăm dưỡng trắng cho làn da mà quên đi 1 vài yếu tố dưới đây, thì đều khiến da bị sạm màu hơn đấy nhé các nàng. Vậy hãy cùng điểm lại xem bản thân có mắc phải các lỗi sau không nhé.

10 bước làm đẹp kiểu Hàn đắt xắt ra miếng nhưng xứng đáng để nàng đầu tư

06:05:16 29/12/2019

Nếu bạn đã từng nhìn thấy những cô nàng đến từ xứ sở kim chi, ắt hẳn sẽ vô cùng ngưỡng mộ làn da xinh mướt như gương của họ.

Quy trình skincare chuẩn tại nhà cho các newbie

05:57:33 29/12/2019

Tẩy trang, serum, kem làm trắng da mặt, sản phẩm đặc trị... thật sự quá lạ lẫm đối với bạn? À, vậy thì chắc chắn bạn là newbie trong giới làm đẹp da rồi! Nhưng đừng quá lo lắng, hãy để dẫn dắt bạn vào thế giới của những phương pháp chăm...

Tới phòng thi sao cho thần thái với làn da mịn màng, rạng ngời, không lo mụn

05:54:24 29/12/2019

Đã là phái đẹp, thì ngay cả đi thi cũng phải đẹp nha các cô gái ơi! Muốn sở hữu làn da trắng mịn để tự tin thẳng tiến vào phòng thi, thì đương nhiên phải sở hữu riêng cho mình bí kíp chăm sóc da cùng những sản phẩm trị mụn hiệu quả rồi....

5 Cách dùng kem dưỡng ẩm sau đây sẽ giải cứu cho làn da khô ráp của bạn

05:53:11 29/12/2019

Kem dưỡng ẩm chính là một trong những sản phẩm có khả năng giải cứu làn da khô ráp, sần sùi của bạn. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách chính là bí quyết để da ngày một ẩm mượt, mịn màng hơn. Cùng khám phá bí quyết dùng kem dưỡng ẩm...

Những ai cần gội đầu mỗi ngày?

05:08:04 29/12/2019

Gội đầu là bước khởi đầu cho những chu trình dưỡng tóc tại nhà để có mái tóc khỏe đẹp. Mọi người vẫn thường khuyên chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần.

1001 Bí kíp dưỡng tóc với bơ không phải ai cũng biết

05:06:54 29/12/2019

Xu hướng làm đẹp bằng các nguyên liệu thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Không dùng dầu xả thì có thể phục hồi tóc khô xơ không?

05:05:42 29/12/2019

Tóc khô xơ là điều chẳng ai muốn cả, nhất là những chị em yêu tóc. Nhưng rồi một ngày bạn nhận ra mái tóc của mình bị khô xơ, hư tổn khiến bạn mất tự tin.

Ôn thi, chạy deadline xuyên màn đêm khiến mắt thâm quầng? Thoa tí kem dưỡng da mắt bạn nhé!

05:04:15 29/12/2019

Những ngày ôn thi, chạy deadline khiến bạn luôn trong trạng thái thức khuya, dậy sớm và lúc nào cũng mang đôi mắt gấu trúc thâm quầng. Vì thế, kem mắt chính là item dưỡng da không thể thiếu đâu nhé! Cùng bỏ túi ngay 3 dòng kem dưỡng da ...

4 Bí quyết cho nàng văn phòng nhanh chóng tạm biệt ánh sáng xanh

04:37:38 29/12/2019

Thói quen làm việc trong thời gian dài trước màn hình máy tính, điện thoại, ipad... chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nổi mụn và xỉn màu đi.

Cách nạp năng lượng trước khi tập luyện

23:28:44 28/12/2019

Theo các chuyên gia y tế, hoạt động thể lực giúp giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường. Nó cũng giúp cải thiện sức mạnh và khả năng thăng bằng.

Thực phẩm tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn

23:24:37 28/12/2019

Những thực phẩm dưới đây giúp ức chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ bạn duy trì cân nặng lành mạnh.

Bật mí những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất tại nhà

23:23:53 28/12/2019

Khuôn mặt chảy xệ, cằm nọng là nỗi ám ảnh rất lớn của phụ nữ. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể cải thiện bằng một số cách giảm mỡ mặt nhanh nhất dưới đây.

Đầy đủ bước gắn mi giả giúp mắt nàng đẹp long lanh

23:04:24 28/12/2019

Để cửa sổ tâm hồn thêm cuốn hút, bạn hãy thử cách gắn mi giả nhanh gọn này.

Có thể bạn quan tâm

U23 Thái Lan chính thức chốt danh sách dự giải U23 châu Á 2020

HLV Akira Nishino chính thức chốt danh sách 23 tuyển thủ U23 Thái Lan tham dự VCK U23 châu Á 2020.

Top trang phục thời trang sân bay của sao Hàn đẹp nhất 2019

Đối với mọi người, về cơ bản sân bay là địa điểm để đi lại nhưng với những thần tượng, những sao Kpop, họ thực sự biến nơi đây thành sàn diễn thời trang vừa gần gũi mà cũng tuyệt vời nhất.

Thị trường tiền tệ tiếp tục lặng sóng

Trong tuần vừa qua Ngân hàng Nhà nước đã hút ròng 19,5 nghìn tỷ đồng thông qua thị trường mở.

Tài xế lái xe Bentley đi ngược chiều ở Hà Nội sẽ bị xử phạt như thế nào?

Lãnh đạo Phòng CSGT (Công an TP Hà Nội) cho biết, với hành vi đi ngược chiều của tài xế lái xe Bentley gây xôn xao dư luận sẽ bị phạt tiền từ 800.000 đồng - 1,2 triệu đồng và tước GPLX từ 1-3 tháng.

Suzuki Swift 2020 có giá ngang ngửa xe phân khúc B

Suzuki Swift 2020 nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan sẽ về Việt Nam trong năm tới. Mẫu xe mới được bán ra với ba phiên bản, có giá từ 499-562 triệu đồng.

Cửa hàng thời trang Hà Tĩnh: Mùa đông bán quần áo… hè

Các chủ cửa hàng thời trang ở Hà Tĩnh đang chia sẻ với nhau cách đon thời tiết để nhập hàng, bán hàng trong điều kiện mùa đông có ít đợt không khí lạnh như năm nay.

Dàn cầu thủ rủ nhau đi mua sắm, đổi kiểu tóc đón năm mới

Trong khi hội bạn Hà Đức Chinh, Bùi Tiến Dũng rủ nhau shopping, các cầu thủ Danh Trung, Trọng Đại, Thái Quý đều khoe ảnh chụp mái tóc mới lên trang cá nhân.

Chứng cảm lạnh sẽ không còn làm phiền bạn chỉ bằng những bước đơn giản này

Chúng ta đang sống trong những ngày lạnh giá của mùa đông miền Bắc. Nếu không giữ gìn sức khỏe, nhiều người dễ mắc chứng cảm lạnh.

Xuất hiện bộ bao lì xì giáo trình các môn học khiến dân mạng khóc thét vì đáng sợ quá

Ngày nay, những phong bao lì xì truyền thống mà người ta vẫn dành tặng nhau nhân dịp đầu năm mới đã được giới học sinh, sinh viên biến hoá khôn lường, sáng tạo đỉnh cao như thế này đây!

G-dragon – "ông hoàng Kpop" và những kì vọng về sự hồi sinh của Bigbang

Nam ca sĩ chính thức nhập ngũ hôm 27/2. Anh được đông đảo nghệ sĩ và người hâm mộ chúc sức khỏe và trở về bình an. G-Dragon được kỳ vọng sẽ tiếp tục sự nghiêp giải trí sau khi xuất ngũ vào năm 2020. Anh là một trong những nghệ sĩ tài nă...

Tử vi hàng ngày 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 31/12/2019: Xử Nữ tài vận hưng thịnh, Bọ Cạp tâm trạng thất thường

Tử vi hàng ngày 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 31/12/2019 cho thấy những người thuộc cung Bọ Cạp sẽ có tâm trạng thất thường.

Demo 'Đom Đóm' phá đảo top trending, fan khẳng định 2020 là năm của Jack và ViruSs

Cộng đồng mạng đã chứng tỏ sức mạnh đáng sợ của mình khi chung tay đưa sản phẩm của Jack chạm mốc trending nhanh nhất có thể.

Hoa hậu Phương Khánh tuyên truyền, làm sạch Côn Đảo

Sau nhiều tháng ấp ủ và xây dựng kế hoạch từ nền tảng một trang cộng đồng trực tuyến, dự án phi lợi nhuận Less Plastic Việt Nam chính thức khởi động chiến dịch mở màn mang tên Less Plastic Côn Đảo - Giải phóng Côn Đảo khỏi rác thải nhựa...

Đã lâu lắm rồi mới có 1 Tân Hoa hậu được lòng Cnet khó tính: Nhan sắc khả ái nhìn 1 lần là vấn vương!

Trải qua nhiều tháng tranh tài, cuối cùng vương miện Hoa hậu châu Á ATV đã được trao cho người đẹp Giang Vũ Đình sinh năm 1996.

Đột Kích sắp ra mắt bản battle royale chính chủ CrossFire ZERO - Đối thủ lớn của PUBG tại Việt Nam

Trong thể loại game battle royale thì rõ ràng PUBG vẫn đang đứng vị trí số 1 tại Việt Nam, thế nhưng sắp tới một đối thủ lớn vô cùng tham vọng sẽ ra mắt, đó là CrossFire ZERO. Đây được coi là phiên bản sinh tồn của tựa game online bắn s...

Let's block ads! (Why?)