Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của rất nhiều người hiện nay. Một trong những yếu tố lớn nhất gây nên sự phát sinh của chúng chính là nguồn thực phẩm cung cấp vào cơ thể. Chính vì thế dưới đây
Blog.SieuThiLamDep.Com xin chia sẻ đến các bạn 3 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Hãy cùng nhau tìm hiểu dưới đây nhé.
1.Các loại hoa quả màu đỏ ( cà chua, cà rốt,…).
Như chúng ta đã biết, các loại hoa quả màu đó chứa một lượng lớn vitamin A, E rất tốt cho da. Chúng giúp cân bằng và hàn gắn các tổn thương của da do mụn gây ra từ sâu bên trong cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa mụn phát sinh một cách hiệu quả nhất.
Cách sử dụng các loại thực phẩm này rất đơn giản: các bạn có thể uống nước ép của chúng mỗi ngày hoặc thường xuyên dùng chúng để chế biến những món ăn hằng ngày.
2.Gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Loại thực phẩm thứ 2 mà chúng tôi muốn chia sẻ cho những ai bị mụn trứng cá đó là gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Các hoạt chất trong gạo lứt và ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng rất cao trong việc chăm sóc da và làm chậm quá trình sản xuất đường trong cơ thể. Từ đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh một cách hiệu quả nhanh chóng.
3.Cá hồi.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, cá hồi còn là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh hiệu quả nhất hiện nay được biết đến. Trong cá hồi chứa Omega-3 , protein giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong da, giúp da luôn khỏe mạnh từ sâu bên trong. Đây là một loại cá cũng có giá khá cao nên đối với những người không có điều kiện thì chúng tôi khuyên nên chọn 2 nhóm thực phẩm mà chúng tôi nêu trên nhé.
Trên đây là 3 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá cực kì hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hãy lựa chọn cho mình một cách ăn uống hợp lý kết hợp với các loại thực phẩm trên tin chắc rằng bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn như ý đấy. Chúc các bạn thành công!
Theo Phaikhoedep
Mụn trứng cá nổi chi chít đầy trên mặt có thể là do bạn đã ăn quá nhiều các loại thực phẩm sau
Tin mới nhất
Mẹo trị dứt điểm tóc nhờn hết bết dính trong vòng 1 tuần
16:52:10 12/12/2019
Bạn đang buồn phiền về mái tóc nhờn của mình? Bởi tóc nhờn đem đến sự khó chịu nhất cho bạn gái nhất là mái tóc dài.Những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả
16:45:09 12/12/2019
Để có được một thân hình thon gọn không ít người đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền của để đến các trung tâm thẩm mĩ hay các phòng tập.Bí quyết làm đẹp siêu hiệu quả chỉ từ trứng gà luộc
16:22:39 12/12/2019
Trứng gà là một trong những loại thực phẩm không còn xa lạ đối với mỗi gia đình bởi tính tiện dụng, một món ăn thơm, ngon bổ dưỡng với hàm lượng viatmin và khoáng chất cần thiết để các hoạt động diễn ra bình thường.Bật mí cách trị nám da hiệu quả với dầu dừa
16:13:10 12/12/2019
Dầu dừa không chỉ có tác dụng chăm sóc tóc, chống rụng tóc mà còn giúp chúng ta chăm sóc da nữa đấy nhé. Hôm nay, Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến bạn công thức trị nám da từ dầu dừa đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, hãy cùng tham kh...8 Bí quyết giúp bạn có được làn da láng mịn như phụ nữ Hàn Quốc
16:08:19 12/12/2019
Hàn Quốc được biết đến là một trong những quốc gia hàng đầu trong lĩnh vực thời trang và làm đẹp tại Châu Á đặc biệt xu hướng trang điểm của phụ nữ Hàn Quốc luôn có sức lan tỏa mạnh mẽ.3 Loại mặt nạ trị mụn đầu đen hiệu quả nhất hiện nay
16:04:13 12/12/2019
Không phải là vấn đề gây nhức nhối như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng là một trong những kẻ thù đáng ghét của làn da.6 Công dụng làm đẹp bất ngờ từ sữa chua
13:24:05 12/12/2019
Sữa chua là món ăn hấp dẫn nhất trong những ngày hè, không những tốt cho sức khỏe, sữa chua còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp giúp chăm sóc da và tóc.Cách giảm mỡ bụng nn toàn và hiệu quả
13:13:44 12/12/2019
Nếu thân hình quá khổ của bạn làm cho bạn ất dần đi sự tự tin trước ánh nhìn của mọi người thì hãy nhanh chóng chọn cho mình cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả ,,Những loại trái cây giúp trị nám da hiệu quả
12:54:59 12/12/2019
Nám da là hiện tượng làn da xuất hiện những vùng không đều màu. Nám làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ chính vì thế mà tất cả mọi người đều mong muốn loại bỏ chúng một cách hoàn toàn.Cách làm trắng da từ tía tô bạn không thể bỏ qua
12:47:26 12/12/2019
Theo quan niệm của người phương Tây một làn da rám nắng sẽ mang lại cho bạn một nét khỏe mạnh còn đối với người phương Đông thì lại cho rằng một làn da trắng hồng tinh khiết, mịn màng toàn thân mới làm nên nét đẹp cho họ.Những lưu ý khi tắm trắng da với cám gạo và sữa non
08:48:07 12/12/2019
Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mục tiêu hướng tới của chị em chúng mình. Bên cạnh các liệu pháp Spa đắt tiền thì việc tắm trắng ngay tại nhà bằng sữa non và cám gạo cũng vô cùng được ưa chuộng bởi vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn t...Giúp bạn trị mụn đầu đen nhanh chóng tại nhà
08:43:45 12/12/2019
Mụn đầu đen cũng là một trong nhưng nguyên nhân làm cho khuôn mặt trở nên kém tươi sáng chính vì thế ai cũng muốn loại bỏ chúng một cách nhanh chóng nhất.Mặt nạ thiên nhiên dưỡng da mùa hanh khô
08:37:23 12/12/2019
Thời tiết khô hanh làm cho da bị thiếu độ ẩm, đây là một trong những nguyên nhân gây khô da, làm da bị bong tróc, nứt nẻ. Làm thế nào để đối phó với tình trạng này? Đừng quá lo lắng vì chúng ta đã có những loại mặt nạ chăm sóc da đơn gi...6 Loại mặt nạ thiên nhiên làm trắng da cho teen
08:33:52 12/12/2019
Với những công thức làm đẹp dưới đây ước mơ có được làn da trắng sáng sẽ không còn quá xa vời với những teen yêu thích làm đẹp nữa đâu nhé.Bí quyết làm đẹp da với mật ong và bột nghệ
08:29:15 12/12/2019
Bột nghệ là một trong những vị thuốc hay giúp chữa trị nhiều bệnh trong dân gian, không những thế phụ nữ ngày xưa có khám phá ra rất nhiều công dụng làm đẹp và chăm sóc da với bột nghệ.Bí quyết trị tàn nhang sau sinh tận gốc bằng mật ong
08:23:22 12/12/2019
Phụ nữ sau khi sinh gặp nhiều nỗi lo về vóc dáng ,cộng thêm nhiều công việc, căng thẳng dẫn đến tốc độ tàn nhang lan nhanh và việc chăm sóc con cái khiến bạn bận rộn không chăm sóc cho mình được. Đó là nỗi lo hầu hết của các chị em phụ ...Mẹo dưỡng trắng da an toàn với dưa leo
08:16:01 12/12/2019
Từ lâu dưa leo đã được sử dụng để nuôi dưỡng và làm đẹp da bởi công dụng tuyệt vời từ thành phần của nó.4 Cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà
08:12:16 12/12/2019
Bạn đã biết cách làm trắng da hay chưa, chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên bạn sẽ có cách làm trắng da mặt hiệu quả, vừa trắng sáng mịn màng lại vừa an toàn cho da. Với cách làm đơn giản bạn chỉ cần kiên trì và thực hiện ng...Những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân “phá sản” dù tập luyện ăn kiêng nghiêm ngặt
07:57:28 12/12/2019
Nhiều người thắc mắc không hiểu vì sao luôn ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện đều đặn mà vẫn không giảm được cân. Ngoài chế độ giảm cân không phù hợp thì còn 1 số nguyên nhân từ thói quen hàng ngày khiến hiệu quả giảm cân bị giảm sút.So sánh hiệu quả giảm cân giữa luyện tập và ăn kiêng
07:54:25 12/12/2019
Khi đặt mục tiêu để giảm cân, bạn không nên chỉ dựa vào việc luyện tập hay cắt giảm chế độ ăn uống mà hãy dựa vào công thức: năng tập luyện, giảm khẩu phần ăn. Một nghiên cứu cho thấy giảm cân chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống nhiều hơn ...Ưu - nhược điểm của các phương pháp giảm cân được yêu thích hiện nay
21:18:51 11/12/2019
Ngoài các bài tập tiêu hao mỡ thừa, giảm cân nhanh thì còn có nhiều chế độ ăn giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng và phù hợp với thể trạng của từng người.Giải mã bí quyết làm đẹp 4.0 được hàng loạt nghệ sĩ Bắc - Nam tin dùng
21:13:57 11/12/2019
Vài năm trở lại đây các sản phẩm từ đậu nành được biết đến như một thần dược cho nữ giới bởi nó chứa một hàm lượng lớn Isoflavon hay còn gọi là Estrogen thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả lâu dà...Người mẹ quyết giảm cân vì đứa con khuyết tật
16:34:51 11/12/2019
Joanne Grimshaw 35 tuổi, giảm 25 kg để thực hiện lời hứa trở thành một đôi chân vững chắc cho con trai.Làn da ẩm mượt như sương với những “bảo bối" này cho chị em bận rộn
16:08:10 11/12/2019
Đắp mặt nạ là bảo bối chăm sóc da rất được hội con gái yêu thích vì không chỉ có hiệu quả tốt, giá thành hợp lý mà lại tiết kiệm thời gian. Hãy cùng điểm qua 5 loại mặt nạ đang được chị em ưa chuộng hiện nay nhé.Hướng dẫn cách tô son ombre đẹp chuẩn như gái Hàn
16:07:08 11/12/2019
Muốn tô son ombre đẹp hút hồn bạn chỉ cần áp dụng những bước sau. Tô son ombre phong cách Hàn Quốc không phải xu hướng mới mẻ nhưng lại luôn được các cô gái yêu thích bở nó giúp bờ môi trở nên quyến rũ với nét đẹp tự nhiên.Mặt nạ khoai tây có công dụng gì?
15:38:43 11/12/2019
Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai tây còn có tác dụng làm đẹp vô cùng kỳ diệu. Dưới đây là một số tác dụng của mặt nạ khoai tây.Mẹo hay từ kem đánh răng
15:37:12 11/12/2019
Ngoài việc vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn rất nhiều tác dụng hữu ích khác mà có thể bạn chưa biết.6 lưu ý không thể bỏ qua khi dưỡng da vào mùa Đông
15:19:30 11/12/2019
Bạn có biết rằng cách chăm sóc da cũng cần được thay đổi theo từng thời điểm trong năm?Làm sao để khắc phục tình trạng cakey khi trang điểm?
15:15:23 11/12/2019
Bạn muốn trở thành cô gái thanh lịch với lớp nền tự nhiên và không cakey? Cẩm nang trang điểm nền đẹp nhất dành cho mọi phụ nữ đều được bật mí trong bài viết sau.Muốn da đẹp, phụ nữ đừng lười làm 9 việc này
15:10:08 11/12/2019
Ngoài chăm sóc da mặt, bạn nên chú trọng cả da tay, da cổ bởi đây cũng là nơi thể hiện rất rõ dấu hiệu của lão hóa.7 phương pháp detox dễ thực hiện
14:41:37 11/12/2019
Chỉ cần uống khoảng 2 lít nước hay tăng cường vitamin C trong ngày là bạn đã góp phần thanh lọc cơ thể chứ không phải nhịn ăn dài ngày.Các cách 'chữa cháy' mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh
14:38:29 11/12/2019
Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc quá lười để gội đầu trong thời tiết lạnh cóng của mùa đông thì hãy xem qua các cách chữa cháy cho mái tóc bết dính trở nên luôn tươi mới ở dưới đây.Ngưng dùng 'đồ uống nhiều calo' này để giảm cân nhanh hơn
14:20:35 11/12/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.Bí quyết giảm mỡ thừa lưng, vai và bắp tay
14:19:50 11/12/2019
Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.Bài thuốc làm đẹp da mùa hanh khô
14:19:05 11/12/2019
Thời tiết lạnh và hanh khô vào mùa đông cộng với thói quen dùng nước nóng để tắm rửa, dùng điều hòa...Tiêm filler xóa nếp nhăn, hai má người phụ nữ đỏ ửng, sưng vù
14:17:57 11/12/2019
Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) mới tiếp nhận một bệnh nữ trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy filler tại một Spa tư nhân.Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng
13:53:46 11/12/2019
Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.Cách dưỡng da với vitamin C
13:52:05 11/12/2019
Beauty Workshop Serum C - Xu hướng mới trong chăm sóc da do NNO Vite tổ chức cung cấp nhiều kiến thức làm đẹp cho bạn gái.Phụ nữ Nhật giữ dáng thanh mảnh với 6 chiêu: Dùng bữa sáng thịnh soạn, ăn ít thịt và còn thú vị hơn thế
10:39:36 11/12/2019
Những bí kíp giữ dáng của phụ nữ Nhật giản đơn, nhẹ nhàng đến mức chị em sẽ muốn áp dụng bằng hết.Bí quyết để dễ dàng có làn da căng bóng
10:38:44 11/12/2019
Làn da căng bóng, khỏe đẹp là niềm mơ ước của không ít phụ nữ. Nhiều lần bạn tự hỏi bí quyết nào khiến cho những cô gái xung quanh bạn đều sở hữu làn da tràn đầy sức sống. Thực tế câu trả lời nằm ở thói quen hàng ngày mà bạn có thể dễ d...
