Friday, December 6, 2019

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây?

Những chai nước hoa từ design đến niche được giới chuyên gia, người nổi tiếng đặc biệt yêu thích.

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 1

Hương thơm mang tính cá nhân sâu sắc, trong cả quan điểm lựa chọn và vì sự tương tác độc đáo của nó với hóa học cơ thể mỗi người. Đó là điều lý giải tại sao dùng mùi nước hoa đúng sẽ tăng sự hấp dẫn của bạn, trên thực tế, cùng một loại nước hoa sẽ không có hương chính xác như nhau từ người này sang người khác. Vì thế để chọn được nước hoa hợp với mình, bạn cần nắm được các hương chính và thử nghiệm chúng để chọn ra được thứ phù hợp với mình.

Từ nước hoa truyền thống, kinh điển cho đến các loại dầu nước hoa niche đắt tiền, những mùi hương sau đây được xem là những loại nước hoa được người mẫu, nhà tạo mẫu tóc, nhạc sĩ, vũ công và các bậc thầy về làm đẹp nam ưa thích bậc nhất.

Dưới đây, tìm những mùi hương hay nhất theo các chuyên gia làm đẹp nam:

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 2

Maison Francis Kurkdjian Grand Soir: Chris Winn, chuyên gia về sắc đẹp và nước hoa của Rave Reviews nói: “Grand Soir là một mùi hương hổ phách đậm đà, rất phù hợp với đàn ông thích gu sang trọng, mặc dù có lẽ không phù hợp trong một văn phòng ngột ngạt. Nó hoạt động tốt, và kéo dài từ 10 đến 14 giờ. Với tông mùi hổ phách tươi tốt, nước hoa này hoạt động tuyệt vời vào mùa đông hoặc mùa thu.”

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 3

Comme des Garçons Blue Encens: Patrick Boateng, người sáng lập nhãn hiệu chăm sóc da Ceylon của Anim Labs nói: “Comme des Garçons Blue Encens tương đối ấm áp và cay. Nó hoạt động trong hầu hết các trường hợp như hẹn hò hay khi làm việc văn phòng và không quá nam tính. Bằng cách nào đó, mùi hương cũng bất chấp tính thời vụ. nó đủ đặc biệt để mọi người nhận xét nhưng không dễ nhận biết như thứ gì đó thông dụng của Le Labo chẳng hạn.”

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 4

Yves Saint Laurent Y: Ray Gantt, ngôi sao của chương trình truyền hình Love Island tiết lộ: “Nếu tôi có một mùi hương mà tôi phải sử dụng trong suốt quãng đời còn lại, đó phải là Yves Saint Laurent Y. Bạn không chỉ có được cảm giác tươi mát khi xịt nó mà còn không bao giờ thất bại trong việc để lại ấn tượng lâu dài với đối phương. “

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 5

“About last night là sự gợi cảm trong một cái chai”, Hot YouTuber Angel Alonso chia sẻ: “Đó là một hạt tiêu hồng cay tuyệt đẹp mang theo đó là một sự rung cảm của đất cỏ mịn màng.” Ông nói thêm rằng đó là một ‘hương thơm unisex hoàn hảo’, tức là cả nam lẫn nữ đều dùng và dễ thích.

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 6

BVlGari Nerolo: Influencer nổi tiếng David Ruff nói về chai nước hoa này, “Mùi hương lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải này là sự pha trộn hoàn hảo giữa tươi mát và hấp dẫn.”

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 7

Byredo Black Saffron: Ruff cũng rất thích món quà xa xỉ này, đây là một mùi hương đặc trưng của thương hiệu nước hoa niche Byredo: “Rạng rỡ, sang trọng, nhưng tinh tế sẽ là mô tả ban đầu của tôi về mùi hương độc đáo này. Tôi yêu Black Saffron vì nó ngọt ngào nhưng vẫn có mùi thơm cá tính.”

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 8

Comme des Garçons Blackpepper: “Blackpepper là hương thơm của tôi, “vũ công chính của Nhà hát Ba lê Mỹ, James Whiteside nói.” Nó rất cay, sâu sắc. Thông thương mùi hương thơm quá ngọt ngào làm tôi buồn nôn, vì vậy nếu tôi xịt thứ gì đó, nó phải là gỗ, khói hoặc hạt tiêu.”

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 9

Clive Christian Woody Leather với Oudh Intense: “Bộ sưu tập riêng của Clive Christian Woody Leather với Oudh Intense là loại nước hoa yêu thích cuối cùng của tôi mà có lẽ tôi sẽ xịt nó lên người cho đến hết đời”, Matthew Milèo , người sáng lập dòng sản phẩm chăm sóc da oud, Milèo New York. “Mùi hương da thuộc của nó được tăng cường với những bông hoa có tone mùi nam tính như Narcissus và Jasmine Sambac, cùng với Oud từ gỗ trầm hương, mang lại cho nó một mùi hương nhừa nhựa mịn hơn, khi được sử dụng vào buổi sáng, kéo dài vào buổi tối”.

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 10

Jean Paul Gaultier Le Male: Người mẫu và ngôi sao bóng đá, Shane Mooney nói: “Hương thơm yêu thích của tôi có lẽ là Le Male của Jean Paul Gaultier. Nó mang tới cảm giác hoài niệm đối với tôi. Một trong những người bạn thân nhất của tôi Paul đã phát hiện ra nó khi chúng tôi đi đến vũ trường tuổi teen ở trường

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 11

Hugo Boss: “Sắc nét, sạch sẽ, không lấn lướt, không sặc sụa sực nức, đi với bất cứ dịp gì,” Peter Shankman , tác giả truyền thông xã hội nói . “Tôi đã dùng nó trong nhiều năm. Tôi không phải suy nghĩ về nó. Nó là mùi hương truyền thống phù hợp với tôi.”

Đàn ông nên dùng những mùi gì để quyến rũ ngất ngây? - Hình 12

Creed Aventus: “Creed Aventus đã trở thành mùi hương tiêu biểu của tôi trong nhiều năm nay vì mùi hương lạ thường của nó mang lại cho tôi cảm giác lưu luyến đọng lại vào cuối ngày. Và đây cũng là mùi hương tuyệt tác để tôi sẵn sàng mỗi ngày. Thêm vào đó, vợ tôi yêu nó,” nhà sáng tạo ra Snob World, Cole Moscatel nói. Creed Avetus là mùi hương tuyệt vời dành cho nam, đầu bảng các mùi hương các nhãn nước hoa niche kinh điển mà các quý ông nên thử nghiệm, với mùi hoa quả ám khói đặc trưng.

Theo danviet.vn

Tin mới nhất

Hướng dẫn cách dưỡng 7 bước để làn da thủy tinh đẹp như gái Hàn

23:19:06 06/12/2019

Một chuyên gia làm đẹp có thương hiệu ăn khách toàn cầu của Hàn Quốc chia sẻ thói quen chăm sóc da hiệu quả và hấp dẫn.

6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

12:49:11 06/12/2019

Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô...các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Phẫu thuật sụp mí mắt - Lấy lại đôi mắt hút hồn

10:37:42 06/12/2019

Phẫu thuật chữa sụp mí mắt chỉ là một tiểu phẫu rất đơn giản, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bớt da dư và mỡ thừa gây sụp mí.

Nhật Bản phát triển mặt nạ dạng xịt đầu tiên trên thế giới

10:33:53 06/12/2019

Mặt nạ dưỡng ẩm da dạng xịt do công ty mỹ phẩm Kao của Nhật Bản phát triển được làm từ các sợi mỏng gấp 100 sợi tóc.

Đắp mặt nạ cho ngực và những mẹo giúp vòng một săn chắc

10:32:41 06/12/2019

Nếu muốn cải thiện vòng một, bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên, nhanh chóng sau đây.

Lạm dụng viên uống trắng da nguy cơ bạch biến, ung thư

10:31:29 06/12/2019

Các bác sỹ da liễu đã chỉ ra vô vàn tác dụng phụ từ việc sử dụng các hoạt chất có trong viên thuốc trắng da.

Dịch vụ làm đẹp “hút” khách dịp cuối năm

10:30:13 06/12/2019

Khi đời sống khấm khá, việc làm đẹp, chăm sóc bản thân trở thành nhu cầu thiết yếu với mọi người, đặc biệt là phái nữ. Vào dịp cuối năm, bên cạnh đi mua sắm, vui chơi, nhiều chị em còn tranh thủ sắp xếp công việc rủ nhau đi tân trang lạ...

Xu hướng sử dụng son không chỉ để làm đẹp, mà còn bảo vệ và chăm sóc da môi

10:14:43 06/12/2019

Son môi - vật bất li thân của mọi cô nàng - là thứ vũ khí quan trọng có khả năng biến đổi cả vẻ bề ngoài lẫn tâm trạng của bạn. Nhưng, đã xưa rồi cái thời sử dụng son chỉ để tô điểm cho đôi môi thêm sắc, ngày nay, son còn là lớp áo giáp...

Chăm sóc kỹ càng da mặt, bạn có đang bỏ quên làn da toàn thân?

10:12:24 06/12/2019

Làn da mặt mỏng manh vốn luôn được chăm chút kỹ càng, nhưng các nàng cũng đừng quên mất vùng da toàn thân cũng cần nâng niu không kém. Hãy xem ngay 3 lý do quan trọng để thấy làn da toàn thân cũng xứng đáng được yêu chiều nha.

Kiểu làm đẹp mà 99% phụ nữ đang theo đuổi lại là tác nhân đẩy nguy cơ mắc ung thư vú nhanh hơn

06:21:56 06/12/2019

Các nhà khoa học mới đây đưa ra cảnh báo việc nhuộm tóc, ép uốn tóc thường xuyên bằng hóa chất khiến chị em có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú.

Ăn khoai lang theo cách của hội chị em này, ai nấy đều giảm được 3-5kg

22:49:11 05/12/2019

Nhắc đến khoai lang thì ai cũng biết nó là thực phẩm vàng để giảm cân rồi nhưng nhiều người vẫn không mấy tin vào nó.

Blogger giảm 91kg một cách thần kỳ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

21:59:39 05/12/2019

Blogger người Brazil giảm 91kg, lột xác hoàn toàn thành một con người khác, nghe tiết lộ bí kíp ai cũng thán phục.

Kiểu trang điểm mà loạt sao Hàn mê mẩn đang trở thành xu hướng mùa đông này

21:58:09 05/12/2019

Xu hướng trang điểm mùa đông năm nay vừa đơn giản lại mang hiệu ứng thẩm mỹ vô cùng tuyệt vời.

Da khô nhất định phải biết 5 bước chăm sóc quan trọng này

21:17:39 05/12/2019

Với làn da khô, điều quan trọng nhất không chỉ có dưỡng ẩm mà bạn cũng cần làm sạch và nuôi dưỡng đúng cách.

Giải pháp cho người mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm

21:16:30 05/12/2019

Implant, All-on-4, All-on 6 hay Zygoma là những phương pháp được áp dụng cho trường hợp mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm tại Bệnh viện Worldwide.

Gợi ý 10 cách trị mụn bọc sưng tại nhà bạn nên áp dụng ngay

21:15:04 05/12/2019

Mụn bọc là hình thức khác của mụn trứng cá ở mức độ nghiêm trọng, mụn thường mọc to sưng đỏ có mủ gây ra hiện tượng đau nhức khó chịu.

Team 'cú đêm' chia sẻ mẹo giữ da sáng láng dù thức khuya

21:11:48 05/12/2019

Bạn trẻ chăm sóc da bằng cách đơn giản như uống nhiều nước, làm sạch sâu, massage cho khuôn mặt, sử dụng sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên...

8 động tác triệt tiêu mỡ hai bên lườn

20:56:47 05/12/2019

Các bài tập sử dụng cơ bụng, hông và mông giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và lườn.

5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

20:24:18 05/12/2019

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

5 loại kem dưỡng ẩm không làm tròn nhiệm vụ, dễ đẩy da bạn vào cảnh xuống cấp trầm trọng

20:22:55 05/12/2019

Để bảo toàn nhan sắc thì chị em nên né 5 loại kem dưỡng ẩm sau đây. Theo lẽ thường tình, chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe đẹp, ẩm mềm và mướt mát, chấp hết mọi điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

20:21:55 05/12/2019

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ. Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không khí hanh khô, giá lạnh mà còn thường xuyên phải tiếp xú...

Da tay khô vào mùa đông và cách khắc phục

20:12:19 05/12/2019

Đôi bàn tay là bộ phận hoạt động và tiếp xúc với môi trường nhiều nên mùa hanh khô dễ bị thô ráp, nứt nẻ. Vậy cách chăm sóc da tay trong mùa đông hanh khô là gì?

Trị rạn da đơn giản từ thực phẩm dễ kiếm

20:01:17 05/12/2019

Những vết rạn da lâu năm cũng bị đánh bay một cách đơn giản và hiệu quả nhờ những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm.

Trị mụn cám li ti đáng ghét bằng 4 thứ có sẵn trong nhà

18:00:15 05/12/2019

Không đau đớn, khó chịu như mụn bọc, không đen thui xấu xí như mụn đầu đen, cũng không đến vào thời kì dậy thì như mụn trứng cá, nhưng mụn cám đích thực là loại mụn mà ai cũng ngán.

Lớp makeup sẽ không còn khô mốc trong mùa hanh hao với 7 lọ kem nền dạng lỏng siêu dưỡng ẩm này

17:56:56 05/12/2019

Những lọ kem nền dạng lỏng có dưỡng ẩm sẽ đem đến cho bạn lớp makeup mỏng mịn, căng bóng, tiệp hẳn vào da và không còn bị cakey xấu xí nữa.

Cấy tóc thẩm mỹ - giải pháp an toàn và hiệu quả cho mái tóc thưa, hói, gãy rụng nhiềuBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

16:26:19 05/12/2019

Cấy tóc là một giải pháp toàn diện để giúp bạn khắc phục những vấn đề như tóc rụng nhiều, thưa và hói. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả?

Luôn hướng đến tự nhiên, Vlogger Giang ơi chọn mỹ phẩm thế nào?

16:24:08 05/12/2019

F.O.X - Fusion Of Expressions là thương hiệu mỹ phẩm Đài Loan, được thành lập từ năm 2005 và đăng ký thương hiệu tại Mỹ. Tính đến nay, F.O.X đã có 14 năm kinh nghiệm và danh tiếng trong ngành mỹ phẩm tại châu Á nói riêng và thế giới nói...

Câu chuyện nâng mũi và tạo hình gương mặt không phẫu thuật xâm lấn với Kiyomi

16:22:53 05/12/2019

Nâng mũi đã và đang là hình thức làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Kiyomi là phương pháp nâng mũi, tạo hình gương mặt an toàn, không xâm lấn, phẫu thuật được thực hiện bởi Eri Clinic International. Cùng tìm hiểu thêm về công nghệ và li...

Khá rảnh, cô gái mua đồ làm đẹp về cho bạn thử nhưng lên ảnh lại tưởng cosplay Halloween

15:59:45 05/12/2019

Chùm ảnh là minh chứng hùng hồn cho câu nói: đừng bao giờ để bạn thân chụp hình nếu không muốn bị dìm hàng tung tóe.

Loại trà giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên

15:57:38 05/12/2019

Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa của cơ thể nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thói quen lành mạnh.

Bắp tay thon gọn quyến rũ sau bài tập giảm mỡ tại nhà

15:57:03 05/12/2019

Bằng những bài tập đơn giản tại nhà, bạn sẽ không còn lo mỡ bắp tay chảy xệ trông mất thẩm mỹ, mất cân đối với cơ thể.

Da săn chắc, lên tông với mặt nạ thần thánh MiungLab

15:51:37 05/12/2019

Bí quyết để da săn chắc, sáng màu không nằm ở bước trang điểm mà phụ thuộc vào cách dưỡng da, bởi dù có trang điểm đến ngàn lớp mà làn da không khoẻ thì khuyết điểm sẽ phô bày.

Mặt nạ tự làm khiến phái đẹp xuýt xoa

15:50:38 05/12/2019

Mặt nạ mầm lúa mì mang lại những lợi ích tuyệt vời giúp da sáng đẹp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu.

Bơm mông 8 lần, nữ người mẫu có nguy cơ phải cắt đi vòng 3

15:49:49 05/12/2019

Vì vẻ ngoài to bất thường sau nhiều lần làm đẹp, Courtney Barnes hiện đối diện với nguy cơ mất đi vòng 3.

Mầm lúa mì - nguyên liệu làm đẹp hiệu quả

10:54:10 05/12/2019

Mầm lúa mì rất giàu các loại vitamin B, đặc biệt là B1, folate, B6 và niacin, rất tốt cho tim mạch và não bộ. Mầm lúa mì cũng giàu vitamin E và omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, đẹp da, đẹp dáng.

6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh

10:46:31 05/12/2019

Giang Hà tự chế nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.

Let's block ads! (Why?)

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng – kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ?

Rãnh nhăn râu rồng đã tố cáo nhan sắc phập phù của các mỹ nhân được ví như quốc bảo nhan sắc của Trung Quốc.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 1

Rãnh nhăn râu rồng hiện rõ trên gương mặt Phạm Băng Băng khiến cô trong già hơn bình thường.

Trái ngược với bức ảnh lộng lẫy, nhan sắc không tì vết qua những bức ảnh đã chỉnh sửa, khi nhìn thấy những tấm hình mộc nhiều fan hâm mộ ngỡ ngàng trước vẻ ngoài kém xinh của những ngôi sao Trung Quốc vốn được mệnh danh là đẹp thách thức thời gian. Tần Lam, Ôn Bích Hà, Lý Nhược Đồng, Lâm Tâm Như,… đều bị tố cáo ngoại hình phật phù khi lộ mặt nhăn nheo, đặc biệt rãnh nhăn râu rồng là dấu hiệu rõ nhất của sự lão hóa.

Gần đây, một số hình ảnh hậu trường của nàng “Hạ Tử Vy” Lâm Tâm Như tại Liên hoan phim Kim Kê 2019 được lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội Trung Quốc. Có thể thấy rõ những nếp nhăn trên gương mặt người đẹp 44 tuổi. Đặc biệt rãnh nhăn râu rồng hằn sâu khiến Lâm Tâm Như càng bị chê già nua

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 2

Hình ảnh gây shock của Lâm Tâm Như trong hậu trường Liên hoan phim Kim Kê.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 3

Còn đây là hình ảnh đã qua chỉnh sửa.

Ôn Bích Hà, người được mệnh danh là nàng Đát Kỷ quyến rũ nhất màn ảnh. Tuổi U50 vẫn gợi cảm với bikini và làn da không khuyết điểm hóa ra cũng chỉ là sản phẩm của photoshop. Không ít lần cô bị hình ảnh thật phơi bày dấu hiệu lão hóa. Làn da chảy xệ, nhăn nheo, gương mặt cứng đơ khiến cô còn bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 4

Ôn Bích Hà không những lộ rãnh nhăn râu rồng mà gương mặt còn cứng đơ như đã phẫu thuật thẩm mỹ.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 5

Hình ảnh trên hoàn toàn trái ngược với tấm hình được chỉnh sữa kỹ càng trong sách ảnh của Ôn Bích Hà.

Một mỹ nhân khác là Lý Nhược Đồng, “cô cô” khí chất nhất xưa nay cũng không thắng được thời gian. Mặc dù Lý Nhược Đồng chăm chỉ dưỡng da, sử dụng mặt nạ rượt đỏ để giúp da trắng nõn, chống oxy hóa tránh lão hóa nhưng có vẻ như điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 6

Những tưởng nhan sắc của Lý Nhược Đồng là bất lão nhưng hoàn toàn không phải.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 7

Lý Nhược Đồng hóa kiếm khách trong bộ ảnh gần đây, nhan sắc vẫn như thời đóng “Thần điêu đại hiệp”.

“Phú Sát Hoàng hậu” Tần Lam đã bước sang tuổi 40 dù nhận được nhiều lời khen trẻ trung nhưng vẫn có những lúc cô bị mỉa mai vì lộ ảnh da mặt nhăn nheo. Vết nhăn hiện rõ ở đuôi mắt, cổ, rãnh râu rồng sâu khiến Tần Lam nhận về nhiều bình luận chê già, hỉnh ảnh chỉnh sửa quá mức.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 8

Tần Lam bị so sánh già nhăn nheo như trái táo khô.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 9

Tần Lam trẻ trung trong những bức hình đã qua chỉnh sửa.

Rãnh nhăn “râu rồng” là gì?

“Râu rồng” là cụm từ dân gian để chỉ rãnh nhăn ở hai bên mũi miệng hay còn gọi là rãnh nhăn mũi má. Rãnh nhăn này thường xuất hiện phổ biến ở làn da bị lão hóa, collagen, elastin dưới cấu trúc biểu bì thiếu hụt khiến mô ở khu vực này đứt gãy. Gương mặt có rãnh nhăn râu rồng hằn sâu trông sẽ kém sắc và nhìn thấy rõ dấu hiệu tuổi tác.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 10

Rãnh nhăn mũi má sẽ khiến gương mặt già hơn.

Xóa rãnh nhăn “râu rồng” như thế nào?

Cách nhiều người thường sử dụng để xóa rãnh nhăn mũi má là dùng chất làm đầy filler. Filler được đổ đầy sẽ làm căng da san bằng hố sâu của nếp nhăn này. Tuy nhiên filler không có kết quả vĩnh viễn mà tiêu biến sau một khoảng thời gian tồn tại nhờ sự ức chế của các men phân hủy nội sinh.

Ngoài ra, còn có cách can thiệp sâu hơn là độn rãnh mũi má thông qua đường mổ trong khoang miệng nên không để lại sẹo. Sụn được áp dụng để độn là loại chuyên dụng, có độ bên cao nên hiệu quả lâu hơn so với phương pháp tiêm filler.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể masage da mặt để giúp làn da tươi trẻ, hồng hào nhờ việc tăng cường lưu thông máu. Bạn để hai tay lên vùng rãnh mũi má rồi vuốt nhẹ ra ngoài. Kết hợp thêm với kem dưỡng hoặc tinh dầu dưỡng da để đạt hiệu quả hơn.

Làm thế nào để trị rãnh nhăn râu rồng - kẻ thù sắc đẹp của phụ nữ? - Hình 11

Có thể xóa nếp nhăn râu rồng bằng nhiều cách.

Theo danviet.vn

Tin mới nhất

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay

21:39:14 06/12/2019

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.

6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

12:49:11 06/12/2019

Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô...các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Phẫu thuật sụp mí mắt - Lấy lại đôi mắt hút hồn

10:37:42 06/12/2019

Phẫu thuật chữa sụp mí mắt chỉ là một tiểu phẫu rất đơn giản, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bớt da dư và mỡ thừa gây sụp mí.

Nhật Bản phát triển mặt nạ dạng xịt đầu tiên trên thế giới

10:33:53 06/12/2019

Mặt nạ dưỡng ẩm da dạng xịt do công ty mỹ phẩm Kao của Nhật Bản phát triển được làm từ các sợi mỏng gấp 100 sợi tóc.

Đắp mặt nạ cho ngực và những mẹo giúp vòng một săn chắc

10:32:41 06/12/2019

Nếu muốn cải thiện vòng một, bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên, nhanh chóng sau đây.

Lạm dụng viên uống trắng da nguy cơ bạch biến, ung thư

10:31:29 06/12/2019

Các bác sỹ da liễu đã chỉ ra vô vàn tác dụng phụ từ việc sử dụng các hoạt chất có trong viên thuốc trắng da.

Dịch vụ làm đẹp “hút” khách dịp cuối năm

10:30:13 06/12/2019

Khi đời sống khấm khá, việc làm đẹp, chăm sóc bản thân trở thành nhu cầu thiết yếu với mọi người, đặc biệt là phái nữ. Vào dịp cuối năm, bên cạnh đi mua sắm, vui chơi, nhiều chị em còn tranh thủ sắp xếp công việc rủ nhau đi tân trang lạ...

Xu hướng sử dụng son không chỉ để làm đẹp, mà còn bảo vệ và chăm sóc da môi

10:14:43 06/12/2019

Son môi - vật bất li thân của mọi cô nàng - là thứ vũ khí quan trọng có khả năng biến đổi cả vẻ bề ngoài lẫn tâm trạng của bạn. Nhưng, đã xưa rồi cái thời sử dụng son chỉ để tô điểm cho đôi môi thêm sắc, ngày nay, son còn là lớp áo giáp...

Chăm sóc kỹ càng da mặt, bạn có đang bỏ quên làn da toàn thân?

10:12:24 06/12/2019

Làn da mặt mỏng manh vốn luôn được chăm chút kỹ càng, nhưng các nàng cũng đừng quên mất vùng da toàn thân cũng cần nâng niu không kém. Hãy xem ngay 3 lý do quan trọng để thấy làn da toàn thân cũng xứng đáng được yêu chiều nha.

Kiểu làm đẹp mà 99% phụ nữ đang theo đuổi lại là tác nhân đẩy nguy cơ mắc ung thư vú nhanh hơn

06:21:56 06/12/2019

Các nhà khoa học mới đây đưa ra cảnh báo việc nhuộm tóc, ép uốn tóc thường xuyên bằng hóa chất khiến chị em có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú.

Ăn khoai lang theo cách của hội chị em này, ai nấy đều giảm được 3-5kg

22:49:11 05/12/2019

Nhắc đến khoai lang thì ai cũng biết nó là thực phẩm vàng để giảm cân rồi nhưng nhiều người vẫn không mấy tin vào nó.

Blogger giảm 91kg một cách thần kỳ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

21:59:39 05/12/2019

Blogger người Brazil giảm 91kg, lột xác hoàn toàn thành một con người khác, nghe tiết lộ bí kíp ai cũng thán phục.

Kiểu trang điểm mà loạt sao Hàn mê mẩn đang trở thành xu hướng mùa đông này

21:58:09 05/12/2019

Xu hướng trang điểm mùa đông năm nay vừa đơn giản lại mang hiệu ứng thẩm mỹ vô cùng tuyệt vời.

Da khô nhất định phải biết 5 bước chăm sóc quan trọng này

21:17:39 05/12/2019

Với làn da khô, điều quan trọng nhất không chỉ có dưỡng ẩm mà bạn cũng cần làm sạch và nuôi dưỡng đúng cách.

Giải pháp cho người mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm

21:16:30 05/12/2019

Implant, All-on-4, All-on 6 hay Zygoma là những phương pháp được áp dụng cho trường hợp mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm tại Bệnh viện Worldwide.

Gợi ý 10 cách trị mụn bọc sưng tại nhà bạn nên áp dụng ngay

21:15:04 05/12/2019

Mụn bọc là hình thức khác của mụn trứng cá ở mức độ nghiêm trọng, mụn thường mọc to sưng đỏ có mủ gây ra hiện tượng đau nhức khó chịu.

Team 'cú đêm' chia sẻ mẹo giữ da sáng láng dù thức khuya

21:11:48 05/12/2019

Bạn trẻ chăm sóc da bằng cách đơn giản như uống nhiều nước, làm sạch sâu, massage cho khuôn mặt, sử dụng sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên...

8 động tác triệt tiêu mỡ hai bên lườn

20:56:47 05/12/2019

Các bài tập sử dụng cơ bụng, hông và mông giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và lườn.

5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

20:24:18 05/12/2019

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

5 loại kem dưỡng ẩm không làm tròn nhiệm vụ, dễ đẩy da bạn vào cảnh xuống cấp trầm trọng

20:22:55 05/12/2019

Để bảo toàn nhan sắc thì chị em nên né 5 loại kem dưỡng ẩm sau đây. Theo lẽ thường tình, chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe đẹp, ẩm mềm và mướt mát, chấp hết mọi điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

20:21:55 05/12/2019

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ. Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không khí hanh khô, giá lạnh mà còn thường xuyên phải tiếp xú...

Da tay khô vào mùa đông và cách khắc phục

20:12:19 05/12/2019

Đôi bàn tay là bộ phận hoạt động và tiếp xúc với môi trường nhiều nên mùa hanh khô dễ bị thô ráp, nứt nẻ. Vậy cách chăm sóc da tay trong mùa đông hanh khô là gì?

Trị rạn da đơn giản từ thực phẩm dễ kiếm

20:01:17 05/12/2019

Những vết rạn da lâu năm cũng bị đánh bay một cách đơn giản và hiệu quả nhờ những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm.

Trị mụn cám li ti đáng ghét bằng 4 thứ có sẵn trong nhà

18:00:15 05/12/2019

Không đau đớn, khó chịu như mụn bọc, không đen thui xấu xí như mụn đầu đen, cũng không đến vào thời kì dậy thì như mụn trứng cá, nhưng mụn cám đích thực là loại mụn mà ai cũng ngán.

Lớp makeup sẽ không còn khô mốc trong mùa hanh hao với 7 lọ kem nền dạng lỏng siêu dưỡng ẩm này

17:56:56 05/12/2019

Những lọ kem nền dạng lỏng có dưỡng ẩm sẽ đem đến cho bạn lớp makeup mỏng mịn, căng bóng, tiệp hẳn vào da và không còn bị cakey xấu xí nữa.

Cấy tóc thẩm mỹ - giải pháp an toàn và hiệu quả cho mái tóc thưa, hói, gãy rụng nhiềuBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

16:26:19 05/12/2019

Cấy tóc là một giải pháp toàn diện để giúp bạn khắc phục những vấn đề như tóc rụng nhiều, thưa và hói. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả?

Luôn hướng đến tự nhiên, Vlogger Giang ơi chọn mỹ phẩm thế nào?

16:24:08 05/12/2019

F.O.X - Fusion Of Expressions là thương hiệu mỹ phẩm Đài Loan, được thành lập từ năm 2005 và đăng ký thương hiệu tại Mỹ. Tính đến nay, F.O.X đã có 14 năm kinh nghiệm và danh tiếng trong ngành mỹ phẩm tại châu Á nói riêng và thế giới nói...

Câu chuyện nâng mũi và tạo hình gương mặt không phẫu thuật xâm lấn với Kiyomi

16:22:53 05/12/2019

Nâng mũi đã và đang là hình thức làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Kiyomi là phương pháp nâng mũi, tạo hình gương mặt an toàn, không xâm lấn, phẫu thuật được thực hiện bởi Eri Clinic International. Cùng tìm hiểu thêm về công nghệ và li...

Khá rảnh, cô gái mua đồ làm đẹp về cho bạn thử nhưng lên ảnh lại tưởng cosplay Halloween

15:59:45 05/12/2019

Chùm ảnh là minh chứng hùng hồn cho câu nói: đừng bao giờ để bạn thân chụp hình nếu không muốn bị dìm hàng tung tóe.

Loại trà giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên

15:57:38 05/12/2019

Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa của cơ thể nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thói quen lành mạnh.

Bắp tay thon gọn quyến rũ sau bài tập giảm mỡ tại nhà

15:57:03 05/12/2019

Bằng những bài tập đơn giản tại nhà, bạn sẽ không còn lo mỡ bắp tay chảy xệ trông mất thẩm mỹ, mất cân đối với cơ thể.

Da săn chắc, lên tông với mặt nạ thần thánh MiungLab

15:51:37 05/12/2019

Bí quyết để da săn chắc, sáng màu không nằm ở bước trang điểm mà phụ thuộc vào cách dưỡng da, bởi dù có trang điểm đến ngàn lớp mà làn da không khoẻ thì khuyết điểm sẽ phô bày.

Mặt nạ tự làm khiến phái đẹp xuýt xoa

15:50:38 05/12/2019

Mặt nạ mầm lúa mì mang lại những lợi ích tuyệt vời giúp da sáng đẹp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu.

Bơm mông 8 lần, nữ người mẫu có nguy cơ phải cắt đi vòng 3

15:49:49 05/12/2019

Vì vẻ ngoài to bất thường sau nhiều lần làm đẹp, Courtney Barnes hiện đối diện với nguy cơ mất đi vòng 3.

Mầm lúa mì - nguyên liệu làm đẹp hiệu quả

10:54:10 05/12/2019

Mầm lúa mì rất giàu các loại vitamin B, đặc biệt là B1, folate, B6 và niacin, rất tốt cho tim mạch và não bộ. Mầm lúa mì cũng giàu vitamin E và omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, đẹp da, đẹp dáng.

6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh

10:46:31 05/12/2019

Giang Hà tự chế nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.

Top 3 cách trị vết chân chim quanh mắt hiệu quả nhất

10:29:13 05/12/2019

Những nếp nhăn nhỏ trên mắt tuy không dễ nhìn thấy nhưng nếu không được chăm sóc kịp thời thì chúng sẽ ngày một hằn sâu và khó xử lý hơn.

Đừng nghĩ cứ xà phòng tắm là gây khô da vì có tới 10 ứng viên mềm mịn hơn cả sữa tắm mà bạn nên sắm cho mùa hanh khô này

10:11:04 05/12/2019

Tắm xà phòng sẽ chẳng bao giờ gây khô da nếu bạn biết chọn sản phẩm chứa bơ hạt mỡ, dầu thực vật cùng những thành phần dưỡng ẩm hiệu quả.

Let's block ads! (Why?)

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.

Khi tìm hiểu về chế độ ăn giảm cân, phần lớn những thứ mà mọi người mong muốn là một thực đơn giảm mỡ bụng. Mỡ thực chất là năng lượng dự trữ của cơ thể. Để có thể sử dụng số năng lượng dự trữ này, cơ thể bạn phải đốt nhiều năng lượng hơn những gì bạn ăn. Nói cách khác, dù bạn có theo chế độ ăn kiêng nào, để giảm cân bạn đều cần ăn thâm hụt calories, tức là những gì bạn ăn phải ít hơn lượng calories bạn đốt. Độ thâm hụt an toàn khi giảm cân sẽ rơi vào 20-25% tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

1. Chế độ ăn thuần chay

Chế độ ăn kiêng thuần chay loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm từ động vật. Nhiều người chọn ăn thuần chay vì đạo đức, môi trường và sức khỏe. Đây là chế độ ăn nghiêm ngặt hơn của ăn chay. Bên cạnh việc loại bỏ hoàn toàn thịt, chế độ này loại bỏ tất cả chế phẩm, sản phẩm từ động vật như trứng, sữa, mật ong, v.v..

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 1

Những người ăn thuần chay được ăn thoải mái đến khi no do các thực vật thường ít năng lượng hơn

Về mặt giảm cân, thuần chay có thể được xem là một chế độ ăn giảm cân hiệu quả và cũng không cần phải cân đo lượng calories. Lý do bởi chế độ ăn ít chất béo và nhiều chất xơ giữ bạn thấy no lâu hơn. Người ăn thuần chay cũng thường có cân nặng nhẹ hơn và chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn so với những chế độ ăn kiêng khác.

Một nghiên cứu kéo dài 18 tuần, những người ăn thuần chay giảm nhiều hơn 4.2kg so với những người trong các chế độ ăn khác để đối chiếu. Những người ăn thuần chay trong thí nghiệm được ăn thoải mái đến khi no, trong khi nhóm đối chiếu phải ăn theo mức giám sát calories cố định.

Một số lợi ích khác: thực phẩm thực vật giúp giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường type 2 và làm chậm quá trình lão hoá. Giảm ăn thịt cũng giảm nguy cơ mắc Alzheimer và kéo dài tuổi thọ cho người đang mắc bệnh tim hay ung thư.

Thiếu sót của chế độ ăn này: Loại bỏ chế phẩm từ động vật đồng nghĩa bạn có thể bị thiếu một số vi chất như vitamin B12 (có nhiều trong dầu cá, trứng), vitamin D (có nhiều trong sữa), iot, canxi, kẽm và omega-3.

2. Chế độ ăn giảm cân Low-carb

Cắt giảm carbohydrate, hay low-carb là chế độ ăn giảm cân đã được biết đến trong nhiều thập kỷ. Có nhiều dạng low-carb khác nhau (sẽ được đề cập trong bài viết này), nhưng tất cả đều có 1 điểm chung là lượng tinh bột tiêu thụ mỗi ngày được cắt giảm xuống chỉ còn 20-150g.

Mục đích chính của chế độ ăn giảm cân này là thúc đẩy cơ thể chuyển qua sử dụng mỡ làm năng lượng thay vì dùng đường glucose có trong tinh bột. Chế độ low-carb cho phép bạn ăn thoải mái lượng protein và chất béo nhưng lại giới hạn lượng carbohydrate dưới 10% tổng năng lượng bạn ăn hàng ngày. Khi lượng tinh bột thấp, các axit béo sẽ đi vào máu, qua gan và chuyển hoá thành ketones, dạng năng lượng chuyển hoá từ mỡ. Cơ thể bạn sẽ dùng ketone và mỡ làm năng lượng chính, thay vì glucose và tinh bột như bình thường.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 2

Khi ăn theo chế độ ăn giảm cân low-carb, bạn tuyệt đối không được ăn đường

Về mặt giảm cân: rất nhiều nghiên cứu xác nhận low-carb cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân, nhất là với những người thừa cân và béo phì. Nó còn cực kỳ hiệu quả để giảm phần mỡ bụng, thứ mà chủ yếu là mỡ nội tạng, cực kỳ có hại cho sức khỏe. Những người cắt giảm tinh bột cực thấp thường cũng đạt đến giai đoạn gọi là ketosis (sẽ được nói kỹ hơn trong chế độ ăn KETO). Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra, chế độ ăn low-carb giúp giảm cân nhiều hơn gấp 2 lần so với chế độ ăn kiêng low-fat (cắt giảm chất béo) hay thâm hụt calories thông thường.

Một số lợi ích khác: chế độ ăn giảm cân low-carb thường cũng giảm độ thèm ăn của bạn, khiến bạn bớt thấy đói, từ đó bạn tự động giảm lượng calories nạp vào. Low-carb còn mang lại nhiều lợi ích, có tác động tích cực đến các yếu tố gây bệnh như nồng độ cholesterol, lượng đường trong máu, nồng độ insulin và huyết áp.

Thiếu sót: Low-carb không dành cho tất cả mọi người. Một số người thấy rất tốt, số khác cảm nhận chế độ ăn này như cực hình, nhất là trong 3-5 ngày đầu tiên. Một số người còn bị tăng lượng cholesterol xấu trong máu. Trong một số trường hợp cực kỳ hiếm, chế độ ăn kiêng cực ít tinh bột gây ra một tình trạng cực kỳ nghiêm trọng là nhiễm toan tiểu đường. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ đang cho con bú và có thể gây tử vong nếu không được điều trị.

Ngoài ra, trong giai đoạn đầu tiên theo chế độ ăn low-carb, bạn sẽ giảm cân rất nhanh, nhưng đó chủ yếu là nước bị mất đi, và khi ăn tinh bột trở lại có thể bạn sẽ tăng cân do bù nước trở lại.

3. Chế độ ăn Dukan (một biến thể của low-carb)

Chế độ ăn giảm cân Dukan là chế độ ăn nhiều đạm, ít tinh bột, được chia thành 4 giai đoạn: 2 giai đoạn giảm cân và 2 giai đoạn duy trì cân nặng. Thời gian của mỗi giai đoạn tùy thuộc vào lượng cân nặng bạn muốn giảm, mỗi chế độ cũng có chuỗi thực đơn riêng.

Giai đoạn giảm cân dựa trên việc ăn không giới hạn lượng đạm (thịt, cá, trứng, đậu, v.v..) và lượng giới hạn bột yến mạch. Trong những giai đoạn khác, bạn được phép ăn thêm các loại rau xanh không chứa tinh bột, tiếp đó là lượng ít tinh bột tốt và chất béo. Cuối cùng sẽ là giảm số ngày ăn đạm thuần, tăng các thực phẩm khác để ổn định với cân nặng mới.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 3

Chế độ này Ts. Dukan người Pháp giới thiệu năm 1970, tuy nhiên vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về chế độ ăn này và còn rất nhiều thiếu sót

Về mặt giảm cân: Trong một nghiên cứu, phụ nữ theo chế độ Dukan ăn khoảng 1000 calories và 100g protein mỗi ngày giảm trung bình 15kg trong 8-10 tuần. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra chế độ ăn giàu đạm, ít tinh bột đem lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân, bao gồm cả tăng khả năng trao đổi chất, giảm hormone ghrelin gây đói và tăng hormone tạo cảm giác no.

Lợi ích khác: Ngoài giảm cân, chưa có ghi nhận nào khác về mặt sức khoẻ của chế độ ăn Dukan.

Thiếu sót: Có rất ít nghiên cứu chất lượng về chế độ ăn Dukan. Việc giới hạn cả lượng chất béo và tinh bột là một chiến lược không dựa trên khoa học. Ngược lại, tiêu thụ chất béo bên cạnh việc ăn nhiều protein có thể đẩy mạnh quá trình trao đổi chất hơn so với chế độ low-carb và low-fat.

Giảm cân nhanh đồng nghĩa với việc bạn mất một lượng cơ đáng kể, khiến cơ thể yếu đi, và rất dễ tăng cân lại khi bạn quay về ăn bình thường.

4. Chế độ ăn Atkin (loại Low-carb phổ biến nhất)

Atkin có lẽ là chế độ ăn giảm cân low-carb được biết đến nhiều nhất, thường thì khi bạn tìm kiếm về chế độ ăn kiêng low-carb, các kết quả trả về mặc định sẽ là Atkin. Những người ủng hộ chế độ ăn này cho rằng bạn có thể ăn protein và chất béo thoải mái, miễn là bạn cắt hoàn toàn lượng tinh bột ra khỏi chế độ ăn.

Nguyên nhân chính khiến low-carb thành công khi giảm cân vì nó làm giảm độ thèm ăn của bạn, bạn sẽ ăn ít hơn ngay cả khi bạn không nghĩ đến. Chế độ Atkin được chia thành 4 giai đoạn. Giai đoạn bắt đầu, bạn sẽ ăn ít hơn 20g tinh bột mỗi ngày trong vòng 2 tuần. Các giai đoạn khác sẽ từ từ bổ sung lại những loại tinh bột tốt vào chế độ ăn kiêng của bạn khi bạn đạt cân nặng mong muốn.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 4

Khi nhắc đến low-carb, thường mọi người sẽ hiểu là chế độ ăn kiêng Atkin

Về mặt giảm cân: Atkin đã được nghiên cứu và được chứng minh giúp giảm cân nhanh hơn so với chế độ ăn low-fat. Một nghiên cứu khác còn cho thấy đây là thực đơn giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả, cũng như là mỡ nội tạng trong cơ thể.

Lợi ích khác: Những nghiên cứu đều chỉ ra Atkin đêm lại những lợi ích tương tự như low-carb, giảm thiểu những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, tiểu đường

Thiếu sót: Atkin an toàn và lành mạnh cho phần lớn mọi người, nhưng cũng có thể gây hại trong một số trường hợp hiếm, như low-carb.

5. Chế độ ăn keto

Chế độ ăn Keto, chế độ ăn giảm cân huyền thoại được rất, rất, rất nhiều người nhắc đến, nó được xem như bản nâng cấp hơn của Low-carb. Bạn sẽ ăn rất ít tinh bột, protein trung bình và ăn nhiều chất béo. Khẩu phần ăn của một người bình thường sẽ rơi vào 50-60% tinh bột, 15-20% là đạm và 20-35% là chất béo. Với người ăn keto, 75% năng lượng họ ăn sẽ đến từ chất béo, không quá 20% là protein và 5% là tinh bột.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 5

chế độ ăn keto giảm cân hiệu quả nhưng không phải dành cho tất cả mọi người

Về mặt giảm cân: Khi bạn chuyển từ chế độ ăn bình thường sang chế độ ăn keto, cơ thể bạn sẽ từ từ chuyển hóa vào trạng thái ketosis (in-keto). Lúc này, cơ thể chuyển sang dùng mỡ, chuyển hoá mỡ thành ketone để làm năng lượng nuôi cơ thể. Bạn sẽ mất vài ngày để bước vào trạng thái này do cơ thể cũng cần thời gian để đốt lượng đường tích trữ ở gan và các mô cơ.

Cơ chế này hoạt động khi lượng đường trong máu xuống thấp, hormone insulin cũng giảm theo, làm tăng hormone glucagon, ra tín hiệu cơ thể đang hết năng lượng dự trữ là yêu cầu chuyển hóa mỡ thành năng lượng. Những người ăn keto có thể test nồng độ Cetone trong máu bằng que thử để xem mình đã vào trạng thái ketosis hay chưa.

Chế độ ăn này yêu cầu lượng đạm trung bình, do protein cũng có thể làm tăng hormone insulin trở lại, làm cơ thể kết thúc trạng thái ketosis (out-keto), khiến cho việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn.

Keto là một chế độ ăn giảm cân hiệu quả khi cơ thể trực tiếp đốt lượng mỡ dự trữ để lấy năng lượng. Ngoài ra, việc phần lớn chế độ ăn của bạn là chất béo khiến bạn no lâu hơn và giới hạn lượng calories bạn ăn mỗi ngày.

Lợi ích khác: Chế độ ăn KETO cực tốt cho người bị tiểu đường type 2, những người nhạy cảm với insulin. Nó cũng đưa ra những kết quả đầy hứa hẹn trong việc kiểm soát một số căn bệnh trong đó có ung thư. Tuy nhiên, còn quá sớm để có thể kết luận KETO có thể hỗ trợ kìm hãm, hay điều trị ung thư như thế nào.

Một tranh luận khác là chế độ ăn KETO tốt cho não bộ, tăng khả năng tập trung và tư duy. Quan điểm này dựa trên cơ sở khi cơ thể chúng ta tiếp nạp một lượng glucose từ tinh bột, cơ thể đồng thời tiết ra melatonin (hormone gây buồn ngủ) dẫn đến trường hợp căng da bụng chùng da mắt. Một số nghiên cứu cũng cho thấy người ăn KETO cảm thấy tỉnh táo khi làm việc trí óc ở cường độ cao hơn, nhưng cũng có một số bị choáng váng, mệt mỏi và cúm KETO rất lâu, khiến họ không thể làm việc.

Thiếu sót: Ăn theo chế độ ăn KETO, bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc phải một số vấn đề như: thiếu vi chất do loại bổ một lượng lớn các loại thức ăn; tăng cholesterol xấu (LDL); các bệnh về thận và xương do ăn nhiều chất béo và đạm; gia tăng nguy cơ một số loại ung thư do ăn nhiều thịt đỏ.

6. Chế độ ăn cắt giảm chất béo (Ultra-low-fat)

Cắt giảm chất béo có nghĩa lượng chất béo bạn tiêu thụ không được quá 10% năng lượng hàng ngày của bạn, nghĩa là ít hơn một nửa lượng chất béo hàng ngày bạn tiêu thụ, thậm chí là 1/3 đối với một số người. Những nghiên cứu cũng chỉ ra chế độ ăn kiêng này không hiệu quả cho việc giảm cân trong dài hạn. Những người ủng hộ ultra-low-fat cho rằng chế độ low-fat truyền thống chưa giảm đủ lượng chất béo cần thiết, và phải ăn dưới 10% tổng năng lượng mới đem lại lợi ích về sức khỏe và giảm cân.

Một chế độ ăn cắt giảm chất béo sẽ chứa ít hơn 10% calories đến từ chất béo. Chế độ ăn này sẽ phần lớn đến từ thực vật và giới hạn các thực phẩm từ động vật. Vì vậy, người ăn ultra-low-fat sẽ ăn nhiều tinh bột (80%) và ít protein theo (chỉ tầm 10-20%)

Về mặt giảm cân: Chế độ ăn này được chứng minh giảm cân rất thành công đối với người béo phì. Trong một nghiên cứu, những người bị béo phì giảm đến 63kg khi ăn theo chế độ ăn này. Một nghiên cứu khác kéo dài trong 8 tuần với chế độ ăn có 7-14% là chất béo cho kết quả người tham gia giảm trung bình 6.7kg.

Lợi ích khác: Nghiên cứu chỉ ra chế độ ăn kiêng cắt giảm chất béo có thể cải thiện một số nguy cơ gây bệnh tim, bao gồm cả huyết áp cao, cholesterol cao và phòng viêm nhiễm. Bất ngờ là chế độ ăn này cũng cải thiện tình trạng tiểu đường type 2 như low-carb. Thêm vào đó, nó có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh đa xơ cứng – một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến não, tủy sống và các dây thần kinh thị giác trong mắt của bạn

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 6

Thiếu hụt chất béo sẽ để lại nhiều nguy cơ cho cơ thể, bạn không nên áp dụng chế độ ăn này quá 12 tuần

Thiếu sót: giảm lượng chất béo gây ra những vấn đề trong dài hạn đối với cơ thể do chất béo chiếm nhiều vai trò quan trọng, như xây dựng màng tế bào, tạo hormone và giúp hấp thụ các vitamin tan trong chất béo.

7. Chế độ nhịn ăn ngắt quãng

Nhịn ăn ngắt quãng là bạn đưa cơ thể vào chu kỳ nhịn ăn và được ăn. Thay vì kiểm soát những gì bạn ăn, chế độ ăn giảm cân này điều chỉnh khi nào bạn ăn. Một số phương pháp nhịn ăn ngắt quãng phổ biến có thể kể đến như:

- Phương pháp 16/8: Bạn sẽ bỏ một bữa, thường là bữa sáng hoặc bữa tối, giới hạn thời gian ăn uống của mình trong 8h và nhịn ăn 16h còn lại.

- Phương pháp ăn-nhịn-ăn: Nhịn ăn hoàn toàn 24h một hay 2 lần trong tuần, mỗi lần cách nhau.

- Phương pháp 5-2: Trong 2 ngày không liền nhau trong tuần, bạn giới hạn những gì bạn ăn xuống 500-600 calories, và ăn bình thường trong những ngày còn lại.

- Phương pháp chiến binh: Chỉ ăn một lượng nhỏ trái cây và rau củ tươi trong ngày và ăn một bữa lớn về tối.

Chế độ nhịn ăn ngắt quãng được dùng để giảm cân chủ yếu do sự thâm hụt calories, miễn là bạn đừng ăn quá nhiều trong khoảng thời gian bạn được phép ăn.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay - Hình 7

Plato (triết gia Hy Lạp cổ) nói: “Tôi nhịn ăn cho cơ thể và tư duy nhạy bén hơn”

Về giảm cân: Nhịn ăn ngắt quãng nhìn chung rất thành công để giảm cân. Nó giúp giảm nhiều hơn đến 3-8% cân nặng trong khoảng thời gian 3-24 tuần so với các chế độ ăn khác. Nó còn làm giảm sự mất cơ bắp hơn chế độ thâm hụt calories thông thường, tăng khả năng chuyển hoá năng lượng lên 3.6-14% trong ngắn hạn.

Lợi ích khác: Chế độ nhịn ăn ngắt quãng còn giúp giảm viêm, giảm cholesterol, đường huyết, v.v.. Thêm nữa, một số nghiên cứu còn cho thấy mối liên kết giữa chế độ ăn này với hormone tăng trưởng, đẩy mạnh quá trình tự thực bào và tái tạo tế bào bị thương tổn. Nó còn giúp chúng ta tập trung và tăng khả năng làm việc của não bộ.

Thiếu sót: Mặc dùng nhịn ăn ngắt quãng an toàn cho người khoẻ mạnh với chế độ ăn tốt, nó có thể sẽ không phù hợp với tất cả mọi người. Một số nghiên cứu chỉ ra nó không mang lại nhiều lợi ích cho nữ giới như nam giới. Ngoài ra một số người không nên nhịn ăn, bao gồm những người nhạy cảm với đường huyết, phụ nữ mang thai và đang cho con bú, trẻ em và vị thành niên đang bị suy dinh dưỡng và thiếu cân.

Theo Trí thức trẻ

Let's block ads! (Why?)

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên

Đằng sau việc giúp bạn trở nên thời trang, hợp mốt hơn hoặc giấu đi những “dấu hiệu tuổi tác” trên mái đầu, nhuộm tóc cũng tiềm ẩn những mối nguy hại khôn lường như: Tóc xơ gãy, hư tổn, tăng cao khả năng mắc ung thư vú hay gây kích ứng mắt và da đầu…

Tuy nhiên, với một số cách dưới đây, chúng ta có thể an tâm sử dụng thuốc nhuộm tóc để có thể sở hữu những mái tóc đáng mơ ước.

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 1

Một số nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên nhuộm tóc có nguy cơ mắc ung thư hạch, đây là một dạng ung thư tấn công vào hệ bạch huyết

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 2

Bên cạnh đó, hầu hết các nghiên cứu đối với những người thường xuyên tiếp xúc với thuốc nhuộm tóc tại nơi làm việc như thợ làm tóc, đã cho thấy một sự gia tăng nguy cơ cao bệnh ung thư bàng quang

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 3

Mới đây, trên tạp chí International Magazine Cancer, các nhà khoa học Mỹ cho biết việc thường xuyên sử dụng thuốc nhuộm tóc vĩnh viễn và thuốc duỗi tóc làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 4

Nguyên nhân là do chất hóa học para-phenylenediamine (PPED) có trong thuốc nhuộm tóc

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 5

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc nhuộm tóc có chứa thành phần hóa học gây kích ứng da đầu và đỏ mắt, thậm chí gây mù lòa

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 6

Đặc biệt, với những người da đầu yếu, nhạy cảm, thuốc nhuộm có thể gây ngứa, lở loét

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 7

Trong một số thuốc nhuộm tóc có chứa Alkylphenol ethoxylate (APE) thường có trong thuốc trừ sâu

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 8

Khi nhuộm tóc chất này có thể hấp thụ vào cơ thể gây rối loạn nội tiết. Ngoài ra isopropyl alcohol có trong thuốc nhuộm tóc có thể gây nhức đầu, tăng cảm giác lo âu dẫn đến chứng trầm cảm

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 9

Nếu là người thường xuyên nhuộm tóc, mái tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì hóa chất có trong thuốc nhuộm. Các hóa chất làm giảm độ ẩm từ tóc, tách các mô lớp vỏ, làm cho chúng trở nên khô và giòn

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 10

Mái tóc sẽ dần dần không còn mềm mại, bóng mượt. Việc xử lý chúng khi tạo kiểu cũng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Giải pháp cuối cùng là cắt bỏ mái tóc hư tổn ấy

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 11

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các nhà tạo mẫu tóc, những người tiếp xúc nhiều với thuốc tóc, dễ bị dị ứng da và hen suyễn

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 12

Bệnh hen suyễn nghề nghiệp là kết quả của việc tiếp xúc liên tục với chất PPD có trong thuốc nhuộm tóc và persulfates được sử dụng trong chất tẩy

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 13

Để đảm bảo cho thai nhi, các bà mẹ hãy tuyệt đối tránh xa thuốc nhuộm tóc hóa chất

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 14

Phụ nữ nhuộm tóc trong khi đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai sẽ có nguy cơ thai nhi mắc bệnh ung thư lớn hơn 10 lần so với người không nhuộm tóc

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 15

Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng, nhuộm tóc đang là một xu thế chung trong xã hội hiện đại. Vì vậy nếu bạn muốn làm đẹp mái tóc bằng cách nhuộm màu, hãy chú ý các đặc điểm sau:

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 16

Bạn không được nhuộm tóc khi vùng da ở đầu, mặt, cổ bị tổn thương hay sưng đau

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 17

Khi pha thuốc nhuộm tóc, cần tránh dùng các dụng cụ chứa làm bằng kim loại. Khi nhuộm tóc cũng không nên dùng lược chải bằng kim loại

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 18

Chúng ta không nên gội dầu quá nhiều khi nhuộm tóc, vì màu tóc sẽ nhanh bị mất màu và các dưỡng chất của tóc sẽ bị mất đi, tóc sẽ yếu và khô rối hơn

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 19

Sau khi nhuộm, bạn cần chăm sóc tóc kỹ hơn, gội đầu bằng các loại dầu gội, dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cho tóc hay hấp dầu cho tóc 1 tháng 1 lần

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 20

Không nên cùng lúc vừa ép, duỗi với nhuộm tóc. Đặc biệt, khoảng cách các lần nhuộm tóc không được quá gần nhau, tốt nhất trên 6 tháng

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 21

Lưu ý, chúng ta không được để thuốc nhuộm chạm vào da đầu và chân tóc. Khi thuốc nhuộm bám vào da đầu sẽ gây kích ứng, gây cảm giác ngứa rát da đầu…

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 22

Trước khi nhuộm tóc, bạn nên kiểm tra dị ứng bằng cách bôi lên tay hoặc sau tai. Nếu không có dấu hiệu dị ứng, nghĩa là bạn có thể yên tâm nhuộm tóc

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 23

Sau khi nhuộm tóc, bạn nên nhanh chóng đi gội đầu. Không dùng móng tay cào da đầu, không gội đầu quá mạnh, không làm xước da đầu bởi bạn có thể bị trúng độc do thuốc nhuộm

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 24

Bạn nên cân nhắc dùng thuốc nhuộm tạm thời thay vì thuốc nhuộm bền màu, bởi chất kích ứng càng ít sẽ giảm thiểu nguy cơ kích ứng da gây ra dị ứng

Những tác hại đáng sợ do nhuộm tóc thường xuyên - Hình 25

Cuối cùng, để hạn chế tác hại từ thuốc nhuộm, trước hết việc lựa chọn thuốc nhuộm là rất quan trọng. Theo đó, không nên mua thuốc nhuộm rẻ tiền. Bên cạnh đó, người sử dụng nên hạn chế dùng thuốc nhuộm có nhiều thành phần hóa chất bằng cách chọn thuốc nhuộm có thành phần tự nhiên để an toàn hơn cho da đầu

Theo anninhthudo.vn

Tin mới nhất

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu

16:14:10 06/12/2019

Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không hề xa lạ mà chính là do thói quen xấu hằng ngày của bạn.

6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

12:49:11 06/12/2019

Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô...các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Phẫu thuật sụp mí mắt - Lấy lại đôi mắt hút hồn

10:37:42 06/12/2019

Phẫu thuật chữa sụp mí mắt chỉ là một tiểu phẫu rất đơn giản, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bớt da dư và mỡ thừa gây sụp mí.

Nhật Bản phát triển mặt nạ dạng xịt đầu tiên trên thế giới

10:33:53 06/12/2019

Mặt nạ dưỡng ẩm da dạng xịt do công ty mỹ phẩm Kao của Nhật Bản phát triển được làm từ các sợi mỏng gấp 100 sợi tóc.

Đắp mặt nạ cho ngực và những mẹo giúp vòng một săn chắc

10:32:41 06/12/2019

Nếu muốn cải thiện vòng một, bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên, nhanh chóng sau đây.

Lạm dụng viên uống trắng da nguy cơ bạch biến, ung thư

10:31:29 06/12/2019

Các bác sỹ da liễu đã chỉ ra vô vàn tác dụng phụ từ việc sử dụng các hoạt chất có trong viên thuốc trắng da.

Dịch vụ làm đẹp “hút” khách dịp cuối năm

10:30:13 06/12/2019

Khi đời sống khấm khá, việc làm đẹp, chăm sóc bản thân trở thành nhu cầu thiết yếu với mọi người, đặc biệt là phái nữ. Vào dịp cuối năm, bên cạnh đi mua sắm, vui chơi, nhiều chị em còn tranh thủ sắp xếp công việc rủ nhau đi tân trang lạ...

Xu hướng sử dụng son không chỉ để làm đẹp, mà còn bảo vệ và chăm sóc da môi

10:14:43 06/12/2019

Son môi - vật bất li thân của mọi cô nàng - là thứ vũ khí quan trọng có khả năng biến đổi cả vẻ bề ngoài lẫn tâm trạng của bạn. Nhưng, đã xưa rồi cái thời sử dụng son chỉ để tô điểm cho đôi môi thêm sắc, ngày nay, son còn là lớp áo giáp...

Chăm sóc kỹ càng da mặt, bạn có đang bỏ quên làn da toàn thân?

10:12:24 06/12/2019

Làn da mặt mỏng manh vốn luôn được chăm chút kỹ càng, nhưng các nàng cũng đừng quên mất vùng da toàn thân cũng cần nâng niu không kém. Hãy xem ngay 3 lý do quan trọng để thấy làn da toàn thân cũng xứng đáng được yêu chiều nha.

Ăn khoai lang theo cách của hội chị em này, ai nấy đều giảm được 3-5kg

22:49:11 05/12/2019

Nhắc đến khoai lang thì ai cũng biết nó là thực phẩm vàng để giảm cân rồi nhưng nhiều người vẫn không mấy tin vào nó.

Blogger giảm 91kg một cách thần kỳ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

21:59:39 05/12/2019

Blogger người Brazil giảm 91kg, lột xác hoàn toàn thành một con người khác, nghe tiết lộ bí kíp ai cũng thán phục.

Da khô nhất định phải biết 5 bước chăm sóc quan trọng này

21:17:39 05/12/2019

Với làn da khô, điều quan trọng nhất không chỉ có dưỡng ẩm mà bạn cũng cần làm sạch và nuôi dưỡng đúng cách.

Giải pháp cho người mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm

21:16:30 05/12/2019

Implant, All-on-4, All-on 6 hay Zygoma là những phương pháp được áp dụng cho trường hợp mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm tại Bệnh viện Worldwide.

Gợi ý 10 cách trị mụn bọc sưng tại nhà bạn nên áp dụng ngay

21:15:04 05/12/2019

Mụn bọc là hình thức khác của mụn trứng cá ở mức độ nghiêm trọng, mụn thường mọc to sưng đỏ có mủ gây ra hiện tượng đau nhức khó chịu.

Team 'cú đêm' chia sẻ mẹo giữ da sáng láng dù thức khuya

21:11:48 05/12/2019

Bạn trẻ chăm sóc da bằng cách đơn giản như uống nhiều nước, làm sạch sâu, massage cho khuôn mặt, sử dụng sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên...

8 động tác triệt tiêu mỡ hai bên lườn

20:56:47 05/12/2019

Các bài tập sử dụng cơ bụng, hông và mông giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và lườn.

5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

20:24:18 05/12/2019

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

5 loại kem dưỡng ẩm không làm tròn nhiệm vụ, dễ đẩy da bạn vào cảnh xuống cấp trầm trọng

20:22:55 05/12/2019

Để bảo toàn nhan sắc thì chị em nên né 5 loại kem dưỡng ẩm sau đây. Theo lẽ thường tình, chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe đẹp, ẩm mềm và mướt mát, chấp hết mọi điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

20:21:55 05/12/2019

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ. Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không khí hanh khô, giá lạnh mà còn thường xuyên phải tiếp xú...

Da tay khô vào mùa đông và cách khắc phục

20:12:19 05/12/2019

Đôi bàn tay là bộ phận hoạt động và tiếp xúc với môi trường nhiều nên mùa hanh khô dễ bị thô ráp, nứt nẻ. Vậy cách chăm sóc da tay trong mùa đông hanh khô là gì?

Trị rạn da đơn giản từ thực phẩm dễ kiếm

20:01:17 05/12/2019

Những vết rạn da lâu năm cũng bị đánh bay một cách đơn giản và hiệu quả nhờ những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm.

Trị mụn cám li ti đáng ghét bằng 4 thứ có sẵn trong nhà

18:00:15 05/12/2019

Không đau đớn, khó chịu như mụn bọc, không đen thui xấu xí như mụn đầu đen, cũng không đến vào thời kì dậy thì như mụn trứng cá, nhưng mụn cám đích thực là loại mụn mà ai cũng ngán.

Lớp makeup sẽ không còn khô mốc trong mùa hanh hao với 7 lọ kem nền dạng lỏng siêu dưỡng ẩm này

17:56:56 05/12/2019

Những lọ kem nền dạng lỏng có dưỡng ẩm sẽ đem đến cho bạn lớp makeup mỏng mịn, căng bóng, tiệp hẳn vào da và không còn bị cakey xấu xí nữa.

Cấy tóc thẩm mỹ - giải pháp an toàn và hiệu quả cho mái tóc thưa, hói, gãy rụng nhiềuBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

16:26:19 05/12/2019

Cấy tóc là một giải pháp toàn diện để giúp bạn khắc phục những vấn đề như tóc rụng nhiều, thưa và hói. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả?

Luôn hướng đến tự nhiên, Vlogger Giang ơi chọn mỹ phẩm thế nào?

16:24:08 05/12/2019

F.O.X - Fusion Of Expressions là thương hiệu mỹ phẩm Đài Loan, được thành lập từ năm 2005 và đăng ký thương hiệu tại Mỹ. Tính đến nay, F.O.X đã có 14 năm kinh nghiệm và danh tiếng trong ngành mỹ phẩm tại châu Á nói riêng và thế giới nói...

Câu chuyện nâng mũi và tạo hình gương mặt không phẫu thuật xâm lấn với Kiyomi

16:22:53 05/12/2019

Nâng mũi đã và đang là hình thức làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Kiyomi là phương pháp nâng mũi, tạo hình gương mặt an toàn, không xâm lấn, phẫu thuật được thực hiện bởi Eri Clinic International. Cùng tìm hiểu thêm về công nghệ và li...

Khá rảnh, cô gái mua đồ làm đẹp về cho bạn thử nhưng lên ảnh lại tưởng cosplay Halloween

15:59:45 05/12/2019

Chùm ảnh là minh chứng hùng hồn cho câu nói: đừng bao giờ để bạn thân chụp hình nếu không muốn bị dìm hàng tung tóe.

Loại trà giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên

15:57:38 05/12/2019

Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa của cơ thể nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thói quen lành mạnh.

Bắp tay thon gọn quyến rũ sau bài tập giảm mỡ tại nhà

15:57:03 05/12/2019

Bằng những bài tập đơn giản tại nhà, bạn sẽ không còn lo mỡ bắp tay chảy xệ trông mất thẩm mỹ, mất cân đối với cơ thể.

Da săn chắc, lên tông với mặt nạ thần thánh MiungLab

15:51:37 05/12/2019

Bí quyết để da săn chắc, sáng màu không nằm ở bước trang điểm mà phụ thuộc vào cách dưỡng da, bởi dù có trang điểm đến ngàn lớp mà làn da không khoẻ thì khuyết điểm sẽ phô bày.

Mặt nạ tự làm khiến phái đẹp xuýt xoa

15:50:38 05/12/2019

Mặt nạ mầm lúa mì mang lại những lợi ích tuyệt vời giúp da sáng đẹp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu.

Bơm mông 8 lần, nữ người mẫu có nguy cơ phải cắt đi vòng 3

15:49:49 05/12/2019

Vì vẻ ngoài to bất thường sau nhiều lần làm đẹp, Courtney Barnes hiện đối diện với nguy cơ mất đi vòng 3.

Để da không bị khô nẻ trong mùa hanh, thêm vài giọt này vào nước rửa mặt mỗi sáng

11:27:32 05/12/2019

Mùa hanh khô đến rồi, dù có thoa kem dưỡng ẩm bạn vẫn thấy làn da mình bị nứt nẻ. Hãy cho thêm vài giọt này vào nước mỗi khi rửa mặt, để da dẻ căng mướt mịn màng miễn chê.

Mầm lúa mì - nguyên liệu làm đẹp hiệu quả

10:54:10 05/12/2019

Mầm lúa mì rất giàu các loại vitamin B, đặc biệt là B1, folate, B6 và niacin, rất tốt cho tim mạch và não bộ. Mầm lúa mì cũng giàu vitamin E và omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, đẹp da, đẹp dáng.

6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh

10:46:31 05/12/2019

Giang Hà tự chế nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.

Top 3 cách trị vết chân chim quanh mắt hiệu quả nhất

10:29:13 05/12/2019

Những nếp nhăn nhỏ trên mắt tuy không dễ nhìn thấy nhưng nếu không được chăm sóc kịp thời thì chúng sẽ ngày một hằn sâu và khó xử lý hơn.

Đừng nghĩ cứ xà phòng tắm là gây khô da vì có tới 10 ứng viên mềm mịn hơn cả sữa tắm mà bạn nên sắm cho mùa hanh khô này

10:11:04 05/12/2019

Tắm xà phòng sẽ chẳng bao giờ gây khô da nếu bạn biết chọn sản phẩm chứa bơ hạt mỡ, dầu thực vật cùng những thành phần dưỡng ẩm hiệu quả.

Mùa đông là “mùa tăng cân”, làm sao để chống lại việc đó vào mùa lạnh?

09:21:28 05/12/2019

Vào mùa đông, chúng ta luôn thấy rằng tốc độ tăng cân tăng lên rất nhanh, vậy bạn có biết tại sao không? Làm thế nào để giảm cân tốt hơn?

Hàng ngày làm 5 bước massage này, da chẳng lo lão hóa lại còn căng bóng sáng khỏe

09:18:59 05/12/2019

Thứ duy nhất bạn cần chuẩn bị chỉ là một cây lăn ngọc.  Serum là một sản phẩm skincare diệu kỳ; nó giúp chăm sóc da chuyên sâu, cải thiện những vấn đề mà nhiều món làm đẹp khác phải bó tay.

Let's block ads! (Why?)

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu

Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không hề xa lạ mà chính là do thói quen xấu hằng ngày của bạn.

1. Rụng tóc là gì?

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Hình 1

Rụng tóc là một rối loạn xảy ra khi số lượng tóc rụng đi mỗi ngày nhiều hơn số tóc mọc. Trong nhiều trường hợp, tóc sau khi rụng không tiếp tục phát triển, dẫn đến hói hoặc mảng hói. Trung bình mỗi ngày, bạn sẽ mất từ 25 – 100 sợi tóc, nếu mỗi ngày số sợi tóc rụng lớn hơn 100 bạn cần xem xét lại cơ thể chính mình.

Rất nhiều người cho rằng, tóc rụng, mỏng là do cơ địa mình không tốt nhưng không phải lúc nào lý do này cũng đúng. Theo các chuyên gia, rất nhiều người bị rụng tóc là vì thường xuyên làm những hành động này mỗi ngày.

1. Xối nước mạnh thẳng vào đầu

Khi tắm gội, chúng ta thường có thói quen đứng dưới vòi nước và để dòng nước mạnh xối trực tiếp từ đỉnh đầu xuống. Nhiều người làm vì tiện lợi, có người lại cho rằng nước xả thằng như vậy sẽ giúp tóc sạch hơn nhưng tất cả đều mang lại hậu quả nặng nề.

Việc thường xuyên xối nước thẳng vào đầu sẽ khiến phần chân tóc trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng gây nên hiện tượng rụng tóc, lâu dần, có thể trở thành hói đầu.

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Hình 2

Để giảm lực tác động từ nước gây tổn thương đến chân tóc, tốt nhất khi gội đầu bạn nên xả nước ra chậu và dùng gáo múc, dội nước nhẹ nhàng lên đầu. Hoặc nếu dùng vòi hoa sen nên để chế độ nước nhẹ nhất có thể.

2. Vò mạnh, gãi mạnh khi gội đầu

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao trong khi gội đầu tóc lại rụng nhiều hơn bình thường chưa? Ngoài việc do bạn để nước từ vòi sen xối thẳng vào đầu còn có một nguyên nhân nữa là khi gội, bạn dùng tay gãi hoặc vò tóc quá mạnh, dẫn đến các sợi tóc bị đứt gãy.

3. Chải đầu khi tóc còn ướt

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Hình 3

Nhiều người có thói quen chải đầu khi tóc ướt mà không biết đây là một trong những điều gây tổn thương tóc nhiều nhất.

Khi tóc ướt sợi tóc sẽ mềm và dễ đứt gãy hơn bình thường, nếu lúc này bạn cố chải hoặc gỡ rối cho tóc sẽ khiến lượng tóc rụng nhiều hơn.

4. Sử dụng hóa chất liên tục

Là con gái ai cũng muốn xinh đẹp, nổi bật vì vậy việc các nàng thường xuyên nhuộm màu, tạo kiểu là việc rất thường xuyên.

Tuy nhiên những quá trình này buộc bạn phải để tóc của mình tiếp xúc với rất nhiều loại hóa chất khác nhau. Quá trình này nếu diễn ra liên tục sẽ làm mất đi tính đàn hồi tự nhiên của tóc và làm mái tóc yếu đi nhanh chóng, rụng nhiều, rụng thành mảng và gây hói đầu.

Cách tốt nhất để hạn chế việc tóc gãy rụng gây ra bởi hóa chất là bạn nên hạn chế việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc của mình, mỗi lần làm hóa chất cách nhau ít nhất 6 tháng. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý đến việc dưỡng tóc kĩ lưỡng để tóc hồi phục và chắc khỏe hơn.

5. Lau tóc sai cách

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Hình 4

Lau tóc sai cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng vô tội vạ. Mọi người thường lấy một chiếc khăn bất kỳ rồi chà xát mạnh để lấy hết nước trên tóc, hoặc xoắn tóc với khăn rồi cố định chặt ở đỉnh đầu, tuy nhiên đây là thói quen rất xấu.

Việc chà xát mạnh bằng khăn hoặc cuộn tóc thật chặt lên đỉnh đầu sau khi gội khiến chân tóc chịu nhiều áp lực, sợi tóc trở nên yếu mảnh hơn lâu dần sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc hàng loạt. Cách tốt nhất là bạn dùng một chiếc khăn cotton có chất liệu mềm và thấm hút tốt, chấm lên tóc để lấy đi lượng nước thừa một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

6. Dùng dầu gội có chất tẩy mạnh

Mọi người thường không thích cảm giác tóc bẩn, bết nên mọi người thường chọn những loại dầu có khả năng làm tơi tóc trong nhiều ngày liền. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tóc tuy là chất sừng cứng nhưng muốn nó bóng khỏe, mượt mà bạn cũng cần phải chăm sóc một cách đều đặn, và lựa chọn loại dầu có độ PH phù hợp là điều cần thiết.

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Hình 5

Một loại dầu gội phù hợp sẽ giúp lấy đi bụi bẩn trên da đầu dễ dàng mà không làm khô hay ảnh hưởng tới chân tóc. Trước tiên, bạn nên xác định được những ưu nhược điểm của mái tóc và da đầu để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất có thể.

An An

Theo vietnamnet.vn

Tin mới nhất

6 cách bảo vệ đôi mắt không bị khô trong mùa lạnh cực hay, cực đơn giản

12:49:11 06/12/2019

Vào mùa đông, thời tiết trở lạnh, không khí hanh khô...các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến da mặt, tóc mà cả đôi mắt của bạn cũng rất dễ bị khô mỏi nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ.

Phẫu thuật sụp mí mắt - Lấy lại đôi mắt hút hồn

10:37:42 06/12/2019

Phẫu thuật chữa sụp mí mắt chỉ là một tiểu phẫu rất đơn giản, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bớt da dư và mỡ thừa gây sụp mí.

Nhật Bản phát triển mặt nạ dạng xịt đầu tiên trên thế giới

10:33:53 06/12/2019

Mặt nạ dưỡng ẩm da dạng xịt do công ty mỹ phẩm Kao của Nhật Bản phát triển được làm từ các sợi mỏng gấp 100 sợi tóc.

Đắp mặt nạ cho ngực và những mẹo giúp vòng một săn chắc

10:32:41 06/12/2019

Nếu muốn cải thiện vòng một, bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên, nhanh chóng sau đây.

Lạm dụng viên uống trắng da nguy cơ bạch biến, ung thư

10:31:29 06/12/2019

Các bác sỹ da liễu đã chỉ ra vô vàn tác dụng phụ từ việc sử dụng các hoạt chất có trong viên thuốc trắng da.

Dịch vụ làm đẹp “hút” khách dịp cuối năm

10:30:13 06/12/2019

Khi đời sống khấm khá, việc làm đẹp, chăm sóc bản thân trở thành nhu cầu thiết yếu với mọi người, đặc biệt là phái nữ. Vào dịp cuối năm, bên cạnh đi mua sắm, vui chơi, nhiều chị em còn tranh thủ sắp xếp công việc rủ nhau đi tân trang lạ...

Xu hướng sử dụng son không chỉ để làm đẹp, mà còn bảo vệ và chăm sóc da môi

10:14:43 06/12/2019

Son môi - vật bất li thân của mọi cô nàng - là thứ vũ khí quan trọng có khả năng biến đổi cả vẻ bề ngoài lẫn tâm trạng của bạn. Nhưng, đã xưa rồi cái thời sử dụng son chỉ để tô điểm cho đôi môi thêm sắc, ngày nay, son còn là lớp áo giáp...

Chăm sóc kỹ càng da mặt, bạn có đang bỏ quên làn da toàn thân?

10:12:24 06/12/2019

Làn da mặt mỏng manh vốn luôn được chăm chút kỹ càng, nhưng các nàng cũng đừng quên mất vùng da toàn thân cũng cần nâng niu không kém. Hãy xem ngay 3 lý do quan trọng để thấy làn da toàn thân cũng xứng đáng được yêu chiều nha.

Kiểu làm đẹp mà 99% phụ nữ đang theo đuổi lại là tác nhân đẩy nguy cơ mắc ung thư vú nhanh hơn

06:21:56 06/12/2019

Các nhà khoa học mới đây đưa ra cảnh báo việc nhuộm tóc, ép uốn tóc thường xuyên bằng hóa chất khiến chị em có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú.

Ăn khoai lang theo cách của hội chị em này, ai nấy đều giảm được 3-5kg

22:49:11 05/12/2019

Nhắc đến khoai lang thì ai cũng biết nó là thực phẩm vàng để giảm cân rồi nhưng nhiều người vẫn không mấy tin vào nó.

Blogger giảm 91kg một cách thần kỳ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

21:59:39 05/12/2019

Blogger người Brazil giảm 91kg, lột xác hoàn toàn thành một con người khác, nghe tiết lộ bí kíp ai cũng thán phục.

Kiểu trang điểm mà loạt sao Hàn mê mẩn đang trở thành xu hướng mùa đông này

21:58:09 05/12/2019

Xu hướng trang điểm mùa đông năm nay vừa đơn giản lại mang hiệu ứng thẩm mỹ vô cùng tuyệt vời.

Da khô nhất định phải biết 5 bước chăm sóc quan trọng này

21:17:39 05/12/2019

Với làn da khô, điều quan trọng nhất không chỉ có dưỡng ẩm mà bạn cũng cần làm sạch và nuôi dưỡng đúng cách.

Giải pháp cho người mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm

21:16:30 05/12/2019

Implant, All-on-4, All-on 6 hay Zygoma là những phương pháp được áp dụng cho trường hợp mất răng toàn hàm, tiêu xương hàm tại Bệnh viện Worldwide.

Gợi ý 10 cách trị mụn bọc sưng tại nhà bạn nên áp dụng ngay

21:15:04 05/12/2019

Mụn bọc là hình thức khác của mụn trứng cá ở mức độ nghiêm trọng, mụn thường mọc to sưng đỏ có mủ gây ra hiện tượng đau nhức khó chịu.

Team 'cú đêm' chia sẻ mẹo giữ da sáng láng dù thức khuya

21:11:48 05/12/2019

Bạn trẻ chăm sóc da bằng cách đơn giản như uống nhiều nước, làm sạch sâu, massage cho khuôn mặt, sử dụng sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên...

8 động tác triệt tiêu mỡ hai bên lườn

20:56:47 05/12/2019

Các bài tập sử dụng cơ bụng, hông và mông giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và lườn.

5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

20:24:18 05/12/2019

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

5 loại kem dưỡng ẩm không làm tròn nhiệm vụ, dễ đẩy da bạn vào cảnh xuống cấp trầm trọng

20:22:55 05/12/2019

Để bảo toàn nhan sắc thì chị em nên né 5 loại kem dưỡng ẩm sau đây. Theo lẽ thường tình, chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe đẹp, ẩm mềm và mướt mát, chấp hết mọi điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

20:21:55 05/12/2019

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ. Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không khí hanh khô, giá lạnh mà còn thường xuyên phải tiếp xú...

Da tay khô vào mùa đông và cách khắc phục

20:12:19 05/12/2019

Đôi bàn tay là bộ phận hoạt động và tiếp xúc với môi trường nhiều nên mùa hanh khô dễ bị thô ráp, nứt nẻ. Vậy cách chăm sóc da tay trong mùa đông hanh khô là gì?

Trị rạn da đơn giản từ thực phẩm dễ kiếm

20:01:17 05/12/2019

Những vết rạn da lâu năm cũng bị đánh bay một cách đơn giản và hiệu quả nhờ những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm.

Trị mụn cám li ti đáng ghét bằng 4 thứ có sẵn trong nhà

18:00:15 05/12/2019

Không đau đớn, khó chịu như mụn bọc, không đen thui xấu xí như mụn đầu đen, cũng không đến vào thời kì dậy thì như mụn trứng cá, nhưng mụn cám đích thực là loại mụn mà ai cũng ngán.

Lớp makeup sẽ không còn khô mốc trong mùa hanh hao với 7 lọ kem nền dạng lỏng siêu dưỡng ẩm này

17:56:56 05/12/2019

Những lọ kem nền dạng lỏng có dưỡng ẩm sẽ đem đến cho bạn lớp makeup mỏng mịn, căng bóng, tiệp hẳn vào da và không còn bị cakey xấu xí nữa.

Cấy tóc thẩm mỹ - giải pháp an toàn và hiệu quả cho mái tóc thưa, hói, gãy rụng nhiềuBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

16:26:19 05/12/2019

Cấy tóc là một giải pháp toàn diện để giúp bạn khắc phục những vấn đề như tóc rụng nhiều, thưa và hói. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả?

Luôn hướng đến tự nhiên, Vlogger Giang ơi chọn mỹ phẩm thế nào?

16:24:08 05/12/2019

F.O.X - Fusion Of Expressions là thương hiệu mỹ phẩm Đài Loan, được thành lập từ năm 2005 và đăng ký thương hiệu tại Mỹ. Tính đến nay, F.O.X đã có 14 năm kinh nghiệm và danh tiếng trong ngành mỹ phẩm tại châu Á nói riêng và thế giới nói...

Câu chuyện nâng mũi và tạo hình gương mặt không phẫu thuật xâm lấn với Kiyomi

16:22:53 05/12/2019

Nâng mũi đã và đang là hình thức làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Kiyomi là phương pháp nâng mũi, tạo hình gương mặt an toàn, không xâm lấn, phẫu thuật được thực hiện bởi Eri Clinic International. Cùng tìm hiểu thêm về công nghệ và li...

Khá rảnh, cô gái mua đồ làm đẹp về cho bạn thử nhưng lên ảnh lại tưởng cosplay Halloween

15:59:45 05/12/2019

Chùm ảnh là minh chứng hùng hồn cho câu nói: đừng bao giờ để bạn thân chụp hình nếu không muốn bị dìm hàng tung tóe.

Loại trà giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên

15:57:38 05/12/2019

Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa của cơ thể nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thói quen lành mạnh.

Bắp tay thon gọn quyến rũ sau bài tập giảm mỡ tại nhà

15:57:03 05/12/2019

Bằng những bài tập đơn giản tại nhà, bạn sẽ không còn lo mỡ bắp tay chảy xệ trông mất thẩm mỹ, mất cân đối với cơ thể.

Da săn chắc, lên tông với mặt nạ thần thánh MiungLab

15:51:37 05/12/2019

Bí quyết để da săn chắc, sáng màu không nằm ở bước trang điểm mà phụ thuộc vào cách dưỡng da, bởi dù có trang điểm đến ngàn lớp mà làn da không khoẻ thì khuyết điểm sẽ phô bày.

Mặt nạ tự làm khiến phái đẹp xuýt xoa

15:50:38 05/12/2019

Mặt nạ mầm lúa mì mang lại những lợi ích tuyệt vời giúp da sáng đẹp nuôi dưỡng làn da chuyên sâu.

Bơm mông 8 lần, nữ người mẫu có nguy cơ phải cắt đi vòng 3

15:49:49 05/12/2019

Vì vẻ ngoài to bất thường sau nhiều lần làm đẹp, Courtney Barnes hiện đối diện với nguy cơ mất đi vòng 3.

Để da không bị khô nẻ trong mùa hanh, thêm vài giọt này vào nước rửa mặt mỗi sáng

11:27:32 05/12/2019

Mùa hanh khô đến rồi, dù có thoa kem dưỡng ẩm bạn vẫn thấy làn da mình bị nứt nẻ. Hãy cho thêm vài giọt này vào nước mỗi khi rửa mặt, để da dẻ căng mướt mịn màng miễn chê.

Mầm lúa mì - nguyên liệu làm đẹp hiệu quả

10:54:10 05/12/2019

Mầm lúa mì rất giàu các loại vitamin B, đặc biệt là B1, folate, B6 và niacin, rất tốt cho tim mạch và não bộ. Mầm lúa mì cũng giàu vitamin E và omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, đẹp da, đẹp dáng.

6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh

10:46:31 05/12/2019

Giang Hà tự chế nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.

Top 3 cách trị vết chân chim quanh mắt hiệu quả nhất

10:29:13 05/12/2019

Những nếp nhăn nhỏ trên mắt tuy không dễ nhìn thấy nhưng nếu không được chăm sóc kịp thời thì chúng sẽ ngày một hằn sâu và khó xử lý hơn.

Đừng nghĩ cứ xà phòng tắm là gây khô da vì có tới 10 ứng viên mềm mịn hơn cả sữa tắm mà bạn nên sắm cho mùa hanh khô này

10:11:04 05/12/2019

Tắm xà phòng sẽ chẳng bao giờ gây khô da nếu bạn biết chọn sản phẩm chứa bơ hạt mỡ, dầu thực vật cùng những thành phần dưỡng ẩm hiệu quả.

Mùa đông là “mùa tăng cân”, làm sao để chống lại việc đó vào mùa lạnh?

09:21:28 05/12/2019

Vào mùa đông, chúng ta luôn thấy rằng tốc độ tăng cân tăng lên rất nhanh, vậy bạn có biết tại sao không? Làm thế nào để giảm cân tốt hơn?

Hàng ngày làm 5 bước massage này, da chẳng lo lão hóa lại còn căng bóng sáng khỏe

09:18:59 05/12/2019

Thứ duy nhất bạn cần chuẩn bị chỉ là một cây lăn ngọc.  Serum là một sản phẩm skincare diệu kỳ; nó giúp chăm sóc da chuyên sâu, cải thiện những vấn đề mà nhiều món làm đẹp khác phải bó tay.

Để xinh và sang như gái Hàn, bạn chỉ cần nâng level cho công cuộc makeup với 4 chiêu đơn giản

09:16:41 05/12/2019

4 thay đổi nhỏ trong công cuộc makeup hàng ngày sẽ giúp bạn thăng hạng nhan sắc vùn vụt.

Let's block ads! (Why?)