Tuesday, October 1, 2019

4 cách giúp làn da chị em căng bóng, mịn như sao Hàn

Thời tiết hanh khô, làn da chị em thường xuyên tróc vẩy, khô ráp và không đều màu. Dưới đây là 4 tips làm đẹp giúp làn da căng bóng, mịn màng như sao Hàn.

Tẩy da chết đều đặn

Tế bào chết tích tụ sẽ dẫn đến tình trạng da xỉn màu, thô ráp và suy ra, tẩy da chết đều đặn là điều bạn nhất thiết cần bổ sung vào quy trình. Khi lớp tế bào già cỗi bị loại bỏ, làn da mịn màng như cánh hoa hồng và tươi sáng hơn sẽ được hé lộ.

4 cách giúp làn da chị em căng bóng, mịn như sao Hàn - Hình 1

Bạn nên dùng tẩy da chết hóa học thay vì tẩy da chết vật lý (dạng hạt) bởi độ dịu nhẹ, không gây tổn thương da.

Đắp mặt nạ giấy

Mặt nạ giấy là vị cứu tinh nhanh chóng cho làn da thiếu ẩm, giúp những bước dưỡng da tiếp theo hiệu quả hơn. Sử dụng bất cứ loại mặt nạ yêu thích của bạn, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút và cảm nhận những dưỡng chất quý giá thẩm thấu vào từng lỗ chân lông.

4 cách giúp làn da chị em căng bóng, mịn như sao Hàn - Hình 2

(Ảnh: Myphamhera)

Dù công dụng của mặt nạ giấy rất tốt, nhưng thực tế bạn vẫn cần kiểm soát số lần đắp mặt nạ mỗi tuần. Lí tưởng nhất là đắp từ 2-3 ngày/tuần, những ngày còn lại bạn có thể đắp lotion mask.

Thoa serum vitamin C mỗi ngày

Việc tiếp xúc với ánh nắng sẽ dẫn đến sự hình thành của các gốc tự do, sắc tố melanin là nguyên nhân trực tiếp gây lão hóa, xỉn màu da và sự xuất hiện của vitamin C sẽ ngăn chặn điều này.

4 cách giúp làn da chị em căng bóng, mịn như sao Hàn - Hình 3

(Ảnh: Kenh14)

Thoa serum vitamin C vào buổi sáng, trước khi bôi kem chống nắng là điều các bác sĩ da khuyên làm. Thói quen tốt đẹp này giúp làn da luôn được bảo vệ và theo thời gian, da dẻ còn tươi sáng, đều màu hơn, những nốt thâm do mụn cũng nhanh chóng tan biến.

Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Bạn mất công chăm da đến đâu nhưng không bôi kem chống nắng thì công sức sẽ hóa vô nghĩa. Làn da còn trở nên tệ hơn nếu bạn dùng các thành phần khiến da nhạy cảm với ánh nắng như: retinol, vitamin C hay AHA/BHA. Lúc đó, làn da không được cải thiện mà còn bị xỉn màu, yếu ớt và xấu đi với tốc độ ánh sáng.

Tóm lại, muốn thấy được hiệu quả của quy trình skincare thì nguyên tắc quan trọng, chính là thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài bất kể mùa nào để bảo vệ làn da của mình, chống lão hóa cho da.

Theo giadinhvietnam.com

Tin mới nhất

Vì sao tập 30 phút là chìa khóa giảm cân thần tốc, còn hơn cả tập nhiều tiếng?

Vì sao tập 30 phút là chìa khóa giảm cân thần tốc, còn hơn cả tập nhiều tiếng?

18:12:08 01/10/2019

Dù quỹ thời gian eo hẹp nhưng bạn cũng nên hiểu rằng 30 phút là đủ để đạt hiệu quả trong luyện tập.
Bác sĩ hãi hùng với cảnh đưa ống hút mỡ của bà chủ tự nâng mũi cho mình

Bác sĩ hãi hùng với cảnh đưa ống hút mỡ của bà chủ tự nâng mũi cho mình

17:13:26 01/10/2019

Không chỉ gây sốt với màn tự phẫu thuật nâng mũi của mình, thẩm mỹ viện Sương Bùi còn mạnh dạn khoe ảnh quy trình phẫu thuật thẩm mỹ khiến các bác sĩ trong ngành thẩm mỹ cũng nổi da gà.
7 cây son Hàn và thử thách ăn uống tẹt ga: son nào trôi lem nhem, son nào đẹp bất chấp?

7 cây son Hàn và thử thách ăn uống tẹt ga: son nào trôi lem nhem, son nào đẹp bất chấp?

17:12:35 01/10/2019

Thử thách test son mới của Changmakeup sẽ giúp bạn tìm ra cây son thách thức mọi bữa ăn.
Ngay cả khi không khí ô nhiễm, làn da của bạn vẫn sẽ sạch mịn, trơn láng nếu kết thân với 6 sản phẩm làm sạch đỉnh cao sau đây

Ngay cả khi không khí ô nhiễm, làn da của bạn vẫn sẽ sạch mịn, trơn láng nếu kết thân với 6 sản phẩm làm sạch đỉnh cao sau đây

16:04:01 01/10/2019

Là tín đồ của mỹ phẩm xứ kim chi, bạn khó có thể bỏ qua các sản phẩm làm sạch đình đám này.
Vừa ăn, vừa uống, ăn bắp cải để da sáng hồng lên tông mỗi ngày

Vừa ăn, vừa uống, ăn bắp cải để da sáng hồng lên tông mỗi ngày

16:00:05 01/10/2019

Cách làm thực phẩm dưỡng nhan, chăm sóc da hiệu quả từ bắp cải. Mặc dù nhiều sản phẩm chống lão hóa có mặt trên thị trường, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các biện pháp bắp cải như một biện pháp dưỡng da tự nhiên để chống lại các dấu ...
Top 10 cuộc thi 'Makeup Transformation'

Top 10 cuộc thi 'Makeup Transformation'

14:45:47 01/10/2019

10 thí sinh đạt điểm cao nhất thông qua bình chọn của ban giám khảo và khán giả sẽ tham gia vòng chung kết ngày 5/10 tại Vinpearl Luxury Landmark 81, TP HCM.
Trang điểm mắt màu neon 'phủ sóng' sàn diễn thời trang New York

Trang điểm mắt màu neon 'phủ sóng' sàn diễn thời trang New York

13:25:30 01/10/2019

Không chỉ chọn kiểu trang điểm mắt ấn tượng, nhà mốt Jeremy Scott còn cho các người mẫu đội tóc giả tone màu nổi bật.
Nguyên tắc chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn

Nguyên tắc chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn

13:23:43 01/10/2019

Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần tẩy rửa mạnh và hạn chế tối đa việc sờ lên da mặt, gây kích ứng, nhiễm bẩn.
12 cách làm đẹp trong lúc tắm

12 cách làm đẹp trong lúc tắm

13:22:59 01/10/2019

Thêm một nhúm muối vào nước tắm giúp tẩy tế bào chết, trị mụn trong khi thêm chút sữa sẽ giúp da mềm mại hơn.
Có dùng thêm serum để chăm da thì cũng chẳng ăn thua, nếu chị em cứ mắc những sai lầm sau

Có dùng thêm serum để chăm da thì cũng chẳng ăn thua, nếu chị em cứ mắc những sai lầm sau

13:21:19 01/10/2019

Để phát huy tối đa hiệu quả cải thiện nhan sắc của serum, chị em phải nhận diện được 5 sai lầm khi dùng tinh chất thần tiên này đã!
7 cách làm đẹp qua đêm với dầu dừa

7 cách làm đẹp qua đêm với dầu dừa

13:17:37 01/10/2019

Dùng dầu dừa ủ tóc qua đêm giúp trị tóc khô hay trộn dầu dừa với dầu tràm trà để massage da đầu giúp làm sạch gàu.
5 tips dùng mặt nạ giấy giúp nâng tầm nhan sắc toàn diện, trong đó đỉnh nhất là thủ thuật làm thon gọn gương mặt

5 tips dùng mặt nạ giấy giúp nâng tầm nhan sắc toàn diện, trong đó đỉnh nhất là thủ thuật làm thon gọn gương mặt

11:17:15 01/10/2019

Đắp mặt nạ giấy suốt mà không biết đến 5 tips sau thì tiếc lắm các nàng ơi!
Da sạch mụn, sáng khỏe với mặt nạ Timeless Truth Mask

Da sạch mụn, sáng khỏe với mặt nạ Timeless Truth Mask

11:15:00 01/10/2019

Gần đây, Timeless Truth Mask chính là cái tên sáng giá được các chị em rỉ tai nhau bởi hiệu quả hỗ trợ giúp giảm mụn, dưỡng trắng. Không chỉ gây sốt toàn thị trường Châu Á, bộ đôi mặt nạ xứ Đài này còn rất được ưa chuộng tại châu Âu.
10 Sản phẩm làm đẹp mới ra mắt tháng 9 đã được các chị em săn lùng ráo riết

10 Sản phẩm làm đẹp mới ra mắt tháng 9 đã được các chị em săn lùng ráo riết

10:25:05 01/10/2019

Trời vào thu, làn da bắt đầu kêu gào chúng ta phải cấp thêm nước. Không có gì bất ngờ khi các dòng sản phẩm làm đẹp ra mắt trong tháng 9 đều đánh mạnh vào nhu cầu dưỡng ẩm, tập trung vào người da khô, đặc biệt là thành phần dầu tự nhiên...
Làn da thay đổi thế nào khi không khí ô nhiễm

Làn da thay đổi thế nào khi không khí ô nhiễm

10:05:25 01/10/2019

Nổi mẩn trên da gây ngứa, khó chịu... là tình trạng của khá nhiều chị em trong những ngày không khí bị ô nhiễm vừa qua.
Chẳng cần đến spa, làn da cũng đẹp ‘thần thánh’ nhờ những thứ bỏ đi này

Chẳng cần đến spa, làn da cũng đẹp ‘thần thánh’ nhờ những thứ bỏ đi này

10:04:53 01/10/2019

Có những thứ bỏ đi nhưng nếu tận dụng làm mặt nạ sẽ giúp làn da của bạn trắng hồng, mịn màng đáng ngưỡng mộ đấy!
Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

10:04:00 01/10/2019

Mái tóc từ xưa đã được mặc định coi như một góc con người, là yếu tố quyết định vẻ đẹp cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Mốt trang điểm tự nhiên Hàn Quốc xưa rồi, bây giờ makeup trong suốt như sương giống phụ nữ Thái mới “đốn tim” các cô gái Việt

Mốt trang điểm tự nhiên Hàn Quốc xưa rồi, bây giờ makeup trong suốt như sương giống phụ nữ Thái mới “đốn tim” các cô gái Việt

10:03:07 01/10/2019

Bây giờ phong cách trang điểm Thái Lan mới khiến gái Việt mê mẩn. Không chỉ gây ấn tượng bằng vẻ đẹp ngọt ngào và tự nhiên nhờ lớp nền makeup trong suốt như sương, phụ nữ Thái còn đốn tim người đối diện bởi sự sắc nét vô cùng quyến rũ.
Không còn nỗi lo mẩn đỏ nhờ 8 sản phẩm skincare dùng cho da nhạy cảm mùa thu

Không còn nỗi lo mẩn đỏ nhờ 8 sản phẩm skincare dùng cho da nhạy cảm mùa thu

10:02:06 01/10/2019

Làn da nhạy cảm dễ nổi mụn đỏ, nứt nẻ, khó hấp thu dưỡng chất. Vậy nên bạn cần phải chọn lựa đúng sản phẩm skincare phù hợp để không gây tác hại ngược cho da.
6 loại thực phẩm giúp giảm cân 'thần tốc', ăn thoả thích mà không sợ béo

6 loại thực phẩm giúp giảm cân 'thần tốc', ăn thoả thích mà không sợ béo

09:58:23 01/10/2019

Dưới đây là danh sách những thực phẩm ít tinh bột, hiệu quả số 1 cho người đang muốn giảm cân.
Bí quyết rửa mặt không bị khô, bong tróc da vào mùa thu này

Bí quyết rửa mặt không bị khô, bong tróc da vào mùa thu này

09:57:32 01/10/2019

Khi tiết trời đang độ thu đông, bạn cần biết các bước rửa mặt và chăm sóc da đúng cách để giữ ẩm, hạn chế việc bong tróc.
Trẻ hóa làn da bằng laser

Trẻ hóa làn da bằng laser

09:56:02 01/10/2019

Ngày nay, với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, nhiều phương pháp trẻ hóa làn da được ứng dụng mang lại hiệu quả tốt. Với làn da đẹp sẽ giúp mọi người tự tin hơn trong giao tiếp và mang lại chất lượng cuộc sống cao hơn.
6 bí quyết bảo quản quần áo luôn thơm mát trong mùa mưa

6 bí quyết bảo quản quần áo luôn thơm mát trong mùa mưa

23:13:49 30/09/2019

6 gạch đầu dòng dưới đây sẽ giúp việc bảo quản quần áo trong mùa mưa đơn giản và bớt vất vả hơn.
9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô

20:54:00 30/09/2019

Những sản phẩm dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Giải pháp làm dịu làn da khô ngứa bong tróc trong các tháng mùa đông

Giải pháp làm dịu làn da khô ngứa bong tróc trong các tháng mùa đông

18:14:12 30/09/2019

Bắt đầu bước sang mùa khô hanh ở miền Bắc đồng nghĩa với bạn bắt gặp các biểu hiện da khô ngứa và bị bong tróc. Làm sao để dưỡng da căng mịn, ẩm mượt trong mùa đông?
Nếu chăm làm những điều này, các nàng sẽ có khuôn mặt V-line mà không phải đụng dao kéo

Nếu chăm làm những điều này, các nàng sẽ có khuôn mặt V-line mà không phải đụng dao kéo

18:09:28 30/09/2019

Bạn có thể giảm mỡ cho khuôn mặt thon gọn hơn bằng việc thay đổi khẩu phần ăn, thực hiện chuỗi bài tập dành cho cơ mặt và sử dụng mặt nạ.
Sự thật bất ngờ khiến bao công sức chữa mụn, chống lão hóa đi tong, chị em sẽ tiếc vì chẳng biết tới “bảo bối” skincare này sớm hơn

Sự thật bất ngờ khiến bao công sức chữa mụn, chống lão hóa đi tong, chị em sẽ tiếc vì chẳng biết tới “bảo bối” skincare này sớm hơn

18:08:03 30/09/2019

Bước làm sạch mặt chiếm 80% thành công của quá trình dưỡng da, nhưng nếu chỉ rửa mặt bằng tay thôi thì không thể sạch hoàn toàn mọi bụi bẩn tích tụ trên da.
Tất tần tật xu hướng trang điểm phù hợp với thời trang mùa thu

Tất tần tật xu hướng trang điểm phù hợp với thời trang mùa thu

17:24:39 30/09/2019

Thời trang thu đông có phần nhẹ nhàng hơn và cũng vì thế, cách trang điểm cũng góp phần không nhỏ trong việc định hình phong cách khi ta xuống phố.
Bao năm mê kẻ mắt đậm chát, Đông Nhi vừa đổi kiểu trang điểm liền được tung hô nữ thần

Bao năm mê kẻ mắt đậm chát, Đông Nhi vừa đổi kiểu trang điểm liền được tung hô nữ thần

17:14:33 30/09/2019

Thay đổi kiểu trang điểm khác lạ, đơn giản hơn so với mọi ngày vậy mà Đông Nhi vẫn khiến cộng đồng mạng dậy sóng vì đẹp tựa nữ thần.
6 cushion “sang xịn mịn” vừa che phủ cao vừa dưỡng ẩm bạn nên cân nhắc sắm ngay Thu này

6 cushion “sang xịn mịn” vừa che phủ cao vừa dưỡng ẩm bạn nên cân nhắc sắm ngay Thu này

16:09:32 30/09/2019

Lớp nền mỏng mịn, che phủ tốt không còn cách bạn quá xa nhất là khi bạn sở hữu một trong những siêu phẩm cushion sau đây.
Thay đổi ngay những điều sau trong cách skincare, chẳng mấy chốc da chị em trở nên mịn màng, căng khỏe muôn phần

Thay đổi ngay những điều sau trong cách skincare, chẳng mấy chốc da chị em trở nên mịn màng, căng khỏe muôn phần

16:05:36 30/09/2019

Đã bao mùa thu trôi qua, mà chị em vẫn loay hoay với câu hỏi: Làm gì để da mịn màng hơn?, Có cách nào giúp da căng khỏe hơn?...
Công dụng làm đẹp của hoa oải hương

Công dụng làm đẹp của hoa oải hương

14:42:46 30/09/2019

Thời Hy Lạp cổ đại, hoa oải hương không chỉ dùng phổ biến trong công nghệ sản xuất nước hoa, mỹ phẩm mà còn là dược liệu quý giá. Ngày nay, khoa học tiến bộ đã chứng minh oải hương đóng một vai trò quan trọng trong việc làm đẹp của phụ ...
Làn da của bạn có bị thiếu nước?

Làn da của bạn có bị thiếu nước?

14:39:24 30/09/2019

Hiện nay vẫn còn rất nhiều người lầm tưởng rằng da bóng và đổ nhiều dày là do thừa ẩm, và vì vậy họ thường bỏ hẳn bước dưỡng, cấp ẩm cũng như bỏ qua thói quen uống nước thường xuyên.
Với một chế độ ăn uống dinh dưỡng, bạn sẽ đẩy lùi được rất nhiều căn bệnh đấy nhé

Với một chế độ ăn uống dinh dưỡng, bạn sẽ đẩy lùi được rất nhiều căn bệnh đấy nhé

11:08:02 30/09/2019

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe đẹp và một vóc dáng cân đối? Tất cả bắt đầu từ một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý. Chia sẻ những ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng về một chế độ ăn uống lành mạnh.
Không cần chắm chút nhiều, bạn vẫn có tận 5 kiểu tóc đẹp cho chuyến du lịch của mình

Không cần chắm chút nhiều, bạn vẫn có tận 5 kiểu tóc đẹp cho chuyến du lịch của mình

11:07:00 30/09/2019

Những kiểu tóc đẹp cho chuyến du lịch sắp tới đang làm bạn đau đầu lựa chọn? Nếu chưa biết phải làm sao để có những kiểu tóc xinh xắn mà lại vẫn năng động, phù hợp với chuyến đi nhất, bạn hãy tìm hiểu ngay những kiểu tóc xinh nhất được ...
21 thực phẩm ăn nhiều cũng không lên cân

21 thực phẩm ăn nhiều cũng không lên cân

10:45:37 30/09/2019

Thường xuyên nạp các loại thực phẩm chứa ít calories giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.
Nghe 5 phụ nữ Pháp chính hiệu nói về cách chăm da mùa lạnh: Tưởng phức tạp nhưng hóa ra toàn điều đơn giản

Nghe 5 phụ nữ Pháp chính hiệu nói về cách chăm da mùa lạnh: Tưởng phức tạp nhưng hóa ra toàn điều đơn giản

10:38:17 30/09/2019

Vẻ đẹp của phụ nữ Pháp được đúc kết trong những điều giản đơn mà chạm tới trái tim đến thế.
Đơn giản và quen thuộc là vậy nhưng chỉ với một thao tác, kiểu tóc tết ngay lập tức trở nên lạ mắt

Đơn giản và quen thuộc là vậy nhưng chỉ với một thao tác, kiểu tóc tết ngay lập tức trở nên lạ mắt

10:01:15 30/09/2019

Chỉ bằng duy nhất một thao tác gấp đuôi tóc giấu vào bên trong, nhà tạo mẫu James Pecis đã phá tan ấn tượng cố hữu của những người yêu thời trang về kiểu tóc tết cổ điển, tạo nên một xu hướng hoàn toàn mới trên sàn diễn Thu Đông 2019 củ...
4 xu hướng beauty "ngây ngất" nhất Milan Fashion Week: son môi vampy ma mị đẹp lạ, lông mày hóa lông mi dọa người nhìn

4 xu hướng beauty "ngây ngất" nhất Milan Fashion Week: son môi vampy ma mị đẹp lạ, lông mày hóa lông mi dọa người nhìn

06:40:08 30/09/2019

Điểm danh 4 xu hướng làm đẹp đáng chú ý nhất tại Tuần lễ thời trang Milan mùa mốt Xuân/Hè 2020 vừa qua.

Có thể bạn quan tâm

Mẹo làm giò lụa trắng giòn siêu ngon

Mẹo làm giò lụa trắng giòn siêu ngon

Trình bày: Cắt giò lụa ra từng khoanh tròn xếp thành hoa hồng bày ra dĩa cùng với ít dưa leo trang trí viền dĩa xinh xinh mời khách ngày Tết.
Đưa ra "hảo ý" về triển khai tên lửa, Nga bức xúc vì NATO "tỏ thái độ"?

Đưa ra "hảo ý" về triển khai tên lửa, Nga bức xúc vì NATO "tỏ thái độ"?

Đề xuất liên quan tới triển khai các tên lửa tầm trung và tầm ngắn tại châu Âu của Tổng thống Putin không được NATO đón nhận.
Nissan Navara thể hiện sức mạnh tại Giải Đua xe Ô tô Địa hình Việt Nam 2019

Nissan Navara thể hiện sức mạnh tại Giải Đua xe Ô tô Địa hình Việt Nam 2019

Nhờ khả năng vận hành mạnh mẽ êm ái và tính năng off-road được trang bị đầy đủ, Nissan Navara đã giúp đội đua NAC lọt vào top 3 xuất sắc nhất ở Hạng bán tải Việt Nam.
Trưởng Ban Tuyên giáo TƯ : 'Không ai muốn kỷ luật, bỏ tù đồng chí, đồng đội'

Trưởng Ban Tuyên giáo TƯ : 'Không ai muốn kỷ luật, bỏ tù đồng chí, đồng đội'

Không ai muốn xử lý kỷ luật, bỏ tù đồng chí, đồng đội của mình, đây là việc rất khó khăn nhưng không thể không làm, ông Võ Văn Thưởng nhấn mạnh.
Khi hai kim loại mạnh nhất màn ảnh về chung nhà Marvel: Adamantium với Vibranium có gì khác biệt?

Khi hai kim loại mạnh nhất màn ảnh về chung nhà Marvel: Adamantium với Vibranium có gì khác biệt?

Cùng tìm hiểu về hai vật liệu chế tạo vũ khí mạnh mẽ nhất của Marvel, chúng có gì khác nhau, tính chất ra sao, sức mạnh như thế nào?
Kaity Nguyễn bị bắt gặp đi ăn thân thiết bên một chàng trai ngoại quốc, rộ nghi vấn bí mật hẹn hò

Kaity Nguyễn bị bắt gặp đi ăn thân thiết bên một chàng trai ngoại quốc, rộ nghi vấn bí mật hẹn hò

Hình ảnh này Kaity Nguyễn sánh đôi bên chàng trai lạ mặt đã được một khán giả ghi lại và lan truyền trên các diễn đàn mạng xã hội.
BTS và bộ đôi GD - Taeyang (Big Bang) cạnh tranh danh hiệu sân khấu huyền thoại trong lịch sử MAMA, ai đỉnh hơn?

BTS và bộ đôi GD - Taeyang (Big Bang) cạnh tranh danh hiệu sân khấu huyền thoại trong lịch sử MAMA, ai đỉnh hơn?

Cứ đến cuối năm, người hâm mộ lại trông chờ vào những tiết mục biểu diễn tại những lễ trao giải hàng đầu, trong đó có MAMA. Nhìn lại lịch sử, netizen đã chọn ra 2 sân khấu tạo nên dấu ấn mạnh mẽ nhất tại MAMA.
Khởi tố vụ án sai phạm quản lý đất đai ở quận Bình Thủy, Cần Thơ

Khởi tố vụ án sai phạm quản lý đất đai ở quận Bình Thủy, Cần Thơ

Cơ quan CSĐT Công an TP Cần Thơ ra quyết định khởi tố vụ án hình sự Vi phạm các quy định về quản lý đất đai xảy ra tại quận Bình Thủy, TP Cần Thơ.
Tín dụng cho BOT giao thông: Ngân hàng phải tính toán và quyết tâm cao

Tín dụng cho BOT giao thông: Ngân hàng phải tính toán và quyết tâm cao

Cao tốc Bắc - Nam đã quyết định hủy mời thầu quốc tế và chuyển sang mời thầu rộng rãi trong nước. Vấn đề này đặt ra câu hỏi cho ngành ngân hàng về khả năng cấp tín dụng.
Man United bị người đại diện của Jadon Sancho chê bai

Man United bị người đại diện của Jadon Sancho chê bai

Man United có đủ khả năng đáp ứng các yêu cầu về giá cả của Borussia Dortmund, nhưng không dễ để Quỷ đỏ chiêu mộ thành công Jadon Sancho.
Ảnh thực tế Fujifilm X-7 vừa ra mắt tại Việt Nam: dành cho người dùng phổ thông, hỗ trợ nhiều tính năng cho Vlogger, giá gần 16 triệu đồng

Ảnh thực tế Fujifilm X-7 vừa ra mắt tại Việt Nam: dành cho người dùng phổ thông, hỗ trợ nhiều tính năng cho Vlogger, giá gần 16 triệu đồng

Chỉ 2 tuần sau khi ra mắt, chiếc máy ảnh entry-level X-A7 đã được Fujifilm đưa về Việt Nam tại sự kiện Fujifair vào cuối tuần vừa qua.
Giải mã MV đầu tay sau 13 năm ca hát của Lê Cát Trọng Lý

Giải mã MV đầu tay sau 13 năm ca hát của Lê Cát Trọng Lý

MV mới của Lê Cát Trọng Lý là một gam màu đẹp đẽ, mới lạ trong bức tranh nhạc Việt hiện đại.
Chỉ vì câu nói của Lee Kwang Soo mà Song Ji Hyo đã ngừng khóc trong fanmeeting "Running Man"

Chỉ vì câu nói của Lee Kwang Soo mà Song Ji Hyo đã ngừng khóc trong fanmeeting "Running Man"

Câu an ủi của Kwang Soo quả thật tạo được động lực tinh thần rất cao. Khán giả chắc hẳn phải bất ngờ khi nghe được chia sẻ này.
VPA, VPI và GAET đẩy mạnh hợp tác nghiên cứu ứng dụng công nghệ trong lĩnh vực quốc phòng

VPA, VPI và GAET đẩy mạnh hợp tác nghiên cứu ứng dụng công nghệ trong lĩnh vực quốc phòng

Ngày 1/10, tại TP HCM, Hội Dầu khí Việt Nam (VPA), Viện Dầu khí Việt Nam (VPI) và Tổng Công ty Kinh tế Kỹ thuật Công nghiệp Quốc phòng (GAET) .
'Đột nhập' lăng mộ cổ của người Maya, phát hiện con mắt kỳ dị chưa từng thấy!

'Đột nhập' lăng mộ cổ của người Maya, phát hiện con mắt kỳ dị chưa từng thấy!

Bước vào lăng mộ Vua Rắn, thứ đầu tiên mà nhà khảo cổ học trông thấy là một con mắt từ quá khứ.

Let's block ads! (Why?)

Vì sao tập 30 phút là chìa khóa giảm cân thần tốc, còn hơn cả tập nhiều tiếng?

Dù quỹ thời gian eo hẹp nhưng bạn cũng nên hiểu rằng 30 phút là đủ để đạt hiệu quả trong luyện tập

Giảm cân trong 30 phút tốt hơn nhiều tiếng tập luyện

Vì sao tập 30 phút là chìa khóa giảm cân thần tốc, còn hơn cả tập nhiều tiếng? - Hình 1

Tập luyện lâu hay ngắn giúp giảm cân?

Khoa học đã chứng minh, con số 30 phút là lý tưởng cho việc tập luyện, thậm chí còn giúp cơ thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn việc luyện ròng rã nhiều tiếng trong phòng tập.

Một nghiên cứu từng được đăng tải trên Telegraph cho thấy, những người tập 30 phút – nửa tiếng mỗi ngày lâu dài giảm cân nhiều hơn những người tập một tiếng. Nghiên cứu này chỉ ra các buổi tập thể dục thời lượng ngắn giúp đốt cháy calories nhiều hơn. Ngoài ra tập với thời lượng ngắn cũng giúp người tập tăng thêm ý chí và động lực tập luyện mỗi ngày – một trong những yếu tố tiên quyết để đạt thành quả trong luyện tập.

Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra tác dụng rõ rệt và vượt trội của tập 30 phút so với tập lâu, khoảng 1 tiếng hoặc hơn. Trong một nghiên cứu trên 60 người đàn ông Đan Mạch trưởng thành trong 13 tuần. 50% trong số họ tập 30 phút, 50% còn lại tập 1 tiếng. Điều bất ngờ là những người tập 30 phút giảm gần 3,6 kg qua 3 tuần và nhóm tập lâu hơn giảm 2,7 kg.

Vì sao tập nhiều lại không hiệu quả bằng tập 30 phút, lý do lại nằm ở động lực tập, theo tác giả của nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Đan Mạch – tiến sĩ Astrid Jespersen. Do tập thời lượng vừa phải, những người trong nhóm tập thể dục ít lại có động lực tập và sống lành mạnh, cảm thấy hứng khởi với việc leo cầu thang, đi bộ, vận động nhẹ. Ở nhóm những người tập 1 tiếng, do thời lượng tập dài khiến họ kiệt sức và không cải thiện lối sống tích cực hơn.

Một số bộ môn tập đốt calories cao chỉ với quá trình tập khoảng 30 phút: Đạp xe trên máy đốt khoảng 488 calo/30 phút, Yoga cơ bản: 177 calo/30 phút, aerobic: Khoảng 244 – 266 calo/30 phút, tập cùng máy kháng thủy lực giúp đốt khoảng 500 calo/30 phút.

Vì sao tập 30 phút là chìa khóa giảm cân thần tốc, còn hơn cả tập nhiều tiếng? - Hình 2

Bài tập với máy kháng thủy lực giúp giảm cân hiệu quả.

Vậy, nếu có dưới 30 phút/ngày thì tập có tác dụng gì?

12 phút tập thể dục cường độ cao một tuần cũng giúp cơ thể tăng hấp thụ oxy và giảm huyết áp.

Nếu không có thời gian, bạn vẫn nên tập luyện, không chỉ để body đẹp hơn mà cũng để nâng cao sức khỏe. Đa phần những người làm việc trong văn phòng đều khó đi tập đều đặn. Điều này dẫn tới nhiều căn bệnh về xương, khớp, thoái hóa… Khoa học đã chỉ ra người trưởng thành nên thực hiện 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần, tương đương với khoảng 20 phút mỗi ngày hay 75 phút tập nặng mỗi tuần, tương đương với 10 phút tập nặng mỗi tuần để đảm bảo việc nâng cao sức khỏe.

Vì sao tập 30 phút là chìa khóa giảm cân thần tốc, còn hơn cả tập nhiều tiếng? - Hình 3

Nếu bận rộn 10 phút tập mỗi ngày cũng tạo nên thay đổi.

Trong một bài viết đăng tải trên Bright Side khi bạn tập, tỷ lệ trao đổi chất tăng, độ đậm đặc của máu được cải thiện, cho phép các tế bào nhận thêm nhiều oxy và dinh dưỡng từ máu. Ngay sau khi tập luyện, cơ thể bắt đầu hấp thụ proteins và carbohydrates nhanh hơn bình thường gấp 4 lần, giúp bạn giảm cân. Não bộ cũng bắt đầu giải phóng thêm nhiều endorphins, giúp bạn tự tin, vui vẻ, ngủ ngon hơn. Một vài tuần sau khi bạn tập thể dục thường xuyên, chức năng phổi được cải thiện, hệ tim mạch và các mạch máu làm việc tốt hơn, cơ thể hấp thụ ít chất béo, lượng đường trong máu được kiểm soát. Sau một vài tháng luyện tập đều đặn, bạn khỏe mạnh và yêu đời hơn. Sau vài năm tập thể dục chăm chỉ, bạn trông trẻ hơn tuổi thật, sức khỏe được cải thiện, tăng tuổi thọ.

Theo danviet.vn

Tin mới nhất

Bác sĩ hãi hùng với cảnh đưa ống hút mỡ của bà chủ tự nâng mũi cho mình

Bác sĩ hãi hùng với cảnh đưa ống hút mỡ của bà chủ tự nâng mũi cho mình

17:13:26 01/10/2019

Không chỉ gây sốt với màn tự phẫu thuật nâng mũi của mình, thẩm mỹ viện Sương Bùi còn mạnh dạn khoe ảnh quy trình phẫu thuật thẩm mỹ khiến các bác sĩ trong ngành thẩm mỹ cũng nổi da gà.
Ngay cả khi không khí ô nhiễm, làn da của bạn vẫn sẽ sạch mịn, trơn láng nếu kết thân với 6 sản phẩm làm sạch đỉnh cao sau đây

Ngay cả khi không khí ô nhiễm, làn da của bạn vẫn sẽ sạch mịn, trơn láng nếu kết thân với 6 sản phẩm làm sạch đỉnh cao sau đây

16:04:01 01/10/2019

Là tín đồ của mỹ phẩm xứ kim chi, bạn khó có thể bỏ qua các sản phẩm làm sạch đình đám này.
Vừa ăn, vừa uống, ăn bắp cải để da sáng hồng lên tông mỗi ngày

Vừa ăn, vừa uống, ăn bắp cải để da sáng hồng lên tông mỗi ngày

16:00:05 01/10/2019

Cách làm thực phẩm dưỡng nhan, chăm sóc da hiệu quả từ bắp cải. Mặc dù nhiều sản phẩm chống lão hóa có mặt trên thị trường, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các biện pháp bắp cải như một biện pháp dưỡng da tự nhiên để chống lại các dấu ...
Top 10 cuộc thi 'Makeup Transformation'

Top 10 cuộc thi 'Makeup Transformation'

14:45:47 01/10/2019

10 thí sinh đạt điểm cao nhất thông qua bình chọn của ban giám khảo và khán giả sẽ tham gia vòng chung kết ngày 5/10 tại Vinpearl Luxury Landmark 81, TP HCM.
Trang điểm mắt màu neon 'phủ sóng' sàn diễn thời trang New York

Trang điểm mắt màu neon 'phủ sóng' sàn diễn thời trang New York

13:25:30 01/10/2019

Không chỉ chọn kiểu trang điểm mắt ấn tượng, nhà mốt Jeremy Scott còn cho các người mẫu đội tóc giả tone màu nổi bật.
Nguyên tắc chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn

Nguyên tắc chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn

13:23:43 01/10/2019

Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần tẩy rửa mạnh và hạn chế tối đa việc sờ lên da mặt, gây kích ứng, nhiễm bẩn.
12 cách làm đẹp trong lúc tắm

12 cách làm đẹp trong lúc tắm

13:22:59 01/10/2019

Thêm một nhúm muối vào nước tắm giúp tẩy tế bào chết, trị mụn trong khi thêm chút sữa sẽ giúp da mềm mại hơn.
Có dùng thêm serum để chăm da thì cũng chẳng ăn thua, nếu chị em cứ mắc những sai lầm sau

Có dùng thêm serum để chăm da thì cũng chẳng ăn thua, nếu chị em cứ mắc những sai lầm sau

13:21:19 01/10/2019

Để phát huy tối đa hiệu quả cải thiện nhan sắc của serum, chị em phải nhận diện được 5 sai lầm khi dùng tinh chất thần tiên này đã!
7 cách làm đẹp qua đêm với dầu dừa

7 cách làm đẹp qua đêm với dầu dừa

13:17:37 01/10/2019

Dùng dầu dừa ủ tóc qua đêm giúp trị tóc khô hay trộn dầu dừa với dầu tràm trà để massage da đầu giúp làm sạch gàu.
5 tips dùng mặt nạ giấy giúp nâng tầm nhan sắc toàn diện, trong đó đỉnh nhất là thủ thuật làm thon gọn gương mặt

5 tips dùng mặt nạ giấy giúp nâng tầm nhan sắc toàn diện, trong đó đỉnh nhất là thủ thuật làm thon gọn gương mặt

11:17:15 01/10/2019

Đắp mặt nạ giấy suốt mà không biết đến 5 tips sau thì tiếc lắm các nàng ơi!
Da sạch mụn, sáng khỏe với mặt nạ Timeless Truth Mask

Da sạch mụn, sáng khỏe với mặt nạ Timeless Truth Mask

11:15:00 01/10/2019

Gần đây, Timeless Truth Mask chính là cái tên sáng giá được các chị em rỉ tai nhau bởi hiệu quả hỗ trợ giúp giảm mụn, dưỡng trắng. Không chỉ gây sốt toàn thị trường Châu Á, bộ đôi mặt nạ xứ Đài này còn rất được ưa chuộng tại châu Âu.
10 Sản phẩm làm đẹp mới ra mắt tháng 9 đã được các chị em săn lùng ráo riết

10 Sản phẩm làm đẹp mới ra mắt tháng 9 đã được các chị em săn lùng ráo riết

10:25:05 01/10/2019

Trời vào thu, làn da bắt đầu kêu gào chúng ta phải cấp thêm nước. Không có gì bất ngờ khi các dòng sản phẩm làm đẹp ra mắt trong tháng 9 đều đánh mạnh vào nhu cầu dưỡng ẩm, tập trung vào người da khô, đặc biệt là thành phần dầu tự nhiên...
Làn da thay đổi thế nào khi không khí ô nhiễm

Làn da thay đổi thế nào khi không khí ô nhiễm

10:05:25 01/10/2019

Nổi mẩn trên da gây ngứa, khó chịu... là tình trạng của khá nhiều chị em trong những ngày không khí bị ô nhiễm vừa qua.
Chẳng cần đến spa, làn da cũng đẹp ‘thần thánh’ nhờ những thứ bỏ đi này

Chẳng cần đến spa, làn da cũng đẹp ‘thần thánh’ nhờ những thứ bỏ đi này

10:04:53 01/10/2019

Có những thứ bỏ đi nhưng nếu tận dụng làm mặt nạ sẽ giúp làn da của bạn trắng hồng, mịn màng đáng ngưỡng mộ đấy!
Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

10:04:00 01/10/2019

Mái tóc từ xưa đã được mặc định coi như một góc con người, là yếu tố quyết định vẻ đẹp cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Mốt trang điểm tự nhiên Hàn Quốc xưa rồi, bây giờ makeup trong suốt như sương giống phụ nữ Thái mới “đốn tim” các cô gái Việt

Mốt trang điểm tự nhiên Hàn Quốc xưa rồi, bây giờ makeup trong suốt như sương giống phụ nữ Thái mới “đốn tim” các cô gái Việt

10:03:07 01/10/2019

Bây giờ phong cách trang điểm Thái Lan mới khiến gái Việt mê mẩn. Không chỉ gây ấn tượng bằng vẻ đẹp ngọt ngào và tự nhiên nhờ lớp nền makeup trong suốt như sương, phụ nữ Thái còn đốn tim người đối diện bởi sự sắc nét vô cùng quyến rũ.
Không còn nỗi lo mẩn đỏ nhờ 8 sản phẩm skincare dùng cho da nhạy cảm mùa thu

Không còn nỗi lo mẩn đỏ nhờ 8 sản phẩm skincare dùng cho da nhạy cảm mùa thu

10:02:06 01/10/2019

Làn da nhạy cảm dễ nổi mụn đỏ, nứt nẻ, khó hấp thu dưỡng chất. Vậy nên bạn cần phải chọn lựa đúng sản phẩm skincare phù hợp để không gây tác hại ngược cho da.
6 loại thực phẩm giúp giảm cân 'thần tốc', ăn thoả thích mà không sợ béo

6 loại thực phẩm giúp giảm cân 'thần tốc', ăn thoả thích mà không sợ béo

09:58:23 01/10/2019

Dưới đây là danh sách những thực phẩm ít tinh bột, hiệu quả số 1 cho người đang muốn giảm cân.
Bí quyết rửa mặt không bị khô, bong tróc da vào mùa thu này

Bí quyết rửa mặt không bị khô, bong tróc da vào mùa thu này

09:57:32 01/10/2019

Khi tiết trời đang độ thu đông, bạn cần biết các bước rửa mặt và chăm sóc da đúng cách để giữ ẩm, hạn chế việc bong tróc.
Trẻ hóa làn da bằng laser

Trẻ hóa làn da bằng laser

09:56:02 01/10/2019

Ngày nay, với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, nhiều phương pháp trẻ hóa làn da được ứng dụng mang lại hiệu quả tốt. Với làn da đẹp sẽ giúp mọi người tự tin hơn trong giao tiếp và mang lại chất lượng cuộc sống cao hơn.
6 bí quyết bảo quản quần áo luôn thơm mát trong mùa mưa

6 bí quyết bảo quản quần áo luôn thơm mát trong mùa mưa

23:13:49 30/09/2019

6 gạch đầu dòng dưới đây sẽ giúp việc bảo quản quần áo trong mùa mưa đơn giản và bớt vất vả hơn.
9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô

20:54:00 30/09/2019

Những sản phẩm dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Giải pháp làm dịu làn da khô ngứa bong tróc trong các tháng mùa đông

Giải pháp làm dịu làn da khô ngứa bong tróc trong các tháng mùa đông

18:14:12 30/09/2019

Bắt đầu bước sang mùa khô hanh ở miền Bắc đồng nghĩa với bạn bắt gặp các biểu hiện da khô ngứa và bị bong tróc. Làm sao để dưỡng da căng mịn, ẩm mượt trong mùa đông?
Nếu chăm làm những điều này, các nàng sẽ có khuôn mặt V-line mà không phải đụng dao kéo

Nếu chăm làm những điều này, các nàng sẽ có khuôn mặt V-line mà không phải đụng dao kéo

18:09:28 30/09/2019

Bạn có thể giảm mỡ cho khuôn mặt thon gọn hơn bằng việc thay đổi khẩu phần ăn, thực hiện chuỗi bài tập dành cho cơ mặt và sử dụng mặt nạ.
Sự thật bất ngờ khiến bao công sức chữa mụn, chống lão hóa đi tong, chị em sẽ tiếc vì chẳng biết tới “bảo bối” skincare này sớm hơn

Sự thật bất ngờ khiến bao công sức chữa mụn, chống lão hóa đi tong, chị em sẽ tiếc vì chẳng biết tới “bảo bối” skincare này sớm hơn

18:08:03 30/09/2019

Bước làm sạch mặt chiếm 80% thành công của quá trình dưỡng da, nhưng nếu chỉ rửa mặt bằng tay thôi thì không thể sạch hoàn toàn mọi bụi bẩn tích tụ trên da.
Tất tần tật xu hướng trang điểm phù hợp với thời trang mùa thu

Tất tần tật xu hướng trang điểm phù hợp với thời trang mùa thu

17:24:39 30/09/2019

Thời trang thu đông có phần nhẹ nhàng hơn và cũng vì thế, cách trang điểm cũng góp phần không nhỏ trong việc định hình phong cách khi ta xuống phố.
6 cushion “sang xịn mịn” vừa che phủ cao vừa dưỡng ẩm bạn nên cân nhắc sắm ngay Thu này

6 cushion “sang xịn mịn” vừa che phủ cao vừa dưỡng ẩm bạn nên cân nhắc sắm ngay Thu này

16:09:32 30/09/2019

Lớp nền mỏng mịn, che phủ tốt không còn cách bạn quá xa nhất là khi bạn sở hữu một trong những siêu phẩm cushion sau đây.
Thay đổi ngay những điều sau trong cách skincare, chẳng mấy chốc da chị em trở nên mịn màng, căng khỏe muôn phần

Thay đổi ngay những điều sau trong cách skincare, chẳng mấy chốc da chị em trở nên mịn màng, căng khỏe muôn phần

16:05:36 30/09/2019

Đã bao mùa thu trôi qua, mà chị em vẫn loay hoay với câu hỏi: Làm gì để da mịn màng hơn?, Có cách nào giúp da căng khỏe hơn?...
Công dụng làm đẹp của hoa oải hương

Công dụng làm đẹp của hoa oải hương

14:42:46 30/09/2019

Thời Hy Lạp cổ đại, hoa oải hương không chỉ dùng phổ biến trong công nghệ sản xuất nước hoa, mỹ phẩm mà còn là dược liệu quý giá. Ngày nay, khoa học tiến bộ đã chứng minh oải hương đóng một vai trò quan trọng trong việc làm đẹp của phụ ...
Làn da của bạn có bị thiếu nước?

Làn da của bạn có bị thiếu nước?

14:39:24 30/09/2019

Hiện nay vẫn còn rất nhiều người lầm tưởng rằng da bóng và đổ nhiều dày là do thừa ẩm, và vì vậy họ thường bỏ hẳn bước dưỡng, cấp ẩm cũng như bỏ qua thói quen uống nước thường xuyên.
Với một chế độ ăn uống dinh dưỡng, bạn sẽ đẩy lùi được rất nhiều căn bệnh đấy nhé

Với một chế độ ăn uống dinh dưỡng, bạn sẽ đẩy lùi được rất nhiều căn bệnh đấy nhé

11:08:02 30/09/2019

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe đẹp và một vóc dáng cân đối? Tất cả bắt đầu từ một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý. Chia sẻ những ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng về một chế độ ăn uống lành mạnh.
Không cần chắm chút nhiều, bạn vẫn có tận 5 kiểu tóc đẹp cho chuyến du lịch của mình

Không cần chắm chút nhiều, bạn vẫn có tận 5 kiểu tóc đẹp cho chuyến du lịch của mình

11:07:00 30/09/2019

Những kiểu tóc đẹp cho chuyến du lịch sắp tới đang làm bạn đau đầu lựa chọn? Nếu chưa biết phải làm sao để có những kiểu tóc xinh xắn mà lại vẫn năng động, phù hợp với chuyến đi nhất, bạn hãy tìm hiểu ngay những kiểu tóc xinh nhất được ...
21 thực phẩm ăn nhiều cũng không lên cân

21 thực phẩm ăn nhiều cũng không lên cân

10:45:37 30/09/2019

Thường xuyên nạp các loại thực phẩm chứa ít calories giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.
Nghe 5 phụ nữ Pháp chính hiệu nói về cách chăm da mùa lạnh: Tưởng phức tạp nhưng hóa ra toàn điều đơn giản

Nghe 5 phụ nữ Pháp chính hiệu nói về cách chăm da mùa lạnh: Tưởng phức tạp nhưng hóa ra toàn điều đơn giản

10:38:17 30/09/2019

Vẻ đẹp của phụ nữ Pháp được đúc kết trong những điều giản đơn mà chạm tới trái tim đến thế.
Đơn giản và quen thuộc là vậy nhưng chỉ với một thao tác, kiểu tóc tết ngay lập tức trở nên lạ mắt

Đơn giản và quen thuộc là vậy nhưng chỉ với một thao tác, kiểu tóc tết ngay lập tức trở nên lạ mắt

10:01:15 30/09/2019

Chỉ bằng duy nhất một thao tác gấp đuôi tóc giấu vào bên trong, nhà tạo mẫu James Pecis đã phá tan ấn tượng cố hữu của những người yêu thời trang về kiểu tóc tết cổ điển, tạo nên một xu hướng hoàn toàn mới trên sàn diễn Thu Đông 2019 củ...
4 xu hướng beauty "ngây ngất" nhất Milan Fashion Week: son môi vampy ma mị đẹp lạ, lông mày hóa lông mi dọa người nhìn

4 xu hướng beauty "ngây ngất" nhất Milan Fashion Week: son môi vampy ma mị đẹp lạ, lông mày hóa lông mi dọa người nhìn

06:40:08 30/09/2019

Điểm danh 4 xu hướng làm đẹp đáng chú ý nhất tại Tuần lễ thời trang Milan mùa mốt Xuân/Hè 2020 vừa qua.

Let's block ads! (Why?)

Làm "chuyện ấy" không biết những điều này dễ mắc sai lầm ngớ ngẩn, phải trả giá cực đắt

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Tel: (84-24) 73 00 24 24 hoặc (84-24) 3512 1806 - Fax: (84-24) 3512 1804. Chi nhánh: Tầng 7, Tòa nhà Việt Úc, 402 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh. Tel: (84-28) 7300 2424 / Giấy phép số 332/GP – TT ĐT ngày cấp 22/01/2018 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Let's block ads! (Why?)