Giảm cân có thể được xem là đề tài muôn thuở của các tín đồ làm đẹp, nhất là đối với những mẹ bỉm sữa sau các kì sinh con. Bởi không gì ám ảnh hơn chuyện bạn phải đối mặt với số cân nặng tăng vù vù, chính vì thế mà từ khoá giảm cân lại càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Đó cũng là lí do mà biết bao nhiêu chị em không khỏi ngưỡng mộ với vóc dáng "trước sau như một" của các mỹ nhân Việt khi trải qua các kì sinh nở. Vẻ ngoài của các nàng ấy chẳng những không xấu đi mà đôi khi còn mặn mà hơn trước rất nhiều!
Tăng Thanh Hà
Tạm rời xa Showbiz Việt nhưng tên tuổi Hà Tăng vẫn luôn là đề tài nóng hổi của hầu hết các chị em làm đẹp. Chẳng ai có thể phủ nhận rằng nhan sắc của bà mẹ 2 con ngày càng mặn mà, ngày càng quyến rũ hơn trước rất nhiều. Ở độ tuổi 31 nhưng trông cô nàng lúc nào cũng rạng rỡ hệt như thiếu nữ tuổi đôi mươi, vì thế không ít chị em đã tò mò chẳng biết mỹ nhân 8x đã giữ cho mình bí quyết gì để có thể đẹp bất chấp sinh nở như vậy?
Dù đã là mẹ 2 con nhưng nhìn vóc dáng hiện tại của Hà Tăng, bất kì ai cũng đỏ mắt ghen tị.
Được biết cô nàng luôn giữ cho mình một chế độ ăn hợp lí. Vì tạm rời xa Showbiz nên người đẹp cũng có khá nhiều thời gian để dành cho gia đình nhỏ và vẻ ngoài của mình. Nếu ai là một fan trung thành của "cô Trúc" thì chắc hẳn mọi người sẽ thấy người đẹp thường xuyên tự tay chuẩn bị bữa ăn cho chính mình.
Bởi cô nàng cho rằng, việc tự nấu sẽ giúp bản thân điều chỉnh được lượng calo và chất béo có trong thức ăn hơn là những thực phẩm được chuẩn bị sẵn ngoài thị trường. Vì chú ý nhiều vào vóc dáng nên người đẹp thường xuyên cắt giảm tinh bột, bữa ăn của cô hầu như chỉ có sự góp mặt của rau xanh và những thực phẩm đầy năng lượng tích cực khác.
Sanwich cùng một ít trái cây là lòng đỏ trứng sẽ gíup cơ thể hấp thụ tốt năng lượng cho đầu ngày mới.
Bơ có chính là một trong những thành phần không thể thiếu nếu các nàng đang muốn tìm thêm Protein.
Chế độ ăn uống này đã theo người đẹp suốt những ngày sinh nở cho tới nay. Vì thế vẻ ngoài ngọc nữ của chúng ta mới ngày càng mặn mà như thế chứ!
Hà Anh
Không giống như những bà mẹ bỉm sữa khác, Hà Anh vốn là một phụ nữ may mắn khi cơ thể cô nàng không tăng quá nhiều cân trong kì thai nghén. Thế nhưng, điều đó không có nghĩa là mỹ nhân không sử dụng bí quyết để duy trì vóc dáng ấy.
Ngoài "bụng bầu vượt mặt" thì dường như vóc dáng của siêu mẫu 8x chẳng mấy đổi khác.
Theo người đẹp chia sẻ, trong suốt những ngày mang thai, cô nàng luôn phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Thay vì cho phép bản thân ăn thả ga tuỳ thích, thì Hà Anh là xiết chế độ ăn của mình theo một cách khác. Cô nàng chủ động chia nhỏ các bữa ăn để bản thân không bị tiết chế, sau đó người đẹp sẽ xem trái cây, sữa chua,.. như là những đồ ăn vặt hằng ngày.
Bên cạnh đó, Hà Anh còn chú ý đến cả quá trình dưỡng da để da dẻ luôn đầy đủ độ ẩm, tránh việc rạn da sau sinh như những chị em khác.
Đặng Thu Thảo
Câu chuyện giảm cả chục kí sau sinh của "thần tiên tỉ tỉ" Đặng Thu Thảo cũng được các chị em chú ý không kém. Với nhan sắc "không góc chết" của người đẹp, cư dân mạng tự hỏi rằng liệu cô nàng có tăng cân sau lần bầu bì này? Thế nhưng, không là người hâm mộ thất vọng Đặng Thu Thảo sau sinh vẫn sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp chẳng khác gì trước đó.
Mẹ bỉm sữa chia sẻ rằng bí quyết nhanh nhất để lấy lại vóc dáng chính là cho con bú sữa mẹ. Lúc này cân nặng của bạn cũng dễ dàng giảm đi mà lại cực kì tốt cho dinh dưỡng của con.
Cô nàng còn chú ý nạp đủ Vitamin vào cơ thể, hạn chế tinh bột. Ngoài ra, mỹ nhân "vạn người mê" còn chịu khó chạy bộ và squat mỗi lúc rảnh rỗi để cơ thể săn chắc hơn.
Vậy nên các nàng hãy tham khảo cách làm đẹp của cả 3 mẹ bỉm sữa này để vẻ ngoài của chúng ta mãi rạng rỡ ngay cả sau khi sinh em bé nhé!
Một cách duy trì vóc dáng thon gọn sau sinh có thể thực hiện tại nhà đó là chườm muối gừng nóng. Đây là cách được nhiều mẹ bầu thực hiện sau khi sinh để lấy lại vòng eo nhỏ gọn.
Cách làm:
1 kg muối hạt
1/2 ký gừng tươi
0,5kg gừng tươi
Gừng tươi mua về rửa sạch, để vỏ và đập dập, rang muối và gừng trên chảo, bật lửa liu riu cho đến khi săn và nóng thì tắt bếp. Cho hỗn hợp vào 1 khăn vải mềm cột chặt, sau đó massag nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng. Thực hiện cho tới khi muối hết nóng là được. Mỗi ngày thực hiện đều đặn như vậy trong 1-2 tháng, vùng bụng sẽ săn chắc trở lại.
Vùng da bụng sau sinh sẽ thon gọn nhanh chóng và hạn chế tích mỡ
Nhìn những mỹ nhân này, các nàng mới nhận ra không phải lúc nào giảm cân cũng sẽ trở nên xinh đẹp.
Theo Mặc Sênh (Khám phá)
Let's block ads! (Why?)
Gừng tươi mua về rửa sạch, để vỏ và đập dập, rang muối và gừng trên chảo, bật lửa liu riu cho đến khi săn và nóng thì tắt bếp. Cho hỗn hợp vào 1 khăn vải mềm cột chặt, sau đó massag nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng. Thực hiện cho tới khi muối hết nóng là được. Mỗi ngày thực hiện đều đặn như vậy trong 1-2 tháng, vùng bụng sẽ săn chắc trở lại.
