Monday, September 17, 2018
Bật tông nụ cười của bạn với cách làm trắng răng bằng các nguyên liệu đơn giản
Một hàm răng trắng sáng góp một phần không nhỏ tôn lên nụ cười của bạn, tuy nhiên rất khó để duy trì mãi một hàm răng trắng nếu không biết cách chăm sóc răng, răng sẽ dễ bị ố vàng theo năm tháng. Vậy đâu là cách làm trắng răng hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng, hãy cùng tham khảo các mẹo sau
Trắng răng với bakingsoda
1.Cách làm trắng răng bằng baking soda
Baking soda là chất làm sạch tự nhiên, nhẹ nhàng và an toàn giúp hàm răng trắng sáng lên trông thấy.
Bạn có biết bột Baking soda có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp, đặc biệt là làm trắng sáng răng.
Cách làm: 1 thìa cà phê baking soda bạn trộn cùng kem đánh răng rồi sử dụng hỗn hợp này đánh răng, súc miệng lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
2.Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa có công dụng loại bỏ các vi khuẩn có hại trong miệng, giúp hơi thở được thơm tho, răng lợi khỏe mạnh và trắng sáng hơn.
Cách làm: ngậm một muỗng dầu dừa trong miệng như nước súc miệng, ít nhất 5 phút mỗi sáng, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch.
3.Cách làm trắng răng bằng muối
Muối có tác dụng diệt khuẩn ở khoang miệng bao gồm răng, nướu, lợi và lưỡi, phục hồi khoáng chất cần thiết cho răng, loại bỏ các mảng bám ố vàng và là cách làm trắng răng hiệu quả
Muối là một nguyên liệu cực kì quen thuộc trong bếp, vừa rẻ vừa dễ tìm lại có rất nhiều công dụng.
Cách làm: mỗi buổi sáng và tối, bạn nên súc miệng với nước muối bằng cách pha 1 thìa muối hạt hòa vào ly nước ấm sau khi đánh răng xong hoặc bạn trộn chung kem đánh răng với vài hạt muối và đánh răng như bình thường
4.Cách làm trắng răng bằng oxy già
Oxy già có thể dùng để làm trắng răng là do khi tiếp xúc với răng sẽ tạo ra phản ứng oxy hóa khử để cắt đứt các protein màu trong răng, là một chất làm trắng răng hiệu quả nhưng không lấy đi bất cứ yếu tố nào trong răng hay hư hại men răng
Cách làm: đánh răng sạch với kem đánh răn sau đó pha loãng oxy già cùng với nước rồi dùng hỗn hợp này súc miệng trong vòng 1 phút. Trong quá trình ngậm, bạn súc đều khắp miệng để oxy già có thể tác động hết vào cả những vùng chân răng, lấy đi cặn bẩn và vi khuẩn, giúp bảo vệ răng chắc khỏe từ bên trong. Nhổ nước oxy già đi và súc miệng với nước ấm một lần nữa để kết thúc.
5.Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Nhờ hợp chất Cali Hydrosin và chất kết dính thiên nhiên với khả năng loại sạch vôi răng và mảng vôi, làm răng sáng lên nên than hoạt tính là một chất làm trắng răng rất tốt và được tin dùng.
Thực hiện cách làm trắng răng này 3-4 lần/tuần
Cách làm: Đánh răng sạch với kem đánh răng sau đó đổ một ít than hoạt tình từ viên than lên bàn chải. Chải khắp bề mặt răng cho than hoạt tính tiếp xúc với răng. Nếu cảm thấy khó chịu bạn có thể nhổ bớt phần bọt khi đang đánh răng. Đánh từ 5-10 phút để than hút hết mọi chất bẩn trên bề mặt răng. Xúc miệng thật sạch bằng nước lạnh để loại bỏ hết các chất cặn màu đen trong răng.
6.Cách làm trắng răng bằng chanh
Với thành phần các axit tự nhiên, chanh có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng. Ngoài ra, lượng vitamin dồi dào cùng với các chất xơ nhẹ nhàng thẩm thấu vào chân răng, đồng thời làm sạch các mảng bám và cao răng nhanh chóng
Cách làm: Cắt một vài miếng chanh nhỏ, chà trực tiếp lên tất cả các mặt răng nhằm làm bong các ố vàng và mảng bám lâu ngày. Nhờ quá trình này mà hàm răng hoàn toàn trắng bóng và loại bỏ được các cặn bã và thức ăn thừa.
7.Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Vỏ chuối tưởng như vô dụng nhưng lại là có thể làm trắng răng bạn đấy. Bởi trong vỏ chuối chứa nhiều magie, mangan, kali... những vi chất có tác dụng làm sạch nhanh mảng bám trên răng đồng thời có tác dụng nuôi dưỡng, bổ sung men răng thật.
Cách làm: Chọn 1 quả chuối chín vàng, không có đốm màu nâu, cắt một phần vỏ chuối nhỏ, chà xát phần trong vỏ lên răng khoảng 2 phút, sau đó đánh răng bình thường. Thực hiện 1 lần mỗi tuần
8.Cách làm trắng răng bằng táo
Đây sẽ là bí quyết làm trắng răng đơn giản vô cùng vì chỉ cần 1 vài lát táo mỗi ngày là đã có thể loại sạch được mảng bám trên răng.
Táo là một loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm cho răng của bạn trắng hơn trông thấy.
Cách làm: Mỗi sáng thức dậy hãy nên ăn một quả táo. Nhờ lượng axit tự nhiên trong táo mà răng bạn sẽ sáng, bóng, chắc và khỏe hơn. Ngoài ra, còn ngăn ngừa nguy cơ sâu răng, loại bỏ mảng bám, những vi sinh vật có trong miệng.
9.Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa đầy đủ các loại vitamin bao gồm A, Nhóm B, PP,…Đây là những thành phần có tác dụng hữu hiệu trong việc chấm dứt các vấn đề về răng miệng như sâu răng, hôi miệng. Đồng thời còn là cách làm răng trắng hiệu quả cao.
Nước vo gạo có tác dụng loại bỏ sắc tố gây màu nếu bạn thực hiện kiên trì.
Cách làm: Dùng nước vo gạo lần 2, để vào một cái chén nhỏ để qua đêm cho nước gạo được lắng xuống. Sau khi đánh răng, bạn nhúng bàn chải vào nước vo gạo đặc rồi chà đều lên răng. Tiến hành chà đều khoảng vài lần trong vòng 5 phút.
Với 2 cách làm trắng răng tại nhà dưới đây bạn sẽ có hàm răng trắng đều, hơi thở thơm mát mà chẳng tốn tiền bọc răng sứ.
Theo Quin Xie (Khám phá)
Lộ ảnh khoe nụ cười hở lợi, tân Hoa Hậu vẫn rạng rỡ trong ngày đầu ra mắt công chúng
Tân hoa hậu Trần Tiểu Vy cao 1,74 m,mới tròn 18 tuổi và là gương mặt sáng giá tại cuộc thi trong suốt thời gian qua. Sau đêm đăng quang, Tân Hoa Hậu và 2 Á Hậu đã có những hoạt động đầu tiên trên cương vị mới của mình.
Trần Tiểu Vy đã có màn biểu diễn tỏa sáng và cực kì ấn tượng trong đêm chung kết.
Nụ cười tươi tỏa nắng cùng vóc dáng hoàn hảo của Tiểu Vy thu hút mọi ánh nhìn của khán giả trong cuộc thi.
Tuy nhiên tại buổi giao lưu với công chúng vào ngày đầu tiên trên cương vị mới, Tân Hoa Hậu đã lộ rõ sự non nớt và lúng túng khi trò chuyện cùng MC chương trình. Á Hậu 1 phải thường xuyên chạm khẽ tay Tân Hoa Hậu để trấn an cô nàng.
Đặc biệt, trái ngược với hình ảnh đẹp hoàn hảo trong đêm chung kết cũng như những bức ảnh selfie chia sẻ trên trang cá nhân với khuôn miệng gợi cảm và làn da trắng nõn, tại buổi giao lưu với khán giả, Tiểu Vy lộ rõ làn da nâu không được trắng mịn như trước đó, đồng thời có thể thấy nụ cười hở lợi không duyên dáng trên gương mặt.
Có vẻ như Tân Hoa Hậu chưa kiểm soát được cử chỉ ứng xử cũng như hành động của mình trong vai trò mới này. Răng Tân Hoa Hậu khá nhỏ với phần lợi dài nhưng cô nàng vẫn cười "thả phanh", nhiệt tình trước mọi câu hỏi của MC.
Theo quan niệm từ xưa đến nay, nụ cười hở lợi thường bị đánh giá là không đẹp và có phần kém duyên. Tuy nhiên, dù ngay cả khi sở hữu chút khuyết điểm khi cười tươi, Tân Hoa Hậu 2018 vẫn vô cùng cuốn hút, đẹp rực rỡ và tràn đầy sức sống.
Tuổi 18 nhưng gánh trên vai sứ mệnh to lớn, là đại diện của phụ nữ Việt Nam, chắc chắn không thể tránh khỏi những áp lực và bỡ ngỡ những ngày đầu.
Đặc biệt cuối năm nay, Hoa Hậu Việt Nam 2018 sẽ lên đường tham dự Mis World, hành trình vẫn còn dài, chúng ta hãy trông chờ sự lột xác ngoạn mục và sự trưởng thành hơn của Trần Tiểu Vy trong thời gian sắp tới nhé.
Gã hàng xóm "tốt bụng" sa lưới vì bị lộ vệt máu trên đầu khi đi cắt tóc
Truy sát giữa đêm
Đêm ngày 19/7/1991, một cặp vợ chồng ở thành phố Peoria (bang Illinois, Mỹ) đang chìm trong giấc ngủ bỗng tỉnh giấc bởi tiếng chuông liên hồi. Khá ngạc nhiên khi giờ này còn ai đó gọi cửa nhưng cặp vợ chồng vẫn trở dậy đi ra. Khi cánh cửa vừa mở cũng, cả hai đều vô cùng kinh hãi khi trước mặt họ là người hàng xóm Jennifer Logsdon với cơ thể đầy máu. Chỉ kịp ra hiệu về phía căn hộ của mình, ngay sau đó Jennifer gục xuống.
Xe cứu thương lập tức có mặt đưa nạn nhân đi cấp cứu. Trong khi đó, cảnh sát cũng có mặt tại nhà của cô. Tại đây, họ tìm thấy 2 người khác là anh Tommy Smith đã tử vong còn cô Kasey Johnsons bị thương rất nghiêm trọng.
Từ phải qua trái, ba nạn nhân là Kasey Johnsons, Tommy Smith và Jennifer Logsdon.
Dựa vào những bằng chứng tại hiện trường, cảnh sát nhận định đã có kẻ đột nhập và sát hại 3 nạn nhân nhưng họ không tìm thấy dấu vân tay lạ nào.
Sức khỏe của cả 2 cô gái sau đó đã có những chuyển biến tích cực. Tuy nhiên, làm việc với cảnh sát, họ không thể cung cấp nhiều thông tin về hung thủ. Trong lúc hoảng loạn, họ chỉ nhớ kẻ đột nhập là đàn ông da màu có râu quai nón với chiều cao tầm 1,8m, đi chân đất và xỏ tất vào tay. Chi tiết đó khiến cảnh sát nhận định hung thủ sống gần nhà 2 nạn nhân nên mới đi chân đất.
Kể về những chi tết đã xảy ra trong đêm hôm đó, Kasey Johnsons và Jennifer Logsdon cho biết họ thuê chung một căn hộ và sống cùng nhau. Ngày 19/7/1991, bạn trai của Kasey là Tommy Smith tới nhà của họ ăn tối. Sau bữa tối họ ra ngoài, mua vài thứ rồi cùng nằm trên tấm đệm ở phòng khách để xem phim. Chừng 15 phút sau khi xem phim, Jennifer chìm vào giấc ngủ.
Đang ngủ, đột nhiên Jennifer tỉnh giấc bởi những âm thanh mạnh. Cô mở mắt và thấy Tommy Smith đang giằng co với gã đàn ông mang theo dao. Kasey lao tới điện thoại và gọi cảnh sát. Sau khi hạ gục Tommy, kẻ đột nhập đuổi theo Jennifer và đâm nhiều nhát. Đột nhiên Jennifer giật được con dao trên tay hắn và đánh trả. Hắn giật lại con dao và đâm thêm 2 nhát nữa vào cơ thể cô.
Kẻ đột nhập bước vào phòng ngủ và thấy Kasey đang gọi điện thoại. Hắn đâm cô nhiều nhát. Trong lúc đó, Jennifer cố gắng chạy sang nhà hàng xóm để cầu cứu.
Gã hàng xóm tốt bụng
Hung thủ Gene Brown được chính nạn nhân nhận xét là người tốt bụng.
Nhận định có thể hung thủ sống gần nhà nạn nhân, nhóm điều tra đã tiến hành rà soát và phát hiện máu trên cửa sổ một ngôi nhà cách đó không xa. Sau khi gặp chủ nhà là Gene Brown, một thanh niên da màu khá cao có râu quai nón và đang bị thương ở chân, mối nghi ngờ của cảnh sát càng tăng lên.
Gene khai rằng anh ta bị thương khi xách túi rác chứa những miếng kính vỡ. Anh ta băng bó vết thương ở chân rồi bôi máu lên cửa sổ. Kết quả phân tích cho thấy máu trên cửa sổ là máu của Gene và những miếng kính vỡ nằm trong thùng rác ở nhà anh ta.
Dù cả Kasey và Jennifer đều không cảm thấy Gene Brown giống kẻ đột nhập vào nhà của họ bởi đây là người hàng xóm rất tốt bụng, thường nhiệt tình giúp đỡ mỗi khi họ có việc cần nhưng cảnh sát vẫn đặt Gene vào hàng nghi phạm số 1 và tiến hành theo dõi nhất cử nhất động của người này.
Ngay ngày hôm sau, Gene Brown đi tới một cửa hàng cắt tóc yêu cầu cạo trọc. Bất ngờ, người thợ nhận thấy những vết máu đã khô trong tóc của người đàn ông đang để kiểu đầu đinh này. Biết được thông tin vụ án mạng vừa xảy ra, người thợ cảm thấy có điều bất thường liền báo cho cảnh sát.
Lập tức, mẫu tóc chứa máu đã được gửi đi xét nghiệm ADN. Kết quả phân tích cho thấy đó chính là máu của cả 3 nạn nhân Kasey, Tommy và Jennifer. Vì thế, cảnh sát có đủ bằng chứng để bắt Gene Brown và đưa ra tòa vì tội giết người.
Gã đàn ông da màu cuối cùng đã thừa nhận mình nghiện ma túy nhưng không có tiền để mua nên có ý định cướp tài sản bên nhà hàng xóm. Vì căn nhà này hắn đã từng vào giúp nên biết được mọi ngóc ngách bên trong. Vào ngày xảy ra vụ án, sau khi ăn bữa tối với vợ và con trai, gã ra khỏi nhà với đôi tất ở chân. Gene cởi đôi tất và đeo vào tay rồi chui vào nhà Kasey qua cửa sổ buồng ngủ.
Nhưng gã không thể ngờ Tommy Smith ở lại nhà của Kasey vào tối hôm ấy và phát hiện có kẻ đột nhập. Trong lúc 2 người giằng co, Gene dùng dao đâm Tommy tử vong và khiến hai nạn nhân còn lại trọng thương.
Trong quá trình xét xử, Gene Brown khai báo thành khẩn để hưởng sự khoan hồng. Cuối cùng, tòa tuyên bị cáo án chung thân.
Thực đơn siết mỡ bụng của "Đệ nhất nữ hoàng gym Hà thành"
Hana Giang Anh với cơ thể không 1% mỡ thừa.
Được biết tới là "Nữ hoàng phòng gym" với nhiều phương pháp tập luyện thú vị, Hana Giang Anh chưa khi nào "thất sủng" mỗi khi chị em cần giảm cân. Mới đây, cô gợi ý về thực đơn siết mỡ bụng nhận được sự quan tâm lớn từ các tín đồ làm đẹp.
Nói rõ hơn, quy tắc siết mỡ trong 7 ngày: cắt bỏ hoàn toàn carb và tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn (chỉ ăn maximum 10% carb trong tổng thực phẩm cả ngày, thường là trong rau). Khi không còn đường trong máu, cơ thể sẽ tự động lấy dưỡng chất để đốt năng lượng và như thế dù không cần tập, cơ thể vẫn đốt mỡ cả ngày trong lúc mình sinh hoạt, kể cả khi đi ngủ. Tuy nhiên do không có carb nên trong 7 ngày tuỳ vào cơ địa, chúng ta sẽ cảm thấy khá mệt, thường mệt nhất trong 2-3 ngày đầu, cũng có người lại không cảm thấy mệt mỏi gì cả...
"Cách này áp dụng với bạn nào muốn giảm mỡ, người gầy muốn tăng cân, sức khoẻ kém, phụ nữ có thai không nên áp dụng. Sau 7 ngày này chúng ta sẽ quay lại với #eatclean, dần dần nạp carb lại, mỗi ngày một chút để tránh rối loạn tiêu hoá" - Hana Giang Anh nói.
Gợi ý thực đơn cho 1 bữa ăn siết bụng mỡ của Hana Giang Anh:
- Thịt bò xào dứa
- Salad sốt sữa chua
- Tráng miệng bằng bơ dầm sữa chua
Các món này có thể ăn với cơm hoặc nếu có cơm gạo lứt trắng sẽ đủ chất và clean.
Thực đơn siết mỡ bụng ngày thứ 2 với các bữa phụ.
Thực đơn bữa chính.
Các món ăn tương đối dễ chế biến.
Thành quả sau thời gian tập luyện và thực hiện chế độ dinh dưỡng siết mỡ bụng của "Nữ hoàng phòng gym" khiến nhiều người thích thú.
