Lái xe bồn vụ tai nạn thảm khốc khiến 13 người chết ở Lai Châu là ai?

Chiều 15/9, thông tin nhanh với PV, đại diện CSGT Lai Châu cho biết, danh tính lái xe bồn đã tử nạn trong vụ TNGT thảm khốc khiến 13 người chết tại Lai Châu được xác định là Lò A Liều (SN 1985, trú tại huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai). Thời điểm xảy ra tai nạn, anh Liều đã điều khiển xe bồn chở xi măng rời chạy với tốc độ cao 109km/h.

Lực lượng chức năng phân luồng giao thông, cứu hộ 2 phương tiện trong vụ TNGT thảm khốc 13 người chết ở Lai Châu

Cùng với đó, 12 nạn nhân khác tử vong cũng đã được xác minh danh tính, gồm: Lim Thị Bức (trú tại xã Thân Thuộc, huyện Tân Uyên, tỉnh Lai Châu), Nguyễn Văn Hảo (SN 1979, trú tại huyện Sìn Hồ, tỉnh Lai Châu, là lái xe khách), Nguyễn Đình Thích (SN 1944, trú tại TP. Lai Châu), Đặng Thị Minh Nguyệt (SN 1981, trú tại phường Tân Phong, TP. Lai Châu), Đèo Thị Nguyệt (SN 1949, trú tại phường Đoàn Kết, TP. Lai Châu), Hoàng Thị Hiêng (SN 1994, trú tại huyện Tân Uyên, tỉnh Lai Châu), Lê Văn Đổng (SN 1972, trú tại huyện Giao Thủy, tỉnh Nam Định), Vũ Văn Thổ (SN 1948, trú tại phường Quyết Tiến, TP Lai Châu), Phạm Tùng Lâm (SN 2017, trú tại phường Đông Phong, TP. Lai Châu), Lê Ngọc Xuân Sơn (SN 1961, trú tại Hà Nội), Trần Mỳ Dính (SN 1967, trú tại huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang), Lò Văn Vinh (SN 1999, trú tại huyện Sìn Hồ, tỉnh Lai Châu).

3 người bị thương gồm: Nguyễn Thị Thu Hà (SN 2013), Trần Tú Hường (SN 1990) cùng trú tại phường Đông Phong, TP. Lai Châu), Trần Bình (SN 1983, trú tại Tứ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội).

Trước đó, Báo Giao thông đưa tin, khoảng 9h5 ngày 15/9/2018, tại Km 57+400 trên tuyến QL4D qua bản Tiên Bình thị trấn Tam Đường, huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu xảy ra vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng, giữa xe bồn BKS 24C-063.76 do anh Lò Văn Liều điều khiển đi hướng TP. Lai Châu - Tam Đường, khi đi tới vị trí trên, do xe bồn mất phanh đã va chạm với xe khách 16 chỗ BKS 25B-000.88 cùng chiều do anh Nguyễn Văn Hảo điều khiển.

Hậu quả cả 2 xe lao xuống taluy âm, chân cầu bản Tiên Bình, làm 13 người chết và 3 người bị thương nặng được cấp cứu tại Bệnh viện tỉnh Lai Châu.

13 nạn nhân xấu số trong vụ tai nạn giao thông kinh hoàng sáng nay (15.9) đã được đưa vào nhà xác Bệnh viện Đa khoa huyện Tam Đường, Lai Châu khiến...

Theo Yên Chi (Báo giao thông)

Let's block ads! (Why?)

Không chỉ Kỳ Duyên, Ngọc Trinh, Bảo Thy, Lan Khuê cũng bị cư dân mạng "soi" kéo ảnh quá đà

Mới gần đây, cư dân mạng được dịp bàn tán về hình ảnh Hoa Hậu Việt Nam 2014 chỉnh sửa ảnh quá tay khiến méo cả tường. Tiếp đó các thánh soi tiếp tục “bới lông tìm vết” phát hiện ra không chỉ Kỳ Duyên, mà đến cả những người đẹp như Ngọc Trinh, Bảo Thy, Lan Khuê … cũng sử dụng photoshop quá ddasd khiến tường bị biến dạng.

Bức ảnh tốn nhiều công sức bình luận khi phần tường phía sau lưng cô bị méo xẹo.

Đó không phải lần đầu tiên cư dân mạng thấy tường méo trong những bức hình của Kỳ Duyên. Ở bức hình này, phần tường trắng lõm hẳn hình cánh cung là dấu hiệu của việc bóp ảnh quá đà.

Hay phần bắp tay bị “teo cơ” lõm hẳn vào so với bình thường cũng tố cáo việc Kỳ Duyên chỉnh ảnh quá đà.

Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh dường như được đem ra làm thước đo chuẩn mực về nhan sắc và vóc dáng: thân hình chuẩn, eo con kiến, làn da trắng hay đôi chân dài miên man, thế nhưng cũng nhiều lần cô bị “bắt sống” khi sử dụng "siêu năng lực" bẻ cong vạn vật xung quanh trong các bức hình của mình.

Mọi người có nhìn thấy vạch kẻ bê tông dưới chân nữ hoàng cong hơn so với bình thường không?

Khi chụp ảnh cùng ông bầu Khắc Tiệp, Ngọc Trinh diện chiếc quần bò bó sát khoe đôi chân dài, nhưng nền gạch kẻ ô “chết tiệt” đã báo hại cô, sao các ô gạch lại cong bất thường thế kia nhỉ?

Vẫn là bức hình chụp với đàn anh Vũ Khắc Tiệp, một lần nữa cư dân mạng nhận ra điểm bất thường từ những hang gạch.

Không phải là người đẹp sở hữu chiều cao khủng, nhưng Bảo Thy vẫn khiến nhiều người phải ghen tị vì thân hình cực chuẩn của mình. Nhận biết được thế mạnh của mình, cô không ngại khoe thân hình lý tưởng trong bộ bikini trên trang cá nhân. Tuy nhiên, dù sở hữu vóc dáng đẹp là vậy, Bảo Thy vẫn lạm dụng phần mềm chỉnh sửa ảnh để bóp eo, khiến cho một phần khung cửa phía sau bỗng cong bất thường.

Trông bức ảnh có vẻ bình thường, nhưng hãy zoom lớn phần cửa sổ để thấy điểm bất thường.

Đây là phần eo của nữ ca sĩ đã bóp nhỏ, đến nỗi méo cả cửa.

Dù là siêu mẫu sở hữu đôi chân "vàng" của làng giải trí nhưng Lan Khuê vẫn bị dân mạng soi ra bằng chứng chỉnh sửa, kéo dài chân trong bức hình được chụp tại một sự kiện cô tham gia.

Đôi chân của Lan Khuê nhìn thon gọn và dài tới… bất hợp lý so với tỉ lệ cơ thể. Thêm vào đó, dễ dàng nhận ra phần nền gạch dưới chân cô cũng bị lệch lạc, méo mó như một phần hậu quả của việc chỉnh phần chân quá đà

Với thân hình đồng hồ cát và đường cong lý tưởng, dường như người đẹp vẫn chưa hài lòng, cô muốn mình đẹp hơn nữa, vậy nên tường nhà tắm tự nhiên bị méo bất thường.

Luôn tự hào với vòng 3 của mình, Angela Phương Trinh rất hay khoe dáng với những bộ bikini đốt mắt. Thế nhưng nhìn kìa, sao những viên gạch ở bể bơi lại kỳ lạ thế kia?

Chiếc rèm nhà Hương Tràm cong lạ thường cùng ở vị trí vòng 2 của nữ ca sĩ khiến khán giả nghĩ rằng cô đã bóp vòng 2 cho dáng thon gọn hơn.

Các người đẹp đã có nhan sắc hơn người, thân hình lý tưởng với số đo 3 vòng cực chuẩn rồi, nên việc chỉnh ảnh tới méo mó là điều chẳng hề cần thiết.

Lại thêm một lần cư dân mạng tinh mắt nhìn ra lỗi chỉnh ảnh quá đà của Kỳ Duyên khiến méo cả tường.

Theo Bảo Thanh (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Tin tức 24h: Tin mới vụ 9X sát hại bạn tình sau khi ân ái ở chung cư cao cấp

Tin mới vụ 9X  sát hại bạn tình sau khi ân ái ở chung cư cao cấp

Ngày 17/9 tới đây, TAND thành phố Hà Nội dự kiến đưa vụ án “Giết người” và “Cướp tài sản” xảy ra trên địa bàn quận Thanh Xuân (Hà Nội) vào tháng 10/2017 ra xét xử.

Bị cáo trong vụ án là Phạm Thanh Tùng (SN 1996, trú tại thành phố Ninh Bình, tỉnh Ninh Bình).

Cáo trạng truy tố Tùng, VKSND thành phố Hà Nội cáo buộc nam thanh niên này phạm hai tội “Giết người” và “Cướp tài sản”.

Theo đó, thông qua mạng xã hội, Tùng quen biết với chị Phạm .T.H (SN 1981, trú tại một khu chung cư ở quận Thanh Xuân).

Vào ngày 31/10/2017, Tùng lên nhà chị H chơi. Tại đây 2 người có quan hệ tình dục và sau đó chị H cho Tùng 1 triệu đồng.

Phạm Thanh Tùng từng tham gia cuộc thi Vietnam’s Next Top Model.

Do nợ nần tiền cờ bạc nên trong lúc chị H ngồi quay lưng lại phía Tùng, tên này nảy sinh ý định sát hại nạn nhân để cướp tài sản.

Tùng đi lại gần rồi lấy tay vòng quan cổ chị H và siết mạnh. Thấy chị H vùng vẫy, tri hô, Tùng dùng tay bịt mồm và tiếp tục siết chặt cổ nạn nhân. Thấy nạn nhân vẫn chống cự, Tùng dùng kéo đâm 2 nhát vào ngực trái nạn nhân sau đó lấy dao trong nhà bếp đâm thêm mấy nhát nữa.

Siêu bão Mangkhut vào Trung Quốc trước khi ảnh hưởng trực tiếp Việt Nam

16 giờ chiều nay 15/9, vị trí tâm bão số 6 ở vào khoảng 18,9 độ Vĩ Bắc; 119,2 độ Kinh Đông, trên khu vực Đông Bắc Biển Đông, cách Ma Cao (Trung Quốc) khoảng 770km về phía Đông Nam. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 15 (165km/giờ), giật trên cấp 17. Phạm vi gió mạnh cấp 6, giật cấp 8 trở lên khoảng 380km tính từ vùng tâm bão; Phạm vi gió mạnh cấp 10 trở lên khoảng 190km tính từ vùng tâm bão.

Dự báo trong 24 giờ tới, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được 25-30km. Đến 16 giờ ngày 16/9, vị trí tâm bão ở khoảng 21,3 độ Vĩ Bắc; 113,2 độ Kinh Đông, ngay trên vùng biển phía Nam tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc). Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 14 (150-165km/giờ), giật cấp 17. Phạm vi gió mạnh cấp 6, giật cấp 8 trở lên khoảng 360km tính từ vùng tâm bão; Phạm vi gió mạnh cấp 10 trở lên khoảng 160km tính từ vùng tâm bão.

Do ảnh hưởng của bão, ở Bắc Biển Đông (bao gồm cả vùng biển phía Bắc quần đảo Hoàng Sa) có mưa bão, gió mạnh cấp 11-12, vùng gần tâm bão đi qua mạnh cấp 14-15, giật trên cấp 17; biển động dữ dội.

Vùng nguy hiểm trên Biển Đông trong 24 giờ tới (vùng gió mạnh cấp 6 trở lên): phía Bắc vĩ tuyến 15,0 độ Vĩ Bắc; phía Đông kinh tuyến 110,0 độ Kinh Đông.

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 25km, đi vào đất liền phía Nam các tỉnh Quảng Đông-Quảng Tây (Trung Quốc) và suy yếu dần thành áp thấp nhiệt đới. Đến 16 giờ ngày 17/9, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở 22,7 độ Vĩ Bắc; 107,1 độ Kinh Đông, trên đất liền phía Nam tỉnh Quảng Tây (Trung Quốc), cách biên giới các tỉnh Quảng Ninh, Lạng Sơn, Cao Bằng khoảng 100km về phía  Bắc. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7 (50-60km/giờ), giật cấp 9.

Từ chiều 16/9, ở vùng biển Bắc Vịnh Bắc Bộ có mưa bão, gió mạnh dần lên cấp 7-8, đến đêm tăng lên cấp 9-10, giật cấp 12; sóng biển cao từ 4-6m; Biển động rất mạnh.

Trong ngày 17/9, ở Quảng Ninh có gió mạnh cấp 8, giật cấp 10; ở các tỉnh Lạng Sơn, Cao Bằng có gió mạnh cấp 6-7, giật cấp 9; các tỉnh Hải Phòng, Bắc Giang, Bắc Kạn Hà Giang có gió giật cấp 6-7; các tỉnh khác ở Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ ít chịu ảnh hưởng về gió mạnh của bão số 6.

Tai nạn thảm khốc khiến 13 người chết ở Lai Châu: Hé lộ nguyên nhân ban đầu

Liên quan đến vụ tai nạn xe bồn đâm xe khách thảm khốc ở thị trấn Tam Đường, huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu xảy ra vào sáng nay, trao đổi với PV vào trưa 15/9, ông Phạm Ngọc Phương - Giám đốc Sở Giao thông vận tải Lai Châu cho biết  nguyên nhân ban đầu dẫn đến vụ tai nạn được xác định.

Theo đó, vào khoảng 10h sáng nay, một xe bồn chở xi măng lưu thông trên quốc lộ 4D theo hướng Lai Châu - Than Uyên, khi đến địa phận thị trấn Tam Đường thì bị mất phanh và đâm vào xe khách 16 chỗ. Sau đó, cả xe bồn và xe khách lao xuống suối. Thời điểm xảy ra vụ tai nạn trên xe khách có khoảng 14 người.

Hiện trường vụ tai nạn

Lúc 13h30, khi cơ quan chức năng lật được chiếc xe khách lên thì phát hiện thêm 1 người phụ nữ tử vong, nâng tổng số người thiệt mạng trong vụ xe khách lên 13 người.

Uỷ ban an toàn giao thông Quốc gia cho biết, theo Tổng cục đường bộ Việt Nam, thời điểm xảy ra vụ tai nạn, xe bồn BKS 24C – 063.76 đã chạy quá tốc độ quy định và đâm vào xe khách di chuyển phía trước. Cụ thể, theo thiết bị giám sát hành trình, lúc 9h10 phút, xe bồn BKS 24C – 063.76 chạy tốc độ 109km/h.

13 nạn nhân xấu số trong vụ tai nạn giao thông kinh hoàng sáng nay (15.9) đã được đưa vào nhà xác Bệnh viện Đa khoa huyện Tam Đường, Lai Châu khiến...

Theo Hà Anh (Tổng hợp) (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Sau thăng hoa, không phải là chấm hết

Ăn ngay 7 loại thực phẩm này, đảm bảo tăng cân mà dáng vẫn đẹp vẫn ngon

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có những người ăn gì cũng béo, mình mãi ăn, ăn rất nhiều nhưng thân hình vẫn gầy tong teo. Vậy bạn đã tìm ra cách để tăng cân hiệu quả nhanh chóng nhưng vẫn an toàn chưa, hãy cùng xem bài viết ngay dưới đây.

Tăng cân bằng trứng gà

Thật ra, việc tăng cân là không hề khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lí và tập thể dục thể thao đều đặn. Điều kiện quan trọng nhất trong quá trình tăng cân đó là việc ăn uống của chúng ta, bạn phải ăn đủ 3 bữa chính, ít nhất thêm 3 bữa phụ, ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng và nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể hằng ngày.

Một số thực phẩm giúp thúc đẩy tăng cân hiệu quả nhanh chóng

1.Cách tăng cân bằng chuối

Thành phần dinh dưỡng của quả chuối có chứa nhiều tinh bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất cùng với nhiều  loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Vì thế chuối sẽ là liều thuốc tăng cân an toàn hiệu quả. Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp xây dựng cơ bắp nạc, không tạo mỡ.

Bạn nên bổ sung chuối vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cân, tăng cơ nhanh chóng và hiệu quả.

Cách làm: sau mỗi bữa ăn chính, bạn có thể ăn 1-2 trái chuối để tráng miệng, có thể kết hợp chuối với sữa đặc làm sinh tố chuối, chuối và bơ đậu phộng cũng là một kết hợp lạ miệng để bạn đỡ nhàm chán nếu phải ăn chuối thường xuyên.

2.Cách tăng cân bằng quả bơ

Bạn có biết trung bình 1 quả bơ 100g chứa khoảng 200 calo. Lượng carbonhydrate và chất béo lành mạnh trong bơ là những thành phần giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Dùng bơ tráng miệng sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Cách làm: kết hợp bơ với sữa chua làm bơ dầm, hoặc bơ và một ít sữa đặc làm sinh tố bơ, bạn cũng có thể dùng cùng với xoài để biến tấu món bơ của mình. 

3.Cách tăng cân bằng phô mai

Phô mai là một sản phẩm từ sữa, rất giàu đạm, canxi và chất béo. Hàm lượng dinh dưỡng trong phô mai gấp 6 lần sữa nên rất thích hợp cho những ai bất dung nạp lactose có trong sữa.

phô mai chính là thực phẩm giúp tăng cân nhanh và lành mạnh cho người gầy, đặc biệt là trẻ em.

Cách làm: Khi nấu ăn, bạn cho một ít phô mai vào món ăn của mình, sẽ thơm ngon và béo hơn rất nhiều.Thời điểm cho phô mai vào món ăn thích hợp nhất là lúc món ăn vừa chín tới. Phô mai thích hợp với các món súp, cháo,  như một gia vị nên bạn không nên đun quá lâu. Cho phô mai vào và tắt bếp ngay để đảm bảo dinh dưỡng.

4.Cách tăng cân bằng khoai tây

Là loại củ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoai tây có tác dụng tăng cân do có một nguồn carbohydrate, protein phong phú và chứa hàm lượng đường khá cao. Trong khoai tây còn chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6 có tác dụng loại trừ độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra thường xuyên ăn khoai tây sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Cách làm: khoai tây là loại củ khá phổ biến trong các bữa ăn, có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Chúng ta có thể ăn khoai tây chiên, khoai tây nướng, ăn khoai tây với thịt bò, khoai tây ghiền…những món ăn giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

5.Cách tăng cân bằng trứng

Trứng là một thực phẩm nên bổ sung mỗi ngày vì trong trứng chứa nhiều protein, vitamin A, D, E và cholesterol tốt nên vừa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại giúp bạn tăng cân, tăng cơ lành mạnh.

Ăn trứng rất tốt cho tăng cân và tăng cơ

Cách làm: 3 quả trứng mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả, chúng ta có thể luộc, hấp, ốp, chiên…để thay đổi mỗi ngày.

6.Cách tăng cân bằng bơ đậu phộng

Trong bơ đậu phộng chứa lượng protein cao giúp xây dựng và tăng cường cơ bắp cho người gầy muốn tăng cân. Ngoài ra bơ đậu phộng còn chứa lượng chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch. Axit béo omega-6 có khả năng sản sinh năng lượng cho cơ thể, nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa như vitamin E, B3, B6, B9.

bơ đậu phộng là một loại bơ rất ngon và chứa nhiều dinh dưỡng

Cách làm: cách ăn bơ đậu phộng đơn giản và nhanh nhất là ăn cùng với sandwich hoặc bánh mì tươi, ngoài ra chúng ta có thể kết hợp bơ đậu phộng với trái cây, ngũ cốc để làm các thức uống cực kì bổ dưỡng.

7.Cách tăng cân bằng thịt nạc

Để đảm bảo ăn uống đủ chất và tăng cân hiệu quả thì bữa ăn không thể thiếu thịt.Thịt nạc giàu calo, protein rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp. Chúng ta nên chọn ăn thịt đỏ vì lượng dinh dưỡng trong nó cao hơn giúp bạn muốn tăng cân nhanh.

Nên bổ sung thịt trong mỗi bữa ăn để đảm bảo đủ chất, tăng cân hiệu quả

Cách làm: Thịt bạn có thể luộc ăn cùng rau củ, nấu canh, rim hoặc kho tùy sở thích, vì thịt cũng khá phổ biến trong bữa ăn nên bạn có thể biến tấu cùng nhiều loại thực phẩm, gia vị khác nhau để có một bữa ăn ngon với thịt.

Đây là những sao Việt lên hương nhan sắc rõ rệt khi "có da có thịt".

Theo Quin Xie (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Kim “siêu vòng 3” giảm 10 kg thần kỳ, ngày càng bốc lửa

Kim ngày càng thon thả và có thân hình đúng chuẩn đồng hồ cát hơn

Theo đuổi hình tượng nóng bỏng, phồn thực đã thành thương hiệu song Kim Kardashian trên thực tế không mấy hài lòng về số cân nặng trong quá khứ.

Cô Kim chia sẻ trước kia, mình luôn gắn bó với con số 140lbs (tương đương khoảng 65,5kg) nhưng gần đây, cô đã giảm được hơn 10kg, chỉ còn khoảng 116lbs (tương đương 52,6kg) nên cô cảm thấy vô cùng tự hào về thành tích ấy!

Để đạt được số cân nặng trong mơ, Kim “siêu vòng 3” cho hay mình đã phải kiêng ăn các thực phẩm chứa đường trong một thời gian dài. Cô từng ăn mọi thứ mình thích, bất kể lợi hại nhưng giờ đây, cô đã bắt đầu kiểm soát thực đơn, chăm ăn “sạch” để vừa giữ dáng, vừa giúp cho khuôn mặt mình không bị lão hóa.

Tuy nhiên, có một món ăn mà Kim không thể từ bỏ dẫu đã quyết tâm cao độ, đó là loại kem Häagen-Dazs nổi tiếng!

Ngôi sao truyền hình thực tế đã phải ăn uống rất khoa học và tập luyện chăm chỉ mới giảm được hơn 10kg

Mỗi ngày, ngôi sao truyền hình thực tế 37 tuổi sẽ dậy từ 6 giờ sáng, tập luyện trong khoảng 1,5 giờ đồng hồ với các phần cơ thể như vai, tay, bắp tay, lưng, ngực và chân. Cô dành tới 3 ngày/tuần để tập chân và các bài tập cardio để nhanh tiêu mỡ, giảm cân.

Huấn luyện viên Alcantara của Kim chia sẻ bà xã của Kanye West vừa thích lại vừa ghét các bài tập dành cho phần thân dưới. Song dù thích hay không thích, Kim cũng ý thức rõ tác dụng của các bài tập này đến vóc dáng của cô nên dù đó có là các bài tập nặng và khó nhất, cô cũng vẫn quyết tâm thực hiện đến cùng!

Một ngày điển hình của Kim Kardashian sẽ bắt đầu bằng chiếc bánh yến mạch kẹp việt quất; bữa trưa gồm thịt gà, khoai lang và rau xanh; bữa tối có cá và rau. Kim tiết lộ trong đời cô chưa bao giờ ăn nhiều rau như thời điểm hiện tại.

Ngoài những thực phẩm lành mạnh, Kim cũng phải tránh xa đồ ăn nhanh. Chuyên gia dinh dưỡng riêng muốn Kim ăn những thực phẩm tươi sống được nấu tại nhà hàng ngày. Một khi những đồ ăn được chế biến sẵn và đựng trong những chiếc hộp, đó đều là những thứ không tốt cho Kim!

Kim Kardashian nổi tiếng với vòng 3 ngoại cỡ tới nay vẫn chưa rõ là tự nhiên hay do “bơm vá”

Dẫu vậy, nỗ lực giữ dáng của bà xã Kanye West thì không ai có thể phủ nhận

Kim trông khá trẻ trung so với tuổi 37 nhờ vào body không mỡ thừa và gương mặt với các đường nét hài hòa

Em út gia đình tai tiếng Kardashian bật mí đằng sau vẻ đẹp hoàn mĩ của mình là một bí mật không ai ngờ tới.

Huân Y Thảo (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Bác sĩ hướng dẫn những nguyên tắc vàng để không bị lây sốt virus