Wednesday, August 1, 2018
Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng
Hình ảnh Diệu Thúy sau khi sinh 3 tháng. Tuy khuôn mặt còn mũm mĩm nhưng trông mẹ trẻ khá thon gọn sau thời gian bầu đôi tăng cân nhiều.
Người mẹ đến từ Hà Nội từng chia sẻ: “Bạn phải làm những việc mà bạn nghĩ là bạn không thể làm được” là câu nói truyền cảm hứng mỗi ngày cho Thúy để tìm lại chính mình”. Thuộc tuýp người phụ nữ hiện đại và thông minh, Diệu Thúy ý thức được giá trị và hạnh phúc của bản thân mình đến từ đâu. Nhờ vậy, mẹ 3 con “gây sốt” với kỷ lục lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau khi sinh đôi. Chỉ trong 7 tháng, cô giảm được 17kg và thu gọn 36cm vòng bụng.
Bức ảnh cho thấy sự khác biệt nhanh chóng của bà mẹ sinh năm 1991. Chỉ sau 5 tháng sinh đôi, thân hình của cô như trở về vóc dáng thon gọn ban đầu.
Bí quyết đơn giản để mẹ 3 con Diệu Thúy giảm 28cm và 15kg trong vòng 1 tháng sau sinh
Diệu Thúy là mẹ của 3 nhóc tì, hiện đang sống tại Hà Nội. Cô rất tích cực chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích về làm đẹp, mang thai và nuôi con tới cộng đồng các bà mẹ bỉm sữa và chị em phụ nữ. Từng truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ qua những chia sẻ về chế độ ăn vào con khi mang bầu, giúp hai bé sinh đôi chào đời với cân nặng vượt chuẩn. Nhưng Thúy không hề béo lên nhiều ngoài vòng bụng to “vượt mặt” 103cm.
Hình ảnh chiếc bụng to sau 2 tuần sinh nở được Diệu Thúy chia sẻ công khai tới các mẹ bỉm sữa. Bức ảnh chứng minh rằng, cô đã rất chăm chỉ luyện tập và quyết tâm tìm lại vẻ đẹp cho bản thân.
Hai tuần sau khi sinh cô rất lo lắng vì bụng vẫn to như ngày mang thai ở tháng thứ 7, nhưng nhờ chăm chỉ tìm hiểu kiến thức về làm đẹp sau sinh Diệu Thúy đã giảm cân thành công với con số đáng kinh ngạc. Ngưỡng mộ hơn cả, các mẹ bỉm sữa thắc mắc Thúy tập luyện, ăn uống như thế nào để có thể giảm cân hiệu quả đến vậy, giảm15kg và 28cm vòng bụng trong vòng 1 tháng sau khi sinh?
Sự đối chiếu (từ trái sang phải) giữa thời con gái - sau khi sinh 2 tuần - sau khi sinh 4 tháng của người mẹ trẻ khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ.
Bà mẹ sinh năm 1991 chia sẻ, cô chăm chỉ luyện tập phối hợp các bài tập cơ như: Tập siết cơ bụng, tập kegel, tập hít thở sâu giống với yoga. Cùng với luyện tập, mẹ đẹp tuổi Mùi thực hiện các bài thuốc dân gian như chườm nóng bụng, massage, mặc quần cạp cao và tích cực cho hai em bé bú sữa mẹ. Chỉ với những cách làm rất đơn giản như vậy nhưng kiên trì thực hiện mỗi ngày, Diệu Thúy đã nhanh chóng đốt cháy 15kg cân nặng và hơn 20cm vòng bụng chỉ trong 4 tuần lễ.
Lịch trình giữ dáng, dưỡng da một ngày của mẹ đẹp 3 con. 7 tháng sau sinh giảm 36cm vòng bụng và 17kg
Tới nay, hai bé sinh đôi nhà Diệu Thúy đã 7 tháng tuổi. Số đo vòng bụng, cân nặng của bà mẹ 3 con cũng không hề dừng lại mà còn tiếp tục giảm thêm. Chia sẻ với phóng viên Chuyên mục Làm đẹp, người đẹp 27 tuổi cho biết số đo hiện tại của cô là 90 – 67 – 98. Hãy cùng xem lịch trình luyện tập và chăm sóc da của người mẹ bận rộn này nhé!
Hình ảnh Diệu Thúy sau sinh 5 tháng khiến nhiều mẹ bỉm sữa phải trầm trồ, xuýt xoa ngưỡng mộ.
Tranh thủ mọi lúc mọi nơi để tập luyện
Diệu Thúy chia sẻ, mỗi buổi sáng cô dành thời gian khoảng 20 phút dậy sớm tự tập các bài thể dục ngay tại giường ngủ. Cô tập trung tập các động tác cho vùng eo lưng như đá chéo chân, gập bụng, đạp xe đạp, đưa chân lên xuống, chạm gót chân qua eo. Mỗi động tác được mẹ đẹp thực hiện 30 lần liên tục. Động tác đá chéo chân và gập bụng cũng được người đẹp ưa thích thực hiện mỗi tối trước khi ngủ.
Vì chưa có nhiều thời gian để luyện tập thêm Gyms nên mẹ 3 con thường mở video hướng dẫn tập tại nhà. Cô chia sẻ: “Mình hay bật nhạc lên tập nhảy cùng con gái lớn. Vừa vui vừa đốt được lượng calo dư thừa và vừa chơi với con”.
Tuân thủ các bước dưỡng da cơ bản
Người đẹp luôn thực hiện đủ các bước skincare từ tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ, tẩy da chết, dùng nước hoa hồng, bôi tinh chất và sử dụng kem dưỡng da. Ngoài ra, bà mẹ 3 con cũng rất chăm chỉ đắp mặt nạ. Cô chia sẻ: “Mình tự làm mặt nạ rau củ và sử dụng thêm mặt nạ giấy cấp nước 1 lần/tuần”.
Dù đã có 3 mặt con nhưng bà mẹ 27 tuổi vẫn sở hữu nét đẹp trẻ trung như hotgirl.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Rau xanh, trái cây và thật nhiều nước là cách để Diệu Thúy sở hữu một thể trạng khỏe, đẹp. Cô chia sẻ “Mình hay uống nước detox trái cây tự làm, ăn thực đơn nhiều rau, các loại đậu và ưu tiên thịt ức gà, thịt bò”. Để duy trì nguồn sữa cho con và có được vóc dáng thon gọn, mẹ đẹp chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa một ngày và không bao giờ bỏ ăn bữa sáng.
Lợi thế về chiều cao với đôi chân dài càng khiến bà mẹ 3 con quyến rũ.
Quan niệm sống là phấn đấu không ngừng nghỉ nên dù đã sinh 3 mặt con nhưng bà mẹ trẻ vẫn sở hữu vóc dáng, làn da và khuôn mặt trẻ trung, xinh đẹp không thua gì những hotgirl tuổi đôi mươi.
Vụ tai nạn thảm khốc ở Quảng Nam: Tiếng gọi mẹ trong phòng cấp cứu của bé gái 6 tuổi
Đã 3 ngày kể từ khi xe rước dâu xảy ra tai nạn ở Quảng Nam, đến nay 13 người tử vong đã được gia đình, người thân làm các thủ tục mai táng, 4 người còn lại bị thương vẫn đang được các bác sĩ điều trị tích cực tại bệnh viện.
Trong số các nạn nhân bị thương có cháu Dương Trúc Hân (6 tuổi) vẫn đang được cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa Đà Nẵng. Đại diện bệnh viện này cho biết, cháu Trúc Hân bị gãy xương hàm và đã được phẫu thuật, hiện đã hồi tỉnh.
Mẹ cháu Hân - chị Nguyễn Thị Nhung là 1 trong số 13 người tử vong, tuy nhiên đến thời điểm hiện tại tất cả mọi người vẫn giấu không cho Hân biết thông tin mẹ đã qua đời.
Cháu Trúc Hân hiện đã tỉnh nhưng chưa biết mẹ đã qua đời.
Trao đổi với chúng tôi, chị Lê Thanh Phúc (bạn thân của mẹ cháu Hân) cho biết, hiện giờ tuy bé Hân đã tỉnh, có thể mở mắt để nhìn mọi người nhưng điều khiến ai cũng đau xót là bé tưởng những người vào thăm là mẹ mình, nên liên tục gọi: Mẹ ơi!. Khi phát hiện ra không phải là mẹ, bé lại khóc và liên tục đòi mẹ phải đến bên cạnh.
Theo chia sẻ của chị Phúc, những ngày qua ở viện chỉ có người cô họ chăm sóc cháu Trúc Hân, do bố cháu phải ở quê để lo hậu sự cho người vợ vừa mới qua đời. Dù đã hồi tỉnh và không còn nguy hiểm đến tính mạng, nhưng Trúc Hân vẫn còn rất đau, tinh thần có phần hoảng loạn sau vụ tai nạn, hàng ngày cháu ăn được rất ít, chủ yếu là hút sữa.
Chị Nhung (mẹ Trúc Hân) lấy chồng ở Gio Linh (Quảng Trị), nên khi vụ tai nạn xảy ra, thi thể chị Nhung đã được đưa về quê chồng an táng.
“Gia đình chị Nhung rất khó khăn, 2 vợ chồng mới mở được 1 cửa hàng sửa chữa điện thoại thì chị Nhung gặp nạn qua đời. Hiện chồng chị Nhung đang trải qua cú sốc quá lớn. Ngoài Trúc Hân đang nằm viện, vợ chồng chị Nhung còn 1 con nhỏ năm nay mới 2 tuổi”, chị Phúc cho hay.
Trước đó, rạng sang ngày 30/7, xe khách 16 chỗ chở đoàn đón dâu đi đến địa phận huyện Điện Bàn (Quảng Nam) bất ngờ gây tai nạn trên quốc lộ 1, khi va chạm với chiếc xe container chạy chiều người lại.
Vụ tai nạn khiến 10 người trên xe khách tử vong tại chỗ, 3 người khác tử vong trên đường chuyển cấp cứu tại bệnh viện, trong đó có cả chú rể Nguyễn Khắc Long và mẹ chú rể.
Xe đón dâu gặp nạn 13 người chết: Tiễn đưa vợ chồng nạn nhân đầu tiên về đất mẹ
Vợ chồng nạn nhân trong vụ tai nạn thảm khốc khiến 13 người chết đã được đưa ra nghĩa trang địa phương vào sáng sớm nay trong sự thương tiếc của gia đình và bà con hàng xóm.
Clip tiễn đưa vợ chồng nạn nhân về đất mẹ (Tùng Lâm)
Sáng sớm 1-8, vợ chồng nạn nhân ông Nguyễn Khắc Nguyền và bà Nguyễn Thị Gái (trú ở thôn Lương Điền, xã Hải Sơn, huyện Hải Lăng, Quảng Trị) đã được gia đình đưa ra nghĩa trang địa phương chôn cất. Rất đông người dân đã đi đưa tiễn nạn nhân trong vụ tai nạn thảm khốc khiến 13 người tử vong tại Quảng Nam, trong đó có 12 người dân của thôn Lương Điền.
Dòng người đưa tiễn ông Nguyền, bà Gái về nơi an nghỉ cuối cùng (Hà Phong)
Sau khi tiến hành làm lễ di quan, linh cữu của vợ chồng ông Nguyền, bà Gái đã được đưa ra nghĩa trang cách nhà khoảng 3 km. Sau đó, vợ chồng ông bà được chôn cất sát cạnh nhau. Tại lễ di quan, hạ quan, tiếng khóc của người thân nạn nhân vang lên nghe xé lòng, ai ai cũng thương cảm.
Dòng người đưa tiễn ông Nguyền, bà Gái về nơi an nghỉ cuối cùng (Hà Phong)
Ông Nguyền, bà Gái mất đi để lại 4 người con gồm Nguyễn Thị Quỳnh Như (27 tuổi); Nguyễn Khắc Tây, Nguyễn Thị Như Nguyệt và Nguyễn Thị Ngọc Liên còn đang đi học. Chị Quỳnh Như tâm sự, vì gia đình khó khăn, ba mẹ chị trước đây thường xuyên đau ốm nên chị vào miền Nam để xin việc làm, kiếm tiền phụ giúp nuôi các em học hành. Cha mẹ đột ngột qua đời, khiến 4 chị em bỗng chốc thành trẻ mồ côi và cuộc sống tới đây chưa biết sẽ như thế nào.
Vợ chồng nạn nhân được chôn cất tại nghĩa trang địa phương cách nhà khoảng 3 km (Hà Phong)
Theo ông Lê Văn Huân, Chủ tịch UBND xã Hải Sơn, trong hôm nay (1-8) sẽ có 4 nạn nhân được đưa ra nghĩa trang địa phương chôn cất. Các nạn nhân còn lại sẽ được chôn cất vào ngày mai (2-8).
Con gái đầu của vợ chồng nạn nhân khóc ngất trong ngày đưa tang (Hà Phong)
Trước đó, như thông tin, khoảng 2 giờ 30 phút ngày 30-7, xe chở gia đình chú rể Nguyễn Khắc Long trên đường vào Bình Định rước dâu đã bị tai nạn thảm khốc tại tỉnh Quảng Nam. Vụ xe rước dâu gặp nạn khiến 13 người tử vong. Ngoài tài xế ô tô, 12 nạn nhân là người thân trong một nhánh của dòng họ Nguyễn Khắc ở thôn Lương Điền, trong đó có chú rể Nguyễn Khắc Long.
"Chồng ơi!... Đáng lẽ hôm nay em làm cô dâu cơ mà....", Cô gái Lê Thị Yên khóc nghẹn giọng bên thi thể chồng.
Theo H. Phong (Người lao động)
Ai bảo tóc ngắn xoăn phồng là "bà già" hẳn chưa được xem 6 kiểu này!
Còn chưa biết làm gì với mái tóc của mình thì các chị em nên cập nhật ngay những mẫu tóc ngắn xoăn phồng cực hút dưới đây.
Tóc ngắn bồng bềnh mái thưa
Đã quá chán với mái tóc dài thướt tha, dịu dàng các chị em muốn đổi mình với một chút gì đó mới mẻ hơn cùng mái tóc ngắn. Vậy thì làm gì với kiểu tóc này sẽ hợp với khuôn mặt của chúng ta đây? Đáp án phù hợp nhất với các yêu cầu khắt khe của nàng chính là tóc ngắn xoăn phồng.
Biến tấu một chút từ mái tóc ngắn đơn điệu, các bạn có thể uốn xoăn nhẹ phần đuôi kết hợp thêm phần mái thưa để tăng độ dễ thương của bản thân.
Kiểu tóc này vô cùng phù hợp với những nàng có khuôn mặt to tròn, vì phần mái thưa cộng với tóc uốn hai bên má sẽ che đi kha khá khuyết điểm trên gương mặt bạn ấy.
Với kiểu tóc ngắn này các chị em cũng làm mình nổi bật bằng việc nhuộm các màu tóc sáng như sám tro, xanh khói, bạch kim,...
Xoăn phồng ngang vai trẻ trung
Mang lại cảm giác bồng bềnh gợi cảm vô cùng đó là những gì mà uốn xoăn ngang vai đem lại cho bạn. Phần tóc ngắn được uốn xoăn dưới đuôi tạo sự trẻ trung mà không kém phần nữ tính cho người mẫu tóc.
Đây có thể được xem là sự lựa chọn an toàn cho những nàng thích sự nhẹ nhàng, nhưng không quá nhàm chán như những kiểu tóc dài thông thường.
Tóc ngắn xoăn đuôi để dài ngang vai là sự lựa chọn đúng đắn nhất cho những chị em không thích sự nổi bật
Trông bạn sẽ trẻ ra đến vài tuổi nếu để kiểu tóc này cho mình kết hợp cùng lối trang điểm nhẹ và trang phục giản dị.
Uốn xoăn mái thưa kiểu Lob
Một vài chị em thích chọn kiểu tóc nào đó vừa cá tính lại vừa phải dịu dàng một tí thì uốn xoăn mái thưa ngang vai sẽ đáp ứng yêu cầu đó của các nàng. Phần mái thưa sẽ giúp bạn "hack tuổi" cộng với đoạn tóc dài ngang vai được uốn xoăn tuỳ theo mức độ yêu thích, dự đoán đó sẽ là kiểu tóc làm nàng toả sáng trong nháy mắt.
Mặt tròn, trán cao đều biến mất lập tức nếu các nàng đổi mới bản thân với kiểu tóc ngắn xoăn phồng này.
Không quá cầu kì nhưng cũng không làm bạn mất đi sự quyến rũ vốn có của chính mình.
Đôi khi kết hợp với một vài phụ kiện ăn ý, các nàng sẽ trông thật nên "thơ" trong mắt người đối diện đấy!
Bob xoăn rẽ ngôi cá tính
Đối với các chị em có cá tính mạnh một tí, muốn chọn kiểu tóc nào đó làm mình thật khác biệt nhưng vẫn không sự trẻ trung, xinh đẹp. Vậy Bob xoăn rẽ ngôi sẽ giúp các nàng thực hiện mong ước đó. Tóc ngắn kiểu Bob không có nghĩa là bạn sẽ đánh mất đi nét nữ tính duyên dáng của mình đâu nhé, chỉ cần chút biến tấu với tóc ngắn xoăn phồng là bạn đã có được kiểu tóc ưng ý rồi.
Không những chẳng làm mất đi nét quyến rũ mà nó còn khiến bản thân mẫu trông sang trọng hơn rất nhiều.
Tuỳ theo tính cách của mỗi người mà lựa chọn các kết hợp với phong cách trang điểm, quần áo riêng. Chẳng hạn như ảnh trên, trông bạn thật sắc sảo với mái tóc Bob uốn xoăn đó.
Nhưng cũng kiểu tóc ấy mà ảnh này nhìn mẫu thật ngọt ngào, cuốn hút làm sao!
Xoăn phồng rẽ ngôi thời thượng
Hoặc nếu mọi người thích tóc dài ra một tí thì cũng có thể thử mình với kiểu tóc Lob uốn đuôi rẽ ngôi tựa kiểu tóc trên. Nhìn có vẻ hai kiểu tóc này khá giống nhau và điểm duy nhất khác biệt chính là độ dài của tóc. Với Lob rẽ ngôi, các nàng có thể ngắm mình trong phiên bản nhẹ nhàng, nữ tính hơn.
Kiểu tóc này rất hợp với những nàng có gương mặt tương đối béo tròn.
Có thể biến tấu khác lạ một chút bằng cách rẽ ngôi lệch để tăng thêm độ cuốn hút cho kiểu tóc thời thượng này.
Dập xù "mì tôm" độc lạ
Nếu không thích những kiểu tóc uốn thông thường vậy chị em mau mau chuyển qua kiểu tóc dập xù kiểu mì tôm độc lạ này đi. Phần tóc được dập xù lọn to hay nhỏ tuỳ theo sở thích, cá tính của mỗi người. Để kiểu tóc này cùng với chút màu nhuộm sáng, chắc chắn trông bạn sẽ nổi bần bật giữa đám đông đấy!
Kiểu tóc mới mẻ này thường thích hợp với cô dâu tóc mỏng, mang nét cá tính, tinh nghịch và mạnh mẽ.
Tuy được dập xù nhưng các lọn tóc vẫn có những nét tự nhiên tạo nên vẻ đẹp cá tính riêng biệt.
Đó là những kiểu tóc ngắn xoăn phồng đang được các chị em săn đón nhiều nhất, vậy nên nếu đã vừa ý kiểu nào thì bạn nên thử ngay để bắt kịp xu hướng làm đẹp này nhé!
Đã thời đại nào rồi mà bạn còn giữ khư khư mái tóc dài đơn điệu đó, hãy cùng chuyên mục làm đẹp cập nhật nhanh những kiểu tóc đẹp cho nữ. Chắc chắn...
Theo Thảo My (Khám phá)